Äär e t ön І maaliskuu 2019
va k i o pa l sta
Mielen voima materiasta karen berg
K abbalistit opettavat, että mielemme vaikuttaa todellisuuteemme. Se on energian herkkää tanssia – kun ajattelet positiivisesti, houkuttelet positiivista energiaa elämääsi. Jos ajattelet negatiivisesti niin… no ymmärrät kyllä. Rav Bergin mukaan “mielemme on yhtä oleellinen todellisuuden osa kuin aika, etäisyys ja materiakin”. Tutkimukset osoittavat, että ajatuksillamme sairauksista ja vaivoista on suora yhteys siihen miten toivumme niistä. Todisteet ovat niin vahvoja, että lääkärit ovat alkaneet käyttää enemmän aikaa potilaiden ajatusten kuuntelemiseen ja havainnointiin, jotta he saisivat mahdollisuuksia korjata väärinkäsityksiä, jotka voivat itse asiassa haitata normaalia parantumisprosessia. Potilaat, jotka eivät usko hoitokeinoihin, joutuvat kamppailemaan voimakkaammin sairauden kanssa ja kohtaavat todennäköisemmin erilaisia takaiskuja ja komplikaatioita. Jos mielen voima materiasta mahdollistaa positiivisen vaikutuksen terveyteemme, on varmastikin syytä soveltaa tätä konseptia myös muihin elämänalueisiin, jotka myös mahdollistavat hämmästyttäviä ihmeitä.
40
Täytyy kuitenkin muistaa, että kun elämä heittää eteemme odottamattomia haasteita, on usein hyvin vaikeaa pysyä positiivisena. Seuraavassa kolme harjoitusta, jotka voivat auttaa sinua nopeasti siirtämään ajatuksesi Valoisalle puolelle.
Pysy totuudessa Negatiiviset ajatukset voivat nopeasti vallata päivittäisen tietoisuuden. Ensimmäinen negatiivinen ajatus saattaa tuntua hyvin harmittomalta. Jos vaikkapa pudotat vahingossa lautasen, saatat masentua ja tuntea epäonnistumista. Mutta yksi ajatus johtaa toiseen, ja ennen kuin huomaatkaan, horisontti on harmaa ja pilvinen. Saatat huomata kertovasi itsellesi, että et osaa tehdä mitään kunnolla. Varo omien heikkouksien liioittelemista ja yritä nähdä ne vikojen sijasta yksinkertaisesti alueina, joihin on syytä kiinnittää erityistä huomiota. Tai ehkäpä jokin kömpelyyteen liittyvä alue onkin tärkeä pala hurmaavaa persoonallisuuttasi. Pysähdy hetkeksi ja korvaa negatiiviset ajatukset jollakin positiivisella. Älä kuvittele itseäsi kuitenkaan pyhimykseksi. Sen sijaan, ole sinut itsesi kanssa, ja huomaa lukuisia alueita joilla loistat. Mitä väliä vaikka lautasten kanssa tasapainoilu ei olisikaan yksi niistä!
Keskitä ajatuksesi Älä turhaan tuhlaa energiaasi huolehtimalla asioista, joihin et voi vaikuttaa. Keskity sen sijaan niihin mihin pystyt. Epigenetiikan tutkimusalue syntyi kun tiedemiehet alkoivat tutkia sen mahdollisuutta, että henkilö voisi muuttaa geneettistä päämääräänsä yksinkertaisesti muuttamalla olosuhteitaan ja käyttäytymistään. Emme välttämättä voi täysin hallita syntymässä saamiamme geenejä, mutta meillä voi olla mahdollisuus “sammuttaa” tiettyjä geneettisiä taipumuksia tekemällä tietynlaisia asioita. Esimerkiksi joitakin geeneihimme ohjelmoituja syöpiä on mahdollista välttää ruokavaliolla ja elintavoilla. Vastaavalla tavalla voimme ohjata omia ajatuksiamme pois “entäpä jos” -mallista ja keskittää energiamme asioihin, joita haluamme saavuttaa. Kun saavutamme positiivisen asenteen, voimme vaikuttaa positiivisesti tulevaisuuteemme.
Uskaltaudu epämukavuudelle Hyviin asioihin uskominen ei riitä. Emme voi vain istua ja odottaa muutosten tapahtuvan. Sinun
