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Barquisimeto, 03 octubre del 2013

Instituto universitario politécnico “Santiago marino” Mapa mental

Alumno: Mario R. Ramos. C.I.: 17.783.523

Tutor: samir matute Materia: educación física


Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.

La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo.

Vitaminas y minerales esenciales ..!! (calcio, hierro, zinc, magnesio y vitaminas como la A, D, E, riboflavina, niacina, B12)

La malnutrición es producido por una alimentación insuficiente o inadecuada que no aporta todos los nutrientes necesarios para una vida activa y saludable.

Principales causas..!!

La Desnutrición. desequilibrio entre el suministro de nutrientes y las demandas de crecimiento, mantenimiento y actividades específicas del cuerpo.

Existen dos tipos de minerales: macro minerales y oligoelementos

Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad. a) Sobrealimentación: b) Desnutrición: c) Deficiencia dietética:

puede medirse fácilmente comprobando la relación peso/talla y la relación peso/edad

Como se trata..?? alimentos terapéuticos preparados, ricos en nutrientes y específicamente diseñados para cubrir las necesidades


Mapa educacion fisica