Директор-Урал - Спорт

ВЛАДИМИР ЯКУШЕВ:

«По сравнению с 2006 годом наша экономика выросла практически в два раза»

ВЛАДИМИР МАЗУР:

«Умом Россия прирастать будет, по-менделеевски!»

ВЛАДИМИР ЯКУШЕВ губернатор Тюменской области

«С помощью спортивных мероприятий Тюмень становится узнаваемой в мире»

НИКОЛАЙ ЗОЛЬНИКОВ:

«20-летний юбилей Думы – повод поставить очередную вешку в исторической летописи Тобольска»

Жителей Тюмени нравится жить в своем городе

ВЛАДИМИР МАЙЕР:

«Я считаю очень удачной схемой совмещение работы депутата и хозяйственника»

ТАКОГО В ТЮМЕНИ ЕЩЕ НЕ БЫЛО!

6 декабря в Тюмени по адресу ул.

30 лет Победы, 52А открылся новый фитнес-центр «Фитберри». «Такого большого фитнес-центра в Тюмени еще не было, – заявляют сотрудники «Фитберри». – Под одной крышей собрано большое количество разнообразных услуг для здоровья и отдыха тюменцев». Сердце фитнес-центра – оборудование нового поколения,

НАТАЛЬЯ ПРОСКУРЯКОВА

Генеральный директор при создании которого использовались последние достижения биомеханики, это делает тренировки более эффективными и безопасными в строгом соответствии с международными стандартами безопасности. Вся команда «Фитберри» верит, что новый фитнес-центр поднимет фитнес-культуру нашего любимого

photo> www.nashgorod.ru

photo> www.fitberri72.ru

LEROY MERLIN

(в России Леруа Мерлен)

ОТКРЫТИЕ ПЕРВОГО МАГАЗИНА ЛЕРУА МЕРЛЕН В ТЮМЕНИ 12 декабря в Тюмени открылся французский гипермаркет строительных и отделочных материалов ЛЕРУА МЕРЛЕН. Новый гипермаркет расположился на территории крупного торгово-развлекательного центра «Кристалл», который находится на южной границе города, в новом районе с отличной инфраструктурой. Теперь у жителей Тюмени и всей Тюменской области есть прекрасная возможность приобрести все необходимое «под одной кры-

шей» для ремонта и обустройства дома, дачи и сада. Покупателей ожидают 33 тысячи наименований товаров, удобно расположенных на полках магазина, общая площадь которого составляет 14 000 м2. Здесь каждый сможет найти товар по душе для того, чтобы сделать свой дом теплым и уютным. Особенно тюменцам понравится просторная проектная зона отдела Кухни, где при помощи опытных консультантов каждый сможет создать дизайн

кухни своей мечты. «Низкие цены каждый день» – концепция, которая объединяет все магазины Леруа Мерлен в России. Директор магазина Леруа Мерлен в Тюмени Евгений Лысенко отметил: «Тюмень – перспективный, динамично развивающийся город. Мы тщательно изучили потребности тюменцев и готовы предложить высокое качество обслуживания, удобство выбора, широкий ассортимент товаров и услуг по низким

Французская компания-ритейлер, специализирующаяся на продаже товаров для строительства, отделки и обустройства дома, дачи и сада. Компания была основана в 1923 году на севере Франции и сегодня занимает первое место в Европе по товарооброту. Первый магазин Леруа Мерлен в России открыл свои двери для покупателей в 2004 году в г. Мытищи, МО. В настоящее время 28 гипермаркетов Леруа Мерлен в 16 регионах России предлагают своим покупателям богатейший ассортимент товаров по самым доступным ценам. Всего в Леруа Мерлен работает более 10 000 сотрудников.

УВАЖАЕМЫЕ КОЛЛЕГИ, ПАРТНЕРЫ, ЖИТЕЛИ ГОРОДА ТЮМЕНИ И ТЮМЕНСКОЙ ОБЛАСТИ! ПОЗДРАВЛЯЮ С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ! Хочу поздравить вас с самым любимым праздником, в канун которого все мы вспоминаем, каким был уходящий год. В уходящем году мы вместе сделали многое для улучшения качества жизни людей и достижения высоких производственно-экономических показателей. Убежден, что какие бы трудности

ни ждали нас в будущем, мы сможем с ними справиться. В канун Нового года хочу поблагодарить весь коллектив ЗАО «Антипинский НПЗ» за результаты, достигнутые нами в уходящем году. Дорогие друзья! Пусть наступающий год будет удачным и плодотворным. Желаю крепкого здоровья, благополучия, неис-

сякаемой энергии, исполнения заветных желаний! Будьте счастливы!

Геннадий ЛИСОВИЧЕНКО

Генеральный директор ЗАО «Антипинский НПЗ»

Компания «Северное волокно»

Строительство волоконно-оптических линий и систем связи

Построение разветвленных сетей оптоволоконной и магистральной связи, стремительно расширяющаяся география, использование мощного современного оборудования и невероятно высокие скорости доступа к сети Интернет по беспрецедентно низкой цене – именно это позволяет нам решать задачи, стоящие перед современным информационным обществом. Будущее высоких скоростей и низких цен наступило, и мы уверенно двигаемся вперед: уже более 8 500 км (из них построено собственных кабелей 4 500 км) междугородних волоконно-оптических линий связи обеспечивают высокоскоростной доступ в Интернет свыше десяти городов, и это только начало.

Мы гарантируем нашим клиентам: Высочайший уровень сервиса; ―Уникальные условия сотрудничества; ―Безупречность и надежность работы.

Скоростные от 10 Гигабит\с интернет-магистрали г. Тюмень, ул. Молодежная, 81 тел.: (3452) 31-31-71 svolsru@gmail.com

образ жизни семь дней с «Фитберри»

СЕМЬ ДНЕЙ С Если вы решительно настроились раскрасить свой мир в более яркие краски, то вам непременно нужно заглянуть в фитнес-центр «Фитберри». Предвосхищая все вопросы, начну с главного: хотя бы улучшить свое настроение и снять накопившуюся усталость. А уже потом, день за днем, вы, как будто листая страницы интересного романа, откроете для себя суть нетривиального содержания. Мой роман с «Фитберри» длился всего семь дней! Но зато каких! Итак, все по порядку. text> Director-Ural директор урал уральский деловой журнал

семь дней с «Фитберри» образ жизни

Фитнес-центр «Фитберри» стал приятным подарком для тюменцев, изумительно вписавшись в архитектурную канву города, и это не говоря о современной начинке самого клуба

Ф

итнес-центр «Фитберри» стал приятным подарком для тюменцев, изумительно вписавшись в архитектурную канву города, и это не говоря о современной начинке самого клуба. На позитивную волну настраиваешься, лишь открыв дверь «Фитберри». На reception встречает девушка-менеджер, приветливо улыбается и проводит небольшую экскурсию по фитнес-центру. Атмосфера хорошего настроения и дружелюбия сопровождает все время, пока находишься в «Фитберри», и складывается впечатление, что ты попал в большую и счастливую семью. Как и в любой семье, здесь есть свои правила и приятные сюрпризы. Меня сразу же предупредили о том, что прежде, чем приступить к занятиям спортом, необходимо посетить кабинет функциональной диагностики, где специалист проведет полное медицинское тестирование. Друзья! Советую в обязательном порядке пройти все тесты, которые вам предложат. И если необходимо сбросить лишний вес, то специально для вас будет разработано меню и даны общие рекомендации по правильному питанию. Ну а потом вы уже сами выберите те виды спорта, которые по душе. А в вна-

чале не поленитесь, побывайте хотя бы раз на каждой тренировке из предложенного расписания занятий!

Первый день

Свой первый день в «Фитберри» я начала с посещения студии по сайклу. Вам нравится крутить педали? Вы хотите подготовить себя к купальному сезону или просто находиться в отличной спортивной форме? Тогда стоит заглянуть именно в велостудию. Тем более что занятия проводит прекрасный тренер, профессионал, человек с хорошим чувством юмора и огромной любовью к своему делу – это Александр Москалев. Правда я всего лишь 20 минут смогла продержаться на первом занятии, но впечатлений от тренажера, который максимально приближен к дорожному путешествию с его нагрузками, ощутила во всех красках. Мне посо-

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни семь дней с «Фитберри»

Атмосфера хорошего настроения и дружелюбия сопровождает все время, пока находишься в «Фитберри», и складывается впечатление, что ты попал в большую и счастливую семью

ветовали сразу же после велопрогулки сходить в бассейн и посетить турецкую баню (хамам), чтобы не ощущать на следующий день боли в мышцах.

Второй и третий день

На позитивную волну настраиваешься, лишь открыв дверь «Фитберри». Остается только приобрести клубную карту и начать покорять для себя вершины, большие и маленькие!

Второй день был отдан занятиям по кинезису! В студии можно заниматься как в мини-группах по четыре человека, так и индивидуально с тренером. Технология упражнений позволяет тренировать силу, гибкость, координацию. Занятие длится около часа. Вышла обновленной, хотя и уставшей! Третий день начала с небольшой тренировки под названием круговая CIRCUIT. Мне показали, как работает каждый из тренажеров. Тренировка в круговой зоне направлена на развитие всех мышечных групп. Упражнения на тренажерах необходимо повторить несколько раз, с небольшим перерывом. Впечатляют беговые дорожки! Техника высшего пилотажа! Не просто бежишь, но еще и расширяешь свой кругозор по географии, так как на экране показывают города, идет повествование о достопримечательностях каждого из них. Следующие полчаса я посвятила занятиям по Fitness MIX. Музыка, аэробная техника, силовые блоки, стадиректор урал уральский деловой журнал

тическая гимнастика. Можно сказать, что эти занятия – единство тела, разума, души! Спортивно-оздоровительный комплекс поможет приобрести и поддержать хорошую физическую форму, улучшить самочувствие. Программа выстроена по самым современным западным технологиям в области фитнеса.

День четвертый и пятый

В него я включила занятия по Hot Iron. Что это за горячее железо такое? Оказывается, это комплексная фитнес-программа. Она направлена на приобретение силовой выносливости, сжигание жира, формирование красивого тела, решение проблем со здоровьем (особенно эффективно при заболеваниях спины). Я, как и все, схватила штангу! Тренер вовремя заметил и отобрал. Вначале занимаешься со специальным грифом (бодибар), а уже затем берешься за штангу! Это новичкам на заметку! В расписании занятий я увидела, что есть возможность заняться женским боксом. Вначале решила просто сходить и посмотреть, как проходят тренировки. Воображение рисовало мне плотных девушек арий-

семь дней с «Фитберри» образ жизни ротворяющий голос тренера. Звукоизоляция, отдельный микроклимат позволят расслабиться на все сто процентов!

Заключительный день

В заключительный день моего общения с «Фитберри» я позволила себе двойную нагрузку. Днем посетила занятие по аквааэробике, упражнения в воде всегда мне нравились, так как водные тренировки не только способствуют похуданию, но и укрепляют мышцы, разминают кости и суставы. А вечер был отдан совершенно для меня новому занятию – боди-балету. Что вам сказать? Во-первых, упражнения пойдут на пользу людям с нарушением осанки, а также тем, кому необходимо развить грацию и гибкость. Боди-балет приводит в отличную форму мышцы брюшного пресса и мышцы ног, а лишние жировые отложения в области бедер и талии будут сгорать. Кроме того, боди-балет подойдет всем тем, кто по различным причинам трудно переносит высокоинтенсивные тренировки. Да! Возраст не имеет значения для данного рода занятий. На этом перечень спортивных услуг, предлагаемых клубом «Фитберри», не заканчивается. Я лишь описала те, которые лично мне хотелось посетить. Хочу отметить, что если вы более подготовлены физически, то вам предложат нагрузки посильнее, виды занятий с большими силовыми нагрузками. И сильной половине человечества здесь есть где проявить себя! Только студия бокса предлагает три вида единоборства: бокс, тайский бокс, рукопашный бой. Остается только приобрести клубную карту и начать покорять для себя вершины, большие и маленькие!

НАТАЛЬЯ ПРОСКУРЯКОВА

Генеральный директор фитнес-центра «Fitberri» ского типажа, горячие спарринги. Но в студию впорхнули две хрупкие молодые особы. Вес каждой не более 50 килограммов. Как объяснил мне тренер, современный женский бокс – это чаще всего фитнес-бокс, гармонично сочетающий технику бокса и методику фитнеса. Конечно же здесь научат держать удар и отбивать внезапное нападение. Но нужно запастись терпением, чтобы всему этому научиться.

День шестой

День шестой! Йога! Стильная студия, восточная музыка, уми-

P.S. Спорт-центр «Фитберри» работает в хорошем временном режиме: с 6 утра и до 24.00 вечера. Если не с кем оставить ребятишек, то вы можете завести их на нескучные занятия в детский клуб «Фитберенок». Если вам после занятий спортом необходимо привести себя в порядок для деловой встречи или романтического свидания, то можно обратиться за услугами в спа-салон «BERRI». Захотелось перекусить, выпить сока, вкусного чая и кофе, то вам на второй этаж в кафе «FBR-BAR». И еще в распоряжении клиентов бесплатная парковка, максимальное разнообразие фитнес-сервисов, просторная раздевалка. Забыли полотенце, сменную обувь и шапочку для бассейна? Не беда! Здесь вам все это предоставят, да еще и халат впридачу. И совершенно бесплатно! уральский деловой журнал директор урал

образ жизни Тюмень – впереди планеты всей

Евгений КОЛТУН: «Такие девушки, как звезды…» Огромной популярностью во всем мире в последние десятилетия пользуется спортивное направление, позволяющее самому строить собственную фигуру, стремясь, так сказать, к идеальному формату. Бодибилдинг, фитнес, бодифитнес объединяет людей 180 стран, а число поклонников этих видов спорта с каждым годом растет в геометрической прогрессии. Без тени преувеличения можно сказать, что Россия, а с ней и наша Тюмень – впереди планеты всей. Громко сказано? Ничуть! Многочисленные великолепные победы тюменских спортсменок, воспитанниц атлетического клуба «Антей» на чемпионатах Европы и мира по бодифитнесу – лучшее тому подтверждение! text> Director-Ural

В

В последние В начале марта наш город снова и соперничали 19 тысяч спортсмевсколыхнула потрясающая новость нов по 42 видам спорта. В том числе годы «расцвели» красио блестящем выступлении местных в рамках Международной федеравые номинации – бодифитспортсменок на престижном межции бодибилдинга и фитнеса – 700 нес, фитнес, фитнес-бикини и дународном фестивале «Арнольд участников, из них в бодифитнедр. Это спортивные направлеКлассик», прошедшем в столице се – 160 человек. Тюмень в состания для привлекательных дештата Огайо – Коламбусе (США). ве сборной России представляли Напомним, турнир, создандве спортсменки – Элина Гоок вушек, которые любят себя, а ный в 1989 году звездой Голливуи Юлия Ушакова. это значит, следят не только да и знаменитым культуристом АрНесмотря на молодость, их прежза своей внешностью, нольдом Шварценеггером, нескольними профессиональными достижено и за телом. ко раз завоевывавшим титул «Мистер ниями мог бы восхититься любой спор-

Олимпия», изначально собирал исключительно представителей бодибилдинга. В последнее время рамки форума расширились настолько, что нынешний спортивный праздник иначе как грандиозным назвать невозможно. Здесь встретились

директор урал уральский деловой журнал

тсмен. Они уже не единожды становились победительницами первенств России, чемпионатов Европы и мира. Однако в турнире «Арнольд Классик» девушки участвовали впервые. Причем первыми из тюменцев.

Тюмень – впереди планеты всей образ жизни

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни Тюмень – впереди планеты всей

ЕВГЕНИЙ КОЛТУН,

НАТАЛЬЯ ПРОСКУРЯКОВА,

ЭЛИНА ГООК,

ЮЛИЯ УШАКОВА,

Президент Тюменского атлетического клуба «Антей», заслуженный тренер России, заслуженный работник физической культуры РФ, генеральный секретарь и председатель судейского комитета Федерации бодибилдинга и фитнеса России, председатель Федерации бодибилдинга и фитнеса Тюменской области.

Первый в России заслуженный мастер спорта по бодибилдингу, 2‑кратная чемпионка и 2‑кратная вице-чемпионка мира по бодибилдингу, многократная чемпионка и абсолютная чемпионка России, судья Международной категории ИФББ, председатель Федерации бодибилдинга и фитнеса г. Тюмени, исполнительный директор Тюменского атлетического клуба «Антей».

3-кратная чемпионка мира и России по бодифитнесу среди юниорок, 2-кратная чемпионка России среди женщин до 158 см, чемпионка Европы и мира, заслуженный мастер спорта по бодифитнесу. Ныне – победитель турнира «Арнольд Классик» (США) в номинации «Figure» в ростовой категории до 159 см. Абсолютная чемпионка международного фестиваля «Арнольд Классик».

2-кратная чемпионка мира по бодифитнесу среди юниорок, 2-кратная чемпионка и абсолютная чемпионка России среди женщин, абсолютная чемпионка России, Европы и мира, мастер спорта России международного класса по бодифитнесу. Ныне – победитель турнира «Арнольд Классик» (США) в номинации «Figure» в ростовой категории свыше 170 см.

Вместе с ними в Коламбус отправилась заслуженный мастер спорта по бодибилдингу, двукратная чемпионка мира, абсолютная чемпионка России, ныне судья международного класса Наталья Проскурякова, которая тоже, как Элина и Юлия, является воспитанницей заслуженного тренера России Евгения Колтуна. Подробно о том, что происходило на спортивной арене Коламбуса, стало известно по приезду в Россию, на церемонии чествования победительниц в родном клубе «Антей».

завоевав серебро Кубка России) за многолетнюю постоянную поддержку клуба «Антей». По словам Натальи Проскуряковой, сохранить форму спортсменкам после длительной дороги до другого континента, было очень непросто. 17 часов полета, 11 часов разницы во времени, переакклиматизация, связанные с ними усталость и стресс могли бы сыграть злую шутку. Но только не с Юлей и Элиной.

– Я, насколько могла, старалась помочь девочкам. Вспоминала, как сама в былые времена разминалась, что ела, что пила, как отдыхала, как готовилась моРавнение на лучших! рально и физически. Надо отдать девчонкам должИтак, «Антей» в очередной раз тепло ченое: они профессионалы. Их сильный стерствовал своих воспитанниц. Среди сожень, психологическое состояние было бравшихся – не только члены клуба, настолько крепким, так они были нано и тренеры, друзья, знакомые. Одстроены на самый высший резульВысокая награда ним словом – близкие по духу люди. тат (в этом огромная заслуга нашеУлыбки, аплодисменты, благодарго тренера Евгения Исидоровича), Элины Гоок – звание ное спасибо за высокие спортивные что он не заставил себя ждать. Моя абсолютной чемпионки достижения, дружеские объятия, главная задача в конкурсный день международного турнипоцелуи и цветы – все в этот день была такой же: дать почувствовать для виновниц торжества. спортсменкам, что они – уже пора «Арнольд классик» – Было за что благодарить этих бедители, – делится впервые в истории рос- талья Проскурякова. мыслями Намолодых очаровательных девчонок. сийского спорта. Талантливые тюменские спортсменГоворит, что уже после первого ки стали лучшими в номинации «бодня соревнований судьи подходили дифитнес» или «Figure». Подопечные зак ней, выражая восхищение тюменскислуженного тренера России Евгения Колтуми спортсменками. Один из американских на победили каждая в своей ростовой категории: судей высказался прямо: тюменки – вне конкуЭлина Гоок – до 159 см, Юлия Ушакова – в категории ренции. Но одно дело, когда просто говорят комплисвыше 170 см. менты (хотя это и приятно), другое – когда результат Завершающим и волнительным моментом фести- судейской коллегии объявляется официально. Тут валя стало конкурсное выступление победителей. уж в полной мере можно было радоваться за успех! Среди шести претенденток победительницей в аб– Я счастлива, что смогла показать ту фигуру – ресолютном первенстве конкурса «Арнольд Классик» льефную, красивую, выточенную, которую хотела постала Элина Гоок. Столь высокая награда – звание казать, – анализирует свое выступление Юлия Ушачемпионки международного турнира «Арнольд клас- кова. – Все труды всегда вознаграждаются. Приобресик» – впервые в истории российского спорта. ла я и бесценный опыт. До этого выигрывала на чем– Блестящая победа! – так оценил выступление пионатах Европы и мира, но надо сказать, что турнир своих подопечных Евгений Исидорович. – Я очень «Арнольд классик» имеет несколько другое направлерад, что серьезная годичная подготовка к этим со- ние, другой уровень. С американцами всегда трудно ревнованиям увенчалась успехом. Мы добились того, соперничать. Они более продвинуты и опытны. И то, что форма Элины и Юли была лучшей за все время что мне удалось одержать победу, – дорогого стоит! их выступлений в бодифитнесе. По мнению Юлии, стремление к красоте тела идет Евгений Колтун еще раз поблагодарил губернато- бок о бок со стремлением к красоте души. Она уверера Тюменской области Владимира Якушева и мэра на, что развиваясь физически, развивается духовно. Тюмени Александра Моора (который в свое время Диета очищает организм, даже мысли становятся целенаправленно занимался под его руководством, другими: все лишнее отсекается. директор урал уральский деловой журнал

Тюмень – впереди планеты всей образ жизни

Теперь не только местные поклонники женской красоты, но и американцы знают, где в России живут самые красивые девушки. В Тюмени!

– Не зря говорят: чтобы двигаться дальше, надо быть чуть голодным и чуть неудовлетворенным. Чтобы был жизненный запал энергии. Вдохновляясь, просвещаясь, читая литературу, изучая свое тело, мы с каждым днем становимся лучше. Очень хочется, чтобы это понимание собственного развития – физического и морального совершенства – было общедоступным. Я развиваюсь сама и хочу, чтобы все кругом улучшалось, – рассуждает Ю. Ушакова. Новым, интересным опытом называет свое выступление на американском континенте и Элина Гоок.

– Мои главные незабываемые впечатления – абсолютное первенство в столь престижном турнире, вручение награды и эксклюзивное фото с самим Арнольдом Шварценеггером. Такую возможность предоставили только победителям, – с очаровательной улыбкой признается Элина. Она всегда мечтала увидеть Арнольда, и наконец это ее желание осуществилось. Для обеих девушек дело, которым они так увлечены, стало образом жизни. В первую очередь спорт приносит здоровье, так как подготовка – это режим, здоровое питание и здоровые физические нагрузки. Они благодарны тренеру за то, что он вкладывает в них душу, за то, что он делает из них чемпионок, продолжая быть рядом, помогать, вести за собой.

Кстати, в отсутствие девушек в Тюмени состоялось награждение «Спортивной элиты Тюменской области – 2012». В номинации «Лучшие спортсмены по видам спорта, не входящим в Олимпийскую программу» награды была удостоена Элина Гоок. Что ж, теперь не только местные поклонники женской красоты, но и американцы знают, где в России живут самые красивые девушки. В Тюмени! Равнение на лучших!

Александр ОКУНЕВ,

член клуба «Антей», 25 лет: – Со мной рядом тренируются настоящие «звезды». Это дает мотивацию, стимул продолжать заниматься в этом зале. С Нового года я здесь, но не поменял бы ни на какой другой. Нравится все: атмосфера, тренерская поддержка,

Анна СКВОРЦОВА,

член клуба «Антей», 20 лет:

– Занимаюсь полгода. Новость о победе девушек вызвала чувство восхищения. Я горда за них, за Россию, за Тюмень. Тренироваться рядом с такими звездами круто. Пример перед глазами живой есть, силы появляются. И кажется, что любая проблема, с которой мы сюда пришли, разрешима. уральский деловой журнал директор урал

образ жизни Тюмень – впереди планеты всей ки и все в «Антей»! Такие девушки, как звезды, здесь украшают зал…

АЛЕКСАНДР МООР, глава администрации города Тюмени

Тема формирования здорового образа жизни с каждым годом становится все актуальней. На мой взгляд, решение этой задачи состоит из двух блоков. Первый – блок мотивации, который подразумевает создание условий, чтобы нацелить каждого жителя на регулярные занятия физкультурой и спортом, чтобы здоровый образ жизни в широком понимании стал нормой и неотъемлемой частью жизни большинства людей. Это задача для всех: власти, общественных организаций, работников сферы здравоохранения и образования, да и просто всех здравомыслящих людей, которые думают о будущем. Как это делают спортсмены «Антея» и его руководство. Особая благодарность Евгению Колтуну. И второй блок, не менее важный, – это создать для тех, кто мотивирован заниматься спортом, определенную спортивную инфраструктуру. Успешная реализация этой части в большей степени зависит от работы органов власти. В этом плане городу Тюмени есть чем похвастаться: за предыдущие несколько лет построены и заново реконструированы несколько спортивных комплексов. В планах построить новые. Мы обновляем материально-техническую базу спортивных школ, что позволяет нам культивировать более четырех десятков видов спорта. В них занимаются почти 25% школьников. Взрослые люди сформировали свое отношение к жизни, и изменить его уже сложно, поэтому привлекать в спорт необходимо именно детей. Всех, конечно, в спортивную школу не записать. Да, наверное, и не нужно этого делать, но приобщить 100% наших школьников к занятиям физкультурой просто необходимо. Для этого мы должны использовать существующую инфраструктуру и возможности интеграции учреждений структуры образования. Клуб ведет активную работу: проводит занятия для школьников, победили соревнований проводят «открытые уроки», встречи…Все это вызывает интерес у детей и активно пропагандирует здоровый образ жизни. Ведь и я, еще школьником, в библиотеке наткнулся на журнал со статьей по бодибилдингу и описанием комплекса упражнений. Затем у нас во дворе появился небольшой клуб. А потом я пришел к Евгению Исидоровичу в тот знаменитый подвал на Одесской. Он сказал: «Ну все, парень, будем готовиться к соревнованиям…». В 1994 году на кубке России среди юниоров в Красноярске я занял 2‑е место. Был серебряным призером областных чемпионатов. Спорт, нацеленный на результат, закаляет и характер, и тело. Так нам говорил Евгений Исидорович. Это я теперь передаю своим детям. Если никуда не сворачивать, то возможно покорить любой Олимп.

Александр КОЗЛОВ, 64 года:

– Безусловно, это яркое событие. Радостно за то, что представители России побеждают в мире. Сам Шварценеггер вручал награды – это высшее достижение. Горд за клуб, за то, что тренируюсь рядом с чемпионками. Здесь два года, хотя занимаюсь спортом всю жизнь. Есть с чем сравнить. В «Антее» здорово. Тренажеры, высокого класса тренеры, сама атмосфера вдохновляет. Тюменцам желаю всем заняться спортом. Бросайте вредные привычдиректор урал уральский деловой журнал

В спорте надо жить ярко!

– Евгений Исидорович, кто‑то сказал, что «только напрягая мозг, можно нарастить огром‑ ные мускулы». Вы с этим согласны?

– На все сто! Это спорт для людей с интеллектом. Думать здесь просто необходимо. Чтобы грамотно «построить» свое тело, надо много читать, изучать, вникать, понимать. Нужно знать анатомию, биологию, биохимию, диетологию и т. д. Неслучайно все мои воспитанницы имеют высшее спортивное (а некоторые и не одно) образование.

– Время движется вперед, что сегодня про‑ исходит в спортивном направлении под назва‑ нием бодибилдинг. Ведь почти 50 лет назад Вы начинали именно с него…

– По мнению специалистов, и я с этим мнением согласен, в настоящее время мужской бодибилдинг переживает определенный кризис. Он состоит в накоплении чрезмерной мышечной массы мужчинбодибилдеров. По этой же причине женский бодибилдинг как таковой в любительском спорте умирает. Если говорить о моей тренерской работе, то скажу: когда я воспитывал чемпионку мира по бодибилдингу Наталью Проскурякову, было другое время. Хотя, если рассудить, моя идея в спорте остается неизменной до сих пор. Она прежде всего в эстетике и красивых пропорциях тела. В последние годы «расцвели» красивые номинации – бодифитнес, фитнес, фитнес-бикини и др. Это спортивные направления для привлекательных девушек, которые любят себя, а это значит, следят не только за своей внешностью, но и за телом.

– Вашу профессиональную, тренерскую карьеру можно раз‑ делить на вехи?

– Пожалуй. Было очень интересно в бодибилдинге с Еленой Давыдовой (с 1989-го по 1997 гг.), когда она стала мастером спорта России международного класса, первой российской чемпионкой Европы, вице-чемпионкой мира, семикратной абсолютной чемпионкой России по бодибилдингу. Потом очень красивым был бодибилдинг (19992003 гг.) с Натальей Проскуряковой, далее – мастером спорта России международного класса Ольгой Огневой и вицечемпионкой мира, чемпионкой Европы среди юниоров, мастером спорта Екате-

Тюмень – впереди планеты всей образ жизни

Евгений Колтун еще раз поблагодарил губернатора Тюменской области Владимира Якушева и мэра Тюмени риной Бахрах. На этом бодибилдинг для меня как для тренера за- Александра Моора за многовершился. летнюю постоянную подФитнес начался с Жанны Бабанидержку клуба «Антей». ной в 1995 году. Она стала трехкрат-

photo> (слева направо) Е. Колтун, Ю. Ушакова, А. Моор, Э. Гоок, А. Тулеубаева.

в любительском бодифитнесе, они – лучшие не только в России, Европе, но и в мире.

– Как тренеру Вам известны ной абсолютной чемпионкой России их ближайшие планы?

– Гоок после этих стартов возьмет по фитнесу, вице-чемпионкой Европы, первая из российских спортсменок участвонебольшую паузу. А Ушакову ожидает навала в турнире «Мисс-Олимпия» в Атланте, имесыщенный год. Планируется, что Юлия поедет ет звание мастера спорта международного класса. в сентябре на чемпионат мира, который состоится Потом была первая российская чемпионка мира сре- в столице Украины – Киеве. ди юниорок, абсолютная чемпионка мира и России по фитнесу, мастер спорта России международного – Отслеживаете ли Вы судьбу своих класса Наталья Гурьевских. Ее спортивная карье- подопечных?

– Да. Все они без исключения по окончании спорра – и мой большой профессиональный успех, так как до нее у меня не было абсолютных чемпионок. тивной карьеры нашли себя в жизни. Наталья ПроСписок этот можно еще продолжать. скурякова – исполнительный директор в клубе Всего у меня подготовлено 12 мастеров спорта меж- «Антей», мой главный помощник. Плюс ко всему – дународного класса, два – заслуженных мастера спорта. судья международного класса и успешная бизнесЭто Наталья Проскурякова в бодибилдинге и нынеш- леди. На сегодня под ее началом завершается строняя победитель турнира «Арнольд классик» Элина Гоок ительство лучшего в Тюмени фитнес-центра. Другие в бодифитнесе. С Юлией Ушаковой они не конкурент- воспитанницы работают тренерами. У всех есть семьи. ки, так как выступают в разных ростовых категориях. Со всеми я поддерживаю связь. По своим титулам спортсменки равнозначны. Элина не– Евгений Исидорович, Вы – ас своего дела. много раньше начала выступать и стала заслуженным мастером спорта. Юлия в этом году доберет недостаю- Есть ли куда двигаться? щее количество баллов и тоже получит заслуженного – Конечно. Появляются новые номинации, с ними мастера спорта. Повторюсь, это элитные спортсменки – новые критерии совершенствования тела. Вся уральский деловой журнал директор урал

образ жизни Тюмень – впереди планеты всей

ВЯЧЕСЛАВ ЮРЛОВ,

директор ГАУ ДОД ТО «Центр олимпийской подготовки «Тюмень-дзюдо». Мастер спорта России по дзюдо, серебряный призер чемпионата России по дзюдо среди мужчин, неоднократный призер всесоюзных (СССР) турниров по дзюдо.

– В Тюменской области спорт всегда имел особое значение, потому что в составе руководства области всегда были люди, неравнодушные к спорту. В частности, сам губернатор Тюменской области Владимир Якушев занимается хоккеем и футболом. Александр Моор, мэр города Тюмени, активно поддерживает бодибилдинг, Дмитрий Грамотин, директор департамента по спорту и молодежной политике Тюменской области (ДСМП), в прошлом занимался дзюдо, сейчас поддерживает свою спортивную форму, посещая тренировки в тренажерном зале. Очень приятно работать в команде профессионалов, которые знакомы с проблемами спорта и путями их решения. Своим отношением к спорту руководство подает пример для своих подчиненных и всех жителей нашего города и области. ДСМП изыскивает возможности и проводит соревнования любого ранга, от городских до международных, на самом высоком уровне. Поэтому спортивные мероприятия собирают полные залы болельщиков в различных спортивных комплексах нашей области, и у нас в Центре тоже. Результаты, показываемые тюменскими дзюдоистами на международной арене, являются стимулом для занятий ребят в «ЦОП «Тюмень-дзюдо». Воспитанник Евгения Печурова – Сергей Прокин – стал чемпионом Открытого Континентального Кубка Европы по дзюдо среди мужчин, по рангу сравнимого с Кубком мира. За последние полтора года представители нашего Центра завоевали 56 международных наград! Очень приятно видеть, что юные дзюдоисты, занимающиеся бок о бок с титулованными спортсменами, видят перед собой живой пример, стремятся быть лучшими. В планах на ближайший год – выступление наших спортсменов в чемпионатах мира и Европы по дзюдо, а также не только участие, но и организация, и проведение престижного международного турнира по дзюдо серии «Мастерс» в Тюмени, который состоится 25‑26 мая. Отмечу, что в настоящее время, несколько тюменцев уже отобраны на чемпионат Европы, 4 спортсмена входят в число 16

шее впечатление на меня произвели впервые увиденные занятия. Помню, как раз по десять с друзьями смотрел фильм «Подвиги Геракла» со Стивом Ривзом – знаменитым культуристом. Я был поражен человеком, который был фантастически красив.

– Какие качества нужны в этом виде спорта?

– Как и в любом другом виде спорта, идет отбор. В хоккее важна скорость и быстрота реакции, в волейболе – рост. У нас важны генетические пропорции тела. В основном девочки, которые приходят ко мне, с 5 до 12 занимались гимнастикой. Они приходили не красотками, но пропорциональными. Важно и то, что они были привыкшими к труду. Также важно было их желание улучшить свое тело.

– Что можно сказать о спорте исходя из по‑ сещаемости клуба?

– Популярность фитнеса в Тюмени растет. Мы несем спорт в массы. В числе постоянных посетителей «Антея» более 1 000 человек, а в базе – 2,5 тысячи тюменцев от 12 лет до 70 лет. И это радует. Значит, все большее количество людей – за здоровый образ жизни. Велика и моя личная благодарность Правительству Тюменской области за оказываемые во все годы моральную поддержку и финансовую помощь в организации турУже после перниров и поездок, в обретении вого дня соревновачетыре года назад «собственного дома» для клуба «Анний судьи подходили, вытей», осуществлении ремонта, ражая восхищение тюменприобретении оборудования. скими спортсменками. Один Все это окупается сегодня новыми спортивными достииз американских судей выжениями. Славя Тюмень, мы сказался прямо: тюменукрепляем имидж России на ки – вне конкуренции. мировой арене.

сложность в том, что оценка в нашем спорте не конкретная. В точности так же, как оценка артистизма в фигурном катании, синхронном плавании, гимнастике. Но там судейство открытое. Здесь – закрытое. Протоколы с результатами состязаний становятся известны лишь в последний момент. Несмотря на все эти особенности, это моя работа, и она мне нравится.

– А любовь к баскетболу осталась?

– Да. С детства люблю баскетбол. Это лучшая для меня игра.

– Чем же в юности привлек бодибил‑ динг?

– Внешней красотой. В 1962 году мы, мальчишки в то время, начинали заниматься штангой, с замиранием сердца смотрели Олимпийские игры по штанге. Еще больдиректор урал уральский деловой журнал

Тюмень – впереди планеты всей образ жизни

АНДРЕЙ МАЛЬКОВ, мастер спорта по бодибилдингу, вице-чемпион России и Восточной Европы 2004 года.

– Мне как спортсмену очень приятно осознавать, что Тюменская область известна своими спортивными достижениями далеко за пределами России. Причем, какой бы мы вид спорта ни рассматривали – биатлон, хоккей, футбол, дзюдо, греко-римскую борьбу и т. д., – в соревновательном плане в любом из них наш регион занимает лидирующие места на европейском и мировом уровнях, в каждом есть чемпионы мирового масштаба. Тюменские спортсмены выступают в составе сборных России на чемпионатах мира, на Олимпийских играх, они с честью несут звание россиянина. Вдвойне приятно, что они – наши земляки. Гремят победами тюменских студентов и универсиады, на большом подъеме детский спорт. Нельзя не признать, что очень серьезную поддержку спорту оказывает Правительство Тюменской области. Без нее невозможно было бы двигаться вперед. Важна как моральная составляющая, так и финансовая подпитка. Когда спортсмен со всех сторон защищен, он думает о тренировках и подготовке. Что касается бодибилдинга и фитнеса, их становление и развитие в Тюмени и в целом в России связано с именем Евгения Исидоровича Колтуна. С атлетическим клубом «Антей», где он трудится, меня связывают многолетние отношения: с 1991 года и до сих пор я считаю Е. И. Колтуна своим тренером и близким другом. Это феноменальный человек. Я восхищаюсь его работоспособностью, его ходом мысли и действий в плане развития фитнеса. В 90‑е годы гремели имена тюменских бодибилдеров Андрея Носова, Андрея Старцева и др. Сегодня в спортзалах много ребят, которые могли бы готовиться и выступать. Радует, что большое количество молодежи стремится сегодня заниматься спортом. Массовость огромная. На мой взгляд, массовость в спорте даже важнее, чем высокие достижения. Пусть у нас люди будут сильными, здоровыми, красивыми, невзирая на возраст. Такие клубы, как «Антей», этому способствуют. Это очень доступный зал для всех, даже для студентов. В нем большая пропускная способность. Мне очень приятно видеть, с каким вниманием относятся в нашей области к детскому спорту. Ни в одном из российских регионов я такого отношения не встречал. Владимир Владимирович Якушев и Александр Викторович Моор не пропускают ни одного детского соревнования российского масштаба. Помогают, чем могут. А посмотрите, сколько построено спортзалов, хоккейных и футбольных кортов! А какого уровня соревнования проводятся! Тюмень собирает звезд мирового уровня. На все это изыскиваются средства из бюджета. Я говорю администрации города и Правительству Тюменской области огромное спасибо. Мои дети, старший и средний сыновья – Альберт и Богдан – дзюдоисты, младший – Даниил занимается плаванием. Как отец я считаю, что ребенка не надо заставлять, надо дать ему самостоятельность в выборе определенного вида спорта. Вижу, что они занимаются с желанием, учеба от этого не страдает, то есть спорт идет им на пользу. Я рад этому и хочу, чтобы сыновья в будущем на две головы стояли выше меня. Ведь спорт, по большому счету, – это жизнь. Если ты тренировался и достигал чего‑то, ты привык работать. Высокая работоспособность дает возможности развиваться и достигать результата в дальнейшем в любом направлении – в бизнесе, в тренерской работе, в государственной службе. Другими словами, наш город и мы – на правильном пути. О себе добавлю, что сейчас усиленно тренируюсь. В планах – выступить на чемпионате мира по бодибилдингу, который пройдет осенью. Постараюсь сделать все возможное, чтобы достойно заявить о себе.

ЕВГЕНИЙ БАСОВ,

кандидат экономических наук, почетный строитель России, председатель Совета директоров тюменской «Первой киностудии», мастер спорта СССР по греко-римской борьбе, чемпион России, Европы, мира, рекордсмен Европы и мира по пауэрлифтингу в категории «masters».

– Осмысливая с высоты прожитых лет свою спортивную жизнь, могу сказать, что Евгений Исидорович Колтун сыграл в ней значительную роль. Так случилось, что мы жили с ним в соседних домах. Знаком с ним с юности, когда, будучи мальчишкой, смотрел на него с восхищением, зная, что он занимается запретным культуризмом. Более поздняя встреча с Евгением Исидоровичем произошла в конце 70‑х на том этапе моей спортивной карьеры (я занимался тогда греко-римской борьбой), когда из‑за травм я вынужден был покинуть большой спорт. Е. Колтун в то время настоятельно просил меня подумать над вопросом о переходе в бодибилдинг. Обладая спортивным предвидением, он хотел дать мне шанс продолжать расти в спорте. Мне не хватило тогда этого спортивного чутья. Я остался верен спорту на уровне физической культуры. Надо сказать, что спортивный опыт пригодился мне и в строительной профессии. Трест «Тюменьгазмеханизция», который я возглавлял, являлся генподрядчиком при строительстве крупнейших спортивных объектов Тюменской области: «Жемчужины Сибири», горнолыжного центра «Воронинские горки», стадиона «Геолог», биатлонного центра и гостиницы в Увате. Вот где для меня важно было понимание сути не только строительства, но и того, насколько эти спортивные объекты будут для спортсменов комфортны. Следующая, случайная, но, как выяснилось позднее, судьбоносная серия встреч с Колтуном произошла в начале 2000‑х. Евгений Исидорович все‑таки настоял на возобновлении моих занятий, назначив личного тренера – серебряного призера чемпионата Европы Анну Сорокину. Так Колтун привел меня к новому виду спорта – пауэрлифтингу, в котором я покорил все возможные вершины: стал шестикратным чемпионом мира, поставил три мировых рекорда, четырежды выигрывал Европу, столько же – Кубок мира. Самая последняя знаковая победа – в недавнем чемпионате мира среди профессионалов в американском Лас-Вегасе, откуда я привез три «золота» и два «серебра». Там же установил новый мировой рекорд, на 7 кг улучшил прежний. Стоит отметить, что пауэрлифтинг – чисто американский вид спорта. Отрадно, что и в нем Россия показывает высочайший уровень подготовки. Это при том, что в нашей стране виды спорта, не входящие в число олимпийских, развиваются вне государственного финансирования. Пауэрлифтинг и бодибилдинг – в их числе. Высокие достижения целиком держатся на патриотизме тренеров и спортсменов, которые сами пробивают дорогу. Причем на самом высоком, международном уровне. Но особенно горжусь тем, что за рубежами России после очередной одержанной мною победы звучит гимн нашей державы. Сегодня спорт – бренд России, благодаря ему имидж нашей страны становится выше. Иностранцы стоя чествуют россиян-победителей, привыкая к мысли, что Россия – великая держава. Это значимо. Подводя итог сказанному, подчеркну: Евгений Исидорович Колтун, более 45 лет возглавляющий всемирно известный Тюменский атлетический клуб «Антей», является бессменным лидером своего направления, и то, что он сделал и продолжает делать, – самый настоящий подвиг. Этот сильный, волевой, с грамотной, взвешенной позицией и высочайшим уровнем самодисциплины человек, самоотверженный и нацеленный на результат, – патриот России в самом высоком понимании этого слова. Именно патриотизм – главная составляющая его успеха. Воспитать столько чемпионов – это во славу страны, во славу Тюмени! Восхищает его умение безошибочно определить потенциальных кандидатов на высокие достижения (а ведь для этого важны не только параметры фигуры, но и характер). В совместном пути к успеху велика роль и психологического сопровождения своего подопечного. Колтун, имея за плечами собственный опыт и огромные знания (назовем это профессионализмом), все это делает гениально. Он – мастер. Неслучайно у нас в Тюмени проходят чемпионаты Европы, для этого нужен серьезный международный авторитет. Спасибо большое, Евгений Исидорович, за то, что Вы делаете, за победы Ваших воспитанниц. Это наше общее дело. Я горжусь, что с Вами знаком, и очень благодарен за то, что Вы вывели меня на спортивный Олимп. Свое 60‑летие буду встречать здоровый, сильный, полный новых надежд. Сегодня готовлюсь на чемпионат Европы, который пройдет в июне в Португалии, потом будет чемпионат мира в Чехословакии. Мне довелось быть в 30 странах мира, был на соревнованиях международного уровня, понимаю, как живет спорт в других странах. Считаю, что наша Тюмень конкурентна на международной арене. Тюмень переживает спортивный бум. Радует достижениями греко-римская борьба, впечатляют победы наших дзюдоистов, демонстрирующих хорошую динамику роста, сильны биатлонисты, лыжники, гиревики, футболисты, хоккеисты, легкоатлеты, боксеры… И последнее, что хотелось бы отметить. В любом массовом спорте нужны лидеры – олимпийские чемпионы. Очень показательны в этом отношении соревнования по пауэрлифтингу, где одновременно состязаются все возрастные группы. Юниор, выступающий на одной площадке с ветераном, видит перед собой пример, понимает, какое у него долголетие в спорте. Спорт начинается с внутридворовых спортплощадок. Их в Тюмени как нигде много. Такого нет даже в Америке. Другими словами, физическая культура становится привлекательной. Молодежь сегодня хочет иметь красивую фигуру, рельеф. Спорт становится законодателем моды и здоровья. Это результат работы всего спортивного сообщества. И одним из блестящих лидеров тюменского спорта является Евгений Колтун. Сегодня спорт в Тюмени – сектор экономики. Вокруг него развивается целая индустрия: строительство объектов, рабочие места и т. д. От инициативы спортсменов и тренеров до решений и поддержки депутатского корпуса, Правительства Тюменской области и губернатора В. В. Якушева – все четко работает.

уральский деловой журнал директор урал

жизни !

Ваш образ

г. Тюмень,

ул. 30 лет Победы, 52, строение 1 т. +7 (3452) 67-80-90

www.fitberri72.ru

образ жизни разумный выбор

ПОЧЕМУ я выбираю Тренировки призваны менять людей, чтобы помочь им достичь успеха и максимально реализовать себя, ведь недаром говорят: «Спорт тренирует характер».

«Fitberri» – абсолютно новый формат фитнес-клуба, объединяющий фитнес и услуги для поддержания красоты и здоровья под одной крышей. Для людей определенного статуса очень важно ощущать комфорт во всем. text> Director-Ural

г. Тюмень, ул. 30 лет Победы, 52 тел.: (3452) 67-80-90

www.fitberri72.ru

СТАНОВИШЬСЯ СЧАСТЛИВЕЕ. Александр Гарбузов Я посещаю клуб «FITBERRI» и очень доволен. Посоветовали друзья. Ходим туда с женой, чтобы форму, так сказать, поддерживать. Честно сказать, каждый раз мне прямо не терпится попасть на занятия, поскольку в клубе созданы все условия, как для занятий, так и для отдыха. Огромный бассейн, тренажерный зал со всеми необходимыми тренажерами. Ну и отдельно хочется сказать про уютный бар. В котором мы частенько остаемся после занятий.

ЗДЕСЬ ЕСТЬ НЕЧТО БОЛЬШЕЕ. Анна Дериколенко Радует профессионализм тренеров и разнообразие программ: хочешь похудеть – welcome, хочешь мышцы подкачать – welcome. Я в полном восторге от групповых тренировок, очень нравится кататься на велотренажерах компанией, кроме того, это отличный вариант для встреч с подругами. Здорово, что можно получить все удобства в одном месте: не нужно отдельно покупать абонемент в бассейн, спешить в тренажерный зал в другой конец города. Клуб работает с шести утра и до полуночи – это огромный «плюс», так посетитель сам выбирает удобное время.

ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ ГАРМОНИЗИРУЕТ ПРОСТРАНСТВО. София Керова Почему «FITBERRI»? Потому что, переступив порог этого спортивного клуба, я сразу же прониклась чудесной атмосферой. Также поразил меня перечень услуг, которые предоставляет клуб, а особенно высококвалифицированный персонал. Я ценю качество обслуживания, индивидуальный подход, и комфортабельную обстановку, поэтому однозначно – «FITBERRI»!

директор урал уральский деловой журнал

разумный выбор образ жизни

ПОЗИТИВ – ЭТО ДОСТОИНСТВО. Диана Долгих Я и раньше слышала о престижности этого клуба, а когда узнала, что здесь играет DJ, то не задумываясь купила абонемент. Получаю огромное удовольствие заниматься под руководством первоклассных тренеров и слушать классную музыку. Удобный график полезных групповых занятий. Большая, комфортная СПА-зона, в которой можно отдохнуть после занятий. Спасибо большое «FITBERRI»!

ДОБРЫЕ ОТНОШЕНИЯ ПЛЮС КОМФОРТ. Алексей Левченко Каждый день увлеченно занимаюсь спортом в «FITBERRI». Прекрасный спортивный зал и атмосфера, современное спортивное оборудование доставляют удовольствие. Не остается времени на ночные клубы, и это радует! Супруга тоже довольна, что меньше времени уделяю вечеринкам. Фитберри – это не только прекрасное место для занятий спортом, но и место для общения с единомышленниками. И своеобразное место релаксации тела и души.

ПРИВЕТЛИВОСТЬ – ЭТО ЕСТЕСТВЕННО. Дмитрий Самойлов «FITBERRI»– абсолютно новый формат фитнес-клуба, объединяющий фитнес и услуги для поддержания красоты и здоровья под одной крышей. Для людей определенного статуса очень важно ощущать комфорт во всем. В просторных залах хорошие тренажеры и чистый воздух. Удобная автопарковка. Комфортно плавать в бассеине сколько хочется, а потом попить вкусный чай с медом. Красота!

ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬСЯ СНОВА И СНОВА. Ульяна Лебедева Фитберри это то место, куда хочется вернуться снова и снова. В фитбери я хожу больше месяца и в нем вижу одни плюсы. Приятная музыка, обстановка, внимательный персонал, крутые тренажеры и групповые занятия. Бассейн, хамам, финская сауна, солярий и куча приятных мелочей, которые заставляют чувствовать себя комфортно. После посещения фитберри, я всегда в хорошем настроении и с удовольствием посещаю его снова.

ИНТЕРЕСНЫЕ ЛЮДИ – ЭТО ВАЖНО. Сергей Дериколенко Первое что поражает – это масштабность клуба «Фитберри». Пять этажей включают абсолютно все услуги, которые только можно придумать для тела и души. Нравится название улицы, на которой он находится, – «Победы». Приятно заниматься на беговой дорожке и одновременно путешествовать по разным уголкам мира. Я такого больше нигде не видел. Здорово, что можно отдохнуть в финской сауне, слушая красивую музыку, а в хамаме под восточную музыку, и беседовать с друзьями. Очень рад, что есть бар с кислородными и спортивными коктейлями. На сегодняшний день, около 40 моих знакомых ходят в Фитберри.

ГАРМОНИЧНЫЙ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ. Александр Андреев Большой клуб с размахом. Больше всего понравились залы и бассейн. Прихожу сюда зарядиться энергией! Я не спортсмен, но чувствую себя в зале легко и уверено. Хорошие новые кардиотренажеры с возможностью просмотра телеканалов и заряжать телефон, тренерский состав. Фитнес-клуб «FITBERRI» – это гармоничный и радостный путь к по-настоящему здоровой жизни.

уральский деловой журнал директор урал

Евгений Колтун

«ВСЕ МЕЧТАЮТ ОБ ЭФФЕКТНОЙ ФИГУРЕ» Большинство людей хотят быть бодрыми, здоровыми и красивыми. Многие мечтают об идеальной фигуре: женщины – о стройном стане с точеными ножками и осиной талией, мужчины – о впечатляющей мускулатуре. И этого можно добиться практически всем: необходимо лишь желание и терпение. text> Director-Ural

У культуризма всегда хватало победительницы престижного турнира Сейчас уже многие клонников и тех, кто был для стро«Арнольд Классик» в США. руководители стали ителей тела кумиром и примером уделять больше внимания своему здоровью. Посещают для подражания. Как не допустить И снова ГТО тренажерные залы, бассейны, критических ошибок на пути к эф– Евгений Исидорович, не игровые площадки. А кто-то фектной фигуре, об опасностях в так давно россияне узнали, всю жизнь поддерживает стремлении достичь быстрого речто решено вернуть физкуль‑ отличную физическую зультата, об идеалах и разных ветурный комплекс ГТО, который форму! яниях бодибилдинга, о возвращедействовал на протяжении не‑ нии физкультурного комплекса ГТО и скольких десятилетий в СССР. Тог‑ спортивном долголетии в беседе с создада представители разных возраст‑ телем в Тюмени известного 47 лет в стране и ных групп сдавали спортивные нор‑ за рубежом атлетического клуба «Антей», заслумативы. Поможет это привлечь к здоровому женным тренером России Евгением Колтуном, среди образу жизни большинство соотечественников? воспитанниц которого – чемпионки России, Европы – То, что по инициативе президента России вози мира по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу, по- вращается комплекс ГТО – «Готов к труду и обороне»,

образ жизни

Идея заключалась в том, чтобы привлечь девушек, молодых женщин к регулярным занятиям в тренажерных залах, научить их правильно питаться… В основе идеи – создание, ЗДОРОВОГО, красивого женского тела, что должно положительно повлиять на генофонд следующих поколений.

безусловно, радует. Вижу только плюс в том, что все будут заниматься физкультурой и спортом. Но важно, чтобы с подачи некоторых людей, это благое дело не превратилось в профанацию. К сожалению, подобное случалось довольно часто. Сразу вспоминается на эту тему миниатюра известного сатирика Аркадия Арканова «Кросс». Смысл ее в том, чтобы обеспечить соревнованиям массовость, на дистанцию отправляют неподготовленных людей. В том рассказе кросс продолжался годы, и когда герой вернулся домой, то узнал, что его жену забрали на соревнования по бобслею… Автор попал в самую точку, здорово поиздевавшись над некоторыми руководителями, стремившимися любыми способами повысить нужные показатели. А ведь людей, не занимающихся регулярно не то что спортом, а физкультурой, нельзя заставлять бегать, прыгать. Это чревато тяжелыми последМои воспитанницы, ствиями, вплоть до летальных исходов. среди которых – Идея, что человек должен быть всегда 12 мастеров спорта здоров и находиться в хорошей физичемеждународного класса ской форме, не нова. Она периодически и три заслуженных забывается и вновь возникает. мастера, никогда На заре развития клуба «Антей» мы не употребляли тоже проводили соревнования по общезапрещенных физической подготовке. До сих пор помпрепаратов. Это ню, что кто-то сделал 1500 подъемов тумоя принципиальная ловища с пола для пресса. Мой младший позиция. брат Аркадий был ведущим атлетом клуба: при собственном весе в 92 кг он выжимал лежа штангу весом 210 кг, прыгал с места в длину за 3 метра,отжимался от пола более 150 раз, а Николай Замятин при своем весе 82 кг подтягивался на турнике 53 раза. директор урал уральский деловой журнал

Были периоды в советское время, когда приходилось воевать за выживание культуризма или атлетической гимнастики (атлетизма), как тогда называли наш вид. Функционеры говорили, что любители атлетизма не имеют развитых физических качеств, а умеют только позировать. Мы же доказывали своими результатами обратное. Вспоминается, как в 1969 году сдавали нормы ГТО и участники открытого Всесибирского конкурса по атлетизму, когда в Тюмень прибыла первая в истории области зарубежная спортивная делегация – сборная Польши. Прыгали в длину с места, подтягивались. Плавали в бассейне, что вода из чаши выплескивалась, когда стартовали мускулистые парни с весом за сто килограмм! А 100-метровку преодолевали за 14 секунд так, что земля гудела! Причем отслеживать наши результаты приезжал заместитель начальника управления из Минспорта СССР. Кстати, мы и ныне постоянно проводим соревнования по общефизической подготовке ко дню рождения нашего атлетического клуба «Антей» (20 февраля). Участвуют в них представители разных возрастных групп. К примеру, кто-то двести раз отжимался от пола, другой «уголок» – упражнение для развития мышц пресса – продержал три минуты, третий на турнике подтянулся 55 раз. И девочки, занимающие в клубе, начали соревноваться. Дело это хорошее, и будем продолжать в том же духе.

Идеал – в пропорциях

– У тех, кто увлекается бодибилдингом, наверняка есть кумиры. Кто же в свое время вас и ваших ровес‑ ников подвигнул заниматься строительством тела?

– В августе 2014 года исполнится уже 50 лет, как я увлекся «строительством тела» – бодибилдингом. Тогда я закончил учебу в школе. Уже увлекался штангой. Бегал хорошо. Показывал достаточно высокие результаты для себя моего возраста на спринтерских дистанциях –

образ жизни 60 и 100 метров. Было время, когда занимался в сек- женский бодибилдинг». К великому сожалению, этого не ции спортивной гимнастики. Безумно любил баскетбол. произошло, и ныне женский бодибилдинг исключен из И команда нашей школы №94 была чемпионом Омска, программ чемпионатов Международной Федерации богде я тогда жил. Я играл на позиции защитника. В то вре- дибилдинга и фитнеса (IFBB), единственной признанной мя и узнал про культуризм. Благодаря помощи отца мне МОК спортивной Федерацией в этих видах спорта, под сделали тренажеры для занятий: из разных подручных эгидой которой и работает Федерация бодибилдинга и материалов изготовили штангу с блинами, скамью для фитнеса России (ФБФР), единственным региональным жима лежа с изменяющимся наклоном, брусья вбили в представителем которой является Федерация бодибилстену, а турник в арку коридора. После того, как скамью динга и фитнеса Тюменской области. установили в моей комнате, места в ней практически не Достаточно недавно мы в IFBB начали развивать ноосталось. Когда мы с моим лучшим другом юности Во- вые направления. Это классический мужской бодибиллодей Тонапетяном тренировадинг и фитнес. Сейчас снова полулись на скамье, ноги приходичил мощный импульс развития лось класть на подоконник. Но женский фитнес. У тюменок здесь энтузиазм был невероятный! А первой начала свою стремительАТЛЕТИЧЕСКИЙ началось увлечение «железом» ную карьеру в 1995 году моя воспосле просмотра фильма «Подпитанница вице-чемпионка Евровиги Геракла» со Стивом Ривзом пы – 1998 Жанна Бабанина, потом Создан Евгением Колтуном в октябре в главной роли. Он – настоящая титул абсолютной чемпионки мира, 1966 года. За считанные месяцы число легенда мирового бодибилдинга. сначала в юниорках в 1999 году в занимающихся увеличилось до сотни Сколько людей решили после той португальском городе Порту, а зачеловек. Официальным днем рождения клуба считается 20 февраля 1967 года, картины качаться и развивать тем в испанской Санта-Сусанне в когда бюро Тюменского обкома ВЛКСМ мускулатуру! Я посмотрел его 2004 году среди женщин выиграла приняло постановление о его создании. тогда, наверное, не менее 10 раз! Наталья Гурьевских. В этом виде «Крестным отцом» «Антея» стал тогдашний первый секретарь обкома Геннадий «Подвиги Геракла» сняли, лучшие также выявляются по итоШмаль, полностью поддержавший когда Ривзу было 33 года. Весь гам произвольной спортивной проинициативу Е. Колтуна. Уже в 1968 году фильм построен на демонстраграммы и оценки развития тела. в Тюмени состоялся первый открытый ции его тела. Сложен он был Всесибирский конкурс по атлетизму, где среди победителей был и сам Евгений идеально, можно сказать, как Колтун. Второй открытый Всесибирский бог. Не перекачан в сравнении с конкурс, прошедший в 1969-м, стал уже некоторыми сегодняшними бомеждународным. В Тюмень прибыли дибилдерами, имеющих мышкультуристы Польши. Колтун и тогда победил в ростовой категории до цы огромных размеров. У Стива 168 см. Затем было второе место в этой был рост 185 сантиметров, веже ростовой категории на крупном сил примерно 95 кг. Бицепс имел Всесоюзном турнире по атлетической около 46 сантиметров. А талия гимнастике «Янтарный Приз» в 1969 г. в Клайпеде. После чего Евгений полностью у него была 73 сантиметра. Осопереключился на тренерскую и судейскую бенно нас тогда завораживала деятельность. Первым тренерским сцена, где он срывает цепями коуспехом создателя «Антея» стала лонны в зале дворца своего проподготовка Андрея Старцева. тивника. Ривз весь напрягается, проявляются его широчайшие мышцы спины. Это было что-то! И Стив Ривз до сих пор остается первым в историческом рейтинге легенд бодибилдинга, являясь олицетворением его эстетики, где главные составляющие – пропорции и красота. Бодибилдинг за годы претерпел множество изменений и, так сказать, кренов. Одно время властвуют пропорции, затем верх берет гипермасса. В женском бодибилдинге тоже тренды часто меняются. И, подобно маятнику, берет верх то одно видение эталона спортсменки, то другое. Здесь показательна история моей воспитанницы Натальи Проскуряковой, двукратной чемпионки мира и дважды становившейся вицечемпионкой планеты в одном и том же весе (что ОЧЕНЬ трудно!) до 52,5 кг. Порой превозносилось стремление сделать суперрельеф мышц в ущерб женственности и красивым формам. Наташа выиграла чемпионат мира в Варшаве в 2000 году и в Брно в 2002-м. Как писал в 1999 году один из ведущих историков женского бодибилдинга в мире американец Стив Уиннерстром: «То, что декларирует русская красавица из Сибири Наталья Проскурякова, является тем образцом мышечного развития, который должен быть, если мы хотим, чтобы выжил

КЛУБ «АНТЕЙ»

...

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

Очень надеемся на помощь города и области клубу в качественном обновлении материальной базы. Это даст возможность нам пригласить для регулярных и финансово-доступных занятий в новом большом тренажерном зале

2,5-3 тысяч тюменцев от 12 лет и старше, пенсионеров, родителей с детьми… Бодифитнес, где сейчас блистают девушки из «Антея» – Юлия Ушакова и Элина Гоок. Хотя они многим своим конкуренткам проигрывают в мышечной массе. Но за этим мы никогда и не гнались. Я постоянно убеждаю своих коллег в ФБФР и международной федерации, что главное – в эстетике. Чтобы мышцы красиво были уложены, в цене – притягательная внешность, умение двигаться. Вот что должно показывать женщину! Несколько лет назад стала набирать популярность номинация «фитнес-бикини». Тюмень стала первой в истории соревнований под эгидой международной федерации, где в рамках чемпионата Европы среди женщин – 2011 были разыграны награды в данной номинации. И тоже, когда ее продвигали, было сломано немало копий. И сейчас споры продолжаются – спорт это или нет. Идея же заключалась в том, чтобы привлечь девушек, молодых женщин к регулярным занятиям в тренажерных залах, научить их правильно питаться… В основе идеи – создание, ЗДОРОВОГО, красивого женского тела, что должно положительно повлиять на генофонд следующих поколений.

Запрещенные средства

– В последнее время разгорается много сканда‑ лов в связи с употреблением спортсменами запре‑ щенных препаратов. К чему это может привести?

– В спорте допинг существует. Этого нельзя отрицать. Результаты во всех видах растут, и, конечно, находятся люди, стремящиеся зайти за рубеж человеческих возможностей, совершенно не думая о цене для собственного здоровья. Международная федерация IFBB РЕГУЛЯРНО проводит допинг-контроль, выявляет нарушителей и наказывает. На первый раз – это дисквалификация на два года и штраф две тысячи долларов. Если уличили во второй раз, то отлучат от участия в соревнованиях на всю жизнь. Но человеку директор урал уральский деловой журнал

свойственно рисковать. Люди ради быстрого результата идут на подлог, принимают запрещенные препараты, думая, что проскочат. Некоторые «специалисты» делятся разными способами, как обмануть допинг-контроль, но они довольно часто не срабатывают... Мои воспитанницы, среди которых – 12 мастеров спорта международного класса и три заслуженных мастера, никогда не употребляли запрещенных препаратов. Это моя принципиальная позиция. Все, кому должны присвоить высокое спортивное звание, в обязательном порядке проходят допинг-контроль. Все мои девочки – чемпионки Европы и мира сдавали кровь для соответствующего исследования перед соревнованиями в России (при выезде за рубеж) и на самих чемпионатах Европы и мира, и НИКОГДА не имели «позитивного» результата!.. Я считаю, что возможно создать красивое тело, с правильно уложенными мышцами, и без допинга. Есть разрешенные активные биодобавки, протеины, позволяющие организму восстановиться после тренировок. В этом хорошо помогают правильно спланированные занятия, отдых и питание. Есть, конечно, люди, которые в это не верят, считают, что у меня есть какие-то «секретные» препараты, но ответственно могу заявить, что их нет, и всякой «химией» я даже не интересуюсь. Мои девушки из атлетического клуба «Антей» подтверждают это своими наградами. Элина Гоок, Юлия Ушакова, ставшие заслуженными мастерами спорта в бодифитнесе, и все остальные мои воспитанницы, естественно, могут кому-то проигрывать в мышечности, но в эстетике и во всем остальном тюменки явно впереди всех… Юлия по итогам 2011 года была признана эталоном любительского бодифитнеса в мире. Элина стала абсолютной победительницей «Арнольд Классик – 2013», где работали только американские судьи. Причем Гоок была самой маленькой в категории. Весила всего 45 кг при росте 157 сантиметров. А ведь в турнире в каждой категории было по 40-50 участниц! Тем не менее, судьи выбрали именно ее абсолютной чемпионкой «Арнольд Классика»! И это показательный пример в отношении мнения, что обычно титулы престижных турниров отдают высоким спортсменкам.

Красота для всех

– До какого возраста можно заниматься «железом»?

– Бодибилдинг, или культуризм, что с французского переводится как «культура тела», дело хорошее. Ведь именно его представители демонстрируют самую высокую силовую выносливость. В принципе бодибилдинг – очень демократичный вид спорта. Возможность в нем выступать есть у людей самого разного возраста. Сейчас в IFBB (Международная федерация бодибилдинга и фитнеса) в официальном порядке существует группа «Мастеров». Там разные возрастные категории – 40-49 лет, 50-59 лет, 60-69 лет и даже от 65 лет и старше. И надо сказать, что люди, которые выступают среди ветеранов, потрясающе выглядят. Конечно, многое зависит от методики тренировок, правильного технического выполнения упражнений. Посмотрите, как потрясающе выглядит на турнире «Мистер Олимпия» американец Декстер Джексон! А ему уже за сорок! У тех, кто хочет добиться хорошего результата и сохранить здоровье, должен быть грамотный тренер. Часто наблюдал, как люди увлекаются большими «весами»

образ жизни и поднимают их в ущерб технике. При этом мышцы не залу клуба в 210 кв.м прибавится примерно 150-160 кв.м. совсем правильно работают и укладываются. Отсюда – Хотим приобрести и новые тренажеры. Причем, отечетравмы суставов, а чем человек старше, тем серьезнее ственные. В Саратове их создает известный тренер, очень могут быть последствия. Ведь с возрастом организм талантливый инженер и руководитель клуба «Мускул» многое утрачивает. Занимаясь «железом», надо, что- Алексей Дыскин. И тренажеры действительно отличные. бы были правильно выверенные тренировка, питание, Надежные, безопасные, современные. Очень надеемся на отдых. Те, кто соблюдает правила, может получать удо- помощь города и области клубу в качественном обновлевольствие от строительства тела долгие годы. нии материальной базы. Это даст возможность нам приСейчас уже многие руковогласить для регулярных и финандители, депутаты, бизнесмены, сово-доступных занятий в новом служащие стали уделять больбольшом тренажерном зале 2,5-3 ше внимания своему здоровью. тыс. тюменцев от 12 лет и старше, АТЛЕТИЧЕСКИЙ Посещают тренажерные залы, пенсионеров, родителей с детьми… бассейны, игровые площадки. Попробуем привлечь к регуА кто-то всю жизнь поддерживалярным занятиям спортом (возет отличную физическую форму! можно, будем проводить прямо В 1989 году он стал вице-чемпионом России в весовой категории свыше 90 кг и выиграл В Тюмени яркий тому пример – уроки физкультуры) школьников международный турнир «Гран-при Тюмени» мой воспитанник, мэр Тюмени из ближайшей к «Антею» 12-й с участием спортсменов из пяти стран. Тогда Александр Моор, который в юногимназии и других школ нашеже начала свой звездный путь в бодибилдинсти выполнил норматив кандиго района. Пригласим их сначала ге Елена Давыдова. Воспитанница Евгения Колтуна семь раз становилась чемпионкой дата в мастера спорта, стал прина открытые тренировки, все расРоссии, побеждала на чемпионате Европы зером первенства России по боскажем и покажем, познакомим с (1996) и завоевала серебро чемпионата дибилдингу среди юниоров в нашими чемпионками. мира (1997). Потом были другие блестящие 1994 г. Александр Викторович Что касается спортивных плапобеды представительниц «Антея». Всего же заслуженным тренером России Евгением играл в хоккей и футбол, и никогнов. К чемпионату мира, который Колтуном подготовлено 12 мастеров спорта да не бросал «железо». И у него состоится осенью 2014 года в камеждународного класса. Три из них – Наталья нынче фантастические резульнадском Монреале, очень серьезПроскурякова, Элина Гоок и Юлия Ушакотаты в поднятии тяжестей: при но готовится Юлия Ушакова. Она ва – стали заслуженными мастерами спорта. По инициативе клуба в Тюмени неоднособственном весе 83 кг он 190 кг настроена его выиграть. Ведь в кратно проводились международные жмет лежа, приседание со штан2013 году на чемпионате мира в соревнования, в том числе чемпионат Евгой и тягу за двести кг делает. Киеве она стала второй в своей каропы среди мужчин и женщин (1994 год, И мне радостно, что он и мнотегории. Победу же тогда отдали 32 страны), чемпионат Европы среди юниоров и ветеранов (2007 год, 21 страна), чемпионат гие другие, зная, как правильно местной спортсменке... Поэтому Европы среди женщин (2011 год, 22 страны). тренироваться, сохраняют хороЮля горит желанием вернуть свое За 47 лет работы «Антей» завоевал имидж шую форму. лидерство в мировом любительатлетического клуба высокого уровня. В Тюмени тренеров, понимаском бодифитнесе. Здесь укрепили свое здоровье и улучшили телосложение десятки тысяч тюменцев. ющих в методике тренировок Моя первая бикини-чемпионВоспитанники клуба проходили в бодибилдинге, к сожалению, ка России в категории до 158 и проходят службу в армии единицы. Мы же в областной см Юля Панфилова, взявшая в элитных войсках. Сейчас в клубе занимаются более 1500 федерации стараемся испраэтот титул в прошлом году, тюменцев от 12 лет и старше. вить ситуацию, проводим соприняла решение перейти Атлетический клуб «Антей» зарегивместно с Институтом дополв номинацию «бодифитнес», стрировал свой товарный знак, что нительного образования Тюмгде ее отличные пропорции, дает ему право быть единственной в России физкультурно-спортивной ГУ семинары для инструкторов уверен, тоже приведут к главорганизацией с таким названием. тренажерных залов с выдачей ному призу национального официальных удостоверений. первенства. Привлекаем специалистов ИнСейчас в моей групститута физкультуры Тюменскопе спортивного соверго госуниверситета. Курирует шенствования в «Анэту работу известная в прошлом тюменская тее» собрались побаскетболистка и тренер, а ныне – доктор рядка 20 молодых педагогических наук, профессор Ирина девушек в возрасМанжелей. те от 16 до 20 лет с весьма неплохи– Немного о ближайших планах? ми пропорциями – – Мы расширяемся. К основному пои для бодифитнеса мещению «Антея» на первом этаже по ул. и для фитнес-бики50 лет Октября, 47 добавляется еще одно ни. Очень надеюсь, соседнее помещение в 270 кв.м. Мы уже и что через некоторое ключи от него имеем. Спасибо за это больвремя они продолшое руководству города и области. Необхожат славные традидимо сделать общий капитальный ремонт, ции ведущих споррасширить силовую зону. По нашим предтсменок нашего тюварительным прикидкам к тренажерному менского клуба.

КЛУБ «АНТЕЙ»

...

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

ПОЧЕМУ Я ВЫБИРАЮ FITBERRI? Тренировки призваны менять людей, чтобы помочь им достичь успеха и максимально реализовать себя, ведь недаром говорят: «Спорт тренирует характер».

«Fitberri» – абсолютно новый формат фитнес-клуба, объединяющий фитнес и услуги для поддержания красоты и здоровья под одной крышей. Для людей определенного статуса очень важно ощущать комфорт во всем. text> Director-Ural

г. Тюмень, ул. 30 лет Победы, 52, тел.: (3452) 67-80-90

www.fitberri72.ru

КЛУБ ДЛЯ ИНТЕЛЛИГЕНТОВ. Евгений Фитберри – элитарный клуб. Здесь собирается тюменская интеллигенция. Мне повезло – он рядом с моим домом. Трудно назвать причину, по которой бы я перестал заниматься здесь, наверно для этого должно измениться отношение ко мне лично.

СЛУЧАЙНЫХ ЛЮДЕЙ ЗДЕСЬ НЕТ. Альфия Хусаинова Снаружи здание красивое, стильное и современное. Внутри приятная атмосфера: вежливые, улыбчивые девушки всегда готовы ответить на любой вопрос, прийти на помощь в любой ситуации. Тренироваться здесь одно удовольствие: ведь все тренеры профессионалы своего дела, все со званиями – мастера, кандидаты, все с опытом, случайных людей нет. Нравится, как ведет занятия по боди-балету и стретчингу Анастасия Плесовских, хотя, повторюсь, здесь все тренера достойные. Нравится, что все в одном здании – внизу ресторан, где можно вкусно и недорого перекусить после тренировки, а наверху спа-салон, куда я с удовольствием хожу на процедуры.

директор урал уральский деловой журнал

разумный выбор образ жизни

НЕ ОТВЛЕКАЯСЬ НА БИЗНЕС И ЖЕНЩИН. Алексей Здесь можно спокойно заниматься спортом, не отвлекаясь на работу, бизнес и женщин. Занятия спортом в Фитберри отличная альтернатива походам в рестораны, кафе и ночные клубы. Здесь я общаюсь с друзьями. Друзей, кстати, привел сюда сам. В жизни, бывает, не хватает общения с ними, а в этом зале мы встречаемся, занимаемся спортом и просто хорошо проводим время.

ТЫ ЖИВИ КАК КАРТА ЛЯЖЕТ – Я ЖИВУ КАК ТРЕНЕР СКАЖЕТ. Олеся Ким Первая причина это то, что все в одном месте. Здесь и солярий, и бассейн, и волосы можно после тренировок привести в порядок, поднявшись в спа-салон. И перекусить не выходя из Фитберри. Вторая причина – мой тренер! Я занимаюсь женским боксом, уже не помню, как и почему пришла первый раз тренироваться. Да и неважно это – важен результат: теперь я чувствую себя уверенной и спокойной. Занятия боксом развивают реакцию и координацию, я прямо чувствую, как меняется мое тело и как я меняюсь вместе с ним! Я не живу рядом с фитберри, но никогда не променяю его на клуб, который ближе к дому!

СИЛЫ ДЛЯ НОВОГО ДНЯ. Владислав Смазнов Фитберри – это в первую очередь атмосфера и комфорт. Для меня это принципиально важные вещи! Я прихожу сюда восстанавливаться. Полноценный отдых после трудового дня дает силы для дня следующего. Я не выбирал спортивный клуб долго, не сравнивал, не искал – пришел сюда, понравилось, остался. Хожу. И буду ходить.

БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО НИКУДА ЕХАТЬ. Елена Шевчук Это первый в Тюмени клуб такого масшатаба. Я тренировалась в различных фитнес-центрах, и потому вижу разницу. В Фитберри есть все. Не нужно никуда бежать, что значительно экономит время. Раньше приходилось все время ездить: бассейн в одном месте, тренажерка в другом, массаж в третьем. С открытием Фитберри проблемы перемещения по городу отпали сами собой.

СПОРТ ДЛЯ ВСЕХ: ОТ МАЛА ДО ВЕЛИКА. Анна Закопайлова Фитберри – единственное место в городе, где я могу заниматься сама, отдав в то же время заниматься ребенка, которому меньше трех лет. Это реально единственное в городе место, я обзвонила все. Везде занятия для детей от пяти лет. Так же Фитберри – это здание, построенное непосредственно под спортивный комплекс, а не со сделанной на скорую руку перепланировкой. Заниматься здесь – одно удовольствие!

ХОЧЕШЬ – ПЛАВАЙ, НЕ ХОЧЕШЬ – ХОТИ. Станислав Кириленко В Тюмени можно по пальцам пересчитать бассейны. И в каждом из тех немногих, где можно поплавать, время ограничено. В Фитберри же никто временных рамок не ставит: с шести утра и до двенадцати ночи клуб в твоем распоряжении. Хочешь – иди в бассейн, хочешь в сауну, (которых здесь целых три), хочешь в тренажерку. Ты сам можешь распоряжаться своим временем, что в условиях современного мира является огромным преимуществом!

уральский деловой журнал директор урал

Музыкальный вечер

«Очарование Франции» 18 октября в Fitberri царила особая атмосфера. Атмосфера Прованса, наполненная ароматом духов Грааса и очарованием французского шансона. Начиная с восьми вечера в FBR-баре фитнес-центра тренеры и ученики, сменив спортивную одежду на великолепные вечерние наряды, с удовольствием внимали шедеврам французского шансона от очаровательной Джазефины и с замиранием сердца слушали композиции из золотой коллекции французских песен от звезды вечера Инги Лударевой. В ее исполнении неувядаемые хиты Эдит Пиаф, Далиды, Патрисии Каас, Ива Монтана звучали особенно изящно и проникновенно. В программе вечеринки также были презентация коллекции ароматов для дома и парфюмерии из Грааса от L’Occitane, розыгрыш драгоценных подарков, сюрприз с перчинкой, фотосессия и комплимент от FBR-бара. Дополнили атмосферу прекрасного вечера легкое цветочное оформление от Дома цветочной моды «Версаль», показ нижнего белья от бутика «Эстель Адони», равно как и возможность хоть сейчас уехать во Францию от еще одного партнера – «Академии путешествий». Но в этот вечер Франция сама пришла в Тюмень и остановилась в Fitberri. И огромное спасибо всем, благодаря кому стало возможным это волшебство!

В исполнении Инги Лударевой неувядаемые хиты Эдит Пиаф, Далиды, Патрисии Каас, Ива Монтана звучали особенно

изящно и проникновенно

FBR-бар (Фитнес-центр «Фитберри») г. Тюмень, ул. 30 лет Победы, 52а Тел.: (3452) 67-80-60 www.fitberri72.ru

1

ГОД ФИТНЕС-ЦЕНТРУ

FITBERRI

11 декабря в ресторане МАО состоялась закрытая вечеринка в честь первого Дня рождения фитнес-центра Fitberri. Центра самого доброго, красивого – это даже не спортивный зал, а настоящий Корабль Хорошего Настроения. И вот уже год этот корабль плывет по океану повседневности, выдерживая любые волны. Я стал предвкушать предстоящий праздник еще за два месяца до знаменательной даты. Очень хотелось увидеть своих друзей, которых обычно вижу в бассейне, на беговой дорожке и т.п., нарядными, танцующими, веселящимися. Ведь Fitberri нас сплотил. Сплотил сотни людей с одной общей целью – быть здоровыми, полезными, положительными. Прямо скажу, такого формата не было ни у кого. Fitberri и его директор Наталья Проскурякова вот уже год показывают нам, что мы – одна большая дружная семья. А в семье тебя

Если описать торжество буквально в нескольких словах, – это было шикарно, вкусно,

интересно, легко, ярко

любят и ценят любого – худого и толстого, высокого и низкого, в вечернем костюме или в спортивных штанах. Недаром многие приходят в центр с женами, детьми, близкими людьми. Вот и на День рождения каждый пришел с семьей, так что это был по-настоящему семейный праздник. Поэтому, если описать торжество буквально в нескольких словах, – это было шикарно, вкусно, интересно, легко, ярко. И если на следующий год меня пригласят отпраздновать двухлетие любимого клуба, я, безусловно, сочту это за честь.

Серей ДЕРИКОЛЕНКО

Генеральный директор Издательского Дома «Директор-Урал»

образ жизни

О главном – с Чемпионкой Гармония тела, ума и воли – рецепт счастья, уникальность которого неоднократно провозглашалась в разные времена. Но как достичь этой гармонии? Возможно ли это? Может ли кто-то научить нас Счастью? Знакомство с Юлией УШАКОВОЙ, которая в октябре стала Абсолютной Чемпионкой мира по бодифитнесу, поможет вам понять: это возможно. И, быть может, даже ответит на вопрос «как». text> Director-Ural

И

так, Юлия, почему бодифитнес? Прежде всего – это не спонтанный выбор. С детства я занималась спортивной гимнастикой – там меня и заметил Евгений Исидорович Колтун и познакомил с миром культуризма. Естественно, полное понимание данного вида спорта пришло не сразу – пожалуй, я до сих пор его познаю. Что это для вас – хобби, работа?.. Сначала это было хобби. Но хобби, выходя за определенные рамки, уже становится работой, а позже – и образом жизни. Теперь я не только тренируюсь сама, но и составляю программы тренировок, разрабатываю индивидуальные графики для своих клиентов, и мне нравится работать с людьми. Таким образом, я могу сказать, что нашла себя в этом. И не устаю повторять, что человек счастлив, когда может заниматься любимым делом и получать за это деньги. А что для вас – счастье? Можно долго рассуждать, что такое счастье. Когда стоишь на сцене с флагом своей страны и звучит ее гимн в честь твоей победы, это, безусловно, счастливые минуты. Но и сам тренировочный процесс – тоже счастье, от него тоже получаешь удовольствие! К примеру, я не могу сказать, что страдаю от той же диеты, ограничиваю себя в чем-то. Мне это нравится, я привыкла и не представляю, как жить по-другому – без режима и определенного питания. А минуты триумфа – это просто награда за труд. За очень большой труд. И в каком ритме живет та, которая в полной мере ощутила вкус триумфа? Самое прекрасное время для меня – утро. Я встаю на рассвете – в пять, когда все биологические процессы работают на пользу организму, а физическая активность благотворна. Первая тренировка – в 7.00, вторая – в 17.00. И конечно, в течение дня я много двигаюсь. Спать ложусь на закате. При этом я – обычная девушка, которая время от времени хочет расслабиться и не видит ничего плохого в директор урал уральский деловой журнал

образ жизни

том, чтобы позволить себе иногда «мирские развлечения» – провести выходные с друзьями, погулять по городу. Я не робот. Однако в период так называемой «сушки» – то есть, начиная за полгода до соревнований, я живу именно в таком темпе. Но это – вовсе не жертва, ведь я всегда помню о своей цели, помню о том, что нахожусь на пути к ней.

Основа любой деятельности – энтузиазм. Пока он есть, ты на пути к успеху. Как только пропадает – начинается «уламывание» себя, а это уже психологический застой. Ведь все сложности мы придумываем себе сами. А если понимать, чего ты хочешь, четко видеть свою цель, то все так называемые сложности превращаются в некие приятные аспекты любимого дела. Вот, например, со стороны звучит даже устраЧто для вас является любимым «мирским раз‑ шающе: «Я сижу на жесткой безуглеводной диете». Между тем эта диета приводит к очищению орвлечением»? Я очень люблю читать и не вижу никакой альганизма, а если человек ест что хочет и спит Когда стотернативы книгам. Само перелистывание сколько хочет – ту же вечернюю прогулку ишь на сцене страниц для меня – некий интеллектуон уже не способен воспринять как раальный ритуал, который не заменят ни дость. Иными словами, мне доступны с флагом своей которых другие просто не осозинтернет, ни тем более телевидение. Тестраны и звучит ее радости, левидение – это вообще «отключение», нают. Как это ни парадоксально звучит, гимн в честь твоей когда процессы активной мозговой деяно, ограничивая себя, ты становишься тельности замедляются. Мне, например, свободнее в психологическом, эмоциопобеды, это, безперед телевизором очень хорошо засынальном плане. И это характерно для условно, счастли- всех спортсменов – при том что их день пается, а вот воспринимать что-либо довые минуты. вольно сложно. Читаю преимущественно распланирован буквально по минутам, зарубежных авторов – очень люблю франвнутренне они гораздо свободнее. цузских, люблю поляка Януша Вишневского. Естественно, прочла всю необходимую по проИ какая же философия помогает освободить‑ ся вам? грамме классику. Кроме того, необходимо постоянно обновлять специальные знания – а это не тольЭто сложный вопрос. Я разделяю, например, мико физиология, анатомия, но и психология. Так что ровоззрение, которое Ницше выразил словами: новые книги у меня есть всегда. «Падающего толкни». Ведь иногда правда нужно «подтолкнуть в пропасть», чтобы человек научился «летать» – проще говоря, начал действовать. Начал А что самое трудное в бодифитнесе? Железо, диета, сцена?.. Жить. Потакая слабости, пробудить в человеке силу уральский деловой журнал директор урал

образ жизни мы не сможем, а в каждом человеке просто должна быть какая-то сила! Религия в этом плане играет какую-то роль? Слово «религия» мне не очень нравится – оно значит скорее принадлежность к определенной группе, чем душевное состояние. Я – верю. Быть может, в церковь хожу не столь часто, как, например, моя мама, но смысл в этом, безусловно, вижу. Есть ли на самом деле Бог – не столь важно, но вера в него укрепляет человека, помогает справляться с трудностями. Верить нужно всегда – в бога, в себя, в родителей, в близких… Причем по-настоящему близких – не стоит распыляться на множество поверхностных знакомств.

ЕВГЕНИЙ КОЛТУН ЗТР России, тренер МСМК, абсолютной чемпионки России, Европы и Мира-2011 по бодифитнесу среди женщин Юлии Ушаковой:

– Юля пришла ко мне в мае 2003-го, вместе с Элиной Гоок. До этого они уже по 7-8 лет занимались спортивной гимнастикой у замечательного тренера Татьяны Борисовны Островской в ДЮСШОР №1 г. Тюмени. В 2004 году 14-летняя Элина Гоок выиграла первый в Международной Федерации бодибилдинга и фитнеса IFBB Чемпионат мира, а в 2005-м на открытом чемВ близком вам обществе таких воззрений при‑ пионате страны в Москве Юля, выступая впервые, завоевала держиваются многие? серебряную медаль в бодифитнесе среди юниорок. Ко мне самой подобные убеждения пришли сравПервый значительный успех пришел к Юле осенью 2006 года, нительно недавно – после того, как за короткий когда она завоевала свою первую международную награду – срок мои представления о дружбе, о жизни кардизолотую медаль в бодифитнесе среди юниорок в категории нально изменились. Раньше я общалась с людьми, свыше 163 см и выполнила норматив МС России. После этого успеха она упорно начала готовиться к чемпионату Европы для которых не была так ценна дружба, близкая среди юниоров 2007 года в Тюмени. И 17 июня 2007 духовная связь, и замечательно, что сегодня я года, в день моего 60-летия, четыре мои юные повзрослела. Большинство прежних многоспортсменки преподнесли мне лучший подачисленных знакомых я просто не помню, Иногда рок – «золотые» медали чемпионок Европы. зато в нескольких очень близких мне люправда нужВ их числе была и 17-летняя Юлия, которая в дях я абсолютно уверена. Есть несколько раунде выбора абсолютной чемпионки Евно «подтолкнуть лучших подруг, и пусть они не особенно ропы неожиданно сумела обойти на один понимают мой вид спорта, но их подв пропасть», чтобалл Элину Гоок и завоевала свой пердержка для меня очень важна. Когда бы человек научилвый титул лучшей бодифитнес-юниорки на соревнованиях они кричат «Юля, ты Старого Света. ся «летать» – пролучшая!», я чувствую, что они рядом, и В 2008-м, после «серебра» на Чемпионаще говоря, начал очень им благодарна. те мира среди юниоров в чешском Пльзене, где Юля, непонятно по каким критериям, действовать. Как человек рассуждающий, пытались ли «уступила» гораздо более слабой чешке Эве Швачковой (в Тюмени весной 2007-го та не повы ответить для себя: спорт – это средство пала в тройку призеров во главе с Юлей), она взяили все-таки цель? ла тайм-аут на целый год. Теперь мне кажется, что ей Спорт – это и цель, и средство самореализации. нужно было очень серьезно подумать о своей дальнейшей Это – моя жизнь! Мои планы – те, что грандиозны, – спортивной карьере, все взвесить и принять правильное для связаны именно со спортом. И в этом плане мне себя решение. И такое «судьбоносное» решение было приняблизок такой способ самомотивации, когда вместо то: стать чемпионкой России, Европы и мира среди женщин того, чтобы говорить, мол, хочу того-то и того-то, и попробовать себя в профессиональном спорте за рубежом. представляешь себя уже достигшим цели. Тогда С тех пор высокая требовательность к себе проявляется у Юли начинаешь по-другому рассуждать, действовать – во всем – в осознанном отношении к моим установкам, в треповерьте, это очень эффективно. нировках, в питании и режиме, в поведении и внешнем виде. Ее не нужно подталкивать к работе «до отказа» – она сама Юлия, если спорт – это жизнь, то что для вас жур‑ тренируется так, что вызывает восхищение у всех членов клуналистика, которую вы изучаете в университете? ба. Она читает и анализирует много специальной литературы, Ведь, судя по всему, вы подходите со всей серьез‑ старается разнообразить тренировки, причем не механически, а осмысленно, полагаясь на знание возможностей своего ностью к любому делу? тела. Это ее нынешнее отношение к тренировкам – пожалуй, Это один из этапов развитии, поиск чего-то Своего. главное для меня в ее характере сейчас. Я поистине получаю Я работала в этой сфере – публиковалась, готовила удовольствие, видя, как она тренируется. Она олицетворяет телесюжеты. В основном – на спортивную тематику, именно тот идеал, которого я бы пожелал всем остальным так что о спорте я знаю много – и не только «о своих моим девочкам – «быть фитнес-леди всегда и везде». гантелях». Однако в силу моего характера я очень быТо, что сделала Юля с октября 2010-го по октябрь 2011 года, стро «загораюсь», но так же быстро и «угасаю», а здесь, является закономерным результатом моих тренировочных как и в любом деле, главное – не терять энтузиазма. планов подготовки и ее неугасимого желания стать «очень» абсолютно лучшей в российском, европейском и мировом люНаверняка многим интересно, каким было дет‑ бительском бодифитнесе. Да, ей было очень нелегко, многим ство чемпионки… приходилось жертвовать, но она неуклонно шла к своей цели Одно из моих ярких воспоминаний о детстве – это и достигла ее! И, учитывая ее характер, могла бы победить не сорванные мозоли во всю ладонь… А вообще, я не только в шести, но и в семи, восьми турнирах подряд.

была спокойным ребенком, очень многое принимадиректор урал уральский деловой журнал

образ жизни ла близко к сердцу. Таскала домой зверят, проказничала с товарищем. Словом, детство у меня было интересное. Но при этом – всегда, так сказать, «в рамках». Родители встречали и провожали меня, в компаниях я проводила очень мало времени, и сегодня очень благодарна за это. Ведь чем меньше у ребенка посторонних манипуляторов, тем правильнее он развивается. Пусть про мальчиков я начала думать классе в 10-11, я считаю, что абсолютно ничего не потеряла. Хотя, конечно, спортсмены вообще другие люди – и в плане целеустремленности, и в плане физиологического, психологического развития. Недаром даже диагнозы обычного и спортивного врача могут очень разниться. Естественно, я получаю большие нагрузки, и это не может не отражаться на моих связках, суставах, зато я сумела понять, что возможности человека на самом деле безграничны.

у остальных есть собственное здоровье, которое они так же ценят. И начинаешь ценить здоровье окружающих. Значит, преображаешься и на нравственном, моральном уровне. Это очень тонкая взаимосвязь, стоит только начать меняться в этом направлении, и изменения отразятся буквально на каждом аспекте вашей жизни. Поэтому я твердо убеждена: в здоровом – здоровый дух.

Удивительно в наше время слышать такие здравые рассуждения от молодой красивой девушки… Спасибо. Потому что нередко говорят нечто вроде: «Не надо мне про здоровье, я же знаю, вы там все на химии!». С таким человеком я прекращаю общение. Или, по меньшей мере, корректно объясняю ему: есть биологически активные добавки, которые могут быть углеводными или белковыми – смотря каких веществ не хватает в пище человека, – а есть химические препараты – запрещенные и не запрещенные пока, – прибегая к «помощи» которых, человек поступает отнюдь не здраво. Вы затронули серьезный вопрос… То есть, в пла‑ Первоцель его в таком случае – победа. Он желает стоять с не здоровья опасений нет? медалью, и неважно, что для этого придется пройти по голоНадо всему знать время и уметь уходить вовремя. А вам, переступить через собственное здоровье, наплевать на еще – знать меру, в частности – нагрузок. Профессипотенцию… И это, на мой взгляд, настолько мелочные ональный спорт, безусловно, может повлиять на цели, что говорить о здоровом духе здесь просто здоровье негативно. И часто влияет. Но. Здесь неуместно. Если уж ты решил добиться чего-то вступают в силу такие аспекты, как, наприв этой сфере, начинать надо с постепенных Спорт – это мер, Призвание. Тебе Нравится заниматьнагрузок, чтения литературы, перехода на и цель, и средся спортом, и ты ничего не можешь с этим сбалансированное с учетом особенностей ство самореализаподелать! Поэтому не нужно всех – под своего организма питание. Я, например, одну гребенку. Да, есть такие, кто твер- ции. Это – моя жизнь! уже знаю продукты, которые мне подходит, мол, спорт калечит, миссия жендят. Могу сделать тело красивым и подМои планы – щины сидеть дома и рожать детей… Я тянутым – не обязательно слишком муте, что грандиозны, – скулистым, но спортивным, – могу прис ними не согласна. Это моя жизнь, и я связаны именно могу ей распоряжаться, не правда ли? вести мышцы в тонус. На самом деле все это довольно просто – если действительно со спортом. Замуж планируете? захотеть и, безусловно, посоветоваться со Не то чтобы планирую, но пойду туда, наверзнающими людьми. А если думать, мол, куное. Придется. Как-то принято у нас это в общеплю вот это, съем и вырасту… Это будет иметь стве. (Смеется) Хотя я хорошо отношусь к браку. Если последствия. появилась альтернатива спорту, если девушке становится интереснее домашний уют, общение с мужем – Наверное, в большей степени это все-таки относится к это здорово! Так и надо поступать! То есть нужно мужчинам? просто слушать свое сердце. Сегодня встречаются и подобные женщины. Их не много, но они действительно есть. И нас с Евгением Исидоровичем раИ чем тогда будет любовь – средством, целью… дует, что сегодня оценка судей сдвигается в сторону эстетики. Жертвой? Выигрывающие девушки, быть может, не такие рельефные и Любовь должна нежно укрывать собой все прочие жесткие в мышцах, но их с полным правом можно назвать Женцели. Можно все успешно совмещать – и любить, и ственными. Прошли те времена, когда чем накачаннее – тем заниматься делом. А твой любимый, если он тебе круче. Хотя наш вид спорта – это скорее спортивный конкурс, по-настоящему близок, не будет в этом препятствочем соревнование как таковое, и мы понимаем, что объективвать. Даже если он не горит желанием видеть тебя ная оценка здесь невозможна. Если в гимнастике, например, в дальнейшем на сцене в купальнике, все равно носок не дотянула – это две десятых балла, и это объективдолжен понимать, в чем ты истинно прекрасна, в но, то у нас – левому судье твоя длинная мышца бедра может чем ты самореализовываешься. С другой стороны, нравиться, а правый может считать ее неэстетичной. Поэтому естественно, состоявшейся взрослой женщиной я эталонов как таковых в нашем виде спорта, наверное, быть не найду себе более подходящее занятие. Хотя, опять может. Каждый красив по-своему. же, у каждого – свой путь… В здоровом теле здоровый дух? Безусловно. Начиная заботиться о своем теле, правильно питаться, распределять нагрузку, употреблять витамины – то есть, следить за здоровьем, – начинаешь его больше ценить. А тогда и ведешь себя по-другому – по меньшей мере, понимая, что уральский деловой журнал директор урал

образ жизни Андрей Мальков

Андрей Мальков - герой фактурный. Родись он чуть больше века назад, и с него мог бы писать одного из своих богатырей Васнецов. Почти двухметровый рост, 140 кг мускулов, крепкое рукопожатие и… добродушная улыбка. Мы беседуем в уютном лобби-баре Отеля «Тюмень» за чашечкой ароматного эспрессо.

ема разговора предсказуема, но от этого не менее увлекательна: что такое фитнес, кому он нужен и нужен ли вообще?

ТОЛЬКО БОЕЦ ДОБЬЕТСЯ УСПЕХА

- Вы прекрасно выглядите и достигли серьёзных результа‑ тов в бодибилдинге. Насколько долгим был этот путь?

- Моим первым спортивным увлечением был хоккей, играл я вполне профессионально, но потом появились травмы, и в 1991 году врач спортивной медицины посоветовал для укрепления спины и суставов заняться бодибилдингом. В то время в Тюмени был один атлетический клуб - это знаменитый «Антей», основанный и возглавляемый Евгением Колтуном. Я пришёл, записался, начал заниматься, появились результаты. А через два года Евгений Исидорович предложил мне перейти в спортивную группу, где занимались те, кто готовился к соревнованиям. Уже в 1994 году я победил на Чемпионате области, а он в то время был очень серьёзным, приходилось бороться с титулованными атлетами - Петром Дунаевым (Урай), Андреем Старцевым («Антей»), Олегом Билановым. Впоследствии на соревнованиях постоянно входил в тройку призёров. Из последних достижений можно назвать «серебро» на Чемпионате России и Чемпионате Восточной Европы по бодибилдингу в самой

директор урал уральский деловой журнал

Андрей Мальков образ жизни

престижной весовой категории - свыше 100 килограммов.

- Интересная получается ситуа‑ ция: бодибилдинг в представлении обывателей - это опасный, травма‑ тический вид спорта. А Вы занялись силовыми тренировками, чтобы из‑ бавиться от травм…

- Такое мнение складывается из-за непонимания сути этого вида спорта. Ведь что такое бодибилдинг? Дословно это переводится как «строительство тела», то есть формирование фигуры под воздействием физических нагрузок. Понятно, что есть соревновательный бодибилдинг, а есть оздоровительный - цели у них разные и нагрузки тоже. Наше тело состоит из мышечного и скелетного каркасов, которые можно и нужно укреплять. Бодибилдинг каждому

даёт возможность стать скульптором своего тела - что-то увеличить, а чтото уменьшить, изменить пропорции и т. д. Но для этого нужно не просто качать железно, но и думать - оценивать своё тело и возможности, правильно распределять нагрузку, контролировать питание и пр.

только от тебя. Каждый день ты встаёшь, смотришь на себя в зеркало, видишь свои недостатки и определяешь пути их исправления. Это серьёзная, кропотливая работа, где невозможно сфилонить. Когда ты выходишь на сцену, судьи оценивают твоё тело, и скрыть недостатки невозможно.

- Трудно было после хоккея - ко‑ мандного, игрового вида спорта переключиться на бодибилдинг, где большую часть времени проводишь наедине с тренажёрами и зеркалом?

- Здесь есть свои плюсы и минусы. Хоккей - это команд­ный спорт, поэтому ты не можешь определять весь ход игры. Можно хорошо подготовиться, выкладываться на поле изо всех сил, но команда в целом сыграет плохо, и ты проиграешь вместе с ней. В бодибилдинге всё зависит

- Характер нужен?

- Без характера в бодибилдинге ничего не добиться. Монотонную работу с отягощениями может выдержать далеко не каждый. Только настоящий боец добьётся успеха.

ФИТНЕС СТАЛ МОДНЫМ

- Большинство вновь открываю‑ щихся заведений именуют себя фит‑ нес-клубами, в то время как ещё лет десять назад это слово мало кому было известно. Можно ли провести

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни Андрей Мальков принципиальную границу между бодибилдингом и фитнесом?

- В начале 1990-х все, кто занимался в тренажёрных залах, именовали себя бодибилдерами, другого определения в то время не существовало. Сегодня даже на соревновательном уровне выделяются бодибилдинг, фитнес, боди-фитнес - спорт развивается, появляются новые направления. На мой взгляд, приставка «фитнес» в названии новых клубов - это во многом дань моде, попытка привлечь в залы тех, кто раньше не занимался спортом вообще. В основе этих тренировочных программ всё равно лежат методики бодибилдинга, объединённые с различными упражнениями на гибкость, выносливость и пр. Другое дело, что пока все эти фитнес-клубы преследуют сугубо коммерческие цели. Я считаю, что придёт время, и в них тоже появятся спортивные группы, объединяющие тех, кто хочет выйти на соревновательный уровень.

- Такие группы уже появились в других городах?

- Да, в Москве в каждом серьёзном клубе есть не только инструкторы, но и тренеры, причём именитые - победители национальных и международных соревнований. К примеру, мой хороший друг Саша Вишневский, чемпион России и мира, содержит два зала. И в каждом из них есть спортивная группа, члены которой занимаются бесплатно, получают от него финансовую поддержку, помощь в тренировках. В свою очередь, они передают эти знания и опыт тем, кто занимается в обычных группах, повышая тем самым статус клуба. В столичных клубах иметь среди тренеров чемпиона считается очень престижным, для элитных залов наличие двух-трёх титулованных т ренеров давно стало нормой. При чём их услуги пользуются огромным спросом. Мой друг Олег Емельянов, уже перешедший в категорию профессионалов, работает в трёх московских клубах. Так очередь на его персональные тренировки расписана на три месяца вперёд!

Спортсмены - выступающие или уже закончившие соревновательную карьеру - обладают бесценным опытом, который нужно использовать. Все методики и приёмы, о которых пишут в книгах, они испытали на себе и могут лучше судить об их эффективности. Мы ведь раньше как занимались: ни книг, ни журналов специальных у нас не было, всё приходилось доставать с большим трудом, привозить из-за границы. Опирались на собственные ощущения, да на советы тренеров - Колтуна, Стародумова. Тем, кто сегодня приходит в фитнес, гораздо проще, но опыт спортс­менов по-прежнему используется недостаточно активно. Я понимаю, что владельцы клубов нацелены в первую очередь на получение прибыли. Но наличие тренеров из числа именитых спортсменов будет служить и этой цели - в такой клуб люди пойдут гораздо охотнее.

удовольствием, причём целыми семьями, приводят детей, и это здорово. Если бы ещё это грамотно организовать… А пока ни в одном тюмен­ском клубе я не видел детской игровой комнаты, где бы мама могла оставить своего ребёнка и спокойно пойти тренироваться. Из-за этого многие женщины не могут заниматься фитнесом. В Москве, в Санкт-Петербурге такие услуги предоставляются, в США вообще есть специальные залы для детей - с детскими тренажёрами и детскими инструкторами. У нас центром дет­ского фитнеса остаётся иркутская дет­ско-юношеская спортшкола «Атланты», созданная Юрием Павловичем Сизых. Там несколько сотен ребят занимаются, возраст - от 6 до 14 лет. Ездят на показательные выступления, у нас на Чемпионате Европы были в прошлом году - молодцы!

- Кто может заниматься фитнесом, а кому силовые нагрузки противо‑ показаны?

- В принципе фитнесом может заниматься каждый, нужно лишь правильно подо­брать нагрузки, составить индивидуальную тренировочную программу. Для этого тренер должен знать о человеке всё: его физическое состояние, образ жизни, питание, отдых.

- Какие ошибки чаще всего совер‑ шают новички?

- Самая распространённая ошибка заключается в том, что люди не прислушиваются к советам тренера. Им кажется, что они могут взять большую нагрузку, поднять больший вес, тогда начинают показывать «чудеса силы», устраивать между собой соревнования. Результат перетренированность, ухудшение самочувствия, а то и травмы. Многие пренебрегают разминкой, хотя перед занятиями с отягощениями обязательно нужно размять мышцы в течение 10-15 минут. Если этого не сделать, можно получить очень серьёзную травму. Другая распространённая ошибка - работа с отягощениями без страховки. Такое могут себе позволить только очень опытные спортсмены, которые знают свои рабочие веса и могут их контролировать.

директор урал уральский деловой журнал

- Тюменцы потянулись к фитнесу?

- Тенденция налицо, и это очень радует. В клубы приходят не только подростки, но и очень серьёзные, занятые люди - бизнесмены, чиновники высокого уровня. Приятно видеть, как они занимаются собой, своим здоровьем и внешним видом.

- Зачем люди идут в залы?

- Фитнес стал своего рода модой, частью образа жизни людей определённого уровня. Многие просто ищут общения. В особенности это касается женщин, у которых круг общения зачастую ограничивается домом: дети, семья, домашние заботы. Люди хотят развиваться, а без общения это невозможно. В залы идут с

РУКИ У МЕНЯ СЛАБОВАТЫ

- Сколько времени отнимают за‑ нятия оздоровительным фитнесом?

- Достаточно трёх тренировок в неделю по полтора часа каждая. При этом собственно силовая часть занятия не должна длиться больше 40 минут. В нашем организме идут определённые процессы, которые просто не позволят Вам эффективно заниматься более продолжительное время. Запасы гликогена сгорают в течение часа, из которого 15 минут должно уйти на разминку, 40 - на занятия с «железом». Остальное - кардионагрузка.

- То есть больше ещё не значит лучше?

- Совершенно точно. Лучше недотренироваться, чем переборщить с нагрузкой. В первом случае ты пусть медленно, но дви-

Андрей Мальков образ жизни гаешься вперёд, во втором отбрасываешь себя далеко назад.

- Бытует мнение, что культури‑ стам очень сложно организовать питание. Так ли это? И вообще, на‑ сколько важно питание для дости‑ жения результата в фитнесе?

- По большому счёту, в фитнесе от питания зависит почти всё. Ваш результат это на 80% - питание, 10% - тренировки и ещё 10% - восстановление после них. Глядя на человека, я сразу могу сказать, правильно он питается или нет. Тренировки сами по себе не принесут пользы, если Ваше питание будет организовано неверно.

- Ещё одно распространённое убеждение: в фитнес-клуб идут для того, чтобы нарастить мышцы. А если хочешь похудеть, то нужно за‑ ниматься аэробикой. Иначе, мол, мышцы вырастут и станешь ещё больше…

- Многие действительно воспринимают занятия в тренажёрном зале как нацеленные исключительно на увеличение мышечной массы. Говоришь иному толстяку: «Тебе бы с железом поработать», а он в ответ выпучивает глаза: «Зачем мне мышцы, я и так толстый!». На самом деле в процессе тренировок происходит не только увеличение мышечной массы, но и сжигание жира. Его уничтожают гормоны, которые вырабатываются в организме вовремя занятий. Большинство ведь у нас как худеют - садятся на диету. Утром немножко покушал, в обед чуть-чуть, вечером ещё меньше. Человек постоянно страдает от чувства голода, а результатами похвастаться не может. Не нужно голодать! Надо правильно рассчитать то количество калорий, которое необходимо при данной массе тела: белки, жиры, углеводы. Проще говоря, надо переходить на дробное питание с низким содержанием углеводов. Принимая пищу пять раз в день, Вы не будете чувствовать голода, но при этом избавитесь от лишнего веса. К тому же человек, похудевший при помощи дие­ты и фитнеса, выглядит совсем иначе, чем тот, кто ограничился одной лишь диетой. Он становится поджарым и мускулистым, а не измождённым, с обвисшей кожей, как это бывает после голодания.

- Другая особенность россий­ ского менталитета: люди пугают‑ ся, когда слышат о спортивном питании (протеин, энергетики и пр.), но бесстрашно глотают все‑

возможные добавки неизвестного содержания…

- Это совершенно неправильный подход. Такое, наверное, только у нас и можно встретить. Ведь что такое протеин? Это белок, из которого состоят наши мышцы, как дом состоит из кирпичей. Протеин может быть трёх видов: яичный, соевый либо молочный. В любом случае он приготовлен из натурального сырья, которое было обезжирено и обогащено витаминами и минералами. Грубо говоря, это то же сухое молоко, только более качественное и пригодное для Ваших целей. Обычному человеку нужно ежедневно употреблять два грамма белка на килограмм собственного веса, спортсмену - три грамма. Можно получить это количество белка из обычной пищи, но при этом придётся употребить дополнительные жиры и углеводы. Спортивное питание помогает создать гармоничную фигуру, одновременно укрепляя здоровье и не позволяя набирать лишние килограммы. В развитых странах оно очень популярно, там протеин никого не пугает.

- Залов в последнее время от‑ крылось довольно много, и всё же: чего не хватает в тюмен­ской фитнес-индустрии?

- Не все тюменцы могут позволить себе тратить по 30 тысяч рублей в год на членство в элитном клубе. Поэтому должны развиваться залы экономкласса. Для них сейчас выпускаются достаточно качественные тренажёры, на которых приятно работать. Остро стоит проблема с тренерами, инструкторами, которые в основном и общаются с клиентами. От их профессионализма очень многое зависит.

- В каком фитнес-клубе города можно записаться на тренировки к Андрею Малькову?

- Я пока не занимаюсь тренерской работой - не хватает времени. Немного помогаю Федерации дзюдо и хоккейному клубу «Газовик». В этих организациях очень правильно по­строена работа с детьми, для организации силовых тренировок привлекаются лучшие специалисты. Методики бодибилдинга сейчас используются во всех видах спорта, силовая подготовка очень важна для всех спортсменов. Клуб «Газовик» строит собственный зал на улице Пржевальского. Это будет очень серьёзный зал, с высоко­ классным оборудованием, профессиональными тренерами. Директор клуба Александр Ковалевский старается изо

всех сил, вкладывает в строитель­ство каждую свободную копейку, и дело движется, хоть и не так быстро, как хотелось бы. Вот там, наверное, займусь и персональными тренировками.

- Когда видите, что кто-то непра‑ вильно выполняет упражнение, на‑ верное, хочется по­править?

- Я всегда в таких случаях подхожу и объясняю, в чём ошибка, как нужно делать правильно. Нельзя же допускать, чтобы человек получил травму.

- Как реагируют посетители клуба, увидев в зале по-настоящему боль‑ шого человека? Спрашивают, как дошёл до жизни такой?

- Регулярно подходят, интересуются. Я человек открытый, поэтому спокойно рассказываю о своих методах занятий. Секретов здесь нет, всё просто: правильное питание, режим, тренировки и, главное, желание. Нужен характер, без этого ничего не добиться ни в спорте, ни в бизнесе, вообще в жизни.

- Соревновательная карьера про‑ должается?

- Да, я планирую продолжить выступления. В марте начинаю подготовку к осенним соревнованиям.

- Напоследок можно назвать не‑ сколько цифр, характеризующих Вашу физическую форму?

- Мой вес в межсезонье - 142 килограмма, в период соревнований - 128130. Объём бицепса - 54 сантиметра. Но руки всегда были моим слабым местом, я над ними ещё поработаю.

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни фитнес-клуб

Как должен выглядеть настоящий фитнес-клуб? Почему занятия порой такие дорогие? Стоят ли они того? Что такое фитнес?

Олег ДАВЫДОВ: «Фитнес - очень серьезный бизнес» Фитнес - новое слово, появившееся в нашем обиходе в 1990-е гг. и с тех пор прочно вошедшее в повседневную жизнь. Фитнес-клубы, фитнес-программы и даже фитнес-продукты - погоня за хорошим самочувствием и подтянутой фигурой увлекла если не всех, то очень многих. В этом мире действуют свои правила, особая иерархия; членская карточка иного клуба вызывает у знатоков не меньший пиетет, чем золотая банковская карта.

В

поисках ответов на эти вопросы мы обратились к Олегу Владимировичу Давыдову, директору фитнес-клуба «Эдельвейс», на посещение которого находят время даже самые занятые и респектабельные тюменцы.

МЫ ДОСТИГЛИ ЗРЕЛОСТИ

- Олег Владимирович, как Вы оце‑ ниваете современное состояние тю‑ менской фитнес-индустрии? Право‑ мочно ли вообще говорить о сложив‑ шемся рынке фитнес-услуг в нашем городе?

- Для начала нужно определиться с двумя основными понятиями: что такое фитнес и что такое клуб. Когда в 2002 году мы открывали «Эдельвейс», то назвали его «фитнес-клубом». И это было сделано не только для привлечения дополнительной аудитории, но и потому, что мы действительно выбрали эту модель бизнеса, а не иную. Ведь что такое «фитнес»? Это слово произо­шло от английского словосочетания to be fit - «быть в форме, соот-

text> Станислав Войтович

ветствовать». Иными словами, речь идёт об оптимальном сочетании аэробного тренинга и упражнений с отягощениями, что позволяет сформировать гармоничную фигуру, выработать гибкость и выносливость. Фитнес вобрал в себя всё лучшее из бодибилдинга, лёгкой атлетики, йоги, аэробики и многих других видов спорта.

директор урал уральский деловой журнал

Пожалуй, наиболее точной будет аналогия с физкультурой советских времён. Сегодня это один из наиболее популярных видов досуга во всём мире, ежегодно растёт число его поклонников, открываются всё новые фитнес-клубы. Можно выделить пять научных составляющих фитнеса. Прежде всего, это силовые нагрузки, которые формируют фигуру, дают нагрузку на мышцы и сухожилия. Во-вторых, это аэробные упражнения, укрепляющие сердечно-сосудистую систему. В-третьих, всевозможные упражнения на гибкость: йога, стретч и пр. В-четвёртых, это упражнения, развивающие координацию движений: танцы, различные единобор­ства. Наконец, последний обязательный компонент фитнеса - это рациональное питание, без которого всё вышеназванное не имеет смысла. Питание даёт возможность управлять своим организмом, поэтому в зависимости от того, какие цели ставит перед собой тренирующийся, корректируется и его рацион.

Количество фитнес-клубов

в различных странах:

США - 29 069, Бразилия - 7000, Германия - 6054, Канада - 4700, Франция - 2300, Япония - 2000, Россия - 1100. В США, Голландии, Испании фитнесклубы посещает 15% населения, в Канаде - 14%, Великобритании - 13%. В Москве 3%, в регионах России - менее 1%. Лидерами российской фитнес-индустрии являются сетевые проекты: «Планета Фитнес» (27 клубов), World Class (бренды World Class и «Физкульт» - 24 клу-

ба), «Страта Парт­нерс» (бренды Orange Fitness и City Fitness - 23 клуба). Ёмкость московского рынка фитнес-услуг (по оценке специалистов World Class): 350-400 млн долларов. Объём российского рынка фитнес-услуг: 2003 г. - 300-350 млн долларов; 2004 г. - 420-500 млн долларов; 2006 г. - 550-600 млн долларов. ЕЖЕГОДНЫЙ РОСТ - 40%.

фитнес-клуб образ жизни

- С самим фитнесом картина про‑ яснилась. А что же такое фитнесклуб?

- Что касается клуба, то это не просто название - речь идёт об особой системе, имеющей чёткие правила. Первый фитнесклуб открылся в нашей стране в 1993 году, это был World Class, работавший по франшизе шведского бренда, позднее выкупленного российскими партнёрами. Вслед за этим началось тиражирование отработанной модели - поначалу в Москве, а затем и по всей России. Первый атрибут клубной системы - это свободный доступ в клуб для всех его членов в любое время. «Эдельвейс» работает с 7:30 до 23:00 в будни и с 10:00 до 21:00 в выходные, в принципе члены клуба могут находиться в его стенах всё это время. Другое дело, что частые и бессистемные тренировки в большинстве случаев не приносят пользы и, более того, могут нанести существенный вред организму. Среди дилетантов бытует мнение, что тренироваться нужно до предела, так, чтобы «мышцы болели». На самом деле боль в мышцах означает наличие микротравм, которые скорее отбросят Вас далеко назад, чем приведут к прогрессу. Потому важно в самом начале получить консультацию квалифицированного тренера, который подберёт оптимальную для Вас нагрузку, продолжительность и частоту занятий, приняв в учёт возраст, пол, физическое состояние и прочие факторы. В противном случае человек вскоре оставит тренировки и возвратится к прежнему образу жизни, рассказывая знакомым о том, как плохо ему стало от этого «фитнеса». Итак, клуб должен обеспечить свободный доступ всем своим членам в любое время. Но при этом нужно учесть и то, что потоки посетителей распределяются неравномерно. К примеру, в «Эдельвейсе» можно выделить два пиковых момента: до 10 часов и после 18 часов, то есть до начала рабочего дня и после его окончания. На практике это означает, что клуб должен располагать большими площадями, способными принять эти пиковые нагрузки. Европейский стандарт предполагает наличие, по меньшей мере, одной тысячи квадратных метров. Нетрудно заметить, что большинство тюменских заведений, именующих себя фитнес-клубами, не имеют этих площадей и работают по обычной системе абонементов с чётко регламентированным временем занятий. При этом очень важно соблюсти пропорции между отдельными элементами инфраструктуры: количеством тренажёров, мест в гардеробе и раздевалках, сауне и пр.

Второй атрибут клубной системы - это наличие комплекса услуг, которые предоставляются его членам: тренажёрный зал, йога, единоборства, стретч и пр. Причём доступ к ним должен быть свободным и равным для всех членов клуба. Я уже не

1200

человек на сегодняшний день явлются членами клуба «Эдельвейс»

человек. Эту цель я по­ставил перед собой ещё в период становления клуба, на стадии так называемого «привлечения», когда формируется клиентская база. Обычно на этот этап отводится три года, но «Эдельвейс» вышел на этот уровень уже через 2,5 года. В прошлом году нам исполнилось уже пять лет, что говорит о вступлении в стадию зрелости или «удержания», когда важно сохранить ранее привлечённых членов клуба. Сегодня в «Эдельвейсе» занимается в среднем 1240 человек, что позволяет нам соответствовать стандартам качества этого бизнеса.

ФИТНЕС - БИЗНЕС СТАНДАРТОВ

- Достижения впечатляющие. Ка‑ кие же цели ставит перед собой «Эдельвейс» на будущее?

говорю о том, что эти услуги вообще должны предоставляться. Разумеется, всё это разумно регламентируется тренерами, поскольку нагрузки должны дозироваться в зависимости от индивидуальных возможностей занимающихся.

- «Эдельвейс» изначально разви‑ вался в соответ­ствии с этими стан‑ дартами, или понимание их необхо‑ димости пришло позднее?

- Фитнес-индустрия основана на стандартах, и это её отличительная особенность. Все названные нормы и правила вырабатывались десятилетиями и основаны на опыте сотен клубов. Поэтому я изначально сделал ставку на следование устоявшимся стандартам, для чего пришлось очень много учиться. Я ежегодно посещаю семинары и конвенции ведущих фитнес-организаций, ищу пути совершенствования нашей работы. К примеру, норма льным считается соотношение: один квадратный метр на одного члена клуба. В «Эдельвейсе» нашей целью на начальном этапе было при площади 1160 квадратных метров привлечь 1100 уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

- В соответствии с московскими стандартами клиент должен иметь возможность добраться до своего клуба на автомобиле за 20 минут. Это и есть так называемая «зона охвата клуба». В настоящий момент на дорогу до «Эдельвейса» из некоторых районов города может уйти куда больше времени, поэтому следующим шагом должно стать формирование сети фитнесклубов под нашим брендом, что позволит вовлечь в фитнес новых людей. Не менее важной остаётся задача удержания клиентов. Из опыта московских коллег известно, что клиент меняет клуб в среднем каждые пять лет. Даже если всё его по-прежнему устраивает, просто надоедают одни и те же интерьеры, программы, круг людей и т. д. Поэтому нужно постоянно развиваться, чтобы процесс тренировок не воспринимался как рутина. Внедряются новые формы взаимодействия с клиентами: совместные выезды за город, поездки за границу с организацией велопробегов, катанием на горных лыжах и пр. Эффективным средством удержания клиента является формирование сети клубов, отличающихся друг от друга. Тогда, покинув один клуб, клиент сможет перейти в другой, также относящийся к нашей сети. Развитию лояльности способствует и предоставление услуг персонального тренера, который не только составит для Вас программу тренировок, но и даст консультации относительно питания, образа жизни в целом. Возможность отслеживать и анализировать собственное физическое состояние на протяжении длительного периода мотивирует к продолжительному сотрудничеству. Надо сказать, что, по последним данным, 70% членов клуба остаются с нами по истечении срока действия членского билета - и по стандартам нашего бизнеса это очень хороший показатель.

- «Эдельвейс» традиционно вос‑ принимается как самый дорогой,

ветствует даже этому, весьма скромному стандарту. Я назвал только самые основные критерии, доступные даже Сегодня больдля непрофессио­нала. шинство предСпециалист же обратит почитают привнимание и на оборудообретать годование, установленное в вое членство, зале - лучше, если это которое в кобудут ведущие миронечном итоге вые производители. К обходится намного дешевле. примеру, в «Эдельвейсе» используются силовые тренажёры фирмы Sybex (США), которая ещё в 1970-е оснащала первые американские фитнес-клубы, а также кардиотренажёры Star Trac (США). Кто «в теме», тот элитный фитнес-клуб города. Что отлично понимает, о чём идёт речь. Да, это - предубеждение или часть Ва‑ профессиональная беговая дорожка стошей стратегии позицио­нирования? ит 10 000 долларов, в то время как мож- Мировые стандарты выделяют три но приобрести внешне почти такую же за класса фитнес-клубов: премиум, люкс 3000 долларов. Но качество и надёжность и эконом. Первый подразумевает очень такого оборудования отличаются на побольшой объём спортивно-оздоровитель- рядок. Нормой для фитнес-клуба класса ных услуг, обязательное наличие бассейна, люкс считается, когда затраты на отделочдетского фитнеса, SPA-процедур. При этом ные работы и оборудование составляют от детский фитнес рассматривается как эле- 800 до 1200 долларов на квадратный метр. мент семейного досуга, когда вся семья за- В «Эдельвейсе» этот стандарт выдержан. И нимается в одном клубе. Дети тренируют- это не просто прихоть, все стандарты прося в отдельном зале и обязательно имеют верены жизнью. Здесь не бывает мелочей, любая деталь сказывается на уровне комфорта и безопасности.

Фитнес сам по себе затягивает, со временем посещение клуба становит-

ся частью образа жизни, од-

ной из насущных потребностей человека свою раздевалку. SPA-центр должен иметь площадь не менее 150 квадратных метров. Столичные клубы такого класса обычно имеют площадь от 2500-3000 квадратов, хотя в Москве есть заведения площадью 8000 и даже 16 000 квадратов. В Тюмени, как Вы уже поняли, фитнес-клубов премиум-класса пока нет. Класс люкс преду­сматривает обязательное наличие клубной системы и элементы сервиса: сауны в раздевалках, выдача клубных полотенец, установки с питьевой водой в зале и т.д. Примером фитнес-клуба класса люкс может служить «Эдельвейс». Наконец, класс эконом не предусматривает сервисных услуг, хотя наличие свободного доступа обязательно. Подавляющее большинство тюменских клубов не соот-

директор урал уральский деловой журнал

- Быть первым в своём сегменте, конечно, почётно, прибыльно, но в то же время весьма непросто. Как проходил процесс привыкания тю‑ менцев к новому уровню фитнес-ус‑ луг и, естественно, их стоимости?

- Главной проблемой было объяснить людям, за что именно они платят. Не сталкиваясь никогда с полноценной клубной системой, многие просто не понимали, какой уровень сервиса они могут здесь получить, в чём достоин­ства профессионального оборудования, квалифицированных инструкторов и т.д. Поэтому первоначально наибольшей популярностью пользовались месячные клубные карты. Сегодня большин­ство предпочитают приобретать годовое членство, которое в конечном итоге обходится намного дешевле (в пересчёте на стоимость одного занятия). «Эдельвейс» доказал своим клиентам, что это надёжный клуб, которые не закроется ни через месяц, ни через год, да и в качестве наших услуг убеждать уже никого не нужно. А фитнес сам по себе затягивает, со временем посещение клуба становится частью образа жизни, одной из насущных потребностей человека. И

образ жизни

фитнес-клуб этому есть физиологическое объяснение. Во время тренировки происходит высвобождение гормона эндорфина, который, в свою очередь, повышает настроение, тонизирует, придаёт оптимизм. Одним словом, человек получает удовольствие не только от результатов занятий, но и от самого процесса. Для того, чтобы получить хорошее самочувствие, достаточно два-три раза в неделю посещать клуб - и через некоторое время вы станете более подтянутым, сильным, пластичным.

стве случаев отсут­ствует само осознание этой проблемы. Приведу такой пример. Ни один российский вуз сегодня не готовит инструкторов тренажёрного зала. Но есть ряд организаций, которые проводят обучающие семинары с выдачей соответ­ствующих дипломов. В 2006 году мы договорились с Ассоциацией профессио­налов фитнеса (FPA) о проведении в Тюмени семинара для инструкторов по фитнесу и бодибилдингу. Помнится, я тогда сел в машину и лично

- Как Вы полагаете, могут ли в Тюмени в ближайшее время по‑ явиться фитнес-клубы премиумкласса?

- Давайте подсчитаем, что называется, цену вопроса. Строительство клуба обойдётся при нынешних ценах на недвижимость, по меньшей мере, в 1000 долларов за квадратный метр. Ещё столько же уйдёт на отделочные работы и оборудование. Таким образом, при площади в 3000 квадратных метров придётся вложить не меньше шести миллионов долларов. Срок окупаемости при рентабельности 30% составляет в среднем пять-семь лет - но это в Москве, где уровень платёжеспособности населения на порядок выше. На данный момент я не вижу в Тюмени проектов такого уровня. Впрочем, судя по тому, что в соседнем Екатеринбурге работает, по меньшей мере, четыре оператора премиум-класса, со временем это произойдёт и в нашем городе. В Москве рынок фитнес-услуг премиум-класса заполнен на 70%, поэтому крупные игроки переходят к освоению регионов. В прошлом году прозвучали официальные заявления о планах по открытию в Тюмени клуба системы World Class, хотя и произойдёт это не раньше 2009 года.

Ни один россий­ский вуз сегодня не готовит инструкторов тренажёрного зала. Но есть ряд ор-

ГЛАВНОЕ - СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ

- Сегодня даже в Тюмени можно купить всё: тренажёры, спортивное питание, инвентарь. Что, на Ваш взгляд, остаётся главной проблемой тюменских фитнес-клубов?

- Кадры, квалифицированные кадры, которых остро не хватает. К сожалению, ещё очень часто можно встретить ситуацию, когда занятия ведут люди, не имеющие специальной подготовки. Многие из них не располагают даже минимальным набором познаний в области анатомии, физиологии, диетологии и биомеханики. Но самое удивительное - и это, наверное, тоже тюменская специфика - в большин-

ганизаций, которые проводят обучающие семинары с выдачей соответствующих дипломов

объехал все тюменские клубы, предлагая принять участие в семинаре. Программа была серьёзная: 160 часов занятий с участием москов­ских специалистов, участникам вручались дипломы о повышении квалификации государственного образца. В итоге в нашем полумиллионном городе, где работает не менее 40 подобных заведений, мы не смогли набрать даже 20 человек.

люди сделали всё по-своему, открыв как бы полноценный фитнес-клуб: с небольшим тренажёрным залом, бассейном, сауной, залом для занятий йогой. Зачем-то выделили даже отдель­ное помещение под программу Cycle - тренажёры, имитирующие велосипедную гонку по пересечённой местности, рассчитанные на клиентов с высоким уровнем мотивации. Из личного опыта могу сказать, что вряд ли она будет востребована более, чем два часа в день. По признанию создателей этого заведения, единовременно там могут находиться не более 15 человек. О каком бизнесе может идти речь при такой наполняемости? Я не раз уже говорил о стандартах как неотъемлемой черте фитнес-индустрии. Готовые решения действительно очень важны, однако не следует забывать и о наших, сугубо российских особенностях. Институт как Les Mills (Новая Зеландия) вот уже более 20 лет разрабатывает фитнес-программы. Казалось бы, что может быть проще - приобрести готовую программу, запустить её в своём клубе и получать дивиденды. Однако опыт показывает, что многие из этих программ не приживаются в России, и новейшие тренажёры, очень популярные на Западе, не пользуются спросом у наших соотечественников. Взять, к примеру, сверхпопулярные за рубежом Core-платформы - тренажёры, развивающие координацию движений и укрепляющие внутренние мышцы. У нас пришлось дополнять их гантелями и прочими элементами, поскольку в чистом виде эта методика нашими клиентами не воспринимается. Поэтому каждый раз, когда мне предлагают новую программу

- Это относится только к инструк‑ торам или же касается и управляю‑ щих фитнес-клубами?

- С управляющими ситуация ещё хуже: профессионалов в этой области очень мало, и большинство из них не видит необходимости в получении специальных знаний. Тюменцев можно встретить разве что на больших тусовках вроде конвенций World Class, семинары по управлению фитнес-клубами они посещают редко. В итоге открываются заведения, коммерческие пер­спективы которых, на мой взгляд, очень туманны. Например, как-то ко мне обратились за советом: что можно сделать в небольшом (около 300 квадратных метров) полуподвальном помещении. Я посоветовал открыть нормальный тренажёрный зал, поскольку для размещения других направлений там просто не хватит места. В итоге уральский деловой журнал директор урал

образ жизни фитнес-клуб

или оборудование, я требую от своих специалистов план продвижения этой услуги. Причём раскручивать новый продукт мы начинаем ещё до его появления. Коллектив «Эдельвейса» разбит на ряд подразделений, перед каждым из которых ставятся конкретные задачи. Все процессы максимально формализованы и прописываются на бумаге. Не скрою: трудно приучать людей к чёткой организации труда, к педантичности и пунктуальности в выполнении своих обязанностей. Но это необходимо, если мы хотим поддерживать определённый уровень, не опускать однажды взятую нами планку. Не так давно я ввёл должность фитнес-директора, который курирует всё, что связано с тренировочным процессом. В итоге складывается система поэтапного, пооперационного контроля, повышающая эффективность организации в целом. И это ещё одна отличительная черта «Эдельвейса», поскольку в большинстве тюменских фитнес-клубов осуществляется лишь финансовый контроль.

- Вам, наверное, не раз приходи‑ лось слышать такие слова: «Надо бы позаниматься, да всё времени не хватает…». Можно ли совмещать занятия фитнесом и ведение бизне‑ са, службу на высоком посту и т. п.?

- О необходимости физической нагрузки рано или поздно задумывается каждый. Годы идут, в организме развиваются необратимые процессы, которые отрицательно сказываются на самочув­ствии, внешнем облике и т. д. Вроде бы ты тот же, что и раньше, но уже не можешь надеть прошлогодние джинсы. Забежал на третий этаж и стоишь, не можешь отдышаться… Начинаешь вспоминать молодые годы, когда мог делать и то, и другое, причём легко, с улыбкой. Фитнес позволяет вернуть это ощущение молодости, уверенности в своих силах.

рядом, все условия есть, но подходит время тренировки - и начинаешь придумывать себе повод для волынки: вот куда-то съездить надо, с кем-то переговорить. Но стоит это преодолеть, и Одним словом, начинаешь себя ещё для руководибольше уважать: теля фитнес не смог, значит, спрапросто допустим, вился с самим собой. это обязательная А волевые качества часть его жизни! нужны в любом деле, в том числе и в бизнесе. Уделить самому себе один час в день, три раза в неделю - это по силам каждому из нас. И работе это не только не повредит, но и поможет. Главное сделать первый шаг - самый трудный, самый ответственный. А дальше спеК тому же не стоит забывать об эффек- циалисты помогут выбрать свою дорогу в те переноса физических качеств с одного фитнесе, ту, которая приведёт Вас к здоровида деятельности на другой. Сегодня ты вью и принесёт удовольствие. продержался дольше обычного на беговой дорожке, а завтра проведёшь затяжные переговоры, не теряя сил и концентрации внимания. Решается проблема бессонницы, которая с годами встречается всё чаще. После хорошей тренировки заснуть не составит труда, и сон этот будет крепким. Впрочем, о достоинствах фитнеса говорить можно долго. Скажу просто: для руководителя фитнес не просто допустим, это

Уделить самому себе 1 час в день, 3 раза в неделю­- это по

силам каждому из нас. И рабо-

те это не только не повредит, но и поможет

обязательная часть его образа жизни! Посудите сами: ненормированный рабочий день, короткий отпуск, частые перелёты, сбитый график сна и питания, неизбежные нарушения диеты на презентациях и банкетах - и вся эта нагрузка ложится на, как правило, далеко не юный организм. Что касается «некогда», то это всего лишь отговорка - могу подтвердить на собственном опыте. Я с детства занимался спортом, причём очень серьёзно, на соревновательном уровне. Сегодня я тренируюсь в зале три раза в неделю, время от времени хожу на лыжах, играю в теннис, катаюсь на велосипеде. Но порой во время командировок этот график сбивается, я пропускаю пару занятий, и как после этого трудно втянуться обратно! Вроде бы и зал

директор урал уральский деловой журнал

г. Тюмень, ул. Олимпийская, 9, корп. 1, тел.: [3452] 33-01-41, 33-54-54, www.club-adelveis.ru

образ жизни

Прорвемся!

www.club-еdelveis.ru

КРИЗИС Уважаемые читатели журнала «Директор-Урал», дорогие друзья ! Коллектив фитнес-клуба «Эдельвейс» поздравляет Вас с новогодними праздниками и рождественскими каникулами! Целый год остался позади, целый год… … мы активно участвовали во многочисленных фитнес-мероприятиях в Тюмени и по всей России! …мы учились. На лекциях и семинарах, бизнес-тренингах и мастер-классах и, конечно, на собственном опыте! …мы, безусловно, старались . Реализованные проекты: новые программы и формы работы, профессионализм и заслуженный авторитет на рынке фитнес-услуг Тюмени! …мы, конечно, стремились помочь людям, пришедшим в наш клуб: обрести ощущение уверенности в себе, почувствовать полноту жизни, приобрести новых друзей, испытать радость от достижения цели. Пусть в Новом 2009 году, несмотря на трудности, исполняются все Ваши желания! Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь фитнесом, общайтесь - и Ваша жизнь всегда будет интересной и наполненной! Искренне Ваш, коллектив инструкторов фитнес-клуба «Эдельвейс»

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

Больно мне, Многие считают, что боль необходимо терпеть, чтобы укреплять характер и не привыкать к обезболивающим. Между тем она серьезно влияет на иммунную систему, поэтому терпеть ее не просто бессмысленно, но опасно для жизни. text> Director-Ural, РБК

П

очти половина человечества испытывает боль постоянно. Борьба с болью не менее важна, чем лечение самих заболеваний, которые ее вызывают. Во всем мире это самостоятельная медицинская задача, и ею занимаются отдельные специалисты - альгологи. Но в России важность борьбы с болью пока не осознали. Врачи, воспитанные в советской традиции презрения к чувствам пациента, вообще не находят нужным избавлять человека собственно от боли, а зря. Хроническая боль несет в себе не меньший риск для здоровья, чем такие считающиеся «неопасными» заболевания, как ожирение и аллергия.

ИСТОРИЯ БОЛИ

Боль игнорировать невозможно! Поэтому человек всегда искал ее причины. В древности появление боли объясняли гневом богов. Египтяне считали, что она приходит, когда через нос и уши внедряются духи смерти, а китайцы видели в ней нарушение циркуляции жизненной энергии ци. Греки были уверены, что боль - это невидимые стрелы, выпущенные обитателями Олимпа. Аристотель связывал боль с чувствами, которые рождаются в сердце, и утверждал, что она появляется при чрезмерной их интенсивности. Идея, что боль - это следствие избыточного раздражения обычных рецепторов, дожила до наших дней. Но в конце концов выяснилось, что она возникает в результате воздействия на специальные структуры - болевые рецепторы.

АЙ, БОЛИТ!

Больно ли бактериям и прочим одноклеточным, неизвестно. Хотя ученые полагают, что ощущение боли пришло с образованием нервной системы, поскольку боль - это прежде всего переживание. «Считается, что директор урал уральский деловой журнал

«настоящая» боль возникла у низших позвоночных, но эмбриологические исследования доказывают, что классические медиаторы боли (то есть вещества, высвобождение которых из нервных окончаний приводит к возникновению болевого импульса) начинают действовать еще до образования нервной системы», - пояснил доктор медицинских наук, профессор, заведующий лабораторией патофизиологии боли НИИ общей патологии и патофизиологии РАМН Михаил Кукушкин. Боль - «сторожевой пес» здоровья. Но длительные изнуряющие боли способны вызвать сбои в системе дыхания, кровообращения, пищеварения, а также снижение иммунитета и депрессии. Правда, работает и обратный механизм. Гнев, тревога и депрессии провоцируют повышение болевой чувствительности и появление болей в различных органах и системах. Часто боли психологической природы - следствие перенапряжения каких-либо мышц, которое объясняется эмоциональным конфликтом или психосоциальными проблемами. Уплотнившиеся мышцы пережимают кровеносные сосуды, и в результате мозг недополучает глюкозу и сигналит болью. Ощущение боли может возникнуть не только при повреждении ткани, но и при отсутствии такового. Интерпретация человеком болевого ощущения, его эмоциональная реакция и поведение могут не соответствовать тяжести повреждения, но это не значит, что кто-то симулирует боль. Михаил Кукушкин проводил эксперименты на крысах. «Доминантные лидеры и субдоминантные «нервные интеллигенты» подвергались одинаковой болевой

образ жизни стимуляции. Биохимические исследования показали, что первые ощущают боль слабее, их болевой порог выше и ее длительность у них ниже, чем у вторых», - рассказал он. Грань, отделяющая «нормальную» физиологическую боль от патологической, сильно зависит от психологического состояния, а также от пола, возраста и уровня образования человека. Исследования, проведенные Сергеем Павленко в Новосибирске, свидетельствуют, что распространенность болевых синдромов выше у женщин, чем у мужчин (1,5:1), особенно когда дело касается головной боли (2,1:1). Кроме того, хронических болей больше у неработающих, чем у работающих, и у недовольных своим социальным положением, чем у ощущающих себя успешными - лишнее доказательство того, людям, чувствующим общий жизненный дискомфорт, больнее.

Психологические проблемы Кора мозга Таламус

Ствол мозга Средний мозг Повреждение ткани Мышцы Кожа Ноцицепторы Спинной мозг Cпиральный ганглий

Это крайне негативное ощущение сопровождается изменением гормональной активности, в частности выбросом гормонов стресса. При этом изменяются сосудистые реакции и мышечный тонус, угнетается обмен веществ и работа иммунной системы. Самое неприятное в том, что хроническая боль приводит к повышению чувствительности болевых рецепторов. Иными словами, у того, кто постоянно страдает от боли и ее терпит, со временем болевые ощущения будут усиливаться и даже возникать беспричинно. Когда речь идет об острой боли, тактика борьбы с ней должна быть особой в зависимости от того, заболел зуб, живот или голова. При зубной боли вполне оправдан прием анальгетика и немедленный визит к врачу. Головная боль на фоне изменения атмо­сферного давления, простуды или предменструального синдрома, перенапряжения или каких-то эмоциональных переживаний, то есть эпизодическая, также требует обезболивающих. Но если голова болит хотя бы раз в неделю, необходимо «нести» ее к врачу и разбираться, что это - мигрень, остеохондроз шейного отдела позвоночника или что-то другое. Принимать таблетки при хрониПоврежденные ческой боли недальновидно: нейрональные чем больше обезболивающих структуры пьет человек, тем выше риск, что они будут вызывать новые приступы боли, поскольку при регулярном приеме они подавляют антиболевые структуры, и головная боль начинается «на пустом месте». Пока источник боли не найден, стоит применять альтернативные методы. Например, иглорефлексотерапию. Обезболивающий эффект в этом случае достига-

Живущие без боли

В северном Пакистане

В

ГЛАВНОЕ - НЕ ТЕРПЕТЬ!

некоторых семьях регулярно рождаются дети, абсолютно нечувствительные к боли. Причина кроется в единичной мутации гена SCN9A. Его носители ощущают прикосновения, тепло, холод и вкус, но не знают, что такое боль. Эти люди регулярно получают переломы, тяжелые ожоги и страдают от хронических воспалительных процессов, а кто-то из них в результате стал инвалидом. Один ребенок погиб в свой 14-й день рождения, спрыгнув с крыши высокого здания. У двоих отсутствовали губы и части языка: они сжевали их в раннем детстве, по-

сле того как у них начали прорезываться зубы. Некоторые зарабатывают на жизнь уличными представлениями, во время которых прокалывают свое тело ножами и спицами и ходят по углям. Профессор Кембриджского университета Джон Вуд, один из авторов открытия, считает, что изучение генетического механизма этого заболевания даст возможность в будущем создать мощные обезболивающие нового поколения.

ется как за счет прямого воздействия иглы на мышцы, так и благодаря активации центральных противоболевых механизмов: происходит выброс огромного количества обезболивающих веществ, которые продуцируются самим организмом, в результате чего в мозге вытормаживаются сигналы, которые воспринимаются как боль. Благо ученые давно выяснили, что человеческий организм неплохо вырабатывает «внутренние обезболивающие» (эндорфины, серотонин и пр.), сходные по своему составу и действию с легкими наркотиками - опиумом и марихуаной, но, конечно, слабее их. А травматологи рассказывают: по описаниям некоторых пациентов, эйфория, которая иногда наступает после острой травмы, очень похожа на ту, что возникает после «косячка». Противоположности, как водится, идут рука об руку, но главное - не привыкать к боли...

Жителей разных стран хроническая боль мучает одинаково! Головные боли

Лицевые боли

Боли в груди

Боли в спине Боли в животе

Источник> С. С. Павленко, В. Н. Денисов, Г. И. Фомин. Организация медицинской помощи больным с хроническими болевыми синдромами. Новосибирск, 2002 г.

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни Рудик Манукян

Рудик МАНУКЯН:

«Айкидо помогает убрать внутренний страх и обрести уверенность» Рудик Манукян - человек не слишком публичный. «…Что про меня писать? В конце 1990-х вышла пара статей - и все базовые ценности остались на месте. Ну, журнал у вас хороший, мне понравился, да ученики говорят: надо, сэнсэй, рассказать людям, о нашем деле. В общем, надо, так надо. С чего начнём?» text> Director-Ural

Т

ак стартовала наша беседа с председателем Тюменской областной федерации айкидо, президентом Конфедерации российских айкидо групп Рудиком Сергеевичем Манукяном.

- Название боевого искусства, которое Вы практикуете, состоит из трёх япон‑ ских иероглифов: ай (гармония), ки (энергия) и до (путь). А каким был Ваш путь в айкидо?

- Я нашёл его не сразу. И это вместе с тем, что у нас спортивная семья. Отец был мастером спорта по тяжёлой атлетике. Старший брат занимается у-шу, сейчас он председатель городской федерации, средний брат профессионально занимается карате, возглавляет областную федерацию, сестра тоже занимается карате. У всех - чёрные пояса. Сам я много лет занимался дзюдо. Понятно, что соревновательный уровень манит, как магнит, тренировался по три-четыре часа в день. А потом я увидел, как работают айкидоки, Стивена Сигала увидел и сначала совсем ничего не понял. Спросил: что это такое? Как это может быть, что один человек ничего не делает, а другой - падает? Мне ответили: это айкидо. Я сказал: «Не может быть! Можно, я попробую?». Минуту спустя я, опытный боец, уже лежал на татами. И тогда я понял: это моё! С 1998 года я серьёзно начал заниматься айкидо.

- Трудно было перестроиться с одного вида спорта на другой? директор урал уральский деловой журнал

- Особых трудностей не было, всётаки уже была хорошая подготовка. Но в айкидо, конечно, труднее - там думать нужно постоянно. Это я не к тому, что в других видах спорта не нужно думать (улыбается). Сложность в том, что приходится думать не только о себе, но и о нападающем как бы его не травмировать, не повредить. В дзюдо ты должен быть первым любой ценой, победить соперника, чтобы стать чемпионом. В айкидо не так. Ты должен одержать победу, но не любой ценой и благодаря этому опыту стать добрее, а не становиться злым.

- Мастера прошлого говорили, что хороший поединок подобен приятному разговору…

- Так и есть, после поединка с хорошим противником вы расстаётесь друзьями ещё большими, чем были до встречи на татами.

- Получается, это не такой азартный вид спорта, как, ска‑ жем, бокс или карате?

- Главный азарт в айкидо заключается в работе над собой. Чем больше ты продвигаешься вперёд, тем лучше

Рудик Манукян образ жизни за все предыдущие кю и за последующие даны.

- Боюсь, для большин‑ ства наших читателей эти слова ничего не скажут…

- Так называются степени мастерства в айкидо. Кю - это ученические степени, всего их 10, причём движение осуществляется от девятого кю к первому. Дан - это мастерская степень, даны идут по возрастающей - от первого к десятому.

- Неизбежный вопрос: ка‑ кого дана достигли Вы?

- У меня третий дан. Не японцы (не знаю, насколько корректно с точки зрения русского языка будет так говорить) получают максимум восьмой дан, девятый и десятый даются почти исключительно японцам. На самом деле пределом мастерства считается четвёртый дан, после этого техника айкидоки признаётся совершенной, и последующие даны присуждаются уже за другие заслуги, в первую очередь, за вклад в развитие айкидо в национальном и мировом масштабе, написание трудов и т.п. Есть и возрастные ограничения: восьмой дан раньше 60 лет просто не присуждается. понимаешь, как много ещё предстоит пройти. В боксе, войдя в азарт, ты стараешься не отпустить, «дожать» противника до эффектного результата. В айкидо «дожать» нужно самого себя.

- Вы рассуждаете, как философ. Кстати, где Вы постигали эту фи‑ лософию айкидо?

- Много ездил, читал, общался с опытными мастерами, плюс определённый вклад собственного разнопланового опыта. Каждый учитель подаёт айкидо по-своему, и, наверное, у другого учителя оно будет другим - ведь у них была своя жизнь, свои выводы. Многие мастера преподают агрессивный стиль - так называемое «реальное айкидо». Но это не мой путь.

- Кто был Вашим первым учи‑ телем?

- Пётр Иванович Бакулев, председатель Свердловской областной федерации айкидо. В Екатеринбурге я

впервые увидел айкидо вживую и «заболел» им. Занимался много: сперва работал здесь, потом ехал к учителю, показывал, чему научился, получал

В айкидо ты должен одержать победу, но не любой ценой и

благодаря этому опыту стать добрее, а не становиться злым

новое задание - и так почти каждую неделю.

- И когда появились первые успехи?

- Своим первым серьёзным достижением я считаю чёрный пояс I ДАН, полученный в 2001 году. Я очень за него переживал, гораздо больше, чем

- Но японцем вы уже точно не станете…

- Даже не надеюсь! (смеётся) - Айкидо можно назвать япон‑ ским национальным видом спор‑ та?

- В том случае, если рассматривать спорт как искусство владения своим телом и интеллектом. Айкидо, не снимая требований к физическому развитию, главной целью выдерживает гармоничное развитие личности. Личности сильной и органично вписанной в социум физически, духовно, интеллектуально. Безусловно то, что это искусство было рождено в Японии. В настоящее время это достояние всего социума. Сейчас айкидо, без преувеличения, занимаются миллионы людей во всём мире. Эта ода японской культуры подхвачена представителями всего человечества. Айкидо сродни рунам силы, которые рисует внутри

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни Рудик Манукян тебя японская культура: как это отзовется в твоей душе, такой и будет рисунок, очень индивидуальный, как отпечаток пальца, и это очень личное дело, как признание самого себя.

вание, только проигравших нет - все победители. В итоге ты поднимаешься на ступеньку вверх или остаёшься на прежнем уровне.

- Айкидо меняет человека? Вас - Кто сегодня занимается айки‑ оно изменило? до?

- Любая деталь, на первый взгляд - Много людей всех возрастов и ув- мелочь, способна изменить наше на- лечений! Есть четырёхлетние айкидостроение, а вслед за ним и отноше- ки и есть 60-летние. Одни занимались ние к происходящему. Органов чувств раньше другими видами спорта, ктомного, и еще больше внутренних ме- то вообще никогда не тренировался. ханизмов, которые они запускают, а чем серьезнее и дольше ты занима- Приходят люди из бокса, кара‑ ешься одним делом, тем глубже про- те, других «жёстких» боевых ис‑ никаешься его духом. Знаете, я, когда кусств? дзюдо занимался, агрессивный какой- Бывает и такое. Только им всегда то был, всё хотелось пронужно перестраивать свою тивника победить. А сейчас Если я открыл психологию, учиться постал добрее и очень наде- глаза этим утром, беждать себя, а не противзначит, я могу юсь - лучше. ника. Айкидо заставляет начать что-то постоянно работать над со- Может, сказывается новое. Нужно бой, на каждой тренировлишь захотеть. возраст? ке, и думать, очень много - Может быть, отчасти. думать, причем не только Но бывают ситуации, когда о технике. я прежний - независимо от возраста - поступил бы совсем иначе, возмож- Наверное, большинство ищут но, резче. А сейчас я думаю: нет, так в айкидо не столько путь духов‑ ведь нельзя, нужно постараться уйти ного развития, сколько решение от конфликта, объяснить человеку, в практических проблем в деле са‑ чём он неправ, ведь на нас, на него мообороны? и на меня, смотрят дети. Основатель - К сожалению, в наше время мягайкидо Морихей Уэсиба говорил, что кость многие воспринимают как сланастоящий мастер закончит бой, не бость, поэтому человеку вежливому начиная его. нужно быть сильным ещё и физически, чтобы уметь постоять за себя.

- Когда Вы начали набирать соб‑ Айкидо помогает убрать внутренний ственных учеников? страх и обрести уверенность. Когда - В 1999 году. на тренировке на тебя раз за разом нападают один или несколько пар- Как часто у вас проходят сорев‑ тнёров, ты со временем привыкаешь нования? к этому и перестаёшь бояться напа- Некоторая состязательность, ко- дения - даже и в реальной жизни. Я нечно, присутствует, но соревнова- всегда говорю своим ребятам: если на ний в чистом виде нет. Айкидо учит вас напали на улице - не нужно боятьглавным образом защите, а если оба ся. Это всего лишь дополнительная партнёра защищаются - разве это по- тренировка, только внеплановая. Не единок? А что касается частоты - то, нужно повреждать противника, покак правило, в Тюмени раз в год про- работайте с ним, помня, естественисходит международный сено, о собственной безопасности, минар по айкидо. покажите пару приёмов или просто походите - красиво, - Как же в таком слу‑ с прямой спиной, в стойке. чае выясняется уро‑ И людям приятно ставень мастерства, за ко‑ нет, что можно такое торый присваиваются встретить на улице. кю и даны?

- Есть программа, которую каждый должен пройти и сдать, как экзамен. Это уже напоминает соревнодиректор урал уральский деловой журнал

- Вам приходилось проводить такие внеплановые «трениров‑ ки»?

- День айкидоки всегда спланирован и расписан по минутам, там просто нет времени для уличных встреч. Но, когда я только начинал тренировать, была пара случаев. Однажды на спортивной базе, куда я привёз своих ребят, после дискотеки начались какие-то «разборки» и один парень начал бросаться на моего ребёнка с ножом. Я в тот момент оказался рядом и сказал: «Подожди, давай лучше мы с тобой сами поговорим». И показал ему пару приёмов из техники айкидо. Он бросается на меня с ножом, уходит с головой в снег, поднимается: «Что ты сделал?». Я говорю: «Ничего». Пошли в бар, посидели, поговорили о жизни. А вообще я своим детям объясняю, что айкидоки - в хорошем смысле прагматики. Они должны день свой полностью планировать. И, когда у тебя день спланирован, на такие эксцессы просто не остаётся времени, потому что ты их не записал в свой план. А вот если в плане есть свободное время, тогда его может занять кто-нибудь лишний и не учесть твоих интересов.

- Наверное, это правило очень подходит бизнесменам, у которых день и так расписан?

- Приходят разные люди, в том числе из бизнеса. Но они, как правило, потом уходят - и это всё равно хорошо. Многие ведь начинают заниматься айкидо только для того, чтобы увидеть, что существует другой мир - помимо их обыденной жизни. У них глаза открываются, они понимают, что могут стать лучше. Я знаю несколько ребят, которые пришли… ну, совсем никакими. А потом открыли свой бизнес, звонят, благодарят: спасибо, сэнсэй, всё хорошо теперь, мы поняли, что нам надо работать, реализовывать себя. Думаю, будет не совсем корректно без согласия людей приводить их примеры, возможно, если захотят - сами расскажут.

- А бывает время, когда уже позд‑ но искать?

- Пока человек жив, время ещё есть. Если я открыл глаза этим утром, значит, я могу начать что-то новое. Нужно лишь захотеть.

- В айкидо, наверное, стро‑ гая диета, жёсткая система тренировок?

образ жизни - Заниматься лучше всего три раза в неделю - тогда человек относится к этому делу более серьёзно. Что касается питания, то кушать можно всё, но в меру. Я сам могу вкусно покушать и выпить бокал-другой вина. Не потому, что больше не могу - не хочу.

- Боевые искусства принято считать травматичными вида‑ ми спорта…

- Травмы, конечно, случаются, но в основном это происходит из-за баловства, а не вследствие каких-то особых нагрузок. Да и случается это очень редко. У взрослых травм, слава богу, практически не бывает.

- Вот Вы говорите: «Люди при‑ ходят ко мне». Но где он - этот зал Рудика Манукяна?

- Своего зала, к сожалению, пока нет. Областная федерация айкидо арендует залы в «Динамо», «Здоровье», других клубах. У меня есть мечта - открыть свой зал. Но на одном айкидо такое дело не поднять, там нет таких денег. Это только если мне в бизнес уходить, там деньги зарабатывать и сюда вкладывать.

- Не хочется в бизнес?

- Скажу как есть - времени нет! Семь-восемь тренировок в день, всё по минутам расписано. Надеюсь, что ребята, которые у меня занимаются, вырастут, окрепнут и когда-нибудь скажут: «Рудик Сергеевич, давайте откроем свой зал!». Не знаю, сколько ещё придётся ждать, может, долго. А, может, я сам созрею до этого - найду людей, попрошу помочь. Мне хочется создать тюменскую школу айкидо, настоящую, сильную со своим домом, в который каждый может вернуться.

- Сегодня можно говорить, что такая школа существует?

- Конечно. Здесь действительно многое зависит от учителя, его жизненного опыта и внутреннего мира. Я учу своих ребят видеть мир таким, каким вижу его я. У кого-то жизнь складывалась по-другому, значит, и айкидо у него будет другое.

- Вы пришли в айкидо в 26 лет, когда Ваша жизнь в общих чер‑ тах уже сложилась. Какой она была тогда?

- Радостной! Я сам по себе очень радостный человек, а благодаря айкидо радости в моей жизни стало ещё боль-

ше. Я научился работать над собой и не смотреть назад.

- Однако братья Ваши всё же не соблазнились этим примером, оставшись в своих видах спорта…

- Знаете, тут ведь ещё многое от характера зависит. Старший брат у нас более мягкий, ему ближе у-шу. Средний по характеру жёстче - ему больше подходит карате. А я между ними, могу

Мне хочется создать тюменскую школу айкидо, настоя-

щую, сильную со своим домом, в который каждый может вернуться

варьировать, переходя с мягкости на жёсткость и обратно.

ем провести в Тюмени международный фестиваль айкидо, уже обещали приехать мастера из Польши, Греции, Италии, Японии, из Африки тоже, надеюсь, будут.

- А как воспринимают айкидо местные власти? Для них это не‑ что экзотическое, не вполне по‑ нятное или уже привычный вид спорта?

- В последнее время начали помогать, порой сами звонят, предлагают поддержку. С залами трудно, но это общая проблема. А заинтересованность в нашем виде спорта есть, это приятно. Всё-таки 700 человек у нас занимается - десять лет назад было 12.

- За эти годы, наверное, у Ваших учеников уже свои ученики по‑ явились?

- И не один! Среди моих учеников - 16 обладателей «чёрного пояса», первый дан у 15 человек, у одного - второй. Я сам теперь учусь у своих учеников. Мои ребята основали клубы айкидо в Ханты-Мансийске, Салехарде, Заводоуковске, Геленджике, Нефтеюганске.

- В мире айкидо знают о Тюме‑ ни?

- Мы постоянно ездим к мастерам других стран, они, большое им спасибо, приезжают к нам. Итальянцы были в - Тяжело быть тренером? прошлом году, японцы, англичане. Бы- Не тяжело, но и не просто. Нужно вал в Тюмени и сам Йоджи Фуджимото иметь огромное терпение и быть… как (седьмой дан), легендарный айкидока, это ни банально - очень добрым. Чтокуратор Конфедерации российских ай- бы понять каждого, пропустить через кидо групп (КРАГ). Ему 60 лет, но он себя его мысли и заботы. И уважать двигается так, что три сотни молодых своих учеников. за ним не поспевают - быстро, красиво и… непонятно. Если нужно объяснить - Из Манукянов кто-нибудь ещё - движется понятно. Это редкий дар - пошёл по Вашим стопам? уметь делать и учить делать так же - Рано ещё! Одна надежда на дочку, других, у него, к счастью, он есть. Дру- но ей только пять лет исполнилось, в гое дело, что чем больше понимаешь, айкидо она делает первые шаги. тем больше хочется понять. Задаешься вопросами, ищешь ответы на них.

- Вы говорите, айкидока должен Десять лет я уже занимаюсь айкидо, всё планировать. А каков Ваш но каждый раз, приезжая на семинар, план на ближайшую пятилетку, понимаю - я ничего не знаю! Это осо- Рудик Сергеевич? бенность айкидо: сколько ни работай - Получить четвёртый дан и, конечно, над собой - всё равно есть к чему стре- построить свой зал, родить сына. миться. Весь год я вкалываю на тренировках, приезжаю к Фуджимото, а он - Как думаете, получится? показывает одно лёгкое движение - и - Главное, хотеть. А когда ты чего-то всё, я опускаюсь на землю и понимаю, очень хочешь, сверху смотрят и говочто десять лет - это ещё слишком мало. рят: надо помочь человеку! Я хотел поСреди руководителей национальных лучить первый дан, переживал сильно федераций мало тех, кто занимается - и всё получилось! айкидо меньше 20 лет. Хотя, без ложной скромности, то, что нашей феде- К тому, кто умеет ждать, всё рации десять лет и все про нас знают, всегда приходит вовремя? я считаю нашим большим достижени- Верно сказано! А я умею ждать. Спаем! В мире есть 20 великих японских сибо Вам и успехов в хороших начимастеров, и, к счастью, они знакомы наниях! с нами. В следующем году планирууральский деловой журнал директор урал

образ жизни

ЮБИЛЕЙ КРУПНЕЙШЕЙ ФЕДЕРАЦИИ АЙКИДО В РОССИИ Айкидо - боевое искусство современного мира

Созданное на основе синтеза техник классических японских единоборств, айкидо концептуальным образом изменило суть направленности занятий. Если в древности единоборства служили Рудик МАНУКЯН, функциональным инструментом войны, а, как известно, войн в президент Конфедерации средневековой Японии хватало для каждого, то айкидо, как исроссийских айкидо групп кусство нового времени, в котором современное оружие в разы сильнее любого тренированного человека, воплотило в себе форму внутренней практики. Причем специфика этой практики заключена не в привлечении «новой философии» для старых техник джиуджитсу, а в фундаментальности понятий мира и гармонии в каждой тренировке. Философия айкидо подразумевает принятие каждого как личности, как уникального мира, способного к саморазвитию, улучшению. Этим обусловлено отрицание проведения соревнований по айкидо, поскольку истинное соревнование человека – это битва с самим собой, своей ленью, болезнями, слабостью и пороками; самоутверждение через «победу» над другими в айкидо воспринимается как неадекватное понимание сути саморазвития. Как можно сравнивать одну уникальность с другой? Ведь каждая – свое­образна и… интересна! Узреть красоту мира, свет небес и силу матери земли – вот истинные цели того, кто встал на путь настоящего айкидо. В данном контексте становится понятен и технический аспект этого единоборства: айкидо в классическом базовом варианте – это техника самозащиты, а не нападения. Круговые траектории, «мягкие» движения совмещаются с мощностью корпуса и ног. Обилие техник, воздействующих на суставы, связки, укрепляющих вестибулярный аппарат и деятельность сердечнососудистой системы, делают айкидо уникальным направлением, в котором гармонично сочетаются азы самозащиты и оздоровления организма в целом. Этот вид японских боевых искусств популярен в мире. Есть его школа и в Тюмени. Да еще какая… Далее – о ней.

директор урал уральский деловой журнал

образ жизни

Главный информационный спонсор деловой журнал «Директор-Урал»

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

юменская областная федерация айкидо (ТОФА) была создана в 1999 году замечательным челоТпедагогической веком и блестящим мастером этого единоборства - Рудиком Сергеевичем Манукяном. Начало деятельности было связано с различными сложностями. Если административные и

организационные моменты могут быть решены в определенные сроки, то время принятия этого нового «доброго» единоборства в столице Сибири казалось в то время несбыточно долгосрочным. Однако, как говорится, мир не без добрых людей, а как известно, подобное тянется к подобному. «Искусство мира» пришлось по душе многим взрослым и детям, увлекающимся боевыми искусствами, и Федерация стала расти и развиваться, прежде всего качественно. Непрестанная работа руководителя и его ближайших соратников всегда соответствовала целеполагающему вектору практики айкидо. Воспитание достойного поколения и физическое и душевное оздоровление занимающихся всегда было приоритетным направлением работы Р.С. Манукяна и инструкторов Федерации.

Главный информационный спонсор деловой журнал «Директор-Урал»

директор урал уральский деловой журнал

образ жизни

вое десятилетие Федерация отметила традиционным апрельским международС ным семинаром, на котором присутствовали гости из Москвы, Пскова, Уфы, Екатеринбурга, Ижевска и др. городов России. Семинар вели японские и итальянские

мастера айкидо, которые отметили как высокий уровень подготовленности российских айкидок, так и серьезную организационную сторону мероприятия. Кульминацией празднования стал большой праздничный банкет в ресторанном комплексе Урарту. Для каждого человека, увлекающегося айкидо, круглая дата Федерации была настоящим праздником. Отсутствие гламурного пафоса и искренняя радость в глазах всех присутствующих на праздничном вечере говорили об одном: «ТОФА – это айкидо по-настоящему». Мы с удовольствием присоединяемся к поздравлениям с этим замечательным днем рождения и хотим пожелать дальнейшего процветания Рудику Манукяну и его детищу – ТОФА. Пускай нравственное саморазвитие, тренировка духа и тела останутся непреходящими ценностями для каждого, кто хоть раз окунулся в среду мира и гармонии – среду айкидо.

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни Evgeniy Koltun

Evgeniy KOLTUN

ЖИЗНЬ Как родился «Антей»? Почему всегда помогал Генадий Шмаль? Что Бен Вейдер делал в Тюмени? Какова цель Евгения Колтуна? Интеллигентная бородка, твердый взгляд и неизменная улыбка на лице уверенного в себе человека. Для своих 62 лет он невероятно подвижен, а его неиссякаемой энергии позавидует любой мальчишка-непоседа. Для него работа - это смысл жизни, это его хобби, которому он посвятил свою жизнь. text> Director-Ural ечтал в юности стать переводчиком и отправиться на Кубу, однако закончил технический вуз, добился спортивных высот и стал одним из первых российских тренеров по бодибилдингу, воспитавшим не одно поколение чемпионов. Конечно, вы уже догадались, что речь идет о заслуженном тренере России, президенте тюменского атлетического клуба «Антей» Евгении Исидоровиче Колтуне. Его знают, любят и ценят, через его «школу тренажеров» прошли тысячи людей, которые поправили свое здоровье, влюбились в спорт, добились успеха в жизни, взошли на профессиональный олимп. За 42 года «Антей» в Тюмени стал известнейшим городским спортивным брендом. Его история неразрывно связана с интересной биографией его создателя.

Спортивное детство

Евгений Колтун начал заниматься спортом с четвертого класса, когда семья жила в Новосибирске. Отец - военный офицер - отвел своего сына на гимнастику. Мальчишка быстро втянулся в режим тренировок. Так подиректор урал уральский деловой журнал

Evgeniy Koltun образ жизни

photo> Слева направо: Аминат Тулеубаева, Светлана Юркова, Евгений Колтун, Элина Гоок, Людмила Романович

явились первые успехи в спорте, за свои заслуги Евгений получил второй разряд. Потом юноша переключился на баскетбол, записался вместе с друзьями в филиал знаменитой в Омске (где в то время служил отец Евгения) «проминской» школы и к удивлению своих сверстников как-то быстро начал постигать эту красивую игру с мячом. Освоил азы передвижения по площадке и втянулся в игру до беспамятства. Жить уже не мог без мяча, он был с ним с утра до ночи. И родители, и прежний тренер были не против нового увлечения Евгения. Рост, конечно, у него далеко не баскетбольный, но всех поражала его скоростная и безупречная техника, которая приносила команде победу. Ловкий и

быстрый Евгений всегда уходил в отрыв, забрасывал в корзину по 50 мячей без промаха со штрафной линии. Родители не успели оглянуться, как их сын уже стал капитаном сборной школы по баскетболу.

Поднял штангу в 14 лет

Первую свою спортивную «тяжесть» Евгений поднял в 14 лет. До этого не был знаком ни с гирями, ни с гантелями. С друзьями во все глаза смотрели Олимпиаду, а именно - соревнования по тяжелой атлетике. Хотели стать такими же силачами, каких показывали по телевизору. Уговорили физрука Михаила Прокопьевича, чтобы он приобрел для школы штангу. Она-то, видимо, и предопределила дальнейшую судьбу. Занимаясь со штангой, Евгений вскоре почувствовал в руках нарастающую силу. Ув-

леченные тяжелой атлетикой ребята особо практиковались в жиме стоя. Технику знали плохо, больше рассчитывали на интуицию и свои возможности. Через три года занятий Евгений жал стоя от груди 80-90 кг. Для его веса это были нормативы первого разряда по тяжелой атлетике. Удивительно, но столь фанатичное увлечение спортом никоим образом не отражалось на учебе в школе. Евгений учился на одни пятерки. Легко давались и точные, и гуманитарные науки. Учил даже два языка: немецкий - в школе, а дома с мамой - английский. Сдал оба иностранных языка на выпускном экзамене на «пятерки».

Знакомство с культуризмом

Летом 1964 года, уже после окончания средней школы, на баскетбольной площадке во дворе дома Евгений вдруг

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни обратил внимание на рослого парня лет двадцати, который занимался на турнике. Довольно странно, подтянувшись широченным хватом, с помощью одних только рук атлет передвигался на перекладине, как танцующий лезгинку джигит. Первая мысль: как он это делал?! Это ж какую силу надо иметь?! Другое, что поразило, - это бугры отчетливо развитых мышц, которые были видны из-под сетчатой майки.

- Я видел штангистов, обладающих недюжинной силой, но у них не было таких мышц! - восклицает Евгений Исидорович.

- Немногим позже стал свидетелем еще одной странной по тем временам картины: сосед по дому Борис Краснопольский поставил во дворе скамейку и делал что-то вроде разводки гантелей для развития грудных мышц. Начал расспрашивать. И тогда Борис познакомил Евгения с культуризмом. Он же посоветовал покупать в газетных киосках польский журнал «Спорт для вшистских» («Спорт для всех»). Начинающий атлет и представить себе не мог, что пройдет всего каких-то пять лет, и он встретится с главным редактором этого журнала Станиславом Закшевски и живьем увидит польских атлетов с фотографий, которые стали его кумирами. До сих пор Евгений Исидорович бережно хранит вырезки из того журнала, открывшего для него дверь в мир красоты и гармонии, в мир строителей своего тела. Журнал был на польском языке. Евгению пришлось вновь браться за

словари, с переводом текста помогала и мама, она была родом с Украины и немного понимала польский язык. Как раз в те годы поляки вовсю пропагандировали американские методики развития силы и тела. В СССР же, кстати, большая заслуга в популяризации культуризма принадлежит эстонцу Георгу Павловичу Тенно. photo> 1964 г., ТИИ. 20 лет

интересом читал его статьи. В 1968 году, когда мы организовывали первый Всесибирский турнир в Тюмени, Георг Павлович собирался к нам приехать, но, к сожалению, не успел - незадолго до этого умер. С головой окунувшись в новый для Советской России и еще полулегальный вид спорта, Евгений уговорил своего отца, который по долгу службы возглавлял омские окружные мастерские, сделать ему собственную разборную штангу, чтобы она всегда была под рукой. Местные умельцы соорудили «блины» из стальных фланцев, придумали замки на гриф. Из подручных средств изготовили и скамью для жима лежа с регулировкой угла наклона. Начались интенсивные домашние тренировки вместе с лучшим другом детства Володей Тонапетяном. Силовые результаты Евгения росли «как на дрожжах», а мышцы «бугрились» на ладном теле.

Рождение «Антея»

Уже в 20 лет Евгений Колтун обладал завидной фигурой древнегреческого атлета - Легендарная личность, ветеран вой­ны, несколько раз бежал из плена, с уважением отзывается о нем Евгений Колтун. - Он работал во Всесоюзном научно-исследовательском институте физической культуры и пуб­ликовал в спортивных журналах комплексы атлетической гимнастики. С большим

photo> 1974 г. Тюмень, знаменитый подвал по ул. Одесской, 24. 30 лет

В 1966 году судьба забросила Евгения Колтуна в Тюмень. Отец был направлен организовывать военную кафедру в индустриальном институте. Туда же перевелся и Евгений. К тому времени он уже обладал завидной фигурой древнегреческого атлета. Во время учебы Евгений собрал единомышленников и пошел на кафедру физкультуры с просьбой предоставить им помещение для занятий атлетизмом. Ему наотрез отказали, испугавшись «тлетворного влияния Запада». Не привыкший сдаваться Евгений отправился прямиком к первому секретарю обкома комсомола Генадию Шмалю. И ведь знал, к кому обратиться! Генадий Иосифович сам увлекался спортом, был неплохим борцом - и сразу поддержал студента. Тут же из кабинета шеф комсомола позвонил ректору индустриального института Анатолию Николаевичу Косухину. Ректор дал «добро» и, кстати, потом очень долго благоволил студентамкультуристам.

Культ или культура тела?

В 1968 году в Тюмени «антеевцы» провели первый Всесибирский конкурс по атлетизму. Смелую идею Колтуна поддержал и ректор, обком комсомола и облсовет ДСО «Буревестник», возглавляемый Б. А. Мишатиным. Более того, обком комсомола взял на себя все расходы по финандиректор урал уральский деловой журнал

образ жизни

Сообразим на троих?*

46-44-40

www.citifit.info *три карты по цене группового

Реклама. Услуги лицензированы

Узнай подробности у консультанта по телефону или на сайте

Тюмень, ул. Володарского, 49, корпус уральский деловой журнал директор урал

образ жизни сированию мероприятия. На турнир Колтун пригласил атлетов из прибалтийских республик, где начали проводить подобные конкурсы еще в начале 60-х годов. У нас их еще побаивались. Только-только появлялись первые ростки. В центральной прессе тем временем шли бесконечные споры о том, что такое культуризм. Далекие от спорта люди утверждали, что это культ тела, нарциссизм, а самолюбование несовместимо с образом советского человека. Хотя «культу-

рые обком комсомола распространял бесплатно. В конкурсе участвовал и Евгений Колтун, и он победил в своей категории до 168 см.

«Чтобы у меня в области было 10 тысяч культуристов!»

В 1968 году тюменский клуб «Антей» и его лидер Евгений Колтун заявили о себе дважды. Первый раз во время турнира, второй раз - на демонстрации 7 ноября. Через Шмаля Колтун добился, чтобы его клуб прошел на демонстрации отдельной группой.

К этому времени молодой тренер активно переписывался со Станиславом Закшевски и, окрыленный успехом, пригласил на очередной конкурс редактора журнала «Спорт для вшистских», польских звезд и, конечно же, самых известных российских спорт­ сменов. 15 городов! 130 участников! Впервые в истории Тюмень принимала иностранную спортивную делегацию. На этот раз состязания проходили в спорткомплексе «Геолог»: жим штанги лёжа на скамье, приседания со штангой на плечах, подтягивания на перекладине, тройной прыжок с места, плавание в бассейне, а показательная часть конкурса атлетов (произвольные программы под живой джаз-оркестр Бориса Рытикова) - в филармонии.

Первый Гран-При

photo> 1987 г., Москва. Евгений и Аркадий Колтуны с легендарным штангистом Юрием Власовым

photo> 2001 г., Тюмень. Евгений Колтун, Генадий Шмаль и Наталья Проскурякова после победы на чемпионате мира в Варшаве

ризм» переводится с французского как «культура тела», и это сочетание слов не так уж страшно для уха того же советского обывателя. И всё же культуризма боялись как огня и всячески подменяли его более общим словом «атлетизм», который присущ едва ли не каждому виду спорта, за исключением разве что шахмат. На атлетических турнирах тех лет одно лишь позирование на сцене было под строжайшим запретом. Турнир проводился под видом многоборья. В Тюмени помимо произвольной программы участники состязались еще в жиме лежа, подтягиваниях на перекладине. (Это еще куда ни шло! В Таллине атлетов весом не меньше 100-110 кг и вовсе заставляли бегать стометровку. Ничего, укладывались в 14 секунд). Силовая часть проходила в спортзале ТИИ, произвольные программы («позирование») - во Дворце пионеров. Такого наплыва зрителей пионерский дворец еще не знал, организаторы боялись даже, что рухнет балкон в зале. Многие не попали и тщетно спрашивали лишние билетики, кото-

«Антею» всегда помогал его

ангел-хранитель Генадий Иосифович Шмаль

Специально по такому случаю тюменские атлеты изготовили помост, который можно было нести на руках. На нем двое культуристов в плавках должны были изобразить фигуру звезды. Как назло, погода испортилась, пошел снег. Но отступать некуда. Увидев атлетов в колонне демонстрантов, главная трибуна и зрители пришли в восторг. Тюменцы, не жалея ладоней, дружно стали аплодировать. Первый секретарь обкома партии Борис Евдокимович Щербина тоже был приятно удивлен и даже воскликнул: «Чтобы у меня в области 10 тысяч человек занимались культуризмом!» В 1969 году, опять же по инициативе «главного культуриста Тюмени» Евгения Колтуна, проходит второй, уже международный турнир по атлетизму.

директор урал уральский деловой журнал

Зловещий 1973 год - когда «партия и правительство» обрушились на все «сомнительные» виды спорта: каратэ, женское самбо, женский футбол, культуризм (досталось тогда даже карточной игре бридж) - чуть было не перевернул судьбу «Антея». Незадолго до этого клуб переехал в знаменитый подвал дома по улице Одесской, 24 - с позволения управляющего трестом «Тюменьгазмонтаж» Игоря Шаповалова. У Евгения Колтуна вдруг забирают ключи, помещение опечатывают. И снова «Антею» помог его ангел-хранитель Генадий Иосифович Шмаль. Он на тот момент был уже вторым секретарем обкома партии и быстро «разрулил» критическую ситуацию. Клуб продолжил свою работу. В 1987 году, когда времена мракобесия наконец-то канули в лету, в подмосковной Кубинке была создана федерация атлетизма СССР. Ее возглавил прославленный тяжелоатлет, олимпийский чемпион Юрий Власов. Ранее он руководил Федерацией тяжелой атлетики СССР. А Колтуна огромная армия руководителей атлетических клубов страны выбрала президентом Федерации атлетизма РСФСР.

- Уже через два года мы впервые в Тюмени организовали международный турнир по культуризму «ГранПри Тюмень-89», - вспоминает Колтун. Приехали финны, немцы, поляки. Состязания проходили в ДК «Нефтяник». Как раз в Тюмени началось активно развиваться спонсорское движение, и у нас не было никаких проблем с наполнением призового фонда. На «ГранПри Тюмень» выступали мои ученики - Андрей Старцев и восходящая звезда

SPA-центр

образ жизни

Реклама. Услуги лицензированы.

Отеля «Тюмень»

и, с бассейном и джакузды массажа а ун са ая ск ин ф : на зо • SPAем, бар • Различные ви ж са ас м им цк ре ту с и • Тренажерный зал ик ет см ко турецкая баня ой ск уз нц льзованием фра • Обертывание с испо мень» SPA-центр Отеля «Тю : (3452) 46-30-70 л. те , 46 е, дз и ик он ж ул. Орд 00 00 Ежедневно с 10 до 01 www.hoteltyumen.ru

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни бодибилдинга Елена Давыдова. Она впервые выступала на том турнире. Тогда ее вес был всего 49 кг. Елена заняла второе место. А Анд­ рей Старцев стал чемпионом в тяжелом весе. Ещё одна воспитанница Колтуна Лидия Мищенко заняла 7-е место в бодибилдинге до 57 кг. На следующий год «антеевцы» вновь организовали «Гран-При Тюмень». На этот раз список стран, принявших участие в тюменском чемпионате, расширился с пяти до тринадцати: Голландия,

photo> С легендарным тренером Арнольда Шварценеггера Джо Вейдером, 1992 г.

photo> Президент-основатель ИФББ Бен Вейдер (в центре) и первый вице-президент Рафаэль Сантоха вручают Е. Колтуну одну из высших наград ИФББ

Германия, Финляндия, Кипр и другие.

- Мы бы провели «Гран-При» и в 1991 году, - уверено говорит бессменный президент клуба «Антей», - но тогда в Москве начался путч и многие иностранцы просто побоялись ехать. Поэтому очередной турнир состоялся лишь в 1992 году с участием семи стран, включая... Марокко. Как сейчас помню, на нем присутствовали первый губернатор Тюменской области Юрий Шафранник и мэр города Геннадий Райков.

Основатель ИФББ Бен Вейдер в Тюмени

сии. Евгений Колтун уже задумывал в 1994 году организовать в Тюмени чемпионат Европы по бодибилдингу.

- Для этого нам нужно было убедить международную федерацию ИФББ, что нам по силам его провести, - вспоминает Евгений Исидорович. – И вот мы в 1993 году организовали новый международный турнир «Гран-При Тюмень» и пригласили на него Бена Вейдера. И представляете, он приехал! Это было невероятно! Бен Вейдер в Тюмени! Это потрясающий человек! Я

По отзывам иностранных культуристов, турниры проходили на высшем уровне, все были очень довольны, поэтому список участников постоянно расширялся. О Тюмени как активно развивающемся центре культуризма заговорили далеко за пределами Рос-

1993

год - организован новый международ‑ ный турнир «Гран-При Тюмень», приглашён Бен Вейдер. И представ‑ ляете, он приехал! был у него в штаб-квартире в Канаде, где хранятся вещи, принадлежащие когда-то Наполеону. Бен знаменит не только в мире бодибилдинга, он еще и известный историк, биограф Наполеона. Итак, Тюмень, 1993 год, ДК «Неф­ тяник». В чемпионате «Гран-При Тюмень» приняли участие атлеты из 22 стран.

- Бену Вейдеру понравилось буквально всё. Он мне сказал: «Организация безупречная!» - рассказывает Евгений Колтун. - Были, конечно,

photo> Жанна Бабанина, вице-чемпионка Европы по фитнесу, 1998 г. директор урал уральский деловой журнал

мелкие казусы. Бен жил в гостинице «Прометей», в президентском номере. И вдруг у него на 15 минут отключили воду: сантехник что-то там начал ремонтировать. За это время я чуть с ума не сошел. Мы его еще после турнира свозили на экскурсию в Тобольск. По итогам поездки Бен Вейдер выпустил цветной буклет о своем пребывании в Тюмени и Тобольске, который разошелся по всему миру. В ИФББ нам дали «добро», и в 1994 году в Тюмени мы провели чемпионат Европы по бодибилдингу среди мужчин и женщин.

32 страны! Даже сейчас не каждый чемпионат Европы может похвастаться таким составом. На том чемпионате воспитанница Евгения Колтуна Елена Давыдова заняла 3-е место в категории до 57 кг. В 1996 году Лена первой из россиянок выиграла чемпионат Европы, в 1997 году стала второй на Мире, семь раз становилась абсолютной чемпионкой России. Четвертого июня 1995 года Тюмень проводит первый в России турнир по фитнесу «Мисс Фитнес Тюмень». В нем участвует еще одна воспитанница Колтуна Жанна Бабанина, она занимает 4-е место, а 10 июня в Москве - 2-е место в турнире «Мисс Фитнесс России». В 1995 году Жанна представляла Россию на первом в ИФББ турнире «Мисс Фитнес Олимпия» в США, где из 17 профессионалок заняла 13-е место (кстати, будущая «Мисс Фитнес Олимпия» Моника Брант заняла тогда лишь 11-е место). Два года спустя на «Гран-При Тюмень-97» Жанна завоевывает золотую медаль в фитнесе. А весной 1998 года в польском Плоньске становится вице-чемпионкой Европы и выигрывает произвольную программу. Четыре раза Жанна становилась абсолютной чемпионкой России по фитнесу.

1999-2002 годы можно смело назвать «эрой» Натальи Проскуряковой. Черноволосая красавица из «Антея» за эти четыре года завоевала два «золота» и два «серебра» на чемпионатах мира по бодибилдингу, стала абсолютной чемпионкой страны, пропагандируя на атлетических помостах красоту мышц, пропорции и женственность. photo> Елена Давыдова, первая российская чемпионка Европы по бодибилдингу - 1996 г.

образ жизни 2002 год, Тюмень. Международный турнир «Гран-При Тюменской области».

- Классный был турнир! - восклицает Евгений Исидорович. – Спорт­ смены жили в отеле «Тюмень». На показательные выступления мы пригласили двукратную «Мисс Олимпию» Жюльетт Бергман из Голландии. Она приехала вместе с мужем. Был такой фурор! Понравилось в Тюмени и самой Жюльетт. photo> Е. Колтун и Н. Проскурякова

photo> Е. Колтун и Н. Гурьевских с «заветной» медалью абсолютной чемпионки мира по фитнесу 2004 г.

photo> Юля Ушакова, ЧМ2008. Юниоры. БФ +1 63см - 2-е место.

Она даже написала благодарственное письмо губернатору Тюменской области. Затем был 2004 год и открытый чемпионат России по бодибилдингу и фитнесу. Он также проходил в Тюмени, в ДК «Нефтяник». Прекрасно выступили на нём спортсмены «Антея»: юная Элина Гоок победила среди юниорок-бодифитнес и заняла 2-е место среди женщин-бодифитнес, уступив знаменитой москвичке Ирине Хорьковой. Анна Сорокина получила «золото» в бодифитнесе до 164 см, а тяжеловес Андрей Мальков выиграл «серебро» в бодибилдинге свыше 90 кг и получил специальный «Приз Прогресса» из рук президента Федерации России Владимира Дубинина. Но самой важной для Колтуна в 2004 году была

безоговорочная победа его воспитанницы Натальи Гурьевских на чемпионате мира по фитнесу в испанской Санта Сусанне в категории до 164 см и, главное, в абсолютной категории. Уже в ранге абсолютной чемпионки Наталья легко «взяла золото» в женском фитнесе на чемпионате России в Тюмени до 164 см и добавила к нему медаль абсолютной чемпионки России. Сборная Тюменской области тогда за-

photo> Наталья Гурьевских

photo> Ольга Тихонова

photo> Катя Бахрах, Пльзень-2008. Юниоры. ББ. 2-е место.

Когда я уезжаю на соревнования, то ску-

чаю по залу, по людям, которые по разным причинам приходят к нам тренироваться

воевала 2-е командное место из более чем 40 регионов страны. С 2004 года в «Антее» начала набирать силу «новая генерация» спорт­ сменок: 2004 год, Чехия, Э. Гоок - чемпионка мира среди юниорок в бодифитнесе. 2005 год, Венгрия, Э. Гоок выигрывает своё второе «золото» на юниорском мире. 2006 год, Италия, Юлия Ушакова - «золото» в бодифитнесе среди юниорок.

Кризис для «Антея» наступил в 2007 году

- В июне 2007 года в Тюмени мы готовимся проводить чемпионат Европы среди юниоров и ветеранов, мои воспитанницы усиленно тренируются к выступлению, и вдруг за два месяца нас просят освободить помещение по улице Пермякова, 2В, на территории учебного центра «Сибнефтепровода», где находился «Антей» в течение почти 17 лет (!), - рассказывает Евгений Исидорович. - С новым руководством компании нам никак не удалось прийти к пониманию… Нас приютили в «Кижеватовце», где мы поставили часть своих тренажеров. Часть тренажеров из прежнего зала установили в спорткомплексе «Надежда». Очень благодарен руководству этих спорткомплексов. Четыре моих воспитанницы (Элина Гоок, Юлия Ушакова, Екатерина Бахрах и Ольга Тихонова) вопреки всем проблемам стали чемпионками Европы. В составе юниорской сборной России девчата взяли четыре золотых и одну бронзовую медаль. Чемпионат Европы проходил при поддержке правительства Тюменской области и спонсоров в новом спорткомплексе «Центральный». В нем приняли участие 20 стран Старого Света. В командном зачете российская сборная заняла 1-е место.

«Хочу, чтобы все люди были здоровыми»

Вот уже 45 лет Евгений Колтун занимается бодибилдингом, тренируется сам три раза в неделю и тренирует своих девчат, как он их называет - «новую генерацию». Элина Гоок в свои 19 лет уже стала двукратной чемпионкой мира, чемпионкой Европы по бодифитнесу среди юниоров, а в 2008 году впервые стала чемпионкой России в бодифитнесе до 158 см среди женщин. С 15 по 20 октября 2009 года она поедет в Италию на чемпионат мира среди женщин. Остальные спортсменки готовятся к чемпионату России в Ханты-Мансийске с 23 по 26 октября. С 12 по 15 ноября пройдет чемпионат мира среди юниоров. Из клуба «Антей» туда также поедут МСМК Элина Гоок, МС Екатерина Бахрах, МС Светлана Юркова и новая воспитанница Колтуна – КМС Аминат Тулеубаева. Ей 15 лет, занимается бодифитнесом всего два года и уже подает большие надежды. Впрочем, шансы взойти на Олимп есть у всех.

- На самом деле подготовка спорт­ сменов в моей работе – это только верхушка айсберга, - признается Колтун.

- Мне нравится заниматься с людьми, со всеми, кто приходит в зал. Многие

photo> Наталья Проскурякова, 2002 г., после завоевания 2-й медали чемпионки мира уральский деловой журнал директор урал

образ жизни удивляются: в зале аж 70 человек, как вы успеваете к каждому подойти о чемто поговорить?! А мне нравится. Когда я уезжаю на соревнования, то скучаю по залу, по людям, которые по разным причинам приходят к нам тренироваться. Основная задача клуба была и остается прежней – это массовое и реальное оздоровление населения. Мы дарим человеку здоровье, поможем исправить какие-то дефекты телосложе-

photo> Евгений Колтун с Элиной Гоок, чемпионат Европы по бодибилдингу среди юниорок. Тюмень 17.06.2007 г.

ния, оправиться после травм, каждо- дорого. На Западе это поняли уже давно. му даем рекомендации. К сожалению Меняется отношение к спорту и у нас. (не раз об этом говорил), я заметил по Сейчас Евгений Исидорович ещё активмногим клубам - очень мало квалифи- нее переключается на тренерскую творцированных тренеров. Поэтому к нам ческую деятельность. Чтобы высвободить часто приходят люди, которым до это- время, пригласил на должность исполниго рассказывали бог знает что! Сейчас тельного директора - кого бы вы думали?! многие увлекаются фитнесом, чтобы - Наталью Проскурякову. Как признается просто быть в форме, поправить свое тренер, Наталья - его самая любимая учездоровье. Медицина платная, болеть ница. Она стала первой в истории российского бодибилдинга заслуженным мастером спорта. Двукратная чемпионка мира, двукратная вице-чемпионка мира, причем она завоевала эти свои звания в одной и той же весовой категории - до 52 кг. А это почти нереально. Перед тем как начать работу в родном «Антее» уже на руководящей должности, Наталья руководила несколькими тюменскими фитнес-клубами. Есть опыт и два высших образования. На крепкие плечи Натальи, как тяжелая штанга, лягут все финансовые и организационные вопросы клуба «Антей» теперь уже в новом зале. «Уверен: ей всё по плечу!» - говорит Колтун.

Клуб «Антей» откроет двери в новом зале

Спасибо!

тлетический клуб «Антей» обрел собственА ный зал благодаря поддержке губернатора Тюменской области Владимира Владимировича

Якушева и главы г. Тюмени Евгения Владимировича Куйвашева. Евгений Исидорович особенно благодарен Владимиру Якушеву, который всегда уделял и продолжает уделять внимание развитию спорта в области. Недавно в Тюмени был открыт спорткомплекс «Прибой», на очереди «Антей» и «Центр - Дзюдо». Благодаря финансовой поддержке Департамента по

- 42 года у атлетического клуба «Антей» не было такого своего зала. Я думаю, он его заслужил! За столько лет плодотворОсновная задача клу- ной работы в Тюмени «Антей» ба была и остается прежней – это массо- стал одним из самых популярвое и реальное оздо- ных спортивных брендов, и дейровление населения. ствительно было бы жалко его потерять. Причем это не только бренд, но еще и незримая «антеевская» аура, которую ощущали спорту и молодежной политике Тюменской обвсе, кто тренировался в спортзале Евгения ласти «антеевцы» выступают практически на Колтуна. В конце августа «антеевцы» совсех крупных соревнованиях, в том числе и за бираются отпраздновать новоселье в собрубежом. Однако старейшему атлетическому ственном спортзале на улице 50 лет Октяклубу помогают не только местные власти, но бря, 47/3. Это недалеко от перекрестка с и представители бизнеса. улицей Мельникайте. В здании на первом Евгений Колтун очень благодарен своим поэтаже сделан отличный ремонт, уложено стоянным спонсорам - ООО «Газпром трансгаз специальное половое покрытие. Более того, Сургут» и его руководству - нынешнему директору Игорю Алексеевичу Иванову и прежнезал укомплектован отличными тренажёму руководителю Юрию Ивановичу Важенину, рами Power Sport, каких пока нет ни у кого ныне отмечающему свой юбилей, с которым в Тюмени. Здесь их около 50. Все они абсо«Антей» его искренне поздравляет! лютно новые. Одновременно в зале могут Компания «Сургутгазпром» долгие годы оказаниматься 30-40 человек. Мобильный зывает клубу финансовую благотворительную телефон Евгения Исидоровича уже разрыпомощь, необходимую для подготовки спорт­ вается от звонков: всем не терпится узнать, сменов. Без твердой опоры «Антей» никогда бы не завоевал столько медалей. когда можно будет прийти к нему в зал и Дружеские партнёрские отношения также начать заниматься. сложились у «Антея» с руководством ОАО «НИДревние греки в одном из своих гимПИКБС», компанией «БИЦ», «Русской Компанов пели такие слова: «Здоровье - благо нией», фирмой «Крастако», концерном «НИКвысшее для смертных, второе - быть краКА», фирмами «СолиТОН-офис» и «Грузовик». сивого сложенья». Плодотворным было сотрудничество с ОАО Эти слова уже давно стали девизом тю«Сибнефтепровод» и другими предприятиями, менского атлетического клуба«Антей». вкладывавшими деньги в «железный» спорт, граничащий с искусством. Так пусть они и дальше ведут его по жизни!

директор урал уральский деловой журнал

образ жизни

СОТВОРИ СВОЙ ШЕДЕВР

Фото: Алексей Пилизин

* Геоспорт

ВМЕСТЕ С GEOsport!

г. Тюмень, ул. Севастопольская, 2, к. 3, тел.: [3452] 691-609, 691-625, info@geo-sport.ru Часы работы: будни: 07:00 – 23:00, выходные: 09:00 – 22:00 уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

photo> Элина Гоок, Светлана Юркова

ЛУЧШИЕ В МИРЕ Именно так с полным основанием можно назвать воспитанниц заслуженного тренера России, президента Тюменского атлетического клуба «Антей» Евгения Колтуна Элину Гоок и Светлану Юркову. Уходящий год принёс им обеим самые высшие титулы в мире в юниорском спорте. После серьёзнейшей годичной подготовки нынешний молодой лидер «Антея», мастер спорта России международного класса по бодифитнесу, 19-летняя студентка 3 курса Института физической культуры ТюмГУ Элина Гоок, впервые стартовав в основном составе сборной женской команды России на Чемпионате мира в красивейшем итальянском городке Комо, завоевала серебряную медаль и титул вице-чемпионки мира в категории «бодифитнес до 158 см».

29 сильнейших спортсменок из 24 стран вышли в этой категории на ярко освещённый подиум конгресс-центра виллы Эрба, бывшей летней резиденции выдающегося итальянского кинорежиссёра Лукино Висконти, чтобы побороться только за три призовые медали и кубки. И уже в первых судейских записках для сравнения имя тюменской красавицы «прописалось» практически постоянно, а это был верный знак того, что Элина Гоок буквально ворвалась в лидирующую группу спортсменок и явно претендует на медаль. После проведения в первый день двух раундов стало ясно, что Элина практически обеспечила себе призовое место, но вот какое – должен был решить второй финальный день. Личный тренер Элины Евгений Колтун, целый год «отслеживающий» через Интернет подготовку соперниц, предполагал, что единственной конкуренткой его подопечной за «золото мира» может стать известная словацкая спортсменка Наталья Ленартова, победившая в мае на Чемпионате Европы и имеющая многолетний серьёзный международный имидж. Ровно так и произошло в день финалов: Элина выглядела великолепно и смотрелась «по-чемпионски», но… в тот день именно имидж перевесил реалии. Однако «серебряная» медаль на груди Элины уж очень «отливала золотом»… На банкете в замке Висконти зарубежные фотокорреспонденты буквально атаковали тюменскую красавицу, а это дорогого стоило. Через несколько дней после Чемпионата мира словачка заявила о своём уходе из любительского спорта… Отдохнув и немного нарушив жёсткую диету только на пару дней, по приезду домой Элина продолжила давно запланированную тренером вторую «волну» подготовки к ещё одному важнейшему, последнему старту 2009 года – Чемпионату мира среди юниоров в Польше. Необходимо было за оставшиеся три недели не только сохранить, но и улучшить спортивную форму. И Элина блестяще справилась с этим. Готовясь к турниру в прекрасном новом тренажёрном зале родного «Антея», она вместе со своей близкой подругой Светланой Юрковой (бронзовым призёром Чемпионата мира–2008 в фитнесе), что называется, «подошла» к моменту выезда в польский Белосток в прекрасной форме. Результаты выступлений девушек говорят сами за себя: обе воспитанницы Колтуна не только завоевали золотые медали в «бодифитнесе до 163 см» (Элина) и «фитнесе до 163 см» (Светлана),но и обе в блестящем стиле выиграли «абсолютки», доказав ещё раз всему

директор урал уральский деловой журнал

миру лидерство школы тюменского «Антея».

образ жизни

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

Олег ДАВЫДОВ

ФИТНЕС-КЛУБ —

это не просто название…

В разгар летнего сезона многие тюменцы столкнулись с непривычной ситуацией: выбрать один из множества фитнесклубов оказалось непросто. Чем эти заведения отличаются друг от друга, на что стоит обращать внимание и почему стоимость занятий порой так сильно разнится – об этом мы беседуем с директором фитнес-клуба «Эдельвейс» Олегом Владимировичем ДАВЫДОВЫМ. text> Director-Ural

-Н

ачнём, пожалуй, с самого актуального во‑ проса: на чём основываются расценки фитнес-клубов?

— Когда в 2002 году мы открыли фитнес-клуб «Эдельвейс», мне часто приходилось отвечать на подобные вопросы. Люди привыкли посещать тренажёрные залы, которые чаще всего представляли собой обычные «качалки». Приспособленное помещение (часто подвал), расшатанные тренажёры, крохотная раздевалка, душ за углом и никакого сервиса – зато по 100 рублей. Мы предложили принципиально иной уровень и, соответственно, установили иную цену, что поначалу шокировало потенциальных клиентов. Причём зачастую вопросы о стоимости услуг задавали люди, многого достигшие в жизни и привыкшие в остальных сферах к высокому уровню обслуживания. Пришлось потратить немало сил, средств и времени на то, чтобы донести до сознания тюменцев: фитнес-клуб бизнес-класса не может стоить дёшево. В конце концов, существует классификация физкультурнооздоровительных центров, и каждая из категорий ориентирована на потребителей с определённым уровнем достатка.

— Можно проиллюстрировать это на примере на‑ шего города? директор урал уральский деловой журнал

образ жизни

— На данный момент в Тюмени можно выделить три группы физкультурно-оздоровительных учреждений. Первая, самая многочисленная категория, состоит из заведений эконом-класса. Как правило, это скромно оформленные тренажёрные залы либо помещения для занятий аэробикой, танцами или единоборствами. Небольшая площадь, минимальный набор услуг, довольно высокая скученность – таковы общие характеристики данной группы. В силу понятных причин о свободном посещении здесь не может быть и речи, поэтому часы занятий строго регламентируются. Соответственно, услуги также предлагаются отдельно: вы можете за отдельную плату заниматься либо в тренажёрном зале, либо йогой, либо танцами. Главным достоинством таких заведений считается низкая цена. Вторая группа современного стандарта представлена физкультурно-оздоровительными учреждениями, рабо-

тающими по «клубной системе». К их числу можно отнести и «Эдельвейс». Здесь предоставляется широкий спектр возможностей для физических упражнений, выдерживаются общепринятые стандарты и нормы, имеются сервисные услуги высокого качества. Третью группу составляют объекты, которые можно назвать реликтами социалистической системы. Обладая неплохой материальной базой, доставшейся им с советских времён, эти заведения не перешли на современные стандарты работы и потому заняли промежуточное положение между классами «бизнес» и «эконом». Наивысшей ступенью современного стандарта являются клубы пре-

миум-класса, которых в Тюмени ещё нет. Отличительной чертой данной категории являются очень большие площади (от 2500–3000 квадратных метров) и обширный перечень основных и дополнительных услуг. Обязательным требованием является наличие полноценного бассейна с длиной дорожки не менее 20 метров. Как правило, имеются детские комнаты, а также залы для детей с отдельными раздевалками. Кардиозона должна быть очень просторной, в некоторых клубах такого уровня я видел 25 беговых дорожек в одном зале. Разумеется, это самый дорогостоящий сегмент; годовой абонемент в подобном клу-

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

бе может достигать 90 тысяч рублей и более.

— Вы считаете, что тюменцы уже готовы к потреблению фит‑ нес-услуг премиум-класса?

— Думаю, да. Во всяком случае, в соседнем Екатеринбурге работает четыре федеральных оператора такого уровня. Среди клиентов «Эдельвейса» немало людей, состоявшихся в этой жизни, имеющих опыт занятий в столичных и зарубежных клубах. Они понимают цену настоящего сервиса и готовы её заплатить.

Потенциал роста

— За последние годы в Тюмени открылось немало физкультур‑ но-оздоровительных центров всех уровней. Вы ощутили на себе рост конкуренции?

— Количество игроков в этой сфере действительно увеличилось, но и сам рынок значительно вырос. Не следует забывать – и это также согласуется с мировым опытом, – что каждый фитнес-клуб имеет определённую зону доступности. Поэтому, если на соседней улице или квартале открывается новый клуб, то его клиентская база формируется не только за счёт бывших членов других заведений, но и за счёт людей, которые раньше не занимались фитнесом. Уровень вовлечённости населения в занятия физической культурой остаётся крайне низким. Если в США разными видами физической активнос­ти

охвачено 15% граждан, то у нас даже в Москве этот показатель едва достигает 3,5%, в регионах — 1%. В этом смысле у нас ещё огромный потенциал для роста.

— Посещение новых клубов порой становится своеобразной модой…

— И это неплохо, но рассчитывать на данный эффект в долгосрочной перспективе не стоит. В своё время мы прошли этап, когда заниматься в «Эдельвейсе» считалось модным, и это привлекало определённую категорию посетителей. С открытием новых, более «актуальных» заведений эта часть аудитории неизбежно уходит. Остаются те, кто ценит в фитнес-клубе не его модность или популярность, а особую атмосферу и тот наглядный эффект, который они получают от занятий. Люди стали лучше себя чувствовать, лучше выглядеть, приобрели более позитивный взгляд на жизнь — и всё это благодаря посещению клуба. В физиологии существует такое понятие, как перенос физических качеств из одного вида деятельности в другой. Иными словами, выносливость, приобретённая благодаря физическим упражнениям, проявляется и в ходе занятий бизнесом, в учёбе и работе в целом. Привлечь клиента можно яркой вывеской и красивыми интерьерами, удержать – только высоким качеством обслуживания. «Эдельвейс» делает ставку на качественный сервис, и пока наши ожидания оправдываются.

директор урал уральский деловой журнал

— Многие из тех, кто однажды сделал первый шаг, в итоге пре‑ кратили занятия, не выдержав на‑ грузок…

— На самом деле подобрать оптимальную физическую нагрузку можно и нужно для каждого. У нас до сих пор принято считать, что фитнес – это удел молодых и здоровых. Скажу для примера, что в Лондоне фитнес-клубы посещает 25% жителей. И при этом 12% из них составляют… пенсионеры. Если учесть, что в Великобритании пенсионный возраст един для мужчин и женщин и наступает в 67 лет, то можно себе представить, о каких клиентах идёт речь. Разумная физическая нагрузка является залогом не только красоты, но и здоровья. Главное, не перейти тонкую грань между тренировками недостаточными и излишними. К нам порой тоже приходят люди, которые когда-то активно занимались спортом, имели в этой сфере определённые достижения и не понимают, что за прошедшие с тех пор 20 лет их физическая форма несколько изменилась. Отвергая всяческие рекомендации, они дают себе чрезмерные нагрузки и в итоге сталкиваются с проблемами.

— Но как определить до‑ статочный объём занятий? Всё-таки от тренировок хо‑ телось бы получать резуль‑ тат…

— Для этого нужно прежде всего посоветоваться со специалистами. В «Эдельвейсе», например, существует служба начального тестирования, где специалисты с медицинским образованием дают рекомендации общего характера. Затем клиент встречается с инструктором, который помогает составить программу занятий. Конечно, мы можем лишь советовать, окончательное решение принимает сам клиент. Идеальным вариантом можно назвать персональные тренировки, когда занятия проходят под непрестанным наблюдением инструктора, который вносит необходимые коррективы, отмечает ошибки и достижения и т. д.

образ жизни

«Эдельвейс» — это фитнес-клуб бизнес-класса. Наши преимущества — высокий уровень сервиса и семилетний опыт работы Мир фитнес-клуба

— Что отличает фитнес-клуб от обыч‑ ного тренажёрного зала?

— Они различаются примерно так же, как физкультура и спорт. Не стоит забывать, что слово «фитнесклуб» является скорее разговорным и не содержится ни в одном нормативном документе. Как известно, оно происходит от английского to be fit, что означает «соответствовать чему-либо», иными словами — «быть в форме». Главное отличие фитнеса от спорта заключается в том, что речь не идёт о стремлении к рекорду, который зачастую достигается ценой здоровья. Вы просто хотите соответствовать некоему стандарту, образу, который сложился в вашем сознании, а для этого выполняете определённый объём физической работы. Причём получаете удовольствие!

Фитнес-клуб от тренажёрного зала отличает комплексность физической нагрузки, которую условно можно поделить на пять видов. Во-первых, это силовые упражнения, укрепляющие мышцы и связки. В тренажёрных залах обычно представлено только это направление. Во-вторых, кардионагрузки, то есть всевозможные аэробные упражнения, развивающие выносливость и укрепляющие сердечно-сосудистую систему. Степы, велотренажёры, беговые дорожки – каждый может выбрать то, что ему по вкусу. Особое место здесь занимают тренировки в режиме сайкл – групповые занятия на тренажёрах, имитирующих велосипедную гонку. В-третьих, это упражнения, нацеленные на развитие гибкости. Кстати, в последнее время всё большую популярность приобретают такие формы, как стреч, пилатес, йога. В-четвёртых, это упражнения, развивающие координацию движений. Всевозможные единоборства и танцевальные программы идеально подходят для достижения этой цели. Если раньше этим занимались исключительно женщины, то сегодня значительную часть посетителей составляют мужчины. Помнится, когда мы запустили новое танцевальное направление – саль-

су, инструктор сама не верила в то, что мы сможем привлечь мужчин. Сегодня это стало нормой. Наконец, пятый элемент фитнеспрограммы – правильное питание. Всё зависит от цели ваших занятий: хотите ли вы снизить вес, набрать мышечную массу или же просто оставаться в тонусе. В полноценном фитнес-клубе должны быть представлены все возможности для реализации названных направлений (тренажерный зал, зал для аэробики, танцевальный зал, студия групповых занятий и т. д.).

— Но большинство тюмен‑ ских клубов слишком малы для этого…

— Подобные проблемы возникают вследствие отступления от современных стандартов бизнеса. Существуют правила, выработанные на основе мирового опыта, и мы стараемся им следовать. Так, в фитнес-клубе, работающем по «клубной системе», на одного клиента должен приходиться по меньшей мере один квадратный метр общей площади. При том, что единовременная наполняемость составляет около 10%, это создаст доволь-

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

Фитнес-клуб — это особый мир, создание которого является своего рода искусством. И я считаю, и временем подтверждается что в «Эдельвейсе» нам это удалось но комфортную обстановку для посетителей. В клубах премиум-класса на одного посетителя приходится два квадратных метра, в клубах экономкласса – половина квадрата. «Эдельвейс» в данном случае занимает промежуточное положение между классами «бизнес» и «премиум». Тренажёрный зал должен занимать около 30% общей площади. В «Эдельвейсе» площадь тренажёрного зала составляет 300 квадратных метров, клуба в целом — 1200 квадратных мет­ров. Помимо этого, должны быть просторные раздевалки, желательно с индивидуальными шкафчиками. Вентиляция не обычная, а приточно-вытяжная, обеспечивающая приток свежего воздуха. Душевая комната и сауна по возможности также должны располагаться в раздевалке. Желательно иметь помещения для предоставления дополнительных услуг: солярий, фитнес-бар, SPA-салон и т. д. В зависимости от того, насколько соблюдаются эти стандарты, можно относить заведение к соответствующей категории физкультурно-образовательных центров. Кстати, слово «клуб» также следует употреблять далеко не всегда.

— В таком случае кто может пре‑ тендовать на это звание?

— Существуют две главных отличительных черты клубной системы. Во-первых, член клуба может посе-

щать его неограниченное количество раз и в любое время. Разумеется, зло­ употребление этой возможностью не принесёт пользы вашему организму, а потому в «Эдельвейсе», например, инструктор всегда подскажет оптимальное количество и продолжительность занятий. В среднем достаточно трёх

тренировок в неделю продолжительностью не более часа каждая. В противном случае можно столкнуться с недостаточным восстановлением организма, снижением показателей физической формы, усталостью и в итоге потерять многое из достигнутого. Вторым отличием клубной системы является наличие широкого спектра основных спортивно-оздоровительных услуг. Для бизнес-класса характерно наличие сервисных услуг — например, в «Эдельвейсе» повсюду стоят кулеры с чистой питьевой водой. Во время тренировки человек интенсивно потеет, а обезвоживание оказывает негативное воздействие на организм.

директор урал уральский деловой журнал

Поэтому рекомендуется выпивать до 100 грамм каждые 15 минут. В клубе эконом-класса, как правило, приходится покупать воду самостоятельно и носить за собой эту бутылочку по залу. В нашем случае нужно всего лишь подойти к автомату и нажать кнопку, чтобы бесплатно получить стакан идеально чистой воды. В качестве другого примера можно привести клубные полотенца, которые мы выдаём каждому посетителю перед тренировкой. Казалось бы, мелочь, но заниматься без полотенца очень неудобно, а после душа оно прос­ то необходимо. Поэтому мы пошли на весьма существенные расходы и приобрели 3000 клубных полотенец, а в здании клуба выделили отдельное место для прачечной, которая также содержится за счёт заведения. Из раздевалки можно пройти в сауну, посещение которой для членов клуба тоже бесплатно. Злоупотреблять ей, конечно, не стоит, поскольку в ходе тренировки сердечно-сосудистая сис­тема и без того получает серьёзную нагрузку. Однако в целом это очень удобно и приятно. Кроме того, клуб – не только место для занятий физкультурой, но и центр общения, своего рода сообщество. На протяжении нескольких лет члены «Эдельвейса» отправлялись в фитнес-туры по странам Европы, занимаясь активным совместным отдыхом – катались на лыжах, ездили на

образ жизни

Олег ДАВЫДОВ:

«Фитнес не обязательно любить, им просто нужно заниматься!»

5 ПРИЧИН ЗАНИМАТЬСЯ ФИТНЕСОМ И ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: АРГУМЕНТ № 1 : ВАМ ГРОЗИТ ЛИШНИЙ ВЕС! Проблемы ожирения актуальны во всем мире (Америка, Европа, Россия). АРГУМЕНТ № 2 : ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ ЗАВИСИТ ОТ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ! Риск смерти от средечно-сосудистых заболеваний. АРГУМЕНТ № 3 : ФИТНЕС- ЭТО ПРОЩЕ ЧЕМ ВАМ КАЖЕТСЯ! Взрослому человеку необходимо минимум : - 90 минут в неделю аэробной тренировки средней интенсивности, продолжительность тренировки не менее 20 минут - тренировки силового характера 2 раза в неделю, не менее 30 минут занятие АРГУМЕНТ №4 : ФИТНЕС- ЭТО НЕ ДОРОГО ! В Тюмени в среднем стоимость занятий 2500 рублей в месяц. Примерно 200 рублей одно занятие, что меньше чем : - один обед в ресторане - билет в кино - поездка на такси и т.д. Все еще кажется , что фитнес это дорого? Попробуйте поболеть! ( Профилактика заболевания всегда дешевле лечения ) АРГУМЕНТ № 5 : НАПЛЕВАТЬ НА СЕБЯ? ПОЖАЛЕЙТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ! Дети обычно не запоминают что им говорят (например о пользе занятий фитнесом) , а запоминают, обычно, на всю жизнь, что делают сами родители ( личный пример занятий фитнесом, здоровый образ жизни ).

МЫ ЗНАЕМ, ЧТО ВАМ НУЖНО! НАЧНИТЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ФИТНЕС- КЛУБЕ «ЭДЕЛЬВЕЙС» !

г. Тюмень, ул. Олимпийская, 9, корп. 1, тел.: [3452] 330-141, 335-454

www.club-edelveis.ru уральский деловой журнал директор урал

ЛЮДИ, КОТОРЫЕ

ЗАНИМАЮТСЯ ФИТНЕСОМ

Мы знаем,что Вам нужно! Начните тренироваться в фитнес-клубе г. Тюмень, ул. Олимпийская, 9, корп. 1, тел.: [3452] 330-141, 335-454 «ЭДЕЛЬВЕЙС» ! www.club-edelveis.ru

образ жизни

СЭНСЭЙ, РЭЙ! Редакция нашего журнала давно и пристально наблюдает за успехами Тюменской Областной Федерации Айкидо (далее в тексте – ТОФА, ред.) и ее руководителя – Рудика МАНУКЯНА. Нам нравится динамика роста федерации в целом и отдельных ее участников, плюс ко всему встречи с Рудиком Сергеевичем наполнены ярким веселыми эмоциями, о чем мы как умеем, так и рассказываем. Но это наши впечатления, для большей объективности на этот раз мы пошли «в народ» и собрали информацию о нем у других людей. (понятно, что разговаривать о вкусе устриц имеет смысл с теми, кто их ел, а о пользе Айкидо с теми, кто пробовал им заниматься; а о способностях Рудика Сергеевича с тем, кто имел удовольствие с ним лично пообщаться). text> Director-Ural К радости приверженцев здорового образа жизни, 9 ноября в тюменском спортивном комплексе с весьма символичным названием «Токио» прошли детский и взрослый международные учебно-аттестационные семинары по Айкидо. Семинары вел приглашенный президентом ТОФА Рудиком Сергеевичем Манукяном – Сэнсэй Куроки Такаши (настоящий японец). По завершении семинара Такаши Куроки удовлетворил наше любопытство, касающееся его биографии, пути в Айкидо, их замечательной встречи с Рудиректор урал уральский деловой журнал

диком Сергеевичем, а также поделился надеждами, возлагаемыми на ТОФА в целом и Рудика Сергеевича в частности.

КУРОКИ ТАКАШИ:

– Можно сказать, что в Айкидо я попал случайно. Я вовсе не собирался посвящать себя боевым искусствам, просто хотел содержать тело и дух в хорошей форме. В Университете Кюсю я изучал химию и параллельно занялся Дзю-До и Кен-До. Однажды я шел мимо До-Дзе,

Сэнсэй, рэй! образ жизни

РУДИК МАНУКЯН

Aikido SHIDOIN 4-й дан Айкидо Айкикай Nishio-ryu Iai SHIDOIN 5-дан Нисио-рю Иай Член Айкикай ТАКАОКА, Япония Член Федерации Зэннихон Иайдо, Япония (стиль Мусосиндэн-рю) Родился в префектуре Миязаки, Япония, 1970 г.

1989 начал изучать Айкидо в университете у Саянаги Сихан Айкикай.

1995 начал тренировки у Йосида Сихана, стал членом Айкикай ТАКАОКА и Иайдо и Дзедо.

1999 прибыл вместе с Нисио Сенсэем и Йосида Сиханом в Украину для проведения семинара по Айкидо.

2012 году провел свой первый семинар в Тюмени.

2013 – третий семинар на тюменской земле.

4-й дан Айкидо Айкикай 1989 впервые прибыл в столицу Западной Сибири 1990 принял решение остаться в Тюмени 1998 начал заниматься Айкидо Айкикай 1999 организовал Тюменскую Областную Федерацию Айкидо

в котором занимаются Айкидо, и заглянул посмотреть У меня сложилось полное впечатление семьи. По прив чем отличие от того, что я делал на Дзю-До и Кен-До. бытии в Тюмень я увидел, что вокруг него собралось Должен сказать, что не понял, каким образом им удается очень много хороших людей. Думающие люди понимают, достигать таких результатов, но очень заинтересовался что вокруг плохих людей столько хороших не собирается! и захотел понять. Для понимания я избрал путь учени- Рудик-сан создал гармоничную атмосферу, действителька. Надо сказать, что я очень рад этому своему решению но способствующую развитию Айкидо. и теперь уже не предстваляю, как бы сложилась Что касается его личных достижений, хомоя жизнь без Айкидо. чется сказать, что Рудик-сан стремиС Рудиком Сергеевичем впервые я встретельный и решительный, и с кажтился на учебно-аттестационном семинадым семинаром я с радостью вижу – ре КРАГ в Ижевске, затем на семинаре как он растет. Я говорю не только Здоровый образ в Одессе. Мы достаточно быстро нашли о физическом и техническом развижизни в сочетании общий язык, и у нас сложились хоротии. У него очень много информации с уверенностью в шие дружеские отношения. и опыта, мне показалось, что сейчас способностях собственного Он достойно держался в сложный он в процессе генерации своего подтела и духа рождают для него период – у него серьезно бохода понимания Айкидо. У него есть действительно хорошее лел учитель – Фуджимото Сэнсэй. Поочень хорошие шансы на то, что в один настроение. нятно, что для продолжения развития прекрасный день все части мозаики необходимо постоянно пополнять косойдутся. Он все для себя разложит пилку технических знаний, и очень важно, по полочкам и выйдет на новый уже фичтобы эти знания были верными. лософский уровень. От всего сердца этого Рудик-сан любезно пригласил меня в Тюему желаю. мень. Я с радостью принял его приглашение, и весной Я собираюсь поддерживать тесное сотрудничество 2012 года я провел свой первый семинар на тюменской с Рудиком-сан и в дальнейшем, надеюсь, это взаимно. земле. Сегодня – мой третий семинар в Тюмени и, хочется верить, далеко не последний. Мне понравилось ЕВГЕНИЯ, Мама восьмилетней ученицы Рудика Сергеевича: работать с учениками Тюменской Областной Федера– Наш ребенок занимается Айкидо с пяти лет, третий ции Айкидо. год мы посещаем занятия Рудика Сергеевича в спортНаиболее точное мнение о человеке можно составить комплексе «Токио» с удовольствием и, не скрываемым, по его детям. Ученики для учителя – те же дети. У меня азартом. Он каким‑то магическим образом сумел прибыла возможность увидеть Рудика Сергеевича через при- влечь ребенка к красоте и грации движений, знанию японзму его учеников, когда он приезжал в гости к нам вместе ского этикета и восточной мудрости. За короткое время со своими ребятами, они работали с моими учениками. Сэнсэй смог привить желание не просто приходить снова уральский деловой журнал директор урал

* традиционное японское приветствие учителя * Айкидо

ТАКАШИ КУРОКИ

образ жизни Сэнсэй, рэй!

Рудик Сергеевич, глазами детей: Мы попросили детей охарактеризовать – Рудика Сергеевича одним-двумя словами. Сильный, смелый, мудрый, все знающий, наилучший, офигенный, хороший, крутой, богатый, умный, озорной, серьезный, храбрый, классный, жизнерадостный, мужественный, неповторимый, нереально красивый, смешной, модный, веселый, могучий, справедливый.

и снова, но работать на татами. Меня очень радует подход к обучению, азы знаний даются детям в игровой форме, что на самом деле способствует легкому усвоению и закреплению знаний. Приятно и то, что игры из спортивного зала дети привносят в свою повседневную жизнь, быт, школу, семью, чем радуют своих сверстников и старшее поколение. Но какой бы увлекательной ни была тренировка, она остается серьезной нагрузкой, занятием динамичным и контактным. Ребята на практике учатся взаимодействовать друг с другом, контролировать свои силу, скорость, привыкают концентрировать внимание. Учатся переживать неудачи, находить способы достижения желаемых результатов. Для проверки их способностей регулярно проводятся учебно-аттестационные семинары, на которых собираются дети, занимающиеся Айкидо в различных городских и областных филиалах Тюменской Областной Федерации Айкидо, знакомятся друг с другом, делятся своими впечатлениями, знаниями и умениями и, естественно, сдают экзамены на право перейти на следующий уровень мастерства. На мой взгляд, замечательно, что Рудик Сергеевич использует неформальные способы и для сплочения детского коллектива. К особой радости маленьких участников организуются детские праздники, экскурсионные поездки, в которых с нескрываемым удовольствием принимают участие и родители. Таким вот изящным способом дети и взрослые находят новых друзей и надежных товарищей. Многие родители, начав с приобщения детей, через совсем небольшой промежуток времени сами вливаются в ряды Айкидо (во взрослых группах). Хорошему учителю нужно совместить умение сделать упражнение самому и способность рассказать – каким образом, это могут сделать окружающие. Надо сказать, что ученики Рудика Сергеевича заметно выделяются на общем фоне на международных семинарах точностью и красотой выполнения программы. Участники ТОФА награждены бес-

директор урал уральский деловой журнал

счетным количеством наград и грамот, Тюмень подготовила членов команды сборной России по боевым искусствам. Наш Сэнсэй много путешествует, являясь либо организатором, либо почетным участником семинаров в нашей стране и за рубежом. Ничего удивительного, что при его талантах он, как говорится, нарасхват. Здорово, что, как в старые добрые времена, он берет с собой группу наиболее старательных и способных учеников для развития их кругозора. Дети приезжают усталые, но совершенно счастливые и полные незабываемых впечатлений. Хочется отметить и корректирующую функцию занятий. Чего греха таить, все мы, в той или иной мере, балуем своих детей. Чаще всего первыми из качеств страдают собранность, целеустремленность и дисциплинированность. Как ни банально это прозвучит, но в наше время без этих навыков о достижениях можно смело забыть. Невероятно, но факт – за короткий промежуток времени Рудик Сергеевич сумел организовать дружный коллектив из не знакомых друг с другом, порой разбалованных и не собранных детей. Очень хочется верить, что они продолжат заниматься долгие годы. Наглядные примеры продолживших в свое время тренировки ребят вызывают чувство законной гордости за нашу Родину. Когда мы впервые пришли на занятие, наша чада ни сном ни духом не подозревала о наличии Японии, японского языка, и тем более не знала, что такое – Айкидо. Отдельное спасибо говорю за привитые полезные знания и умения. За неполные три года ребенок научился очень многому. Практики выполнения упражнений и страховок, применяемые в боевом искусстве, доведенные до автоматизма, действительно помогают защитить себя и окружающих. Что особенно актуально для детей, которые, как известно, ни минуты не сидят на месте, бегают и прыгают, как живые участники броуновского движения во вселенной. Нашему ребенку, в буквальном смысле, спасла здоровье автоматически выполненная страховка при падении с «Потемкинской лестницы» ТРЦ «Премьер». Отделались легким испугом и мелкими слезинками.

Сэнсэй, рэй! образ жизни

Большое спасибо педагогическому гению и постоянной кропотливой работе Рудика Сергеевича. Мы от всей души желаем ему новых благодарных учеников, блестящих достижений!

жизни реализует мысль Владимира Семеновича Высоцкого «я зла не помню, я опять его возьму!». Дети и взрослые под его руководством учатся управлять своими движениями, эмоциями и мыслями. Здоровый образ жизни в сочетании с уверенностью в способностях собственК.п.н. ВЛАДИМИР ГРИШИН, Ученик Рудика Сергеевича: ного тела и духа рождают действительно хорошее настроение.

– Рудик Сергеевич – личность светлая и харизматичная. Серьезно развивается периферийное зрение, в наше пресыС ним действительно приятно находиться рядом. 14 лет щенное движением время, навык, мягко говоря, полезный. назад он зарегистрировал в Тюмени федерацию Айкидо. Надо отметить, что тренировочный процесс длительный, Начиналось, как всегда, с немногого. На сегодняшний день, рассчитанный на годы, и учит бережно относиться к ресурбез филиалов, федерация насчитывает 800 участников. сам организма. Вместе с физическими достижениями, шаг Верный своему пути, он идет к мечте и приглашает всех за шагом постигаются высоты восточной философии, этикета, в свою компанию. Понятно, что заметные достижения культуры, приобретаются полезные знания, умения и, наверТюменской областной федерации Айкидо складывают- но самое главное, надежные, проверенные в действии друзья. ся из решений серьезного списка разноплановых задач Нельзя обойти вниманием и то, что Рудик Сергеевич дейи систематического ежедневного тренировочного проствительно талантлив во многих вещах. О том, как он играцесса, в который он вкладывает всю душу, терет в шахматы, ходят легенды. На татами он учит пение, опыт, эрудицию, замечательное чувне просто эффективно двигаться, но двигаться ство юмора и обаяние. Многозадачность красиво, изящно не привнося в движения нитребует жесткого контроля времени. Нечего лишнего. Проводимые им тренировки Я увидел, что вокруг удивительно, что его график расписан и семинары это действительно шоу, вклюРудика Сергеевича на год вперед. Его много приглашают чающее силовые нагрузки, пластические для проведения учебно-аттестационупражнения, сравнимые разве что с балесобралось очень много ных семинаров по области и стране. том, и незабываемые интеллектуальнохороших людей. Думающие Не может не восхищать его выносувеселительные эскапады. Но шутки шутлюди понимают, что вокруг ливость, работоспособность и вера ками, а те, кто знаком с ним лично, знают, плохих людей столько в победу. Он, действительно, никогда что в его юморе очень много рациональных хороших не собирается! не стоит на месте, постоянно работает мыслей. Даже непонятно, откуда у сравнина перспективу. И что особенно приятно, тельно молодого человека такие глубинны приглашает всех – «пойдемте, будет инмудрости? Что это результат синтеза армянтересно». О широкой сибирской душе было ской линии характера и воспитания с философисказано достаточно, и вместе с тем нам, сибиряей Айкидо специально адаптированный для нашей кам, можно брать с него пример в доброте и щедрости. Западной Сибири? Он действительно, в самом лучшем смысле этого слова, Хочу сказать о его вкладе в продвижение нашего региона щедрый, причем во всех проявлениях. Как показали на международной арене. Мы все очень надеемся, что Айгоды знакомства и ряд внушающих уважение примеров, кидо в Тюмени под его руководством ждет мощный рывок. радость человеческого общения для него много важнее Но до получения ожидаемого результата не станем вдаватькоммерческой составляющей. Видно, что порой ему ся в подробности. бывает очень трудно. Он все делает искренне, с душой, Рудик джан, Дорогой Наш Человек и Учитель! Пусть твоя и глубоко переживает, когда сталкивается с претензи- звезда ведет тебя по выбранному тобой пути! Разреши нам ями людей с двойным дном. Наверное, вам, как и мне, и дальше учиться у тебя, постигать гармонию рационального интересны и итоги его переживаний, они действительно движения и теплых человеческих взаимоотношений! Будь заставляют задуматься – он отпускает этих людей с лег- здрав и весел сегодня и всегда! ким сердцем. Я, к примеру, более жесткий в отношении нарушений кодекса. Он в этом отношении мудрее меня, Редакция журнала «Директор-Урал» с большой ра‑ может себе позволить быть добрым и щедрым, нести, та- достью присоединяется к теплым словам и хорошим ким образом, свет и радость, как бы это пафосно ни зву- пожеланиям в адрес ТОФА и лично Рудика Сергеевича. чало. Сильно радует, что есть человек, который в своей От себя добавим – хороших вам событий! уральский деловой журнал директор урал

образ жизни достойный пример Он явно выделяется из толпы. И причина не только в двухметровом росте и телосложении античного героя, но и в присущей всем неординарным личностям харизме, чувствующейся с первого взгляда, с полуслова, с полужеста. Знакомьтесь – мастер спорта по бодибилдингу, неоднократный победитель российских и зарубежных соревнований, успешный тюменский бизнесмен Андрей МАЛЬКОВ. text> Director-Ural

–Д

о 21 года Вы профессио‑ нально занимались хок‑ кеем. Каковы причины «переквалификации» в бодибилдера?

– Действительно, в юности я профессионально занимался хоккеем. Этот вид спорта до сих пор очень интересен. Продолжаю играть. Состою в команде «Бизнес-класс» (ЛХЛ города Тюмени). Бодибилдингом занимаюсь с 1991 года. Началось все с травмы спины, полученной на хоккее. Когда проходил лечение, один пожилой, очень опытный массажист посоветовал для укрепления мышечного каркаса и общего оздоровления поработать с «железом». Так я пришел в знаменитый «Антей», первый атлетический клуб Тюмени, основанный и возглавляемый заслуженным тренером России Евгением Исидоровичем Колтуном.

Он в то время был очень серьезного уровня. Далее на соревнованиях постоянно входил в тройку призеров. Из последних больших побед – серебро, полученное в 2004 году на Чемпионате России и Чемпионате Восточной Европы в самой престижной весовой

Первый враг челове-чества – лень. С ней по-

стоянно борюсь

категории – свыше 100 килограммов. Он ежегодно проводится осенью и является отбором перед Чемпионатом мира. Помимо серебра, выиграл тогда и приз прогресса, который присуждается спортсмену, добившемуся за год наивысшего результата.

– Поделитесь первым впечатле‑ нием от клуба?

– Оно было незабываемым. Увидел Андрея Старцева, Андрея Носова и Олега Биланова, на фоне этих тюменских богатырей просто потерялся. Выглядели они настолько эстетично при всей своей масштабности, что очень захотелось стать похожим на них. Тренироваться начинал у Андрея Носова. Сейчас это еще и очень хороший мой друг.

– Когда достиг‑ ли первого се‑ рьезного ре‑ зультата?

– После двух лет тренировок я победил на Чемпионате Тюменской области.

директор урал уральский деловой журнал

– В чем особенность бодибилдинга?

– Бодибилдинг – спорт одиночный. Если в хоккее, например, можно иметь отличную форму, но проиграть из-за того, что кто-то в команде был не готов, то в бодибилдинге все зависит от тебя самого. Выходишь на сцену, и все видят результат проделанной работы. Бодибилдер – тот же скульптор, из груды мышц он создает симметричные пропорции, доводит свое тело до возможного совершенства. Но для этого нужно не просто ежедневно работать с железом, но и правильно распределять нагрузку, контролировать питание.

– Злободневная тема – использо‑ вание стероидов. Хотели бы Вы ви‑ деть этот спорт без них?

– Для достижения быстрого результата многие спортсмены жертвуют собственным здоровьем, употребляя стероиды. Очень хотелось бы очистить от них бодибилдинг. Большую работу в этом направлении проводит Федерация бодибилдинга и фитнеса Тюменской области. Использование стероидов породило множество слухов. Нужно четко разграничивать стероиды и спортивное питание. Последнее разработано научными институтами, имеет лицензии и допуски на употребление. Так что, стероидам нет, а спортивному питанию – да. Еще раз подчеркиваю – это разные вещи!

ALTER EGO

Андрея МАЛЬКОВА

достойный пример образ жизни – Вы чувствуете свое превосход‑ ство над мужчинами без «груды мышц»?

– Я бы сказал, скорее, свое преимущество.

– Как относитесь к слабому полу, занимающемуся бодибилдингом?

– Уважаю за целеустремленность и работоспособность.

– Бытует мнение, что все, кто за‑ нимается «железом», крутые парни, которых лучше обходить стороной?

– Парадокс, но большинство спортсменов, очень добродушные люди. Мне очень нравится российская тусовка бодибилдинга. Это своеобразное «железное братство», в котором всегда есть место и для действующих спортсменов и для тех, кто уже не выступает. Приятно приезжать на соревнования, окунаться в эту потрясающую атмосферу красоты и здоровья.

ется бодибилдингом в «Антее». Это достойный пример для подражания.

– А чем спортсмены-бодибилде‑ ры зарабатывают на жизнь?

– Выступают на коммерческих турнирах, рекламируют спортивное питание, одежду, занимаются тренерской работой. Это не хоккей и не футбол, где игроки получают очень большие гонорары.

– Как Вы относитесь к тем, кто зарабатывает на жизнь, участвуя в стрип-шоу и подобного рода раз‑ влекательных мероприятиях?

– Считаю, что для настоящего спор-

– Как Ваша семья относится к бодибилдингу и спорту вообще?

– Жена и два моих сына целиком и полностью поддерживают меня и также увлечены спортом.

– Назовите три главных черты сво‑ его характера.

– Упрямый, добрый и сильный.

– Что для Вас самое сложное в жизни?

– Сделать правильный выбор. Не всегда ум и сердце согласны друг с другом. Иногда приходится переступать через себя, чем-то жертвовать, чтобы потом не было мучительно больно.

Жена и два моих сына целиком и полностью поддерживают меня и поддерживают меня также увлечены спортом и также увлечены спортом

– Оцените уровень данного вида спорта в Тюмени.

– Считаю, что тюменцы занимают в России лидирующие позиции. Наш город – центр номер тсмена переквалификация в «пляжодин по подготовке спортсменов бо- ного мальчика» неприемлема. ди-фитнеса и бодибилдинга. Во многом это стало возможным благодаря – Вы успешный бизнесмен. Рас‑ такому выдающемуся тренеру, как скажите о деле, которым сейчас Е.И. Колтун. Равных ему в нашей занимаетесь. стране точно нет. Часто приходится – С несколькими партнерами три ездить по разным регионам, поэтому года назад создал компанию по реамогу предметно оценивать лизации нефтепродуктов. уровень спорта по России в Иногда приСпорт, безусловно, помог целом. Нигде он не разви- ходится перемне в этой работе, ведь, с вается так интенсивно, как ступать через ранних лет выходя на хокв Тюменской области. При- себя, чем-то кейный корт, поднимая стальное внимание ему уде- жертвовать, штангу, я учился достиляется на правительствен- чтобы потом гать высокого результаном уровне. Наш губерна- не было мучита, преодолевать препяттор В.В. Якушев всячески тельно больно. ствия, встающие на пути. поддерживает спортсменов. Занятия спортом сродни Открываются новые залы, бизнесу. Выигрывают наспортивные площадки, реконстру- стоящие бойцы. Дальнейшие мои ируются имеющиеся, выделяются деловые планы связаны именно со деньги из бюджета на приобретение спортом. Буду строить в Тюмени необходимого спортивного инвента- фитнес-зал площадью в 3,5 тыс. м2. ря, активно ведется пропаганда здо- Уже готов проект, выбрано место под рового образа жизни. Всегда удив- строительство. Сейчас веду переговоляюсь, как при своей загруженности ры с инвесторами. Комплекс будет Владимир Владимирович находит принципиально отличаться от сувремя для занятий спортом. Он ув- ществующих в городе. В него войдет леченно играет в хоккей. Да и многие большой тренажерный зал, спортивдругие наши политики занимаются ный бассейн, русская баня и детский спортом. Вот, например, новый мэр тренажерный зал. Для Тюмени детТюмени Александр Викторович Моор ский тренажерный зал – это, безусна протяжении многих лет занима- ловно, новшество.

– Какого типа люди для Вас не‑ приемлемы?

– Люди, которые не держат данное слово. В нашей жизни часто приходится с ними сталкиваться. Хотя, считаю, что порядочных людей больше.

– Что бы хотелось изменить в себе?

– Я по натуре человек самокритичный, присматриваюсь к себе и некоторые вещи осуждаю. Первый враг человечества – лень. С ней постоянно борюсь.

– Назовите свои самые главные достижения.

– Считаю себя счастливым человеком. Я достиг неплохих результатов в спорте и бизнесе, у меня есть хорошая крепкая семья, дети, верные друзья. Впереди много интересных планов.

– Что для Вас сущность успеха?

– Успех – это высокий результат и одновременно стимул для дальнейшего развития.

– Желаем, чтоб высоких ре‑ зультатов и стимулов в Вашей жизни было как можно больше! До новых встреч на страницах нашего журнала, Андрей!

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни достойный пример

и

На страницах нашего журнала мы не раз рассказывали о таком боевом искусстве, как айкидо. Читатель мог наблюдать завораживающие картины схватки, узнавать факты из истории айкидо и новости Тюменской Областной Федерации Айкидо. Сегодня речь пойдет о молодом спортсмене, преподавателе ТюмГУ, кандидате педагогических наук – Александре Дмитриевиче ЧЕХОНИНЕ, согласившимся ответить на интересующие нас вопросы. Во многом результаты его деятельности могут служить примером пути самосовершенствования и развития успешной личности.

Александр ЧЕХОНИН:

Делай, что должен, и будь, что бу-

–К

ак пришла идея связать свою жизнь со спортом?

– Спортом я начал заниматься лет с одиннадцати. Честно говоря, я не помню, как ко мне пришла такая идея (улыбается)... Скорее всего, это было после просмотра тех самых фильмов с Брюсом Ли, Чаком Норрисом и иже с ними, как и у всех мальчиков. Что касается айкидо, то в одно время появилось желание поменять качество жизни, найти некий источник, который будет давать новые мысли и послужит базисом для моего развития в будущем.

– Цель айкидо – формирование идеальной личности за счет соединения тела и разума пу‑ тем интенсивных умственных и физических тренировок. Понимание физических трени‑ ровок с легкостью рисуется в сознании. А вот как проводятся умственные тренировки в рам‑ ках айкидо?

– Занятия айкидо закладывают понимание уникальности каждого человека, что в каждом человеке есть сильные и слабые стороны. Как только человек директор урал уральский деловой журнал

начинает задавать вопросы – «А как? А зачем? Почему?», возникает та точка отсчета, от которой можно двигаться в системе воспитания. Во время тренировки у человека происходит интеграция физического и умственного. Философия мира, которая существует в айкидо, реализуется двигательными действиями, при этом ее нужно стараться увидеть, осмыслить самому. Момент целеполагания здесь предельно важен. Необходимо закладывать в человеке стремление понять: зачем он сюда пришел, что он делает в данный момент, почему он делает те или иные действия? В процессе тренировок на практике спортсменам прививаются важные общечеловеческие принципы: уважение к окружающим людям, соблюдение определенных правил этикета на татами, осмысленность и ответственность.

– Распространено мнение о том, что после занятий айкидо на большинство вопросов смотришь иначе, а следовательно, действу‑ ешь более осмысленно и качественно. Мож‑

достойный пример образ жизни но ли рассматривать это боевое искусство как жизненную философию?

– Айкидо – весьма емкая область педагогического знания, где существуют разные методики преподавания. Но за учеником сохраняется право выбора – копировать движения, или задумываться об их назначении, и, достигая понимания, – использовать данную философию в жизни или нет. Думаю, что одним из действенных методов воспитания, характерных не только для айкидо, но и для педагогики в целом, является личный пример. Поэтому ведущую скрипку в воспитании играет не столько наставление авторитета, сколько весь его жизненный путь и его настоящее поведение. Примером настоящего мастера для меня является человек, рядом с которым уже долгое время я нахожусь – мой замечательный учитель, Рудик Сергеевич Манукян. Этот удивительный человек является не только мастером техники айкидо, но и воплощает в своей личности те ценности, которые призвано воспитывать в себе это искусство. Поэтому если говорить образно, я «беру» айкидо «из первых рук», т.е., из рук мастера. Возвращаясь к вопросу, нужно отметить, что часто встречается момент излишнего пафоса, когда человек, занявшись чем бы то ни было, сразу начинает думать о том, что он совершенно по-другому смотрит на жизнь, что сейчас все у него будет подругому (будь это айкидо, карате или шахматы). Не находите? В Айкидо есть философско-нравственный воспитательный потенциал, который для человека может стать стартовой площадкой для качественно нового осмысления своей жизни. Но стоит заметить, что если человек ходит на занятия или делает физические упражнения, то еще далеко не факт, что он будет по-настоящему переосмысливать свою жизнь! Айкидо – весомое и возможное звено в становлении личности, но не единственное.

– Александр Дмитриевич, какие до‑ стижения для Вас наиболее важны?

– Достижения – это обозначенные «точки отсчета» в системе жизненных координат, цели, которые мы ставим перед собой. Относительно этих «точек» мне хочется верить, что на данный момент получилось добиться неплохих результатов. У меня вызывает радость то, что удается складывать некую платформу, которая позволяет идти дальше. Эта платформа сейчас содержит высшее образование, факультет математики и компьютерных наук Тюменского Государственного Университета, аспирантуру и защиту диссертации в сфере педагогики восточных единоборств, в частности – воспитания в айкидо. Горжусь, что научным руководителем моей работы является замечательный ученый – профессор Н.А. Алексеев, у нас с ним получилась отличная «команда». Достижения в айкидо пока что скромны – черный пояс, первый дан. Приятно, что окончил музыкальную школу. Чем больше времени проходит, тем больше понимаешь, что для сегодняшнего настроения и восприятия мира это было необходимо!

– Как Вы относитесь к критике?

– Сейчас популярно говорить: «Я люблю слушать критику в свой адрес!». Но думается, что в восьмидесяти процентах случаев критика – бесполезное, крайне энергозатратное времяпрепровождение. У человека, занятого делом, не остается ни сил, ни времени, ни желания заниматься критикой в ее обыденном понимании. Как профессиональная деятельность критика – процесс сложный. Для того, чтобы ею заниматься, необходимо обладать серьезным массивом информации о критикуемом объекте и своими идеями по реальному его улучшению. В двадцати процентах случаев, когда она продиктована уважением к деятельности человека и намерением помочь, сделать ее более результативной, критика приносит пользу.

делать свое дело хорошо, верить

Самое главное жить и

и надеяться, что твои действия сделают жизнь еще лучше

– Во время занятий спортом, в частности, боевыми искусствами, никто не застрахо‑ ван от получения травмы. Как правильно реабилитироваться и работать над собой после полученной травмы, чтобы впослед‑ ствии добиваться высоких результатов?

– Айкидо в обучающих программах успешно использует принцип «от простого к сложному» в связке с принципом «не навреди». Для обеспечения сохранения здоровья начинающие заниматься айкидо проходят начальный курс, состоящий из правил безопасности, шагов, передвижений и страховок. При постоянном соблюдении эти навыки призваны обеспечить отсутствие серьезного травматизма. Рудик МАНУКЯН и В психологическом аспекте целесооАлександр ЧEХОНИН бразно воспринимать травму как некий уральский деловой журнал директор урал

образ жизни достойный пример экзамен, испытание на силу духа и твою способность двигаться дальше по выбранному пути. Травма – это еще не инвалидность. Практика показывает, что сильные духом люди реабилитируются и иногда доводят свое физическое состояние до состояния, превосходящего возможности здорового среднестатистического человека. Одним из наиболее ярких примеров является Валентин Дикуль. На самом деле, все определяет труд, способный максимально осмысленно раскрыть возможности человека. При этом важно не забывать и о физиологическом аспекте. Травма – это трещина в «фундаменте здания» тела. Необходимо безотлагательно принять решение о том, каким образом от нее избавляться. Сейчас, как это ни странно, очень популярно игнорировать рекомендации докторов в области травматологии, мотивируя это тем, что они накладывают «пожизненное» ограничение на занятия. Позиция врача понятна, в случае полного ограничения вероятность получения новой травмы значительно меньше, чем в режиме тренировок. Учесть все нюансы, как правило, может врач со спортивным опытом, с пониманием тонкостей психологии спортсмена и его профессиональ- Политика разной деятельности. Меня консультирует, и вития боевых я очень признателен ему, замечательный искусств не врач, мастер спорта по классической борь- должна ограбе, замечательный человек и настоящий ничиваться Профи в области травматологии – Сергей их рекламой. Для получения Олегович Аверин.

ожидаемых ре-

– Наиболее актуальные проблемы зультатов необфедерации айкидо в России и в Тю‑ ходимо постоянное сопроменской области в частности? вождение этой – Российский менталитет отличается деятельности. крайностями. Все проблемы полярные. Случается, что, начав заниматься айкидо, люди делают это с неосмысленным фанатизмом, забывая о своих культурно-исторических корнях. Другой полюс – это невежество, когда люди, занимаясь айкидо, не удосуживаются прочесть ни одной книги по этому виду боевых искусств, превращая его в «русско-японскую самодеятельность». Еще одна сложность – самовосхваление и искушение поверить в свое «сверхмогущество»… Так рождаются мифы о том, что люди, едва начав заниматься айкидо, становятся великими мастерами и спорта и жизни, и имеют моральное право учить и критиковать остальных. Понятно, что на самом деле это не так. О’Сэнсэй Морихэй Уэсиба, основатель айкидо, сказал: «гора не смеется над рекой за то, что река малая, а река не смеется над горой за то, что она неподвижная». У каждого элемента есть свое значение. И айкидо воспитывает тогда, когда человек, приходя на тренировку, погружается в особую микросреду, где есть место воспитанию поведения, воспитанию сознания, культуры мысли и слова и, разумеется, воспитанию тела. А достойные упоминания результаты это приносит в том случае, если усилия прилагаются систематически. При таком подходе все проблемы переходят в разряд решаемых задач. И мне очень приятно констатировать, что на сегодня директор урал уральский деловой журнал

эти положительные примеры можно увидеть в нашей федерации.

– Какой вклад правительства Тюменской области был бы сегодня полезен для Федера‑ ции Айкидо?

– Можно сказать «дать денег!», но... Как это ни парадоксально, это не решит всех существующих проблем. Политика заключается не только в тактическом распределении материальных ресурсов, но и в мудром управлении нематериальными. Кажется, общество достигло понимания того, что для комфортного существования необходимо формирование благоприятной среды, с традициями, ментальностью, ориентирами и опорой, в которой будет находиться молодежь. Боевые искусства, как и другие институты тренировки тела и духа, учат структурировать время, дисциплинируют, дают навык организованных действий и в большинстве случаев серьезно повышают продуктивность деятельности. Думаю, что с учетом того количества молодых людей, которые уже занимаются и потенциально будут заниматься, имеет смысл создавать комитет по развитию боевых искусств региона. В ведении которого будут специализированные вопросы, профессионально точное решение которых будет обеспечивать процветание здорового образа жизни. Составлять комитет желательно не по принципу близости к власти, но по принципу близости человека к деятельности педагога, психолога, тренера, физиолога. Видя проблемы «изнутри», данный комитет должен профессионально решать актуальные вопросы настоящего и грядущего времени с учетом выгоды региона, страны и, как это ни пафосно звучит, – человечества в целом. Политика развития боевых искусств не должна ограничиваться их рекламой. Для получения ожидаемых результатов необходимо постоянное сопровождение этой деятельности. Возможно, это прозвучит странно, но сейчас необходимо формировать однозначное неприятие аморального образа жизни и побуждать к отказу от вредных привычек, если они есть, среди молодежи. Популяризация достойных подражания примеров принятия ответственности за свою жизнь и за тех, кто с тобой рядом, а такие есть. Практическая пропаганда готовности и способности оказывать своевременное содействие обществу в целом и отдельным людям в частности. Единоборства – это не только красота, мощь и эстетика движений, но и фактическая полезность миру. Очень приятно, что наши ребята добровольно и без лишних слов принимают результативное участие в большинстве социально значимых мероприятий города, области, региона и страны.

– Каким вы видите свое будущее через пятьдесять лет?

– С учетом того, как жизнь склонна меняться, считаю преждевременной публикацию долгосрочных планов. Основной принцип, по которому вижу смысл жить, – «делай то, что должен, и будь, что будет!». В жизни столько всего красивого и интересного! Самое главное жить и делать свое дело хорошо, верить и надеяться, что твои действия сделают жизнь еще лучше.

образ жизни

Зона отдыха

Пруд «Лесной»

Вход на территорию – 100 рублей, дети до 7 лет бесплатно

Парковка в зоне отдыха – 50 рублей Хвойный лес, пляжная зона, чистое озеро Великолепный выбор для НАСТОЯЩИХ ГУРМАНОВ И ЭСТЕТОВ

в черте города. На территории зоны отдыха работает прокатный пункт (велосипеды, мячи, зонты, Кемпинг Пруд лежаки, лыжи, коньки и многое другое). В летнем «Лесной» – кафе на берегу озера Вам предложат горячий шашлык сутки от и холодное пиво, а также выпечку и прохладительные напитки. На территории размещены 30 столиков с 1800 рублей мангалами, есть футбольное и волейбольное поля. (2-местный номер) Ресторан «Лесной» на лоне природы – великолепный выбор для настоящих гурманов и эстеСауна – один час тов, он порадует своих гостей не только превосходным гриль-меню (а, как известно, это самый здо(шесть человек) – ровый вариант приготовления пищи), но и ве800 рублей ликолепными видами лесных пейзажей. Группа «Музыкальный экспресс» усладит Ваш слух любимыми мелодиями. В Кемпинге Пруд «Лесной» Вас ждут уютные номера. Мы любим своих гостей и ждем их по адресу: район ТЭЦ-2;

тел.: 69-69-50, 69-69-06

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

Фитнес со знаком качества В октябре отметил свое одиннадцатилетие один из знаковых клубов тюменской фитнес-индустрии – «Эдельвейс». О реалиях постюбилейного года, о динамике развития фитнеса в стране и за рубежом, о инновациях, буквально бомбардирующих эту нишу бизнеса, а также о многом другом корреспонденту «Директор-Урал» рассказала Наталья ПЕТУХОВА, генеральный директор клуба. text> Director-Ural – Наталья Леонидовна, а почему клуб на‑ зывается именно «Эдельвейс»? Чувствуется, что здесь есть какой‑то скрытый смысл.

– Если честно, я даже затрудняюсь сказать, почему фитнес-клуб был назван «Эдельвейсом». Могу лишь провести аналогию – ведь это горный цветок, который очень непросто достать. Так же нелегко достичь и совершенства – а само понятие «фитнес» означает как раз стремление к совершенству. Вообще, на этот вопрос смог бы ответить создатель клуба – Олег Давыдов. Необходимо отдать ему должное – он создал поистине замечательное место, и, если честно, даже обидно, что ему пришлось расстаться с «Эдельвейсом», своим детищем. директор урал уральский деловой журнал

– А в течение какого времени «Эдельвейс» воз‑ главляете Вы? С какими проблемами пришлось стол‑ кнуться? Каких позитивных перемен удалось добить‑ ся? И что бы Вы назвали в числе главных отличи‑ тельных черт такого бизнеса, как фитнес-индустрия?

– За два с половиной года, что я являюсь генеральным директором нашего фитнес-клуба, удалось сделать многое, и мы непрерывно стремимся к большему. Вообще, когда я пришла на пост руководителя клуба, то сразу поняла, что это не просто должность гендиректора. Это и обязанности хозяйки. Везде был проведен косметический ремонт, заменена значительная часть оборудования – в частности, был тотально обнов-

образ жизни цель охватить все категории граждан. Более того, мы стараемся сделать фитнес более доступным для тюменцев – не секрет, что прежде «Эдельвейс» имел репутацию исключительно недешевого клуба. Фитнес обязан стать доступным для наших сограждан – прискорбно, но факт: планка осознанной потребности в двигательной активности у россиян крайне низка. Допустим, если в Европе порядка тридцати процентов населения ведет активный образ жизни, заботится о своем здоровье, то такая тенденция пока еще большая редкость среди жителей РФ. Лишь полтора-два два процента из них занимается фитнесом. Раньше в России в целом и в Тюмени в частности (я сама родилась и выросла в Тюмени, поэтому говорю это с полной уверенностью) было гораздо меньше спортивных сооружений, чем сейчас. На данный момент, безусловно, отмечается прогресс в этом плане. Возводятся многочисленНе так давно у ные спортивные объекты, как частные, нас заработала так и муниципальные. Стало больше цепрограмма «Фитнесниться качество инвентаря – ведь прамама», разработанная вильные, дающие максимальный эффект упражнения можно выполнять, лишь ис- специально для женщин, пользуя качественное оборудование. Все которые стали матерями, также популярно в это – огромные плюсы. Но есть и минус – течение нескольких несмотря на великолепное оснащение лет направление спортзалов и спортплощадок работать для будущих мам. зачастую не с кем. Значительная часть населения теряет форму и просто слабеет. Многие дети на уроках физкультуры в школе не могут даже толком подтянуться или отжаться. Я сама являюсь инструктором дошкольного учреждения. У меня высшее физкультурное образование, но судьба сложилась так, что в свое время я попала на работу в детский сад. И там я подняла занятия по физической культуре лен арсенал велостудии, на 50% усоверна очень высокий уровень. Мои воспишенствована кардиозона. Но работы танники стабильно занимали призоЕсли сотрудники впереди еще много. Фитнес – бизвые места на спартакиадах для доизлучают оптимизм, нес весьма дорогостоящий, требушкольников в самых разных видах то и клиентам не может ющий солидных вложений. Тем боспорта. Что абсолютно логично – не передаться позитивный лее, что он развивается очень динав детском саду, где я работала, настрой. А этот фактор играет мично, практически не стоит на мебыли созданы идеальные условия сте, постоянно появляются новые для занятий спортом. Кстати, мы большую роль в достижении тренажеры, технологии, методики, были настоящими пионерами такомаксимального эффекта программы. Европа в этом плане го направления, очень популярного от тренировок. движется гораздо быстрее, опережая сейчас, как предоставление дополнинас по многим параметрам. В России же тельных платных услуг спортивного пальма первенства в передовом оснащехарактера в детском саду. И поскольку нии фитнес-клубов чаще всего принадлежит у меня накопился огромный работы с детьстоличным заведениям. ми, такое направление, как детский фитнес, я просто не могла проигнорировать, возглавив «Эдельвейс».

– Что нового появилось в клубе с Вашим прихо‑ Между прочим, у нас есть клиенты, по‑настоящему дом? Может быть, о чем‑нибудь Вам хотелось бы преданные клубу, их порядка 40 человек, которые рассказать подробнее? Какие вопросы волнуют ежегодно продлевают свое членство в «ЭдельвейВас, как директора фитнес-клуба, в первую оче‑ се», причем многие из них посещают нас регулярно. редь? И это свидетельствует о том, что у них сформирова– Качественно новым направлением я, в пер- лась четкая потребность в двигательной активновую очередь, назвала бы детский фитнес – такого сти, в совершенствовании свой физической формы еще не было в «Эдельвейсе». Также активно разраба- и в заботе о своем здоровье и долголетии. Признаюсь тываются программы для людей пожилых – наша абсолютно не кривя душой: я перед такими людьми уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

Мы предоставляем нашим клиентам

очень широкий спектр услуг –

йога, тренажерный зал, велостудия, кроме того, действует зал единоборств преклоняюсь. Степень моего уважения к ним очень велика. Мы предоставляем нашим клиентам очень широкий спектр услуг – йога, тренажерный зал, велостудия, кроме того, действует зал единоборств. Есть – Расскажите, пожалуйста, о системе клуб‑ в «Эдельвейсе» и аквазона, популярнейшее место ных карт, действующей в «Эдельвейсе». для любителей аквааэробики. Вообще, мы работаем – С 2012 года в «Эдельвейсе» появилась бонусная по многим направлениям, стараемся держать руку программа для преданных клиентов. Это карты зона пульсе современной фитнес-индустрии. лотые и серебряные, т.е. система скидок. НаЯ уже упоминала, что фитнес очень пропример, обладатель золотой карты знает, грессивен, он постоянно развивается, что ему положена скидка в 20% – кстасоответственно, неуклонно растет коти, «золотых» клиентов у нас порядка личество направлений в фитнесе.

80 человек. Держателю карты сереЛюди, стабильно занимаюНе так давно у нас заработала пробряного номинала гарантирована щиеся физкультурой, редко грамма «Фитнес-мама», разрабо15‑процентная скидка. болеют, это инициативные, танная специально для женщин, Нам важно, чтобы в клуб приактивные работники. Важно, которые стали матерями, а также ходило как можно больше людей чтобы у клиентов было больпопулярно в течение нескольких и чтоб занимались они регулярно – ше причин регулярно полет направление для будущих мам. хотя бы два, три раза в неделю. сещать «Эдельвейс». И дело вовсе не в коммерческой вы– А сколько в «Эдельвейсе» ин‑ годе для нас. Немалую роль играструкторов, работающих с клиен‑ ет и та польза, которую занятия фиттами? Неоднократно слышал, что со‑ несом приносят самим клиентам. Есть трудников клуба отличает высочайший такое понятие, как порог физической выпрофессионализм. носливости, и чем он выше, тем здоровье человека, – По л о в и н а всего п е р с о н а л а , занимающегося физическими упражнениями, крепиными словами, 25 человек – это инструкторы, и это че, а следовательно устойчивее иммунитет к ОРВИ. действительно высококлассные сертифицированные Люди, стабильно занимающиеся физкультурой, редспециалисты, настоящие профи, мастера своего дела. ко болеют, это инициативные, активные работники. Но для совершенства пределов не существует. По- Важно, чтобы у клиентов было больше причин регуэтому, став директором «Эдельвейса», я постаралась лярно посещать «Эдельвейс», повышать этот порог создать комфортные условия для повышения ква- выносливости. И отличным дополнением к внутренлификации, приобретения новых навыков. Для это- ней мотивации посещения – потребность в двигаго я дважды приглашала презентеров из Москвы, тельной активности, заботе о своем здоровье. людей, имеющих солидную репутацию в российском фитнесе. Например, такой именитый человек, – Чем «Эдельвейс» выгодно отличается как Дмитрий Шептухов, специально проводил семи- от большинства тюменских фитнес-клубов? нары для инструкторов «Эдельвейса». Насколько комфортно для клиентов посещение именно этого клуба?

директор урал уральский деловой журнал

образ жизни – В первую очередь – это клубная атмосфера: дух, который царит здесь, доброжелательность персонала, домашняя атмосфера, общение. Во‑вторых, стоит назвать клубную парковку. Учитывая то, что большинство клиентов приезжают сюда на автомобилях, это очень важный фактор. Места для парковки расположены по всему периметру клуба. Минимум пятьдесят автомобилей могут спокойно разместиться на нашей парковке в то время, пока их владельцы совершенствуют свою физическую форму. В этом плане с нами сложно конкурировать большинству тюменских фитнес-клубов, так что личная парковка – наш огромный плюс. Могу смело сказать, что стремление сделать посещение «Эдельвейса» максимально комфортным для тюменцев – наше кредо.

мени мы одни из немногих клубов, способных похвастаться подобным. И кстати, это не дополнительная услуга, а сервисная, которая входит в любую клубную карту. Многие наши клиенты порой приходят сюда не только на занятия, а чтобы просто отдохнуть после дневных хлопот, просто посидеть в сауне.

– Среди посетителей «Эдель‑ вейса» преобладают мужчины или женщины?

– Вообще, среди наших клиентов приблизительно 55% мужчин и 45% женщин. Это соотношение периодически колеблется в незначительных пределах, но чаще всего находится именно на таком уровне. Представительницы прекрасной половины человечества больше занимаются в зале групповых программ, а мужчины, естественно, отдают предпочтение единоборствам и тренажерному залу. Студия йоги востребована клиентами обоих полов, но приходят туда в основном люди, которым уже за сорок, категория людей, которые «доросли» до понимания йоги, – ведь это не просто упражнения – это целая философия. К этому приходят не сразу.

– Как бы Вы охарактеризовали коллек‑ тив «Эдельвейса»? Насколько позитивны «эдельвейсовцы»?

– Психологический климат в коллективе – очень Я испытываю важный фактор успешного бизнеса. Если сотруднастоящую гордость ники излучают оптимизм, то и клиентам не может за то, что мы не передаться позитивный настрой. А этот фактор помогаем приобщать играет большую роль в достижении максимального людей к фитнесу эффекта от тренировок. Жизнерадостные, доброжес самого раннего лательные работники – залог успеха практически возраста – начиная с в любом бизнесе. Фитнес-индустрия, естественно, трех лет ребенок уже исключением не является. Даже когда мы занимаможет заниматься емся подбором кадров, в особенности, если речь идет – Какие виды единоборств мож‑ в «Эдельвейсе». об администраторах, мы обращаем внимание на то, но постигать в Вашем клубе? умеет ли соискатель улыбаться. Ведь на самом деле – Единоборствами в нашем клубе это не так просто, как может показаться на перможно заниматься по четырем навый взгляд. Порой приходится даже учить правлениям. Это детский бокс – и я особенэтому. Поскольку клиентов надо встрено горжусь тем, что у нас есть такая группа, чать с улыбкой всегда, вне зависимобокс для взрослых, кикбоксинг и рукости от твоего настроения. Абсолютно пашный, так называемый «уличный» не желая приуменьшать заслуги бой. Боксу обучают также люди, имеМогу смело сказать, предыдущего управляющего, коющие за спиной солидные успехи что стремление сделать торого я искренне уважаю, прив этом виде спорта, один из них – посещение «Эдельвейса» знаюсь – один из постоянных почемпион мира в своей возрастной максимально комфортным сетителей сказал мне, что с моим и весовой категории, другой – поприходом в «Эдельвейсе» стало забедитель чемпионата Европы. для тюменцев – метно гораздо больше улыбающихнаше кредо. ся лиц. И я считаю это немаловаж– Насколько, по Вашему ным достижением. Люди приходят мнению, важно открыть двери сюда не только ради хорошей физиче«Эдельвейса» для младшей воз‑ ской формы, но и ради хорошего настроерастной категории? ния. И оно гарантировано, если клиента уже – Если честно, то я испытываю настоящую на ресепшн администраторы встречают с улыбкой. гордость за то, что мы помогаем приобщать людей У нас есть несколько видов услуг, которые являются к фитнесу с самого раннего возраста – начиная с трех дополнительными. В первую очередь стоит упомянуть лет, ребенок уже может заниматься в «Эдельвейсе». о персональном тренинге, при котором инструктор ра- Это очень важно, так как благодаря тренировкам у реботает с одним или несколькими клиентами. Конечно, бенка формируется мышечный корсет, укрепляются можно двигаться к совершенству и самому, но, скажу костная ткань, суставы. Юные боксеры, познав азы с полной уверенностью: тренер, даже лучше сказать, этого спорта и решив, что хотели бы изучать его тонконаставник, необходим. Люди прекрасно это понимают, сти более подробно, могут прийти в секцию уже с неи поэтому услуги персонального тренера всегда очень плохими навыками и в перспективе добиться успеха. востребованы. Говоря о дополнительных услугах, стоит Так что в «Эдельвейсе» вполне могут начать свой путь упомянуть массаж, солярий, фитнес-бар, бассейн, да- будущие чемпионы. ющий возможность заниматься не только плаванием, Все достоинства «Эдельвейса» просто невозможно но и аквааэробикой, а также зону релаксации, где есть включить в одно интервью. Но вывод можно сделать паровая кабина и инфракрасная сауна. Кстати, если го- лишь один – этот клуб предоставляет возможность ворить о саунах, то у нас они находятся в раздевалках заниматься самосовершенствованием под руководу мужчин и женщин, и скажу не кривя душой: в Тю- ством опытных наставников в высшей степени эфуральский деловой журнал директор урал

образ жизни

220

210

Ян Коллер, 202

200 Дмитрий Дюжев, 195

190 Мария Шарапова, 187 Арнольд Шварценеггер, 185 Дэвид Бэкхэм, 183

180

Андрей Аршавин, 172

170 Владимир Ленин, 167 Дмитрий Медведев, 162

160

Юрий Гагарин, 157

150 Генрих Ягода, 146

140 Николай ВАЛУЕВ, он такой – не помещающийся в границах. Самый успешный российский супертяж. Самый высокий и тяжелый чемпион за всю историю бокса. директор урал уральский деловой журнал

130

214

образ жизни

сантиметров

Т

аков рост Николая Валуева и, соответственно, размах его рук. Один из боев Валуева выглядел так: он просто выставил вперед перчатку, соперник беспомощно попрыгал вокруг и отказался продолжать бой. Но за такое преимущество надо платить: «Вы вкопайте рядом длинный столб и короткий. Подует хороший ветер, большой столб будет испытывать гораздо большие нагрузки. И, вероятно, он сломается быстрее, чем короткий. Это законы физики. А законы физики действуют и в боксе. Спина, колени, позвоночник изнашиваются (у Валуева уже прооперированы оба колена). Занявшись большим спортом, любой человек должен быть готов к травмам. Это не фитнес, здоровья большой спорт не прибавит...» Валуев двигается размеренно, говорит глубоким, спокойным голосом. Переодевая брюки (съемка все же), в какой-то момент путается в штанинах и начинает медленно валиться вбок, как подкошенный дуб. Удерживать такой рост и вес на одной ноге непросто.

15

ВАЛУЕВ НИКОЛАЙ СЕРГЕЕВИЧ

Боксер-профессионал Прозвища: Русский гигант, Зверь с Востока, Никола Питерский, Человек-Гора. В качестве профессионала провел 53 боя (50 побед, 2 поражения, 1 несостоявшийся).

21.08.1973 Родился в Ленинграде.

15.11.1993 Провел первый профессиональный бой 22.01.1999 Стал чемпионом России по боксу в тяжелом весе среди профессионалов 06.06.2000 Выиграл титул Чемпиона мира среди профессионалов в супертяжелом весе (по версии WBA) 14.04.2007 Уступил чемпионский титул узбекскому боксеру Руслану Чагаеву.

30.08.2008 Вернул титул Чемпиона мира WBA, победив американца Джона Руиса.

07.11.2009 Потерпел второе поражение в карьере, проиграв британцу Дэвиду Хэю. Женат, воспитывает двоих детей.

боев провел Валуев на любительском ринге, придя в бокс в 20 лет и всего за полгода выполнив норматив мастера спорта. «Это очень быстро, – оценивает эксперт по боксу, обозреватель газеты «Спорт-Экспресс» Александр Беленький. – И конечно, Валуеву в этом плане помогали его уникальные габариты. Люди просто не знали, как с таким человеком боксировать. Обычный боксер затрачивает на это несравнимо больше времени. Начинает заниматься лет в 10, и, когда становится мастером спорта, у него уже больше ста боев может быть. Это совсем другая подготовка». Перспективный боксер сначала проживет всю любительскую карьеру до конца, при хорошем раскладе станет Чемпионом мира либо Олимпийским чемпионом и придет к статусу профессионала уже готовой звездой и закаленным бойцом. Валуев же, поддавшись на уговоры своего тренера Олега Шалаева, решил миновать этот этап.

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

12

лет в результате понадобилось Николаю Валуеву, чтобы войти в высшую лигу мирового бокса. Годы шли, Валуев даже гдето побеждал, но все время находился на периферии. Лишь в 2005-м, сменив и тренера, и менеджера, он выходит на ринг в Берлине против Джона Руиса и становится чемпионом мира по версии WBA. Русский Гигант (или Зверь с Востока) – самый высокий и самый тяжелый чемпион в истории бокса. Во Всемирной боксерской ассоциации даже не нашлось подходящего по размеру чемпионского пояса. Пояс пришлось шить на заказ.

Николай ВАЛУЕВ с финским боксером Юхо ТОППОЛА

47

боев Валуев провел без поражений – до рекорда легендарного Рокки Марчиано ему не хватило двух побед. И никому еще не удавалось отправить Валуева в нокдаун. «Дело не в том, что я хорошо держу удар, а в том, что хорошо не попадали, – объясняет Валуев. – Голова у всех одинаковая. И если тебе реально попадут в болевую точку, ты свалишься». Спортивный журналист Александр Беленький все же считает, что попадали: «В последнем бою с Дэвидом Хэем в 12-м раунде Валуев пропустил такой удар, от которого любой на его месте свалился бы. Но у него одна из самых крепких челюстей в нынешнем тяжелом дивизионе. А может, и самая крепкая. Но все же нет ни одного боксера, который был бы навсегда застрахован от нокаута.

8

бутербродов с домашним паштетом съел Николай Валуев на съемках. Попутно Зверь с Востока интересовался деталями: «А как у вас получается избавиться от комочков?» «Готовить люблю, но часто времени не хватает», — признается боксер. Вот один из любимых рецептов Валуева – «хоровац»: «У нас это раньше называли овощной икрой. Печем на гриле овощи — помидоры, баклажаны, сладкий перец. Потом снимаем шкурку, мелко нарезаем, смешиваем в кашу. Добавляем порезанный зеленый лук, базилик, петрушку, укроп, соль и кусок сливочного масла. Я еще люблю добавить острый зеленый перец, тоже запеченный. Меня армяне научили делать, очень нравится».

148

к илограммов — таков вес боксера. Если применить известную формулу Брока («рост в см минус ПО плюс 10%») с учетом гиперстенического типа телосложения Валуева, то идеальный вес Николая – 114,4 кг. Но это если бы он не занимался спортом. На стул в студии боксер садится с сомнением, мебель скрипит и потрескивает.

– Много стульев сломали за карьеру?

– Наверное, не меньше пяти.

– Сколько же нужно есть, чтобы поддержи‑ вать такую форму? директор урал уральский деловой журнал

150

киллограммов

образ жизни

– Если мне нравится какой-то суп, я могу его много съесть, но тогда я уже не буду второе. Салатник огромный супа могу запросто съесть. Мороженое люблю, а конфеты нет.

единке, состоявшемся 7 ноября 2009 года. Валуев проиграл этот бой. Выступления Русского Гиганта на ринге часто напоминают охоту на мух: мухобойка размером с табуретку летит в цель, но в последний момент надоедливое насекомое уворачивается и ку– Николай, представьте, просыпаетесь вы сает в ответ. Эксперт Александр Беленький утвержночью, проходите на кухню, заглядываете в дает: технически Валуев – нормально подготовленхолодильник, а там всего-навсего три кило‑ ный боксер. «Просто не бывает высокой скорости грамма колбасы... при таких размерах. Резко гаснет скорость после – Если там три кило колбасы, а я очень голодный двух метров роста. При этом вроде бы смотришь на – проблема решена. Останется даже. баскетболистов NBA – ох, какие они все скоростные. Но там совсем другой тип мышц. Да, у них огромная мускулатура, но это не Конечно, я еще не поста- боксерское телосложение – более тонподтягиваний – таков рекорд Валуева: «С турником у меня вил все рекорды, которые кие кости. Недаром многие баскетболихотелось бы. Вот Галя ро- сты хвастались, что перейдут в бокс и и раньше было не очень, 12-15 раз, а сейчас из-за травм я с подтягива- дит третьего, и тогда все. легко набьют всем морду, но почему-то ниями аккуратно, на рекорд не хожу». В никто этого не сделал». отжиманиях боксер тоже не делает ставку на количество. «Можно за один подход и сто раз отжаться. Но это же коротенькие, неправильные. Я анекдот в архиве сайта «Анекдоты из предпочитаю за один подход делать 10-15 отжимаРоссии» (anekdot.ru) содержит ключений на кулаках или на пальцах, но правильных: когвое слово «Валуев». Вот, например: да у вас тело не гуляет, когда касаетесь грудью пола. «Ночью воры проникли в квартиру Николая ВалуеИ потом — чем руки длиннее, тем труднее жать». ва и вынесли все – побои, страх, боль и унижение». Кроме того, боксер фигурирует в 38 забавных историях, семи афоризмах и 16 стихотворениях. Валуев килограмма составила разница в относится к этому с тщательно замаскированным весе между претендентом Дэвиудовольствием: «Спасибо, что сочиняют, — это надом Хэем (98,4 кг) и чемпионом родное признание. Раньше даже собирал эти анекпо версии WBA Николаем Валуевым (143,3 кг) в подоты в компьютере, но секретарша стерла случайно».

15

241

44,9

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

3

бесплатные школы бокса для детей и взрослых уже открыл Николай Валуев в Петербурге и области. На очереди еще две в Северо-Западном регионе и одна в Сочи. Кроме того, с 2007 года проходит юношеский турнир по боксу на Кубок Валуева: «Победителям у нас дают такие призы, которых нет даже на взрослых чемпионатах. Помимо памятных кубков, грамот, медалей и спортивных костюмов есть три номинации: «Воля к победе», «Лучшая техника» и «Лучший боксер» – по 10000 рублей призеру. Конечно же, в любительском боксе это вызвало бурю эмоций – там ведь вообще ничего не платят».

5

ружей в арсенале охотника Николая Валуева. Любимая пушка – карабин Sauer: «Всегда хотел карабин, сделанный под меня, и мне его сделали на заказ. Остальные ружья у меня стандартные, а у этого приклад под мою руку, пальцам удобно».

4

художественных фильма с участием Валуева уже сняты («Путь», сериал «Схватка без правил», «Каменная башка», «Семь гномов: и целого леса мало»), на очереди еще один проект: «Сценарий уже есть. Это экшн, название говорить нельзя пока». И останавливаться на достигнутом Русский Гигант не собирается. «Кино мне, в принципе, интересно: как самовыражение, как работа, как процесс вообще. Все это мне подходит». Своей жизненной целью Валуев называет не возврат чемпионского пояса, а съемки в хорошем кино.

ФИЛЬМОГРАФИЯ 2009 г. – «Схватка без правил», главная роль, сибирский парень. По словам Янковского, Валуев сразу согласился на участие в съемках, однако поставил условие - его персонаж не должен проигрывать ни одной схватки и должен быть положительным героем.

2009 г. – «Путь», заключенный.

2008 г. – «Каменная башка», главная роль, Егор Головин, профессиональный боксер, потерявший память.

2006 г. – «Семь гномов: и целого леса мало», Zellengenose.

2004 г. – «Игра без правил», боксер.

директор урал уральский деловой журнал

– Кажется, просто так сложилось: занялся боксом, потратил на это кучу времени – ну не бросать же начатое, работа есть работа. Мож‑ но было бы заработать приличные деньги чем-то другим – Вы бы и боксом никогда не занимались?

– Все так и есть, – улыбается Валуев. «Я первый Чемпион мира в супертяжелом весе из России. Да, это так. Было и было. Я не живу этим, это уже прошлое. Когда-то, когда я стану старым дедушкой, буду внукам рассказывать, какой я крутой был. Но– когда придет время. Сейчас у меня впереди столько дел. Я молодой, куча энергии. Когда человек начинает думать о том, что он уже сделал, какие у него заслуги – это или тщеславие, или сумасшедшая гордыня. Ни того ни другого у меня нет. Конечно, я еще не поставил все рекорды, которые хотелось бы. Вот Галя родит третьего, и тогда все».

В архиве сайта «Анекдоты из России» 241 анекдот содержит

ключевое слово «Валуев

МБУ ФОК «Олимп»

образ жизни

Возвращение в суперлигу

потребует средств В августе 1991 года волейбольная команда «Самотлор» города Нижневартовска первой в Советском Союзе получила статус профессионального клуба. А еще пятью годами раньше клуб впервые стартовал в розыгрыше Кубка Сибири и Дальнего Востока. Таким образом, для нижневартовских волейболистов на 2011 год пришлись две юбилейные даты. text> Director-Ural

И

нициатором создания команды выступило производственное объединение «Нижневартовскнефтегаз», руководители которого решили сделать волейбол самым популярным в городе видом спорта. И надо сказать, им это удалось. Сейчас волейбольные баталии привлекают в игровые залы все больше болельщиков, а сам клуб пользуется любовью и уважением у местных жителей. Первые шаги на престижных отечественных турнирах «Самотлор» прошел довольно уверенно, начав в 1987 году со 2-го места в розыгрыше Кубка Сибири и Дальнего Востока. Два года спустя волейболисты из го-

рода на Оби уже праздновали триумф, оставив позади все команды сибирских и дальневосточного регионов.

В распоряжении клуба

превосходная материально-спортивная база Разумеется, успех сам по себе не приходит, его добиваются изнурительными тренировками, страстным желанием победить, ответственностью перед своими болельщиками и гра-

директор урал уральский деловой журнал

мотно спланированной тренерской работой. Достойное место в когорте лидеров российского волейбола «Самотлор» занял благодаря большому напряжению сил, умения своих наставников, положивших начало славному пути клуба: главного тренера Валентина Ермоленко, начальника команды Леонида Голованова, тренеров Владимира Партолина и Владимира Алферова. Четыре года у руля нижневартовской команды стоял олимпийский чемпион, обладатель многочисленных международных титулов и наград Александр Борисович Савин, включенный в Зал мировой волейбольной славы американского города Холиок – родины волейбола. Два года «Самотлором руководил Владимир Иванович Кузюткин, завоевавший с женской сборной страны золотые медали Чемпионата мира 2010 года. Под знамена сборной Владимир Иванович пригласил воспитанника нижневартовской школы волейбола Федора Кузина, в обязанности которого вошла работа тренера-статистика. Из игроков первого состава по тренерской стезе пошли Игорь Гайдабура, возглавляющий сейчас женский волейбольный клуб «Тюмень-ТюмГУ», Юрий Короткевич, под руководством которого нижневартовская молодежь вышла в суперлигу и играла в ней два года. Бывший игрок «Самотлора» Николай Книжников на просторах от Урала до Тихого океана – единственный действующий судья международной категории. Ему доверяли судить матчи Мировой лиги, Евролиги, Всемирной универсиады 2011 года. Немало игроков команды выступало за сборную России – Андрей Бедулин, Станислав Динейкин, Андрей Воронов, Артем Ермаков, Александр Янутов, Евгений Сивожелез. Сегодня девять игроков-самотлорцев играют в суперлиге. Если бы их всех собрать, считает

образ жизни директор клуба Алексей Березин, то получилась бы блестящая команда. По своим достижениям «Самотлор» считается самой титулованной командой Западной Сибири. В 1993 году клуб стал обладателем первого Кубка России, в 1994-м и 1996-м годах становился бронзовым призером национального чемпионата, дважды принимал участие в «Финале четырех» Кубка европейской конфедерации волейбола, семь раз владел Кубком Сибири и Дальнего Востока. В распоряжении клуба превосходная материально-спортивная база. В 1998 году при поддержке окружного правительства и городской администрации был построен «Зал международных встреч», представляющий собой современный специализированный спорткомплекс с трибунами на полторы тысячи мест. Комплекс состоит из трех игровых площадок, тренажерного зала и зала аэробики. Судя по этому вместительному строению, можно сделать вывод, что условия для совершенствования волейбольного мастерства в Нижневартовске, безусловно, есть. Неспроста руководство клуба уделяет большое внимание воспитанию молодого поколения, способного прийти на смену нынешним мастерам и продолжить добрую традицию нижневартовской волейбольной школы. Более десяти лет детско-юношеские команды города успешно представляют округ не только на всероссийских, но и на международных спортивных аренах. Они шесть раз выигрывали медали первенства России, завоевывали награды Международных игр «Дети Азии», международных игр стран СНГ, Балтии и регионов России, спартакиады школьников, международной Сибириады. Сезон 2011-2012 годов ожидается интересным и непростым. Команды высшей лиги «А» провели серьез-

АЛЕКСЕЙ ГЕРМАНОВИЧ БЕРЕЗИН

Директор ВК «Самотлор»

Образование высшее (Курганский педагогический институт). Выступал за курганский «Зауралец» (1978-1987 годы). Многократный призер чемпионата России среди команд класса «А», участник спартакиады народов РСФСР (1979 год). Трудовую деятельность в спорте начал детским тренером. В волейбольном клубе «Самотлор» работает с 1992 года, руководит клубом с 1996-го. Заслуженный работник физической культуры РФ. Награжден Почетным знаком «За заслуги в развитии волейбола в России».

Руководство клуба уделяет большое внимание воспитанию молодого поколения, способного прийти на смену нынешним мастерам.

ную работу по подбору игроков, что, несомненно, обострит борьбу за призовые места. Перед тренерами «Самотлора» стоит задача подняться как можно выше в таблице розыгрыша чемпионата и урегулировать вопросы по финансированию команды. Последняя проблема – одна из злободневных. В случае выхода команды в суперлигу субсидий правительства Югры будет явно недостаточно. Единственный выход – привлечь средства из дополнительных источников, коими могут являться крупные предприятия автономного округа.

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

Перспективное звено спортивной отрасли Нижневартовска Уже 11 лет в Нижневартовске работает «Специализированная детско-юношеская школа по игровым видам спорта имени А.М. БЕЛЯЕВА». Ее приоритеты – работа по воспитанию профессиональных спортсменов и пропаганда здорового образа жизни среди вартовчан. Школа добилась впечатляющих результатов.

С

егодня в оперативном управлении учреждения находится девять действующих спортивных сооружений и комплексов, в том числе «Триумф», «Факел», стадион «Центральный», крытый теннисный корт. В школе есть секции по футбо-

лу, большому и настольному теннису, баскетболу. Здесь также развивают дисциплины северного многоборья и национальные виды спорта. Ребята, пришедшие в эту школу, могут не только поправить свое здоровье, но и сделать спорт своей профессией. В

директор урал уральский деловой журнал

структуре спортивной школы есть плоскостное спортивное сооружение «Роллердром», на котором можно попрактиковаться в экстремальном вождении велосипеда BMX, покататься на роликах, скейтборде. Особенно популярна эта площадка зимой: вартовчане целыми семьями приезжают сюда, чтобы покататься на коньках. Уникальность учреждения в том, что наряду со спортивными отделениями, имеется неспециализированное отделение «Подростковые клубы по месту жительства». В шести клубах занимаются около 700 детей и подростков. Радует и то, что за последние годы в школе проведены масштабные ремонтные работы, обустроены тренажерный, борцовский залы, зал для за-

образ жизни

нятий фитнесом. Кроме технической оснащенности «Специализированная детско-юношеская школа по ИВС» по праву может гордиться своим тренерским составом: среди 20 тренеров два мастера спорта, пятеро имеют высшую квалификационную категорию, трое награждены почетным знаком «Отличник физической культуры и спорта РФ». Именно поэтому у школы великолепные результаты работы. Судите сами: с 2007 г. подготовлено 377 спортсменов массовых разрядов, 39 спортсменов с 1-м спортивным разрядом, 17 спортсменов выполнили норматив на звание кандидата в мастера спорта. Учащиеся школы становились победителями окружных и зональных соревнований, призерами чемпионатов и первенств России и УрФО. В копилку города учащиеся школы принесли 193 золотых, 147 серебряных, 111 бронзовых медалей! Особо отличившихся ребят стоит назвать поименно: это бронзовый призер чемпионата Европы по

баскетболу 2011 г. в Литве Семен Антонов, участница Всемирной летней Универсиады студентов 2011 г. в Китае Милана Сумец (в составе сборной России по баскетболу), мастер спорта по настольному теннису Дмитрий Петров, мастер спорта по северному многоборью Ирина Бочкарева. В копилку гоМногие из достижений рода учащиеся «Специализированной детшколы принесско-юношеской школы по ли 193 золотых, игровым видам спорта им.

147 серебряА.М. Беляева» стали возных, 111 бронможными благодаря прозовых медалей. фессиональным и личным качествам ее руководителя – Николая Книжникова. Он Николай КНИЖНИКОВ является кандидатом наук, отличником физической Директор «СДЮШОР по игровым видам культуры и спорта РФ, суспорта имени дьей международной катеА.М. Беляева» гории по волейболу. А кроме того – единственным депутатом Думы г. Нижневартовска V созыва, представляющим спорт и отвечающим за строительство физкультурно-спортивных сооружений в городе. С 2005 по 2010 годы Николай Книжников был победителем конкурса «Спортивная элита города Нижневартовска» в номинации «Лучший судья по спорту». В 2006 году он победил во Всероссийском конкурсе Благотворительного фонда Спортивных программ «Новое поколение». Благодаря

Личный пример и

любовь к своему делу стали

залогом успешной работы всей школы

личной инициативе и упорству Николая Книжникова многое в Нижневартовске появилось впервые. Например, в городе начали проводить турнир по футболу памяти А.М. Беляева среди команд трудовых коллективов городских предприятий, открытое первенство города по северному многоборью, а также, в рамках фестиваля «Самотлорские ночи», соревнования по пляжному волейболу. Личный пример руководителя и его любовь к своему делу стали залогом успешной работы всей школы. уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

ПОЧЕМУ я выбираю

г. Тюмень, ул. Олимпийская, 9, корп. 1, тел.: (3452) 330-141, 335-454, www.club-edelveis.ru

Искрящаяся чистота, освежающая прохлада. Так же освежает приятная музыка, которая льется будто бы со всех сторон сразу, но попрежнему ненавязчива. А главное – простор, достаточный для того, чтоб вспомнить, как не хватает нам этого простора в повседневной жизни… Поверите ли вы, что мы описываем тренажерный зал? Фитнес-клуб «Эдельвейс» каждый видит по-своему. text> Director-Ural

ПОПУТНО СТАНОВИШЬСЯ СЧАСТЛИВЕЕ. ОЛЕГ МИСКО Я хожу в фитнес-клуб «Эдельвейс» два года. Радует меня здесь прежде всего приятная атмосфера, возможность общаться с интересными людьми. А попутно – работаешь над собой, делаешь себя более здоровым, красивым, а значит, и счастливым. Посещать приходилось разные клубы, но такой, особой, атмосферы – когда все друг друга хорошо знают, имеют множество общих интересов, – больше нигде не встречалось. Кстати, почему бы не подчеркнуть эту уникальность «Эдельвейса», заменив плакаты с безликими рельефными торсами на снимки членов клуба с подписями? А красивые люди для этого у нас есть.

ЗДЕСЬ ЕСТЬ НЕЧТО БОЛЬШЕЕ. АЛЕКСАНДР ГРИГОРЬЕВ Я начал ходить в «Эдельвейс» сразу, как только он открылся. Тогда это был лучший клуб в городе. Сегодня появилось много клубов, с качественным оснащением, хорошими тренерами, профессионально разработанными групповыми программами. Но все-таки только здесь есть нечто гораздо большее – дух клубности как таковой. Ты чувствуешь общность с другими людьми здесь, тебе есть что обсудить с ними, есть с кем посоветоваться по многим вопросам – спортивным, деловым, жизненным. Администратор, встречая, не просто узнает, но дает ключи именно от той кабинки, которую хочешь ты… Это и манит. Быть может, только клубных мероприятий, совместных выездов хотелось бы побольше.

ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ ГАРМОНИЗИРУЕТ ПРОСТРАНСТВО. РЕГИНА ИМАШЕВА Я – студентка Тюменской государственной медицинской академии, так что работа в клубе призвана помочь мне, будущему участковому врачу-педиатру, обрести необходимый профессиональный опыт. Работать в «Эдельвейсе» мне, конечно, очень нравится. Отдельного слова достоин коллектив – очень доброжелательный, где все всегда помогают друг другу, готовы выручить в любой ситуации. Эти добрые взаимоотношения, безусловно, отражаются и на наших гостях, гармонизируют общее пространство. Позволяют им отдохнуть эмоционально, обрести нужный настрой для тренировки, получить заряд бодрости и оптимизма. Медработнику эти процессы особенно заметны!

ОБЩЕНИЕ В РАДОСТЬ. ВЛАДИМИР ВДОВКИН «Эдельвейс» – один из старейших в Тюмени спортивных клубов, то есть, один из «первопроходцев» на благородном пути развития спорта, донесения до осознания людей неоспоримой важности и всех многочисленных преимуществ ведения здорового образа жизни. И так уж сложилось, что приходят сюда очень интересные люди – такие, например, как Сергей Дериколенко – вон он, грушу поколачивает. Это люди настолько незаурядные, что просто посмеяться с ними – уже повод идти на тренировку. Они создают здесь совершенно особую, клубную атмосферу. А по поводу того, что можно улучшить в клубе… Я бы, например, ходил сюда в два раза чаще, будь в мужской раздевалке маленький бассейн. директор урал уральский деловой журнал

образ жизни ПОЗИТИВ – ЭТО ДОСТОИНСТВО. ЮЛИЯ КОСМИНА В числе достоинств фитнес-клуба «Эдельвейс» – прекрасный сервис, отличные инструкторы, доброжелательный, приятный коллектив. Да и сами посетители клуба – люди позитивные, внимательные, вежливые – а это, согласитесь, немаловажно. Здесь просторно, удобно, места хватает всем. Можно расслабиться, отдохнуть в сауне. Словом, здесь представлен весь спектр услуг. Мысли о том, что клубу чего-то не хватает, никогда не приходило. Но если поставлен такой вопрос – хотелось бы побольше групповых занятий вечером, поскольку днем, в рабочее время, посещать их не очень удобно.

ДОБРЫЕ ОТНОШЕНИЯ ПЛЮС КОМФОРТ. АНДРЕЙ ВЕЛИЧКО «Эдельвейс» я люблю прежде всего за то, что люди, которых я здесь встречаю, – они все добрые. И конечно, отношения между людьми могут быть поэтому тоже – только добрыми. Это очень хорошо чувствуется, когда находишься в зале. Все улыбаются, все помогают друг другу, все готовы поддержать разговор, обсудить и политику, и автомобили, и другие вопросы. Еще один несомненный плюс – это комфорт. Красиво, уютно – это тоже важно. Целый день на работе стрессы, проблемы, а сюда приходишь – и вроде бы все из разных социальных слоев, а относятся к другим по-хорошему, искренне. Меня устраивает все.

ПРИВЕТЛИВОСТЬ – ЭТО ЕСТЕСТВЕННО. СЕРГЕЙ ЖУКОВ Я работаю здесь тренером по боксу. Когда сам сюда ходил, не раз бывало, что уходил. Но каждый раз возвращался. Все-таки в «Эдельвейсе» – лучше всего. Я думаю, это не только мое мнение. Первое, что сразу замечаешь, – то что все здесь доброжелательны и приветливы. Чтобы кому-то при встрече не сказали «здравствуйте» или не попрощались при уходе – не могу такого случая припомнить. Конечно, это естественно. Но меня правда очень впечатляет, какие добрые и вежливые здесь люди. Да, такими они и должны быть. Я просто рад, что приходя в «Эдельвейс», видишь это так ясно. От всей души желаю клубу расти и процветать.

КЛУБ ЛЮДЕЙ СО СТАТУСОМ. ИГОРЬ БОРКОВ «Эдельвейс» – один из лучших клубов. Первый спортивный клуб Тюмени европейского уровня. При этом я бы не назвал его чисто спортивным – сюда люди, объединенные определенным статусом, идут именно как в клуб, пожалуй, порядка 90% приходят пообщаться, поговорить. После рабочего дня отрешиться от проблем, разгрузиться эмоционально и физически. Выбрать действительно есть из чего – так, я хожу на бокс. Пожелать же клубу можно, например, продумать меры стимулирования – скидки, бонусы, накопительные системы для постоянных клиентов. Многие, как и я, занимаются здесь по 10 лет, привели сюда немало друзей, и наверняка сочтут такое предложение справедливым.

ИНТЕРЕСНЫЕ ЛЮДИ – ЭТО ВАЖНО. АНДРЕЙ ФИЛИППОВ Я пришел в клуб спустя буквально полгода с момента его открытия. Хорошие тренажеры, достаточно места, доброжелательная обстановка и интересные люди, сауна – вот лишь некоторые из плюсов «Эдельвейса» для меня, которые можно назвать не задумываясь. А кроме всего прочего, я уже попросту привык к этим людям, всех знаю, со всеми здороваюсь. В других клубах народ постоянно менялся. Могу высказать и пожелания. В принципе, меня здесь устраивает все – быть может, только пожелал бы совершенствоваться клубу в каких-то организационных моментах, но здесь, как известно, нет предела.

ГАРМОНИЧНЫЙ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ. ОЛЕГ МАНУКОВ Фитнес-клуб «Эдельвейс» я посещаю уже пятый год. До того, как начать заниматься здесь, я очень много – слишком много – работал, имел вредные привычки – алкоголь, табак. Но пришел сюда, прошло какое-то время – и от всех этих негативных явлений, что называется, не осталось и следа. И организация, и методика работы клуба меня полностью устраивает – менять ничего не нужно. Лучше просто пожелаю клубу процветания и дальнейшего развития. Фитнес-клуб «Эдельвейс» – это гармоничный и радостный путь к по-настоящему здоровой жизни.

ХОРОШ НЕ ЧЕМ-ТО, А ВСЕМ. АННА ДЕРИКОЛЕНКО В фитнес-клуб «Эдельвейс» я хожу уже несколько лет. Посещала и другие спортивные клубы, поэтому имею возможность сравнивать. Нравится мне в «Эдельвейсе» прежде всего сам комплекс предоставляемых услуг, разнообразие групповых программ – это и танцы, и борьба, и аэробные упражнения. В числе достоинств клуба и опытные, внимательные тренеры, и, несомненно, бассейн, сауна, а также массаж, на который можно сходить как до тренировки – чтобы разогреть мышцы, так и после – чтобы снять напряжение. Нельзя не отметить и фитнес-бар, где так здорово бывает после тренировки выпить бокал грейпфрутового сока… Меня в фитнес-клубе «Эдельвейс» устраивает все. уральский деловой журнал директор урал

образ жизни штучный человек

ЕВГЕНИЙ БАСОВ Что способствовало вашей победе? Какие впечатления от посещения Латвии? Какие у вас планы на будущее?

ЗОЛОТО МИРА

В столице Латвии – Риге, 14-19 ноября 2011 года состоялся юбилейный 30-й Чемпионат мира по пауэрлифтингу федерации WPC/WPO. Место проведения турнира – спорткомплекс «Олимпийский». Организаторами зарегистрировано более 600 заявок участников из более чем 40 стран мира. Впервые на выезде российская команда заняла первое место. text> Director-Ural

Н

аш город в команде мастеров представлял спортсмен тюменского клуба «Вираж», человек, установивший два рекорда России и три рекорда Европы, обладатель золотой и двух серебряных медалей мирового чемпионата Евгений Басов. На состоявшемся чемпионате гимн страны играл в честь спортсменов занявших первое место. Благодаря ему зал пять раз поднимался в знак уважения перед гимном России.

I место в безэкипировочном дивизионе, результат – 130 кг в весовой категории до 90 кг; II место в экипировочном дивизионе с результатом – 165 килограммов. Протоколы состязаний с результатами каждого спортсмена – на сайте: http://powerlifting-nn.ru/ Нам удалось побеседовать с Евгением Андреевичем, на его рабочем месте – в студии «Первый ряд».

Что способствовало вашей победе? Давно не секрет, что успеху способствуют уровень школы и систематические занятия. К чемпионату я готовился под руководством моего тренера – блестящего педагога, мастера спорта международного класса Бориса Геннадьевича Жерновникова, спасибо ему за высочайший уровень профессионализма и веру в мои спортивные достижения. На одной из директор урал уральский деловой журнал

штучный человек образ жизни

photo> Слева направо: Лев БЕСЕДОВСКИЙ, Евгений БАСОВ, Константин МАЦЕНКО, Борис ЖЕРНОВНИКОВ, Роман ДЕМИН

Расскажите, что такое пауэрлифтинг? Это достаточно новый для России спорт. Силовое троеборье, жим лежа, становая тяга, приседания. Как проходила поездка? Интересный тем, что в упражнениях задействованы Началась не особо удачно – простудой и темвсе группы мышц, что естественно полезно для пературой, пришлось договариваться с здоровья. Проверено на собственном опыте, На одной из собственным организмом. Радостно, что благодаря ему я расстался со многими свопервых встреч с удалось сконцентрироваться и удачно ими «болячками». выступить. моим тренером Бозначит номинация «Masters»? рисом Жерновниковым Что Какие впечатления от посещения Это одно из политкорректных определеон сказал, что сделает ний принадлежности к возрастной каЛатвии? Приятно констатировать высокий из меня чемпиона мира тегории, другими словами – ветераны уровень организации соревнований, спорта. В нашем языке римское слово – и оказался прав! все просто, удобно и доступно. Еще Ветеран, (изначально имевшее значение более приятно от того, что везде нас «участвовавший в боях за Рим»), ассоциивстречал радушный прием и доброжеруется больше с возрастом, чем с заслугами лательное отношение. человека. Наверное, для того чтобы лишний Жил в самом центре, в гостинице «Альберт». раз не напоминать о вермени, и говорят – Мастера. Посетил один из красивейший православных храмов. Прогуливаясь вечером по рижским улочкам, Какие у вас планы на будущее? ощутил легкую ностальгию по юности. Тридцать Готовимся к Чемпионату мира в Лас-Вегасе в три года назад, здесь же в Риге я выиграл бронзу ноябре 2012. на турнире по греко-римской борьбе и выполнил норматив мастера спорта. Конечно приятно, что в Пожелаем удачи нашему земляку, пусть представите‑ новом спорте удалось добиться хороших результатов. ли всех стран хорошо запомнят гимн нашей страны! первых наших с ним встреч он сказал, что сделает из меня чемпиона мира, и оказался прав.

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

Внимание! Все в «Старт»! Урай – за свою без малого полувековую историю успел прославиться не только тем, что стал городом – первооткрывателем западносибирской нефти, но и количеством чемпионов, воспитанных в этом небольшом городе с населением чуть более 43 тысяч человек. И больше всего кубков и медалей завоевали воспитанники детско-юношеской школы дворца спорта «Старт». text> Director-Ural

Виктор СЕМЕНИН

«Старта» дало огромный толчок развитию спорта в нашем городе. Сюда потянулись сотни урайских мальчишек и девчонок, стал формироваться тренерский состав, – вспоминает Виктор Семенин, более 30 лет жизни отдавший работе в качестве тренера, а сегодня – директор ДС «Старт», депутат городской Думы. В конце сентября 1978 года при средней школе №4 открылась первая в городе секция борьбы. Руководил ей учитель физкультуры Николай

Директор ДС «Старт»

С

емидесятые годы 20 века. Молодой Урай – город нефтяников – активно развивается и обустраивается, ведется строительство жилья, школ, больниц и детских садов. В те годы в городе существует только небольшая спортивная школа с профильным видом спорта – по лыжам. Чуть позже появляется секция гандбола. А потребность в различных секциях была колоссальной. Именно поэтому и было принято решение о строительстве большого многофункционального спортивного центра. Строительство началось в конце 70-х, а в 1983 -м состоялась торжественная церемония открытия первого урайского дворца спорта, который назвали просто и по сути – «Старт».

– Это было грандиозное событие для всех горожан. Урайцы получили в подарок и залы для занятий игровыми видами спорта, и 25-метровый бассейн на шесть дорожек, и залы для занятий дзюдо. Открытие

Медали завоевывали никому не известные парни из

небольшого сибирского городка Харламов. В 1979 году к нему присоединяется тренер Сергей Александрович Кабанов. Когда открылся «Старт» и появилась новая база, дзюдо очень

директор урал уральский деловой журнал

быстро стало одним из самых популярных видов спорта в городе. И, что примечательно, буквально через несколько лет воспитанники урайской школы этого вида спорта начали показывать высокие результаты и на уровне страны, и за рубежом.

– Наш земляк, дзюдоист Николай Ожегин, в Японии на Чемпионате мира завоевал золотую медаль, ему было присвоено звание Заслуженного мастера спорта России. Поверьте, тогда это был общегородской триумф! Ожегина встречали как настоящего героя, такое чувство гордости за нашу страну и за наш город было у людей, – делится впечатлениями о событиях тех лет Виктор Владимирович. Чуть позже чемпионом Европы стал воспитанник урайской школы дзюдо Вадим Архипов, в разные годы чемпионами и призерами соревнований всесоюзного уровня становились Ирина Горемыкина, Дмитрий Елагин, Сергей Горлов. Своих лучших спортсменов готовили спорт-школы всех 15 союзных республик, с огромными возможностями и традициями. А медали завоевывали никому не известные парни из небольшого сибирского городка. Вот что значит сила сибирской земли и, конечно, талант тренера.

– Если вспомнить те годы, то в 90-е в стране царила разруха, в государстве менялись правила игры, экономические проблемы, вызванные перестройкой, выходили на первый план, и тем не менее урайский спорт, как ни странно, переживал период подъема. База для развития была заложена еще в советское время, и система подготовки спортсменов продолжала работать. Можно вспомнить успехи

образ жизни Натальи Толкуновой, которая стала призером Чемпионата СССР и призером Чемпионата Европы по плаванию, Ирины Горемыкиной, призера Чемпионата Европы по дзюдо, Дмитрия Блохина, чемпиона СССР по самбо, мастера спорта международного класса, – рассказывает В.В. Семенин. Когда в 2000-х все более-менее стабилизировалось, в ДС «Старт» продолжали вспыхивать звездочки чемпионов. Евгения Кабанова и Гузель Файзуллина, Зоя Фарносова и Алина Мелихова становились победителями первенства мира по спортивной акробатике, Петр Дунаев – призером первенства мира по бодибилдингу, а Анатолий Мерзляков стал рекордсменом мира в силовом троеборье среди ветеранов. Все эти спортсмены тренировались на базе урайского ДС «Старт», который до 2003-го, являясь учреждением дополнительного образования, по сути, был центром развития спорта в городе. Тогда, в 2000-х, стратегия развития спорта высших достижений изменилась. Если в советские времена талантливый спортсмен рос в Урае, то Урай и отвечал за его подготовку. Сегодня талантливая молодежь, подающая надежды, уезжает в региональные и федеральные центры, которые определены государством для подготовки спортсменов высокого уровня, где продолжает совершенствоваться.

– Возможно это и правильно. Но при этом мы продолжаем готовить мастеров спорта, кандидатов в мастера спорта. Для юношеского возраста это очень высокий, фактически, максимальный уровень. Но все-таки наша главная задача – развитие массового спорта, в чем мы достаточно серьезно преуспели, – размышляет В.В. Семенин. Если на заре развития спорта в Урае развивались только четыре вида, то сегодня их более 20, на любой вкус. От традиционных единоборств и игровых видов спорта, северного многоборья, до различных фитнес-секций, йоги и так далее. Есть секции для малышей и для пенсионеров. Ежедневно только ДС «Страт» посещают более 1 000 человек! Дворец спорта был и остается центром спортивного притяжения во многом потому, что здесь работают настоящие энтузиасты своего дела. Тренеры, работающие в «Старте»: Владимир Никифорович Куликов, Олег Борисович Мальцев, Оксана Анатольевна Огуречникова, Миха-

Благодаря усилиям городских властей,

финансовой поддержке округа город Урай стал понастоящему спортивным, если говорить языком цифр, то коэффициент людей, занимающихся физкультурой и спортом в городе, выше среднеокружного

ил Феопентьевич Макеев, Александр Владимирович Семенин. Сегодня старейший спорт-комплекс уже не единственный в городе. В декабре 2003 года открылся великолепный

Дворец спорта «Звезды Югры», отвечающий уже мировым стандартам. В 2010 году введен в эксплуатацию новый физкультурно-спортивный комплекс «Олимп», в минувшем году капитально отремонтирован центральный стадион «Нефтяник» – с укладкой профессиональной беговой дорожки, и профессиональным футбольным полем с искусственным покрытием. В 2012 году благодаря инициативе главы города Алексея Забозлаева и финансовой поддержке нефтяников «ЛУКОЙЛ-Западная Сибирь» будет проведен капитальный ремонт и в «Старте». Будет произведена капитальная реконструкция плавательного бассейна и, что особенно ценно, построена автономная мини-котельная. Это позволит эксплуатировать бассейн круглый год!

– Благодаря усилиям городских властей, финансовой поддержке округа город Урай стал по-настоящему спортивным. Если говорить языком цифр, то коэффициент людей, занимающихся физкультурой и спортом, у нас в городе выше среднеокружного, но это не значит, что мы успокоились и плывем по течению. 2012 год объявлен в нашем городе Годом спорта и здорового образа жизни! Наша главная задача – сделать Урай самым спортивным и здоровым городом Югры. Невыполнимо? Так не думаю. Мы, спортсмены, привыкли добиваться поставленной цели! И у нас для этого есть все возможности! – уверен Виктор Семенин.

уральский деловой журнал директор урал

В гостях у фитнес-клуба образ жизни

Директор-Урал рекомендует–фитнес-клуб «Эдельвейс»

Возвращаясь домой после тренировки в фит‑ нес-клубе «Эдельвейс», вечером, да и весь сле‑ дующий день, мы всегда чувствуем небывалый подъем сил, бодрость и гармонию с окружаю‑ щим миром. В который раз удивившись тому, почему так происходит, при следующем по‑ сещении клуба мы решили быть чуть более внимательными.

Н

Директор-Урал рекомендует–фитнес-клуб «Эдельвейс» Директор-Урал рекомендует– фитнес-клуб «Эдельвейс»

а самом входе сразу же заряд положительных эмоций – дружелюбные администраторы, заряжающие своей энергией на ближайшие час, а то и два! И вообще, весь персонал, как и сами клиенты, находятся на захватывающей волне позитива! Такое ощущение, что сами стены этих просторных залов впитали в себя и теперь проецируют на вас волны бодрящего комфорта! Недаром, даже посещая клуб в вечернее время, когда вокруг полно активных поклонников фитнеса, чувствуешь себя свободно. А если учесть, что каждый найдет здесь увлечение по своему вкусу, то добрая половина наших замечательных эмоций от посещения «Эдельвейса» находит свое обоснование. Судите сами: великолепный тренажерный зал с тренажерами CYBEX, прекрасный мини-бассейн для занятий аква-аэробикой, залы единоборств и групповых программ, а также велостудия для программы CYCLE (имитация групповой шоссейной гонки на специальных стационарных велосипедах), кардиозона, беговые дорожки StairMaster и STAR TRAC. Все это – неотъемлемые составляющие качественного клуба! А ведь еще есть сауна, массаж, солярий, паровая кабина и, конечно, вкуснейшие коктейли в фитнес-баре… Это как с перечислением деликатесов: только сказал, и уже ощущаешь голод… Словом, всего этого уже довольно, чтобы чувствовать себя полным сил, жизнерадостным и счастливым, а ведь мы обнаружили еще далеко не все достоинства «Эдельвейса»! Есть еще и персональные тренировки, и клубные мероприятия! При этом неверно полагать, что гостями клуба могут быть лишь богатые – действуют клубные карты, предлагающие вам разные варианты членства, разработана гибкая система скидок, да и сами цены весьма приятны и демократичны. А главное, ты получаешь прекрасное самочувствие, позитивное отношение к жизни, хорошую физическую форму, и, возвращаясь с тренировки, ты осознаешь: каждое новое посещение клуба приносит тебе это все в большем объеме! А ведь когда знаешь, что следующий день будет еще радостнее, приятнее, продуктивнее, быть счастливым совсем не сложно!

Директор-Урал рекомендует - фитнес клуб «Эдельвейс» Директор-Урал рекоменд

директор урал уральский деловой журнал

Директор-Урал рекомендует–фитнес-клуб «Эдельвейс»

Директор-Урал рекомендует–фитнес-клуб «Эдельвейс»

Директор-Урал рекомендует–фитнес-клуб «Эдельвейс»

Директор-Урал рекомендует–фитнес-клуб

«Эдельвейс»

образ жизни

г. Тюмень, ул. Олимпийская, 9, корп. 1, тел.: [3452] 330-141, 335-454

www.club-edelveis.ru · Велостудия · Солярий · Тренажерный зал Занятия для будущих мам · Аква-аэробика Студия йоги · Мини-бассейн · Сауна · Массаж Врач · Персональные тренировки · Фитнес-бар Студия групповых программ Зал для бокса и единоборств

Директор-Урал рекомендует–фитнес-клуб «Эдельвейс»

Директор-Урал рекомендует–фитнес-клуб «Эдельвейс»

Директор-Урал

Олег ДАВЫДОВ Директор фитнес-клуба «Эдельвейс»

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

«Железо» против... Т

акой диабет еще называют стероидным. Хотя сам термин «стероидный» медики связывают с приемом гормонов-глюкокортикоидов, а не анаболических стероидов, в случае с культуристами название заболевания следует понимать буквально. Анаболические стероиды аномально повышают уровень глюкокортикоидов в организме. Это и становится «рикошетной» причиной диабета 2 типа. Заболевание у культуристов протекает по двум сценариям: либо поджелудочная железа производит критически мало инсулина, либо инсулин категорически не усваивается мышечными клетками. В итоге белковый синтез не обеспечивается энергией, а потому замирает. Следует подчеркнуть, что диабет 2 типа в наши дни сам по себе получил

1. Выделение глюкозы из пищи в желудке 2. Насыщение глюкозой крови

3. Поджелудочная железа выделяет инсулин, однако он не выполняет своих функций

Желудок Поджелудочная железа

4. Глюкоза не может проникнуть в клетки

крайне большое распространение. Причем статисти5. Уровень сахара в крови опасно растет ка заболевания Диабет 2 типа впрямую связана с возрастом. Тем Многие культуристы берутся принине менее, медики мать стероиды не подозревая, что категорически отказываются при- они провоцируют заболевание диабетом 2 типа, напрочь исключающим числить диабет 2 типа к «возраст- мышечный рост. ным» заболеваниям на манер остеопороза. Основная причина бо- ет не менее трети населения планеты. лезни пока не установлена, однако Человек, клетки которого переживаученые с большой степенью вероят- ют дефицит глюкозы, испытывает вяности полагают, что виной всему яв- лость, раздражительность, страдает ляется избыточный прием сахара и от бессонницы. Обидно, что культугиподинамия. Ученые полагают, что в ристы добровольно записывают себя скрытом виде диабетом 2 типа страда- в группу риска.

Любовь к спорту ежду тем, ученые считают, что «натуральный» бодибилдинг может служить средством профилактики диабета 2 типа. М Медики обследовали 4760 мужчин и женщин, практикующих силовой тренинг, в возрасте 20-69 лет. Первая группа тренировалась только раз в полторы-две недели, другая - 1-3 раза в неделю и, наконец, третья - 3 и более раз в неделю. Оказалось, чем чаще тренируется атлет, тем лучше работает его поджелудочная железа. К тому же рецепторы мышечных клеток сохраняют высокую восприимчивость к инсулину. Причина в том, что частый тренинг повышает потребность мышц в углеводном «топливе». В итоге фанатичные культуристы имеют более низкий уровень сахара в крови.

Качайся чаще! уровень сахара в крови

14 %

График показывает количество сахара в крови у спортсменов-любителей, которые тренируются с разной частотой мужчины женщины

12 % 10 % 8% 6% 4% 2% 0%

низкая

средняя

частота тренинга

директор урал уральский деловой журнал

высокая

Штанга как лекарство рием стероидов угрожает в перспектиП ве превратить вас в импотента, не способного зачать ребенка. К тому же стеро-

иды угрожают блокадой мышечного роста в результате диабета 2 типа. Между тем, натуральный бодибилдинг способен стать надежным средством профилактики, как возрастной импотенции, связанной с естественным падением секреции тестостерона, так и диабета. Риск последнего заболевания тоже растет с годами. Правда, для этого следует заниматься нашим спортом преданно. Ученые рекомендуют тренировки 3 раза в неделю и чаще. К тому же бодибилдинг помогает человеку дольше сохранить уверенность в себе, которая обычно покидает его вместе с привлекательным внешним видом.

образ жизни

Бассейн Аквааэробика. Аквабайк. Обучение плаванию. Аква для беременных "Мама и малыш". Финская и инфракрасная сауны

Тренажерный зал с кардиозоной Фитнес и бодибилдинг. Силовое троеборие.

Гимнастический зал Все виды аэробики: танцевальная, степ, слайд, фитбол, BOSU, пилатес. Танцы: латина, брейк, R&B, танец живота, стрип-пластика. Йога. Тайский бокс.

Набор детских групп

ул. Герцена, 82 корп.1 Летний режим работы: пн-пт с 1200 до 2200, сб с 1200 до 1700, вс - выходной тел.: 62-31-62, 62-33-44 уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

Чудо для Вашей спины Занятия в студии Kinesis сети клубов «CityFitness» – прямой путь к здоровью спины, – компетентно заявляют специалисты. text> Director-Ural Екатерина СЫЧЕВА

специалист кабинета фитнес-тестирования клуба «CityFitness»

Р

еалии современной жизни и сам ее образ таят множество опасностей для позвоночника. Автомобиль позволяет преодолевать большие расстояния, совершая при этом минимум движений. Построение карьеры заставляет часами просиживать за компьютером и рабочим столом. А когда человек добивается успеха, Чем раньше то ему приходится проводить массу времечеловек начнет пони в кресле руководителя, к которому он сещать студию, тем некогда так стремился. Обратной стороной этой «медали» является недостаток дольше он сможет соВладимир ДАЦЕНКО двигательной активности, мышцы спихранять молодость и растарший тренер студии Kinesis клуба ны начинают слабеть, и на позвоночник «CityFitness», сертифицирован Центром ботоспособность, нахоложится груз мускулатуры, потерявшей кинезотерапии им. Бубновского (г. Москва) тонус. В результате человек начинает исдиться в отличной фипытывать дискомфорт, появляются боли в зической форме. мер, болит поясница, то ему рекомендуют спине, поднять какой-либо груз становится очень сложно. Все это не только мешает вести стараться избегать движений, в которых она полноценную жизнь, но и чревато серьезными активно задействована. Это неправильно. Если у человека проблемы с какой-либо частью тела, то заболеваниями. Снять нагрузку с позвоночника, разработать мускулатуру спины, создать мышечный ее нельзя беречь, а нужно, наоборот, развивать. Оркаркас и навсегда избавиться от дискомфорта в обганизм – очень умная система, и если в ней не раласти спины вам помогут занятия в студии Kinesis ботает какой-то элемент, то он в итоге отключается, сети клубов «CityFitness». Подробнее о кинезисе, – заметила Екатерина. Естественно, занятия в студии Kinesis нельзя нановом веянии в фитнесе 21-го века, нам рассказали специалист кабинета фитнес-тестирования Екатезвать панацеей – абсолютно излечить заболевание рина Сычева и старший тренер Владимир Даценко. одними упражнениями невозможно. Но зато вы По словам Екатерины Сычевой, студия сможете забыть о неприятных, зачастую болезненKinesis – это решение многих проблем для ных, ощущениях, получить ни с чем не сравнимую свободу движений, буквально распрямить спину и тех, кто, не имея патологий, ведет молопод‑ вижный образ жизни, страдает от неприятных вдохнуть полной грудью. ощущений в спине, отличная профилактика По словам Екатерины Сычевой, обычно в студию развития остеохондрозов, остеопорозов, про‑ Kinesis обращаются люди с выраженной симптоматрузии межпозвонковых дисков, грыж, ско‑ тикой. А ведь совершенно необязательно доводить себя до такого состояния. Лечить заболевание всегда лиозов, нарушений осанки. Причем Kinesis может дать эффект, которого не всегда полу‑ гораздо сложнее, да и дороже, чем предотвратить его чается добиться, прибегая к помощи врачей. развитие. Посещение студии станет профилактикой целого спектра недугов. Оно не только укрепит – Один из парадоксов современной медицины заключается в том, что если у пациента, наприразличные группы мышц, сердечно-сосудистую и директор урал уральский деловой журнал

образ жизни дыхательную системы, но и поможет избавиться от лишнего веса – наиболее частого «спутника» малоподвижного образа жизни. В основе Kinesis (кстати, так называется и специализированный тренажер, подобных которому не то что в Тюмени – во всей России пока еще очень немного) лежит классическая механотерапия, направленная как на профилактику, так и на реабилитацию после лечения травм спины. Различия в этих методиках заключаются лишь в подходе к упражнениям. При профилактических занятиях можно сразу давать Игорь АПТЕКАРЬ, директор Тюменского института мануальной медицины организму большую нагрузку, во втором же случае начинать необходимо с самого минимума. Тревожными сигналами, свидетельствующи‑ ми о том, что со спиной не все в порядке, могут С точки зрения линейной логики, я должен написать о том, как продлить стать чувство слабости в спине, ощущение хрони‑ жизнь и сохранить крепкое здоровье на долгие годы. Вдохновенно хвалить ческой усталости, «разбитости» или скованности «Kinesis» – комплекс для восстановления мышц, суставов и позвоночника. Говорить о его высокой эффективности, особенно в сочетании с водоутром, спазмы мускулатуры, боли в межлопаточ‑ лечением, мануальной терапией, остеопатией и остеопатическим масной области, в пояснице, нарушения осанки, не‑ сажем. Но, знаете, я решил этого не делать. Зачем? Все в курсе… возможность выполнить какие-либо движения. Все мы относимся к своему здоровью по-разному. Растрачиваем, сохраняем или приумножаем. Но! Никто за нас не организует рабочее Все, занимающиеся в студии проходят фитнесместо, не сделает зарядку и не пойдет на прогулку. Не начнет правильтестирование и при необходимости могут пройти но дышать, думать, питаться и двигаться. Только мы сами. И только в углубленное обследование у партнеров сети клубов том случае, если здоровье для нас еще состояние, а не пустой звук…

«CityFitness» - в центре восстановительной медицины или в институте мануальной медицины. При стандартном фитнес-тестировании изучаются амплитуда Нагружая мышцы, окружающие проблемную обдвижения в суставах, геометрия конечностей, состоласть, и заставляя их работать, мы способствуем яние позвоночника, мускулатуры и многие другие росту мышечной массы, стимулируем приток кроаспекты. На основании полученных данных професви, а от хорошего кровообращения зависит здоровье сиональный тренер Владимир Даценко, сертифисуставов, питание тканей, их способность к регецированный московским центром кинезотенерации, скорость выведения токсинов. Поэторапии имени Бубновского по курсу реабиму занятия спортом так необходимы. Студия Если у человека литации людей с проблемами позвоночKinesis же способна дать абсолютно уникальпроблемы с какой-линика, разрабатывает индивидуальную ный эффект, который иным способом побо частью тела, то ее нель- лучить просто невозможно. Совмещение программу. Подчеркнем, что все занятия проходят под тотальным контролем зя беречь, а нужно, наоборот, декомпрессии и динамичных упражнетренера, который следит за правильноний, без преувеличений, творит чудеса, – развивать. Организм – стью выполнения упражнений, коррекпояснил Владимир Даценко. очень умная система, и если тирует технику, подбирает оптимальные Как подчеркнул старший тренер стувеса для тренажера. Работа в тандеме в ней не работает какой-то дии Kinesis, для человека без серьезных тренера и врача гарантирует максимум проблем достаточно всего одного занятия, элемент, то он в итоэффективности, и в этом уже успели убечтобы уже почувствовать благотворное дейге отключается. диться те, кто испытал на себе поистине чуствие на организм. Если же у кого-то была додейственное воздействие студии Kinesis. травма, то результата придется добиваться дольПо словам Владимира, главным принципом ше. И все-таки он гарантирован.

Kinesis является декомпрессия (вытяжение). Имен– Ко мне приходило заниматься много людей с межно на нем базируются упражнения, сопротивление позвонковой грыжей. Сначала они вообще испытывапреодолевается, и включаются мышцы спины, а такли панический страх перед движениями и связанной с же таза, улучшая, в частности, состояние ног и тазоними болью. После прохождения программы, укрепив бедренных суставов. Живя в земных условиях, мы мышечный корсет и избавившись от страха, они жипостоянно испытываем компрессию – притяжение вут полноценной жизнью. А ведь раньше им не могли земли. Из-за этого человек испытывает постоянную помочь даже врачи, – рассказал Владимир Даценко. нагрузку на суставы и позвоночник. Поэтому, кстати, Итак, подведем краткий итог беседы со специалиочень полезно плавать, ведь при этом такая нагрузка стами студии Kinesis сети клубов «CityFitness». Если исчезает. Занятия же в студии Kinesis дают еще более вам приходится проводить много времени за рулем ощутимый эффект – как раз в силу декомпрессии. или компьютером, если у вас были травмы спины и Владимир акцентировал внимание на том, что их последствия дают о себе знать, если вы испытыпосещение студии обязано стать нормой жизни для ваете дискомфорт в области спины, шеи, и, наконец, каждого. И чем раньше человек начнет посещать если вы хотите всегда оставаться молодым, здоростудию, тем дольше он сможет сохранять молодость вым и полным сил – поспешите в «CityFitness»! и работоспособность, находиться в отличной физической форме. Единый телефон сети клубов «CityFitness»: 8-800-500-40-20; – Со временем межпозвонковые диски становятся г. Тюмень, ул. Орджоникидзе, 60, корпус 1; тоньше, ткани усыхают, мышц становится меньше. www.cityfit.info

ЗАЧЕМ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ЗДОРОВЬЕМ СПИНЫ?

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

Цзю вышел на ринг против непобежденного британца Рикки Хаттона, в перерыве между 11 и 12 раундами угол Цзю снял своего боксера с боя

2004

Состоялся 2-й бой между Константином Цзю и Шармбой Митчеллом, в конце 3-го раунда рефери прекратил поединок в пользу Кости

2000

1997

Потеря чемпионского титула техническим нокаутом

1995

1993 О боксере Костантине ЦЗЮ ходят легенды. Он стал кумиром для миллионов мальчишек во всем мире. Паренек из городка Серов стал звездой мирового бокса. И если о спортивных подвигах Кости любители этого вида спорта знают многое, то о его детстве, первых шагах на ринге знают немногие. Разговор с экс-абсолютным чемпионом мира в первом полусреднем весе.

Константин стал новым чемпионом мира по версии IBF

Цзю победил экс-чемпиона мира Ливингстона Брэмбла

1991

Победа на чемпионате мира в Австралии над будущим чемпионом мира среди профессионалов Верноном Форрестом

1991

Завершил любительскую карьеру после победы на чемпионате мира в Сиднее

1989

1986 директор урал уральский деловой журнал

Цзю в 8-м раунде нокаутировал Ахмеда Сантоса

Победа на чемпионате Европы

Победа на чемпионате СССР среди юниоров

образ жизни

Профессор в боксерских перчатках

К

остя, вы популярны во всем мире и могли выбрать для полу‑ чения высшего образования са‑ мые разные вузы, как в России, так и на Западе. Почему всетаки остановились на УрФУ?

Это УрФУ остановил свой выбор на мне. Взял, так сказать, под свое покровительство. Видимо, потому что я отсюда родом. Я ведь никогда не терял своих уральских корней, всегда про них помнил. И поэтому было совершенно естественно, что я стал студентом уральского вуза. Меня часто спрашивали в Москве и других городах, почему я предпочел учиться не у них. А я всегда отшучивался, что меня и дома неплохо кормят. Ваш диплом ведь посвящен развитию ураль‑ ского спорта? Очень надеюсь, что та дипломная работа, которую мы сделали, будет воплощена в жизнь. Когда готовился к защите, то открыл массу новых возможностей для сотрудничества государственных и частных структур. Надо постараться объединить эти бюджеты и сделать что-то стоящее на благо уральского спорта.

КОНСТАНТИН БОРИСОВИЧ ЦЗЮ

Боксер-профессионал, прозвище: Гром из-под Земли

1969

Родился в Серове Свердловской области. Отец – Борис Тимофеевич Цзю – работал на металлургическом заводе, а мать – Валентина Владимировна Цзю – была медсестрой. Когда ему было девять лет, отец привел его в секцию бокса ДЮСШ. Фамилия Цзю досталась ему от прадеда Иннокентия, который был чистокровным корейцем, попавшим в Россию из Китая. Женат на Наталье Леонидовне Цзю 1972 года рождения. В семье трое детей (два сына и дочь).

2009

Константин выступил с гражданской инициативой помочь развитию детского спорта в России за счет организации ряда спортивных школ своего имени по всей стране.

2011

Костя Цзю включен в Международный зал славы бокса как человек, внесший огромный вклад в развитие этого вида спорта.

А что конкретного делается в Свердловской области для вашего любимого вида спорта? Очень мало. Все, что касается профессионального бокса, в нашей стране пока в зачаточном состоянии. Просто у меня физически не хватает времени, ведь на данном этапе я занимаюсь сразу тремя российскими боксерами. Это отнимает много сил. уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

Живая легенда – в фокусе кинокамеры

Константин ОДЕГОВ – первый режиссер, который снял документальный фильм про Костю Цзю

Уникальную трилогию о легендарном боксере современности – Константине Цзю снял в 1998-2006 гг. знаменитый тюменский режиссер Константин Одегов – автор таких кинокартин, как «Игра на вылет», «Парижская любовь Кости Гуманкова», «Наследники» и целого ряда документальных фильмов. Данная трилогия – своеобразная хроника восхождения неизвестного спортсмена из российской глубинки на олимп мирового признания. Еще в СССР Костя Цзю завоевал все золото мира на любительском ринге. Затем, переехав в Австралию, добился самых престижных и почетных наград, какие только существуют в профессиональном боксе. Сегодня Костя Цзю – это преуспевающий бизнесмен, отец троих детей, выдающийся спортсмен, которого рады видеть буквально все – от поклонников до президентов всех стран планеты. Важно отметить и то, что Константин Одегов, сумевший в свое время разглядеть в неизвестном мальчишке из глубинки не ограненный пока алмаз высочайшей твердости и чистоты, и сегодня старается не упускать героя из фокуса своей кинокамеры: в планах режиссера, в частности, – съемки художественного фильма о жизни и профессиональном пути легендарного боксера. В настоящее время сценарий картины, носящей рабочее название «Учитель», одобрен и самим Константином Цзю.

Вы часто тренируете и совсем юных боксеров. Все развиваемо. Все можно натренировать. Не Что в первую очередь стараетесь донести до них? могу сказать, что я самый быстрый. Просто всегда Что боксерские навыки – самое настоящее очень много тренировался. Ну, и у меня было оружие. И пускать его в ход за пределами чутье, в какой момент боя какой удар нужно ринга против неподготовленных людей – нанести. А коронная комбинация – правый подло и преступно. Это, кстати, тоже Влапрямой и левый по печени. Я никогда не стесдимир Цезаревич Черня мне в детстве в нялся своих слез, голову вложил. Вы как-то сказали, что после даже когда это простольких лет жизни в Австралии В секцию бокса вас в девять лет многие вещи на родине для вас не‑ исходило публично. привел отец. Почему родители понятны. Это по-прежнему так, или Но при этом все знаостановили свой выбор именно на вы уже адаптировались к нашим ре‑ ют, что от боли я ни- алиям? боксе, а не, скажем, на лыжном спор‑ когда не плакал. те, популярном на Урале? Ко многому так и не сумел заново приЛыжи, зима – это же очень холодно. выкнуть. Например, я очень пунктуальный Как-то мама в конце 1970-х увидела телечеловек, и меня часто раздражает раздолбайтрансляцию с какого-то турнира, где боксиское отношение к своей работе, которое в России ровал Серик Конакбаев – очень красивый, плапо-прежнему практикуется. Ненавижу грубость, быстичный боксер, настоящий джентльмен на ринге. товое хамство, которое встречается на каждом шагу, И так он ей понравился, что она захотела, что– в магазинах, скажем. Приходится его терпеть, но бы ее сын стал таким же. Это и послужило толчпривыкать к этому не собираюсь. ком, а потом уж я и сам втянулся. Просто, видимо, бокс больше для моего характера подходит. Здесь Дома вы с детьми разговариваете по-русски, ведь борешься не только с соперником, но еще а в России они часто бывают? и самим собой. Приезжали, пока были маленькие. Например, только здесь они впервые увидели снег. Положили Вас из-за скорости удара сравнивали с ко‑ сосульки в карман и очень удивились, когда те расброй. Это природное? таяли. Но когда пошли в школу, кстати, русскую, директор урал уральский деловой журнал

образ жизни то сюда уже не ездили. Не было смысла их дергать во время учебного года. Вот нынче старший сын Тимофей окончил выпускной класс и очень хочет приехать. 18 лет исполнилось – такой возраст, что пора прикоснуться к корням. Тимофей ведь пошел по вашим стопам и тоже занимается боксом. У меня оба сына занимаются боксом. Так, младший сын Никита, которому 14 лет, становился в своем возрасте чемпионом Австралии и скоро поедет в Америку на большой турнир. У вас для российского спортсмена все-таки эк‑ зотическая фамилия. Расскажите, пожалуйста, каким образом ваш дед-кореец оказался на Ура‑ ле? И ощущаете ли вы какую-то связь с Кореей? Не чувствую, что я – кореец. Всегда больше ощущал себя европейцем, чем азиатом. Хотя порой и что-то такое азиатское пробивается… А мой дед попал на Урал в 1937 году как один из многочисленных свидетелей по делу Тухачевского. В районе Сосьвы познакомился с бабушкой и остался на Урале. Так в Серове появились на свет мой папа, а еще тетя и дядя. Моя бабушка – в девичестве Постникова, такая настоящая русская женщина с русой косой, – не побоялась выйти замуж за ссыльного корейца. У нас некоторые до сих пор удивляются, если кто-то вступает в брак с человеком другой национальности, а уж в те времена, да еще в уральской глубинке, – это был настоящий поступок. А с чего началось ваше увлечение часами? Когда в 1995 году я выиграл свой первый профессиональный чемпионский пояс, то решил сделать себя подарок и купил «Ролекс» из эксклюзивной партии. Там циферблат был сделан из какого-то редкого камня.

ТИМОФЕЙ ЦЗЮ УСПЕШНО ВЫСТУПАЕТ НА ЛЮБИТЕЛЬСКОМ РИНГЕ Сын знаменитого чемпиона мира по боксу Константина Цзю– стал чемпионом Австралии в весовой категории до 63 кг в своей возрастной группе. Всего Тимофей Цзю провел на любительском ринге пять поединков, из которых четыре завершил досрочно, и, по мнению очевидцев, его стиль и хладнокровие на ринге очень напоминают его знаменитого отца. «Мне нравится его агрессия, он обладает отцовским «инстинктом убийцы», – сказал тренер Цзю-младшего Игорь Голубев в интервью Caboolture Shire Herald. – Глядя на него, я все время вспоминаю его отца. У него есть понимание бокса и разум бойца». Пол Тоувил, бывший боксер, а ныне один из руководителей австралийской федерации любительского бокса предостерег всех от слишком смелых ожиданий, связанных с боксерским будущим Тимофея. «Следует быть осторожным и не налагать на него дополнительное бремя. Еще слишком рано. Очень тяжело соответствовать ожиданиям, связанным с твоей знаменитой фамилией, – цитирует Тоувила Herald Sun. – Но он талантливый парень. Он – вылитая копия отца, похоже, у него это заложено в инстинктах. Ему всего 14, но он боксирует как более взрослый и опытный боксер».

А потом привык. Меня и дети уже копируют – тоже носят часы на правой руке. И большая у вас коллекция? Вы не раз признавались, что вы че‑ Точно не помню, но что-то около 30 ловек очень эмоциональный. А что Боксерские навыэкземпляров. Очень ценю часы, которые может вызвать слезы у боксера, ко‑ ки – самое настоящее мне подарил Борис Николаевич Ельцин. торого прозвали Громом из-под Зем‑ оружие. И пускать его С надписью: «От первого президента ли? России». Еще есть часы из лимитироДа, я очень сентиментальный, и выв ход за пределами ринванной партии. В мире таких часов всешибить из меня слезу можно в два счета. га против неподготовго 12 штук. У меня девятые. Их ценность Я никогда не стеснялся своих слез, даже ленных людей – подизмеряется не столько деньгами, сколько когда это происходило публично. Но при эксклюзивностью. этом все знают, что от боли я никогда не ло и преступно. плакал. Однако легко могу разреветься во После того как Владимир Путин стал время просмотра хорошего фильма. Сильно президентом, многие начали носить часы трогает все, что связано с дочкой и сыновьями. на правой руке. Вы же так часы носили задолго Бывает, вспомнишь жену, детей – и ком к горлу до знакомства с президентом страны. Откуда подкатывает. такая привычка? Я с 13 лет ношу часы на правой руке. Так что это Традиционный вопрос, который вам, навер‑ не дань какой-то моде. В 1982 году я был в Ульяновное, уже надоел. Свою знаменитую косичку до старости будете носить? ске на турнире и в полуфинале сломал левую руку. Мне наложили гипс, и в финале я боксировал одной Пока избавляться от нее не собираюсь. Если надоправой. А после турнира моя тетя, которая жила в едает, прячу под кепку. А состригать ее нужно ради Ульяновске, подарила мне часы. Поскольку левая какого-то благого дела. Например, провести аукцирука была травмирована, вот и надел их на правую. он, а вырученное пустить на благотворительность. Но аукцион должен быть соответствующего уровуральский деловой журнал директор урал

образ жизни Фраза «Дети – наше будущее» знакома всем. Произносят ее, порой, не вкладывая глубокого смысла. И только те, кто работает с подрастающим поколением, знают, ради чего и кого они отдают себя: свою душу, знания, опыт. Таких скромных, но великих людей в МБОУ дополнительного образования детей со спортивным профилем обучения «ДЮСШ «Олимпиец» много. Один из них – первый и единственный директор за всю историю школы, – Сергей КУЗНЕЦОВ, почетный работник общего образования РФ. text> Director-Ural

«Олимпиец» – звучит гордо! Л

етопись ДЮСШ берет начало в далеком 1991-м. Тогда это был Детский подростковый техническо-спортивный клуб «Олимпиец», приютивший в своих стенах 100 ребятишек. По воспоминаниям Сергея Дмитриевича, в полуподвальном помещении местную детвору занимали футболом, рукопашным боем, лыжными гонками и шашками. За 10 лет постепенно открывались отделения спортивной акробатики, бокса, греко-римской борьбы, кекусинкай каратэ, тайского бокса. Многолетний опыт работы коллектива, качественный и высокопрофессиональный состав педагогов, высокие достижения учащихся способствовали решению властей Ноябрьска о реорганизации клуба в Детскую юношескую спортивную школу.

26 июня 2002 года постановлением администрации Ноябрьска №374р. клубу «Олимпиец» был присвоен статус ДЮСШ. Это стало важной вехой для коллектива и новой точкой отсчета в развитии «Олимпийца».

– Сегодня наша стратегическая цель – в совершенствовании условий, необходимых для физического развития и воспитания детей, для подготовки спортивного резерва, для формирования у детей культуры ЗОЖ, духовно-нравственных качеств, мотивации к достижению высоких спортивных результатов, – говорит руководитель. К слову, Сергей Дмитриевич – основатель кекусинкай каратэ в Ноябрьске и является ведущим тренером отделения, имеет 3 дан по кекусинкай. Професси-

ональный подход и объективное руко- ет охватить большое количество ребят, водство на протяжении двух десятков желающих заниматься спортом. лет позволяет талантливому органиИ в каникулы «Олимпиец» живет затору раскрыть потенциал каждого насыщенной спортивной жизнью в педагога. Он сумел сплотить условиях летних оздоровивокруг себя людей, болеютельных лагерей морских щих за дело душой, квалипобережий. фицированными помощниСформированный ками в организации работы за двадцатилетний пешколы являются заместириод коллектив трудтели директора И.О. Дарно переоценить. Это 23 мекшкина, Н.Н. Василенко, высокок ва лифициро Хайдаров, инструкторыванных тренера-препометодисты Д.А. Шестаков, давателя. Двое из них – Л.Х. Гатауллина. почетные работники обСегодня «Олимпиец» щего образования РФ, двое имеет лицензию на право награждены почетным ведения образовательной знаком «Отличник физидеятельности, свидетельческой культуры», шестество о государственной ро имеют спортивное звааккредитации со статусом ние «Мастер спорта России школы высшей категории. В ноябре 2010 года (СССР)»; 16 – тренеры высЗдесь познают азы спор- ДЮСШ «Олимпишей и первой квалификативного мастерства более ец» была признационных категорий. Бла700 детей и подростков в годаря одаренным тренена лучшим спорвозрасте от 6 лет до 21 года. тивным учреждерам воспитанники добиДействуют семь отделений лись высоких спортивных нием по мнению по видам спорта: греко- общественности результатов, прославляя Ноябрьска в рамримская борьба, лыжные родной северный город на гонки, волейбол, бокс, спор- ках акции телесоревнованиях высокого тивная акробатика, кеку- агенства «Миг» в ранга. синкай каратэ, тайский бокс. номинации «ЛюОсобой благодарностью Для проведения учебно- дям нравится». за труд руководитель оттренировочных занятий – мечает ведущих тренеровсобственная спортивная преподавателей и звездобаза: малый и большой спортивные чек «Олимпийца». Так, О.В. Зиннер залы, лыжная база. Кроме того, уча- – тренер-преподаватель высшей кващиеся ДЮСШ тренируются на спор- лификационной категории, почеттивных площадках других учрежде- ный работник общего образования РФ, ний Ноябрьска. Такой подход позволя- был основателем развития тайского

директор урал уральский деловой журнал

образ жизни бокса в Ноябрьске. Его воспитанники – Д. Дикусар, А. Агалаев, П. Кузнецов – признаны на мировом уровне. В.И. Материнский – тренер по боксу высшей квалификационной категории, «Мастер спорта СССР по боксу», «Отличник физической культуры и спорта, награжден медалью «За освоение недр и развитие нефтегазового комплекса Западной Сибири». Его воспитанники – С. Дмитриева и Д. Артени – зарекомендовали себя как на уровне России, так и в Европе, в мире. Спортивная акробатика начала прогрессировать в школе с 1997 года под руководством большого энтузиаста М.В. Безымянной, мастера спорта СССР. С ее именем связано развитие этого вида спорта в Ноябрьске. Вместе со своей воспитанницей, ныне тренером-преподавателем Л.Р. Златовой, они подготовили кандидатов в мастера спорта – И. Бондареву и К. Любовецкую. Ежегодно акробаты «Олимпийца» становятся победителями и призерами первенств УрФО. Основателем греко-римской борьбы в Ноябрьске в 1993 году стал А.Д. Карпов, мастер спорта СССР. Сегодня вместе с ним работают И.Д. Карпов, П.Д. Карпов, М.А. Кар-

пов, И.И. Карпов. Все они – мастера спорта России по греко-римской борьбе. Отделение является носителем семейных традиций и преемственности

Сергей Дмитриевич Кузнецов сумел спло-

тить вокруг себя людей, болеющих за дело душой поколений. За период своей плодотворной деятельности ими подготовлено 17 кандидатов в мастера спорта, девяти спортсменам присвоено звание «Мастер спорта России».

Отделение волейбола начало свое бурное развитие в ДЮСШ с приходом М.И. Карпенко, отличника физической культуры. Именно тогда учебнотренировочная работа была поставлена на качественно новый уровень. Воспитанник Михаила Ивановича – Евгений Сивожелез – в составе молодежной сборной России в 2005 году стал чемпионом мира по волейболу среди юношей до 21 года. Большой вклад в подготовку высококлассных спортсменов по лыжным гонкам внесли тренеры-преподаватели высшей категории Татьяна Анатольевна и Виктор Николаевич Ковтун. Их воспитанники – Е. Лукьянова и Д. Якимец – принесли известность городу и школе своими высокими результатами на чемпионатах и кубках мира. И все эти победы – лишь часть достижений дружного педагогического коллектива, активного участника городских, окружных и всероссийских конкурсов. Так, в ноябре 2010 года ДЮСШ признана лучшим спортивным учреждением по мнению общественности Ноябрьска в рамках акции телеагенства «Миг» в номинации «Людям нравится». Словом, «Олимпийцу» есть чем гордиться. Коллектив знает,

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

ТЕСТОСТЕРОН

отвечает не только за потенцию, но и за сердце мужчины Сексуальная страсть, выносливость в постели, плодовитость, обилие спермы, мощная мускулатура – все эти достоинства сильному полу дарит главный мужской гормон тестостерон. text> Аргументы и факты

ликобритании) нашли и другой, более «душевный» способ. Хотите поучаствовать в опыте? Тогда возьмите интересного вам мужчину за руку и ненароком сравните длину его безымянного и указательного пальцев. Если безымянный короче, значит, человек еще в материнской утробе получал много тестостерона, и после рождения его организм стремится поддерживать этот высокий уровень. По некоторым данным, такой мужчина обладаХотя ет более выраженной мужественностью Однако прыщи, жирная кожа, редеющие тестостерон и волосы и даже повышенная агрессивность как в психологическом и физическом, так принято считать в поведении – тоже влияние этого гори в сексуальном плане. Можно ли такой мона. Именно тестостерон побуждает мужским гормоном, тест применить к женщинам, британмужчину хотеть секса, возбуждаться ские ученые пока умалчивают. Если же у женщин он тоже и получать оргазм. Отсутствие сексуальбыть совсем серьезными, то надо скаприсутствует, хотя и зать, что выработка тестостерона в органого желания и половых возможностей – как правило, верный признак недостатнизме достигает своего максимума прив количестве в 10ка этого важного вещества. Хотя тестомерно в 18 лет, а потом начинает падать.

20 раз меньше. стерон и принято считать мужским гормоОднако, по счастью, это снижение происном, у женщин он тоже присутствует. Правда, ходит довольно плавно, не более чем на 1% в количестве в 10‑20 раз меньше, чем у мужчин. в год. Ощутимый недостаток тестостерона чеТем не менее и у прекрасного пола уровень тестоловек начинает испытывать только лет в 60‑65, стерона заметно отражается на сексуальном влечеа полностью этот гормон угасает лишь годам к 90. нии. Например, когда препараты с этим гормоном Странное дело, удивятся многие женщины, чьи муназначают дамам старшего возраста для лечения жья уже к 45 годам не могут похвастаться теми понекоторых заболеваний, у тех, к немалому их изумловыми возможностями, которые демонстрировали лению, ощутимо возрастают сексуальные аппетиты. в молодые годы. Но ошибки никакой нет, природа задумала человека так, чтобы он до самых преклонОбъяснение на пальцах ных лет был способен вести половую жизнь. ПоКонечно, точно узнать – много мужских гормонов чему же наши мужчины не всегда оправдывают в организме или мало – поможет только анализ наши надежды и программу, заложенную в них крови. Впрочем, ученые из Университета Уорвика самой природой? Ученые из университетов Сои Института исследования рака (оба находятся в Вефии, Пловдива, Лос-Анджелеса и Кливленда директор урал уральский деловой журнал

образ жизни совместно долго выясняли причины. И оказалось, что выработку тестостерона снижает не возраст как таковой, а алкоголь, курение, ожирение и малоподвижный образ жизни. Этот процесс, конечно, происходит не за год, а за 5‑10 лет. Пьянство у мужчин даже может повлечь за собой женоподобность – яички усыхают, грудные железы вырастают.

Дела сердечные

Тестостерон отвечает не только за потенцию и удовольствие от секса. Он, оказывается, поддерживает запас прочности сердца и сосудов. Например, кардиологи и эндокринологи из Медицинской школы Шеффилдского университета (Великобритания) установили, что временный дефицит тестостерона – одна из главных причин инфаркта миокарда у молодых мужчин. Стоит тем понервничать или перенапрячься на работе, приболеть, простудиться, посидеть на низкокалорийной диете в угоду подруге, как уровень этого гормона в крови снижается. Ну, молодые‑то отдохнут, уровень гормонов у них и нормализуется. А как быть тем, кому не 40 и даже уже не 50? Врачи могут по показаниям – не сексуальным, конечно, а тем же сердечно-сосудистым, например – назначить людям в возрасте гормонозаместительную терапию. Проще говоря, прописать тестостерон в уколах или таблетках. Однако «удовольствие» это дорогое и не всегда безопасное, недаром такие препараты отпускаются строго по рецепту. Дело в том, что они могут спровоцировать опухоли, проблемы с предстательной железой, угри и слишком высокую агрессию. Впрочем, можно не вносить гормоны извне, а спровоцировать выработку собственного тестостерона.

Играй, гормон!

Не будем лишний раз повторяться о том, что надо заниматься спортом, худеть, бросать курить и употреблять алкоголь в малых дозах и только по праздникам. Вы это и раньше знали. А вот о кое‑каких других способах улучшения потенции наверняка еще не слышали.

Артериальное давление: норма и крайности Артериальное давление создается работой сердца Показатели артериального давления: Систолическое (верхнее) давление – уровень давления в момент максимального сокращения сердца Диастолическое (нижнее) давление – уровень давления в момент максимального расслабления сердца Измеряется артериальное давление в миллиметрах ртутного столба с помощью прибора тонометра При определении давления эти показатели записываются через дробь, например:

Сокращение предсердий

Цикл деятельности сердца

Заполненные желудочки Трехстворчатый и митральный клапаны закрыты

Расслабление: кровь заполняет предсердия

Сокращение предсердий и расслабление желудочков

120/80

Манжета

Стетоскоп

Манометр

Устройство для нагнетания воздуха

Норма и отклонения Артериальное давление – величина изменчивая. Причины, от которых оно зависит: время суток (ночью давление обычно ниже) приём различных медикаментов

физическая нагрузка (повышает давление)

психологическое состояние человека (при стрессе давление повышается)

прием различных стимулирующих веществ (кофе, чай повышают давление)

Стойкое повышенное давление называется артериальной гипертензией, или гипертонией Стойкое пониженное давление – артериальной гипотензией, или гипотонией

Показатели артериального давления для взрослого человека

Нормальное давление для разных возрастов

Гипотония

Пониженное нормальное

Нормальное

Повышенное нормальное

Гипертония

<100/60

100/60 – 110/70

110/70 – 130/85

130/85 – 139/89

>140/90

Протекание гипертонии и гипотонии

Возраст

Норма

16 —20 лет

100/70 — 120/80

20 — 40 лет

120/70 — 130/80

40 — 60 лет

до 140/90

Более 60 лет

до 150/90

Гипертония

Гипотония

Наследственность Нервно-психическое перенапряжение Малоподвижный образ жизни Избыточный вес Курение Злоупотребление алкоголем Злоупотребление поваренной солью

Наследственность Нервное перенапряжение Неполноценное питание Изменение климатических и погодных условий Депрессии

Утомляемость Бессонница Головные боли (особенно в затылочной части) Боли в области сердца Одышка Неврологические нарушения

Вялость и отсутствие бодрости после сна Ухудшение памяти, рассеянность Одышка и головокружение Потливость и онемение ладоней, стоп Боли в суставах, мышцах Головные боли Повышенная метеочувствительность

Последствия

Сердечно-сосудистые заболевания (в частности, инсульты и инфаркты): риск удваивается при повышении давления на каждые 20/10 мм рт. ст.

Пониженная работоспособность. Ухудшение качества жизни

Лечение

Борьба со стрессом Правильный режим труда и отдыха (сон не менее 8 часов) Отказ от курения Соблюдение диеты с ограничением поваренной соли, жиров, легкоусвояемых углеводов Ежедневная умеренная физическая активность Прием соответствующих медикаментов

Правильный режим труда и отдыха (сон не менее 9 часов) Правильное питание (не менее 4 раз в день) Усиление физической активности (но без больших нагрузок) Физиотерапевтические процедуры Прием соответствующих медикаментов

Причины и факторы риска

Симптомы

Пешие прогулки

Тестостерон у мужчин по большей части синтезируется в яичках (у женщин, соответственно, в яичниках и надпочечниках). Чем активнее кровообращение в этих областях, тем лучше они работают и больше гормонов выделяют. А кровообращение за-

висит в том числе и от движения: в частности, при ходьбе у мужчин и женщин происходит активный массаж промежности, в результате чего кровь в нижней части тела бежит быстрее. Движения во время бега, велосипеда, прогулки на лыжах, плавания, конечно, массируют яички еще сильнее. Но ведь надо же с чего‑то начинать! А встать и пройтись с собакой или встретить жену на остановке – что может быть проще? Ни обуви специальной не надо, ни одежды, а тесто

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни мужчины находятся именно гладкие мышцы, которые ничем не отличаются от остальных скелетных. Так что, как бы это ни звучало странно, именно их надо нагружать – заставлять регулярно делать ту работу, для которой их предназначила природа. А работа у них одна – эрекция. Молодым мужчинам проще: у них эрекция возникает по ночам, от просмотра эротических фильмов или журналов и т.п. Ну а с возрастом – приходится брать дело, как говорится, в собственные руки...

Экзогенное введение тестостерона несет определенный риск для здоровья. Fluoxymesterone и methyltestosterone являются синтетическими аналогами тестостерона. В 2006 г сообщалось, что при употреблении женщинами препарата Estratest, таблетка которого является комбинацией эстрогена и methyltestosterone, значительно возрастал риск рака молочной железы. Одним из побочных эффектов, на которые жалуются мужчины, является развитие гинекоматии ( рост молочных желез), но это можно предотвратить соответствующим подбором схемы лечеРегулярная половая жизнь ния, использованием дополнительных препаратов. Другим поЗалог отличного секса заключен не в сверхвозможбочным эффектом являются трудности при мочеиспускании. ностях любовников, а в регулярности постельных Спотрсмены используют тестостерон, чтобы улучшить свои ре«упражнений». Поэтому чем больше вы занимаетесь зультаты. Существует несколько методов введения тестолюбовью, чем чаще получаете оргазм, тем больше стерона, включая внутирмышечные инъекции, трансдертестостерона начинает вырабатывать ваш организм. мальные гели и пластыри, имплантируемые капсулы. Да-да, это действительно замкнутый круг, но зато Анаболические стероиды (одним из которых является тестостерон) прикакой приятный и даже омолаживающий! меняются для улучшения мышечной силы и выносливости. Они делают это возможным, увеличивая синтез белков в мышечной ткани. В резульКачественная пища тате мышечные волокна становятся больше и восстанавливаются быстрее, чем у обычных людей. В 1980х г произошла серия Тестостерон в организме производится из холескандалов на олимпийских играх в связи с улучшестерина. Так что не исключайте его совсем нием результатов, использование анаболических из пищи! К счастью, много его не потребустероидов было запрещено многими спортивется – всего‑то и надо, что около 3 г в сутными организациями. Тестостерон и другие Главное – не ки. Сложность состоит в том, что холеанаболические стероиды были определены стерин нужно получать из качественжить серой, скучкак запрещенный препарат. Уровень тепродуктов. То есть лучше съесть ной, унылой и одно- ных стостерона, применяемый в спорте значисовсем чуть‑чуть сливочного масла, тельно превышает его дозы, используемые образной жизнью, но непременно сливочного, а не спрев медицинских целях при гипогонадизме. да или маргарина с кучей растительот которой никакие Эти дозы являются супрафизиологическими, ных жиров. Это касается и мяса – такой уровень тестостерона крайне высок, это уколы тестостеро- пусть его будет немного, но зато это будет вызывает множество нежелательных эффекна не спасут. именно парная говядина, а не килограмм тов. Употребление данных препаратов является сосисок. серьезной проблемой, т. к. профессиональные лиги пытаются скрыть употребление этих препаратов. Недавно проблема злоупотребления стероидами поАктивный образ жизни пала в центр внимания из‑за двойного самоубийства и убийЭто не означает, что вы должны бегать по 10 км ства Криса Бенуа в 2007 г, однако не было доказано, что это произов день. Активность ведь бывает не только физическая, шло именно в результате воздействия стероидов как факторов риска. но еще и интеллектуальная, эмоциональная, творче-

стерон и все прочее обычная ходьба неплохо поднимает. Главное – делать это не раз от разу, а постоянно!

Тренировка мышц тазового дна

Есть известный анекдот, в котором одна женщина интересуется у другой, как ей понравился секс с культуристом. И та в ответ предлагает подруге представить, что на нее падает огромный шкаф, из которого выпадает маленький ключик. Вывод прост: чтобы прослыть секс-гигантом, не нужно качать какие‑нибудь бицепсы-трицепсы, а нужно заняться прокачкой самых что ни на есть эрегирующих мышц, то есть тех, которые при приливе крови от возбуждения должны поднимать половой член. Любая мышца, долго не получая нагрузки, теряет мощность и эластичность, а через некоторое время начинает атрофироваться. В половом органе директор урал уральский деловой журнал

ская. Ходите в музеи или за грибами, бурно дискутируйте с друзьями по поводу прочитанных книг, участвуйте в интеллектуальных играх, болтайте по скайпу с внуками и сопереживайте их жизни. Главное – не жить серой, скучной, унылой и однообразной жизнью, от которой никакие уколы тестостерона не спасут.

Вставать и ложиться с петухами

Синтез тестостерона в организме происходит в круглосуточном режиме, однако не в любое время суток этот процесс одинаково активен. Как показали замеры физиологов, больше всего тестостерона вырабатывается перед рассветом, а вот после 10 утра гормональная активность падает. Получается, надо пораньше ложиться (идеально – с заходом солнца, как наши предки), и, между прочим, как раз у пенсионеров есть такая счастливая возможность. Тогда вы проснетесь не поздно и в полной сексуальной готовности.

образ жизни

FITBERRI – ЛУЧШЕЕ ИЗ ВОЗМОЖНОГО

особое предложение для читателей журнала

ДИРЕКТОР-УРАЛ

Годовая карта для читателей журнала 59000 руб.* *клубная карта предоставляется на условиях «командной карты»

«Фитберри» – это фитнес-центр класса люкс, который предоставляет полный спектр фитнес-сервисов и возможностей. Приходите на персональную экскурсию. Фитнес – это интересная и приятная часть жизни.

г. Тюмень, ул. 30 лет Победы, 52А (3452) 67-80-60, +7 919-951-1241 fitberri72.ru уральский деловой журнал

директор урал

В октябре первый тюменский фитнес-клуб «Эдельвейс» празднует свой десятилетний юбилей. Генеральный директор клуба Наталья Петухова рассказала нам о том, как все начиналось, о планах на ближайшее будущее и о нелегком, но важном деле – несении культуры здорового образа жизни в массы.

www.club-edelveis.ru

Дорогие друзья! Встреча Нового года – это пора таинственная, волнующая, и столкновение мнений о том, каким будет предстоящий год, еще больше убедили меня в мысли, что все зависит от стремления и желания каждого из нас. Новый год – это возможность сделать что-то новое в своей жизни, изменить ее к лучшему. И я надеюсь, что 2013 год станет еще одним шагом на пути к благополучию нашего общества, к достатку в каждой семье!

2012-й не был простым годом, но достойный труд многих людей на своих местах по-прежнему является залогом новых побед, обеспечивая позитивные и важные перемены. Желаю вам, дорогие друзья, чтобы в 2013 году в вашей жизни случались только хорошие события, а ваши возможности обрели прочную основу роста! Желаю также, чтобы в Новом году ярче проявились все таланты, раскрылся тот бесконечный потенциал, который есть в каждом из нас. Пусть вас всегда радуют ваши дети, а родители всегда будут здоровы, пусть ваше любимое дело всегда процветает и приносит плоды. Пусть множится не только ваше материальное, но и душевное богатство!

Наталья ПЕТУХОВА Генеральный директор фитнес-клуба «Эдельвейс»

образ жизни

Школа спортивного мастерства

спорта, туризма и молодежной политики РФ. Тренеры-преподаватели и учащиеся неоднократно становились лауреатами окружного и районного смотров-конкурсов «Спортивная элита». Учащиеся успешно выступают как на российских, так и на международных соревнованиях, завоевывают призовые места. Сегодня 88 спортсменов СДЮСШОР входят в сборную команду округа, В Сургутском районе с 2001 года работает МАОУ ДОД 12 учащихся входят в состав спортивсборной команды России. «Специализированная детско-юношеская спортивная нойДиректор СДЮСШОР Сургутскошкола олимпийского резерва». text> Director-Ural го района – Валентин Анатольевич Полторацкий, отличник физической культуры и спорта, заслуженный треработы, и подчас многие забывают о нер РФ, ветеран труда, депутат думы том, что добиться успеха в жизни на- Сургутского района V созыва. Благомного легче, будучи в хорошей физи- даря этому руководителю, професческой форме, бодрым и энергичным. сиональному спортсмену и тренеру, Пожалуй, среди основных условий имеющему большой опыт админираспространения физической культу- стративной работы, школа достигла ры можно назвать доступность занятий таких высоких результатов. Конечно, спортом и наличие квалифицирован- организация работы спортивной шконых тренеров. СДЮСШОР Сургутского лы – от педагогической деятельности района обладает всем необходимым до материально-хозяйственной базы – для воспитания юных спортсменов. знакомы ему не понаслышке. В школе проводятся занятия Валентин Анатольевич рапо четырем направлениям: Работа сотрудботает над развитием спорбиатлон, лыжные гонки, тя- ников школы та в Ханты-Мансийском авжелая атлетика и тхэквондо. была отмечена тономном округе – Югре и Учреждение состоит из не- администрациСургутском районе. Он созскольких структурных под- ей Сургутского дал федерации тхэквондо в разделений, имеются фи- района, Думой Сургутском районе и Ханлиал в г.п. Лянтор, лыжная ты-Мансийске, в 2003 году ХМАО – Югры, база в п. Барсово, учрежде- Тюменской оборганизовал Тюменский обние осуществляет образова- ластной Думой, ластной союз тхэквондо. По тельную деятельность в по- Министерством его инициативе была созселениях района: п. Барсово, спорта, туризма дана лыжероллерная трасп. Федоровский, п. Белый Яр, и молодежной са окружного значения в с. Нижнесортымский, с. Сол- политики РФ. Лянторе, которая позволяет учше быть бедным и нечный, с. Лямина, с. Сытолыжникам и биатлонистам здоровым, чем богатым мино, с. Угут, с. Ульт-Ягун. не прерывать тренировок и в и больным», – гласит на- В настоящее время учащихся более летний период. Необходимо отметить, родная мудрость. Действительно, что 630 человек. Двенадцать воспитан- что это произошло в кратчайшие сроки, может быть важнее нашего здоровья? ников школы совершенствуют свое благодаря хорошему взаимодействию Только здоровье наших детей. Важней- спортивное мастерство в Югорском администрации Сургутского района, шим условием для его укрепления яв- колледже олимпийского резерва в ОАО «Сургутнефтегаз», Тюменской обляются регулярные занятия спортом. Ханты-Мансийске. В школе работают ластной Думы, Думы и Департамента Еще в древнем Китае и древней Индии 37 тренеров-преподавателей, из ко- физической культуры и спорта ХМАО существовали комплексы физических торых двое обладают званием «За- – Югры. Работа Валентина Анатольевиупражнений, которые использовались служенный тренер России», восемь ча неоднократно была отмечена почетдля исцеления людей от болезней. награждены почетным знаком «От- ными грамотами за вклад в развитие В античной Греции физической куль- личник физической культуры и спор- физической культуры и спорта и высотуре отводилось такое же важное ме- та», есть также награжденные знаком кие показатели воспитанников спорсто, как и изучению различных наук. «Отличник народного просвещения» и тивной школы. Образованный человек должен был не значком «Заслуженный деятель физиОбучение спортсменов в СДЮСтолько обладать знаниями в области ческой культуры и спорта Ханты-Ман- ШОР проходит слаженно и продукматематики и риторики, но и обла- сийского автономного округа – Югра». тивно. Как и всем детям, юным спордать развитым, красивым телом. Со- 12 преподавателей обладают высшей тсменам необходим отдых, и его тоже временный человек должен быть так- квалификационной категорией. Рабо- организует руководство школы. Ежеже образован и обладать знаниями в та сотрудников школы была отмечена годно учащиеся выезжают в детские различных областях. Это сопряжено, администрацией Сургутского района, спортивные и оздоровительные лагеря, увы, с большим объемом «сидячей» Думой ХМАО – Югры, Министерством расположенные на побережьях Чер-

«Л

директор урал уральский деловой журнал

образ жизни ного и Азовского морей, в курортных зонах России, где помимо отдыха проводятся также восстановительные мероприятия. СДЮСШОР Сургутского района неоднократно становилась победителем окружного смотра-конкурса на звание лучшего учреждения спортивной направленности среди ДЮСШ и СДЮСШОР (в 2009-2010 годах). Также школа выиграла грант во всероссийском конкурсе «Фонда поддержки олимпийцев России», что позволило дополнительно укрепить материальнотехническую базу учреждения. Сотрудники школы, говоря о своей работе, определяют как главные задачи подготовку спортсменов высокой квалификации – мастеров спорта, резерва сборных команд района, ХМАО – Югры, России, а также распространение здорового образа жизни среди детей и молодежи Сургутского района. Великий педагог В.А. Сухомлинский сказал об обучении детей музыке: «Музыкальное воспитание – это не воспитание музыканта, а прежде всего воспитание человека». То же можно сказать и о спорте. Конечно, далеко не все выпускники спортивной школы в дальнейшем свяжут свою карьеру с профессиональным спортом, но с ними навсегда останутся дисциплина, упорство в достижении цели и воля к победе – качества, необходимые для успеха в любом деле. Всевозможную поддержку развитию физической культуры и спорта оказывает администрация Сургутского района. Возведение спортивных сооружений, проведение соревнований и других спортивных мероприятий также проходят при поддержке администрации. Особую благодарность здесь всегда выражают ОАО «Сургут-

В школе проводятся занятия по биатлону, лыжным

гонкам, тяжелой атлетике и тхэквондо

В преддверии наступающего 35-летнего юбилея ОАО «Сургутнефтегаз» коллектив спортивного учреждения и его воспитанники от всей души поздравляют сотрудников «Сургутнефтегаза» и лично генерального директора Владимира Богданова, желают дальнейших успехов и выражают надежду на то, что руководство компании будет продолжать содействовать развитию физкультуры и спорта в Сургутском районе. Кроме того, пользуясь случаем, юные спортсмены и их преподаватели, администрация учереждения передают поздравления и наилучшие пожелания в связи с наступающим юбилеем Дмитрию Макущенко, главе Сургутского района. Забота о развитии спорта в настоящем – это беспроигрышная инвестиция в будущее района, так как здоровое, счастливое и активное население будет способствовать его развитию и процветанию. Ведь, как известно, «в здоровом теле – здоровый дух»!

уральский деловой журнал директор урал

ww.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural. www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. rector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.

19-20 октября на базе СОК «Здоровье» состоялся турнир по боксу «Открытый Ринг» среди юношей 2000-2004 г.р. В нем приняли участие команды, представляющие: Тюмень (СОК «Здоровье», ector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. СДЮСШОР Прибой, СДЮСШОР №3, ДЮЦ «Пламя»), Тюменский район (Казарово – СК Чемпион, ector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. Каскара, Ембаево),www.director-ural.ru Ишим, Тобольск, Ялуторовск, Талицу (Свердловская www.director-ural.ru обл.). В турнире приняло участие 147 www.director-ural.ru юных боксеров. По итогам www.director-ural.ru 2 дней соревнований былиwww.director-ural.ru выявлены победители ector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru призеры, которых награждали ценными призами. Выражаем огромную благодарность всем, ww.director-ural.ru www.director-ural.ruикто www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru помогал в организации иwww.director-ural.ru проведении «Открытого Ринга»! ww.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru Отдельная благодарность спонсорам: ww.director-ural.ru www.director-ural.ru-ТДwww.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director«Сафари» -Всероссийская государственная лотереяwww.director-ural.ru «Победа» al.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ООО «Фаворит Плюс» al.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.

-Магазин спортивной одежды, спортивного питания «Fighter House» в лице директора Илькинова Олега Федоровича www.director-ural.ru www.director-ural.ru-ВЕЗИтакси www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.directorв лице директора Волынкина Ивана Васильевича al.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru -доставка японской кухни «Пять звезд», Автошкола www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. «Магистраль» в лице www.director-ural.ru директора Богданова Сергея Валерьевича ИНФОРМАЦИОННЫЙ СПОНСОР ector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. ector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. ector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. ector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. ector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. ector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. ector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. ector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. ector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. ector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural. u www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural. www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural. www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. rector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.directoral.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural. www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.directorral.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.directoral.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural. www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.directoral.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. ector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. ector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.directoral.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural. www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.directoral.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural. www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. ector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural. www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural. www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural. www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural. www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.directoral.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural. Денис ТОКАРЕВ www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. Коммерческий директор rector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. ГАУТО «СК Центральный» ector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. Главный судья соревнований ector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. rector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www. rector-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.

«ОТКРЫТЫЙ РИНГ»

www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ur ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural. www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.r www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.r www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.directo ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.directo ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ur ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.directo ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ura ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ur ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ur ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.direct ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ur ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.directo ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.direct ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ur ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.direct ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural. www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.direct ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ur ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.direct ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ur ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural. www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ur ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ur ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ur ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ur ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.direct ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ur ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru www.director-ural.ru ww

образ жизни

GEOsport

фитнес-клуб для всех

Э

ту тенденцию уже успели оценить сотрудники фитнес-клуба GEOsport, который открылся в центре Тюмени, на улице Севастопольской, сравнительно недавно – всего около года назад. Между тем команда клуба за столь небольшой срок сумела завоевать популярность у жителей областного центра, которые зачастую посещают занятия целыми семьями. Поэтому в фитнес-клубе никого не удивляет, что в раздевалке соседствуют совсем маленькие ребятишки со спортсменами, годящимися им в дедушки и бабушки. Подробнее о современных тенденциях в мире физической культуры и спорта журналу «Директор-Урал» рассказал управляющий клубом GEOsport Дмитрий БЫКОВСКИЙ.

– Дмитрий Игоревич, есть ли у Вашего клуба определенная концепция?

– GEOsport – семейный фитнесклуб, наверное, единственный в городе, который предлагает полноценные программы для будущих мам, мам с детьми до года, для пенсионеров и других категорий граждан. Конечно,

В последние годы место спорта в системе ценностей современной культуры резко возросло. В серьезной степени этому способствовало участие государства в вопросах развития физической культуры. В частности, в соответствии с приказом Минтруда России от 16 июня 2014 года №375н работодателей обязали осуществлять мероприятия, направленные на развитие физической культуры и спорта среди работающего населения, в числе которых компенсация работникам оплаты занятий спортом в клубах и секциях, устройство площадок для занятий спортом и ряд других мероприятий. text> Director-Ural самая многочисленная группа – это люди в возрасте от 25 до 50 лет со средним достатком. Весомую часть нашей аудитории составляют корпоративные клиенты, ведь корпоративный фитнес в последнее время становятся все более популярным.

– Какие же услуги предусмотре‑ ны в клубе для корпоративных клиентов? Какие существуют для них преференции?

— Таких предложений очень много, и все они разные. Мы используем индивидуальный подход к каждому корпоративному клиенту и формируем пакет предложений в соответствии с пожеланиями заказчика. Безусловно, главное преимущество корпоративного членства – это цена. Ведь, корпоративные клиенты получают очень суще-

директор урал уральский деловой журнал

ственные скидки на посещение клуба, причем чем больше сотрудников компании становятся членами клуба, тем выше скидка. Кроме того, существуют разные варианты оплаты: компания может оплатить полную стоимость клубных карт для своих сотрудников, или же компания оплачивает только часть, а остальное оплачивают сами сотрудники. Кроме того, за каждым корпоративным клиентом, закрепляется персональный менеджер, что позволяет оперативно и профессионально решать любые возникающие вопросы.

– Дмитрий Игоревич, не могли бы Вы проиллюстрировать при‑ мер индивидуального подхода к корпоративным клиентам?

– Примеров успешной работы с корпоративными клиентами на сегодня

фитнес-клуб для всех образ жизни

немало. Например, сотрудники одной компании из числа наших клиентов заканчивают рабочий день в 16 часов и сразу выезжают в клуб, а здесь уже мы соответствующим образом приурочили для них начало занятий, в соответствии с пожеланиями участников группы.

– Какие требования Вы предъ‑ являете к персоналу клуба? Рас‑ скажите, пожалуйста, о принци‑ пах подбора сотрудников.

– Если говорить о тренерском составе, то основная часть наших тренеров – это профессионалы самого высокого уровня, большинство из них имеет медицинское или спортивное профессиональное образование, различные спортивные достижения и звания, поэтому уместно говорить о достаточно высоком уровне тренерского мастерства. Кроме того, на базе клуба открыта Школа тренеров. Лучшим выпускникам Школы тренеров мы помогаем трудоустроиться в фитнес-клубе GEOsport и начать профессиональное восхождение. В процессе подбора кадров нам очень помогают партнеры – Академия Профессионалов Фитнеса. В мире тюменского спорта это очень известная и уважаемая организация.

– И все же вы, как професси‑ оналы в области физкультуры и спорта, ощутили на себе вни‑ мание государства, о котором так много говорится в послед‑ нее время в разрезе сохранения здоровья нации?

– Безусловно, крупные компании первыми отреагировали на призыв государства всячески способствовать сохранению здоровья своих граждан. К примеру, нашими клиентами уже являются такие флагманы российской экономики, как Сбербанк, энергетическая компания «Фортум» и многие другие. Кроме того, в настоящее время крупнейшие компании проводят тендеры, чтобы определить партнера, который возьмет на себя функции организатора в деле физического оздоровления сотрудников этих компаний. Думается, что и другие, более скромные предприятия пойдут по тому же пути развития, ведь всем известно, что физкультура и спорт обладают универсальной способностью в комплексе решать проблемы повышения уровня здоровья населения и формирования здорового моральнопсихологического климата в коллективах и в обществе в целом.

АЛЕКСАНДР ИЛЬИН

Директор управляющей компании «Тюменские моторостроители» «Фитнес-клуб GEOsport я начал посещать еще до официального открытия. Считаю его одним из лучших клубов Тюмени, а его команду – сильнейшим тренерским составом. В клубе я пользуюсь услугами персонального тренера, а также посещаю бассейн. Мне кажется, что команда GEOsport динамично развивается и умеет создать в своих стенах дружественную атмосферу. Стоит ли говорить, что я планирую оставаться с ними и дальше».

ДЕНИС ПОЗНЯКОВ

Директор управления делами Западно-Сибирского банка ОАО «Сбербанк России»

«Прежде всего, фитнес-клуб GEOsport удобен нашим сотрудникам с точки зрения местоположения, располагаясь в трех минутах ходьбы от центрального офиса на улице Рижской. Стоит особо отметить, что в клубе нам была предложена очень удобная корпоративная программа, учитывающая наши пожелания. Добавлю, что Сбербанк традиционно заботится о здоровье сотрудников и приветствует их желание заниматься спортом, поэтому мы планируем и впредь поддерживать партнерские отношения с клубом GEOsport».

ЮЛИЯ ЯРУНОВА

Зам. председателя профсоюзной организации Тюменской ТЭЦ-1 «Наши сотрудники пользуются корпоративным предложением фитнес-клуба GEOsport с сентября 2014 года. Поскольку количество желающих поддерживать хорошую физическую форму у нас велико, руководство клуба предложило нам существенную скидку на абонемент. При этом каждый сотрудник, пользуясь профессиональной помощью тренеров, сам определил для себя приоритетные направления для занятий. Нужно отметить, что начинание себя оправдало: мы очень довольны партнерством с фитнес-клубом GEOsport и планируем дальнейшее сотрудничество.»

г. Тюмeнь, ул.Севастопольская, 2, корп. 3 тел.: (3452) 691-625, e-mail: info@geo-sport.ru

geo-sport.ru

Дорогие друзья, партнеры и клиенты, коллектив фитнес-центра GEOsport от всей души поздравляет вас с Новым 2015 годом и Рождеством! Отрадно отметить, что благодаря вашей помощи и поддержке уходящий год мы провожаем со светлым чувством, ведь он прошел для нашей компании под знаком непрерывного развития. От всей души хотим поблагодарить всех наших клиентов и партнеров! Пусть Новый год станет годом новых успехов, временем исполнения самых заветных желаний и воплощения в жизнь самых амбициозных планов. Желаем вам прекрасного настроения в дни новогодних каникул. Пусть радость, здоровье и достаток никогда не покидают ваш дом!

уральский деловой журнал директор урал

образ жизни

директор урал уральский деловой журнал