EDITORIAL
El desafío de seguir creciendo Por Marina Rivarola Llegamos a esta parte del año aceleradísimos, como siempre, con un sinfín de actividades amontonadas y muy poca energía renovable. Nuestra cabeza ya no da para más cosas. Sin embargo, siempre es bueno hacer una pausa, respirar profundo y mirar hacia adentro, a nosotros mismos, nuestras actitudes, comportamientos y el camino recorrido de quehaceres en este 2014. Tal vez descubramos algunos errores y otros tantos aciertos, y seguramente servirá para sentar las bases de nuevos proyectos. De los errores se aprende y la experiencia diaria a veces enseña más que cualquier libro o clase magistral. Nosotras aprendimos que con esfuerzo y dedicación se puede llegar lejos. Y el reconocimiento de la gente, su cariño y buenas críticas nos lo mostraron en cada edición de COTIDIANA. Y cuando digo “gente” incluyo a lectores, auspiciantes, entrevistados, colaboradores, amigos, personas que dejaron su huella en cada página, y a quienes estamos profundamente agradecidas. Cada edición fue un desafío, el de mejorar aún más la calidad y el servicio de nuestro medio. Creemos haberlo logrado. Pero no es un logro acabado, sino que se reinicia en cada nuevo año. Impactantes producciones fotográficas y el tratamiento distintivo de temáticas sociales son ejemplo de ello. Para el 2015 las expectativas son aún mejores. Proyectamos seguir creciendo en esta misma línea de trabajo y continuar brindando un servicio de calidad a Río Cuarto. Porque, aunque a veces la vida nos dé una de cal y una de arena, está en nosotros seguir hacia delante buscando un horizonte mejor. Los mejores augurios de paz y felicidad para el nuevo año que comienza. Hasta la próxima!
Staff 5
Editoras Responsables Marina Rivarola
Sumario
Verónica Capiello
Producción periodística Marina Rivarola
Diseño y diagramación
Carlos Tapia - Esencia de un trovador riocuartense
Verónica Capiello
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Fotografía Nota de Tapa y “Fashion Glam” (págs. 16 y 17)
Pata Villanueva
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Matías Fiora
Producción artística Nota de tapa / Estilismo de moda e imagen “Fashion Glam” Elisa Kauer
Chicos en Vacaciones Nota Central
Edición #46. Distribución gratuita en la ciudad de Río Cuarto. RNPI: en trámite. Redacción: Leopoldo Lugones 1142 (5800) - Río IV. Tel. (0358) 154115001/ 154124225 - revistacotidiana@hotmail.com
Charla Cuerpos Diversos
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EDUCACIÓN
“ Pequenos actores
Jardín de Infantes Colegio Santa Eufrasia
para
grandes cambios E
l Jardín de Infantes del Colegio Santa Eufrasia este año trabajó su Proyecto Institucional sobre salud ambiental, desprendiéndose en dos problemáticas barriales: Basura y reciclado (turno mañana), excremento de perros en las manzanas que rodean al colegio (turno tarde). “Iniciamos el proyecto a partir de la pregunta ¿Por qué no se puede caminar tranquilamente por las cuadras que rodean la escuela?... A partir de ahí recorrimos con los niños la manzana y la ciudad para verificar si es cierto lo que se pregunta y realizamos jornadas de trabajo con las familias de los alumnos, como elaboración de logos y máscaras utilizando material reciclado, encuestas a los vecinos, reparto de dispenser por las cuadras, entrega de bolsas y palas ecológicas para recoger la caca, bolsas para el supermercado y para el auto, etc.”, cuenta Claudia Devirgili, directora de la institución nivel inicial. “También desde el área de música se crearon canciones concientizadoras y pensamos realizar un video para mostrara las familias”, agregó. En el mismo sentido, alumnos y maestros del jardín solicitaron la Banca del Ciudadano en el Concejo Deliberante para pedir que se elabore una ordenanza o proyecto de ley para tratar estas problemáticas. “Asimismo se trabajó con los derechos de los niños bajo el slogan ‘En un ambiente sano se desarrollan niños sanos’. Pensamos que los niños pueden actuar como agentes multiplicadores con sus familias y que en un futuro pueden actuar como adultos responsables”, agregó Claudia. Dicho proyecto institucional se desarrolló el corriente año y se continuará el próximo ya que es de concreción a largo plazo, por la temática abordada. El mismo es trabajado por las salas de 4 y 5 años de ambos turnos, a cargo de las maestras: Ivana Battistini, Vanina Gonella, Analía Domínguez, Julia Falavigna, Ivana Ghersinich y Laura Bogni; Denise Cometti, profesora de música, y Claudia Devirgili como coordinadora general.
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... En un ambiente sano se desarrollan niños sanos”.
CULTURA
“ S
CARLOS TAPIA
u guitarra y vos acompañaron a un sin número de artistas locales. Su experiencia y profesionalismo guiaron a otros tantos por el camino de la música. Hoy también transmite sus conocimientos a grandes y chicos, compartiendo con ellos una misma pasión. Carlos Tapia, músico, compositor y productor discográfico riocuartense, nos abre las puertas de su academia y nos invita a viajar por el mundo de la música entre las cuerdas de su guitarra.
“Me considero un afortunado de poder vivir de la música y de tener mucho trabajo, y más aún sin tener un material en la mano”, expresa orgulloso este artista local. Reconocido en el ambiente artístico del folklore, Carlitos Tapia cumplió 25 años con la música y recuerda con mucho cariño aquel primer debut artístico en el Teatro Aconcagua, en Mendoza, cantando solista el tema “Calle angosta”. “Siempre canté por el amor a la música que había en mi casa. Si bien soy el único en la familia, amor a la música hubo siempre en casa. Creo que mis padres depositaron ese amor en mí y todo comenzó cuando yo pedí a los Reyes Magos una guitarra y nadie entendía por qué”, rememora sonriendo. Los años pasaron y lo fueron llevando por distintos lugares, primero como solista y luego integrando algunos grupos. Así recorrió muchos escenarios de Río Cuarto y la Región y tocó con la mayoría de los artistas locales.
ESENCIA
Me considero un afortunado de poder vivir de la música...”
Hoy está a punto de lanzar su segundo disco solista, después de haber producido varios discos de otros artistas como Iván Coniglio, por ejemplo. “Estamos esperando fecha de lanzamiento de la discográfica, mientras tanto vamos trabajando en todo lo que es la imagen, la página web, para orientar todo hacia el mismo lado del disco”, cuenta. “Esencia” es el nombre de este último trabajo y tiene mucho que ver con él. “Muestra mi esencia que es la variedad. Incluye desde una zamba muy tradicional a una canción con arreglos de reggae. Tiene temas inéditos y artistas invitados como el grupo La Callejera y otros locales como Sergio López y Ariel Albelo”, comenta. Este trabajo discográfico, el sexto como productor musical, fue íntegramente grabado en Río Cuarto, con excelentes profesio-
Esencia de un trovador riocuartense
nales y tecnología acorde a los requerimientos de calidad. “Es un disco muy casero. Hacerlo a pulmón nos llena de orgullo”, afirma. Ultimando detalles de gráfica del disco, Carlitos Tapia se prepara también para grabar un video y presentar el disco en el Teatro Municipal, aunque sin fecha confirmada todavía. Al mismo tiempo, ya tiene en su agenda algunas actuaciones en los próximos festivales de verano. “Vamos a recorrer las sierras y el norte de Córdoba, La Rioja, Mendoza, Santa Fe. Creo que con la llegada del disco se abrirán varias puertas más”, sostiene.
CUARTO RÍO
Y como el amor por la música es muy grande para Carlos, se comparte y trasmite en su academia de música Cuarto Río, donde además funciona una sala de ensayo. Allí se dictan clases de guitarra, teclado, saxo, percusión, canto, y talleres de introducción a la música para todas las edades. Las clases son individuales y grupales, y para el 2015 hay un firme proyecto de armar un coro popular, integrado por chicos y grandes que canten canciones populares.
A partir del lunes 19 de enero comienzan las inscripciones para el ciclo 2015 en la academia. 5
CULTURA
MODELO Por Rubén Lucero
Fin de año BALANCES
a puro aplauso
E
l rayo de luz penetra los cristales, se hace lápiz en tus manos pinceles. Miro los cuadros, los recorro desde la banqueta que contiene la escena aún no desandada. Va a ocurrir. El sol ahora es más lápiz, sigue las líneas de la figura que tu mente bosqueja. Un sombreado gris le da cuerpo a mi cuerpo. Soy modelo en tu alcancía de recuerdos. Vas y venís. En silencio haces el gesto, los ojos decretan: prohibido moverse. Soy un perro sumiso. La exhortación es orden en un supuesto desorden. Una paleta de colores acude a tu llamado. El negro azabache se entrometerá en mi pelo, vas a juzgarlo lacio. El blanco pintará el tiempo de mis huesos. Tramo frases sin decirlas, aprieto el pensamiento para que no se escape el huracán previsto y dejo que tu acrobacia encarne lo que ves. El ahora. Los naranjas y verdes esperan quietos en un rincón de grises olvidados, más acá, cerca de mis pies desnudos, un azul violeta intenta subir por las pantorrillas. Imagino: tus manos guían la escalera al cielo. Te deseo celeste. Mis piernas tiemblan por el hecho sin consumar. La pintura traviesa, la que escapa del pincel para pegarse en tu cuerpo, detiene su camino en el delantal obrero que te cubre. Cierro los ojos, pinto el mundo de blanco, te incluyo en él. Intento enmascararte, pero el bullicio sigue. Es un griterío tu rostro caminando entre los claros. El viento golpea el ventanal. Vuelvo a verte. La luz invade de mediodía. Las hendijas de la persiana balbucean el contorno. Cada franja susurra: sos mujer gacela, sos mujer maniquí, sos mujer viento. Segrega pensamientos mi quietud. Faltan las pinceladas del final. Apresuro el juego pidiendo que te acerques. De nada valdrá. Has sospechado mi deseo. Has descubierto el tornado oculto en la calma. Va a sorprenderme tu ingenio. Me has pintado alas. Luego, con un leve soplo, irremediable, harás que levante vuelo y te pierda…
oslucero@yahoo.com 6
6 COTIDIANA
en el Instituto Norma Fontenla
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l Instituto Norma Fontenla concluye el año 2014 como ciclo prolífico en realizaciones y proyectos. En este año el Instituto recibió la visita del UnCuyo Ballet, elenco dirigido por la profesora Vilma Rúpolo, dos de cuyos integrantes dictaron talleres de Técnica Clásica a docentes y alumnas del Instituto. Además de la actuación del elenco mendocino, se presentó compartiendo escenario en el Teatro Municipal, el grupo En Danza de Villa María dirigido por el maestro Raúl Oliva, con una propuesta de Danza Contemporánea. El mes de Octubre fue nuevamente “El Mes de la Danza”, esta vez dedicado al recuerdo de la maestra Adriana Pérez de la Rosa. Cerrando el año se puso en escena el ballet en un acto “Equilibrio” del cual formó parte todo el alumnado y recibió una excelente respuesta del público. El Instituto Norma Fontenla cierra un año creativo en espectáculos, en talleres y en actividades de interés social, con clases de Danza Clásica gratuitas en el barrio y visitas artísticas al Asilo San José. De esta manera materializa sus aspiraciones de crecimiento en valores de solidaridad, participación e inclusión, a través del lenguaje universal de la danza.
Grupo Sancor Seguros
Nuevas instalaciones de la Delegación Río Cuarto
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l pasado 4 de diciembre se realizó el acto oficial de inauguración de las nuevas instalaciones del Grupo Sancor Seguros en nuestra ciudad, sito en Bv. Mugnaini 751 (edificio Cardinales), con el propósito de brindar mejores servicios y mayores comodidades a sus asegurados, empleados y miembros del cuerpo de ventas. El evento contó con la presencia de autoridades municipales y provinciales, directivos del Grupo Sancor, Productores Asesores de la ciudad y región, medios de comunicación e invitados en general. Desde la entidad explicaron que “la inauguración de este nuevo espacio responde a un esquema que venimos replicando en todo el país, impulsados por la mejora continua como motor de todas nuestras acciones. Estamos comprometidos con la calidad de nuestro servicio y eso incluye contar con instalaciones confortables para atender las necesidades
de nuestros diferentes públicos, siempre de la mano de la atención personalizada y la capacidad de respuesta”. Cabe destacar que la delegación de Río Cuarto funciona desde 1981 y, según expresó Carlos Casto, presidente de la entidad, “con la renovación de sus instalaciones continuamos reforzando nuestra presencia en la región y llevando respaldo a todos los asegurados e intermediaros de la zona, brindando soluciones rápidas y efectivas para los problemas”. A su turno, Carlos Ordoñez, en representación del municipio local, le dio la bienvenida a la empresa y felicitó por tan importante emprendimiento que embellece a la ciudad, al tiempo que deseó buenos augurios. La entrega de placas recordatorias, bendición de las instalaciones a cargo del Padre Barbero y corte de cinta concluyeron con el acto oficial de apertura de Sancor Seguros en Río Cuarto.
PATA
VILLANUEVA
Fotografía: Matías Fiora
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l pasado 26 de septiembre se llevó a cabo en el Paseo de la Ribera un desfile de la temporada primavera-verano que tuvo como principal atractivo la presencia de la ex modelo Pata Villanueva y una reconocida diseñadora de Bs. As., Marisa Marana. Ambas vinieron a presentar una colección de prendas para toda mujer, sin importar sus medidas ni edad. Horas antes del evento, en diálogo exclusivo con COTIDIANA, Pata y Marisa se expresaron en torno a la moda y la mujer actual: “Con Marisa se nos ocurrió una idea mucho más profunda que la moda en sí, encontrar a la Venus perdida de todas las mujeres. Porque la mujer, a cualquier edad, puede encontrar esa fuerza, ese glamour que hay dentro cuando se mira en el espejo”, expresó Pata muy suelta.
Pero… ¿qué pasa en aquellas señoras de más de 60 años, con curvas, que no se animan?
Pata: No se es más joven o más viejo por cantidad de existencia sino por calidad de esencia. Y hay que tratar de encontrar esa esencia perdida que nosotros llamamos Venus, encontrarla en cada mujer, sin importar si es gorda o es flaca, petisa o alta. Con cambiarle el peinado o atuendo ya se saca a la luz esa Venus. Hay que animarse a encontrar su propio estilo, perder la vergüenza. No sólo una cirugía te hace bella, también hay una cosa natural como tener actitud y sentirse linda. Marisa: También el humor te viste y te hace linda. Si te tomás todo en serio no encontrás el glamour que tiene sentido del humor. El humor también tiene que ver con esto de sacar la Venus.
“Hay que animarse a encontrar el propio estilo”
Tanto Pata como Marisa aseguran que si uno cambia la actitud, desde el humor, la gracia, la simplicidad, ser verdadero sin imitar a nadie, eso es lo que embellece a la persona. “Hay que tomar la ropa como un objeto de arte, no como algo para cubrirse”, acotó Marisa.
¿Cuál es para ustedes el canon actual de belleza?
Pata: A los 45 o 60 años tenemos que basar la belleza en la experiencia. Una cirugía de lolas no te va a dar más éxito con los hombres. A ellos les gusta la mujer con actitud, que no es tan perfecta. Marisa: La belleza es la imperfección, sino seríamos todos perfectos, todas Barbie y no es así. Pata: Ese es el estereotipo que queremos sacar, enseñándoles a las chicas que si son un poquito gorditas son lindas igual. Le arreglamos un poco el pelo, le ponemos unos trapos y las sacamos de contexto y van a verse divinas. Solamente son bellas por ser jóvenes. Y en las mujeres grandes, la actitud las hace bellas.
¿Cómo es la mujer argentina hoy en relación a la moda?
Pata: Es mucho más coqueta que las de otros países. Si le ponés un poquito de onda, enseguida sale monísima. Marisa: A mí me pasó que veo falta de actitud, falta diferenciarse del resto por algo que te haga distinta, un anteojo, un anillo, en general veo bastante uniforme monocromo. La moda es lo que uno elige, no lo que se usa. Hay que buscar el estilo de cada uno. Y lo que yo hago desde hace mucho tiempo es marcar un estilo diferente, sin importar la edad.
Indumentaria, calzado y accesorios:
Sobremonte 745 I 0358 - 4636461 Facebook: Grisino Río Cuarto Ellos: Lorenzo, Benicio, Brunella, Isabella y Serena. Producción artística: Elisa Kauer PH: Matías Fiora
F
inalizaron las clases y muchos padres se hacen la gran pregunta: ¿qué hacer con los niños en vacaciones?... ¡A no desesperarse! Especialistas aseguran que cuestiones simples y sencillas permitirán entretener a los más pequeños y vivir agradables momentos en familia.
Según explica la Psicóloga Luciana Ghirardi*, las vacaciones, tanto para niños como para adultos, son un espacio y un tiempo de fantasía, porque nos desestructuramos de toda la realidad cotidiana. Y es ahí cuando surge la pregunta ¿qué hago con los niños en casa?. “Tal vez durante el año los padres no tengan mucho tiempo para compartir con ellos. Dependiendo de la realidad de cada familia, lo importante es que si están de vacaciones estén todos de vacaciones. A veces se podrá otras veces no”, sostiene. Por su parte, Belén Girón*, también Psicóloga, explica que desde la terapia de regresión se recuerdan como positivos los momentos de la niñez en vacaciones, al aire libre, con la familia, momentos de libertad, de conexión con la naturaleza, con lo simple.
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Entonces yo creo que para pasar las vacaciones con nuestros niños, no es necesario estar gastando, que estén con un juguete caro o en el parque de diversiones, sino en el agua, en el patio, momentos compartidos con la familia, donde los padres le están prestando atención. Como adultos creo que desconectarse de lo habitual, de la rutina del año, es cambiar y es bueno conectarse con lo simple, la tierra, el juego no tan controlado donde los padres estén jugando también, son cosas realmente ricas y perdurables a lo largo del tiempo. Porque si uno se pone a pensar en algún momento lindo de la niñez siempre vuelve a las vacaciones, a momentos compartidos con la familia, en lugares y con cosas simples”.
Generación programada
Para ambas especialistas también es importante que los niños en algún momento tengan la posibilidad de no tener tantos horarios y tareas programadas, sino tener un espacio de libertad y de juego. Pero también es cierto que frente a esto hay niños que se aburren. “Creo que tiene que ver en parte con que somos una generación programada, y los niños también son niños programados. Entonces están de vacaciones y seguramente se van a aburrir porque están acostumbrados a actividades programadas (escuela, danza, fútbol, etc.). Y hoy en día creo que muchos papás no están acordes a compartir un tiempo con ellos por su trabajo fuera de casa.
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Sería importante repensar en ese tiempo de vacaciones algún acercamiento con los niños, el compartir algo con ellos, un programa de televisión, la lectura de un libro, un paseo por ejemplo”, sugiere Luciana. *AGORA Centro Holístico. Colón 675. Río Cuarto
Es bueno conectarse con lo simple, la tierra, el juego no tan controlado...
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Salir de los horarios establecidos es sano. Conectarse con el aquí y ahora y disfrutar con los chicos es bueno para nosotros también”.
Consejos y sugerencias Cambiar la rutina diaria, darle a los niños un toque más de libertad y confianza, compartir o inventar juegos con ellos, juegos de mesa, sacarlos de la computadora y los video juegos, propiciar las actividades al aire libre, en contacto con la naturaleza, con animales, con música, cantar, bailar, juegos de expresión corporal, son algunos tips que recomienda Belén. “Salir de los horarios establecidos es sano. Conectarse con el aquí y ahora y disfrutar con los chicos es bueno para nosotros también”, agrega. A veces los papás desconocen los gustos y preferencias de sus hijos, por el hecho de no poder estar muy presentes; y los mejores amigos o compañeros de los niños terminan siendo el celular, la televisión, internet, etc. “Entonces la invitación será a pensar que en vacaciones, como adultos, debemos crear espacios compartidos que por ahí durante el año no podemos hacer. Despegarnos del celular, la compu, y compartir más con nuestros hijos tal vez pequeñas cosas (comer una comida en el patio, por ejemplo). Pero siempre tratando de disfrutar el adulto también, que no sea una carga el qué hacer con los chicos en vacaciones sino qué quiero hacer yo con ellos”, recomienda Luciana.
Otras opciones Si bien desde el municipio no han previsto la organización de actividades culturales o recreativas para los chicos en vacaciones de verano, sí se puede consultar la Guía Cultural para disfrutar en familia de alguno de los espectáculos allí previstos (http://www.riocuarto.gov.ar/seccion_cultura_guia). Por otro lado, las colonias de vacaciones son otra alternativa de entretenimiento y recreación para los más chicos. Ya sean municipales o de clubes privados, las mismas incluyen diferentes juegos, deportes, actividades al aire libre, campamentos, etc. para niños de todas las edades, organizados en grupos y a cargo de profesores de educación física.
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CUERPOS DIVERSOS #Amor y #Respeto E
l 25 de noviembre se llevó a cabo por primera vez en nuestra ciudad una charla que trató el tema de los “Cuerpos Diversos” desde una perspectiva del amor y respeto hacia los mismos. Estuvo organizada por la Lic. Laura Pereyra, responsable del blog www.yolamasgorda.com.ar que sale en el sitio web de diario Puntal, y la comunicadora Dafne Acevedo Giménez, quien escribe el blog www.simona-dice.blogspot.com. En función de la realidad que a diario viven las mujeres, sobre todo, en relación a los cuerpos y la constante estereotipación de la belleza que determina cánones de perfección, absolutamente excluyentes y discriminadores, Laura y Dafne sintieron que debían salir de las palabras de su blog para ir un poco más allá y buscar reflexionar en comunidad acerca del respeto que hay que propinarle a los cuerpos diversos. Por esta razón es que comenzaron a trabajar sobre la idea que se volvió realidad y que convocó a un grupo de personas comprometidas, desde distintos lugares, para ser parte de un encuentro libre y gratuito que llenó el espacio del Bar Letras con Café. Entre estas personas participó la Concejal Viviana Pomiglio, quien trabajó en un proyecto de ordenanza en pos de conseguir que se declare el Día Municipal del Respeto a los Cuerpos Diversos. “Esto tiene que ver con la violencia en el sentido de que la violencia se ejerce no sólo a través de la acción sino también a través de la palabra, de actos e imposición de mandatos sociales”, afirmó la concejal. Y hacia el final de su discurso sostuvo: “Hay que romper los moldes. Esto significa aceptarnos más allá del color, del tamaño, de lo que pensamos, de la edad o los mandatos sociales. Ser nosotros mismos como somos”. También formaron parte de la charla la Lic. en Nutrición Agustina Isasi; el Artista Plástico Gastón Liberto, quien lanzó toda una colección XL de su marca Divinos Mutantes; y la estudiante Karen Guigues, una adolescente comprometida que solicitó la Banca del Ciudadano para exigir a los Concejales ordenanzas que se centren en la educación y el respeto para todos los cuerpos.
Diversidad
“Este grupo pretende ahondar en la reflexión acerca de la belleza de la individualidad que tiene cada ser humano, en que somos una comunidad de seres diversos y lo más interesante es poder proyectar la diferencia que cada uno manifiesta sin te-
Fotografía: Gentileza Fa
cundo Prámparo
ner que ser o mostrar para encajar socialmente”, expresó Laura Pereyra. Por su parte, Dafne Acevedo Giménez manifestó: “La sociedad en la que vivimos nos ha enseñado sólo una forma de cuerpo perfecto, pero resulta que hay tantos cuerpos perfectos como personas, por eso hoy vamos a poder hablar sobre los cuerpos diversos”.
Movimiento no dieta
La nutricionista Agustina Isasi trabaja desde la perspectiva del “Movimiento No Dieta”, explicando que hoy es común en muchas personas tener una distorsión de la imagen de su propio cuerpo, llegando a la fobia. Y así aparece la necesidad o el deseo de hacer dietas, aunque se tenga el peso normal. “Estamos en una cultura dietante, y vemos a esto como normal. Pero tenemos que prestar atención y tomar conciencia acerca de los trastornos que puede ocasionar (alimentarios, distorsión de la imagen y baja autoestima)”, asegura la especialista. El Movimiento no dieta pretende generar conciencia acerca de que se puede comer lo que a uno le gusta. “Comer es un derecho y un placer”, expresa Agustina. Las organizadoras de la charla explicaron que los resultados de la misma serán parte de un trabajo a largo plazo que se extenderá durante el 2015.
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MODA
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n el local 32 de Galería del Cine la vidriera deslumbra de cosas lindas para regalar o regalarse en cualquier ocasión. Indumentaria de diseño de autor, accesorios y objetos personalizados mediante sublimación, como portacelulares, estuches, personajes de tela, etc. son algunos ejemplos de lo que alberga Varieté, Almacén de Diseño. Tatiana Díaz Alezandri y Luciana Morón tuvieron un sueño en común y hoy están al frente del local. “Realizábamos ferias de diseño y charlando nos dimos cuenta que planeábamos lo mismo”, cuenta Tatiana. “Nos hicimos muy amigas y empezamos en un pequeño local dentro de la galería, y hace tres meses estamos en un local más grande que nos permitió ampliar nuestro panorama”, agrega Luciana. Ambas son conscientes de que la gente en el local encuentra cosas diferentes. “Simplemente eso, cosas que en otro lugar no va a encontrar”, dice Luciana. “Muchos de los productos los realizamos nosotras y otros son de diseñadores locales y regionales”, acota Tatiana. Ambas emprendedoras esperan para el 2015 incorporar nuevas marcas al local, que la gente lo conozca y crecer, “por sobre todo”.
CALIDAD Y ESTILO para cada necesidad
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n Sobremonte 532, pleno centro de la ciudad, las mujeres podrán encontrar moda, calidad y variedad en calzado, de la mano de Las Camelias Zapatería. Desde hace unos meses, Alejandro Saba y su esposa Graciela Ravetta trabajan una línea de calzado de excelente calidad, confeccionado en cuero y con cuidados detalles de terminación, además de materiales y manufactura de primera. También ofrecen accesorios como carteras y morrales de cuero y eco cuero, billeteras, pañuelos, pashminas, llaveros, bijou, etc. “Es nuestra misión brindar una atención personalizada, escuchando y entendiendo a cada clienta su necesidad, en un ambiente confortable y relajado. Tratamos de encontrar la solución a cada inquietud que nos trasmiten en la medida de nuestras posibilidades. No queremos ofrecer nuestra mercadería, sino buscar lo que la clienta necesita”, expresa Alejandro. “Y nuestro compromiso es que la calidad y atención no signifiquen precios más caros, buscando en forma permanente las alternativas más convenientes para poder acercar precios razonables”, agrega. Alejandro y Graciela prefieren presentar la misión y compromiso antes que moda, color y modelos, “lo que ofrecen todos”. “Eso es muy puntual, la misión es más profundo”, dice Alejandro.
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SALUD
Mitos y verdades de la
ACTIVIDAD FÍSICA Por Alejandro Ferrari Prof. de Educación Física Gimnasio La Palestra
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o existe un tiempo, un clima o una época para hacer actividad física. Siempre es el momento, y éste puede ser el mejor, aunque uno pueda pensar en el sol y en el calor como factores contraindicados. ¡Nada de eso! La actividad continúa y el clima que reina por estos días nos suma adrenalina y nos enciende las endorfinas. Simplemente debemos ser buenos organizadores y administrativos al momento de programar la actividad. Las caminatas aeróbicas y los trotes deberán realizarse entre las 6 y 8 hs. o luego de las 19:30, para evitar fuertes irradiaciones solares y altas temperaturas. La hidratación se realizará durante todo el día, siendo lo ideal beber de tres a cinco litros de agua o bebidas isotónicas. Las comidas seguirán siendo respetadas como siempre, de cuatro a cinco ingestas diarias mínimas predominando las verduras, frutas frescas, frutas secas, algún helado, etc. También son importantes los desayunos completos y generosos, con intermiten-
en
verano
Es fundamental respetarse a sí mismo, estar atento a las señales de alarma de su cuerpo y ser prudente. Lo que no hicimos durante el año, no podremos lograrlo en dos meses, pero es un buen momento para empezar y no dejar jamás”.
cias de colaciones no tan alejadas de la actividad física. La tarea física dentro de los gimnasios como complemento se recomienda de dos a tres veces por semana, entre 45' y 60' de trabajo, preferentemente localizado – muscular. La actividad aeróbica es mejor dejarla para practicar afuera, como así también la natación, sin duda la “niña bonita” de esta época. Estas son algunas sugerencias para tener en cuenta, pero está en cada uno el saber organizarse y administrarse a la hora de practicar alguna actividad saludable. Cada uno conoce su organismo, su condición física y sus limitaciones. Es fundamental respetarse a sí mismo, estar atento a las señales de alarma de su cuerpo y ser prudente. Lo que no hicimos durante el año, no podremos lograrlo en dos meses, pero es un buen momento para empezar y no dejar jamás. ¡Felices fiestas, buen verano y lindas vacaciones les desean quienes integramos Gimnasio La Palestra!
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SALUD ANIMAL
MOXI BUS T I Ó N Terapia china aplicada a mascotas
Por Silvana González Sánchez
L
Médica Veterinaria (M.P. 3491) LULA MORENA
a Medicina Tradicional China (MTC) es un sistema médico completo que usa diferentes herramientas terapéuticas para prevenir y curar enfermedades. Una de las cinco terapias principales que utiliza es la moxibustión, en la que se hace combustionar un preparado de hierba artemisa (Artemisa Vulgaris) que tiene la propiedad de quemar lentamente a la vez que produce un calor intenso y uniforme. También tiene la particularidad de penetración, es decir que el calor va de "adentro hacia afuera". La moxa tiene diferentes presentaciones: forma de puro, conos, bastoncillos, etc., según el tratamiento se usará una técnica u otra. Modo de aplicación La moxa se puede aplicar de manera directa por medio de un cono que se deja encendido sobre una rodaja de ajo, patata o sal según el caso, y ésta sobre la piel; o ensartado en una aguja de acupuntura calentando el punto. Otra forma es indirectamente, por medio de un puro de moxa que se acerca a la piel sin tocarla. Según el diagnóstico, lo podemos tratar con movimientos de tonificación, sedación o dispersión. En animales les apartamos con los dedos el pelo para que la
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piel absorba fácilmente el calor en los puntos indicados, de acuerdo con su patología. Eficacia en animales La moxibustión resulta ser una herramienta muy útil para tratar a nuestras mascotas ya que suelen ser muy receptivos a la aplicación de este tipo de calor, tratando no sólo el cuerpo físico sino también el aspecto emocional. Sus propiedades producen un efecto analgésico sedando el dolor, tonificando el sistema inmunológico y fortaleciendo los órganos. Su objetivo es prevenir las enfermedades y mantener y equilibrar la energía del cuerpo. Indicaciones Son muchas las situaciones en las que la moxibustión nos puede ayudar. Por sí misma es una terapia muy completa pero se potencia combinándola con acupuntura y masaje. Regula el sistema circulatorio, digestivo y urinario y fortalece el sistema inmune. En animales geriátricos la moxibustión es muy útil tratando problemas como la displasia, decaimiento e inapetencia, alivia dolores musculares y articulares. Equilibra los estados emocionales y anímicos como ansiedad, agresividad, tristeza, estrés, depresión y miedo. Duración del tratamiento En función del diagnóstico será la frecuencia y duración de las sesiones, pero suelen durar entre 15’ y 40’ y un promedio de dos veces por semana.