Coluna Your Self Renato Nabuco Fontes

Esteja e viva 100% presente!

Você já escutou falar de ESTADO DE PRESENÇA? Com tantas informações que recebemos diariamente, muitas vezes não percebemos que não estamos vivendo o AGORA e isso interfere demais na nossa rotina, tira nosso foco e reduz diretamente a qualidade das nossas atividades… Já percebeu isso? Fazer uma atividade sem estar conectado com o momento e depois se perguntar como você fez?

Quando você não está 100% presente, o nível de concentração cai, seu foco não é o mesmo e consequentemente, suas entregas diárias são impactadas!

Para estar 100% presente no momento, você precisa ter disciplina para reduzir os estímulos externos, minimizar as interferências, criar alternativas, estratégias que te auxiliem, como por exemplo, tirar todas as notificações do celular e dessa forma, alcançar o estado de "estado de presença".

Você só estará 100% presente, quando focar, somente, no que importa, sem pensar em algo que não pode ser resolvido naquela hora, alimentando pensamentos positivos para exercer a atividade proposta naquele momento, acreditando que é perfeitamente possível e sobretudo quando passar a ter clareza de que sua performance só será maximizada, quando colocar tudo isso em prática!

E o melhor: ISSO TUDO É TREINÁVEL, é possível e altamente necessário atualmente para qualquer um que deseja ter resultados positivos, ser mais produtivo, e mais assertivo.

Faz sentido?

Vamos em frente, vamos juntos!