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Tips para prevenir o disimular las estrias Las estrías son el rompimiento de las fibras colágenas  que se encuentran al nivel de la dermis debido a al estiramiento excesivo de la piel.  Al principio son de color rosáceo, luego rojizo y finalmente adoptan un color blanco.

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Lee en linea y descarga los libros del Papa Francisco I / Jorge Mario Bergoglio/clickaqui La  causa  principal  de  las  estrías  es  la  falta  de   una alimentación  balanceada rica  en  verduras, frutas  y  agua. 

De  esta  manera,  se  genera 

aumento  y  disminución  constante  de  peso

visualizándose en piernas, glúteos, busto, brazos y en el abdomen después del embarazo. Otras  causas  están  asociadas  con  los  cambios   hormonales  que  se  producen  en  la  pubertad,  la disposición  genética,   la  piel  demasiado  seca,  el  grupo  étnico  o  el  desarrollo  rápido   de  los


músculos. Existen diferentes métodos para prevenir las estrías tales como cremas,  gels o masajes.

Sin

embargo,   es  importante  mantener  una  adecuada  alimentación  y  una   rutina  de  ejercicios. Durante el embarazo se recomienda mantener la piel humectada. Es  importante  mantener   la  piel  hidratada  especialmente  si  es  seca  con  cremas  ricas  en vitaminas  A  y   E,  tomar  suficiente  agua  para  hidratarla  por  dentro  y  consumir  alimentos   en vitamina C, ya que posee propiedades que evitan envejecimiento de la piel, estrías y flacidez. La  vitamina  A  se  puede  encontrar  en  las  nueces,  semillas  y  aceites  vegetales.  Los  cítricos como  la   naranja,  el  limón  y  fresas  contienen  vitamina   C  y  la  vitamina  E  la  podemos  encontrar en la zanahoria, la calabaza, el hígado y el salmón. Según  el   Cirujano  Plástico  y  con  alta  experiencia  en   temas  dermatológicos,   Hugo  Cortés Ochoa,  cuando  hay  exceso  de  piel,  muchas  mujeres  recurren a la abdominoplastia  donde  el resultado   es  de  un  95%  para   eliminar  también  las  estrías.  En  otras  áreas  del cuerpo  se pueden disimular las estrías pero no se eliminan totalmente. Existen  otros  tratamientos  para  eliminar  las  estrías  como  el   sistema  laser  o  la  radiofrecuencia permitiendo  recuperar  la  elasticidad  de   la  piel.  Se  recomienda  tener  una  cita   personalizada con un especialista, el cual le indicara el mejor tratamiento para prevenirlas o curarlas.

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