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HISTORIA DE LA NAVIDAD
Historia de la Navidad
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s difícil precisar cuándo comenzó a celebrarse la Navidad tal cual hoy la conocemos. Lo cierto es que las costumbres, mitos y leyendas que se le fueron sumando a lo largo de los siglos provienen de muchos países dife-
rentes. Tampoco se conoce el día exacto del nacimiento de Jesús, aunque se sabe que fue durante el reinado de Herodes. A mediados del siglo IV, el Papa Julio I estableció la fecha del
la Navidad. Entonces, cuando regreso a Italia le pidió autorización al Papa Honorio III para representar el nacimiento de Jesús con un pesebre viviente. A partir de ese momento, la tradición se extendió por Europa y luego por el resto del mundo. Hoy Papá Noel, el arbolito y el pesebre son los símbolos universales de la Navidad. Tan universales como la costumbre de desearles a todos y en todas partes, felices fiestas
25 de diciembre, día próximo a muchas fiestas del solsticio de invierno que se celebran en la antigüedad. La aparición de Papá Noel también llamado Santa Claus, Sinterklaas o Pere Noel, según el país- así como la tradición del árbol navideño o la representación del pesebre, son costumbres que provienen tanto de la leyenda como de la realidad. La figura de Papá Noel, por ejemplo, está inspirada en la vida del obispo de Mira - en la actual Turquía- conocido hoy como San Nicolás, que fue muy popular por su bondad y generosidad con los pobres. Cuando en invierno los árboles perdían sus hojas, los germanos los vestían para que los espíritus buenos que en ellos habitaban regresaran pronto. Los adornos más comunes eran manzanas o piedra pintadas, eso fue el origen de los adornos, las bolas de cristal se incorporan alrededor de 1750 en Bohemia. Buena parte de la tradición del árbol de Navidad, en cambio, tuvo su origen en una leyenda europea: se dice qué durante una fría noche de invierno, un niño busco refugio en la casa de un leñador y su esposa, que lo recibieron y le dieron de comer. Durante la noche el niño se convirtió en un ángel vestido de oro: era
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el niño Dios. Para recompensar la bondad de los ancianos, tomo
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una rama de un pino y les dijo que la sembraran, prometiéndoles
Cosme Seca DIRECTOR GENERAL Carlos Bravo DIRECTOR DE ARTE
Alan Durán COMERCIALIZACIÓN CANCÚN
Cristian Morales COMERCIALIZACIÓN PLAYA DEL CARMEN
Paco San Juan ASESORÍA JURÍDICA
Verónica Saucedo RELACIONES PÚBLICAS
Jorge Arias COMMUNITY MANAGER
Jonatán Robles PRODUCCIÓN
Carlos Manrique ADMINISTRACIÓN / DISTRIBUCIÓN
FOTOGRAFÍA: Mario Chan, Álvaro Huesca, Eddy Bonilla, Yamil Machorro y Guillermo Vázquez. Contacto: 983 124 3159 / 983 110 3048 / (983) 832 9583 Revista mensual editada por Fusión Creativa Salvador Alvarado No. 290 entre Juan Sarabia y Lucio Blanco, Chetumal, Q. Roo Certificado de reserva de uso exclusivo de título. Número de registro 1121709
que cada año daría frutos. Y así fue: aquel árbol dio manzanas de oro y nueces de plata. Fue San Francisco de Asís quien populariza la costumbre de armar un pesebre. En su viaje a Belén, en el año 1220, quedo asombrado por la manera como se celebraba allí
www.revistaforever.com
Thompson Playa del Carmen
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amoso por las increíbles fiestas que se celebran en
Para cerrar con broche de oro y a las 12 de la noche en punto,
su idílico rooftop y que se han vuelto legenda-
Thompson Playa del Carmen iluminará el cielo con fuegos ar-
rias debido a la presencia de grandes figuras de la
tificiales para dar la bienvenida al 2019 con la mejor vista pano-
música como Fetty Wap, Steve Aoki, Nas y Jason
rámica de la ciudad y el mar Caribe, en un ambiente exclusivo
Derulo en años anteriores, Thompson Playa del
y mágico, como ningún otro en toda la región.
Carmen ha planeado una serie de eventos exclusivos del 28 de diciembre al 1 de enero próximos, para despedir este año y dar la bienvenida al 2019 de una forma única, divertida y espectacular. Pero sin duda, el evento estelar para despedir el año comenzará con la NYE Beach Party el 31 de diciembre a las 12:00 p.m., en Thompson Beach House. Con entretenimiento de primer nivel y mucho glamour, característicos del estilo de Thompson, las celebraciones continuarán con una cena especial en la playa que se ofrecerá a las 8 p.m. en el restaurante C-Grill –que ofrece un menú fresco y auténticamente mexicano al aire libre, creado por el afamado chef Pedro Abascal–; al mismo tiempo que CATCH –el restaurante con la mejor gastronomía de la región, vistas de 180º sobre la Riviera Maya y la energía de la ciudad de Nueva York– ubicado en Thompson Main House, te sorprenderá con un delicioso menú especial-
mente diseñado para la ocasión.
Mayores informes www.thompsonhotels.com 6392. 1100 Of. / 04455 2270 5536
Artistas internacionales en Melody Maker Cancún
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esde el mes de diciembre hasta el mes de abril, se presentarán una gama de artistas internacionales y de gran renombre. Este complejo hotelero forma parte de la marca Be Live Hotels, perteneciente al Grupo
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Globalia. Después de su reciente apertura como un centro
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vacacional de cinco estrellas en plan todo incluido; ofrecerá una nueva temporada épica para sus huéspedes, público local y nacional que quiera vivir una experiencia fantástica. La gama de conciertos se estrena con el español Miguel Bosé, luego se presentarán Nervo, Juan Magán, Tiesto, Yvesv, David Guetta, Dillon Francis, Dimitri Vegas, Elrow, Brian Cross, Maná, Afrojack, Armin Van Buuren, Dillon Francis, Paris Hilton, Steve Aoki; James Ryan, Don Diablo y más.
Todos los jueves y viernes / every thursday and friday 7:30 pm Adquiere tu night pass / get your night pass (998) 848 7600 ext. 2855
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GLAM TRENDY
Como sabemos la moda se repite cada cierto tiempo, y si bien suelen presentarse cambios en los diseños de las prendas, la esencia sigue siendo la misma. Un look que hemos estado viendo repetidamente en las celebridades en los últimos meses son las transparencias, esas prendas que -dependiendo de cómo se luzcan- pueden ser un gran acierto o dejar poco a la imaginación.
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Fotografía: Enzo Verá Modelo: Michelle Domínguez MUA: Isis Tamariz Vestuario: David Ambrosio
David Ambrossio reconocido diseñador yucateco con inicio en Quintana Roo, se destaca por ser uno de los lideres en diseño para Misses de todo el pais Mexico y extranjero, su delicadeza en su diseños le han brindado la oportunidad de ser el primer mexicano en participar en un Miss Usa en el 2016, con el concepto vanguardista hace de cada pieza (vestido) y estilo un sello personal y único, en el 2018 vistió a la Actual Miss intercontinetal Veronica Salas con su famoso Black Swan dress.
Muchas piensan que se debe tener un cuerpo perfecto para utilizar una prenda transparente, pero eso no es del todo cierto, ya que, dependiendo del tipo de ropa y de los complementos, puedes lucir ropa transparente y verte sexy.
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ÂĄGlow! E
s elegante, festivo, ideal para fin de aĂąo o cualquiera de las noches en las que salgamos estas navidades, pero, sobre
todo, porque hay que combinarlo con elementos mĂĄs casuales, menos formales, lo cual le resta mucha seriedad a esta prenda de suma elegancia y le aporta un toque irreverente.
El frac es uno de las prendas estrella para hombre en esta Navidad de 2018.
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MODA
El biker de lentejuelas es otra de las prendas estrella para hombre de estas navidades, en especial esta que vemos, en lentejuelas. Es tan sorprendente que no puede faltar en tu armario estas navidades. Ni siquiera necesitarรกs vestir de un modo especial para llevarla, ya que viste sola, eso es lo mejor.
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Tina Johnson
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TRENDY
Tener una pieza tejida a crochet esta temporada es estar al Ăşltimo grito de la moda. Este tejido le da un toque delicado y artesanal y a la vez mucha personalidad a la ropa.
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MODA
Se usan tanto las piezas de corte ancho como las ajustadas al cuerpo, marcando la curvas, todo depende del gusto de cada quien; eso sí, es tan versátil, que puede llevarse con unos shorts en la playa o en un traje de noche, todo depende del diseño, del tejido y de los accesorios.
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Modelo: Francesca Lama Fotografía: Wilberth de Jesús
Patty Briones Diseñadora @Patriciabcrochet
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Sebastian
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Robles
En la política como en el mundo corporativo, la percepción que tiene el público acerca de una persona o una marca influye directamente en los resultados que busquen obtener.
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n la política como en el mundo corporativo, la percepción que tiene el público acerca de una persona o una marca influye directamente en los resultados que busquen obtener, de igual manera en su valor social que se puede traducir hasta en valor
comercial cuando se habla de empresas que cotizan en la bolsa. Así se trate de una elección presidencial o sacar a una marca de una situación de crisis, las relaciones públicas tradicionales y modernas tienen presencia en nuestro día a día, nos demos cuenta o no.
¿Cómo se define un buen RP?
Creo que no me atrevo a definir a un buen relacionista público pero si te puedo señalar una buen trabajo de relaciones públicas. Una campaña exitosa de relaciones públicas puede ser imperceptible a la vista, simplemente te comienzas a sentir en mayor sintonía con la marca o persona y en general tienes una buena impresión de la misma. Es decir, no descubres el hilo negro que te dice algo bueno de la marca, te llega de manera más orgánica e influye en tu opinión.
Cuéntanos, ¿cómo te iniciaste en esta actividad? Mi primer empleo como relaciones públicas lo obtuve a la
edad de 19 años más o menos, con funciones adicionales algo distintas a las que hago ahora pues muchas empresas mezclan las relaciones públicas con otras responsabilidades que no necesariamente corresponden pero por cuestiones de presupuesto se tienen que ajustar. Esta es la realidad de muchos colegas hoy en día.
¿A qué le tiene miedo o nervios Sebastián? Miedo al
fracaso, me causa muchos nervios llegar tarde a un compromiso.
¿Porqué se dice que un rostro bonito abre puertas o cierra negociaciones exitosas? La verdad no conocía esa frase pero supongo tiene algo de
sentido! Vivimos en un mundo donde la apariencia importa, sin embargo, actualmente la competencia laboral es cada vez más reñida, tiene más peso una persona preparada, con experiencia y mucha actitud que tan solo un rostro atractivo.
¿Qué es lo mejor de tu trabajo actual? Contribuir a la promoción turística de los destinos en donde
tenemos presencia. Esa parte me llena mucho, nuestro país tiene mucho que ofrecer, desde bellezas naturales, gente increíble, una cultura muy rica en todos los aspectos hasta la vida nocturna por la cual muchas personas nos reconocen, Coco Bongo por ejemplo.
¿Te consideras un hombre exitoso?
Me considero un hombre trabajador. Veo como un hombre de éxito a Roberto Noble, el dueño de Coco Bongo, quien después de muchos intentos logró consolidar un lugar con reconocimiento internacional y que hoy en día da empleo a más de mil personas en el estado.
¿Qué te gusta de vivir en Cancún? Todo, este es un destino maravilloso con mucho que ofrecer,
el mar por si solo es suficiente razón para muchos pero también es una ciudad en crecimiento, hogar de una sociedad que se fortalece día con día y se preocupa cada vez más por conservar la tierra en la que vive.
¿Qué proyectos tienen para el 2019, la Asociación de la cual haz sido nombrado recientemente Vicepresidente? Para 2019 tenemos en mente trabajar de la mano con las autoridades para fortalecer la imagen de nuestros destinos turísticos, contribuyendo con la experiencia de nuestros asociados para influir de manera positiva en el arribo de turistas, nacionales y extranjeros. Tenemos también la encomienda de duplicar el número de miembros para cierre de año, hay muchas empresas que aún no han tenido acercamiento con nosotros y pueden obtener grandes beneficios.
¿Cuál es la principal labor de la Asociación de Relaciones Públicas? El 4 de julio de 1983 un grupo de profesionistas del ramo
acordó formar la Asociación de Relaciones Públicas como organización gremial independiente y de afiliación voluntaria, siendo su propósito original el de contribuir a la integración social, al desarrollo económico y al fomento cultural de la comunidad. Ahora presentamos también una plataforma para profesionalizar a asociados, facilitándoles capacitaciones especializadas, así como un punto de encuentro para crear vínculos productivos entre las marcas e instituciones participantes, un lugar ideal para empresas recién formadas. El intercambio de ideas, conocimientos y experiencias ofrecen una herramienta para enriquecer su carrera.
Luis Enrique González
Mr. Model Quintana Roo 2018 “Admiro las ganas de vivir intentar y persistir en cualquier persona. Creo en los ejemplos a seguir según lo que quieres o te identifiques. No tengo ídolos”
Fotografía: Napoleón Machado. Estudio NM Instagram: Fotografia.Napoleón Machado Vestuario: Pablo Escamilla de Mate Platino Valladolid Bañador: Alejandro Oliva Locación: The Palm at Playa
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iene 23 años, es empresario, ama el fitness, estar en contacto con la playa y modelar. En días pasados fue coronado por el Director de la Agencia Ego Models, Mario Belmont, or-
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ganizador del concurso, para representar a nuestro
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estado en Mr. Model México 2018.
¿Cómo te iniciaste en el modelaje? Promocionando bañadores de diseñadores re-
conocidos en Cancún, que son mis amigos.
¿Te consideras un hombre seguro? Si, Bastante.
¿Cuál es la fórmula para mantenerte fitness? Pienso en la satisfacción y no solo en las disciplinas. Al principio es complicado pero con la constancia, le agarras amor al ejercicio.
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al vez uno de los beneficios más obvios que
toda su casa, pero si su única razón para hacerlo son las fotos,
resultarán de la decoración de su casa será
designe un área particular dónde sacará las fotos y decórela.
demostrar su apoyo y aprecio por la festivi-
Esta precaución le facilitará la tarea.
dad. Si celebra la Navidad, ya sea por razones
Si piensa organizar una fiesta de Navidad, definitiva-
religiosas o porque le gusta, seguramente en-
mente tendrá que aplicar ideas para decorar su casa. Una
tenderá el significado e importancia de la misma. Su gusto
cosa es cierta, una fiesta no es una fiesta si no tiene decora-
por la Navidad no debería darle vergüenza, debería celebrarla
ciones. Notará como los adornos le darán un efecto entrete-
abiertamente, y una buena manera de hacer esto es decoran-
nido y acogedor a su casa. De hecho, dependiendo del tipo
do su casa. A pesar de que la idea es que exprese su persona-
de decoración que elija para su casa, pueden llegar a levantar
lidad y creencias, debería tomar en consideración también a
el ánimo de su fiesta.
sus vecinos para la decoración de exteriores.
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ESPECIAL NAVIDEÑO
Si usted es padre, asegúrese de hacerlo. Los niños de to-
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das las edades aman esta celebración, pero es un hecho sabido que los niños son los que más la disfrutan. El decorar su casa para la Navidad seguramente incentivará a sus niños. Hasta puede llegar a pedirles a sus hijos que lo ayuden en el proceso del decorado, colgando cosas alrededor de la casa, o haciendo sus propios adornos a mano. Otra de las razones por la cual se recomienda hacerlo es por las fotos y videos que se toman generalmente en las festividades. No es lo mismo tener fotos y videos en una casa decorada para la ocasión que tener fotos y videos de una casa igual a como está el resto del año. Sería bueno que decore
Santos Tello
Tradiciones mexicanas
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n México no sufrirás de frío durante el invierno, ya que las tradiciones navideñas se encargan de darle calor a una de las temporadas más coloridas y animadas del año para los mexicanos.
Tal como sucede en muchas partes del mundo, el últi-
mo mes del año se aprovecha para reunirse con amigos y familiares en celebraciones que inundan las casas de colores, sabores y aromas típicos. Para muestra, aquí te decimos los que hace tan especial a las “fiestas decembrinas” de México.
Las Posadas Las Posadas duran nueve días; inician el 16 de diciembre y terminal el 24 del mismo mes en vísperas de la Navidad. Estas celebraciones hacen alusión al peregrinaje de San José y la Virgen María en busca de una posada donde descansar. Tradicionalmente, los anfitriones de la fiesta toman el papel de posaderos, mientras los invitados, con velas encendidas, hacen la petición de posada en la entrada de la casa entonando versos musicalizados, los cuales son contestados de la misma manera por los anfitriones, hasta que estos últimos abren las puertas para dejar entrar a los peregrinos y comenzar la fiesta.
Las piñatas Un actor protagónico de las Posadas son las piñatas. Para su elaboración artesanal se recurre a diferentes diseños y materiales; aunque hoy en día existen muchos diseños de piñatas, la más tradicional es aquella que representa una estrella, de la cual se desprenden siete picos o rayos de luz que simbolizan los siete pecados capitales. La piñata puede ser de barro o cartón y se prepara rellenándola con dulces confitados y frutas de mexicanas de temporada como lo son los tejocotes, caña de azúcar, mandarinas, naranjas, jícamas y cacahuates. Una vez que la piñata está lista, se utiliza una cuerda para mantenerla suspendida en el aire, mientras los invitados, uno a uno, se turnan para tratar de quebrarla con un palo y los ojos vendados, al tiempo que los demás animan a romperla cantando: “dale, dale, dale, no pierdas el tino, porque si lo pierdes, pierdes el camino” Cuando finalmente alguien logra quebrar la piñata, el contenido cae sobre el piso y todos se abalanzan sobre el botín entre bromas y risas.
El Nacimiento El Nacimiento o Belen es algo muy típico en los hogares durante estas fechas. El Nacimiento es una representación plástica del nacimiento de Jesús; consiste en la colocación de figuras de cerámica que representan a la Sagrada Familia dentro de un pesebre, el cual simboliza el lugar del alumbramiento de la Virgen María. También se recrean escenas con pastores y personajes bíblicos como los Reyes Magos. Hay Nacimientos sencillos y otros más elaborados que llegan a un grado de detalle sorprendente. En esta galería te mostramos cómo es un típico nacimiento mexicano.
Pastorelas Una tradición muy arraigada durante las fiestas decembrinas es la puesta en escena de las Pastorelas. Estas representaciones teatrales evocan la anunciación del nacimiento del Niño Dios a los pastores. Tradicionalmente, los personajes encarnan la lucha entre el bien y el mal, pero las obras varían dependiendo del contexto y la región del país en donde se realizan.
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Cena de Año Nuevo
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Para darle la bienvenida al año nuevo, la noche del 31 de diciembre se prepara una cena especial. Tal como sucede en la celebración de Noche Buena, se acostumbran platillos especiales como el lomo de cerdo adobado, el pozole, la pierna de cerdo horneada y sidra para brindar.
Cena de Noche Buena En México se sigue la costumbre de preparar una cena abundante la noche del 24 de diciembre en vísperas de la
También se tiene por tradición comer uvas durante las
Navidad. Para la ocasión, las familias se reúnen para cele-
tradicionales campanadas que marcan los primeros 12 se-
brar la Natividad y agradecer por las bendiciones recibidas
gundos del año; cada uva representa un deseo por cada mes
durante el año.
del año que comienza.
Los platillos típicos de la temporada navideña son muy
Otra tradición, relativamente nueva, consiste en salir a dar
variados, entre los más populares están los romeritos con mole
una vuelta por la calle cargando las maletas, pues se cree que
y camarones, el bacalao a la vizcaína, el pavo, la ensalada de
de esta manera el año nuevo traerá consigo muchos viajes.
Navidad, tamales, ponches de frutas y pasteles o postres.
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Tips para comer sano en Navidad
S
abemos que las Navidades son épocas de ex-
Debido a esto, no es raro que mucha gente sienta temor de
cesos, por eso debemos aprender a contro-
sabotear sus rutinas de dieta y ejercicio y arruinar los avances
larnos y, en la medida de lo posible, sustituir
que ha logrado en su salud.
alimentos hipercalóricos por otros más sanos. La Navidad es una época de celebración y de
compartir con tus seres queridos. Entre tanta convivencia puede ser difícil cumplir con el objetivo de comer sano.
Para ayudarte, hemos preparados estos tips para comer sano en Navidad. Verás que es más fácil de lo que pensabas.
Come algo sano antes de salir ¿Irás a una cena con tus compañeros de trabajo y sabes
Cambia las recetas tradicionales por otras más nutritivas
que el menú estará bastante cargado de calorías? Lo habitual
¿Ya tienes pensado tu menú para Navidad? Es muy pro-
es que el menú incluya más carbohidratos que vegetales y
bable que ya hayas comenzado a planear tu cena. En el pro-
con el paso de los días se hace más difícil incluirlos.
ceso tal vez te diste cuenta que el menú no es exactamente
Mantén tus horarios regulares Un error muy común durante la Navidad es cambiar nuestros horarios normales de comida. Si esperas varias horas o comes antes de lo usual, estarás tentado a servirte porciones más grandes y te será difícil comer sano.
miel de abeja o de agave.
Vigila tu consumo de bebidas El alcohol y las bebidas preparadas están presentes en todo menú navideño. Ambas opciones están llenas de ca-
Cuando debas acudir a una reunión donde habrá comida,
lorías, carbohidratos y muchos azúcares, por lo pueden sa-
Comer sano en Navidad cuando vives con diabetes, hipertensión o cualquier otra condición es vital. No solo se
botear tu propósito de comer sano. Evita estas bebidas tanto como puedas. En caso de que no puedas evitar beber alcohol, elígelo mezclado solo con agua, con o sin gas. De esta forma reduces el efecto en tu organismo y su consumo es más balanceado, ya que te mantienes hidratado.
puede ver afectado tu peso, sino también tus niveles de glu-
Entre las bebidas preparadas, elige las que mezclen me-
cosa en sangre o de presión arterial. En este caso debes ase-
nos número de ingredientes. Las primeras que debes evitar
gurarte de elegir siempre los alimentos más parecidos a los
son las que contienen jugo, ya sea natural o de caja, ya que el
de tu dieta habitual. Si no tienes la opción de comer sano
azúcar que aportan es demasiada. Además, procura no con-
porque todos los alimentos consisten en productos fritos o
sumir tampoco jarabes ya que, después de los jugos, son los
muy dulces, reduce el tamaño de las porciones.
que aportan mayor cantidad de azúcar y no ayudan en tu
En caso de que haya alimentos al vapor o con vegetales, elígelos antes que los fritos o que combinan varias frutas.
Elige la “comida real” primero
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gran cantidad de calorías por opciones más naturales como,
Además, cuando llegue la hora en que sueles comer ha-
Come los alimentos de siempre
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También puedes sustituir el azúcar tradicional que aporta
bitualmente podrías caer en la tentación de volver a hacerlo. sigue nuestro consejo anterior y prepara una ensalada ligera.
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sinónimo de comer sano.
propósito de comer sano.
Sigue la regla del 80/20 Una estrategia que nunca falla al intentar comer sano en
Cuando asistes a un evento o cena de Navidad encon-
Navidad o en cualquier otro momento es la regla del 80/20.
trarás bocadillos que no aportan ningún nutriente. Antes de
Esta consiste en que el 80% de todo lo que comes y bebes
llenar el plato con ellos,busca las opciones para comer sano.
sea sano dejando lugar a que el 20% restante sean antojos.
Sirve un poco de proteínas y vegetales y procura evitar
Esta regla es muy fácil de seguir y hará que la temporada
las pastas y harinas. De esta forma podrás darte el permiso de
navideña sea más llevadera, porque sabrás que tienes permi-
comer algunos postres que aportan bastantes carbohidratos.
tido comer lo que te antoje. No obstante, ten en cuenta que,
No olvides hidratarte Beber agua te ayuda a evitar los antojos y que comas en exceso. Cuando sientas el antojo de comer el segundo plato de ensalada de manzana, bebe un vaso de agua. De esta forma podrás evitar esa segunda porción de ensalada o comer menos.
si vives con algún padecimiento que requiera una dieta más estricta, como la diabetes, esta estrategia no es recomendable.
Mantén tu rutina diaria Con la Navidad y sus vacaciones, mantener la rutina diaria se hace complicado. Sin embargo, comer sano será más fácil si sigues tus patrones de conducta diarios. No te olvides
Comer sano en Navidad no implica que forzosamente
de crear tu plan de alimentos como lo haces siempre y de se-
debas elegir solo vegetales y alimentos al vapor. También
guir tu rutina de ejercicios habitual. Siguiendo estos conse-
debes aprender cuándo es el momento de evitar los antojos.
jos para comer sano verás que llegas al 2017 con buena salud.
5 ejercicios para la Navidad
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odos sabemos que la Navidad es una época para disfrutar de la familia, para viajar y para comer. Sin embargo, muchas veces resulta difícil mantener el peso durante estas fiestas, por
lo que te brindamos 5 tips de sencillos ejercicios que podrás realizar donde quiera que estés.
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Haz Yoga La temporada navideña puede ser muy estresante, tener que tratar con los viajes, la compra de regalos, o estar en situaciones incomodas. Yoga puede ayudar a aliviar el estrés o cualquier preocupación que las navidades pueden aportar con diversas técnicas.
Haz lagartijas
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El peso del cuerpo es el suficiente como para tornear unos brazos y tener un abdomen perfecto donde quiera que estés. Haz 4 series de 20 lagartijas todos los días después de estirarte y te sentirás más ligero y menos propenso a desayunar un rollo de canela.
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Camina Las compras de emergencia no son cosa fácil. Ponte unos tenis cómodos y aprovecha esta temporada para recorrer cada departamento del centro comercial y encontrar las mejores rebajas. Caminar a un ritmo rápido y constante quema calorías. Caminar reduce el colesterol “malo” y baja la presión sanguínea.
4
Sube las escaleras Este mes de diciembre sube y baja las escaleras en lugar de utilizar el elevador. Eso no sólo aplica en tu casa, hazlo al ir a la oficina, al supermercado o cualquier otro lugar. Este pequeño cambio de hábito puede hacerte reducir algunas calorías que te serán de provecho para darte el gusto de una rebanadita de pastel en las posadas.
Estírate
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El yoga es un excelente ejercicio que no requiere aparatos para practicarse. Si no tienes tiempo para tomar una clase formal, busca una clase virtual y estira esos músculos con sencillas posiciones que darán equilibrio y bienestar a tu cuerpo y mente durante épocas donde el estrés de las fiestas puede ser un detonante para malestares. Si lo haces por las mañanas, activarás tu sistema cardiovascular y reducirás las probabilidades de un infarto inesperado.
Elegante enlace matrimonial Ley Marín
Eduardo Varguez Chetumal. Felipe Ley López y Carolina Marín Canto se dicen “si acepto” en un memorable acto religioso, en el Seminario Menor de la Inmaculada Concepción. La madre del novio es Silvia López Castañeda y los padres de la novia Miriam Canto y Héctor Marín, quienes ofrecieron una elegante recepción en el Centro de Convenciones, que fue decorado de manera elegante por tal importante celebración, así como los invitados degustaron exquisitos platillos y deliciosos postres. Los padrinos del novio son Leopoldo Ley y Dolores Ramírez y de la novia Francisco Preve y Annabel Nicoli; que junto a los anfitriones,
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disfrutaron una fiesta llena de lindos detalles y sorpresas.
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Celebró su 10ª edición Wine & Food Festival
Riviera Maya. La décima edición se llevo a cabo del 31 de octubre al 11 de noviembre de 2018, reuniendo a los mejores chefs y sommeliers de México en diferentes destinos del Caribe Mexicano como Tulum, Isla Mujeres, Cancún y Playa del Carmen. Esta edición mostró a los mejores chefs y sommeliers de México e invitó a Montreal como destino gastronómico internacional.
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4to Aniversario del Cirque Du Solei Joya
Riviera Maya. El internacional Cirque Du Solei Joya, localizado en la Riviera Maya, cumplió su 4to aniversario de operaciones y para celebrarlo convocó a influencers, celebridades, clientes y amigos de la marca para participar en una noche al estilo “Estudio 54”. Despues de tomarse fotografias en la alfombra roja y convivir en un coctel, los asistentes disfrutaron la quinta temporada de la historia mágica de Joya. La noche transcurrió con un divertido baile retro, donde se ofrecieron gran variedad de cocteles y canapés.
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Miss Quintana Roo 2018
Puerto Morelos. La hermosa Isabel Santoscoy es la nueva reina de belleza que nos representará en el certamen nacional Miss México, en busca de la representante para Miss World 2019. Después de varias pruebas y retos, el jurado decidió darle el triunfo a Isabel, teniendo como sede las instalaciones del fashionista hotel Breathless en Puerto Morelos. Felicitamos a Erika Honstein por tan brillante organización.
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México Fashion Show 2018
Riviera Maya. Socialités, influencers, empresarios y conocedores de la moda, se dieron cita a la HACIENDA TRES RIOS, para disfrutar de una divertida fiesta glam en el marco de la celebración 10 del hotel anfitrión. México fashion SHOW reunió a 11 diseñadores para presentar en la Riviera Maya, el alto nivel de la moda mexicana, con una variedad de texturas, colores y diseños que conquistaron a los presentes. Fueron muy ovacionados los diseños de VERO DIAZ y Benito Santos.
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Desayuno del Patronato y Voluntariado Zazil
Cancún. Damas cancunenses convivieron en un delicioso desayuno en beneficio de la Clinica de Rehabilitación Monte Zazil. Las anfitrionas Llimeme Rosado de Conde, Susana Zabalza y Ceci de la Peña, explicaron cual es la misión de la institución e invitaron a las presentes a sumarse a trabajar de manera altruista y con amor. Mayores informes sobre la Clinica al 984 168 7265 Facebook Clinica de Rehabilitación Monte Zazil.
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Fiesta de Aldo Vidal
Cancún. Aldo Vidal, CEO de Journey Solution Center, festejó su cumpleaños en compañía de sus amigos y familiares en el Club Journey Padel Arena. El festejado cuidó hasta el más mínimo detalle de la fiesta; los invitados disfrutaron de cócteles que un barman preparaba al momento, una exquisita parrillada, así como música en vivo de la banda de rock Juanras y las mezclas del DJ Set. La celebración estuvo tan divertida que se prolongó hasta el amanecer.
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Say Hi! al nuevo Holiday Inn Playa del Carmen.
Playa del Carmen. Directivos, propietarios y amigos de la marca, fueron testigos de la apertura de este elegante y cómodo hotel, localizado a un lado de la plaza Quinta Alegria, en el corazón comercial de Playa del Carmen. Después del corte del listón, se ofreció un recorrido por las elegantes instalaciones para ser bendecidas simbólicamente. Durante la velada, el nuevo equipo operativo del hotel, lució muy contento y prestó una óptima atención, algo que caracteriza a esta marca de renombre internacional.
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2do. Aniversario del Círculo de Mujeres Quintanarroenses
Playa del Carmen. Sandra Chain convocó al circulo de mujeres quintanarroenses para celebrar su segundo aniversario con un evento muy familiar en el Hotel The Fives Plaza, en Playa del Carmen. Durante la velada diferentes emprendedoras expusieron sus productos y servicios en un espacio tipo bazar. El diseñador Sixto Cuevas presentó una elegante pasarela donde destacaron sus brillantes vestidos de noche. Fue una noche muy divertida, con música, rifas, sorpresas, bebidas y platillos.
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Universidad Modelo Chetumal se consolida
Chetumal. La vanguardista Universidad Modelo, presentó su nueva oferta académica, y sus nuevas instalaciones para una mejor formación integral de sus alumnos y sus nuevas generaciones. Con el nuevo auditorio y domo de usos multiples se fortalecera la cultura y las actividades deportivas, asi como la sana convivencia entre la comunidad estudiantil. En agosto de 2019 se estrenarán dos nuevas licenciaruras; en Gestión de Negocios y Administración y Desarrollo Empresarial.
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Bautizo de Farid Fabián
Chetumal. El simpático Farid recibió las Aguas del Jordán, en compañía de sus padres Carlos Alonso y Ángela Chuc, el la Iglesia de San José Obrero y San Patricio de Irlanda. Sus padrinos son Gabriel Ruiz y Daniela Quezada, quienes disfrutaron y consintieron en todo momento al festejado. Posteriormente se ofreció una elegante recepción, donde los invitados aprovecharon para tomarse la foto del recuerdo.
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