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n 180 30.08.2011

www.revistamujeres.cl

  

   


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Ă­ndice n180 30.08.2011 / www.revistamujeres.cl EDITORIAL El 5 parece sĂłlo un nĂşmero mĂĄs, pero cuando empiezas a buscarle algĂşn sentido distinto te das cuenta que estĂĄ en muchas situaciones de nuestra vida diaria, algunas tangibles y otras casi del tipo esotĂŠrico. ÂżA quĂŠ me reďŹ ero? Por ejemplo, 5 son los dedos de nuestras manos y pies; nuestro planeta tiene 5 continentes; las estrellas se dibujan con 5 puntas; segĂşn la numerologĂ­a, el 5 representa las cinco funciones intelectuales (razonamiento, inteligencia intuitiva, memoria, abstracciĂłn e inspiraciĂłn) y, lo mĂĄs importante para nosotras en este nĂşmero aniversario, representa los 5 sentidos corporales: gusto, tacto, olfato, oĂ­do y vista. ÂżPor quĂŠ es importante este dato? Porque hace 5 aĂąos fuimos la primera revista femenina gratuita de nuestro paĂ­s, y desde ese dĂ­a llevarla adelante es un desafĂ­o en el que ponemos, literalmente, los cinco sentidos a trabajar a full. MUJERES de Publimetro quiere ser tu revista, acompaĂąarte con contenido interesante, datos entretenidos y todo aquello que reeja el mundo femenino. Esta fue la temĂĄtica esencial para realizar la sesiĂłn fotogrĂĄďŹ ca y entrevista a Carolina de Moras, quien aceptĂł nuestra invitaciĂłn a jugar y sincerarse con sus 5 sentidos, esos que tanto nos hacen disfrutar y que las mujeres tenemos a or de piel, diferenciĂĄndonos de los hombres, esencialmente mĂĄs pragmĂĄticos. Bueno, vamos al grano, y disfruta esta ediciĂłn especial de 100 pĂĄginas que hemos preparado para celebrar estos 5 aĂąos junto a ti.

Retrato / 20

conect@das EntĂŠrate si eres la ganadora de una de las 5 entradas dobles para la pelĂ­cula “8 minutos antes de morirâ€?. Ingresa a

www.revistamujeres.cl

No te pierdas la oportunidad de ser la ganadora de nuestro concurso semanal. ConviĂŠrtete en nuestra fans en Facebook (Revista Mujeres Publimetro), luego ingresa a www.revistamujeres.cl y estarĂĄs participando por un espectacular premio. Esta semana regalaremos 5 packs de los nuevos Dips untables para aperitivos Buka, en 4 sabores: humus al merkĂŠn, curri de zanahoria, cilantro de porotos negros y tomates. ÂĄSuerte!

Debes retirar tu premio en horario de oficina, directamente en Publimetro (Avda. Kennedy 5735, oficina 701, torre poniente, hotel Marriott, Las Condes), a partir de maĂąana miĂŠrcoles 10 de agosto. ÂĄFelicitaciones!

ÂĄGANADORA LOGO REVISTA MUJERES! Durante 3 semanas invitamos a nuestras lectoras a intervenir nuestro logo. Recibimos muchas ideas, todas ellas muy creativas y que demuestran gran dedicaciĂłn. ÂĄGracias a todas las que participaron! Pero como todo concurso debe tener una ganadora, el jurado (integrado por MatĂ­as Carvajal, director; Alexandra Gallegos, editora, y MarĂ­a JosĂŠ Cabargas, directora de Arte) eligiĂł este diseĂąo, de MarĂ­a Alejandra Restrepo Raich, llamado “Mariposasâ€?. ÂĄFelicitaciones! Puedes retirar tu premio directamente en Publimetro (Avda. Kennedy 5735, oficina 701, torre poniente, hotel Marriott, Las Condes), a partir de maĂąana miĂŠrcoles 31 de agosto. ÂĄFelicitaciones!

Mujeres es una revista gratuita, distribuida semanalmente por PUBLIMETRO. DirecciĂłn: Avda Kennedy 5735, oficina 701, Torre Poniente, Las Condes. TelĂŠfono: 421 5900. Fax: 421 5965. Web: www.publimetro.cl. Gerente general y Representante Legal: Pablo Mazzei. Director Responsable: MatĂ­as Carvajal. Gerente Comercial: AndrĂŠs Israel. Director de Ventas: AndrĂŠs RodrĂ­guez. Gerente de Ventas: Alonso MuĂąoz. Gerente de DistribuciĂłn: Jorge OcedĂ­n.

 

Editada por ESTILO COMUNICACIONES. DirecciĂłn: Apoquindo 5555, of 808, Las Condes. TelĂŠfono: 3423375. Editora: Alexandra Gallegos Andrejkovic. Productora General: Carla Ingus MarĂ­n. Periodistas: Carolina Palma F., Rodrigo ChacĂłn T. , Jessica Celis. Columnistas: Carolina Barros. DirecciĂłn de Arte + DiseĂąo: MarĂ­a JosĂŠ Cabargas Schultz. Retoque FotogrĂĄfico + DiseĂąo: Carolina Flores Cuevas. FotografĂ­a: Gonzalo MuĂąoz FarĂ­as. Mujeres se imprime en RR. Donnelley.

   


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TOMANOTA

belleza

CosmĂŠtica

del Mar Muerto

El Mar Muerto es el spa natural mĂĄs grande del mundo, situado a 417 mts bajo el nivel del mar, entre Israel, Jordania y los territorios palestinos. Es el punto mĂĄs bajo en la superficie de la Tierra, y durante siglos ha sido conocido por sus poderes terapĂŠuticos y beneficios cosmĂŠticos. Ahora estĂĄ en Chile una nueva gama de cosmĂŠticos con minerales y componentes activos naturales provenientes del Mar Muerto, llamada Minus -417. Fomentan la regeneraciĂłn celular de la piel y previenen los signos del envejecimiento. EncuĂŠntralos en su exclusiva tienda de Alonso de CĂłrdova 4270, Vitacura, fono 567 9648.

ÂżY si pruebas

la cavitaciĂłn?

Este tratamiento provoca la destrucciĂłn de la cĂŠlula adiposa con la consiguiente transformaciĂłn de la grasa en una sustancia lĂ­quida, que se elimina a travĂŠs del sistema linfĂĄtico y vĂ­as urinarias.“Consigue eliminar la grasa localizada, la celulitis y la piel de naranja, consiguiendo reducir entre 1 a 3 centĂ­metros por sesiĂłnâ€?, explica Gema Garrido, gerente comercial del centro de estĂŠtica Curvas (www.mundocurvas.cl). Se aconseja, ademĂĄs, seguir una dieta baja en carbohidratos y rica en proteĂ­nas, y combinar la cavitaciĂłn con drenajes linfĂĄticos y dos litros de agua diarios, para ayudar a expulsar la grasa del organismo. No requiere anestesia, normalmente la sesiĂłn dura 40 minutos, y en cada una se reducen unos 2 cms. Se recomienda realizar entre 6 y 10 sesiones.

Terapias de No Videntes

Se llama “Spa+Senâ€?, espacio dedicado al bienestar y la salud a travĂŠs de masajes de relajaciĂłn integral, atendido Ăşnicamente por masoterapeutas ciegos. Tienen tres locales en Santiago (Las Condes, Providencia y uno reciĂŠn inaugurado en Nueva Costanera 4177, local 5-B, Vitacura, fono 953 7446), todos con el concepto de “Masajes y Sentidosâ€?, orientados a entregar una experiencia sensorial inigualable basada en una especial atenciĂłn en los detalles: sonidos inspiradores, sabores inolvidables, decoraciĂłn relajante y aromas que transportan. En “+Senâ€? se experimenta los sentidos en su mĂĄximo estado y se vive una nueva sensaciĂłn en masajes. Es una iniciativa de la FundaciĂłn Luz, con el apoyo de la empresa privada, a travĂŠs de la cual se busca dar empleabilidad a personas ciegas. Cada uno de los masoterapeutas han sido capacitados por mĂĄs de un aĂąo en el colegio Santa LucĂ­a, perteneciente a la FundaciĂłn. MĂĄs info en www.massen.cl

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El dato de Pilates

Si no tienes tiempo o ganas de ir a un gimnasio a hacer algĂşn tipo de actividad fĂ­sica, ÂżquĂŠ te parece practicar Pilates en la comodidad de tu casa? La kinesiĂłloga Pamela Pinilla realiza clases grupales de hasta 4 personas, en sesiones de 45 minutos. SĂłlo debes tener un espacio ad-hoc (como el living) y una Mat o colchoneta. Cada clase vale $12.000. Por el momento sĂłlo las realiza dentro de la comuna de Providencia. UbĂ­cala en el mail blancaopinilla@ hotmail.com.

             


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TOMANOTA

moda Envuelve tecnologĂ­a

Para las que les gusta lucir bien hasta con un notebook en la mano, Murmullo (www. murmullo.cl) ofrece una amplia gama de bolsos y fundas llenas de colores, texturas y formas. AsĂ­, estĂĄs siempre conectada y no dejas de lado tu feminidad. ÂĄAh! Y es 100% fabricaciĂłn chilena.

ÂĄUn gusto!

Tienda Maha (www.tiendamaha.cl) estĂĄ ubicada en pleno barrio El Golf, en Isidora Goyenechea 2903, Las Condes. EstĂĄ especializada en la venta de accesorios femeninos (collares, aros, carteras, paĂąuelos, etcĂŠtera), con productos elaborados por diseĂąadoras independientes chilenas, y tambiĂŠn importados exclusivamente de Argentina, India y Estados Unidos. Atienden de 10 a 20 horas.

Vuelta al

pasado

María Soledad Fernåndez y Elsa Herrera son diseùadoras de bolsos y mochilas, las cuales realizan con telas recicladas. Trabajan bajo la marca de Cocodrilo Bazar (cocodrilo. es@gmail.com, fonos 8-986 5753/ 8-524 0229), y acaban de lanzar una nueva colección con temåtica retro de los aùos 70’s. Mira sus creaciones en flickr. com/photos/cocodrilob/

Ofertas de lanzamiento

ReciĂŠn inaugurada, en la tienda La Horma (calzadoslahorma@gmail. com), cuya dueĂąa es la diseĂąadora Catalina Moreno; tiene zapatos fabricados a mano, con diseĂąos Ăşnicos y exclusivos, y tambiĂŠn reciben pedidos. ÂĄHay ofertas por lanzamiento! No te las pierdas. Queda en El Gobernador 0187, a pasos del puente Suecia, Providencia.

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hogar

Hijos sanos

Un equipo de 4 psicĂłlogas de la Universidad CatĂłlica realizan cursos que ayudan a los padres en la tarea de formar a sus hijos Ă­ntegramente, facilitando estrategias para que los niĂąos se conozcan y acepten. Hace poco agregaron el taller “Descubriendo y Desarrollando nuestros Talentosâ€?, para formarles una sensaciĂłn de auto-eficacia. InfĂłrmate de fechas y costos en www.pequesfelices.com.

Premio para tu

gato

ÂżSabĂ­as que mĂĄs del 70% de los dueĂąos de gatos son mujeres? Si tienes uno, no te pierdas el concurso del sitio www.mascotasonline.cl. Se llama “El rey de los Gatosâ€?; ÂżcĂłmo participar? Solo envĂ­a una foto o video donde tu “cuchoâ€? aparezca viviendo como un Rey y gozando de privilegios dignos de la realeza a info@mascotasonline.cl. Los ganadores recibirĂĄn 6 meses de alimento Fit FĂłrmula, equivalente a 30 kilos de alimento. ÂĄApĂşrate! Es sĂłlo hasta este miĂŠrcoles 31.

A pocas semanas de que comience la primavera, la tienda CĂłmodo (Avda. Providencia 2124, local 7, fono 334 1176) se prepara para la temporada de bicicletas. ÂżLa novedad? La nueva marca “Bicicletas de Ciudadâ€? con estilo vintage, que nos entregan una onda Ăşnica. AdemĂĄs de su diseĂąo retro, encontrarĂĄs mĂĄs de una decena de alternativas de color, tamaĂąos y alturas. Y en cuanto a accesorios y complementos, la taquillera marca australiana “Knogâ€? vuelve a llegar a Chile, con sus estilosas cadenas y luces en 12 colores, todo absolutamente portĂĄtil para que no te roben si estacionas en la calle. BĂşscala en Facebook o Twitter como “Tiendacomodoâ€?.

ÂżChocolate caliente?

Para los frĂ­os dĂ­as que todavĂ­a nos acompaĂąan, nada mejor que saborear un irresistible chocolate caliente francĂŠs. La importadora Santa Victoria (www.santavictoria.cl) trae a Chile el prestigioso TrĂŠsor de Chocolat, de Monbana, que tiene texturas y sabores Ăşnicos, ÂĄtotalmente gourmet! EncuĂŠntralo en Emporium Los Dominicos y La Dehesa, y en el showroom de Santa Victoria (ubicado en Eliodoro YĂĄĂąez 2923). Viene en envases de 25 y 250 gramos, y 1 kilo.

En busca del regalo

Bicis vintage

perfecto

Desde Europa, donde es todo un ĂŠxito, llegĂł a Chile el sistema Dreambox. ÂżDe quĂŠ se trata? Es una cajita para regalar que te presenta varias opciones para “llevarâ€?, de acuerdo a diferentes temĂĄticas y precios. Por ejemplo, la caja Pausa Relax tiene mĂĄs de quince alternativas que te permiten regalar masajes, cursos de maquillaje, clases de gimnasia, entre otros. Las temĂĄticas son: Wellness, Aventura (buceo, parapente, trekkings), EstadĂ­a (noches de hotel en ValparaĂ­so, Santa Cruz o Casablanca), Gourmet (comidas para dos personas, clases de cocina,) y MultitemĂĄtica. EntĂŠrate y cĂłmpralas directamente en www.dreambox.cl.

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TOMANOTA

metro

SAN PABLO

L1

LO PRADO

Justo donde termina la lĂ­nea 1, aparece el tradicional barrio San Pablo, una zona comercial por excelencia y donde siempre hay cosas que te pueden sorprender. * Todas las fotografĂ­as son referenciales

BLANQUEADO

GRUTA DE LOURDES

L2

Electricidad

Bercal se llama un local donde encuentras todo tipo de materiales y artĂ­culos elĂŠctricos para el hogar y el auto. Un sinnĂşmero de productos, todos esos “detallitosâ€? que siempre es necesario tener en cuenta. En San Pablo 6462.

Flores

Para que en tu casa nunca falte la alegrĂ­a que entrega un buen ramo de flores, anota este nombre: FlorerĂ­a Las Lilas, un local que estĂĄ a pocos metros de la estaciĂłn. TambiĂŠn hacen varios tipos de arreglos, con buenos precios y servicio de envĂ­o. La direcciĂłn exacta es San Pablo 6554, fono 772 5952. www.florerialaslilas.cl

Para el auto

A un costado de la calle Neptuno hay varios locales pequeĂąos que se dedican a vender artĂ­culos, insumos y accesorios para el auto. Desde pequeĂąos adornos hasta chapas antirrobo, ademĂĄs de artĂ­culos de seguridad y aseo, entre otros. En Neptuno 552.

Masas

Woldos Sushi

SegĂşn su pĂĄgina web, en este lugar puedes degustar sushi de buenĂ­sima calidad, fresco y preparado en el momento. El local estĂĄ ubicado en calle Las Margaritas 804-C, casi esquina San Pablo. TambiĂŠn puedes hacer pedidos online a travĂŠs del correo electronico pedidos@woldos-sushi.cl.

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Descubrimos una fĂĄbrica de masas para que en casa hagas las mejores empanadas de queso, pino o sopaipillas. TambiĂŠn hay masas de otro tipo, como de tortas, para pascualinas, de hoja, etcĂŠtera. Ventas por mayor y al detalle. Queda en San Pablo 6349.

                      

  


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TOMANOTA

ocio ARTE

*Vanguardia Mistral

A partir de este jueves 1 de septiembre estarĂĄ abierta esta exposiciĂłn en la cual 12 artistas nacionales mostrarĂĄn barricas de roble intervenidas, las mismas que utiliza pisco Mistral en su proceso de aĂąejado. Hasta el 17 de septiembre en la sala de arte CCU (Avda. Vitacura 2680, Las Condes, fono 326 4357).

*ClĂĄsicos del cine

ESPECTĂ CULO

90 aĂąos de Piazzola

Con la actuaciĂłn del reconocido director musical Carlos Buono, y de los cantantes de tango mĂĄs importantes de Argentina, Nestor RolĂĄn y Karina Paiva, junto a un cuerpo de baile de primer nivel, este show presenta una nueva propuesta artĂ­stica que integra mĂşsica y danza. “Piazzolla Tangoâ€? se presentarĂĄ el prĂłximo 2, 3 y 4 de septiembre en el Teatro NescafĂŠ de las Artes (Manuel Montt 032, Providencia). Valores: platea Vip $30.500, platea baja preferencial $28.500, platea baja $24.500, platea alta $18.500, platea alta Ăşltima fila $10.000. Reservas al fono 236 3333.

TEATRO Y CONTINGENCIA

“AnĂłnimoâ€?

En la sala de arte de la FundaciĂłn TelefĂłnica se inaugurĂł “Los clĂĄsicos de tu vidaâ€?, con mĂĄs de 100 imĂĄgenes de pelĂ­culas, series y conciertos del canal de pelĂ­culas clĂĄsicas TCM. AdemĂĄs la exposiciĂłn incluye 40 imĂĄgenes distintas en una pantalla tĂĄctil y seis videos con escenas de algunas de las producciones mĂĄs destacadas. Entrada liberada. Hasta el 23 de septiembre, de 9 a 19 horas, de lunes a domingo. En Avda. Providencia 111, Providencia, esquina Parque Bustamante.

                   

          

Cuando aĂşn a lo lejos resuenan las balizas de vehĂ­culos policiales tras un enfrentamiento con encapuchados, una familia se dispone a celebrar el cumpleaĂąos de la hija menor del matrimonio, siendo el enganche inicial de la conversaciĂłn lo convulsionado que estĂĄ el paĂ­s por la prolongada lucha de los estudiantes. Un tema contingente llevado a las tablas en la obra “AnĂłnimoâ€?, que abre la puerta de la casa de una familia chilena contemporĂĄnea. SĂłlo los dĂ­as 31 de agosto y 5, 6 y 7 de septiembre, a las 20 horas, en la sala Sidarte (Ernesto Pinto Lagarrigue 131). Precios: $4.000 general, $2.500 estudiantes. Reservas e informaciones al fono 777 1966.

MODA Y SOLIDARIDAD

DesďŹ le fundaciĂłn Mano Amiga

La moda y el glamour se tomarĂĄn Casapiedra este 5 de septiembre. Boutiques y conocidas marcas mostrarĂĄn sus adelantos para esta temporada Primavera/Verano 2012 a partir de las 18.30 horas. AnimaciĂłn de MarĂ­a Luisa Godoy y JosĂŠ Miguel ViĂąuela. Lo recaudado irĂĄ en beneficio de los colegios de la fundaciĂłn “Mano Amigaâ€? para niĂąos de escasos recursos, en comunas de alto riesgo social como Recoleta, La Pincoya, Colina y Llo-Lleo. Informaciones en el fono 369 4400. 14 mujeres PUBLIMETRO www.revistamujeres.cl  

   


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TENDENCIA&

estilo

Por Kenya Hunt, Editora Moda y Belleza Publimetro Internacional Kenya naciรณ en Alemania, luego viviรณ en Estados Unidos donde trabajรณ en revistas femeninas como InStyle, Vogue, New York Magazine, Essence, USA Weekend y Elle inglesa. Actualmente vive en Londres, donde estรก a cargo de cubrir el mundo de la moda y la belleza para Publimetro Internacional.

APRENDE ESTE NOMBRE:

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M

e encanta de esta diseĂąadora de Nueva York su atemporal lĂ­nea de vestidos fĂĄciles de llevar, y prendas sueltas versĂĄtiles que debieran formar parte del clĂłset de cualquier mujer. MĂ­ralos: sĂşper chic, el denim trabajado sin pretensiones, diseĂąos que son apropiados tanto para el trabajo como para un sĂĄbado por la noche en un bar. Vestidos simples que puedes empacar para un viaje corto, y que puedes repetir cambiando sĂłlo los accesorios sin ningĂşn tipo de dudas. Tiene venta on line http://lewischo.com.

   

  


v.i.p. BRITNEY SPEARS

HALLE BERRY

2006-2011

¿Mejor o peor? JULIA ROBERTS

MILEY CYRUS

CAMERON DIAZ

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v.i.p. JENNIFER LOPEZ

DAKOTA FANNING

? DREW BARRYMORE

SCARLETT JOHANSSON

El tiempo pasa para todas por igual. ÂżCuĂĄnto han cambiado las estrellas que normalmente llenan las pĂĄginas de revistas de “papel couchĂŠâ€?? ÂżLos aĂąos pasaron para mejor o peor? Decide tĂş.

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Carolina de Moras

FotografĂ­as: Gonzalo MuĂąoz. DirecciĂłn de Arte: MarĂ­a JosĂŠ Cabargas. ProducciĂłn de Moda: Susana MarĂ­n. Maquillaje y peinados: Paula Bruzzone para M.A.C. Ropa, Unique. Medias, Monarch. AudĂ­fonos: Mac Online.

En nuestro 5Âş Aniversario, invitamos a la conductora de “Buenos DĂ­as a Todosâ€? a jugar con las emociones gatilladas por los cinco sentidos. Reconoce que los disfruta minuto a minuto, y que ademĂĄs cree en el sexto, mitolĂłgicamente privativo de las mujeres: “Lo que mĂĄs me mueve es la intuiciĂłn, el sentido animalâ€?, dice.

Tacto

ÂżQuĂŠ zona del cuerpo te vuelve loca si la tocan? MĂĄs que un lugar, me gusta el abrazo con la mano grande y que te aprieten, eso me gusta. Cuando siento las manos de esa persona encima mĂ­o, no suavecito, sino que me toquen con mĂĄs seguridad. ÂżToquetera? ÂĄSĂşper! Hubo un tiempo que lo dejĂŠ, pero hoy toco mucho a mis cercanos. ÂżQuĂŠ odias que te toquen? Me carga que los desconocidos te toquen la cintura, como que te envuelvan. Ahora, si lo conozco, me encanta. El que no sabe tocar, ÂżestĂĄ perdido? Totalmente. ÂżHombre pelado o peludo? ÂĄLos dos! ÂżQuĂŠ panelista te ha tocado tu punto dĂŠbil? ÂżMarcelo Lagos por los terremotos, o los esotĂŠricos con el fin del mundo?

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No me dan miedo esos temas, pero sĂ­ mĂĄs nervio las almas en pena. Me cuestiono si de verdad existen, me da nervios. ÂĄAhora me manejo con los terremotos tambiĂŠn! ÂżSi la prensa te toca a quĂŠ persona provocarĂ­a tu reclamo o pelea? A mi hija, por supuesto. ÂżCuĂĄndo pierdes “el tactoâ€? con tus compaĂąeros de trabajo? Nunca he perdido el tacto con ellos. ÂżAlguien tocĂł la puerta de tu corazĂłn? ÂĄNo sĂŠ quĂŠ responder! No sĂŠ si alguien tocĂł la puerta, pero estĂĄ pleno. No, en realidad mi corazĂłn ya lo pidieron (rĂ­e). ÂżQuĂŠ zona de tu cuerpo muestras para seducir? Ninguna, es un movimiento integral. Si pudieras tocar a tu papĂĄ nuevamente, ÂżquĂŠ harĂ­as? Si pudiera tenerlo conmigo de nuevo, le agarrarĂ­a los dedos. Siempre le agarraba sus dedos porque tenĂ­a las manos grandes, me colgaba de sus dedos desde siempre.

                     

 


retrato

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ÂżTe dejan mal sabor las crĂ­ticas de algunos programas? No, uno tiene que aprender de las crĂ­ticas constructivas. Al final es un sabor dulce, porque esa situaciĂłn te ayuda a crecer. ÂżQuĂŠ te parece de mal gusto al vestir? La poca identidad. ÂżHas recibido preguntas u opiniones de mal gusto? SĂ­, he recibido preguntas de mal gusto. Y lo enfrento como cuando comes algo de mal sabor: despuĂŠs te comes algo que te encanta o respondes con una sensaciĂłn dulce para contraponerlo. ÂżTe ha dado gusto conocer a algĂşn polĂ­tico? ÂżCuĂĄl? Estuvimos con Cecilia Morel, y la encontrĂŠ encantadora, es estupenda ademĂĄs. Es tan clara, simple, humilde, me pareciĂł muy contenedora. SĂŠ que no es polĂ­tica, y no quiere que la metan en un lugar polĂ­tico, pero por circunstancia estĂĄ. ÂĄAh! Y me gusta mucho el Ministro de EducaciĂłn, Felipe Bulnes. ÂżDulce o salado? Salado. ÂżLa delicia que disfrutas? No soy golosa, como porque tengo hambre. AsĂ­ que no soy de decir “mmm, me comerĂ­a‌â€?. Es una pregunta muy complicada, porque no sĂŠ quĂŠ responderte; nada me seduce tanto, soy sĂşper poco tentada con la comida. Si me invitas a un restaurante como cualquier cosa, cero maĂąosa. De hecho, cuando me invitan pido que me elijan, porque me da lo mismo. Definitivamente, mi ansiedad no la suplo con el gusto. ÂżA quĂŠ sabe Felipe Camiroaga? Mmm‌ Lo comparo con una fruta. Una manzana, porque es

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saludable. Aparte me siento sĂşper cĂłmoda y segura a su lado, es sĂşper buen partner. ÂżA quĂŠ persona o personaje le sacarĂ­as la lengua por mala, pesada o mal agĂźero? No me gusta dar nombres. Todos tienen claro lo que hacen bien y mal en la vida, y las palabras que emiten. No soy nadie para decir si eres bueno, malo, simpĂĄtico o dulce. ÂżQuĂŠ te falta probar en la vida? He tenido una sĂşper buena vida, y tambiĂŠn momentos difĂ­ciles, como el 2011. Este aĂąo ha sido el mĂĄs difĂ­cil de mi vida, por lejos. Me falta probar un par de cosas, pero la experiencia me lo irĂĄ entregando. El hombre que te gustĂł, Âżte puede volver a gustar? DifĂ­cil, y no me ha pasado hasta el momento. No es por ser drĂĄstica, pero al menos en mis treinta aĂąos no me he vuelto a enamorar ni fijar en un hombre que ya fue. ÂżQuĂŠ te gusta de trabajar en televisiĂłn? La capacidad de contribuir con un pequeĂąo grano de arena a gente que le hace sentido lo que dices. Uno tiene la capacidad de llegar a personas que en un rol anĂłnimo no podrĂ­as; esa es la gracia de la televisiĂłn. OjalĂĄ volcar tu participaciĂłn para que al resto sea agradable, constructiva, y desde un lado sĂşper humilde, no sintiendo superioridad ni nada. Espero que se mire asĂ­, esa es mi intenciĂłn al menos. Lo primero que saboreas en la maĂąana: Un jugo de pomelo. Es un golpe de vitamina C potente, y deja saludable tu cuerpo.

                     

   


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ÂżCrees en todo lo que oyes? ÂĄHoy no! (rĂ­e) He aprendido hartas cosas: que es bueno escuchar, y mejor todavĂ­a saber de dĂłnde viene lo que uno escucha. Hablar por hablar es una peste, porque es contagiosa. Es una enfermedad que tiene cura, pero la Ăşnica cura es la conciencia y el respeto por los demĂĄs. ÂżLa canciĂłn que no paras de escuchar? “Cuando me enamoroâ€?, de Juan Luis Guerra y Enrique Iglesias. Me raya esa canciĂłn, pese a que no me gusta tanto la mĂşsica romĂĄntica. ÂżHaces “oĂ­dos sordosâ€? a las crĂ­ticas? Nunca es bueno hacer oĂ­dos sordos. Hay dos mitos: el “cuero de chanchoâ€? y “los oĂ­dos sordosâ€? a las crĂ­ticas. Es bueno escuchar las crĂ­ticas, ademĂĄs que uno tiene la capacidad de diferenciar si son constructivas o definitivamente hechas con mala intenciĂłn. Es bueno analizarlas, adecuarlas o ignorarlas. Y no tengo cuero de chancho, porque me gusta sentir lo que estĂĄ pasando. El dĂ­a que lo tenga voy a dejar de sentir, y perderĂŠ la espontaneidad. ÂżA quiĂŠn escuchas siempre? ÂĄA mi hija! Y con respecto a los consejos, tengo una red de apoyo que abarca familia, amigos, jefes‌ Cuando vas de vacaciones, ÂżquĂŠ sonido te vuelve loca? El de los ĂĄrboles cuando hay viento. Me puedo echar en el campo con un chal‌, ÂĄquĂŠ rico! Uso muchos paĂąuelos grandes porque tienen una segunda intenciĂłn: se transforman en toalla. AdemĂĄs, en la naturaleza vuelvo a mi centro, a mi raĂ­z, porque soy del sur. ÂżLas mujeres somos escuchadas? Hace mucho tiempo. Tuvimos una Presidenta mujer, grandes ministras, grandes ejecutivas. Estamos bien catalogadas, y somos muy escuchadas. Las mujeres tenemos un don mayor que los hombres, un desarrollo emocional mĂĄs grande que ellos, con el que logras conectarte con emociones de otras personas. ÂżHaces caso de los consejos de tus amigas? ÂĄMucho! Soy de las que llamo y les digo “quiero que me escuches y me

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digas si estoy loca o no, si me pasĂŠ rollos o estoy ‘guateando’â€?. Tengo un par de amigas que son muy certeras y que tienen un punto de vista bastante neutro. ÂżQuĂŠ palabra te gusta escuchar “a la hora de amarâ€?? ÂĄQuĂŠ preguntas me estĂĄs haciendo! Bueno, cuando uno estĂĄ amando no quiere escuchar te quiero‌ No sĂŠ, ÂĄquĂŠ personal! (rĂ­e). MĂĄs que la palabra es la sensaciĂłn de sentir que hay conexiĂłn total. Las palabras estĂĄn demĂĄs, porque es muy fĂĄcil tirarlas para afuera. En la actualidad las palabras no pesan lo que deberĂ­an pesar, porque deberĂ­amos hacernos responsables de cada cosa que decimos, asĂ­ que hoy tiene mĂĄs validez la sensaciĂłn. A Camila Vallejo, Âżle falta que la escuchen o no sabe escuchar? Ambas. Necesita escuchar y hacerse oĂ­r, lo que ha hecho muy bien. Las demandas son sĂşper legĂ­timas, pero no olvidemos que son peticiones que tienen un marco histĂłrico. Si en algĂşn momento el poder polĂ­tico no ha logrado hacer frente a estas situaciones, me parece bien que una mujer haya salido a la calle. Cuando uno quiere que la escuchen tiene que escuchar, si no no hay diĂĄlogo; tiene que existir un equilibrio. ÂżLo mĂĄs difĂ­cil de tener el “sonoâ€? en la oreja? Cuando estĂĄs hablando y te dicen otra cosa en al oĂ­do, y debes seguir con tu idea. Siempre me imagino que cuando me habla el director (lo caricaturizo un poco), mi cerebro se divide: una parte sigue concentrada en lo que hablo, y otra en lo que me estĂĄn diciendo. Estoy mucho mĂĄs acostumbrada, pero igual hay veces que paso por arriba del sono, porque te apasionas con lo que dices. ÂżEl mejor consejo que has recibido? Uno que dio Felipe que no lo puedo contar, pero es muy bueno (rĂ­e). Y un consejo que me dio mi padre, y que practico mucho: “MĂĄs vale pecar de ingenua que de desconfiadaâ€?. ÂżQuĂŠ mĂşsica escuchas para correr? Depende de la parada en que ande, asĂ­ que tengo un mix, desde BabasĂłnicos hasta electrĂłnica; lo que sienta que necesite escuchar.

                     

  


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ÂżPerfume con el que siempre quedas bien? No uso perfume, porque me molesta sentirme un olor todo el rato. Me gustan los aromas sutiles, busco esencias de rosa, lavanda, de coco, de verbena, de vainilla, que se confunda con el tuyo. Âżâ€œBuenos DĂ­as a Todosâ€? tuvo olfato al tener primero a Marcelo Lagos? ÂĄLejos! Es un gran profesional, muy inteligente, sĂşper hĂĄbil, es un personaje tremendo. Es un loco simpĂĄtico, y cacha mucho. Me siento muy orgullosa que trabaje con nosotros porque es un aporte gigante. ÂżQuĂŠ “aromaâ€? extraĂąas de los desfiles de moda? ÂĄEl olor a laca! (rĂ­e). ÂżQuĂŠ aroma representa a Santiago? Cuando chica venĂ­a a Santiago y sentĂ­a, y siento, su olor caracterĂ­stico. Es un olor particular, y me ha pasado que gente del sur siente lo mismo. Es un olor a desarrollo, a pavimento, a smog‌ Es agradable, te da seguridad, y se huele como algo grandioso, me encanta. ÂżY al sur? Fresco, natural, te cala los pulmones, te abre los bronquios, te expande, te oxigena, olor a libertad. QuĂŠ heavy compararlo con palabras, pero es lo que siento. Me dan ganas de sacarme los zapatos, de caminar, se te olvida la vanidad, vuelves a ser tĂş, no hay complejos ni problemas ni prejuicios que entorpezcan el momento rico que vives. La naturaleza me

hace volver a mi centro, no hay nada que me ate a un mundo vicioso, tan terrenal, me hace conectarme con un mundo natural. Voy seguido al sur, y es el Ăşnico lugar en el mundo donde cargo mis pilas, y me siento feliz. ÂżEl olor que amas de Mila, tu hija? Todo lo que tiene mi hija me encanta, su olor a inocencia, a manipulaciĂłn (rĂ­e). Amo el olor de sus manos, de sus pies, de su pelo reciĂŠn lavado, de su cuerpo sucio por haber jugado en la plaza. El olor a vida que estĂĄ adquiriendo me encanta. ÂżHueles cerca a Soledad Onetto? No, me parece que Soledad Onetto es una sĂşper buena ficha para cualquier canal, pero no. ÂżQuĂŠ esencia necesita tu vida? Mi vida estĂĄ bastante completa, la estoy recomponiendo. Me siento contenta, me conformo con poco. Tengo una hija preciosa, tengo trabajo, estoy bien donde estoy, no tengo mĂĄs ambiciĂłn que ĂŠsta. ÂżHas perdido en alguna oportunidad el olfato al escoger a tus amigos? He sido bien certera, pero quizĂĄs me he equivocado en algĂşn momento. Muy pocas veces, la verdad. Âżâ€œPrimer Planoâ€? te huele mal? Es un programa que, para los tiempos que estamos viviendo, entretiene. Es necesario. 172758

  

   


ÂżCuĂĄndo abriste los ojos a la realidad? Desde que nacĂ­; siempre he sido muy consciente de la realidad. Con la muerte de mi papĂĄ en febrero se me abrieron mĂĄs aĂşn al darme cuenta de una realidad muy dura y que debĂ­a vivirla mĂĄs fuerte todavĂ­a: entender que uno es una persona sola. Es desprenderte, asumirte, y hacerte cargo de ti mismo. Tu gran pilar ya no estĂĄ, entonces es como decir “ahora soy yo no mĂĄsâ€?, porque esa figura significaba mucho en mi vida. Pese a que estĂĄ toda mi familia. ÂżHas tenido visiĂłn al escoger tus proyectos profesionales? No sĂŠ si visiĂłn; me he entregado no mĂĄs. CerrĂŠ los ojos, y me lancĂŠ al vacĂ­o. ÂżCĂłmo te visualizas en 10 aĂąos mĂĄs en materia profesional? Nunca me proyecto, no tengo la capacidad de proyecciĂłn, o serĂĄ que me niego. Hace un tiempo me empecĂŠ a enfocar mucho en el ahora, en el momento. La mejor manera de vivir la vida es minuto a minuto, dĂ­a a dĂ­a. Cuando estĂĄs enfocado en diez, cinco o en un aĂąo mĂĄs, pierdes la capacidad de darte cuenta del ahora. ÂżHas visto algo que no querĂ­as ver en la TV chilena? La falta de respeto. En vez de ser un ejemplo, o un ente educativo, se perdiĂł el enfocarnos en que tenemos que contribuir a la sociedad. Para mĂ­ serĂ­a ideal hacer una televisiĂłn constructiva. ÂżCrees que el pĂşblico chileno ha mirado bien tu personalidad, tu figura? Hay que darles tiempo. Estoy reciĂŠn en la televisiĂłn, no he cumplido ni un aĂąo ahĂ­. Tengo un sĂşper buen puesto, una sĂşper buena pega, trato de hacer lo mejor posible dĂ­a a dĂ­a, y aprendo kilos. Me siento sĂşper contenta con lo que hago y cĂłmo lo hago. Es cosa de tiempo que el pĂşblico me vea. ÂżQuĂŠ le miras a un hombre a primera vista‌, y a segunda? Las manos, y lo segundo, los zapatos. ÂżLa imagen mĂĄs linda que le puedes dar a tu hija? De plenitud. Mostrarle una mamĂĄ agradecida de la vida, una madre real, que sea consciente, considerada. ÂżHas visto a Tonka Tomicic en Canal 13? ÂżTe gusta? No, nunca. Vamos en el mismo horario, asĂ­ que no. Cuando te miras al espejo, Âżte encuentras algĂşn defecto? Uno se empieza a aceptar, si eres menos buenamoza que la del lado, mĂĄs simpĂĄtica o mĂĄs gorda, etcĂŠtera. Uno tiene que trabajar todos los dĂ­as en la aceptaciĂłn, hay cosas que uno no puede cambiar. Cuando uno se acepta, el brillo viene desde adentro. ÂżAlguna realidad que no quieres ver? Muchas, pero me parece muy necesario verlas y hacerse cargo. Como sociedad nos debemos hacer cargo de muchas realidades que pasan frente a nuestras narices y que obviamos. ÂżQuĂŠ es lo mĂĄs lindo que viste en tus cinco aĂąos en Europa? La oportunidad de ser independiente a los dieciocho aĂąos. TodavĂ­a me visualizo caminando por las calles, con paso firme, contenta, escuchando mĂşsica, y sintiendo el viento.

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belleza

ROSTROS, SECRETOS No aparecen en la pantalla sólo por su belleza, pero igual logran captar nuestra atención por pequeùos detalles. Invitamos a cinco rostros de la televisión –que alguna vez han sido portada de nuestra revista– para que destapen sus mejores secretos de belleza.

MarĂ­a Luisa Godoy

“Hago deporte, tomo agua y como sano�

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a periodista y conductora de “Gente como tĂşâ€? (ChilevisiĂłn) debiĂł aprender rĂĄpidamente trucos para mantener su piel alejada de los efectos de las luces y maquillaje. ÂżTu rutina infaltable de rostro? Me saco el maquillaje despuĂŠs del programa todos los dĂ­as, y despuĂŠs uso una crema hidratante. TambiĂŠn en la noche me aplico crema. CuĂŠntanos un secreto para verte radiante en la noche‌ Primero la crema hidratante Burt´s Bees, para que la piel quede iluminada, y despuĂŠs una base lĂ­quida de Bobby Brown que deja pareja la piel. ÂżQuĂŠ lugar ocupa el ejercicio fĂ­sico en tu vida? Un lugar importante, de todas maneras; me encantan los deportes y es algo que el cuerpo me pide si no entreno en mĂĄs de dos o tres dĂ­as. Ahora, lo que mĂĄs hago es trotar tres veces a la semana. ÂżCĂłmo evitas la celulitis? En general no me sale mucha celulitis, y creo que es porque hago deporte, tomo agua y como sano. ÂżQuĂŠ opinas de las cirugĂ­as estĂŠticas? ÂżTe someterĂ­as a una? ÂżPara quĂŠ? No soy contraria a las cirugĂ­as, mientras no se caiga en obsesiĂłn. Hoy, no me someterĂ­a a ninguna, pero no sĂŠ si nunca. Tu mayor secreto de belleza heredado: No tomar sol en exceso. Completa esta frase: Para ser bella hay que... ‌ Ser alegre. ÂżEl peor error estĂŠtico que has cometido? Que me peinan el pelo todos los dĂ­as para el matinal, porque lo deja seco, opaco y con las puntas partidas. Prenda que jamĂĄs usarĂ­as: Los petos. ÂżY la mejor para seducir? Jeans apretados. Describe un ďŹ n de semana de relajo ideal: En la playa, con mis perros y pololo.

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belleza

Claudia Conserva

“Le temo a las cirugĂ­asâ€?

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a sido nuestra portada en dos oportunidades, siempre destacando por ser una mujer con un rostro especialmente bello. Claudia lleva aĂąos en la televisiĂłn y, por lo tanto, cuidarse de las agresiones de las luces y el maquillaje es un deber‌ La conductora de “Pollo en Conservaâ€? (Red TelevisiĂłn) nos cuenta sus secretos de belleza. ÂżTu rutina infaltable de rostro? En las maĂąanas crema humectante, luego un protector solar antes del maquillaje; despuĂŠs del programa me saco completamente el maquillaje y aplico otra crema hidratante. Y en la noche una mĂĄs “gruesaâ€? antes de dormir. CuĂŠntanos un secreto para verte radiante en la noche‌ Estar con buen ĂĄnimo, cero maquillaje y cero accesorios, la comodidad por sobre todo. ÂżQuĂŠ lugar ocupa el ejercicio fĂ­sico en tu vida? Este segundo semestre comencĂŠ a hacer nataciĂłn 3 veces por semana, ha sido increĂ­ble la experiencia, un momento de desconexiĂłn y relajo. ÂżCĂłmo evitas la celulitis? No es tema, no porque no tenga, tengo poca, pero no me complica. ÂżQuĂŠ opinas de las cirugĂ­as estĂŠticas? Es una decisiĂłn personal. A mĂ­ me asustan, sĂłlo lo harĂ­a en caso de tener un complejo muy grande con alguna parte de mi cuerpo; afortunadamente ese momento no ha llegado. Tu mayor secreto de belleza heredado‌ Ninguno, sĂłlo trato de estar la mayor cantidad de tiempo con la cara limpia, sentirme cĂłmoda con la ropa –eso es lo fundamental para mí– y, por supuesto, estar mentalmente sana, en paz. Completa esta frase: Para ser bella hay que... ‌ Estar contenta ÂżCuĂĄl es el peor error estĂŠtico que has cometido? Usar una minifalda tipo globo, me veĂ­a pĂŠsimo. Prenda que jamĂĄs usarĂ­as: Hot Pants. ÂżY la mejor para seducir? Un jeans gastado y una camiseta blanca de algodĂłn. Describe un ďŹ n de semana de relajo ideal: En la playa con mi familia, comiendo machas a la parmesana y vino blanco. www.revistamujeres.cl PUBLIMETRO mujeres 33

   

  


belleza Karen Doggenweiler

“Hay que tratar de ser la mejor versiĂłn de uno mismaâ€?

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a periodista y conductora de TVN estĂĄ en uno de sus mejores aĂąos laborales y, como ella misma nos confiesa, tambiĂŠn a nivel personal y familiar: “Soy esencialmente optimista, alegre y tiradora para arriba. Con voluntad y propĂłsito. Me levanto cada dĂ­a pensando en que puedo hacer algo por cambiar las cosas que no me gustan, las injusticias y los dolores. MamĂĄ trabajadora y a ratos culposa por Fernanda y Manuela. Enamorada de Marco (EnrĂ­quez-Ominami), el mĂĄs valiente, original y brillanteâ€?. ÂżTu rutina infaltable de rostro? Limpieza con un gel de naranja que me encanta. LociĂłn hidratante de textura suave, contorno de ojos y factor solar 30. CuĂŠntanos un secreto para verte radiante en la noche‌ Una base fluĂ­da y suave que deja la piel como terciopelo, pĂłmulos rosados y mucha mĂĄscara de pestaĂąas... ÂżQuĂŠ lugar ocupa el ejercicio fĂ­sico en tu vida? Camino mucho, pero no voy al gimnasio. Me encantan los masajes. Las manos son sanadoras. ÂżCĂłmo evitas la celulitis? Trato de no tomar muchas bebidas gaseosas, pero me cuesta. Intento disminuir el consumo de sal, pero me cuesta mĂĄs... Y uso una crema para activar la circulaciĂłn todos los dĂ­as en la maĂąana. ÂżQuĂŠ opinas de las cirugĂ­as estĂŠticas? ÂżTe someterĂ­as a una? ÂżPara quĂŠ? No tengo una mirada muy crĂ­tica, y recurrirĂ­a a ellas si fuera necesario. ÂĄPero espero que no lo sea todavĂ­a! Tu mayor secreto de belleza heredado: Limpiarse la cara todos los dĂ­as, no importa la hora a la que llegue a mi casa. ÂĄNunca dormir maquillada! Herencia de mi mamĂĄ, ÂĄque tiene una piel soĂąada! Completa esta frase: Para ser bella hay que... Aceptarse y buscar ser la mejor versiĂłn de uno misma. ÂżCuĂĄl es el peor error estĂŠtico que has cometido? Mezclar rojo, fucsia y naranjo. No se entiende. Prenda que jamĂĄs usarĂ­as: Los Hot Pants. ÂżY la mejor para seducir? La mini, ÂĄno falla! Describe un ďŹ n de semana de relajo ideal: Descanso y relajo junto a Marco, la Fernanda y la Manuelita. Desayuno en la cama, las series favoritas, pelĂ­culas y un buen libro. Almuerzo familiar y Marco cocinando para nosotras en la noche. ÂĄInsuperable!

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belleza Catalina Edwards

“Ahora que doy papa tomo casi 3 litros diarios de lĂ­quidoâ€?

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a periodista por estos dĂ­as retoma sus funciones en el ĂĄrea de prensa de Mega; de regreso y convertida en madre, quien fuera una de nuestras primeras portadas nos detalla cĂłmo cambiaron sus rutinas de belleza tras la llegada de su primer hijo, Juan Pablo. ÂżTu rutina infaltable de rostro? Me humecto la cara muchas veces al dĂ­a, me echo agua y cremas. Hace un tiempo uso unos concentrados de “PiaOKâ€? de ĂĄcido hialurĂłnico y colĂĄgeno. AdemĂĄs, uso una crema de recetario magistral y la Traummel, de laboratorios Heel, que descongestiona la cara despuĂŠs del maquillaje. CuĂŠntanos un secreto para verte radiante en la noche‌ Unas gotitas de concentrado de colĂĄgeno antes del maquillaje, y Mineralize Skinfinish, de M.A.C. ÂżQuĂŠ lugar ocupa el ejercicio fĂ­sico en tu vida? ÂĄEl primer lugar para sentirme bien! Voy al gimnasio casi todos los dĂ­as. Hago ejercicios cardiovasculares, nataciĂłn, y una rutina de acondicionamiento fĂ­sico que me exige estar muy hidratada. ÂżCĂłmo evitas la celulitis? Ahora que estoy dando papa tomo casi 3 litros diarios de lĂ­quido, asĂ­ que por ese lado vamos bien. Como mucha fibra y verduras, y hace unas semanas estoy haciendo ejercicios en el Power Plate, una plataforma vibratoria que mejora la circulaciĂłn, aumenta el drenaje linfĂĄtico, aumenta la densidad Ăłsea y ayuda a reducir grasas. ÂżQuĂŠ opinas de las cirugĂ­as estĂŠticas? ÂżTe someterĂ­as a una? ÂżPara quĂŠ? No reniego de las cirugĂ­as. Pero les tengo susto. Antes de entregarme al bisturĂ­ o inyectarme algo en la cara, prefiero probar con ejercicios y rutinas naturales. Tu mayor secreto de belleza heredado‌ Agua de Rosas para limpiarse la cara, y glicerina con alcohol para evitar las estrĂ­as y mantener humectada la piel todo el dĂ­a. Completa esta frase: Para ser bella hay que‌ ... invertir. ÂżCuĂĄl es el peor error estĂŠtico que has cometido? Nada peor que estar mal maquillada. Eso echa a perder cualquier look. Y, por experiencia personal, evito usar muchos accesorios en TV. Prenda que jamĂĄs usarĂ­as: Corbata, corbatĂ­n, humita o sus derivados. No me gusta ese look para las mujeres. ÂżY la mejor para seducir? Una prenda sobria con un buen escote, que no siempre es el mĂĄs pronunciado, sino el mĂĄs sugerente. Describe un ďŹ n de semana de relajo ideal: Una buena maĂąana de deporte y spa. Almuerzo liviano, siesta, y tarde de paseo en familia por la plaza.

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belleza

Fernanda Hansen “Me inyecto plaquetas como tratamiento antienvejecimiento�

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or estos dĂ­as conduce, junto a Jorge Hevia, el programa “A toda radioâ€?, en BiobĂ­o. AdemĂĄs va a cumplir dos aĂąos realizando talleres vespertinos de teatro y tiene varios proyectos, entre los cuales destaca su participaciĂłn en una prĂłxima pelĂ­cula nacional. ÂżTu rutina infaltable de rostro? Me realizo un tratamiento en el que me inyecto plaquetas, en el centro de MarĂ­a Eugenia Auil. Es un tratamiento anti-envejecimiento natural, un concepto distinto. En el fondo eso me permite no maquillarme tanto, y lo mejor es que es muy natural y basado en mi propia sangre. ÂżQuĂŠ lugar ocupa el ejercicio fĂ­sico en tu vida? Como me fracturĂŠ la columna, despuĂŠs de eso debo hacer siempre una rutina de acondicionamiento fĂ­sico-kinesiolĂłgico; es como si fuera a un gimnasio, y ahĂ­ hago todos los ejercicios monitoreada por el kinesiĂłlogo. Él me dice lo que puedo y no puedo hacer para no daĂąar mi columna. ÂżCĂłmo evitas la celulitis? ÂĄUf! Creo que lo mejor es que las mujeres aceptemos la celulitis, pero en general trato de beber harta agua, tomo vitaminas e intento comer bien, aunque me gusta mucho la comida chatarra y el chocolate. ÂżQuĂŠ opinas de las cirugĂ­as estĂŠticas? ÂżTe someterĂ­as a una? Por ese mismo motivo hago el tratamiento de plaquetas, porque no me gustan las cirugĂ­as. Si algĂşn dĂ­a me veo en la necesidad de hacerlo, OK. Pero creo que lo que hago ahora con Eugenia Auil es para eso, para evitar justamente hacerme en el futuro una eventual cirugĂ­a. ÂżCuĂĄl ha sido el peor error estĂŠtico que has cometido? TeĂąirme el pelo rojo betarraga (rĂ­e), porque despuĂŠs volver a mi color natural fue una verdadera odisea. Tuve, entre otras cosas, que cortarme el pelo como hombre‌, cortito. ÂĄComo soy rubia la raĂ­z era ceniza, y con pelo rojo se veĂ­a horroroso! (vuelve a reĂ­r). Por eso nunca mĂĄs volvĂ­ a experimentar con mi pelo. ÂżQuĂŠ prenda no usarĂ­as nunca? Unas patas con peto cortito, de esos que muestran la guata. En mi adolescencia lo pude haber hecho, pero ahora no me imagino caminando por la vida con taco, pata y peto‌ ÂżCuĂĄl es la mejor prenda para seducir? Una bonita ropa interior. Describe un ďŹ n de semana de relajo ideal: Un lugar muy silencioso, con mucha naturaleza, un buen libro o una buena pelĂ­cula, un sueĂąo reparador y con la gente que quiero, pero un ratito nomå’, pues me gusta mucho el silencio (rĂ­e). ÂżEl peor error estĂŠtico de las chilenas en cuanto a estilo? Encuentro que las mujeres muy maquilladas se ven mal. A mi me gusta el estilo natural, esas caras con mucho azul en los pĂĄrpados, labios pintados y base siento que se ve muy feo.

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wellness Terapias alternativas

Sanas

El estrĂŠs, la ansiedad, el miedo y enfermedades crĂłnicas pueden aliviarse con estos tratamientos. Conoce los 5 mĂĄs requeridos. Por Carolina Palma F.

desde el interior

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ace una dĂŠcada eran sĂłlo conocidos por personas cercanas a la “onda mĂ­sticaâ€?. Sin embargo, como todo ciclo, en la actualidad muchas recurren a terapias naturales para curarse de ciertas enfermedades, depresiones o alinear sus energĂ­as. La medicina alternativa se define como tratamientos terapĂŠuticos que no se encuentran dentro de la medicina occidental, y que muchas veces no han sido comprobados por la ciencia. Incluso, se piensa que es una cuestiĂłn de fe, que se comprueba empĂ­ricamente. En su mayorĂ­a vienen de Oriente, donde la sabidurĂ­a ancestral prevalece, a diferencia de nuestro paĂ­s. Si te sientes enredada entre tantos nombres de terapias, te contamos sobre las cinco que mĂĄs usamos las chilenas para calmar el alma y el cuerpo en este mundo convulsionado.

1) Flores de Bach

La historia cuenta que el mĂŠdico inglĂŠs Edward Bach querĂ­a ayudar a las personas, pero no estaba convencido de la medicina que practicaba, asĂ­ que quiso conocer mĂŠtodos menos agresivos y naturales. AsĂ­ llegĂł a la homeopatĂ­a, pero no le bastĂł. Se dio cuenta

que pacientes con la misma enfermedad tenían características muy similares, y quiso desarrollar otras medicinas naturales para cada una de ellas. Comenzó a extraer el rocío depositado en las flores –que recibe energía Yin y Yan– despuÊs lo depositó en un frasco de cristal con agua mineral, y lo dejaba reposar en el sol unas horas, para que Êste trasmitiera la energía de las flores al agua de manantial. Reunió 38 remedios, compuestos por 34 flores silvestres, 3 de cultivo y agua de manantial. De esta forma nació la terapia de Flores de Bach, que nos permite incorporar cualidades armónicas con sólo tomar unas gotitas al día. Lo importante en este tratamiento es darse cuenta que para corregir una enfermedad física es necesario primero arreglar los problemas mentales y emocionales del paciente, pues todo, todo, tiene un origen emocional. Algunos de sus beneficios son liberar sentimientos estancados, desarrollar aptitudes o cualidades, despertar la conciencia, tomar mejores decisiones, aumentar la autoestima, la confianza o superar pÊrdidas. DÓNDE *Instituto de Terapeutas Florales Mount Vernon: QuÊbec 560, Providencia (Metro Salvador). Fono 274 9111. www.oresdebach.cl. *Sanación Floral: Realizan terapias a domicilio en Las Condes, Lo Barnechea y La Reina, y terapias on line a todo Chile. Fono 7-808 5052. www.sanacionoral.cl. *Academia Tzering: SaziÊ 2078, esquina Almirante Latorre (3 cuadras Metro República). Fono 695 1170. www.tsering.cl.

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belleza 2) Reiki

Se dice que Buda y JesĂşs conocĂ­an el poder de la energĂ­a divina, pues sanaban con sus manos a los enfermos. Entonces, bajo la premisa “hechos a imagen y semejanzaâ€?, todos tendrĂ­amos la posibilidad de realizar esta terapia para nuestro beneficio y el de la humanidad. El doctor y sacerdote japonĂŠs Mikao Usui investigĂł y sentĂł las bases del Reiki, el que se basa en equilibrar nuestros 7 Chakras, puntos energĂŠticos de nuestro cuerpo. AquĂ­ el terapeuta actĂşa como un canal a travĂŠs del cual circula la energĂ­a universal de Dios, o como gustes llamarlo. Te recostarĂĄs en una camilla, y el reikista te colocarĂĄ las manos sobre la cabeza para luego dirigirse a tus otros centros energĂŠticos. No requiere tocar el cuerpo, y se realiza vestido. Para que haga un verdadero efecto, se recomienda seguir principios para toda la vida: no enojarse, agradecer, ser amable con el resto, aplicarse en el trabajo y no preocuparse. Si lo requieres, tambiĂŠn hay terapias para animales e incluso plantas. Lo ideal es realizar un tratamiento que conste de al menos 8 sesiones, pero con sĂłlo una terapia te sentirĂĄs aliviada. No cura directamente heridas fĂ­sicas, sino que actĂşa primero en el ĂĄrea energĂŠtica. Algunos de sus beneficios son eliminar dolores localizados, musculares, enfermedades degenerativas, alivia dolores emocionales, reduce el nerviosismo, el estrĂŠs y la depresiĂłn.

DĂ“NDE *Reikilur: Dr. Pedro Lautaro Ferrer, 2069, Ă‘uĂąoa. Fono 205 4163. www.reikilur.cl. *Centro HolĂ­stico Parque Forestal: Ismael ValdĂŠs Vergara 670, oďŹ cina 401, Santiago (Metro Bellas Artes). Fono 639 7273. www.centroholistico.cl. *ClĂ­nica de Reiki: Avda. Providencia 2133, oďŹ cina 701 (Metro Los Leones). Fono 221 8615. www.clinicadereiki.cl.

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wellness 3) Biomagnetismo

Se trata de una terapia que utiliza imanes de mediana intensidad para regular el PH del cuerpo, y asĂ­ se eliminan virus, bacterias, parĂĄsitos y hongos. La mediciĂłn o escĂĄner biomagnĂŠtico se realiza con imanes positivos (no electrificados). Cuando el terapeuta conoce tus “fallasâ€?, aplica imanes de determinada fuerza y polaridad en ciertos puntos, por unos minutos. Beneficia a personas que padecen de presiĂłn arterial alta, osteoporosis, cĂĄncer, VIH, fibromialgia, esclerosis, lupus, Alzheimer, glaucoma y estimula la actividad mental.

4) Gemoterapia

Terapia que ayuda a curar con las propiedades de cristales y gemas, porque poseen una vibraciĂłn acorde a la de la Tierra y por eso producen calma, fĂ­sica y emocional, al conectarnos con ellas. Mientras estĂĄs acostada, se aplican determinadas piedras en los Chakras para equilibrar nuestro ser, gracias a que cada mineral o planta posee una vibraciĂłn y cualidad determinada. DespuĂŠs de una sesiĂłn (que puede durar una hora o menos) te sentirĂĄs reconfortada. Una de las piedras con mĂĄs poder es el cuarzo, que culturas ancestrales la utilizaban para rituales mĂĄgicos gracias a su capacidad de influir en la vida de las personas, y transformarse en un puente para la comunicaciĂłn entre el mundo espiritual y el material. Nos ayuda a controlar la energĂ­a nociva, aumentar la concentraciĂłn, proteger el hogar y el cuerpo, y propiciar el ambiente para la meditaciĂłn. Para mantener la conexiĂłn, se recomienda utilizar un amuleto, como un collar, con alguna piedra. DĂ“NDE Luna de Pirque: El Huingan, parcela 15, Pirque. Fono 853 0259. www.lunadepirque.cl. Centro Ohani: NeverĂ­a 4697, Las Condes (Metro Escuela Militar). Fonos 494 8954 / 208 4148. www. ohani.cl. Cama de Cuarzo: Avda. Las Condes 14.677. Fono 881 0948. www. camadecuarzo.cl.

DĂ“NDE *Centro de Terapias de Biomagnetismo Providencia: Luis Thayer Ojeda, oďŹ cina 34, Providencia. Fono 9-731 5399. www.bioterapias.cl. *Centro de Salud Integral RenaSer: Avda. Providencia 2133, oďŹ cina 111 (Metro Los Leones). Fono 334 3025. www.renaser.cl. *Biomagnetismo Santiago: En www.biomagnetismosantiago. cl encontrarĂĄs datos de distintos terapeutas, miembros del Colegio de Biomagnetismo y BioenergĂŠtica de Chile.

5) Acupuntura

Es milenaria, pues data aproximadamente del 2696 al 2598. a.C, y sus tres principios son reequilibrar, estimular, sedar. Nos ofrece devolvernos la salud mental, espiritual y fĂ­sica. EnseĂąa que nuestro cuerpo, asĂ­ como una casa, si no se encuentra en armonĂ­a con todos los integrantes, no prospera debidamente. La idea es que a travĂŠs de agujas, que son sumamente delgadas y no causan dolor, se estimulen ciertos puntos situados en 12 meridianos y 8 submeridianos –sendas de energĂ­a– que se relacionan con un Ăłrgano o sistema. Es cierto que produce un alivio fĂ­sico, pero tambiĂŠn mental, porque la energĂ­a vital o Chi fluye adecuadamente. Si vas a una consulta, el especialista analizarĂĄ cuĂĄles son tus problemas y se centrarĂĄ en puntos especĂ­ficos mientras estĂĄs acostada. Puede durar una hora, y muchos se duermen en el proceso. Ayuda al sistema nervioso, estimula la actividad de sustancias analgĂŠsicas en determinados puntos de acupuntura del organismo, aporta energĂ­a, estimula la funciĂłn celular sanguĂ­nea, elimina toxinas, fortalece el sistema inmunolĂłgico. Ideal para personas que sufren de sinusitis, dolores musculares, jaquecas, asma, problemas circulatorios o reumatismo. DĂ“NDE *Digitopuntura: Avda. AmĂŠrico Vespucio Sur 107, oďŹ cina 203, Las Condes (Metro Escuela Militar). Fono 206 2265. www. acupuntura.cl. *Acupuntura de Chile: Avda. Providencia 1308, oďŹ cina 4D, piso 6, Providencia (Metro Manuel Montt). Fono 717 9910. *Acupuntura Japonesa: Avda. Los Leones 1560, Providencia. Fono 724 8810. www. acupunturajaponesa.cl.

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actualidad

PODER JUVENIL

Se encuentran lejos del ocio, la inercia o el miedo que paraliza cualquier acciĂłn que queremos emprender. Isabel Margarita Zenteno, MarĂ­a AngĂŠlica Uribe, BĂĄrbara Riveros, Daniela Romero Waldhorn y Camila Vallejo son jĂłvenes luchadoras que merecen nuestro reconocimiento por entregar lo mejor a nuestra sociedad. Por Carolina Palma F.

Camila Vallejo

Presidenta de la FECH, estudiante de GeografĂ­a. LĂ­der del Movimiento Universitario.

M

“ ĂĄs que hablar de liderazgo, que considero nos remite a un nivel mĂĄs individualista, prefiero hablar en tĂŠrminos de representante, que alude mĂĄs bien a una colectividad. En ese sentido, ser representante estudiantil, en el momento actual que vive nuestro paĂ­s, creo que ha sido relevante en la medida que a travĂŠs de una vocerĂ­a del movimiento se ha podido entregar distintos mensajes a Chile, como por ejemplo, que la polĂ­tica no le pertenece a un sector en particular sino que es de todos, donde todos podemos y debemos incidir, donde la responsabilidad de decidir lo que pasa en Chile es de todos. A corto plazo espero terminar mi tesis para titularme de GeĂłgrafa; me gustarĂ­a mucho trabajar en mi profesiĂłn. Respecto a un futuro en polĂ­tica, creo que mĂĄs que un privilegio, participar en polĂ­tica es una responsabilidad, y a priori no descarto asumir responsabilidades en ese ĂĄmbitoâ€?.

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actualidad

Daniela Romero Waldhorn

Directora general de la organizaciĂłn animalista AnimaNaturalis Internacional. Actualmente estĂĄ en EspaĂąa.

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uando vi a Oliva, una perra mestiza, atropellada a dos cuadras de mi casa, temblĂŠ de la impresiĂłn. No sĂŠ quĂŠ me dejĂł mĂĄs perpleja: imaginar su sufrimiento mientras sangraba en el asfalto, o ser testigo de la indiferencia de los peatones. DudĂŠ por completo del respeto y la compasiĂłn del ser humano. Hasta que mi padre me dijo ‘ten la valentĂ­a y la fortaleza de ser el cambio que quieres ver en el mundo, o ten la coherencia de no quejarte’. OptĂŠ por lo primero. Y cuando supe que unos 100.000 perros deambulan abandonados en las calles de Santiago, sin cobijo, sin alimento, sin afecto; o que llegamos a masacrar la vida de 50.000 millones de animales para darnos el gusto de comer un bistec, me di cuenta que algo andaba mal. Me considero lĂ­der de convencer a otros de tener en cuenta a los animales. Me gustarĂ­a fortalecer nuestro trabajo como AnimaNaturalis en otros paĂ­ses sudamericanos. Y para Chile, estoy segura de que no falta mucho para que pongamos fin al sufrimiento de los animales cautivos en los circos. Soy una convencida de que dar dignidad a los animales es indispensable para construir una sociedad mĂĄs justa y solidaria. Mi sueĂąo es ambicioso, pero muy simple: que seamos capaces de aplicar la regla de oro de ‘no hagas a otros lo que no te gustarĂ­a que te hagan a ti’, tambiĂŠn a los animalesâ€?.

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actualidad

MarĂ­a AngĂŠlica Uribe

ANDRÉS HERRERA

CÉSAR SERRA

CÉSAR SERRA

Diseùadora de Vestuario y dueùa de MUÉ

“La verdad es que no soy de metas, sĂ­ de sueĂąos. La vida es muy frĂĄgil para vivir de metas estudiadas en las cuales se les pone tiempo, fecha y casi hora. Al menos en mi caso, todo cambia en cosa de segundos. Es por eso que vivo soĂąadora, sin perder el encanto de lo cotidiano, los sucesos diarios, los minutos. Creo mucho en mĂ­ y eso me hace poder llevar a cabo lo que siempre he querido y aspirado: ser yo, crear bajo mis ojos, gozar lo que hago, mostrarle, a los que se interesan, mi enfoque y mi particular significado del arte, las mujeres, las personas, la vida. La moda pasa, cambia, varĂ­a, muere, renace. Rota constantemente. Si nos rigiĂŠramos como individuos por la moda propiamente tal, serĂ­amos unos ĂĄrboles de Pascua: sobre-decorados y puestos de la misma forma. Tenemos que abrirnos como paĂ­s a la cultura del buen vestir, la aceptaciĂłn y reconocimiento personal e individualizarnos como personas, para poder conocer como primer paso el propio yo, para asĂ­ darle energĂ­as a los que trabajamos para ustedesâ€?.

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actualidad Isabel Margarita Zenteno

RICARDO RAMIREZ

Estudiante de DiseĂąo de la Universidad Diego Portales. Encargada de la Colecta Nacional de Un Techo para Chile “Lo que realmente valoro es lo que me ha enriquecido personalmente el voluntariado. No se trata de hacer las cosas para que me las reconozcan, sino porque existe una convicciĂłn personal que me impulsa dĂ­a a dĂ­a. Mis sueĂąos mĂĄs profundos no los relaciono con ‘Un Techo Para Chile’, sino que son sueĂąos para Chile completo. Como instituciĂłn no trabajamos por nosotros, sino que por los mĂĄs excluidos y vulnerables del paĂ­s y LatinoamĂŠrica. No se trata de visualizar el futuro, ni pensar en quĂŠ harĂŠ cuando termine la carrera, sino que es un estilo de vida con el que te comprometes. Si tuviera que nombrar un par de sueĂąos profundos, el primero serĂ­a terminar con la injusticia social, mejorando la calidad de vida de las personas que viven en situaciĂłn de pobreza, empezando por lo menos por un recurso tan bĂĄsico como la vivienda propia. Y el segundo, terminar con la discriminaciĂłn que existe en nuestro paĂ­s, donde las personas no sean excluidas por lo que hacen, por lo que llevan puesto, y menos por dĂłnde vivenâ€?.

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actualidad

BĂĄrbara Riveros

La mejor Triatleta chilena, y NÂş 1 del ranking mundial

“No me considero una lĂ­der en el deporte, de ninguna forma. Hay muchos caminos que te pueden llevar a la cima. Yo hablarĂ­a de traspasar ejemplos y valores que a muchos le pueden servir para adaptarlos a su propia realidad. Lo importante es que no abandones tus sueĂąos, por difĂ­ciles que estos sean, y te llenes de ejemplos que te sirvan de inspiraciĂłn para recorrer tus propios caminos. Uno, para alcanzar grandes metas, debe creer en lo imposible, estar dispuesto a luchar y perseverar superando los momentos difĂ­ciles y disfrutando de los ĂŠxitos. Mis sueĂąos mĂĄs profundos serĂĄn los que mi mente me lleve y mi corazĂłn me indique. ÂżCuĂĄles? Veamos lo que el tiempo nos diga. Dejemos que la magia nos sorprenda y pueda aportarle a mi querido paĂ­s la alegrĂ­a, el amor y la uniĂłn que tanto nos hace falta‌, si la divinidad me lo permiteâ€?.

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ยกPreviene ahora!

Corazรณn

de chilenas 19 mujeres mueren diariamente por una enfermedad cardiovascular en nuestro paรญs. Una cifra que impacta y exige cambiar nuestros hรกbitos drรกsticamente, por el bienestar propio y de nuestras familias. Por Carolina Palma

    

  


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e trata de una de las dolencias que mĂĄs nos ataca como gĂŠnero. Cada aĂąo, 8,6 millones de mujeres mueren por enfermedad cardiovascular en el mundo, siendo las causas mĂĄs comunes el infarto agudo al miocardio y los accidentes vasculares cerebrales; y en nuestro paĂ­s no es muy distinto. SegĂşn la Sociedad Chilena de CardiologĂ­a y CirugĂ­a Cardiovascular, mueren 9 mujeres por padecimiento coronario, y 11 por accidente cerebrovascular, al dĂ­a. O mĂĄs drĂĄstico aĂşn, 1 de cada 5 fallece por problemas al corazĂłn. Nada romĂĄntico. De acuerdo a un estudio de esta instituciĂłn, las chilenas creemos que el cĂĄncer de mama es la principal causa de muerte, dejando en el olvido los problemas al sistema vascular. De hecho, sĂłlo el 10% dice saber quĂŠ es una enfermedad cardiaca, y el 8% tiene conocimiento sobre un accidente cerebrovascular. Uno se pregunta en quĂŠ estamos pensando, si consideramos que en Chile mueren alrededor de 1.000 mujeres al aĂąo a causa de cĂĄncer de mamas, y aproximadamente 11.000, sĂ­, once mil, debido a eventos cerebro-cardiovasculares. La doctora MĂłnica Acevedo, cardiĂłloga de la Universidad CatĂłlica y asesora mĂŠdica de la fundaciĂłn Salud y CorazĂłn, explica que “en todo el mundo ha existido una percepciĂłn de que no tenemos enfermedad cardiovascular, y eso ha sido acarreado por el concepto de que tenemos menos eventos antes de la menopausia, pero lo que no se sabe es que si manifestamos uno antes de la menopausia, tenemos mucho mĂĄs riesgo de morir que los hombres, en la misma etapaâ€?. Lo anterior se deberĂ­a a que durante la etapa fĂŠrtil contamos con protecciĂłn natural de las hormonas femeninas. â€œĂ‰stas influyen en el colesterol, y otorgan protecciĂłn vascular. De todas formas existe riesgo, el que luego de la menopausia aumenta. Al acabarse la barrera defensiva, las estadĂ­sticas de mortalidad por esta causa se equiparan a las masculinasâ€?, cuenta el doctor Mauricio FernĂĄndez, cardiĂłlogo de ClĂ­nica Alemana.

Cada dĂ­a mueren en Chile 19 mujeres por una enfermedad cardiovascular Fuente: Sociedad Chilena de CardiologĂ­a y CirugĂ­a Cardiovascular

Por quĂŠ

Muchas mujeres mueren debido a un ataque al corazĂłn por no reconocer con anticipaciĂłn sus sĂ­ntomas. La doctora Acevedo nos enumera algunos: * Malestar o dolor en el pecho, el que puede sentirse como un apretĂłn, molestia o dolor en el centro del pecho. Esta sensaciĂłn puede extenderse y abarcar otras zonas cercanas, como irradiarse hacia la mandĂ­bula, el cuello, ambos hombros o brazos, incluyendo dolor en la boca del estĂłmago. * Dificultad para respirar, fatiga o debilidad inexplicable. * Ansiedad o nerviosismo inusual; indigestiĂłn, sudoraciĂłn frĂ­a, nĂĄuseas o mareos. Si aĂşn te preguntas cuĂĄles son las causas, se encuentran lejos de ser “mala suerteâ€?. Para el doctor FernĂĄndez son claras. “En la actualidad, el estilo de vida sedentario, la ingesta de comida rĂĄpida y el sobrepeso aumentan la hipertensiĂłn y la diabetes, que son factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares. A esto se suman los altos Ă­ndices de consumo de tabaco, lo que incrementa las probabilidades de sufrir infartos al corazĂłnâ€?. Todo lo anterior es “cambiableâ€?, pero existen factores de riesgo no modificables, como el

   

   


salud Crudas cifras * El 43,3% de las santiaguinas consume tabaco en forma diaria u ocasional. * El 29,4% tiene obesidad. * El 23% tiene sĂ­ndrome metabĂłlico. * El 7,6% de ellas tiene diabetes.

sexo, porque los hombres presentan enfermedad coronaria a una edad mĂĄs temprana que las mujeres; los antecedentes familiares, que aumentan las posibilidades, y la edad, ellos desde los 45 aĂąos y nosotras desde los 55 aĂąos poseemos mayor riesgo, como explica FernĂĄndez.

Fuente: Estudio Internacional Carmela (Cardiovascular Risk in Seven Latin American Cities), realizado en Santiago por los departamento de Enfermedades Cardiovasculares y Salud PĂşblica de la Facultad de Medicina de la Universidad CatĂłlica.

Previene ahora

Este desconocimiento ha provocado que no desarrollemos mĂŠtodos de prevenciĂłn –como el Papanicolau anual– y que no sepamos identificar los sĂ­ntomas. En la campaĂąa “Mujeres en Rojoâ€?, de la Sociedad Chilena de CardiologĂ­a y CirugĂ­a Cardiovascular, se recomienda a las mayores de 35 aĂąos realizarse chequeos bĂĄsicos, como medir glicemia, colesterol, presiĂłn arterial, antecedentes familiares, tabaquismo y actividad fĂ­sica. Y mĂĄs importante aĂşn, se deben cambiar los malos hĂĄbitos por otros que nos lleven hacia el bienestar. Mira los consejos que entrega la campaĂąa. 1) Deja de fumar. A un aĂąo de haber abandonado el cigarrillo, el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular se reduce a la mitad. Evita los ambientes llenos de humo de cigarro. 2) Ejercita diariamente por al menos 30 minutos. Esto te ayudarĂĄ a mantener un peso saludable, controlar el colesterol, la presiĂłn arterial y los niveles de azĂşcar en la sangre. 3) MantĂŠn una dieta saludable. Abundante en frutas y verduras, rica en productos que tengan fibra, como por ejemplo cereales integrales (sin azĂşcar) y legumbres (porotos, lentejas, garbanzos), pescados, carnes blancas (pollo y pavo). No olvides los productos lĂĄcteos descremados como leche, yogur y quesillo. 4) Chequea tu presiĂłn arterial al menos una vez por aĂąo. 5) Controla tu colesterol y niveles de azĂşcar (glicemia) en forma regular si tienes sobrepeso, obesidad y/o historia personal o familiar de enfermedad cardiaca, hipertensiĂłn o diabetes. 6) Lleva la cuenta de tus logros y progresos. SiĂŠntete orgullosa por lo que estĂĄs haciendo por tu salud y la de tu familia. 7) Consulta con un mĂŠdico rĂĄpidamente si presentas algunos de los sĂ­ntomas de alerta.

“La aspirina es efectiva para prevenir accidentes vasculares cerebrales en las mujeres, pero no se ha demostrado que prevenga los infartos al corazĂłn. Mientras que en los hombres sĂ­ estĂĄ comprobado que previene primariamente los ataques cardiacosâ€? (Doctor Mauricio FernĂĄndez, cardiĂłlogo de ClĂ­nica Alemana)

“El sedentarismo es un factor que contribuye a producir enfermedad cardiovascular al igual que lo es la dislipidemia, la hipertensiĂłn arterial, la diabetes mellitus y el tabaquismo, y tiene una prevalencia cercana al 90%, considerando incluso la poblaciĂłn adolescente de nuestro paĂ­sâ€?. Fuente: ClĂ­nica UC

Y para las que sĂłlo mueven la pierna para cruzarla, deben comprender que hacer ejercicio al menos cinco veces por semana, durante una hora por dĂ­a, puede reducir en 12% el riesgo de enfermedad cardiovascular. MĂłnica Acevedo cuenta que los beneficios estĂĄn demostrados. Por ejemplo, el ejercicio regular se asocia a reducir la obesidad abdominal (en 30%), mejorar la resistencia a la insulina (entre un 30-85%), un aumento de colesterol HDL o colesterol bueno (5%), reducir los triglicĂŠridos (15%), disminuir la presiĂłn arterial (alrededor de 4-9 mm Hg), bajar los marcadores de inflamaciĂłn de la sangre (30%), minimizar la tendencia a formar coĂĄgulos, mantener el peso, mejorar la dilataciĂłn de las arterias y controlar los Ă­ndices de azĂşcar en diabĂŠticos. Otro punto importante en la prevenciĂłn es el estrĂŠs, que ataca a muchas de nosotras. Este causa serios daĂąos a nivel emocional y fĂ­sico, asĂ­ que si ya decidiste terminar con malos hĂĄbitos (cigarro, sobrepeso, sedentarismo), atĂĄcalo. Todo es vĂĄlido: flores de Bach, yoga, paseos al aire libre, reiki, meditaciones, respiraciones o repetir 100 veces el mantra “Omâ€?. Lo importante es relajarse, y disfrutar cuidando nuestro corazĂłn de cualquier toxicidad.

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reportaje

Si hay que conceptualizarlo en una frase, podrĂ­amos decir que en los Ăşltimos 5 aĂąos las chilenas han cambiado, pero no del todo. Falta algo mĂĄs grande aĂşn, y que no depende de ustedes directamente. MĂĄs bien se trata de un cambio cultural, un replanteamiento tal vez mĂĄs profundo de la sociedad chilena que permita cerrar el cĂ­rculo y hacer que las mujeres logren una real autonomĂ­a y una mejor calidad de vida. Por Rodrigo ChacĂłn T.

5 evoluciĂłn 2006-2011

AĂ‘OS DE

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reportaje

S

egĂşn los expertos, las mujeres se han empoderado de si mismas, de sus roles, de su vida. Ya no son las de antes, y se han posicionado como tales. Pero ojo, una cosa son ciertas cifras que hablan de una eventual liberaciĂłn, pero existe aĂşn una lucha silenciosa que ustedes dĂ­a a dĂ­a siguen dando en sus casas, en sus trabajos, en la sociedad, y que impide que exista una total igualdad con respecto al hombre. De todas formas el anĂĄlisis no es malo, y hoy en dĂ­a la curva mĂĄs asciende que decrece. SegĂşn el informe “Mujeres Chilenas /Tendencias de la Ăşltima dĂŠcadaâ€?, que fue dado a conocer en el aĂąo 2004 por el Instituto Nacional de EstadĂ­stica (INE) y el Servicio Nacional de la Mujer (Sernam), el modelo de hogar tradicional con ambos miembros de la pareja habĂ­a variado. El documento remarcaba ademĂĄs que los hogares con jefatura femenina se incrementaron de manera importante, pero que dicho incremento se explicaba fundamentalmente por el aumento de la jefatura en hogares biparentales, lo que puede interpretarse como un mayor reconocimiento del papel activo que juega la mujer en la familia. Con motivo de nuestro Quinto Aniversario hemos querido, al menos, esbozar un mapa de cuĂĄles son los principales cambios que en el Ăşltimo tiempo se han experimentado en el paĂ­s en relaciĂłn a temĂĄticas que consideramos son relevantes en la vida de las chilenas. Nos referimos a la maternidad, violencia intrafamiliar, participaciĂłn polĂ­tica, paridad de gĂŠnero y sexualidad. Para hacernos una idea generalizada de la situaciĂłn y la evoluciĂłn que han tenido en los Ăşltimos aĂąos, nos dirigimos a especialistas en cada uno de estos aspectos antes mencionados, y dentro de muchos tĂłpicos que se abordaron, todos coincidieron en que –aunque parezca lo contrario– existen muchas cosas que aĂşn no se logran remediar en nuestra sociedad, lo que impide que las mujeres se puedan desarrollar de manera total. Es decir, aĂşn queda tarea por realizar.

Maternidad como proyecto

SegĂşn Teresa ValdĂŠs, sociĂłloga, coordinadora del Observatorio de GĂŠnero y Equidad e investigadora del Centro de Estudios de la Mujer (CEDEM), hoy en dĂ­a la participaciĂłn de las mujeres en la sociedad va relacionada con cambios en la definiciĂłn tradicional de sus roles, lo que hace principalmente que la maternidad haya mutado de lugar en cuanto a prioridades. “Hoy se ha articulado un proyecto mayor. Hace cierta cantidad de aĂąos se decĂ­a que aquella mujer que no era madre, no era mujer. Ahora la poblaciĂłn femenina quiere hacer su vida, y parte de su proyecto es ser madre, pero es un componente. Las mujeres deciden si quieren tener hijos, cuĂĄntos, cuĂĄndo y con quiĂŠn. La maternidad es una opciĂłn; por supuesto que hay sectores sociales donde esto es casi un dato de la naturaleza, como decir ‘asĂ­ es la vida, quĂŠ le vamos a hacer, se embarazó’.

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reportaje De acuerdo a las cifras nacionales de denuncias de delitos de violencia intrafamiliar y de femicidio, las mujeres corren mĂĄs riesgos de ser violentadas en el espacio domĂŠstico que en la vĂ­a pĂşblica

Por estos dĂ­as el proyecto de la maternidad pasa a ser un tema mĂĄs pensado y planificadoâ€?, seĂąala la profesional. Agrega que la maternidad actualmente entrega muchas mĂĄs opciones. Cuando una mujer no puede tener hijos existe la fertilizaciĂłn asistida o la adopciĂłn como alternativas vĂĄlidas. Sin duda el concepto de maternidad es muy amplio, y de ahĂ­ la dificultad para seĂąalar con precisiĂłn los verdaderos cambios que se han experimentado en este Ă­tem. Al respecto la sociĂłloga manifiesta que cada persona pasa a ser sujeto de su propia vida, y la define. “Ahora nadie decide por mĂ­ ni me impone lo que debo o no debo hacer. Ello quedĂł de manifiesto en esa marcha multitudinaria en Santiago en contra de la decisiĂłn del Tribunal Constitucional, que decidiĂł hace algĂşn tiempo prohibir la pĂ­ldora del dĂ­a despuĂŠs. AllĂ­ las mujeres marchaban con carteles que decĂ­an ‘nadie decide por mí’, ‘el cuerpo es mĂ­o’ o ‘nadie tiene derecho a meterse con mi cuerpo’. En esa oportunidad pusieron en tensiĂłn a una sociedad donde hay sectores poderosos que quisieran devolverlas a la casa y echarles la culpa de todos los problemas, porque para ellos las mujeres son las culpables de los problemas del mundo porque se les ocurriĂł salir de la casa a trabajarâ€?. ÂżCuĂĄles son esos sectores poderosos? Es una combinaciĂłn, donde obviamente hay un aporte considerable de la jerarquĂ­a de la Iglesia CatĂłlica. No podemos meter en ese saco a toda la Iglesia, pero sĂ­ a la jerarquĂ­a, con pontĂ­fices desde Juan Pablo II en adelante que han favorecido que tengan mĂĄs importancia el Opus Dei o Los Legionarios de Cristo, es decir, los grupos mĂĄs conservadores. Hoy la Conferencia Episcopal es otra, muy diferente a la que existĂ­a en los aĂąos setenta. ValdĂŠs aprovecha la coyuntura, y toma las marchas estudiantiles como ejemplo para esbozar otro cambio en las mujeres que hoy son madres. SeĂąala que una de las cosas que mĂĄs se ha podido palpar en este Ăşltimo tiempo dice relaciĂłn con el respeto abierto a las decisiones de los hijos. El movimiento estudiantil ha puesto a muchos padres y madres entre la espada y la pared, ante la decisiĂłn de sus hijos de plegarse a las marchas, tomas o, lo mĂĄs delicado, iniciar una huelga de hambre. “Esos padres ya vivieron todas las transformaciones, y de generaciĂłn en generaciĂłn son mĂĄs abiertos con sus hijos, porque a ellos tambiĂŠn les tocĂł luchar por sus derechos en su momento. Ahora ellos entienden que las soluciones autoritarias no sirven de nadaâ€?.

Para la investigadora del CEDEM, hay temas pendientes que en los Ăşltimos cinco aĂąos no se han podido resolver en cuanto a la maternidad. Principalmente los problemas de acceso y oportunidades son los que mĂĄs abundan a la hora de plantear desafĂ­os. “Estos anhelos que tienen las mujeres de decidir sobre su propia vida, en general lo pueden hacer las que pertenecen a algunos sectores, otras no. Es dramĂĄtica la diferencia y las oportunidades de una mujer que nace en Vitacura o Las Condes, respecto de una chica que nace en una comuna popular. Me horroriza cuando aĂşn se ven en las calles mujeres de escasos recursos con cinco niĂąos colgando. AhĂ­ uno dice ‘algo ha pasado en la sociedad’, y tiene que ver con el deterioro de las redes asistenciales, la no promociĂłn de derechos y la falta de educaciĂłn sexual. En este Ăşltimo caso no hay consenso, y es por los tapones que, muchas veces, pone la Iglesia CatĂłlicaâ€?, explica.

“La sociedad debe igualar a los niĂąos adoptados respecto de aquellos nacidos en sus familias de origenâ€? M. E. GonzĂĄlez

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NĂşmero de Femicidios Ă­ntimos ocurridos en Chile entre 2007 y julio 2011

2007

2008

2009

2010

2011

Fuente: SistematizaciĂłn Unidad de PrevenciĂłn de VIF, SERNAM, 2011.

Abandono, el lado B

Pero hablar de maternidad es tambiĂŠn referirse a niĂąos abandonados por sus madres. Cabe aquĂ­ la pregunta, ÂżquĂŠ pasa con ellas? Porque, paradĂłjicamente, los Ă­ndices de mujeres impedidas de tener hijos biolĂłgicos y que deciden adoptar, aumentan, tal como existe un alza sostenida en cuanto a denuncias de abandono de menores. Basta recordar el caso de Daniela y Claudia, las dos gemelas reciĂŠn nacidas que fueron abandonadas dentro de un vehĂ­culo desmantelado en Pudahuel, cubiertas sĂłlo por una parka, y que fueron encontradas por trabajadores de un taller mecĂĄnico. El hecho provocĂł revuelo nacional y hasta el presidente SebastiĂĄn PiĂąera y su esposa se hicieron cargo del caso y apadrinaron a las pequeĂąas criaturas. Lamentablemente situaciones como estas suelen repetirse en Chile, y es uno de los puntos negros que en tĂŠrminos de maternidad aĂşn afectan a nuestra sociedad. “Abandono o negligencia es tambiĂŠn la falta de protecciĂłn y cuidado mĂ­nimo a un pequeĂąo, generĂĄndole maltrato psicolĂłgico pues no se le cubre las necesidades bĂĄsicas, o tambiĂŠn lo que significa la existencia de un descuido crĂłnico, con implicancias fĂ­sicas como no alimentar, no abrigar, no cuidar y no medicar a los niĂąos, entre otros. Hemos podido observar que el tema del abandono de niĂąos surge por falta de informaciĂłn y de redes de apoyo de la mujer que estĂĄ en conflicto con su embarazoâ€?, manifiesta MarĂ­a Elena GonzĂĄlez, directora ejecutiva de la FundaciĂłn Chilena de la AdopciĂłn (Fadop).

La FundaciĂłn Chilena de la AdopciĂłn ha ido desarrollando el programa Familia de Origen y Mujer en Conflicto con su Embarazo, al que llegan mujeres –menores y mayores de edad– que sienten que no podrĂĄn criar a ese pequeĂąo que viene en camino. La labor de la instituciĂłn es ayudarlas a discernir sobre su decisiĂłn, y apoyarlas para que esa determinaciĂłn sea libre e informada. Para Fadop, hay dos grandes temas pendientes en este ĂĄmbito. El primero tiene relaciĂłn con la igualdad de los menores. “Como sociedad debemos igualar a los niĂąos adoptados respecto de aquellos nacidos en sus familias de origen. Esto lo vemos a diario, sobre todo porque las madres adoptivas trabajadoras que adoptan a un niĂąo mayor de 6 meses aĂşn no pueden gozar del beneficio de postnatal, de manera que no puede permanecer junto a su hijo en los primeros meses de incorporaciĂłn a la familiaâ€?, explica MarĂ­a Elena. La otra tarea como sociedad es encontrar el mecanismo para que los 12.000 niĂąos que hoy no tienen hogar (muchos mayores de 3 aĂąos) y que estĂĄn en instituciones, tengan una familia, sea ĂŠsta adoptiva o de origen. “Esto tiene relaciĂłn con la apertura para adoptar niĂąos mayores de tres o cuatro aĂąos, y por otro lado, que la sociedad no enjuicie a la mujer que decide, de forma libre e informada, ceder a su hijo en adopciĂłn, brindĂĄndole la oportunidad de una vida de amor y cariĂąo, y que por distintas circunstancias ella no estĂĄ en condiciones de ofrecerleâ€?, finaliza.

Violencia, tema aĂşn pendiente

SegĂşn cifras del Sernam, el aĂąo 2007 se produjeron 54 femicidios en Chile; durante el 2010, en promedio, cada semana una mujer fue vĂ­ctima de femicidio. AsĂ­, 49 mujeres perdieron la vida a manos de una actual o ex pareja, sea ĂŠsta el cĂłnyuge, conviviente o pololo. Es una baja, pero todavĂ­a menor. Victoria Vega Vallejos, directora ejecutiva de la corporaciĂłn Domos (Centro de Desarrollo de la Mujer), seĂąala que hace 25 aĂąos el tema de la violencia intrafamiliar no figuraba en la agenda pĂşblica, y eran las organizaciones de base las que de alguna forma luchaban contra este flagelo. “Fue un proceso muy grande el tener que hacer ver a las autoridades que ĂŠste era un problema de polĂ­ticas pĂşblicas. CostĂł darnos cuenta como sociedad que es un problema social que nos ocurre porque tuvimos la mala suerte de nacer en un paĂ­s machista. Ese es el contexto en que se instaura el problema de la violencia. Chile tuvo que ir derribando mitos desde 1990 en adelante, dejar de pensar que era un problema privado, no tan grave, que no afectaba tanto o que los niĂąos no se daban cuenta. Poco a poco hemos ido generando un piso de comprensiĂłn sobre esta problemĂĄticaâ€?, explica.

Quienes perpetran los actos de violencia domĂŠstica no son extraĂąos, sino personas con quienes las mujeres tuvieron o tienen una relaciĂłn de pareja

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reportaje ParticipaciĂłn polĂ­tica femenina





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Hoy Chile vive otra etapa en cuanto a la violencia intrafamiliar o contra las mujeres; ahora existen polĂ­ticas sociales destinadas a ir buscando mecanismos de tratamiento tanto de las vĂ­ctimas como de los victimarios. “Lo importante hoy en dĂ­a es saber cuĂĄnto hemos cambiado culturalmente en cuanto a este tema. Yo creo que en estos Ăşltimos aĂąos se ha logrado deconstruir aquello, y la percepciĂłn de igualdad ahora es mucho mayor, aĂşn cuando uno pudiera pensar que el tema es mĂĄs bien de percepciĂłn que de cifras realesâ€?, seĂąala la directora ejecutiva de Domos. Uno de los avances importantes del Ăşltimo tiempo es la ley 20.066, promulgada el 2005 y que contiene importantes avances en relaciĂłn a leyes anteriores. Asegura, entre otras cosas, protecciĂłn especial a las mujeres vĂ­ctimas de violencia. A modo de ejemplo, se dispone obligatoriamente de medidas cautelares para mujeres en riesgo de ser violentadas, y dispone la posibilidad que las policĂ­as actĂşen de forma inmediata en caso de denuncias de violencia intrafamiliar, pudiendo ĂŠstas ingresar a lugares cerrados y arrestar a un eventual agresor flagrante. AdemĂĄs, se cambiĂł la clasificaciĂłn de “lesiones levesâ€? a “lesiones menos gravesâ€? para actos de violencia intrafamiliar. La ley incluye penas establecidas de 15 aĂąos a 40 aĂąos de prisiĂłn efectiva en casos de femicidio, y de existir una reincidencia, se limita la posibilidad de atenuantes por concepto de “irreprochable conducta anteriorâ€?. De todas formas hay que decir que esta ley tiene un vacĂ­o importante, dado que entre el aĂąo 2007 y 2009, el 10,2 % de las vĂ­ctimas de femicidio fueron asesinadas por sus pololos, y de estos, el 9,7 % correspondĂ­a a ex pololos.

MĂĄs mujeres en polĂ­tica

La participaciĂłn polĂ­tica de las chilenas ha sido particularmente irregular en nuestro paĂ­s. Se pensĂł que la llegada de Michelle Bachelet a La Moneda llevarĂ­a consigo un aumento de gĂŠnero femenino en altos cargos polĂ­ticos. En efecto, 10 fueron las mujeres nombradas por la ex presidenta para integrar su Gabinete y dirigir importantes ministerios y subsecretarĂ­as, al igual que centenares de cargos pĂşblicos. Hoy la cifra se ha mantenido en algunos casos, y en otros disminuido, pero lo que sĂ­ seĂąalan algunos especialistas es que, en comparaciĂłn con otros paĂ­ses, Chile se encuentra en un rango inferior. “Este tema es muy contradictorio, pues tuvimos una inflexiĂłn al tener a Michelle Bachelet de presidenta, lo que significĂł tener un gabinete paritario, con 10 mujeres ministras y otras tantas subsecretarias y directoras. Ahora estamos en un gobierno que trata de mantener mujeres, pero que ha ido reduciendo la cuota. Estamos en 18%, con 5 mujeres ministras, que es la mitad de lo que existĂ­a antesâ€?, seĂąala la sociĂłloga Teresa ValdĂŠs. La investigadora agrega que el sistema binominal es enemigo de la participaciĂłn polĂ­tica de la mujer en Chile. “Es indecente que tengamos un sistema binominal que privilegia a las minorĂ­as. Y es particularmente perverso para las mujeres, porque se hace aĂşn mĂĄs difĂ­cil que aumentemos nuestra participaciĂłn en las decisiones del paĂ­s. En Argentina, por ejemplo, el 40% del Parlamento son mujeres, y acĂĄ peleamos muchas veces porque una mujer pueda ir de candidata en un distrito o circunscripciĂłn determinada. La participaciĂłn social hoy en dĂ­a estĂĄ llena de mujeres organizando todo, pero si analizas las jerarquĂ­as, empiezan a desaparecer. Sin duda existen en ese plano falencias grandes en relaciĂłn a nuestro gĂŠneroâ€?. ValdĂŠs asegura que el caso de la presidenta de la Fech, Camila Vallejo, es muy parecido a lo que sucediĂł con Michelle Bachelet cuando ĂŠsta trabajaba en las bases junto a las mujeres. “Estos son procesos que vienen desde abajo, y segĂşn esa lĂłgica, no es nada extraĂąo que hoy en dĂ­a tengamos a una joven como Camila liderando la Fech, con esa capacidad que tiene, con la impronta que maneja en un movimiento que no es violento, que es creativo, y que todo el tiempo estĂĄ buscando cosas nuevas. Es un liderazgo reconocido, y ha sido un gran cambio en el Ăşltimo tiempoâ€?, argumenta.

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Paridad de gĂŠnero sin cuoteo

Al asumir como presidenta de Chile, Michelle Bachelet nombrĂł a diez mujeres en su gabinete. Hoy en dĂ­a ese nĂşmero se ha reducido.

Un informe publicado en el aĂąo 2009 por el Fondo de Desarrollo de las Naciones Unidas para la Mujer (Unifem), indicĂł que las mujeres han ocupado en el Ăşltimo tiempo mĂĄs que nunca cargos gubernamentales, pero tambiĂŠn se pudo constatar que el avance es lento y bastante fluctuante en paĂ­ses como Chile, considerado en vĂ­as de desarrollo. El mismo documento manifiesta que en temas relacionados con el Parlamento, en la regiĂłn no se alcanzarĂĄ antes del aĂąo 2045 (lĂ­mite de la proyecciĂłn del estudio) la llamada “zona de paridadâ€?; o sea, que ni mujeres ni hombres tengan mĂĄs de 60% de representaciĂłn. En AmĂŠrica Latina, la presencia femenina en cargos de poder aumentĂł notoriamente desde 1990 a la fecha. Se pasa del 9% al 17% en el caso de la CĂĄmara Baja, y de 5% a 12% en el Senado. La idea de esta paridad se explica desde la base que el gĂŠnero humano estĂĄ formado por hombres y mujeres. SegĂşn esta lĂłgica, en toda instancia social, colectiva y de representaciĂłn humana deberĂ­a existir una igualdad. Al menos asĂ­ lo explica Teresa ValdĂŠs. “No es un tema de cuoteo; si se quiere que todos los problemas, realidades y necesidades familiares estĂŠn reflejadas, hay que tener hombres y mujeres en igual cantidad. En EspaĂąa existe una ley de

igualdad que impone metas hasta a los directorios de las empresas, donde se indica que a lo largo de cierta cantidad de aĂąos, estos deben estar integrados por hombres y mujeres. Y no llegan por cuoteo, sino porque la ley es asĂ­â€?, explica. En tĂŠrminos de sueldos, hace un aĂąo entrĂł en vigencia la ley 20.348, que consagra el principio de igualdad de remuneraciones entre hombres y mujeres que presten un mismo trabajo. Y si bien es un aporte que busca disminuir la brecha, hay cosas que son un hecho. Como que los hombres, en general, ganan mĂĄs que las mujeres en cualquier grupo de edad, nivel de educaciĂłn, tipo de empleo, categorĂ­a ocupacional, y tanto en empresas grandes como pequeĂąas. SegĂşn datos entregados por Carolina Schmidt, ministra del Sernam, la brecha salarial de las personas que trabajan remuneradamente alcanza el 12,7% en Chile, precisando que “esta cifra se obtiene por la divisiĂłn del ingreso promedio mensual de las mujeres con el de los hombres, en igual periodo. EstadĂ­sticamente, en los sectores donde menos participan las mujeres, hay mayor brecha salarialâ€?. SegĂşn Teresa ValdĂŠs existe un conjunto de procesos culturales que van llevando a las mujeres a elegir incluso especialidades donde pueda articular trabajo y familia. â€œÂżQuĂŠ es lo que hay detrĂĄs de todo esto? La 173413

     

   


reportaje

división sexual del trabajo. Las mujeres se hacen cargo de los hijos y la familia y, por ejemplo, el seùor mÊdico no va a tener ningún problema en elegir una especialidad en la que no importa si tiene que estar ocho horas operando o trabajando, total va a existir una esposa que se harå cargo de los hijos. Eso es lo que sistemåticamente estå detrås de las diferencias salariales. Todos estos temas vienen sucediendo en el último tiempo, y no son de fåcil solución. Por estos días resulta indecente que en un banco digan que contratan Ingenieros Comerciales mujeres porque son mås baratas, o que en un canal de televisión digan que a las mujeres les pagan menos que a los hombres�, sostiene. El Banco Interamericano de Desarrollo (BID) ha concluído en diversas investigaciones y estudios en la región que las mujeres tienen mås probabilidades de estar desempleadas, de trabajar en empleos de baja calidad, de estar ocupacionalmente segregadas, y de poseer empresas mås pequeùas. Según el Anuario Estadístico de la Cepal 2009, en AmÊrica Latina, el porcentaje de mujeres en el mercado laboral era de un 53%, pero en Chile la cifra alcanzaba sólo al 41%. Y según estudios del INE del mismo aùo, el sueldo promedio de una mujer chilena era de $247.832, mientras que el del hombres era de $325.603. Esta brecha salarial se da en todos los tramos de sueldos, pero es especialmente dramåtico en el equivalente a los sueldos mínimos. Según Encla 2006 (Encuesta Laboral), por ejemplo, en este tramo había un 27% de hombres, pero un 35,5% de mujeres; y si se analizaba el extremo opuesto, los sueldos mås altos, los hombres tenían un 4,7%, versus un 2,5% de las mujeres. El BID, ademås, concluyó que a pesar de los avances en la educación, las mujeres todavía se concentran en ocupaciones tradicionalmente femeninas, como el servicio domÊstico, la enseùanza y el trabajo de oficina. En cuanto al trabajo independiente, tienen mås probabilidades de ser trabajadoras independientes o empresarias en AmÊrica Latina que en otras regiones, pero poseen empresas mås pequeùas que los hombres en tÊrminos de ventas, costos, capital físico y número de empleados.

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El estudio “Costos Directos, Indirectos e Intangibles de la Violencia Intrafamiliarâ€?, realizado por la corporaciĂłn Domos por encargo del Sernam el aĂąo 2010, concluyĂł que el Estado gastĂł el aĂąo 2009 $32.417.628.656 en este Ă­tem. De esta cifra, sĂłlo el 10,6% se destinĂł a la prevenciĂłn.

Sexo, atrevidas y exigentes

El tema de la sexualidad, en tĂŠrminos generales, se ha ido desarrollando hace poco tiempo, puesto que los estudios comenzaron reciĂŠn hace 60 aĂąos, por lo tanto es durante los Ăşltimos cincuenta cuando se han generado grandes cambios en tĂŠrminos de conocimiento sobre la sexualidad. SegĂşn Daniela Miranda, psicĂłloga clĂ­nica y experta en sexologĂ­a del Centro Chileno de Sexualidad, durante el Ăşltimo tiempo la sexualidad va mas allĂĄ de la maternidad y la prevenciĂłn de enfermedades. Es decir, antes se esperaba que las mujeres tuvieran relaciones sexuales con fines reproductivos. Hoy la sexualidad, ademĂĄs de incluir la reproducciĂłn, pasĂł a ser un tema del disfrute, del gozo y de la exploraciĂłn. “En el Ăşltimo tiempo la situaciĂłn ha cambiado; la educaciĂłn sexual se ha abierto y no sĂłlo se enfoca a la reproducciĂłn y a la prevenciĂłn, sino que al desarrollo de una sexualidad saludable general y con todo lo que implica, es decir, que permita la capacidad de relacionarse de manera Ă­ntima, sentir placer y tener relaciones sexuales satisfactoriasâ€?, manifiesta Daniela. Agrega que los principales cambios en los Ăşltimos 5 aĂąos tienen que ver con una apertura en la sociedad, y un grado mayor de conocimiento. “Hoy en dĂ­a la gente consulta mĂĄs por temas como deseo sexual, anorgasmia o vaginismo, y que tienen que ver con inhibiciones, conflictos psicolĂłgicos, problemas relacionales y falta de informaciĂłn sobre esos temas. En el ĂĄmbito de sexualidad, las mujeres ahora comparten, manifiestan y piden mĂĄs ayuda. Se han desarrollado rĂĄpidamente, incluso mĂĄs que los hombres, en tĂŠrminos de cambios de roles sociales y en la participaciĂłn dentro de la sociedad, lo que tambiĂŠn involucra por cierto el tema de la sexualidad. TambiĂŠn hay que seĂąalar que los medios de comunicaciĂłn han ayudado mucho en todos estos cambios, provocando que se informen y se atrevan mĂĄsâ€?, sostiene. Otro cambio experimentado en el Ăşltimo tiempo dice relaciĂłn con que la mujer ha ido evolucionando, y el tema de la maternidad no es lo Ăşnico ni el principal foco de la vida, a diferencia de dĂŠcadas atrĂĄs, cuando se casaba y se dedicaba a tener hijos y atender a su familia y esposo. Ahora son madres mĂĄs tarde, y se desarrollan primero en otras ĂĄreas antes de procrear. La especialista explica tambiĂŠn que hoy las jĂłvenes exploran mucho mĂĄs, y su nivel de cuestionamiento en tĂŠrminos sexuales tambiĂŠn ha evolucionado. “Venimos de una sociedad inhibida, pero eso ha cambiado como parte tambiĂŠn del desarrollo. AsĂ­, en el Ăşltimo tiempo la mujer se enfrenta de manera distinta tambiĂŠn al hombre y busca sentirse plena y mĂĄs desarrollada en tĂŠrminos sexuales. Ya no tiene el mismo papel pasivo de antes. Ahora busca, comunica y exige, y eso es muy buenoâ€?, seĂąala. Los especialistas coinciden ademĂĄs en que hoy las grandes novedades en tĂŠrminos sexuales respecto de la mujer van por el lado de la exploraciĂłn, que incluye el cuestionamiento en distintos tipos de relaciones, como la homosexualidad; es decir, hay un ĂĄmbito de exploraciĂłn que es totalmente distinto a lo que fueron generaciones anteriores.

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JAVIERA EYZAGUIRRE

tendencias

Chilenas exitosas en el extranjero

Estas tres mujeres tienen en comĂşn que nacieron en suelo chileno, pero en un momento de sus vidas se atrevieron a mirar mĂĄs allĂĄ, se armaron de valor y traspasaron nuestras fronteras con el objetivo de conquistar el mundo. Y lo consiguieron. Por Alexandra Gallegos A.

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Leonor Varela

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Actriz, naciĂł en Santiago en 1972; es hija del biĂłlogo y filĂłsofo Francisco Varela y Leonor Palma. Luego del Golpe Militar de 1973, su familia se trasladĂł a Costa Rica. DespuĂŠs vivieron en Alemania, Estados Unidos y finalmente Francia, donde estudiĂł. En 1995 empezĂł a aparecer en producciones europeas, y el 97 participĂł en la teleserie chilena “Tic Tacâ€? (TVN). DebutĂł finalmente en Hollywood en 1998, con un papel secundario en “El hombre de la mĂĄscara de hierroâ€?, pero su rostro se hizo popular gracias a su protagĂłnico en la serie de TV “Cleopatraâ€?, en 1999. A partir de entonces ha participado en decenas de pelĂ­culas, como “Texas Rangerâ€?, “Blade IIâ€?, “ParaĂ­so Bâ€?, “Voces inocentesâ€?, “Sleep Dealerâ€? y “Hell Rideâ€?. Vive en Los Ă ngeles, Estados Unidos. “Soy apasionada, por lo que he aprendido a dedicarme sĂłlo a lo que realmente me conmueve, porque no sirvo para el resto, absolutamente para nada. Amo mi profesiĂłn, porque me permite comunicar y conectar con mucha gente. Soy disciplinada, y vivo mi vida con el rigor que me regalĂł mi padre. Soy optimista, y creo que maĂąana siempre puede ser mejor que hoy, si me lo propongo. Necesito hacer deporte todos los dĂ­as; asĂ­ mi cuerpo y mente son mucho mĂĄs felices. Y como soy golosa, ÂĄlo del deporte me viene muy bien! No soy llorona, pero tengo acceso fĂĄcil a mis emociones. Soy un libro abierto; esas emociones se leen fĂĄcilmente en mi rostro. En mi tiempo libre me gusta estar puertas afuera, en particular en el mar, por lo que tambiĂŠn me gusta dedicarme mucho al activismo medioambiental, para cuidar lo que amo disfrutarâ€?.

Mis 5 claves para triunfar: 1) La perseverancia: Las cosas casi nunca resultan de primera; hay que seguir adelante, intentando una y otra vez, sin perder el fuego que alimenta tu pasiĂłn, como si fuera la primera vez que intentaras hacer realidad tus sueĂąos. 2) La paciencia: Es similar a la perseverancia, pero no igual, sino complementario. Sin paciencia se tira la esponja muy rĂĄpido, o se puede llegar a tomar atajos que, a la larga, no son sanos. 3) La pasion: Sin pasiĂłn yo no sĂŠ hacer nada. Es mi combustible, el fuego que me hace avanzar sin jamĂĄs dudar de mi dedicaciĂłn ni amor por mi trabajo. 4) Nunca dejar que el juicio de los otros altere tu esencia o tu verdad: Es muy probable que no encantes a TODO el mundo en tu camino; es mĂĄs, es normal que asĂ­ sea. Entonces, aquellos que no aprecian tu verdadera esencia, aquello que te hace especial, intentarĂĄn decirte que tu valor no es como tu lo estimas. Eso es sano ignorarlo. Es imperativo no dejar que el juicio de los otros te cambie. Incluso quizĂĄs es lo mĂĄs importante de todo lo que he mencionado. Cada uno de nosotros es Ăşnico, y si perdemos eso, ÂĄpues estamos fritos! 5) No perder la conexiĂłn con tus raĂ­ces: Sin mi cable a tierra, que es Chile, creo que no tendrĂ­a la misma fuerza para salir al mundo para luchar por mis sueĂąos. Aunque sea cierto que hay mucha envidia en Chile, gente que no le gusta ver a los otros triunfar, tambiĂŠn existe una gran cantidad de cariĂąo y apoyo, que por suerte es la mayorĂ­a. Y este apoyo me da mucha fuerza, pues siento detras mĂ­o a un paĂ­s que me alienta a seguir adelante y dejar el nombre de mi patria en alto. Los tengo “en mi esquinaâ€?, como dicen los boxeadores.

 

   


tendencias Claudia AcuĂąa

Cantante, compositora y mĂşsica. NaciĂł en 1971 en Santiago; luego su familia se trasladĂł a Rancagua y ConcepciĂłn. En 1991 regresĂł a la capital, y en 1995 decidiĂł irse a Nueva York, donde empezĂł cantando en bares, siendo hoy una reconocida intĂŠrprete de jazz y de mĂşsica popular a nivel mundial. “Soy muy sensible; lloro hasta con los comerciales. Me molesta mucho cuando alguien no cumple con lo que dice o se compromete a hacer. Me encanta el silencio, me encanta contemplar a mi bebĂŠ cuando duerme. En mi tiempo libre me gusta cocinar, caminar, hacer yoga, ver pelĂ­culas, escuchar mĂşsica, ir a comer a algĂşn restaurante con mi marido, ir el parque y ver cĂłmo mi hijo se fascina con el aire, los ĂĄrboles y todo lo que se mueveâ€?.

Mis 5 claves para triunfar: 1) DedicaciĂłn 2) Perseverancia 3) Talento 4) Constancia 5) Honestidad

JoseďŹ na Cisternas

Tiene 18 aĂąos, y cuando tenĂ­a sĂłlo 15 obtuvo el segundo lugar en el Elite Model Look 2008, en China. En entrevistas de esa ĂŠpoca decĂ­a que su sueĂąo era estar en todas las pasarelas importantes del mundo de la moda. Y este aĂąo lo consiguiĂł; primero participĂł en el Fashion Week de RĂ­o de Janeiro, despuĂŠs en el de Nueva York, y por estos dĂ­as estĂĄ nuevamente en Brasil, trabajando. En Chile es rostro de una multitienda, pero su familia vive en Miami. “Me llamo Josefina Cisternas; soy modelo/cantante, y me encanta ocupar mi tiempo libre en hacer mĂşsica, componer mis canciones, estar con mi novio, salir con mis amigos y estar con mi familia. Desde chica siempre soùÊ con ser modelo y cantante. HacĂ­a video-clips en mi casa y mi mamĂĄ me ayudaba en la ediciĂłn de ellos (hasta ahora). Hoy estĂĄn casi todos en youtube. Me encanta actuar frente a las cĂĄmaras, me siento confidente con ellasâ€?.

Mis 5 claves para triunfar:

ELITE MODELS PARIS

1) Lo primero, soĂąar, pero obviamente no basta sĂłlo con eso. Por eso les cuento el resto de mi “recetaâ€?. 2) Soy muy perseverante, enfocada, y estoy convencida de que lo que me propongo lo puedo alcanzar.Tengo mucha fe en mis capacidades, y todo lo hago con pasiĂłn. 3) Me atrevo a soĂąar y me imagino viviendo en las situaciones que quiero, antes de que ĂŠstas ocurran. De esa manera, se hace mas fĂĄcil conseguir mi objetivo. 4) Siempre que se quiere triunfar, la energĂ­a y las propias ganas son esenciales para lograr tu meta. Las cosas no siempre han sido fĂĄciles para mĂ­, he tenido que enfrentar momentos difĂ­ciles, altos y bajos, pero siempre he optado por seguir adelante. 5) Mi palabra clave es “PASIĂ“Nâ€?.

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perďŹ l

Leo Marcazzolo

Hilarante, al hueso, irĂłnica y representativa. AsĂ­ es la columna “Piel de gallinaâ€?, que cada nĂşmero escribe Leo Marcazzolo. Para nuestro nĂşmero aniversario propusimos a la periodista que se mostrara Ă­ntimamente a nuestras lectoras, de una manera diferente. ÂżEl resultado? Esta auto-entrevista que deja entrever mucho de la personalidad de Leo...

P

artirÊ afirmando que el sueùo del pibe de cualquier criatura egocÊntrica y poco evolucionada como yo es, y siempre serå, esto; es decir, hablar libremente con mi conciencia en frente de un público lector. Y tan grande ha sido mi anhelo que desde pequeùa vengo practicando, paråndome sola frente a un espejo, respondiendo a complejas interrogantes, valiÊndome sólo de un diminuto shampoo que hacia las veces de micrófono, o un destartalado cepillo verde que servía para lo mismo. Dicho sea de paso, el cepillo ha sido lo suficientemente poderoso como para resistir el pelo crespo de tres generaciones de mujeres de mi misma familia‌ Y ustedes se preguntarån (o no se preguntarån, porque les importa menos que un pepino mis delirios de grandeza) de quÊ se trataban båsicamente estas imaginarias entrevistas. Y yo les respondo que de todo. De todo y de nada. De lo mismo que hablarÊ hoy. Es decir, de lo que creo y lo que no. De lo que hago y no hago. Y ademås de tres aspectos fundamentales que han marcado mi vida: primero, mi lucha contra la gordura; segundo, mi urgimiento por encontrar un hombre, y tercero la gran envidia que siento por Woody Allen.

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perďŹ l EmpezarĂŠ con lo primero: mi lucha contra la gordura. Bueno, verĂĄn, desde chica fui gordita, y conciente de ello. A los 4, por ejemplo, ya sabĂ­a que no tenĂ­a rodillas, pues ĂŠstas se ocultaban entre los singulares rollitos de mis piernas. A los 8 seguĂ­a estando tan rellena como un pavo de Navidad, y ya andaba tan avergonzada por aquello que evitaba comer frente a cualquier persona, por miedo a que me dijeran “con razĂłn que estĂĄ gorda...â€?. Y ya a los 13 hice mi primera dieta y descubrĂ­ una gran verdad: que la comida no era mi amiga sino mi enemiga y que, como tal, no podĂ­a hacer menos que combatirla. Y de que la combatĂ­, la combatĂ­: tomĂŠ pastillas, hice la dieta de la salchicha, de la Luna, de Slim Center, y hasta me puse un balĂłn intragĂĄstrico que ocupĂł la cavidad casi completa de mi estĂłmago por mĂĄs de ocho meses. Pero nada dio resultado. De hecho, Ăşnicamente logrĂŠ zanjar cabalmente mi problema cuando optĂŠ por el camino mĂĄs radical, es decir, cortarme definitivamente el estĂłmago, a los 33 aĂąos reciĂŠn cumplidos. Edad en que dejĂŠ de ser gorda y me di cuenta de una segunda verdad: las gordas no son felices, pero las flacas tampoco... En realidad lo Ăşnico que hace mĂĄs tolerable este mundo son sĂłlo dos cosas: el dinero y el amor. Si uno tiene plata puede comprar la felicidad (entiĂŠndase viajes, buena vida, ropa, bienestar), o si uno estĂĄ enamorada, puede imaginĂĄrsela. AsĂ­ no mĂĄs funciona. ÂżO acaso ustedes alguna vez han visto gente pobre, sola y feliz? Yo no, y por lo mismo descubrĂ­ que se hace casi imprescindible andar acompaĂąada (sobre todo si uno tiene mĂĄs de 30 y vive en un mundo donde la solterĂ­a irremediablemente se asocia

a la peste bubĂłnica). ÂĄPero pucha que cuesta encontrar a alguien! Alguien que sepa vestirse, comer y querer. A mĂ­ personalmente me tomĂł mĂĄs de tres aĂąos. Tres aĂąos de tropiezos, caĂ­das al barro, al abismo y a las canaletas de la vida. Menos mal que hoy, felizmente, puedo decir que aterricĂŠ en plano y vivo en equilibrio. Pero aĂşn me queda el tema de mi envidia por Woody Allen. AĂşn no resuelvo ese asunto. Y ahora les dirĂŠ por quĂŠ. Porque estoy segura de que haga lo que haga, de que escriba lo que escriba, de que lea lo que lea, nunca llegarĂŠ a ser ni la sombra de ĂŠl. Enano maldito. Tan amargado y a la vez tan gracioso. Verlo, sencillamente, me desarma. Vivo igual que esas jĂłvenes medio provincianas que crecen con la obsesiĂłn de llegar a convertirse, un dĂ­a, en mujeres tan lindas y glamorosas como Heidi Klum. Puedo decir que desde que me tocĂł ver “Annie Hallâ€? tengo esa espina atravesada en la garganta. AĂşn no me la quito, pero quĂŠ puedo hacer: seguir autocompadeciĂŠndome, o disfrutar de esta auto-entrevista. Creo que no me harĂĄ nada de mal contestarle a mi conciencia un par de preguntitas. Y empezarĂŠ con la siguiente. Con una bien sencilla y a la vez tan autocomplaciente como petulante: ÂżQuĂŠ actriz me gustarĂ­a que interpretara la pelĂ­cula de mi vida? Y esta, es definitivamente, Julianne Moore. ÂżY por quĂŠ ella y no otra? (la conciencia de Leo a Leo) Simplemente porque ella es colorina, y mi sueĂąo siempre ha sido ser colorina (natural, por supuesto). AdemĂĄs creo que de alguna forma nos parecemos; ella tambiĂŠn es bastante intensa, y segĂşn ha confesado, tiene severos problemas para lidiar con los asuntos cotidianos de la vida. 172295

   

   


ÂżCuĂĄl es tu defecto que mĂĄs deploras? Muuuuuy difĂ­cil tu pregunta, conciencia. Bueno, definitivamente, que soy muy corazĂłn de abuelita... Demasiado buena para este mundo. PodrĂ­as ser un poquitĂ­n mĂĄs autocrĂ­tica contigo misma, Leo‌ Creo que no. DespuĂŠs de mucho darle vueltas al asunto sĂłlo podrĂ­a decir que ese es mi Ăşnico defecto. Si sigues asĂ­, se harĂĄ bien difĂ­cil continuar con este interrogatorio. No tengo respuesta. Y luego, mientras dice eso, mira irremediablemente hacia el cielo, apestada con su conciencia, que aĂşn no entiende por quĂŠ la estĂĄn importunando con tan difĂ­ciles interrogantes. “Nada que hacerâ€?, se dice asĂ­ misma. Y luego, con el Ăşnico propĂłsito de sentirse un poco mejor, decide que se comerĂĄ una barra de cereal (que le engordarĂĄ exactamente 87 calorĂ­as), y que la dejarĂĄ aĂşn mĂĄs insatisfecha para contestar a las siguientes preguntas. ÂżCuĂĄl es tu estado mental mĂĄs comĂşn? Bueno, todo depende de la hora. Si me pillas en la maĂąana probablemente estarĂŠ pensando en el desayuno. Y en la tarde, en diferentes cosas: en mi trabajo, en mi hijo, o en cĂłmo vengarme de alguna amiga que me haya lanzado un infortunio. ÂżTe has dado cuenta que la mayorĂ­a de tus respuestas son negativas? Bueno, sĂ­; y es que asĂ­ veo las cosas. JamĂĄs me he enternecido con los tĂ­picos clichĂŠs del mundo... ÂżY quĂŠ es para ti un “tĂ­pico clichĂŠ del mundoâ€?? BĂĄsicamente un mamĂ­fero cachorro. Cada vez que ponen uno en la tele, se supondrĂ­a que uno tendrĂ­a que llorar. Pero yo sĂłlo lloro si es que se mueren o les aparece un despiadado en el camino. Y es que hay mucho degenerado que odia a los animales que ponen en las pelĂ­culas para deprimirla a una. ÂżCĂłmo te gustarĂ­a morir? No he pensado en mi muerte. Pero supongo que de cualquier manera indolora, y luego de haber vivido muchos aĂąos de gloria. Y si despuĂŠs de muerta te obligarĂĄn a volver a la Tierra, Âżconvertida en quĂŠ persona o cosa regresarĂ­as? Si volviera, me gustarĂ­a hacerlo como la reencarnaciĂłn de Jacqueline Kennedy. Ăšnicamente por dos razones: porque tenĂ­a mĂĄs plata de la que podĂ­a gastar, y ademĂĄs porque vivĂ­a en Nueva York, que es lejos la ciudad que mĂĄs me gusta. ÂżDe quiĂŠn has sentido envidia? A diferencia de lo que puedas creer, conciencia mĂ­a, la envidia no es un sentimiento que me atormente demasiado‌Lo que ocurre es que soy tan egocĂŠntrica e individualista, que generalmente no me alcanza el tiempo para mirar para el lado.

ÂżEn quĂŠ sentido eres egocĂŠntrica? En que gran parte del tiempo estoy pensando en mĂ­. Ahora, esto no quiere decir que sea egĂłlatra y me adore, ya que es todo lo contrario; soy muy autocrĂ­tica y siempre estoy inflingiĂŠndome castigos. ÂżQuĂŠ clase de castigos? La mayor parte del tiempo tienen que ver con alguna privaciĂłn de alimentos. Por ejemplo, me privo de chocolates o comida ĂĄrabe o italiana. ÂżEn quĂŠ ocasiones mientes? Casi nunca; soy harto torpe para mentir, me pillan altiro porque me cuesta construir realidades verosĂ­miles... Eso sĂ­, cuando decido hacerlo, es sĂłlo cuando me veo demasiado acorralada. ÂżCuĂĄl es tu idea de la felicidad perfecta? Estar con mi hijo comiendo la lasaĂąa que hace mi mamĂĄ. Creo que es la mejor lasaĂąa del mundo, y mi hijo, aunque ni siquiera tiene todos sus dientes, ya la aprecia. ÂżTu mayor miedo? Cualquier cosa que pueda hacerle daĂąo a mi hijo. ÂżQuĂŠ es lo que mĂĄs te disgusta de tu apariencia? Mis rodillas; aĂşn las tengo gruesas. Por mĂĄs que adelgazo, ĂŠstas continĂşan pareciendo troncos. Talento que desearĂ­as tener: Me gustarĂ­a despertar un dĂ­a sabiendo tocar el chelo y hablando francĂŠs. ÂżPor quĂŠ? Porque esos dos clichĂŠs son, definitivamente, los que hacen mĂĄs sexies a las mujeres. Y mi sueĂąo siempre ha sido que me consideren sexy. ÂżQuĂŠ es lo que mĂĄs te desagrada de una persona? BĂĄsicamente hay dos tipos de seres humanos que detesto: el primero es el desgraciado que sube como espuma perjudicando a los demĂĄs. Y el otro arquetipo es el que se cree tan perfecto que llega a convertirse en dĂŠspota. ÂżDĂłnde desearĂ­as vivir? Me gusta vivir en Santiago. Pero me gustarĂ­a tambiĂŠn pasar un mes al aĂąo en un departamento del Greenwich Village de Nueva York, otro mes en el barrio Republic de ParĂ­s, y un Ăşltimo mes en Santelmo de Buenos Aires. Pero para conseguir eso tendrĂ­as que ser prĂĄcticamente millonaria‌ Lo sĂŠ, y por lo mismo, por el momento, sĂłlo es un sueĂąo. Pero al menos ya tengo claro lo que quiero, ahora sĂłlo me falta la plata para conseguirlo. OjalĂĄ lo logres, aunque no te auguro mucha suerte. Bueno..., eres bien mala leche en realidad. ÂżTu pasatiempo favorito? Ver las temporadas completas de mis series favoritas comiendo cualquier cosa parecida a un patache de comida chatarra. ÂżLa cualidad que mĂĄs aprecias en un hombre? Que sea obediente y me siga el amĂŠn en todo. No le pido mĂĄs a la vida. ÂżEstĂĄs hablando en serio? No, obvio que no. Las cualidades que mĂĄs rescato en un hombre son que sea muy generoso y que tenga un muy buen sentido del humor. Finalmente, ÂżcĂłmo lograste superar el Ă­tem “desesperadaâ€? por un hombre? Obviamente que consiguiĂŠndome uno‌ Aunque debo aclararte que ya inclusive antes de conseguĂ­rmelo estaba mĂĄs calmada, habĂ­a tirado la toalla; me encontraba en paz, pues me habĂ­a resignado a quedarme sola. Osea que en el fondo encontraste a alguien porque ya no estabas urgida‌ Exacto.

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temas No es una conclusiĂłn antojadiza. De acuerdo a los resultados de la encuesta “QuĂŠ hace felices a las mujeresâ€?, realizada por nuestra revista y el Centro de Estudios de OpiniĂłn Ciudadana de la Universidad de Talca, los hijos, la familiay la salud son la base por la que el 72% de las chilenas reconoce ser feliz. Por Alexandra Gallegos A.

D

Encuesta Publimetro- U. de Talca

de las

somos felices

efinir felicidad como un concepto es una tarea complicada, ya que no se puede abordar con un solo punto de vista. Desde siempre el ser humano ha procurado sentirse bien; la felicidad es un tema antiguo de la filosofía, y tanto entre los filósofos de la antigßedad clåsica como los modernos hay consenso en que la felicidad es un bien supremo, un fin en sí mismo, mås bien LA suprema aspiración humana. DespuÊs de todo, ¿conoces a alguien que quiera ser infeliz por decisión propia? Difícil. Ya que toda celebración es fuente de alegría, en nuestro aniversario Nº5 quisimos indagar quÊ tan felices somos las chilenas y quÊ instancia de nuestra vida nos entrega ese estado tan anhelado, pero tambiÊn cuåles son los motivos que nos gatillan, en algún momento, cierto grado de insatisfacción o infelicidad. Para ello encargamos al Centro de Estudios de Opinión Ciudadana de la Universidad de Talca una investigación cuantitativa cuyos resultados –sobre todo dados los últimos movimientos sociales que ha vivido el país– no dejan de sorprendernos positivamente. ¿Por quÊ? Porque, según el mito urbano, las mujeres son ostensiblemente menos felices que los hombres, ya sea por su desempeùo milenario en una sociedad hostil, por la serie de labores y roles que debe ejercer al mismo tiempo, por la tensión entre familia-pareja-trabajo o, simplemente, por su visión romåntica de la vida. Pero según nuestra encuesta, el 72% de las chilenas manifestó ser feliz. No estamos tan mal, ¿verdad?

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temas Ahora bien, ÂżquĂŠ es la felicidad? ÂżUn estado, un sentimiento, una emociĂłn? Desde el punto de vista sicolĂłgico, la felicidad se define como aquel estado afectivo de satisfacciĂłn plena que experimenta subjetivamente el individuo en posesiĂłn de un bien deseado. En la literatura sicolĂłgica actual se utiliza con frecuencia el tĂŠrmino “bienestar subjetivoâ€? como sinĂłnimo de felicidad, refiriĂŠndose con ĂŠl a la evaluaciĂłn afectiva y cognitiva que hacemos de nuestra vida. Seguramente, si se reunieran todas las conclusiones que actualmente generan el debate acerca de la felicidad, lo mĂĄs probable es que el mayor consenso serĂ­a que la felicidad se vislumbra cuando se logra un determinado estado de bienestar personal, y que ese estado es subjetivo. Es decir, el bienestar de cada persona estĂĄ relacionado con su ideal de calidad de vida, con sus experiencias pasadas, edad, educaciĂłn, salud fĂ­sica y mental, el contexto en el que se desenvuelve, su propĂłsito de vida, su visiĂłn de futuro, sus relaciones afectivas y, principalmente, por las expectativas que tenga respecto a todo aquello. Y cada estado de felicidad es propio; lo que me hace feliz a mĂ­, quizĂĄs es una nimiedad para el del lado.

Y viceversa. Y cuando hablamos de felicidad no nos referimos a algo superficial. Estudios recientes demuestran que la felicidad es un mecanismo biolĂłgico fundamental para nuestra supervivencia; las personas felices tienen mejor salud, viven mĂĄs aĂąos, y son mĂĄs exitosas a lo largo de sus vidas. Sin embargo, la modernidad plantea una paradoja: los grandes progresos materiales del Ăşltimo siglo no se traducen automĂĄticamente en un aumento del bienestar. Estos han tenido un efecto positivo que nadie niega, pero tambiĂŠn uno negativo traducido en nuestra propia, a veces, incapacidad de alcanzar ese bienestar. Chile, por ejemplo. Somos mundialmente reconocidos como uno de los paĂ­ses latinoamericanos con mĂĄs desarrollo econĂłmico e institucional de la Ăşltima dĂŠcada, y dado que se tiende a medir bienestar social en funciĂłn de factores cuantitativos asociados al desarrollo econĂłmico y social, se podrĂ­a concluir que el nivel de bienestar de la poblaciĂłn chilena es, en promedio, mayor que el de nuestros pares latinoamericanos. Sin embargo, estos indicadores no son suficientes.

Felicidad segĂşn situaciĂłn de pareja Feliz Ni infeliz ni feliz

79,7%

58,5%

Infeliz Fuente:CEOC-UTalca

40,8%

19,5%

0,7%

0,8% Feliz

Con pareja estable

Sin pareja estable

Ni infeliz ni feliz Infeliz

Felicidad segĂşn si tienen hijos

Fuente:CEOC-UTalca

68,9%

77,4%

30,4%

21,8% 0,8%

0,7% Con hijos

Sin hijos

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temas Diversos estudios seĂąalan que somos mĂĄs felices que mexicanos y peruanos, pero no los mĂĄs felices de SudamĂŠrica; una serie de Encuestas de OpiniĂłn PĂşblica realizadas por la Universidad Diego Portales desde el 2005 al 2009 demuestran una alta satisfacciĂłn de los chilenos con distintos aspectos de sus vidas. AĂąo a aĂąo nuestros niveles de felicidad aumentan discretamente. Las investigaciones sobre felicidad continĂşan, porque hay muchos problemas por descubrir, describir y explicar. Pero sĂ­ tenemos una cosa clara: hoy lo que buscamos es priorizar la calidad de vida y recobrar los lazos comunitarios por sobre el crecimiento econĂłmico.

Algo de cifras

De acuerdo a esta encuesta, en tĂŠrmino globales se obtuvo que nos sentimos, en general, muy satisfechas con nuestra vida (72%). Las mĂĄs felices son aquellas con pareja estable (79,7% versus 58,5% de las que no la tienen); las que viven con su pareja (81,6%); las que tienen mayor cantidad de amigas (75,2% de las que tienen mĂĄs de 4 amigas contra 67,1% de las que tienen entre 0 y 2 amigas); las que practican activamente una religiĂłn (77,2%); las del nivel socio-econĂłmico mĂĄs alto (77,3% versus 67,9% de las de estrato bajo) y las que no tienen hijos (77,4% versus 68,9% de las que tienen hijos). En cuanto a diferencia generacional, las chilenas pensamos que somos mĂĄs felices que nuestra madre a la misma edad (72%), y son las adultas (entre 41 y 60 aĂąos), las que se perciben mĂĄs felices que sus madres a su misma edad. En relaciĂłn al nivel socio-econĂłmico, esta percepciĂłn aumenta en sentido inverso al estrato, es decir, aquellas que pertenecen al estrato bajo seĂąalan percibirse mĂĄs felices que sus madres a la misma edad (79,2%, versus 68% del estrato alto).

Fuente de felicidad

Porcentaje

Ser madre

38,7 %

La familia

32,9 %

Vida en pareja

5,8 %

Vida espiritual/religiosa

4,8 %

Desarrollo personal

4,3 %

Desarrollo profesional/acadĂŠmico

4,3 %

Tener buena salud

4,0 %

Las amistades

3,8 %

El trabajo

1,0 %

La situaciĂłn econĂłmica

0,5 %

Total

100%

Para establecer un indicador de satisfacciĂłn se aplicĂł la baterĂ­a de preguntas conocida como la “Escala de SatisfacciĂłn con la Vidaâ€?, propuesta por Ed Diener, PhD, en 1985.

Felicidad segĂşn amigas (% que declara sentirse feliz)

67,1%

70,6%

75,2%

Entre 0 y 2 amigas

Entre 3 y 4 amigas

MĂĄs de 4 amigas

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temas Fuentes de felicidad

Lejos, las mayores fuentes de felicidad son, en primer lugar la maternidad (38,7%) y luego la familia (32,9%). Muy distante le sigue la vida en pareja (5,8%) y la vida espiritual/religiosa (4,8%). ÂżCon quĂŠ nos sentimos mĂĄs satisfechas? Con el nivel de educaciĂłn alcanzado (80,2%); eso sĂ­, hay que destacar que en este aspecto las mujeres sobre los 60 aĂąos son quienes se sienten menos satisfechas, lo que sugiere que ellas tuvieron menos oportunidades de educaciĂłn, y que tambiĂŠn les es mĂĄs difĂ­cil acceder a capacitaciones o nuevas experiencias educacionales. Otros aspectos con los que nos mostramos satisfechas son la vida familiar (75,8%), la casa y el barrio donde vivimos (74,8%), la vida social/amistades (73,0%) y la vida amorosa (70,0%). Ahora bien, Âżcon quĂŠ no estamos satisfechas? Con el tiempo libre y las actividades que en ĂŠl realizamos (54,5% y 61,0,%, respectivamente), insatisfacciĂłn que se acentĂşa en las mujeres de estrato bajo, con hijos y que trabajan. Otros aspectos de menos satisfacciĂłn es con la situaciĂłn econĂłmica (64,7%) y con la apariencia fĂ­sica (66,3%), punto que se acentĂşa con la edad (a mayor edad, menos satisfechas con la apariencia). De estos aspectos, los cinco que mĂĄs contribuyen o los que nos hacen mĂĄs felices son la triada: salud, dinero y amor, a lo que se le puede agregar familia y el look o apariencia fĂ­sica. La vida familiar es el pilar de la felicidad femenina, y contribuye en un 55%; la vida amorosa un 54%; la salud y la casa en igual medida (45%); el trabajo y la situaciĂłn econĂłmica en igual medida (43%), y la apariencia fĂ­sica aporta con un 42%.

FICHA TÉCNICA Investigación de tipo exploratoria en una primera etapa y descriptiva en la segunda. Los datos de fuente primaria fueron obtenidos mediante la aplicación de una encuesta interceptada aplicada a mujeres mayores de 18 aùos. El tipo de muestreo es no probabilístico y el tamaùo muestral es de 400 observaciones. Informe realizado por Marcela Castro Meline, Investigador Asistente, CEOC-UTalca. Informe completo en www.ceoc.cl

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cocina

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cocina

Aniversario

cinco estrellas

Cuando queremos salir por una fecha importante, ÂżquĂŠ lugar cool se nos ocurre? ÂĄEl hotel W! Y para que tĂş tambiĂŠn celebres nuestros 5 aĂąos, recurrimos a Sergio GonzĂĄlez, chef ejecutivo del restaurante NoSo y la Terraza del W, quien nos entregĂł estas recetas de lujo.

TĂĄrtaro de salmĂłn y betarraga

Ingredientes (Para 1 persona) 100 g de salmon ahumado, 100 g de betarraga, mantequilla, 50 cc de crema, 25 g de chalotas, 10 g de comino, 50 g de espårragos, perejil fresco, 30 cc de aceite de oliva. Preparación Cocinar las betarragas en horno a 180° envueltas en papel alusa, hasta que estÊn tiernas. Pelar y reservar la piel. Cortar el salmón ahumado en pequeùos cubos de ½ centímetro de espesor, y picar de igual forma las beterragas. Colocar todo en un bowl, aùadir la chalota picada en cubitos, el aceite de oliva, comino y salpimentar a gusto. Para la salsa. Entibiar la crema y poner en la licuadora. Agregar la piel de la betarraga y procesar. Tamizar para que quede sin impurezas, salpimentar y reservar. Blanquear los espårragos en agua hirviendo con un poco de sal hasta que estÊn al dente; una vez cocidos, enfriar en baùo María (bowl con agua fría sobre fuente con hielo). Montaje. Entibiar la salsa de betarraga; con un cucharón realizar un espejo en el plato, colocar un aro en el centro y agregar 4 cucharadas de tårtaro. Alrededor, y en forma circular, disponer los espårragos. Decorar con un poco de perejil crespo.

Langosta

Ingredientes (Para 1 persona) 1 cola de langosta (de 180 g aproximadamente), 40 g de mantequilla, 1 pomelo, 60 g de espinaca, 1 zapallito italiano baby, 30 g de brĂłcoli. PreparaciĂłn Cortar la langosta al medio, salpimentar, dorar por el lado interior en la mantequilla y llevar a horno a 180 ° durante 5 minutos. Aparte saltear la espinaca (cruda) con aceite de oliva, salpimentar y reservar. Blanquear el zapallito y el brĂłcoli en agua hirviendo hasta que estĂŠn al dente, y reservar. Montaje. Colocar la espinaca en el fondo del plato; encima poner una mitad de la langosta, y la otra mitad pelarla y cortarla en pequeĂąas rodajas. Ubicar los trozos de langosta en el borde del plato, intercalando con el brĂłcoli separado en “arbolitosâ€?, y decorar con gajos de pomelo (sin la piel transparente). www.revistamujeres.cl

   

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cocina

MacarrĂłn de frutilla

Ingredientes (Para 15 unidades) 1 k de frutillas, 250 g de azúcar flor, 85 g de claras, 250 g de harina de almendras (en tostadurías y tiendas gourmet), 450 g de helado de frutos rojos (el de tu preferencia). Para el merengue, 90 g de claras, 250 g de azúcar granulada. Preparación Batir las claras del merengue. Mientras, realizar un almíbar con el azúcar granulada hasta que alcance los 120°. Agregar en forma de hilo a las claras batidas, y seguir batiendo por unos minutos, lentamente, hasta que se enfríe la preparación. Reservar. En otro bowl juntar la harina de almendras con el azúcar flor y las claras, sin batir; mezclar todo hasta que quede una preparación homogÊnea. Luego juntar con el merengue, sin batir para que no pierda el aire. Colocar en manga y sobre una låmina de silicona o lata con papel mantequilla hacer círculos de 6 cm de diåmetro, y cocer en horno a 165° durante 15 minutos aproximadamente. Sacar del horno y dejar entibiar. Mientras, picar las frutillas en låminas. Hacer los macarrones rellenos con las frutillas, y servir con una porción de helado de frutos rojos.

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Davines

Loción exótica, ligera y nutritiva, con Roucou –aceite proveniente de la selva amazónica, con propiedades hidratantes, nutritivas y reparadoras– que otorga suavidad y brillo extraordinarios al cabello, garantizando un eficaz efecto desenredarte y antifrizz. En tanto, sus propiedades de intensa acción antioxidante y anti-radical protegen la estructura del cabello y reducen los tiempos de secado. En Pichara.

Nuevas poleras,

de Monarch

Natura Chronos, de Natura

Al igual que cada mujer tiene una relaciĂłn Ăşnica con el tiempo, cada parte del rostro tiene caracterĂ­sticas anatĂłmicas Ăşnicas y requiere de productos especĂ­ficos. Pensando en esto, Natura Chronos relanza los tratamientos cosmĂŠticos para zonas especĂ­ficas del rostro, con una combinaciĂłn de activos que intensifican el tratamiento de la piel. Entre las novedades estĂĄ la EmulsiĂłn AntiseĂąales Afirmante para Contorno de Ojos, la Crema para Labios y Contorno de Labios, el SĂŠrum Concentrado, y la MĂĄscara de HidrataciĂłn Intensiva.

La colecciĂłn Primavera/Verano 2012, bajo el eslogan “Full poleras, full colorâ€?, destaca por sus poleras bĂĄsicas, cĂłmodas y sin costuras, que se adaptan perfecto a la figura. Vienen en atractivos diseĂąos y colores vibrantes, para todos los gustos. En locales Monarch y grandes tiendas.

94 mujeres PUBLIMETRO www.revistamujeres.cl

  

   


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Color House, de Sedal

En este espacio podrĂĄs conocer y aprender a utilizar la lĂ­nea co-creada con la experta mundial en coloraciĂłn, Rita Hazan, que permite mantener el color dos veces mĂĄs protegido hasta por cuatro semanas. Del 2 al 4 de septiembre en Parque Arauco, y del 9 al 12 de septiembre en el Florida Center.

Licuadora con jarra,

de Oster

Especialmente diseùada para los fanåticos de los jugos naturales, cócteles, batidos y malteadas, gracias a su diseùo vertical en forma de jarro –con vaso de vidrio refractario– cabe en la puerta de los refrigeradores, sin necesidad de utilizar otros artefactos. Potente motor de 6 velocidades que tritura el hielo convirtiÊndolo en nieve en pocos segundos.

Bepanthol, de Bayer

UngĂźento protector que penetra rĂĄpidamente en la piel, creando una capa transparente gracias a la lanolina. HipoalergĂŠnico, libre de preservantes, perfumes y colorantes, se esparce suavemente, permitiendo que la piel respire. FĂłrmula especialmente desarrollada para prevenir coceduras.

  

   


PIEL DE

gallina

LA APOCALĂ?PTICA VERDAD

S

de volver a estar solos

eamos honestos. Muchos de nosotros nos casamos, nos acostumbramos a vivir de a dos, y luego, cuando nos ponemos viejos y decrĂŠpitos, sĂłlo rogamos para que nos entierren junto al desdichado/a, como la bestia mĂĄs domĂŠstica y dĂłcil del planeta Tierra. AsĂ­ sucede siempre. O al menos asĂ­ deberĂ­a suceder. Pero quĂŠ pasa cuando el camino se nos muestra un poquito mĂĄs escarmentado y nos planteamos cambiar de rumbo. O cuando nos damos cuenta que nuestra vida podrĂ­a ser tantĂ­simo mejor sin el desdichado. AhĂ­ queda literalmente la crema. Pues ahĂ­, y no en otro momento, comenzamos a idealizar por primera vez la solterĂ­a. La vida en soledad. La pre-historia de la pareja. Se nos viene todo el revisionismo encima, y no sabemos quĂŠ diablos hacer. Y como no sabemos, comenzamos a pedir opiniones a todos. Sencillamente, a todos. A los que saben, a los que no saben y a los que prefieren rasgar vestiduras. A Pedro, Juan y Diego, transformando cualquier reuniĂłn social en un verdadero talk show de nuestras vidas. Una fase patĂŠtica, que sin sensatez ni mesura, es casi idĂŠntica a la que por estos dĂ­as estĂĄ viviendo mi amiga Sarita. La pobre ave por fin se dio cuenta de que el oso hormiguero no era mĂĄs que un pobre bastardo, y ahora quiere por todos los medios deshacerse de ĂŠl. Pero tiene miedo. MĂĄs bien pavor. De hecho, ni siquiera puede plantear el tema sin antes ponerse a llorar. AsĂ­, igualita como la Adriana Barrientos o la Luli cuando lloraban por aquel argentino ridĂ­culo del reality. Y no es que la Sarita siga perdidamente enamorada de ĂŠl. No es eso; mĂĄs bien le encanta el concepto de “estar casadaâ€?. Le gusta eso de hablar en plural para describir todo lo que hace o piensa, eso de compartir el postre aunque sea estilo gourmetmicroscĂłpico, y mĂĄs que nada le gusta demostrarle a todo el mundo que es “dueĂąaâ€? de alguien. Este punto lo recalca con especial entusiasmo. En cada fiesta, reuniĂłn o lo que sea, suele presentar al oso hormiguero como su marido, incluso antes de pronunciar su nombre. IncreĂ­ble. Sencillamente increĂ­ble que por tantos aĂąos hubiese vivido haciendo lo mismo. Casi como si lo hubiese estado defendiendo –preci-

samente– del mismo grupo de solteras o divorciadas del que ahora teme que formarĂĄ parte. Y de verdad lo teme. Tanto que el otro dĂ­a tuvo uno de sus caracterĂ­sticos arranques de nervios (agarrarse el pelo hasta sacĂĄrselo de raĂ­z) de sĂłlo imaginar la mirada terrible que le pondrĂ­an sus amigas, cuando las desayunara con la noticia. Y es que la Sarita estĂĄ convencida de que se la quedarĂĄn viendo como diciĂŠndole “pobre mujer solaâ€?. Y eso, sencillamente, la desarma. ImagĂ­nense que la pobrecita, inclusive antes de cumplir los veinte, ya a esa edad, estaba atormentada por lo mismo. Era su mayor miedo. Nada, ni la muerte, ni el fracaso laboral, ni nada, la asustaba tanto. Y por lo mismo que luego se aferrĂł a lo que primero se cruzĂł: el oso hormiguero. Un tipo tristemente desgraciado que aparte de ser uni-cejo, ignorante, mofletudo y perezoso, era increĂ­blemente mal agradecido. La trataba como a una verdadera Cenicienta, y la Sarita soportaba. Pero ahora se cabriĂł. Ya no aguanta mĂĄs, y estĂĄ mĂĄs muerta de miedo que nadie. Pobre. Y mĂĄs susto le da cuando la Lucha comienza a describir las tenebrosas y apocalĂ­pticas realidades de los solteros santiaguinos. SegĂşn dice ya es casi imposible encontrar un buen ejemplar. SegĂşn sus palabras, “son todos medios brutos, bolseros y cultores fanĂĄticos de la solterĂ­aâ€?. Y eso que ella ha buscado, es bonita y de lo mĂĄs cool (asĂ­ habla la Lucha de si misma. En cambio, la Sarita no. La Sarita estĂĄ insegura porque es la Ăşnica que por las noches se las verĂĄ sola con su almohada. La Ăşnica que tendrĂĄ que bancarse el lado medio vacĂ­o del clĂłset, y la Ăşnica que, al final del dĂ­a, no sabrĂĄ de dĂłnde sacar suficiente sabidurĂ­a para contestarle a los niĂąos. Esa es definitivamente la parte mĂĄs amarga. El lado, por lejos, mĂĄs crudo de una separaciĂłn.

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v

horĂłscopo Del 30 de agosto al 5 de septiembre de 2011

irgo

(24.08 – 23.09)

Plano fĂ­sico: Tu instinto serĂĄ una guĂ­a certera en decisiones ďŹ nancieras. Plano Emocional, Amor y Relaciones: El amor tiende a complicarse, ten paciencia y espera. Plano Espiritual: Aprende.

ARIES (21.03 – 20.04)

Plano físico: Buen momento para tomarle el gusto o encontrarle sentido a tu trabajo. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Sensibilizarte a las necesidades del otro es una buena idea. Plano Espiritual: Ayuda. TAURO (21.04 – 20.05)

Plano físico: Es tiempo de demostrar tu disciplina y responsabilidad en el trabajo. Plano Emocional, Amor y Relaciones: No temas expresar lo que piensas, sólo mantÊn el control. Plano Espiritual: Evoluciona. GÉMINIS (21.05 – 21.06)

Plano fĂ­sico:Las dificultades que has pasado te permiten ayudar a otros en la profesiĂłn. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Tendencia a la confusiĂłn y malos entendidos, no te apresures. Plano Espiritual: ExpĂĄndete.

Por Carolina Barros, PsicĂłloga UC.

Cà NCER (22.06 – 23.07)

SAGITARIO (23.11 – 21.12)

Plano fĂ­sico: Buenas ideas te permiten hacer cambios en la profesiĂłn y las finanzas. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Emociones profundas te conectan con tu pasado. Plano Espiritual: Resuelve.

Plano fĂ­sico: En el trabajo te irĂĄ bien en la medida en que confĂ­es en tu sabidurĂ­a interior. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Una conducta apropiada enriquece tus relaciones con otros. Plano Espiritual: RelaciĂłnate.

LEO (24.07 – 23.08)

CAPRICORNIO (22.12 – 19.01)

Plano fĂ­sico: Buen momento profesional, no consideres esas ideas que te hacen dudar de ti misma. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Hay muchas personas que quieren estar contigo. Plano Espiritual: Revoluciona.

Plano fĂ­sico: Tu instinto, tu “olfatoâ€?, te orienta profesionalmente. Plano Emocional, Amor y Relaciones: La conciencia de lo que estĂĄ bien y lo que estĂĄ mal puede modular la agresividad. Plano Espiritual: RĂ­e.

LIBRA (24.09 – 22.10)

ACUARIO (20.01 – 19.02)

Plano fĂ­sico: AtrĂŠvete a ser activa, osada e independiente en la profesiĂłn. Plano Emocional, Amor y Relaciones: El deber ser dificulta el encuentro amoroso espontĂĄneo. Plano Espiritual: Disfruta.

Plano fĂ­sico: Asuntos de dinero tienden a retrasarse, paciencia. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Saber cĂłmo decir las cosas y escuchar al otro favorece el amor. Plano Espiritual: Evoluciona.

ESCORPIÓN (23.10 – 22.11)

PISCIS (20.02 – 20.03)

Plano fĂ­sico: Buenas relaciones con otros te traerĂĄ abundancia. Plano Emocional, Amor y Relaciones: El amor tiende a ir bien; no sigas consejos, pregĂşntate a ti misma. Plano Espiritual: ActĂşa..

Plano FĂ­sico: Buen momento para cambiar hĂĄbitos por otros mĂĄs saludables. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Disfrutas al mĂĄximo del encuentro amoroso. Plano Espiritual: DiviĂŠrtete.

                      

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cómplices, por PenÊlope L’Amour VERDADES SOBRE LAS

mujeres segĂşn... CRISTIĂ N CAMPOS ÂĄC

Ăłmo no suspirar por este hombre talentoso, guapo e ingenioso! Eterno, pasa el tiempo y desde la abuela hasta la nieta, en todo Chile no dejan de seguirlo. Por suerte lo recuperamos de Estados Unidos, agradeciĂŠndole desde luego lo bien parado que dejĂł a nuestro paĂ­s como Agregado Cultural. Hoy en “Pelelesâ€? (Canal 13), en su rol de “Felipe Tagleâ€?, nos demuestra cĂłmo nuestros machos chilenos afrontan la vida a como de lugar.

1.

La mujer indispensable, sin la cual no se puede vivir, es aquella que... No pierde la oportunidad de quedarse en silencio.

2.

Cuando mi mujer me lanza la frase “tenemos que hablar�, yo... Corro en busca de mi Ravotril.

3. 4. Ser padre de una niĂąita, signiďŹ ca para mĂ­... Volver a enamorarme. 5.La “graciaâ€? de la chilena, por sobre la “gringaâ€?, estĂĄ

La elegancia y estilo femenino radica en: El gusto para vestirse (y la manera desvestirse).

en.... El pudor y la coqueterĂ­a.

.De las mujeres fuertes de carĂĄcter, que en ocasiones 6 opacan a su marido por ser asĂ­, opino: Que deberĂ­an cotizar una operaciĂłn de cambio de sexo.

7.

Si alguna me hace sentir como un pelele, yo... Le cuento a nuestro guionista para que haga una escena. El mejor consejo de mi vida que me ha dado una mujer, 8. ha sido: Siendo muy joven, mi madre me dijo â€œâ€Ś hijo, el amor se goza, no se sufreâ€?.

9. Ante aquella que me pida que “caze al mamut y ademĂĄs la contenga emocionalmenteâ€?, yo... No me sorprendo. Es lo que todas hacen, Âżno?

10.

Una mujer que sepa manipularme sin que me de cuenta, es... Probablemente aquella con quien uno celebrarĂĄ sus bodas de oro. 98 mujeres PUBLIMETRO

  

                              


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