TERAPIA FOCALIZADA EN EMOCIONES

Psic. Fátima Blanco Psicóloga

Psicóloga Fátima Blanco V. psicologafatimablanco

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La relación en pareja es una relación sumamente compleja, en la que algunas interacciones pueden gestionar en ella una serie de problemáticas, que la van sometiendo en un ambiente hostil, de temor, inseguridad y distanciamiento. Se gesta un ciclo negativo en la pareja llena de percepciones o atribuciones que emiten emociones no reconocidas y este ciclo se enmarca como el enemigo en común.

La terapia focalizada en emociones (Emotionally Focused Therapy) es una terapia que favorece a las parejas que presentan problemas de relación. Este modelo terapéutico se desarrolló en los años 80’s por Sue Johnson y Les Greenberg para que las parejas logren vínculos emocionales más seguros y satisfactorios, generando confianza e intimidad, para que puedan transformar esas emociones que amenazan la seguridad y cercanía en la pareja, promoviendo la restauración y un vínculo seguro. Este modelo terapéutico es de corta duración, puede ser entre 8 a 20 sesiones aproximadamente, ayuda a los miembros de la pareja a articular sus inseguridades con respecto al apego, el terapeuta conduce a la pareja a profundizar sus experiencias emocionales, y se le da un sentido a esas experiencias que ellos no pueden ver, que no pueden identificar, y al reunir esas experiencias de un modo diferente, logran resignificar esas experiencias, dejando atrás las interpretaciones que los mantenía inmersos de manera rígida y negativa, todos esos sentimientos asociados con la pérdida de confianza y contacto que los conduce al conflicto. Se convierte cada uno en fuente de seguridad, apoyo y protección para el (la) otro (a), se ayudan a construir un sentido personal más positivo y poderoso.

En la próxima edición se mencionarán las etapas y pasos que se llevan a cabo en este modelo terapéutico que logra resultados favorables en la pareja.