Coluna Celebrar fit by Joane Demamann

fitby Joane Demamann

COTTAGE CASEIRO

Ingredientes:

400 g de ricota light 1 pote de iogurte desnatado 6 colheres de sopa de leite desnatado Sal a gosto

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador, temperar a gosto. Depois de pronto, se bem conservado em potes de vidro com tampa, dura até uns 10 dias na geladeira. O cottage é ideal para fazer patês, acrescentar em caldos, recheios de tortas salgadas ou até mesmo acompanhar um pãozinho integral.

Coluna Celebrar fit by Joane Demamann

Olá! Sou Joane Demamann, blogger por acaso, atleta da Optimum Nutrition, dona de casa, mãe com muito amor; mas escolhi como profissão ser chef de cozinha, ou melhor, cozinheira mesmo! O que me levou a ter esse estilo de vida foi a paixão por musculação e alimentação, o que, consequentemente, me abriu portas para diversas parcerias, patrocínios e influências no mundo digital... E, unindo o útil ao agradável, ministro cursos de culinária fit e tenho uma produção de comidinhas e delícias saudáveis.

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