Periodico MP Maio 2017

Ano 10 Edição Maio 2017 Porto Alegre - RS Distribuição Gratuita Número 113

MATRÍCULAS ABERTAS! Venha conviver em grupo, fazer novas amizades, promover a melhoria da sua qualidade de vida e se conhecer cada vez mais!

Informações na página 7

ANEXO MP - FAÇA SEU EVENTO E FESTA NO NOSSO BOTECO!

ANEXO MP : Ambiente climatizado, segurança na porta, discotecagem dos anos dourados, petiscos deliciosos, sopas no inverno, serviço de Leva & Traz, jogos e televisão para sua noite ser tranquila e perfeita!

Programação na págna 12

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BOAS VINDAS AOS NOVOS ESTAGIÁRIOS E FOCO NAS NOVIDADES Informativo Publicitário Comercial da empresa MP Marketing & Psicologia Direção Márcia Papaléo Designer Renata Kappaun Estagiários de psicologia Bryan Menger dos Santos Natalia Devens Damasceno Julia Bitencourt Colaboradores Maria Beatriz Papaléo Distribuição Gratuita Porto Alegre e Litoral Norte Tiragem 7.000 exemplares Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores.

Rua Tiradentes, 19 Bairro Independência CEP 90560-030 - Porto Alegre/RS 51.3311.6547 Celulares: 51.981178709 (TIM) e 51.996178709 (Vivo) mp.marciapapaleo@ gmail.com Curta nossas redes sociais: Facebook https://www.facebook. com/espacoterapeutico. marciapapaleo

O estágio é uma experiência muito importante para o desenvolvimento da carreira de todo profissional. Ele é diferente de um emprego tradicional, pois traz para os estudantes o conhecimento, competências e experiências práticas daquilo que estudam teoricamente na faculdade. Além disso, o estágio possibilita que o aluno aprenda de maneira mais objetiva alguns fatores de sua profissão que muitas vezes são ignorados pelas instituições de ensino ou que só podem ser mais bem compreendidos quando se está no ambiente de trabalho.

Além da possibilidade de confirmar sua escolha de formação profissional, o estágio também pode servir para que você mude de profissão ou entenda melhor todas as áreas em que poderá atuar na carreira. Ele serve como uma confirmação das suas escolhas e, se bem-sucedido, pode motivar você ainda mais a alcançar seus objetivos profissionais.

entrem na empresa como empregados tradicionais. Mesmo que o estágio não garanta um emprego fixo no futuro, você deve aproveitar essa chance para aprender com profissionais mais experientes e que estão ao seu lado para ajudar você a crescer. Essas pessoas poderão servir como seus mentores, contatos profissionais e referências para o resto da carreira.

Mesmo que você não consiga um emprego nessa empresa, poderá aproveitar os novos contatos para outras oportunidades de trabalho.

Aqui no nosso Espaço, trabalhamos há 15 anos com estagiários de psicologia, que permanecem aqui durante 6 ou 12 meses realizando seu estágio. A próxima turma já foi selecionada e ficará este ano com a gente. Bem-vindos , Bryan Menger dos Santos , Natalia Devens Damasceno e Julia Bitencourt.

Desejo uma ótima leitura e aproveitem as promoções, workshops, festas, viagens, eventos, shows, brechó, entre outras atividades que oferecemos e divulgamos nesta edição. O importante é ser feliz !

O estágio também pode ser a porta de entrada para seu primeiro emprego efetivado.

Muitos empregadores oferecem um plano de carreira que dá a oportunidade para que estagiários que obtiverem bons resultados

www.marciapapaleo. blogspot.com

100% comprovado No início do mês o jornal Zero Hora informou que Porto Alegre foi listada pela revista britânica The Economist entre uma das cinquenta cidades mais violentas do mundo. Já o Brasil ocupa a quarta colocação no ranking de homicídios. Cada vez mais o sentimento de insegurança vem tomando conta de nossas vidas.

Até mesmo ir a padaria ao lado se tornou uma tarefa temerosa. Por isso, é sempre importante conhecermos os fatores que vem influenciando no aumento da criminalidade. O especialista em segurança Robert Muggah, em uma entrevista para o jornalista Marcelo Lins do programa Milênio, fez questão de salientar que o aumento no número de homicídios é um fenômeno que envolve toda a América Latina e elencou quatro causas para explica-los: - O primeiro se refere à urbanização acelerada, ocorrida na segunda metade do século passado. Esta transição súbita acabou gerando um rápido crescimento populacional que desorganizou as cidades de grande porte; - A segunda causa diz respeito à desigualdade de renda.

As estatísticas mostram que uma alta diferença financeira entre pobres e ricos vem sempre acompanhada de enormes taxas de criminalidade, pois restringem o

Márcia Papaléo

Psicóloga - CRP 07/05227

Conheça as quatro causas do aumento da insegurança!

acesso a serviços básicos como saúde e educação; - O terceiro motivo fala sobre o aumento da população jovem. Mesmo que isto seja benéfico como forma de mão de obra e produtividade, está diretamente ligado ao consumo de drogas ilícitas, que é o nosso quarto e último fator; - Por estarem em fase de experimentação e desenvolvimento, o público jovem-adulto é particularmente vulnerável a estas substâncias. Além disso, existe uma forte repressão do Estado contra os dependentes, que ficou conhecida popularmente como “guerra as drogas”. Diz o especialista que a forma truculenta como os usuários de drogas são tratados acaba produzindo o efeito contrário do esperado, elevando ainda mais o consumo.

Em tempos de crise, independente de como entendermos a questão da violência, é fundamental que sejamos cuidadosos. Um pouco mais de cautela nunca é demais. Aqui estão algumas dicas para aumentar a própria segurança no dia-a-dia: - Evite lugares escuros ou isolados. De preferência esteja sempre em grupo e avise seus familiares sobre o seu destino; - Quando entrar no carro, não se preocupe em ligar o

rádio ou organizar o veículo de imediato. Faça apenas o básico: coloque o cinto e ligue o motor. Não dar chance pro azar é essencial; - Nunca estacione seu carro em lugares desertos.

E jamais entregue suas chaves na mão de pessoas desconhecidas, como flanelinhas; - Mantenha os portões de sua residência sempre trancados e não aceite visitas de estranhos oferecendo prestação de serviços que não foram solicitados.

Exemplo: manutenção de TV à cabo; - Leve sempre documento de identificação. De preferência, junto de um papel com o contato de um familiar ou amigo importante. Assaltos costumam ser traumático e eles poderão ser úteis para quem for prestar socorro à vítima; - E mais importante: nunca reaja! Uma pesquisa feita em São Paulo mostrou que três de quatro vítimas que reagem a um assalto morrem ou ficam feridas. Por isso sempre coloque sua própria vida acima dos seus bens.

Fonte: http://www.conjur.com.br/2017-jan-03/milenio-robert-muggahespecialista-seguranca-instituto-igarape http://oglobo.globo.com/brasil/tres-cada-quatro-vitimas-que-reagemassalto-em-sp-no-rio-morrem-ou-ficam-feridas-3165651

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Maturidade Digital Confira 18 itens de aprendizagem que o Projeto Maturidade Digital oferece a você:

Vem aprender com a gente! preparados para entender e atender com paciência o idoso, iniciante ou não e que entendem o processo de aprendizagem do aluno. O objetivo é ampliar os horizontes do público maduro de forma fácil, agradável e respeitosa.

1. Como enviar e receber emails; 2. Como salvar imagens, documentos, fotos, etc; 3. Como enviar emails com anexo; 4. Como se comunicar com outras pessoas por: Whatsapp ou SKYPE; 5. Como criar um Blog; 6. Como baixar músicas, vídeos, filmes, etc; 7. Como criar sua própria página no Facebook; 8. Como criar e editar vídeos; 9. Como editar fotos e imagens; 10. Como digitar e formatar textos no Word; 11. Como utilizar o Excel; 12. Como utilizar o Power Point, Youtube, Facebook e Instagram, email, whatsapp.

13. Como ligar e desligar um computador ou notebook 14.Como entender o funcionamento do teclado e do mouse 15.Como navegar na Internet trocar os números seguintes...

16. Como organizar pastas e arquivos no computador; 17. Como limpar arquivos temporários e outros arquivos desnecessários do computador; 18. Como usar as ferramentas do Windows (renomear arquivos ou pastas, fazer buscas de arquivos ou pastas, copiar ou mover arquivos para outras pastas, selecionar vários arquivos e pastas ao mesmo tempo, usar teclas de atalho, etc.);

Na terceira idade a informática é uma boa pedida para a estimulação cognitiva, auxilia na memória, sua manutenção e raciocínio, proporciona aprendizados novos decorrente da diversidade de funções que a internet proporciona. Além dos idosos se beneficiarem com a sua saúde, eles acabam se inserindo na sociedade tecnológica e assim podendo participar ativamente da socialização com a família.

Foi feita uma pesquisa na Universidade da Califórnia com idosos entre 55 e 78 anos e foi revelado que depois de um primeiro contato com o computador, foi mostrado em ressonância magnética uma maior atividade nas áreas da capacidade visual, linguagem, leitura e memória.

Outros benefícios apontados são: • Ajuda a adiar o aparecimento de demências • Amplia o círculo de contatos • Ficar por dentro das notícias com fácil acesso • A sensação de solidão é diminuída • Reduz os sintomas de depressão • Tem efeitos positivos em doenças crônicas, como a diabetes e a hipertensão.

O idoso, durante muito tempo, foi esquecido pela família, e pela sociedade, sentindo-se descriminado e excluído, contudo com o avanço da Ciência, por conseguinte, da Medicina, a terceira idade está ganhando lugar de destaque junto à sociedade, pois provou que o indivíduo, mesmo em idades bem avançadas possui potencial produtivo e participativo, e que poderá viver com qualidade, não devendo ficar presa às lembranças do passado, muito menos a estigmas negativos.

Só no Brasil existem mais de cinco milhões de idosos na internet, esse número aumentou quase em 1000% nos últimos 8 anos.

Para facilitar este processo, a MP criou o projeto Maturidade Digital que oferece aulas de informática, incentivando a inclusão do adulto maduro na era digital.

As aulas são ministradas por estudantes de psicologia,

Depoimento aluna Auta: “Eu vim aqui para entender como é que funcionavam os smartphones por que eu tinha aqueles telefones antigos ai troquei por um atual, e foi isso vim para aprender e foi ótimo, foi fácil de aprender, foi bem legal, foi mais por necessidade e agora eu quero aprender a fazer sozinha reservar teatro, comprar passagem aérea, é uma questão de eu me dispor a fazer, mas eu vou conseguir.”

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Estimulação Cognitiva

Saúde MP As vantagens e desvantagens do chocolate para idosos

Nem todo esquecimento é sinal de demência. Por isso, é importante entender quais falhas nossa memória está sujeita a apresentar ao passo em que envelhecemos e algumas situações específicas em que os lapsos são naturais.

O Espaço Terapêutico Márcia Papaléo é um dos locais que proporciona o treino desse mecanismo. Ter uma boa memória é um dos sinônimos de ter uma boa qualidade de vida. O Espaço Terapêutico MP oferece serviços voltados para a melhora da sua memória. Através de conversas sobre questões pessoais e sociais, o conhecimento de novas pessoas, o autoconhecimento e motivação, a troca de experiências pessoais e afetivas e que ainda procure tanto prevenir (Grupo de Ginástica Cerebral), quanto amenizar os danos já sofridos pelo indivíduo com Alzheimer (Estimulação Cognitiva- Individual).

No paciente mais idoso, é imprescindível avaliar se a perda de memória não é decorrente de um medicamento, como tranquilizantes, antidepressivos e se a pessoa não está vivendo por um período de doença orgânica, pois algumas doenças podem desencadear esquecimentos, um exemplo seria o Hipotireoidismo. Ressalta João Senger, especialista em neuropsiquiatria geriátrica.

Quadros de ansiedade e estresse também nos faz acreditar que esquecemos, quando, na verdade, simplesmente não gravamos porque não estávamos prestando atenção. Outras vezes, é questão de que a pessoa mais velha começa a se preocupar mais com a memória com o passar dos anos, ou seja, presta mais atenção nela. Se aos 20 esquecer o que foi buscar na despensa pode ser normal, aos 70 isso vira um monstro preocupante.

Os estereótipos sobre a velhice não colaboram com a preservação da memória, lembra Mônica Sanches Yassuda, professora da USP. Muitas pessoas, quando atingem a terceira idade, acreditam que vão sempre esquecer e nem tentam exercitar a memória. São crenças negativas, pois da mesma maneira que uma pessoa consegue ficar forte e musculosa com treinos para hipertrofia, a melhora da memória também é combatida com treinos.

As alterações mais preocupantes A situação se torna grave quando a capacidade de guardar informações novas é afetada, como repetir uma mesma pergunta várias vezes em curto espaço de tempo.

-Todos nós, quando atingirmos certa idade, vamos ter dificuldades de memorizar uma lista de 10 nomes, figuras ou até mesmo de lembrar o que se comeu dias atrás, mas se tentamos podemos conseguir.

No Alzheimer, essa é a alteração principal: por mais que seja exposta àquela informação nova, a pessoa não vai guardar.

Devemos agir em prol do nosso cérebro desde cedo para manter nossa memória íntegra por mais tempo. Além dos treinos cognitivos, que comprovadamente ajudam no envelhecimento saudável e no declínio leve, ficar de olho na alimentação, controlar doenças cardiovasculares, evitar o isolamento social e a depressão e, principalmente, fazer exercícios físicos deveriam fazer parte da rotina de todo mundo.

- Cuidar do cérebro é como cuidar do nosso corpo. A gente pode envelhecer mais rápido ou mais devagar.

INFORME-SE: (51) 3311-6547 • (51) 98117-8709

Nós brasileiros, somos o terceiro país que mais produz chocolate do mundo, perdendo apenas para a Alemanha e os Estados Unidos.

O chocolate é aquele que é amado por todos independente de idade. Porem, desde crianças, recebemos limites para sua degustação, por conter açúcar, gordura e um elevado nível de calórico. Mas quando a degustação não é extrapolada pesquisa recente vem trazendo dados de benefícios para a população em geral e mais precisamente na vida dos idosos.

Desvantagens do chocolate para idosos Ao ingerir de forma inadequada o chocolate poderá acarretar uma série de problemas, por meio de efeitos colaterais a longo e médio prazo. Nos chocolates com maior teor de gordura e açúcar como, por exemplo, o chocolate branco e ao leite, os efeitos são ainda piores.

Alguns dos malefícios causados pelo excesso do chocolate são: • Formação de cálculos renais • Insônia • Diarreia • Azia • Dilatação da veia cerebral • Aumento de peso • Agitação • Problemas no fígado, que podem vir com sintomas como: vômitos, enjoos, cansaço, e tontura. É preciso ficar atento nos tipos de chocolate existentes, pois alguns são mais calórico que outros, é sempre recomendado chocolates que tem mais concentração de cacau como, por exemplo, o amargo ou meio amargo que contem até 90% de maior teor de cacau. Já o chocolate branco que é obtido pela manteiga de cacau e não possui a massa de cacau mesmo, portanto tem mais gordura e menos nutrientes que o chocolate preto.

Vantagens do chocolate para idosos Além da delícia que é o chocolate, nos últimos tempos a ciência vem se debruçando para estuda-lo e obtiveram respostas sobre os seus benefícios. Uma pesquisa feita por cientistas publicada pela American Academy of Neurology, nos Estados Unidos, revelou que consumir chocolate pode trazer muitos benefícios neurológicos. Após o procedimento da pesquisa foi concluído que o cacau, rico em flavonoides, ajuda a acelerar o fluxo sanguíneo e melhora visivelmente as habilidades cerebrais dos idosos.

Outros estudos trazem os seguintes benefícios: • Melhora no raciocínio e na memória para aqueles que possuem a cognição comprometida, essa melhora se deve à presença de flavonoides composto com propriedades antioxidantes e antiinflamatórias • Dar sensação de bem estar, pois ajuda a libertar o hormônio serotonina.

• Melhora no humor • Aliado da beleza, pois hoje ele está presente em hidratações corporais, mascaras, massagens e outros cosméticos.

• O chocolate é capaz de aumentar a produção de algumas substâncias como a dopamina e endorfina que são relacionadas ao relaxamento Enfim, o chocolate tem inúmeros benefícios e esta sendo um bom aliado na dieta. Mas é claro como já dito, é preciso atentar ao tipo de chocolate e claro fazer um acompanhamento nutricional.

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Dia a Dia MP

Acompanhamento Terapêutico MP

Muitas vezes por falta de companhia ou por falta dos recursos necessários, adultos maduros e idosos deixam de permitiremse programações prazerosas.

Diante disso, o Espaço Terapêutico Márcia Papaléo oferece um serviço diferenciado de apoio: profissionais especializados no cuidado, na atenção e no auxílio acompanham este público em quaisquer atividades diárias.

Ir ao cinema, ao teatro, a exposições, a parques, a cafés, bares e restaurantes, ao shopping, a festas e a shows nunca foi tão descomplicado! Mas não pense que você precisa ir sozinho: amigos e familiares que também gostariam de um acompanhante podem participar das atividades sem problemas. Nossos serviços atendem também duplas, trios e grupos de até 6 pessoas. Basta ligar para a MP e agendar o melhor dia e horário para você. Venha passar um dia recheado de coisas boas e em excelente companhia!

O TEMPO É O BEM MAIS VALIOSO QUE POSSUÍMOS, NÃO O PERCA! Informações: (51) 3311.6547

Espaço Terapêutico MP 51 3311 6547 51 99617 8709 (Vivo) 51 98117 8709 (Tim)

Conheça nossos serviços através do telefone 51 3311 6547 ou 51 99617 8709 Rua Tiradentes, 19 (atrás do Shopping Total)

Acompanhamento terapêutico MP Com o prolongamento da vida na terceira idade, devido aos avanços da medicina, não raro é o aumento da depressão e sentimentos de desprezo e abandono nos idosos. Muitas vezes a dificuldade de aceitação e temor de envelhecer do idoso não só ocorre pela falta de qualidade de vida numa sociedade despreparada para conviver com eles, mas também pelos próprios conflitos internos e falta de adaptação do idoso com sua “nova vida” dentro da própria família.

Acompanhante Terapêutico em relação ao idoso, objetiva o foco de trabalho, proporcionando a escuta como fator principal, dar novo sentido a vida, passeios e conversas, mostrar possibilidades da vida nesta fase, auxiliar nos cuidados com horários de medicações e organização ambiental e atenção em relação as doenças clinicas que podem ou já existem.

Durante o processo de envelhecer, é inevitável que o idoso se depare com o declínio do corpo físico. O idoso, com o passar do tempo, obviamente, sofre algumas perdas irreversíveis do ponto de vista biológico. Mas se nos aprisionarmos a este olhar biologizante, perderemos de vista as outras velhices– estas, não necessariamente vinculadas ao declínio e às perdas.

Rebello (2010)* vê o AT como um “dispositivo clinico, com seu setting móvel”, pode ser a razão de um tratamento efetivo com os idosos, mostrando-lhes novas possibilidades e recursos para usufruírem desta fase da vida, não mantendose cristalizados ou congelados nestas incapacitações e crenças de impossibilidade de realizar novos projetos, seja por questões físicas ou psíquicas.

Goldfarb e Lopes (2001)* que referem que o ATI (Acompanhamento terapêutico com Idoso) é um dispositivo clinico que trabalha numa rede interdisciplinar e se inclui na vida da pessoa, no seu meio habitual, no seu lar. Não se contrapondo aos outros tratamentos, mas os complementando.

A MP oferece o serviço de Acompanhamento Terapêutico realizado pela psicóloga responsável Márcia Papaléo ou pelos Estagiários de Psicologia supervisionados. É possível montar pacotes e conseguir descontos, porque o que realmente vale é a oportunidade de um recomeço, de um fazer diferente, de um fazer melhor!

(51) 3311.6547

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LOCAÇÃO DE SALAS COMERCIAIS ATENÇÃO PROFISSIONAIS INTERESSADOS EM ALUGAR SALAS COMERCIAIS, O ESPAÇO TERAPÊUTICO MP DISPÕE DE SALAS PARA LOCAÇÃO DIÁRIA, SEMANAL OU MENSAL.

COM UMA LOCALIZAÇÃO PRIVILEGIADA, NO CORAÇÃO DOS BAIRROS MOINHOS DE VENTO, INDEPENDÊNCIA E FLORESTA, DISTANTE 10 MINUTOS DO CENTRO E A POUCOS METROS DO SHOPPING TOTAL, TEMOS SALAS CLIMATIZADAS A PARTIR DE 12M2 ATÉ 42M2.

ALGUMAS SALAS PODEM SER LOCADAS COM MOBÍLIA. SEM TXA DE CONDOMÍNIO; COM ATENDIMENTO TELEFÔNICO PARA RECADOS, SALA DE ESPERA E INTERNET NO LOCAL; POSSIBILIDADE DE UTILIZAÇÃO DO HORÁRIO DIURNO E NOTURNO; PÁTIO NOS FUNDOS COM PAISAGISMO.

INFORMAÇÕES: 51. 33116547

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Bate Papo Maturidade GRUPO TERAPÊUTICO: A melhor forma de melhorar sua qualidade de vida e construir novas amizades

Depoimento Leoni Nunes “Minha vida mudou como da água pro vinho, desde que entrei no Bate-Papo porque eu estava numa situação muito difícil, num buraco muito grande, numa escuridão tremenda com a doença do meu marido. E no momento que eu entrei aqui, que eu vim a procura de ajuda e encontrei essa Márcia maravilhosa que mudou a minha vida . Até hoje muda né, então assim, foi uma virada muito grande e a partir daquele momento eu comecei a participar dos encontros, a conversar com outras pessoas, só cresci porque eu estava numa situação horrível e consegui acompanhar a enfermidade dele todo esse tempo com muita segurança e com melhor qualidade de vida.

Meu envelhecer é maravilhoso, O Bate Papo, aqui no Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, tem uma técnica diversificada e específica para esse público, pois compreende a dinâmica de forma grupal em que o objetivo principal é oferecer uma escuta ampliada e acolhedora aos seus membros.

A terapia grupal oportuniza a descoberta e a redescoberta em si, através da experiência com o outro e buscando naquele um espelho para encorajar-se a novos aprendizados.

Considera-se que os idosos se sentem confiantes com a potencialidade dos efeitos terapêuticos trazidos durante este processo grupal, a que eles atribuem como fortalecedor para eles neste período. A terapia tem por finalidade promover a autoreflexão, buscando o crescimento pessoal e as relações pessoais daquele idoso, para que este venha a construir

eu passeio muito me divirto muito, a gente sai com a Márcia e passeia com ela e é maravilhosa as viagens que a gente faz, a gente já sai do aeroporto se divertindo. Eu sempre digo que a Márcia é nossa psicóloga, é nossa fotógrafa, é nossa guia de viagem e é nossa amiga e companheira.

Tudo isso a gente encontra nela e são qualidades maravilhosas dessa pessoa maravilhosa que ela é. A minha convivência com o grupo é maravilhosa, são amigas que encontrei aqui que uma semana que a gente não se vê já fica louca pra se encontrar de novo e essa convivência com o grupo todo é maravilhosa, a gente fica contando os dias pra chegar quinta feira pra pode ter esse bate-papo maravilhoso. Cada vez que a gente sai daqui a gente sai renovada e sempre aprendemos alguma coisa, sempre saímos daqui e vamos para o café debater o que foi conversado , de tão maravilhoso que é. Tem gente que está aqui há mais de 10 anos e com certeza é essa terapia em grupo, esses encontros de bate-papo, que está levando a gente mais adiante. E pela nossa idade, estamos levando uma boa qualidade de vida, por essa convivência, por essa coisa boa que é o bate papo.”

um espaço de autoconhecimento sobre si.

O grupo de Bate Papo é coordenado pela Psicóloga Márcia Papaléo, que media este grupo semanal através de dinâmicas e técnicas de grupo. Esta terapia oferece ao idoso a oportunidade de escuta e reflexão, e muitos idosos conseguem observar por meio desta experiência o surgimento de um novo fator motivador para atravessar momentos difíceis e superar angústias.

Assim, como idoso, consegue analisar e compreender suas particularidades, e, desta forma, se reorganizar como um indivíduo em nova condição física e social.

A terceira idade convive com este período de diversas maneiras, e o Bate-Papo vem com a finalidade de auxiliar o idoso a compreender e vivenciar esta etapa da melhor forma.

Onde e Como Funciona: Na sede do Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, localizado na Rua Tiradentes nº 19 – Bairro Independência, próximo ao Shopping Total. Os encontros acontecem semanalmente, com duração de 1 hora e meia, intercalados por um coffe-break. Cada grupo é composto por até 12 pessoas, com idade mínima de 55 anos.

Matrículas Abertas: Para participar do Bate Papo na Maturidade basta ligar para o telefone: (51) 3311-6547 ou comparecer na sede da MP e marcar uma triagem com a psicóloga Márcia Papaléo Terapia em Grupo e Individual, de acordo com a renda

Durante o processo de envelhecimento, a terapia é fundamental para a manutenção da qualidade de vida do adulto maduro e do idoso. Contudo, nem todos têm condições de arcar com um tratamento psicológico, por questões financeiras. Percebendo a grande necessidade deste tipo de intervenção psicoterápica, o Espaço Terapêutico Márcia Papaléo oferece grupos de terapia grupal e atendimento individual para adultos maduros e terceira idade de acordo com a renda. Os grupos são coordenados por estudantes de psicologia, supervisionados pela psicóloga responsável Márcia Papaléo.

“Meta a gente busca. Caminho a gente acha. Desafio a gente enfrenta. Desejo a gente mata. Vida a gente inventa. Sonho a gente realiza...”

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Leva & Traz MP Transporte Seguro e Eficaz para Adultos maduros e Terceira Idade QUER ASSISTIR PEÇAS DE TEATRO, MUSICAIS, SHOWS, SAIR PARA DANÇAR OU QUALQUER OUTRO EVENTO NOTURNO COM SEGURANÇA E TRANQUILIDADE? UTILIZE OS SERVIÇOS DO LEVA & TRAZ MP.

PROGRAMAÇÃO CULTURAL

Tratamento exemplar, seguro, confortável e humano.

“LEVA & TRAZ MP - CONFORTO E SEGURANÇA NO TRANSPORTE PARA PESSOAS DA TERCEIRA IDADE.” Pensando em oferecer um serviço acessível para aqueles que não dispõe de um motorista particular, a LEVA & TRAZ MP oferece conforto e segurança no transporte para pessoas da melhor idade.

Nosso público alvo são aqueles que necessitam se locomover para resolver seus problemas e dependem na maioria das vezes, de filhos, netos,amigos ou terceiros em geral. Oferecemos nossos serviços de transporte com conforto e segurança. Veículos com ar-condicionado, som, seguro e motorista identificado e especializado no tratamento de pessoas da terceira idade idade.

Para ter acesso e conhecer nossos preços e serviços é simples e rápido, basta ligar para 51-996178709 falar com a Márcia e tirar todas as suas dúvidas.

Fique tranquilo e faça sua programação, vá ao supermercado, ao clube, aeroporto, rodoviária, ao Teatro, busque seus netos na escola, vá ao shopping, ao seu médico, faça seu tratamento, curta a sua balada, visite os amigos ou até mesmo seus netinhos sem depender de ninguém.

Fazemos entregas em geral, buscamos documentos, exames e tudo o que precisar.

Com certeza um serviço que trará segurança para os adultos maduros e tranquilidade para toda a família!

Não deixe de sair por insegurança ou medo! A gente te Leva e te Traz!!!!

Aproveite já desse serviço personalizado!

INFORMAÇÕES: 996178709

Auditório Araújo Vianna “UMMAGUMMA” The Brazilian Pink Floyd 20 de maio - 21h Um dos maiores tributos ao Pink Floyd do país, reconhecido por seus grandes espetáculos audiovisuais está de volta à Porto Alegre, para única apresentação.

Quando completa 15 anos de estrada, a banda UMMAGUMMA The Brazilian Pink Floyd apresenta a turnê “YOU GOTTA BE CRAZY”, em homenagem aos 40 anos do “ANIMALS” Theatro São Pedro Bailei na Curva

25 a 26 de maio - 21h A famosa trajetória de sete crianças vizinhas em abril de 1964. A peça desenha um quadro divertido através da pureza e ingenuidade das personagens e, ao mesmo tempo, implacável devido às consequências do golpe militar que irá refletir em sua vida adulta.

Teatro Bourbon Country “CHIARA CIVELLO: Canzoni 19 de maio - 21h Em seu quinto álbum em estúdio, Canzoni, a artista se apresenta pela primeira vez no inédito papel de somente intérprete, mergulhando naquele maravilhoso oceano que é a música italiana e apresentando o repertório italiano como nunca o escutamos antes. Um álbum de rara beleza incluindo canções já conhecidas com um espírito inédito, que nos deixa alegremente

surpresos e interpretadas por uma voz vibrante e cheia de calor.

“HELOISA PÉRISSÉ’ E Foram, Quase Felizes Para Sempre

20 de maio - 21h O espetáculo se passa na noite de autógrafos da escritora Letícia Amado. Ela viajou um ano e meio, atrás dos melhores resorts, melhores praias e hotéis para que as pessoas pudessem viajar com seus amores e curtir uma lua de mel inesquecível.

No entanto, acaba se separando do marido. No dia do lançamento do seu livro: vê o ex marido beijando uma nova namorada.

TREE GEES - Direto da Europa 24 de maio -21h Como uma banda tributo, em vez de se concentrarem na imitação física de Barry, Robin e Maurice, os Tree Gees projetaram seu show para entregar uma apresentação perfeita do glamour, espírito e estilo dos reais Bee Gees Teatro Renascença DNA de DAN (PR) | 12º Festival Palco Giratório Sesc POA 16 de maio - 15h às 16h30 Entrada gratuita Dan é a serpente ancestral africana, origem de todas as formas. A performance acontece dentro de um ambiente inflável transparente criado pelo artista Fernando Rosenbaum, proporcionando ao público uma experiência de imersão.

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Novidades MP Maria Beatriz Papaléo

Bate-papo Literário Uma viagem literária recheada de suspense, à bordo do Clipper da Pan American, Boeing 314, partindo da Costa Sul de Inglaterra , é a proposta de leitura do mês. A aeronave mais luxuosa da época, um imenso hidroavião, finaliza os preparativos para seu último voo civil a sair da Europa em direção à Nova Yorque. Estamos em 1939 e o Reino Unido havia declarado guerra à Alemanha. Ken Follet, o conhecido escritor, coloca-nos nesse cenário conflituoso, onde ricos e poderosos irão compartir seu espaço aéreo com criminosos e ladrões. O livro Noite sobre as Águas é o relato dessa travessia do Atlântico, numa época, em que este tipo de voo trazia seus riscos, amenizados, para os passageiros, por um serviço de bordo impecável e um conforto nunca visto numa aeronave. Follet, inclusive, antes de iniciar o romance, introduz uma planta real do convés dos passageiros, fornecida pela Pan American Airways, incluindo uma Suíte Nupcial. Sim, o hidroavião existiu, embora o texto seja ficcional. Interessante e curioso é entrar no Google, voltar ao passado e visualizar imagens dessa aeronave e seu interior, com fotos de passageiros comendo na sala de refeições, com mesas e cadeiras, sem estarem em seus assentos. Em Foynes, Irlanda, há uma maquete em tamanho real desse Boeing 314. Uma época que o tempo apagou! Como sempre, Ken Follet trabalha com vários personagens, que durante o tempo de voo, irão estabelecer contatos nem sempre muito agradáveis, de repulsa e medo, ora de atração e romance. Entre eles, um criminoso extraditado para os EUA, com sua escolta, um cientista alemão fugindo dos nazistas, um charmoso ladrão, uma jovem esposa abandonando o marido machista, aristocratas com suas famílias, um engenheiro responsável pelo controle do voo (a tecnologia para tanto ainda era precária), chantageado para forçar o avião a pousar em um local previamente determinado com intuito de resgatar o criminoso à bordo. Uma viagem que deveria ser prazerosa, carrega consigo perigos inesperados, violência, intrigas e traições e muito suspense para o leitor. Noite sobre as Águas não é um dos melhores textos de Ken Follet, é mais um passatempo, uma leitura agradável que pode ser lida na sua próxima viagem de avião. Gostou da sugestão?

Avant Première Farol das Orcas é um novo lançamento da Netflix, uma produção argentina e espanhola com um visual belíssimo, filmada na Península Valdes, na Patagônia. Baseado na obra “El faro de las Orcas” de Geraldo Olivares,( que também escreveu o roteiro do filme) relata a história verídica de um mulher espanhola que juntamente com seu filho vai em busca do guarda-parque dessa região, Roberto Bubas, famoso pela habilidade peculiar em lidar com as orcas , arriscandose num contato direto com os animais. Criticado por muitos, por ser considerado um péssimo exemplo que induziria pessoas desavisadas a uma proximidade, de alto risco, com esses mamíferos que aproximando-se da costa devoravam focas e leões marinhos, Bubas há 25 anos vivia isolado junto ao farol local. Seduzida pela sua fama, que atraíra seu filho autista também, a mãe tem a esperança que o contato direto do autista com Roberto Bubas junto às orcas, possa melhorar a apatia da criança frente ao mundo que o cerca. Roberto, que já havia perdido um filho e ameaçado de demissão pela sua desobediência em acatar as ordens de seu superior reluta em aceitar que a mulher e o menino convivam no pequeno e austero espaço de sua habitação, iniciando “a terapia com as orcas”.Cumpre dizer , que no filme é introduzido um romance entre a espanhola e Bubas, que na realidade não aconteceu, o que explica certas atitudes entre os apaixonados , que o diretor não consegue resolver , acelerando um afastamento que não convence. Impressionoume o talento e a naturalidade do ator mirim que faz o papel do autista. As cenas com as orcas são lindas, mas é claro que as mais perigosas não são feitas com animais reais. Uma curiosidade: o ator Joaquim Furriel, argentino, que faz o papel de Roberto Bubas, teve um AVC em 2015, com apenas 45 anos. Galã afamado em seu país, sua doença teve repercussão na mídia. Um ano depois, quando ele foi filmar Farol das Orcas, que foi lançado em 2016, ele confessou numa entrevista, que tinha muito receio de não ter memória e de não lembrar das falas. O que não aconteceu, porque ele está muito bem em cena. Um aviso para os que vão assistir ao filme: as cenas finais ficam em aberto e não se tem certeza do que realmente acontece com a criança. Eu fiquei na dúvida e pelos comentários na internet, o público, na sua maioria, também não!!

Recrutamento e Seleção de Cuidadores de Idosos MP

Os consultores de Recrutamento e Seleção da MP são profissionais com formação em Psicologia que trabalham em conjunto com os clientes (famílias), para entender as necessidades, características, responsabilidades e o perfil do profissional desejado.

Munidos destas informações, uma busca é feita em nosso banco de dados para encontrar os candidatos mais qualificados, em nosso processo de Recrutamento e Seleção também será considerado currículos de profissionais recebidos através de nosso site, instituições parceiras e networking.

Fazemos um rigoroso recrutamento e todos os profissionais selecionados passam por uma criteriosa avaliação de histórico profissional e pessoal, utilizando ferramentas e metodologias como entrevistas com foco em competências, dinâmicas de grupo e Psicotécnico.

Checamos referências com os antigos contratantes, apresentando atestados de bons antecedentes e certificações emitidas pelos órgãos públicos responsáveis, comprovando a veracidade de todas as informações declaradas pelos candidatos.

Assim definimos os candidatos mais adequados, sendo este um de nossos diferenciais, a maior segurança na escolha de um profissional altamente qualificado.

Salientamos ainda, que não cobramos nenhum valor dos candidatos para participarem de nossos processos de recrutamento e Seleção.

Familiares interessados, entrarem contato para marcar entrevista e triagem inicial.

Conte com a gente!

Informações: 33116547 e 981178709 / 996178709

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Periódico MP

Tendências Lenços, a maior aposta do outono/ inverno 2017 Os lenços são um daqueles tipos de acessórios que dificilmente alguém não tenha no armário, pois eles são charmosos e dão aquele UP num look simples.

Existem para diversos gostos, tamanhos e formas de usalo, também existem inúmeras cores desde as mais neutras as mais chocantes para ser destacado num look específico.

Nesse ano eles são a aposta para principalmente o outono.

Eles começaram a ser usados nos anos 50 e tiveram seu auge na década de 90. São feitos de tecidos leves, como, seda, algodão, cetim entre outros, e são usados no pescoço deixando um ar despojado e descontraído.

Como usar os lenços?

Eles são como bijuterias, devem ser usados sem muitos acessórios e manter o lenço como a peça de destaque no look. Outra dica é evitar o uso de estampas ousadas com peças mais delicadas e românticas, para que não haja muita informação no look e dê uma visão de um visual poluído. Fica muito interessante se optar por roupas mais sóbrias com menos detalhes, pois o lenço se encarrega da atenção do visual.

Estilos de lenços: os lenços como já citados existem de vários tipos, alguns com uma textura mais fina e transparente de cores mais claras, outros xadrez ou listrados, de cores vibrantes ou mais neutras. A textura também diversifica pois existem dos mais sofisticados e os mais simples. Mas todos vão bem com determinadas peças.

Maneiras de amarrar: Os lenços inclusive tem diversos tamanhos, são versáteis e podem ser usados no pescoço do jeito que preferir. E portanto existem alguns segredinhos de amarra-los que podem modificar a mesma peça sempre que quiser.

1) Amarrado atrás e transpassado na frente, o lenço fica semelhante a um colar! Cai muito bem quando usado com blusas mais básicas 2) Quando amarrado juntinho do pescoço ele se assemelha a uma gargantilha, o visual fica com aspecto sofisticado. E um óculo escuro então, complementa muito com esse tipo de amarração.

3) Outra forma criativa e descontraída é usa-lo bem preso ao pescoço com vários nós, destaca bastante o lenço.

4) Uma volta no pescoço e amarrar a segunda na frente, deixando as duas pontas retas caírem naturalmente, fica lindo para quem gosta de um aspecto mais casual no look.

5) Experimente dar uma volta longa no pescoço, quase sem dobrar o lenço, e amarrar as pontas em um dos lados! Mais uma opção casual São inúmeras as opções, lenços são peças que a criatividade pode ser usada sem limites e agora no outono serão infalíveis para quem gosta de abusar da tendência.

Ponto Gastronômico I

Y CHOCOLATE

CROISSANT DE CHOCOLATE

Ingredientes para 8 porções da Croissant de chocolate com massa folhada: • 1 Pacote de Massa folhada redonda • 100 Gramas de Chocolate ao Leite • 1 Unidade de Ovo pequeno Preparação: 1. Para preparar o croissant de chocolate com massa folhada comece por reunir os ingredientes necessários.

2. Abra a massa folhada e, usando uma faca ou cortador, corte em triângulos.

3. Na parte mais larga de cada fatia disponha um quadrinho de chocolate. Para estes croissants de massa folhada usei chocolate de leite.

4. Enrole as fatias a partir da parte larga, levando o quadrinho junto. Não se preocupe com o fato dos croissants ficarem abertos de lado pois, no forno, à medida que a massa assa, eles irão fechar.

5. Disponha todos os croissants de chocolate numa folha de papel manteiga, pincele-os com o ovo batido, e leve a assar no forno preaquecido a 200ºC por 20 minutos, ou até dourarem.

6. Após o passo anterior, seu croissant de chocolate com massa folhada estará pronto!

Sirva em seguida enquanto quente, morno ou frio. Bom apetite!

margarina RECHEIO: 1. Levar ao fogo o leite condensado, o chocolate em pó e a manteiga até que fique em ponto de brigadeiro 2. Desligar o fogo e misturar o creme de leite 3. Esperar esfriar e levar para gelar 4. Depois, rechear as panquecas.

MOLHO DE CHOCOLATE PARA COSTELA DE PORCO Ingredientes • 50 gramas de chocolate amargo • 100 gramas de bacon em pedaços • 1 colher de alho • 1 colher de pimenta dedo de moça sem semente • Meia caixa de creme de leite Preparação 1. Frite o bacon.

2. Tire os pedaços de bacon da panela e use a gordura para dourar o alho e a pimenta picados.

3. Coe os pedaços de alho e gengibre (nesta receita, apenas a gordura aromatizada é utilizada).

4. Derreta o chocolate em banho-maria e junte o creme de leite.

5. Acrescente a gordura ao molho de chocolate.

6. Cubra a costela suína, já assada, com o molho quente e sirva em seguida.

FRANGO COM MOLHO DE CHOCOLATE E VINHO

PANQUECA DE CHOCOLATE

Ingredientes (Rende 10 porções) MASSA: • 1 ½ xícara (chá) de leite • 1 xícara (chá) de farinha de trigo • 1 colher (chá) de essência de baunilha • 1 colher (chá) de óleo • 1/3 xícara (chá) de chocolate em pó RECHEIO: • 1 lata de leite condensado • 3 colheres (sopa) de chocolate em pó • 1 colher de sopa de manteiga • 1 caixinha de creme de leite Preparação MASSA: 1. Bater todos os ingredientes no liquidificador 2. Fritar as massas em frigideira untada com

Ingredientes • Pedaços de peito de frango • Meia colher de raspas de gengibre • Pimenta do reino • Azeite • 1 cebola picada • 2 alhos picados • Meia xícara de suco de limão • Manteiga • Sal • 50 gramas de chocolate meio amargo • Vinho do Porto Preparação 1. Deixe o frango marinar por 30 minutos com sal, suco de limão, pimenta e gengibre.

2. Em uma frigideira, derreta a manteiga e doure o frango.

3. Coloque os pedaços de frango em um refratário com azeite e leve ao forno por quinze minutos (temperatura: 200ºC).

4. Em uma panela com azeite, doure o alho e a cebola – temperados com sal e pimenta.

5. Adicione vinho do Porto na panela e mexa até que o líquido evapore.

6. Em um triturador, coloque o molho de cebola e alho com o chocolate e triture a mistura. Coloque o molho triturado sobre os pedaços de frango e sirva.

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Viagens MP

Abaixo, algumas sugestões de viagens para o primeiro semestre. Caso você tenha vontade de ir para algum lugar em especial e precise de ajuda para montar sua viagem e companhia para ir junto, a gente organiza tudo com o maior carinho! Viagens estaduais, nacionais e internacionais.

Acompanhamento da psicóloga Márcia Papaléo Informações: 981178709 e 996178709 FOZ DO IGUAÇU Duração: 05 DIAS / 04 NOITES ROTEIRO DIA-A-DIA 1° DIA - PORTO ALEGRE / FOZ DO IGUAÇU Apresentação no aeroporto Salgado Filho para embarque para Foz do Iguaçu. Chegada e acomodação no hotel.

A diária inicia ao meio dia, portanto a ocupação dos apartamentos poderá ser a partir deste horário ou de acordo com a disponibilidade do hotel. Noite livre.

2° DIA - FOZ DO IGUAÇU Visita as Cataratas Brasileiras (sem ingresso), visita ao Dreamland (Museu de Cera, Maravilhas do Mundo e Vale dos Dinossauros (sem ingresso) e Tour de compras Duty Free (É impressindível o passageiro estar portando Documento de identidade original ou Passaporte para fazer este passeio).

3°DIA - FOZ DO IGUAÇU Dia livre. Sugerimos, como opcional, Cataratas Argentina e a noite sugerimos opcional do jantar show Rafain.

4° DIA - FOZ DO IGUAÇU Dia livre. Sugerimos, como opcional,City tour cultural, passeio panoramico pelo GRESFI (antigo aeroporto) + Catedral Nossa Senhora de Guadalupe + 34º Batalhão de Infantaria Mecanizado, Avenida Brasil, Antigo Hotel Cassino, Palácio das Cataratas, Paço Municipal (prefeitura) Igreja São Joao Batista, Colégio Bartolomeu Mitre, Colégio Agrícola. Paradas na Mesquita Árabe, Templo Budista e ultima parada para o almoço Marco das Três Fronteira (ingresso e almoço não esta incluso); a noite passeio Puerto Iguazu, feira de produtos típicos da região e logo após Bar de Gelo (sem ingresso) 5° DIA - FOZ DO IGUAÇU / PORTO ALEGRE Em horário determinado, traslado até o Aeroporto de Foz do Iguaçu para embarque no voo com destino a Porto Alegre.

PACOTE INCLUI - Passagem aérea Porto Alegre/Foz do Iguaçu/Porto Alegre; - 04 noites com café da manhã; - Transfers aeroporto/ hotel/ aeroporto; - Passeio às Cataratas Brasileiras (sem ingresso) - Passeio Dreamland (Museu de Cera, Maravilhas do Mundo e Vale dos Dinossauros) sem ingressos; - Duty Free.

VOOS PREVISTOS IDA: Voo G3 1211/1100 - Saída de Porto Alegre (POA) 09:11 - Chegada Foz do Iguaçu (IGU) 13:05 VOLTA: Voo G3 1933/1101- Saída de Foz do Iguaçu (IGU) 13:35 - Chegada Porto Alegre (POA) 18:55 INVESTIMENTO POR PESSOA HOTEL DUPLO TRIPLO SINGLE Manacá (3*): Duplo: 10xR$ 139,00, Triplo: 10x R$ 127,00, Single: 10xR$ 164,00 Golden Park (4*): Duplo: 10x R$ 162,00, Triplo: 10xR$ 156,00, Single: 10xR$ 191,00 CURITIBA, MORRETES E ILHA DO MEL 03 DIAS / 02 NOITES ROTEIRO DIA-A-DIA 1° DIA - PORTO ALEGRE / CURITIBA/MORRETES/ CURITIBA Apresentação no Aeroporto Salgado Filho para embarque no vôo com destino a Curitiba.Chegada em Curitiba transfer até Morretes cidade histórica fundada pelos jesuítas

em 1733. A cidade conserva construções coloniais bem preservadas, fantástico passeio de trem pela Serra do Mar, uma arrojada obra da engenharia nacional sobre a encosta da serra, com 13 túneis e 41 pontes e viadutos metálicos, em meio às belíssimas reservas da mata atlântica.

2° DIA – CURITIBA / ILHA DO MEL /CURITIBA Após o café da manhã, saída para o Pontal do Sul onde faremos a travessia de barco até a Ilha do Mel - uma estação ecológica com rica variedade de flora e fauna e uma geografia que proporciona belas paisagens. Tempo para apreciar o comércio e restaurantes locais ou passeios como caminhada até a Gruta das Encantadas, Farol das Conchas ou até a Fortaleza N.S. dos Prazeres. No final da tarde retorno para Curitiba.

3° DIA – CURITIBA / PORTO ALEGRE Após café da manhã city tour visitando os principais pontos turísticos de Curitiba, como a Ópera de Arame, Jardim Botânico, Universidade Livre do Meio Ambiente e outros.

Noite Livre. À noite, sugerimos jantar (não incluído) no bairro Santa Felicidade, que preserva muito da cultura trazida pelos imigrantes italianos a Curitiba.Em horario determinado transfer até o aeroporto para embarque; PACOTE INCLUI - Passagem aérea; - Traslados; - guia acompanhente;* - City tour; - Passeio de trem pela Serra do Mar; - Passeio de barco para a Ilha do Mel; - 2 noites em hotel com café da manhã. *Guia acompanhante para um minimo de 20 pessoas.

VÔOS PREVISTOS Ida: Voo GOL 1984 - Saída Porto Alegre (POA) 10:30 h Chegada Curitiba (CWB) 11:39h Volta: Voo LGOL 1989 - Saída Curitiba (CWB) 15:27 h Chegada Porto Alegre (POA) 16:38h INVESTIMENTO (POR PESSOA) APTO. DUPLO/TRIPLO: 10x R$ 169,00 APTO. INDIVIDUAL: 10X R$ 189,00 TAXA Embarque: R$ 85,00 É imprescindível que o participante leve documento de identidade com foto.

Menores de 18 anos devem viajar acompanhados do pai e da mãe que constam na carteira de identidade. Par aviajar desacompanhado ou na companhia de apenas um dos pais é necessária a autorização no Juizado de Menores: Menores de 12 anos devem viajar acompanhados de um adulto com parentesco comprovado documentalmente. Na ausência deste, o menor deverá portar autorização judicial.

ITALIA, ESLOVÊNIA E CROÁCIA Duração: 12 DIAS / 11 NOITES ROTEIRO DIA-A-DIA DIA 1 – BRASIL / VENEZA Apresentação no Aeroporto Internacional Salgado Filho de Porto Alegre/RS para embarque em voo com conexão com destino a Veneza. Pernoite e refeições a bordo.

DIA 2 - VENEZA Chegada ao aeroporto de Veneza, traslado ao hotel. Tempo livre para atividades pessoais.

DIA 3 – VENEZA Café da manhã. Saída para visita a pé pela Piazza de San Marco, visita a Basílica de San Marco e Palácio dos Duques. O resto do dia é livre para desfrutar desta maravilhosa cidade.

DIA 4 - VENEZA / POSTOJA / LJUBLJANA Café da manhã. Saída para conhecer a bela paisagem entre Itália e Eslovênia. Chegada a Postojna, visita as “Cuevas de Postoja” com seus 20 km de galerias. Chegada a Ljubljana, hospedagem.

DIA 5 – LJUBLJANA / BLED / LJUBLJANA Café da manhã. Visita a Ljubljana a pequena capital da Eslovênia que inclui a Catedral barroca, das “Três pontes”, a Praça “Mestni Trg” e visita ao Castelo de Ljubljana. A tarde saída para um dos lugares mais bonitos do país Bled. Um povoado belíssimo, digno de cartão postal, junto a um lago e o castelo medieval. Faremos um passeio de barco pelo Lago de Bled visitando a ilha e o monastério. Tempo livre para aproveitar a maravilhosa natureza. A tarde retorno a Ljubljana. Hospedagem.

DIA 6 - LJUBLJANA / ZAGREB Café da manhã. Saída para capital da Croácia: Zagreb.

Chegada à tarde e hospedagem, restante do dia será livre.

DIA 7 – ZAGREB Café da manhã. Saída para conhecer a cidade: centro histórico “Gornji Grad” com sua famosa Catedral do século

XIII, a igreja de São Marcos e a Praça do Rei Tomislav.

DIA 8– ZAGREB / LAGOS DE PLITVICE / SPLIT Café da manhã. Saída para o Parque Nacional de Plitvice, declarado Patrimônio Universal pela UNESCO. Entrada no parque onde admiraremos seus lagos e cataratas, passearemos por seus encantadores caminhos e tomaremos o barco que cruza as suas águas verdes.

Continuação da viagem para Split. Chegada e hospedagem.

DIA 9 – SPLIT Café da manhã. Saída para visita à cidade que também forma parte do patrimônio universal da UNESCO, com seu Palácio Diocleciano, fechado no século III e reformado na ldade Média, a Catedral de San Duje, patrono de Split e o templo de Júpiter. Hospedagem no hotel em Split. Restante do dia livre.

DIA 10 – SPLIT / DUBROVNIK Café da manhã. Saída pela Costa da Croácia com uma espetacular paisagem. Chegada a Dubrovnik, a cidade chamada de “A Pérola do Adriático”. A antiga cidade é um patrimônio universal da UNESCO. Lá visitaremos o Palácio do Reitor e o Monastério Franciscano que abriga a farmácia mais antiga do mundo.

DIA 11 – DUBROVNIK Café da manhã. Dia livre para atividades pessoais ou realizar excursões opcionais. Jantar de despedida no hotel.

DIA 12 – DUBROVNIK / PORTO ALEGRE Traslado ao aeroporto para embarque em voo com conexão e destino ao Brasil.

Observação: O voo de retorno poderá ser noturno, conforme a malha aérea, chegando assim no dia seguinte ao Brasil.

PACOTE INCLUI - Passagem aérea em classe econômica; - Traslados de chegada e saída no exterior; - Hospedagem com café da manhã; - Transporte em veículo de turismo com ar condicionado; - Profissional europeu acompanhando o tour terrestre, falando português ou espanhol; - 01 jantar; - Entradas conforme descrito no roteiro; - Carregadores de Malas nos hotéis (uma mala por pessoa); - Visitas a Basílica de San Marco e o Palácio Ducal em Veneza; Las Cuevas em Postoja, o castelo em Ljubljana; passeio de barco e a igreja em Bled, a Catedral em Zagreb, Parque Nacional de Plitvice, o Palácio de Diocleciano em , O Palácio do Reitor e o Monastério Franciscano em Dubrovnik; - Acompanhamento de guia local em português; - Acompanhante da Operadora desde Porto Alegre para um grupo mínimo de 20 adultos pagantes.

- Kit viagem: bolsa de mão, porta-dinheiro e etiqueta de mala.

PACOTE NÃO INCLUI - Gastos de natureza pessoal, extras nos hotéis, documentos.

- Passeios opcionais e qualquer outro serviço que não esteja citado como incluído no roteiro.

- Taxa de turismo de aproximadamente €5,00 por dia por pessoa em Veneza.

- Passeios exclusivos.

Apresentação para embarque com no mínimo 03 horas de antecedência.

Por se tratar de voos sem bloqueio aéreo com tarifa operador, os voos reservados estão sujeitos a alterações, conforme a necessidades das cias aéreas, sendo reconfirmados na entrega do voucher.

INVESTIMENTO (POR PESSOA) Devido a constante variação tarifária dos bilhetes aéreos, os valores abaixo são referenciais e estão sujeitos a alteração bem como confirmação de disponibilidade para os serviços mencionados.

VALORES APTO DUPLO / TRIPLO: 10x R$ 1.699,00 APTO INDIVIDUAL: 10x R$ 1.990,00 SEGURO Seguro Viagem GTA (opcional) para até 12 dias Plano Full: R$ 324,00 VIAGEM GTA **Devido ao Tratado de Schegen, todo turista na Europa é obrigado portar seguro viagem com cobertura mínima EUR$ 30.000. Adicione este seguro ao pacote, pois desta forma o guia acompanhante da operadora poderá auxiliá-lo em caso de necessidade.

TAXAS Taxas de embarque R$ 787 ,00 paga na entrada.

Taxa de Remessa (IRRF) e ingressos R$ 1395,00 paga na entrada.

Periódico MP

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QUANDO O ANEXO MP VIRA BOTECO PARA FESTAS E EVENTOS O Anexo MP vira Boteco para Adultos Maduros e Terceira Idade na noite que você desejar! Basta juntar sua turma, ligar pra gente a combinar tudo! Se quiser trazer a sua comida, o seu Dj ou seu músico, também pode! Esta nova forma de atendimento tem feito um sucesso danado! Muitos aniversários foram comemorados no Boteco Anexo, também teve Feijoada e Reunião Dançante. Mas nosso Anexo pode virar o que você quiser e não apenas um Boteco. Podemos realizar festas, eventos, comemorações, reuniões, palestras, aniversários. Ligue pra gente, venha conhecer todas as possibilidades! Vale salientar também vários diferenciais sobre o ANEXO MP : ambiente climatizado, segurança na porta, discotecagem dos anos dourados, petiscos deliciosos, sopas no inverno, serviço de Leva & Traz , jogos e televisão para sua noite ser tranquila e perfeita! Aceitamos cartões.

Vale salientar também vários diferenciais sobre o ANEXO MP : ambiente climatizado, segurança na porta, discotecagem dos anos dourados, petiscos deliciosos, sopas no inverno, serviço de Leva & Traz , jogos e televisão para sua noite ser tranquila e perfeita!

Boteco Anexo: Rua Pinheiro Machado, 12

Aceitamos cartões Informações: 3311-6547 / 99617-8709