Noviembre 2012 by Revista Dato Práctico.cl

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Noviembre 2012 · Año 1 · N° 11 · info@datopractico.cl · Fono: 8-741 99 21

Quillota

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“No busques más clientes, deja que ellos te encuentren”

Toda la V Región

Dato Práctico es una revista publicitaria y su distribución es

efectuada en forma gratuita, casa por casa, en sectores residenciales y comerciales, con un total de 30.000 ejemplares mensuales, entregados en las comunas de: Viña del Mar, Reñaca, Concón, Quilpué, Villa Alemana, Quillota, La Calera, Limache, La Cruz y Olmué.

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Revista Dato Práctico

Director General: Maximiliano Turri Correa Directora Comercial: Elizabeth Jara Ortiz Asesor Publicitario: Nicolás Barrios Montero Diseño y Diagramación: Isaías Osorio, Catalina Osorio

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SALUD Y BELLEZA Noviembre 2012

Salud y Belleza

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Meningitis: ¿Cómo prevenirla? Un aumento de los casos de meningitis ha registrado el Ministerio de Salud principalmente en las ciudades de Valparaíso, Santiago y Concepción, La preocupación de las autoridades apunta a combatir la meningitis producida por la cepa W135, la cual es sindicada como la más peligrosa.

a meningitis meningocócica es la infección provocada por una bacteria que inflama las meninges, membranas que recubren el cerebro. Este cuadro puede presentarse a cualquier edad, pero su agresión se hace más intensa en lactantes y niños menores de cuatro años, por lo que es fundamental que se conozcan las causas y las formas de evitar este contagio que podría causar la muerte si no se detecta a tiempo. “Los principales síntomas son fiebre repentina y sin razón aparente, decaimiento, dolor de cabeza intenso, náuseas y a menudo vómitos, rigidez de la nuca y manchas de color rojo color vino tinto en la piel, presentándose de manera más agresiva y rápida en niños y lactantes”. En Chile, históricamente hemos observado un claro predominio de la cepa B del meningococo, pero en esta oportunidad, la cepa que ha mostrado un aumento muy significativo y que está predominando en los últimos casos en Valparaíso, es la cepa W135 que se presenta con mayor agresividad y una evolución más rápida en los pacientes. En caso de presentar alguna sospecha de la enfermedad, es necesario consultar a un servicio de urgencia lo antes posible para evaluar al paciente y confirmar o descartar la sospecha, pues el pronóstico dependerá de la precocidad del diagnóstico y del tratamiento oportuno.

Prevención:

A través de correctas formas de higiene y un cuidado especial con los lactantes y menores de edad, se puede evitar la meningitis meningocócica. Por ello, algunas recomendaciones son: -Lavado frecuente de manos, antes y después de tener contacto con alimentos o personas. -Mantener la casa, salas de clases y los ambientes en general ventilados. -Evadir lugares congestionados. -No exponer a los niños pequeños a lugares que tengan afluencia de público. -Cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar. Usar los antebrazos, no las manos. -Evitar el intercambio de saliva a través de chupetes, mamaderas, juguetes u otros utensilios que los niños se lleven a la boca. -Mantener una temperatura corporal adecuada, evitando enfriamientos y resfríos.

Si sus hijos no están considerados dentro del plan de vacunación del Minsal, ya sea por edad o porque no asisten a los recintos de las comunas en las que se realizará la inmunización, la recomendación de los especialistas es que consulte con su pediatra y decida con él si su

hijo debe ser vacunado. Si éste recomienda la vacuna, debe dirigirse a los vacunatorios de las principales clínicas del país y con la orden médica solicitarla. El costo en forma particular es cercano a los 60.000 pesos.

Salud y Belleza / Dato Práctico

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CONFECCIONES, BOUTIQUES, VESTUARIO

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Ya viene el verano…

i deseas bajar saludablemente esos tres o cuatro kilos de más, ganados durante el invierno, es necesario comenzar desde ya con una dieta equilibrada combinada con actividad física y olvidarse de lasllamadas “dietas milagrosas”.

En esta edición, te preparamos algunas Dietas Prácticas y sanas que puedes usar:

2. Dieta de la Banana:

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La segunda de las Dietas Prácticas que te tenemos es igualmente sencilla y es la de la banana.

1. Dieta de la Manzana: Si, sencillo, come una manzana media hora antes de cada comida. Esta te ayudara a mejorar tu digestión, dará sensación de llenura y su dulzura te evitará la ansiedad.

No te rías, como lo ves es una fruta que al contrario de lo que siempre nos han dicho No Engorda, bueno, dependiendo la hora que la comamos. Comer una banana todos los días en ayunas acompañado de un vaso grande de agua tibia, nos ayudara no solo a perder peso sino a purificar nuestro organismo. La banana tiene un alto contenido en potasio que ayuda a la formación de nuestros músculos y el perfecto equilibrio de líquido corporal y mejora nuestro sistema nervioso.

3. Dieta del Atún y la Piña: La tercera de las Dietas Prácticas es la dieta del Atún y la Piña. Las dos aportan grandes beneficios a nuestro organismo. El Atún es recomendado en dietas para adelgazar, ya que contiene muy pocas calorías y además ayuda a bajar el colesterol. Contiene ácidos grasos como son el omega 3 y 6, es rico en proteínas, vitaminas y calcio. Por otro lado la Piña es diurética, rica en fibra y desintoxicante del organismo. Comer piña y atún durante una semana tres veces al día te bajara rápidamente ese rollito, no te excedas, descansa 3 días e inicia nuevamente si es necesario.

Pub’s, Eventos, Banquetería / Dato Belleza

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Como jugar Sodoku:

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Difícil

Medio

Fácil

Rellena todas las casillas con números del 1 al 9 sin que se repita el mismo número en la misma fila, en la misma columna y en la misma celda de tres por tres casillas (las que están marcadas con un trazo más grueso).

Automotriz / Entretención