Nome: André Luis Morete Idade: 35 anos Profissão: Empresário Como é sua rotina de exercícios? Pratico musculação com personal trainer de 2 a 3 vezes por semana. Nos outros dias faço pilates e geralmente jogo futebol 2 vezes por semana. Quando sobra um tempinho faço aula de Muay Thay. Como é sua alimentação? Não tenho muita regra com horários, às vezes fico bastante tempo sem comer. Mas no geral me alimento bem, gosto bastante de frutas, legumes e saladas e não como muito doce. O que faz para relaxar? Quando consigo fazer minha semana de treino completa, todos os dias costumo alongar, que é uma maneira de relaxar. Também procuro dormir 8 horas por noite e tento ir ao quiropata no mínimo uma vez por mês. Mas viajar é sempre a melhor maneira de relaxar, pois me tira da rotina!
CHECK IT! 35