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TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE COLÁGENO

Proteína fundamental para manter a sustentação da pele, o colágeno começa a diminuir na fase adulta. Adotar hábitos saudáveis, uma rotina de cuidados com a pele e escolher os tratamentos certos são a chave para estimular sua produção no organismo

Manter a pele firme, saudável, elástica e hidratada é o que todo mundo que preza por uma boa rotina de skincare procura, não é mesmo? E um dos grandes aliados nesse processo é o colágeno, uma proteína que está presente naturalmente em nosso organismo, mas começa a ser degradada com o envelhecimento.

A dermatologista Daniela Rebelatto explica que a perda progressiva do colágeno já começa em torno dos 25 anos, associada a fatores extrínsecos como ambientais, radiação ultravioleta, poluição e tabagismo. “Com isso começam a surgir as primeiras rugas e sulcos faciais, sinais do processo de envelhecimento, e, a depender dos hábitos de vida da pessoa, esse processo pode acontecer de uma forma mais ou menos intensa.”

Até os 25, 30 anos, a produção dessa substância ainda é considerada abundante, mantendo a sustentação da

QUAIS FATORES ACELERAM A PERDA DE COLÁGENO NO CORPO?

1Baixa ingestão de proteínas na alimentação;

2Dietas muito restritivas; 3 Alimentação rica em açúcar, que é responsável pelo processo de glicação: processo que une uma molécula de glicose com uma de proteína, como colágeno, instabilizando essa proteína e provocando sua quebra.

É uma ação tão danosa quanto a dos radicais livres, promovendo a formação de rugas e acarretando em perda de elasticidade e de tonicidade; 4 Tabagismo;

5Sedentarismo; 6 Baixa qualidade do sono.

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TIPOS DE COLÁGENO E OS BENEFÍCIOS DE CADA UM

A dermatologista Daniela listou três dos principais tipos de colágeno:

• TIPO I (85%) E III (15%): ajudam a manter a pele hidratada, elástica e resistente. Por isso, ao fazermos uso do colágeno oral, é sempre importante verificarmos se eles contêm substâncias que irão estimular esses tipos de colágeno e, nesse caso, o mais indicado é que contenham na fórmula o

Verisol ou o Peptan.

• TIPO II: É o mais indicado para as articulações e tecidos, pois auxilia na adesão das estruturas.

"É sempre importante procurarmos essa informação para investirmos corretamente nos produtos que faremos uso, senão será direcionado para outra parte do corpo e teremos poucos resultados na melhora da pele”, alerta Daniela. pele. Daniela explica que a partir dos 30 anos, perdemos cerca de 1% do colágeno a cada ano, aumentando para 30% nos primeiros anos seguintes à menopausa. É por isso que nesta faixa etária os sinais do envelhecimento, como flacidez e redução da elasticidade, se tornam mais notáveis. Como os primeiros sinais de diminuição da proteína começam a aparecer aos 25, já é neste período que devemos começar a adicioná-la em nossa rotina de cuidados com a pele. A partir dos 45 anos, a queda na produção de colágeno se acentua, por isso nesta faixa etária os cuidados devem ser redobrados. “O ideal é fazer uma ‘poupança de colágeno’ precoce, já que o envelhecimento ocorrerá naturalmente. O importante nesse caso é a prevenção, pois não podemos modificar o envelhecimento intrínseco”, orienta.

HOMENS X MULHERES

É importante considerar que nesse assunto há diferenças entre homens e mulheres. O gênero masculino possui vantagens bio-

A perda progressiva do colágeno já começa em torno dos 25 anos, associada a fatores extrínsecos como ambientais, radiação ultravioleta, poluição e tabagismo.

lógicas, com níveis mais elevados de colágeno. Segundo a dermatologista, a pele deles é aproximadamente 20% mais espessa do que a pele feminina e possui um aspecto mais compacto e firme. “Na pele masculina, o colágeno se reduz numa velocidade constante. Já na pele feminina ele é afetado mais tardiamente, especialmente após a menopausa. Nesta fase, a pele perde elasticidade e os efeitos são mais evidentes do que na pele masculina.”

Para uma reposição de colágeno eficiente, há diversos tratamentos estéticos e nutricosméticos, o importante é que cada paciente seja tratado de forma individual, acompanhado por um profissional adequado e que se perceba a importância do tratamento preventivo. “É fundamental para o paciente entender que os efeitos com estímulos de colágeno não são imediatos, o pico ocorre meses depois, sendo um investimento de médio a longo prazo, mas que traz resultados fantásticos e de uma forma bem natural.”

Quem é adepto aos tratamentos estéticos, tem uma gama de opções para favorecer a produção dessa proteína tão essencial. “Hoje temos disponíveis desde lasers e peelings, que fazem um estímulo relativamente menor, mas que também auxiliam, até o ultrassom micro e macro focado, com ou sem a associação dos bioestimuladores de colágeno, como o ácido poli L-láctico e a hidroxiapatita de cálcio, que potencializam ainda mais a produção de colágeno pelo sinergismo de estímulo entre os dois procedimentos, o famoso boom de colágeno”, enfatiza a dermatologista.

HÁBITOS PARA DAR UM BOOM NA PRODUÇÃO DE COLÁGENO

Usar dermocosméticos anti-idade e adotar uma rotina de skincare adequada às características da sua pele: uso de protetor solar, produtos que contenham vitamina C, ácido retinóico e seus derivados, além do ácido glicólico são exemplos de substâncias que podem ser usadas topicamente para estimular o fibroblasto a produzir colágeno por meio da renovação celular.

Ter uma alimentação saudável.

Não beber e não fumar.

Realizar atividade física.

Dormir bem.

Alguns produtos da Apex podem auxiliar na manutenção do Colágeno:

Vitamina C – Para todos os gostos e bolsos

Capim Limão – nas versões serum e creme, com valor acessível.

Mizz – Super concentrado e com textura super leve.

Nupill – textura em creme para peles mais secas. Proteção solar – Indispensável, a proteção diária pode ser com cor, como os protetores da Nupill, e o BB Cream da Maz Solar.

Sérum Mizz – Com colágeno vegetal, prepara a pele para a maquiagem e trata o dia todo. Retinol – Creme noturno tradicional da Nupill, hidrata e trata a pele durante a noite. Cremes multifuncionais Nupill – Protege e trata.