Coluna Celebrar com Saúde by Jessyka Matiussi Mendonça
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Celebrar com Saúde
by Jessyka Matiussi Mendonça
O que é Depressão? Diferença entre estar Deprimido e a Depressão “Me separei e ando triste, choro. Será que estou com depressão?”
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Calma, nem todo sentimento de tristeza significa ter o transtorno. Há uma diferença entre estar deprimido e ter indícios de uma depressão. Estar deprimido é uma situação considerada normal e à qual estão sujeitas todas as pessoas no decorrer da vida. Geralmente, isso ocorre após alguma perda, separação, frustração, ou seja, um evento estressante. Situações de choro e de tristeza não são descartadas ao enfrentar um luto, passar por um fim de relação ou não alcançar os objetivos planejados na carreira. Então, trata-se de um sintoma externo. Entretanto, esse "sentir-se deprimido" tem um limite e precisa ser encarado de outra maneira quando começa a afetar o entorno social e pessoal, ou, ainda, quando dura muito tempo. Vale lembrar que essa situação deve ter começo, meio e fim, e não causar prejuízos. Isso quer dizer que a pessoa consegue conviver com essa fase e manter seus compromissos cotidianos. Um quadro de depressão pode ser crônico e acarretar diversos prejuízos para a rotina da pessoa. Geralmente, uma pessoa com depressão dorme e acorda com essa tristeza, além de viver com um sentimento de incapacidade, inutilidade, desesperança e culpa. Também enfrenta problemas graves de autoestima e, em casos mais crônicos, pode chegar até a ideação suicida. Alguns Sintomas da depressão Cada pessoa manifesta a depressão ao seu modo, estes sintomas listados referem-se aos mais comuns, porém não significa que sejam determinantes: - sentimento contínuo de tristeza; - queda no interesse pelas coisas que sempre foram estimulantes; - perda da vontade de realizar até mesmo as tarefas básicas; - diminui ou aumenta exageradamente o apetite; - o sono está em demasia ou tem falta de sono; - seus movimentos estão mais lentos que o normal; Jessyka Matiussi Mendonça Psicóloga Clínica CRP: 14/06316-3 Pós-graduada em Neuropsicopedagogia Pós-graduada em Psicologia Infantil e Adolescente
- percebe lentidão em andar, falar ou para raciocinar; - sente fadiga, falta de energia; - deprecia a si mesmo; -sentimentos de culpa exagerados. A psicoterapia é uma grande aliada ao tratamento para esses transtornos. Os sintomas da depressão também podem aparecer na forma de alterações somáticas, como por exemplo, as dores de cabeça, problemas respiratórios, falta de ar, tontura, perda da libido. É muito comum que o depressivo com sintomas somáticos acabe procurando um médico e não o psicólogo, por considerar que as origens de seus problemas estão na mesma área de seus sintomas, ou seja, o corpo. Desse modo, os sintomas por meio do corpo falam o que a linguagem verbal não deu conta de dizer.
