Psicologia vera o religione

- ad una previsione bipolare dove il sistema mentale contraddicendosi da se prevede tutte e due le possibilità, supplendo l’insicurezza della previsione unipolare; - all’uso della metafora come identità; - all’uso di inferenze esageratamente personalizzate; - all’uso di astrazioni selettive dell’esperienza; - alla presenza del pensiero egocentrico, cioè notate che faticate a decentrarvi dal vostro punto di vista; ecc., ecc.

Tali schede avranno l’utilità di farvi acquisire maggiore consapevolezza dei legami implicati nei vostri modelli interpretativi dopo che questi siano avvenuti. Una specie di studio sui propri schemi di pensiero che vi consentirà di correggere il vostro modello esplicativo, se questi si è dimostrato erroneo. In particolare, ciò significa condurvi al riconoscimento delle relazioni esistenti tra le vostre costruzioni implicate nel vostro processo di conoscenza, dal quale partoriscono le varie convinzioni riportate sulla scheda al punto "B". Una volta trovate queste, ristrutturarle se dimostratesi disfunzionali. L’abilità si sviluppa con tanta esperienza, e con tale lavoro pian piano le costruzioni più funzionali vi si imporranno automaticamente.

Ora acquisiamo capacità auto-osservative utilizzando l’esempio sopra riportato. Separiamo i vari momenti cognitivo-comportamentali caratteristici, in primo luogo - l’evento attivante dalle interpretazioni e dalle valutazioni che lo riguardano, per poi proseguire facendo attenzione alle conseguenze emotivo-comportamentali: - Evento attivante (in entrambi le interpretazioni “A; B”): rumore alla finestra; - interpretazioni previsionali: A: potrebbe essere un ladro; B: potrebbe essere stato il vento; 114