MAGAZINE DES CHEVALIERS DE PLAN-LES-OUATES
SAISON 2018/19
MÊLÉE
#1 MAI 2019
N O Y N V O L P E G S E N I P HER
C S E D E D A I T A S M 1 1 I D E SAM
MÊLÉE
NOS PARTENAIRES
MÊLÉE
CALENDRIER LNA/EXC A 11 MAI 2019
13E JOURNÉE
18 MAI 2019 1/2 JUIN 2019 16 JUIN 2019
14E JOURNÉE
22 JUIN 2019
COUPE FSR
PLAY-OFF PLAY-OFF
GEPLO v NYON Neuchâtel v GEPLO 1/2 FINALE SI QUALIFIÉ FINALE SI QUALIFIÉ FINALE
STADE DES CHERPINES NEUCHÂTEL INCONNU INCONNU LAUSANNE
CALENDRIER JEUNES U18 11 MAI 2019 18 MAI 2019 8 JUIN 2019 16 JUIN 2019 16 JUIN 2019 11 MAI 2019 18 MAI 2019 8 JUIN 2019 16 JUIN 2019 16 JUIN 2019
8E JOURNÉE PLAY-OFF 7'S PLAY-OFF 7'S
11E JOURNÉE PLAY-OFF 7'S PLAY-OFF 7'S
Genève v Nyon 1/2 FINALE SI QUALIFIÉ Neuchâtel 7's FINALE SI QUALIFIÉ Nyon 7's
STADE DES CHERPINES
Genève v Nyon 1/2 FINALE SI QUALIFIÉ Neuchâtel 7's FINALE SI QUALIFIÉ Nyon 7's
STADE DES CHERPINES
INCONNU NEUCHÂTEL NYON NYON
U16
INCONNU NEUCHÂTEL NYON NYON
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ASSOCIATIONS À L'HONNEUR Aujourd'hui, deux associations sont mises à l'honneur : Zoé4Life et L'Opération Bartimée Suisse
Zoé4Life est une association née en 2013 suite au décès de la petite Zoé. Son histoire prenante est à lire à travers La Leçon de Zoé, par Nathalie Guignard-Nardin. Cette association vient en aide aux enfants atteints d'un cancer, à leurs familles, mais soutient aussi la recherche de nouveaux traitements. Faire un don : ZOE4LIFE 1036 Sullens Banque Raiffeisen Numéro IBAN: CH32 8041 4000 0030 1943 8
L'Opération Bartimée Suisse est une association qui vise à aider les jeunes brésiliens au travers du programme CADI (association brésilienne). Le CADI offre des cours de RUGBY, de danse, mais aussi un soutien aux études et de l'optique. Faire un don : Opération Bartimée (Suisse) 1245 Collonges-Bellerive CH 70 0900 0000 1469 0344 6
PARTICIPEZ À LA TOMBOLA ! Les retombées iront directement à ces deux associations.
MÊLÉE CALENDRIER U14
11 MAI 2019 25 MAI 2019 22 JUIN 2019
4 JOURNÉE
Interclub à XV
NEUCHÂTEL
PLAY-OFF
1/2 Finale séléction Genevoise
PLAY-OFF
Finale séléction Genevoise
SI QUALIFIÉ
INCONNU LAUSANNE
CALENDRIER U6-U8-U10-U12 12 MAI 2019 9 JUIN 2019 16 JUIN 2019
tournoi du CERN tournoi de GEPLO tournoi d'Yverdon
STADE DES SERVES STADE DES CHERPINES STADE MUNICIPAL
Le Rugby Club Plan-les-Ouates accueil tous les jeunes de la région qui souhaitent pratiquer le rugby. Envie de commencer, de faire partie d'une équipe, d'un groupe, d'une famille ? Les 3 premiers entraînements sont gratuits. Contact : ecole@rcgeneveplo.ch
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ÉVÉNEMENTS À VENIR
25 MAI
Le le Rugby Club Genève Plan-les-Ouates fête ses 50ans +1. Depuis sa création en 1968 à Vessy, le RC Genève est passé par plusieurs noms et a vu son logo changer considérablement. Venez participer à la GRANDE FÊTE que le club prépare. Au programme, des démonstration de rugby, mais aussi le musée du club, le château gonflable et LA SOIRÉE !!! programme complet sur notre site internet : www.rcgeneveplo.ch
9 JUIN
Le l'école de rugby organise son tournoi. Plus de 450 enfants venus de Suisse et d'ailleurs se réuniront aux Cherpines pour un tournoi de haut niveau.
28 JUIN
Le Les Chevaliers animeront leur stand lors de la fête des école de Plan-les-Ouates ! Enfants de Plan-lesOuates, venez vous amuser autour du rugby !
15 SEPTEMBRE
Le la désormais célèbre Tablar'Run de Plan-les-Bouge aura lieu sur la butte de Plan-les-Ouates. Chevaliers, petits et grands y seront. Save the date !
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NOS INTERNATIONAUX Le 3/4 international suisse GAËTAN HIRSCH a décroché la 3e place du Rugby Europe Trophy. Ce résultat équivaut meilleur classement jamais atteint par le XV de l'Edelweiss. Suisse 17-5 Rép. Tchèque Pays-Bas 36-15 Suisse Suisse 14-48 Portugal Pologne 25-28 Suisse Suisse 34-24 Lituanie
Le 2e ligne VINCENT GIFFARD international luxembourgeois a assuré le maintien de son pays dans la Conference 1 européenne suite à la victoire contre la Moldavie (23-10).
Les trois U16 Charles Humphrey, AngeLoic Nouboussi & Maxime Keller ont porté le maillot helvète pour la première fois à Pâques. Au terme de nombreux stages de sélections, les trois Chevaliers ont été choisi pour représenter le pays lors d'un match amical à Bordeaux (FR). Le club tient à les féliciter ! "Nous espérons les voir évoluer encore sous le maillot rouge. Et qui sait ? rejoindre Gaëtan en équipe première.", souligne Gilles Martino, président du RC GEPLO
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L'ARTICLE MÉDICAL
RUGBY : QUELLES SONT LES BLESSURES FRÉQUENTES ? 30.04.2019 Le rugby est un sport très complet qui sollicite toutes les parties du corps mais aussi un sport de contact où les chocs sont fréquents. La variété et le grand nombre de blessures s’expliquent par des phases de jeu très différentes, tout comme le rôle des joueurs. Cependant, les accidents très graves restent rares. Dr Silvia Bonfanti, spécialiste en médecine physique et réadaptation et médecin référent de l’équipe du Rugby Club de Plan-les-Ouates nous parle des différentes blessures et des principes de prévention. Les lésions des tissus mous (muscles/tendons) et les lésions ligamentaires sont les plus fréquentes (chez les professionnels et les non professionnels) et principalement situées au niveau des membres inférieurs (notamment le genou). Selon World rugby (auparavant International Rugby Board) on n’observe pas d’augmentation des blessures chez les professionnels mais une augmentation de la sévérité des lésions (lésions sévères de 18% à 26% entre 2007 et 2015) dont l’explication n’est toutefois pas clairement identifiée. Une possibilité évoquée par Dr Bonfanti est que les protocoles de retour au jeu soient devenus plus strictes. Durant la même période, une augmentation des lésions têtes et visages a également été recensée par le British Journal of Sports Medicine. L’incidence des lésions est plus importante chez les professionnels que les amateurs. Cependant, une différence subsiste entre l’incidence des lésions en match (face et tête 22%, genou 16% muscle 23% ligament 23%) et celles liées à l’entraînement (membres inférieurs 80% et muscle 60%). Les blessures des membres inférieurs La cuisse La cuisse est fréquemment atteinte, avec des déchirures musculaires. Les contusions sont ainsi principalement dues à un placage ou à une mauvaise chute mais elles peuvent aussi découler d’un choc direct sur un muscle contracté (la classique "béquille"). Sa gravité est variable et son évolution est directement liée à la gravité de la lésion. Bien que le mécanisme de contact soit le plus souvent responsable de ces lésions, il existe également des lésions de non contact liées aux sprints. Le genou Au rugby, le genou est particulièrement exposé. Selon une étude publiée par le « British Journal of Sports Medicine » sur la surveillance des blessures au rugby durant la coupe du monde 2015, environ 16% des blessures sont localisées au genou (pendant les match). L'articulation du genou peut être atteinte selon deux mécanismes - Le contact - Le pivot ou le mauvais atterrissage d’un saut La présence d’un épanchement, d’une limitation de la mobilité et d’un test ligamentaire anormale orientent les spécialistes vers le diagnostic d’une entorse grave. La cheville et la jambe Les entorses sont fréquentes et peuvent survenir lors de regroupements ou sans contact. Elles sont induites par une inversion forcée du pied. En ce qui concerne la tendinopathie du tendon d'Achille (ou toutes autres surcharges tendineuses et musculaires), elle est le plus souvent causée par des excès ou un manque de charge d’entraînement (ref : The Training- Injury Prevention Paradox, Tim Gabbett Br J Sports Med 2016). Les fractures et les ruptures du tendon d’Achille sont quant à elles plus rares. Les blessures des membres supérieurs L’épaule La pratique du rugby peut provoquer des blessures sur la partie supérieure notamment à l’épaule : - Entorse de l'articulation située entre l'omoplate et la clavicule (acromio-claviculaire), souvent récidivante - Fracture de la clavicule à la suite d'une chute sur l'épaule, dans un regroupement ou dans la mêlée - Luxation de l'épaule habituellement antéro-interne, à la suite d'un choc direct ou d'une chute (6.2%) La main et le poignet La fracture du scaphoïde est fréquente chez les rugbymen ; ce type de blessure implique de la prudence avant le retour au jeu car la consolidation peut être lente (en raison d'une vascularisation peu développée). La fracture du métacarpe (os de la main) peut se produire lorsque la main est écrasée par une chaussure à crampons, à la sortie d'une mêlée ouverte ou suite à un coup de poing malencontreux. Enfin, la luxation d'un doigt est également fréquente.
Dr. Silvia Bonfanti Centre de médecine du sport et de l'exercice Médecin référent du RC Genève Plan-les-Ouates Le visage Le visage des rugbymen n'est pas protégé durant les matchs. Par conséquent, les joueurs subissent fréquemment des fractures des os exposés (fracture du nez et de l'os malaire, des maxillaires, de l'apophyse zygomatique). Les lésions dentaires associées à des plaies du visage et de la langue sont, elles, de l’ordre de 1 à 2% par match. Les blessures du rachis cervical Ce type de blessure est engendré par un mécanisme de traction ou de compression et se produit principalement lors de l'effondrement de la mêlée ou lors d'un placage. Les seconde et troisième lignes sont ainsi moins exposées. Les fractures et luxations sont rares. Il existe en priorité des microtraumatismes qui peuvent amener à des troubles dégénératifs précoces de la colonne. Les commotions Les commotions sont aussi nombreuses. 17% des joueurs professionnels ont eu une commotion durant la saison 2015-2016 (England Profession Rugby Injury Surveillance Project 2015-2016 season report). Bien que ce chiffre soit en augmentation, les commotions sont nettement moins nombreuses en entraînement et pour les joueurs amateurs (Gardner AJ, Sports Med 2014) Comment éviter les blessures et les accidents De manière générale, la prévention de tels accidents a fait l’objet d’un plan stratégique adapté par le « World Rugby » (International Rugby Board. Strategic plan 2016-2020) Ce plan de prévention repose sur les principes suivants : L’adoption par toutes les fédérations des processus de prévention et de gestion des commotions Une meilleure information des jeunes et des adultes sur la dangerosité du jeu L’application des règles d'arbitrage très strictes et une prévention sur le plan "légal" La sensibilisation des entraîneurs et du personnel soignant aux bonnes pratiques Une sensibilisation des joueurs à la prévention médicale et à travers la réalisation de bilans présaison
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ILS ONT FÊTÉ LEURS CAPS Le club est fier de compter parmi ces rangs des joueurs fidèles au club. Parmi les joueurs actuels, ils sont nombreux à avoir passé des milestones. En voici la liste.
David Smith Rachid Bennamou Pierre Giffard Florian Diller Romain Gérard Romain Biasin Romain Maître Romain Chamand Gaëtan Hirsch Rafaelle Castillo Aurélien Debarge Marius Piccand Olivier Von der Weid
200 matchs 200 matchs 100 matchs 100 matchs 100 matchs 100 matchs 100 matchs 100 matchs 100 matchs 100 matchs 100 matchs 50 matchs 50 matchs
La liste complète des caps sera à retrouver dans le musée du club lors de la fête du club le 25 mai prochain !
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LA BOUTIQUE
Ouverture : Mardi 18h30 - 20h Lors des matchs à domicile.
Viens découvrir les nouveautés !
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