La vie écrit les plus belles histoires.

Gymnastique

Cours pour personnes à partir de 60 ans

Nous offrons différents cours pour des personnes francophones à Bienne.

Pour plus d’information, ou pour commander le programme, veuillez contacter notre secrétariat:

Téléphone 032 328 31 11 où biel-bienne@be.prosenectute.ch

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Gymnastique

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Sant Et Pr Vention

Ateliers Docupass : le dossier pour vos dispositions personnelles

On ne sait jamais ce que la vie nous réserve ! Un accident ou une maladie entraînant une perte de la capacité de discernement peut survenir à tout moment. Prenez vos dispositions grâce au Docupass comprenant les directives anticipées, les dispositions de fin de vie et le mandat pour cause d'inaptitude. Une assistante sociale de Pro Senectute Arc Jurassien vous présentera le Docupass et vous guidera dans vos réflexions pour remplir au mieux vos dispositions personnelles.

Prix : Fr. 30.– (Docupass compris). Délai d’inscription : 1 semaine avant le cours.

Le montant du Docupass sera déduit du cours si vous l’avez déjà acheté.

LIEUX DATES HORAIRE

La Chaux-de-Fonds

Pro Senectute, salle 207, Rue du Pont 25

Tavannes

Pro Senectute, Chemin de la Forge 1

Delémont

Pro Senectute, Salle bleue, Rue du Puits 4

Neuchâtel

Hôtel des Associations, Rue Louis-Favre 1 je 14 sept 2023 je 8 fév 2024 ma 12 sept 2023 ma 6 fév 2024 ma 31 oct 2023 je 2 mai 2024 je 26 oct 2023 ma 7 mai 2024

Plus d'information sur le Docupass : https://aj.prosenectute.ch/docupass

14h – 16h30

14h – 16h30

14h – 16h30

14h – 16h30

Go Wish – vos volontés pour la fin de vie

Quelles valeurs sont importantes à vos yeux pour le cas où vous ne seriez plus capable de discernement ? Que doit savoir votre entourage si vous n’êtes plus en mesure de vous exprimer ?

Le set de cartes Go Wish vous accompagne, vos proches et vous-même, dans la recherche de réponses à des questions existentielles sur la fin de vie. Les 36 cartes vous permettront d’ouvrir à la réflexion personnelle et à l’échange avec vos proches ainsi qu’à définir vos dispositions dans le dossier Docupass de Pro Senectute.

Set de cartes Go Wish : Fr. 15.–

Offre combinée Docupass + Go Wish : Fr. 29.–

Plus d’information et commande : Tél. 032 886 83 20

Site : https://aj.prosenectute.ch/gowish

Atelier nutrition

Grâce à cet atelier, vous obtiendrez des informations pratiques sur la conception des repas et des aliments à privilégier selon votre contexte médical et personnel.

La pyramide alimentaire, le choix des huiles, la lecture d‘étiquettes alimentaires et le NutriScore seront également abordés.

Un temps sera prévu pour des échanges et pour répondre à vos questions.

LIEU Delémont Pro Senectute

Intervenante Florianne Chételat Fondation O2

Date me 8 nov 2023

14h à 16h

Délai d'inscription 31.10.2023

Prix Fr. 20.– / atelier

Atelier nutrition – rester en forme jusqu‘à un âge avancé ! Quels aliments privilégier afin d‘améliorer sa qualité de vie et d‘éviter les carences nutritionnelles ? Comment composer des repas simples, savoureux et équilibrés ? Quelles huiles choisir et pour quel usage ? Comment décrypter les étiquettes alimentaires? Manger équilibré n‘aura plus de secret pour vous grâce aux différents ateliers pratiques qui vous seront proposés autour de ces thèmes.

LIEU Tavannes, Pro Senectute

Intervenante Aline Hentzi, diététicienne

Date me 15 nov 2023 me 20 mars 2024

14h à 16h

Délai d'inscription 2 semaines avant la date

Prix Fr. 20.–

Infos pratiques ateliers indépendants l'un de l'autre

CONFÉRENCES « VIEILLIR EN FORME »

« Vieillir en forme » est le secteur dédié à la promotion de la santé et de la prévention de Pro Senectute canton de Berne. Il propose des conférences ouvertes au public et des consultations individuelles pour maintenir la santé et la qualité de vie des personnes âgées. Ces offres sont financées par la Direction de la santé, des affaires sociales et de l'intégration du canton de Berne, par Pro Senectute Berne et par Promotion Santé Suisse.

 Conférence – Sécurité dans le quotidien

Reconnaître les dangers et réagir en toute sécurité. Que faire si quelqu'un s'approche trop près de vous lorsque vous êtes à un distributeur de billets ? Connaissez-vous les astuces actuelles des voleurs ou des escrocs en route, à la porte d'entrée ou au téléphone ? Des stratégies utiles et des comportements à adopter face à de telles situations vous seront présentés par des spécialistes.

LIEU Courtelary, Salle communale, Grand-Rue 58

Date me 6 septembre 2023, en collaboration avec la commune de Courtelary

Délai d'inscription 30 août 2023

Horaire 14h à 16h30 avec une petite collation

Prix conférence gratuite ouverte à toutes et tous.

Intervenants Sylvia Wicky, Pro Senectute. Fifi Droz, monitrice de gymnastique. Police cantonale bernoise.

Inscriptions

Pro Senectute Arc Jurassien, email : prosenectute.tavannes@ne.ch tél. 032 886 83 86, site web : https://aj.prosenectute.ch/activites

Conférence – Mains et pieds : que faire en cas de douleurs

Organisée dans le cadre de la journée des malades. Les mains et les pieds permettent d'agir et de se déplacer de manière autonome. Lorsqu'ils sont douloureux, le quotidien devient plus difficile. Les causes des douleurs ainsi que les traitements et les moyens auxiliaires seront présentés. Différentes stratégies pour faire face aux restrictions et aux douleurs seront également abordées.

LIEU Home Montagu, rue Montagu 8, 2520 La Neuveville

Date et horaire di 3 mars 2024, 14h – 16h30. En collaboration avec la Ligue bernoise et haut-valaisanne contre le rhumatisme et le home Montagu

Prix Conférence gratuite ouverte à toutes et tous, avec petite collation

Intervenants Sylvia Wicky, Vieillir en forme, Pro Senectute Arc jurassien Spécialistes de la Ligue bernoise contre le rhumatisme

Inscriptions scotting@home-montagu.ch, 032 751 26 96

Plus d'information :

Sylvia Wicky, coordinatrice et conseillère en promotion de la santé Coordonnées directes : 032 328 31 80, sylvia.wicky@be.prosenectute.ch

Site web : https://aj.prosenectute.ch/vieillir-en-forme