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Pro Senectute – Fachstelle für Altersfragen
Haben Sie Fragen zum Alter und schätzen Sie ganzheitliche Beratungen?
Wir decken sämtliche Bereiche im Alter ab, von der Pensionsberatung bis zur Finanzberatung beim Eintritt ins Alters- und Pflegeheim. Wir unterstützen Sie, damit Sie möglichst lange fit in allen Belangen bleiben. Selbst dann, wenn nicht mehr alles möglich ist, haben wir entsprechende Dienstleistungen, die Ihnen weiterhelfen.
Rufen Sie uns an – wir beraten Sie gerne!
Beratungsstelle Pro Senectute Ausserschwyz, Lachen Telefon 055 442 65 55 sz.prosenectute.ch
Ort Nr. Daten Zeit
Ort Nr. Daten Zeit Kosten Leitung «Der Kurs für Starter» – Einstieg in die Computer Welt
Der Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse im Umgang mit dem Computer. Sie erstellen Texte, importieren Fotos, kommunizieren per E-Mail und bekommen einen ersten Einblick in die Vielfalt des Internets. Sie lernen Daten sichern, den Arbeitsplatz einrichten und mit dem Explorer arbeiten. Ebenso lernen Sie Ordner richtig beschriften und anlegen, Programme installieren und den Drucker einrichten. Microsoft Office Word sollte auf Ihrem PC installiert sein. Nicht geeignet für MacBook (Apple).
Lachen 14902.21.001 Di, 19.01.–09.02.2021 (4×) 13.30 bis 16.45 Uhr 14902.21.002 Di, 04.05.–25.05.2021 (4×) 08.45 bis 12.00 Uhr
Einsiedeln 14902.21.003 Mi, 03.03.–24.03.2021 (4×) 13.30 bis 16.45 Uhr CHF 360.– (inkl. Kursunterlagen) Fränzi Gloor, PC Professional
Umzugshilfe
Brauchen Sie beim Wohnungswechsel Unterstützung?
Wir helfen Ihnen gerne bei der Planung, Organisation, Koordination und der Administration bei Ihrem Umzug.
Auskunft erhalten Sie bei Pro Senectute, Telefon 055 442 65 55.
Ort Nr. Daten Zeit
Ort Nr. Daten Zeit Kosten Leitung Den Computer aufräumen
Ihr Computer ist langsam? Sie haben zu wenig freien Speicherplatz? Sie finden Ihre eigenen Daten nicht mehr? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie unnötige Dateien, Programme und Datenmüll beseitigen. Zudem zeigen wir Ihnen, wie Sie eine übersichtliche Ordner- und Dateistruktur aufbauen, in der Sie Ihre Lieblingsfotos und wichtigen Dokumente auf Anhieb wiederfinden. Dieser Kurs ist für MacBook (Apple) nicht geeignet.
Lachen 14902.21.004 Di, 02.03. und 09.03.2021 (2×) 13.30 bis 16.45 Uhr 14902.21.005 Di, 15.06. und 22.06.2021 (2×) 08.45 bis 12.00 Uhr
Einsiedeln 14902.21.006 Mi, 14.04. und 21.04.2021 (2×) 08.45 bis 12.00 Uhr CHF 190.–Fränzi Gloor, PC Professional
Privatkurse
Computer · Tablet · Smartphone
Wir bieten Ihnen Privatkurse an. Der Kursinhalt wird individuell zusammengestellt und genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Wir bieten Ihnen Hilfe von der Kaufberatung bis zur Installation an. Wollen Sie sich einen neuen PC oder einen Laptop mit Drucker kaufen oder brauchen Sie Installationshilfe für eine neue Software? Sie bestimmen, was Sie lernen wollen. Sie bestimmen das Lerntempo.
Machen Sie mit uns einen Termin ab, Telefon 055 442 65 55.
Ort Nr. Daten Zeit Kosten Leitung Fahrplanabfrage und Billettkauf mit «SBB Mobile»
Sie sind bereits unterwegs und möchten die beste ÖV-Verbindung für Ihre Reise finden? Brauchen Sie dafür gleich ein Billett? Im Kurs lernen Sie, wie Sie mit der App «SBB Mobile» Ihr Smartphone zum praktischen Reisebegleiter machen. Unter fachkundiger Anleitung zeigen wir Ihnen Schritt-für-Schritt, wie Sie den Fahrplan abrufen und sich bequem und einfach mit der App «SBB Mobile» ein Billett kaufen. Im Kurs haben Sie die Gelegenheit, das Gelernte selbstständig anzuwenden, während Sie die Kursleitung dabei unterstützt. Voraussetzung für Teilnahme: Bringen Sie bitte Ihr eigenes Smartphone (iPhone oder Gerät mit Android) mit. Es wird vorausgesetzt, dass Sie mit der grundlegenden Bedienung des Geräts bereits vertraut sind und die App «SBB Mobile» auf Ihrem Smartphone installiert ist. Idealerweise haben Sie sich bereits registriert (SwissPass-Login).
Lachen 14902.21.007 Di, 19.01.2021 14.00 bis 16.00 Uhr Dieser Kurs wird dank Unterstützung der SBB kostenlos angeboten Mitarbeiter der SBB
Ort Ort Daten Zeit Kosten Leitung Apple iPhone / iPad Welt
Sie erkunden die Welt von Apple und lernen mit Ihrem iPhone zu telefonieren, Schnappschüsse zu erstellen und diese per WhatsApp zu verschicken. Sie installieren Apps, benutzen das iPhone als Lupe oder Taschenlampe, oder im Internet die richtigen Informationen zu finden. Sie bringen Ihr eigenes iPhone/iPad mit, es stehen keine Geräte zur Verfügung. Dieser Kurs ist für Android nicht geeignet.
Lachen 14902.21.008 Di, 09.02. und 16.02.2021 (2×) 08.30 bis 11.30 Uhr CHF 170.–Herby Züger, Informatiker
Ort Nr. Daten Zeit Kosten Leitung «tatsch mich» – Android Smartphone und Tablet
Sie lernen die grundlegenden Dinge im Umgang mit Ihrem Android Smartphone oder Tablet. Sie lernen etwas im Internet zu suchen, Apps zu installieren oder mit der Kamera Schnappschüsse zu machen und diese per WhatsApp zu versenden. Sie bringen Ihr eigenes Android Smartphone/Tablet mit, es stehen keine Geräte zur Verfügung. Nicht geeignet für iPhone und iPad (Apple).
Einsiedeln 14902.21.009 Mi, 10.02. und 17.02.2021 (2×) 08.30 bis 11.30 Uhr CHF 170.–Herby Züger, Informatiker Lachen 14902.21.010 Di, 27.04. und 04.05.2021 (2×) 08.30 bis 11.30 Uhr
Ort Nr. Daten Zeit Kosten Leitung ZOOM, WhatsApp, Skype und Co. – Bleiben Sie in Kontakt
Treffen Sie sich online mit Ihren Familienmitgliedern oder Freunden. Sie lernen, wie Sie mit Zoom eine Videokonferenz erstellen können, um so mit Ihren Freunden rund um den Globus ein «virtuelles» Meeting veranstalten zu können. Mit WhatsApp lernen Sie neben Nachrichten verschicken auch Sprach- und Videoanrufe zu tätigen und mit Skype telefonieren Sie weltweit günstig oder gar gratis. Sie nehmen Ihr Smartphone oder Notebook mit. Nehmen Sie auch Ihre Zugangsdaten für Ihre AppleID oder GoogleID mit.
Lachen 14902.21.011 Di, 20.04.2021 08.30 bis 11.30 Uhr CHF 95.–Herby Züger, Informatiker
Ort Nr. Daten Zeit Kosten Leitung «Hier geht’s lang» – Das Smartphone und Tablet als Reisebegleiter
Sie haben bereits Grundkenntnisse im Umgang mit einem Smartphone. Sie lernen, wie Sie mit dem Smartphone navigieren, Tickets für SBB und Museen kaufen, sich kurzfristig ein Hotel organisieren und welche Apps Sie am einfachsten und besten unterstützen, wenn Sie unterwegs oder auf Reisen sind. Sie lernen, was «Roaming» bedeutet und wie man sein Smartphone auch im Ausland möglichst kostengünstig nutzen kann. Sie nehmen ihr Smartphone mit.
Lachen 14902.21.012 Di, 11.05.2021 08.30 bis 11.30 Uhr CHF 95.–Herby Züger, Informatiker
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Pensionsvorbereitung
Zweitageskurs zur Vorbereitung auf die Zeit nach der Berufstätigkeit
Sie stehen vor der Pensionierung oder liebäugeln mit einer Frühpensionierung. Machen Sie eine Standortbestimmung. Der Schritt in die dritte Lebensphase verändert Ihren Lebensrhythmus und Ihre Gewohnheiten grundlegend. Nehmen Sie die Gestaltung der neuen Lebenszeit in Ihre Hände. Mit Gleichgesinnten klären Sie Erwartungen, Befürchtungen und Bedürfnisse als Paar oder Einzelperson, als Frau oder Mann. Wenn Sie in einer Beziehung leben, bringen Sie im Idealfall Ihre Partnerin oder Ihren Partner gleich mit. In kurzen Fachreferaten erhalten Sie wichtige Informationen zu den Themen Lebensgestaltung, Erbrecht, AHV und Gesundheit. Pro Senectute Kanton Schwyz und die Fachpersonen vermitteln Ihnen in diesem zweitägigen Seminar Informationen über alle wichtigen Aspekte, die eine Pensionierung mit sich bringt.
Ort Nr. Daten Zeit Kosten
Leitung
Pro Senectute, Forum kreativ, Bahnhofstrasse 29, Brunnen 14904.21.455 14904.21.555 Do und Fr, 27./28. Mai 2021 Do und Fr, 21./22. Oktober 2021 08.30 bis 17.00 Uhr CHF 590.– Einzelpersonen, CHF 1060.– Ehepaare (inkl. Kursleitung, Referate, Kursunterlagen, Getränke im Kursraum und zwei Mittagessen) Pro Senectute Kanton Schwyz
Probelektionen Leitung
Möchten Sie gelegentlich in anderssprachige Gebiete reisen, sich dort verständigen können, den Weg ins Museum finden und vieles mehr? Wir bieten Ihnen die Gelegenheit, Ihre schon früher erworbenen Sprachkenntnisse aufzufrischen oder zu vertiefen. In Anfängerkursen lernen Sie in langsamen Schritten, sich in der Fremdsprache zu verständigen.
können nach Absprache vereinbart werden. Englisch Lachen Lisa Leutenegger Carolyn Pecher Sandra Praino Henderson Peter Schuler Englisch Einsiedeln Andrina Parianotti Englisch Schübelbach Lisa Leutenegger Italienisch Lachen Sandra Praino Henderson Spanisch Lachen Yuriria Schriber-de Buen
Ort Nr. Daten Zeit Kosten
Englisch leicht gemacht für Fortgeschrittene
Lachen 14903.21.020 Mo, 11.01.–05.07.2021 (18×) 13.30 bis 15.00 Uhr CHF 495.– (exkl. Kursunterlagen)
Ort Nr. Daten Zeit Kosten
Englisch for Travelling A2–B1
Lachen 14903.21.021 Mi, 13.01.–07.07.2021 (22×) 08.15 bis 09.45 Uhr CHF 605.– (exkl. Kursunterlagen)
Ort Nr. Daten Zeit Kosten
Englisch leicht gemacht A2–B1
Schübelbach, Haus Dürrbach, Eisenburgstrasse 8 14903.21.022 Di, 12.01.–06.07.2021 (21×) 13.30 bis 15.00 Uhr CHF 580.– (exkl. Kursunterlagen) Für Einwohner von Schübelbach CHF 480.–
Ort Nr. Daten Zeit Kosten
Englisch leicht gemacht A2
Schübelbach, Haus Dürrbach, Eisenburgstrasse 8 14903.21.023 Di, 12.01.–06.07.2021 (21×) 15.15 bis 16.45 Uhr CHF 580.– (exkl. Kursunterlagen) Für Einwohner von Schübelbach CHF 480.–
Ort Nr. Daten Zeit Kosten
Englisch leicht gemacht B1–B2
Lachen 14903.21.024 Mi, 13.01.–07.07.2021 (22×) 13.30 bis 15.00 Uhr CHF 605.– (exkl. Kursunterlagen)
Ort Nr. Daten Zeit Kosten
Englisch Konversation und Repetition B2
Lachen 14903.21.025 Fr, 15.01.–09.07.2021 (20×) 10.00 bis 11.30 Uhr CHF 550.– (exkl. Kursunterlagen)
Ort Nr. Daten Zeit Kosten
Englisch for Travelling A1–A2
Einsiedeln 14903.21.026 Di, 12.01.–06.07.2021 (21×) 08.15 bis 09.45 Uhr CHF 580.– (exkl. Kursunterlagen)
Ort Nr. Daten Zeit Kosten
Englisch Konversation und Repetition
Einsiedeln 14903.21.027 Di, 12.01.–06.07.2021 (21×) 09.45 bis 11.15 Uhr CHF 580.– (exkl. Kursunterlagen)
Ort Nr. Daten Zeit Kosten
Englisch leicht gemacht für Anfänger
Lachen 14903.21.028 Di, 12.01.–06.07.2021 (22×) 08.15 bis 09.45 Uhr CHF 605.– (exkl. Kursunterlagen)
Ort Nr. Daten Zeit Kosten
Italienisch leicht gemacht für Anfänger
Lachen 14903.21.029 Di, 12.01.–06.07.2021 (22×) 10.00 bis 11.30 Uhr CHF 605.– (exkl. Kursunterlagen)
Ort Nr. Daten Zeit Kosten
Spanisch «für den Urlaub» A1–A2
Lachen 14903.21.030 Mi, 13.01.–07.07.2021 (22×) 09.30 bis 11.00 Uhr CHF 605.– (exkl. Kursunterlagen)
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Ort Nr. Daten Zeit Kosten Leitung Klug sind die Betrüger – seien Sie klüger!
Das «Schnäppchen» im Internet ergattern? Die grosse Liebe finden, oder die grosse Rendite mit einer Online-Anlage erzielen? Nicht selten enden diese Wünsche mit teils hohen finanziellen Verlusten. Die Betrugs-Maschen sind fies, oft sehr durchdacht –und äusserst kreativ. Unser Gastreferent Thomas Hürlimann von der Kantonspolizei Schwyz erklärt, von welchen kriminellen Betrugs-Phänomenen sich ältere Menschen in der Schweiz in der digitalen Welt am häufigsten konfrontiert sehen und welche Massnahmen dagegen helfen.
Lachen 14904.21.040 14904.21.041 Do, 21.01.2021 Do, 28.01.2021 09.00 bis 10.00 Uhr 09.00 bis 10.00 Uhr kostenlos Dank der Unterstützung der Kantonspolizei Schwyz Gfr. Thomas Hürlimann
SPEZIAL
Ort Nr. Daten Zeit Kosten Leitung Senior Networking
Was können wir gut? Wie können wir unsere Stärken in unserem Umfeld mit einbringen? Darum geht es im Business Networking. Bei unserem «Senior Networking» verfolgen wir dasselbe Ziel. Wo können wir uns gegenseitig unterstützen, Freude bereiten und Gutes tun? Kommunikationstrainer und Moderator Stephan Lendi erarbeitet mit uns die Grundlagen der Networking-Kommunikation mit direktem Nutzen für alle Teilnehmer/-innen.
Lachen 14904.21.042 Do, 11.03.2021 17.00 bis 19.00 Uhr CHF 10.– (inkl. kleinem Apéro) Stephan Lendi, Voice Over Artist, Moderator und Kommunikationscoach
Ort Nr. Daten Zeit Kosten Leitung Philosophische Gespräche: Karl Jaspers – Die Schuldfrage – 1946
Der weitaus bedeutendste Text, den der deutsche Philosoph Karl Jaspers in seinem Leben geschrieben hat, entstand vor genau 75 Jahren. Es müsste sich lohnen, diesen Text heute zu lesen, denn er hat nichts von seiner Aktualität eingebüsst.
Lachen 14904.21.044 Mo, 01./08./15.02.2021 (3×) 15.30 bis 17.15 Uhr CHF 90.–Christoph Emanuel Dejung, Historiker und Philosoph
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Ort Nr.
Daten Zeit Kosten Leitung Neue Schritte wagen – Lebensthemen aufspüren und integrieren
Ganz nach dem Motto: Das Leben ist keine «Generalprobe», sondern es geht darum, dass wir unseren ganz eigenen Pfad gestalten. Wir schauen an, wie der bisherige Pfad aussah: Blick auf die eigene Biografie und darauf, was mich ausmacht. Was sind meine derzeitigen «Rollen» im Leben und was will ich weiter erhalten und pflegen? Was will ich zurücklassen, was will ich beibehalten und was soll neu in mein Leben dazukommen? Wie will ich meine restliche Lebenszeit sinnvoll nutzen? Gibt es noch verborgene Wünsche und Projekte? Ziel des Seminars ist, meinen «Lebensthemen» auf die Spur zu kommen und erste konkrete Schritte für mögliche Veränderungen definieren. Der Kurs findet teils draussen in Bewegung teils drinnen statt.
Lachen 14904.21.045 14904.21.046 Infonachmittag Kurs Do, 18.02.2021 Mi, 03./10./24.03.2021 (3×) 14.00 bis 15.00 Uhr 14.00 bis ca. 18.00 Uhr kostenlos CHF 145.–Christine Hund, Berufs- und Laufbahnberaterin, Berufs- und Studienberatung, Pfäffikon Noemi Marti, Berufs- und Laufbahnberaterin, Berufs- und Studienberatung, Pfäffikon
Ort Nr. Daten Zeit Kosten Leitung mobil sein & bleiben – sicher und clever unterwegs
Im halbtägigen Kurs «mobil sein & bleiben» wird Ihnen viel Wissenswertes für die alltägliche Mobilität vermittelt. Experten und Expertinnen des öffentlichen Verkehrs geben Ihnen Einblick in die vielfältigen Möglichkeiten des öffentlichen Verkehrs (Informationen zum Billettangebot im Tarifverbund und national, zu Fahrplänen und sicherem Reisen mit dem ÖV). Im praktischen Teil wird u.a. am Billettautomaten geübt. Die Polizei sensibilisiert Sie für Sicherheit und Unfallprävention im Strassenverkehr. So bleiben Sie zu Fuss und mit den öffentlichen Verkehrsmitteln sicher und unabhängig mobil. Der kostenlose Kurs findet bei jeder Witterung statt. Passende Kleidung wird empfohlen. Kursende ist im Kurslokal der Pro Senectute, Lachen.
Lachen 14904.21.047 Di, 08.06.2021 13.30 bis 17.00 Uhr Kostenlos dank der Unterstützung von Partnern Experten der SBB, der Postauto AG und der Polizei
Benötigen Sie einen Fahrdienst für:
Medizinische Fahrten: Arzt, Therapien, Kuraufenthalt …
Individuelle Fahrten: Anlässe und Veranstaltungen, Freunde,
Theaterbesuche …
Zum Einkaufen: Wir besorgen mit Ihnen den Einkauf …
Anfragen und Reservationen, Telefon 055 442 65 55.
Ort Nr. Daten Zeit Kosten Leitung Wildblumen-Spaziergang
Tauchen Sie in die faszinierende Welt unserer Wildblumen ein. Erfahren Sie bei einem Spaziergang etwas über die Geschichte, Wirkungen und die Essbarkeit unserer Wildblumen. Entdecken Sie dabei Blumen und Pflanzen, welche Sie auf Ihrem Weg bisher übersehen haben.
Lachen 14904.21.048 14904.21.049 Mi, 14.04.2021 Mi, 21.07.2021 18.00 bis 19.30 Uhr CHF 30.– Jasmin Ursprung, Heilpflanzenfachfrau mit Phytotherapie Ausbildung SIP, Coach und Floristin
Ort Nr. Daten
Zeit Kosten Leitung «Spanisch unterwegs»
Spazierengehen in der Region Lachen und dabei die mexikanische und spanische Kultur kennenlernen. Bei dieser Gelegenheit können Sie sich mit der Kursleiterin auf Spanisch unterhalten oder erste Einblicke in diese Sprache bekommen.
Lachen 14904.21.050 Di, 26.01.–29.06.2021 (6×) Jeden letzten Dienstag im Monat 14.00 bis 15.00 Uhr CHF 75.– Yuriria Schriber-de Buen, Spanischlehrerin mit mexikanischen Wurzeln
Ort Nr. Daten Zeit Treffpunkt Kosten Leitung Blumenparadies Schwantenau
Das Naturschutzgebiet Schwantenau zwischen Biberbrugg und Einsiedeln gelegen, zeigt sich im Mai und Juni von seiner prächtigsten Seite. Wir wollen vom Bahnhof Biberbrugg aus in das einmalige Moorgebiet hinaufsteigen, um dem Vogelsang zu lauschen, die Schmetterlinge zu bestaunen und die blühenden Pflanzen kennenzulernen. Für Personen, die nicht gut zu Fuss sind, besteht die Möglichkeit, bis ins Ried hinein mit einem PW zu fahren. Man kann den 1. oder den 2. Kurs, oder sogar beide besuchen.
Schwantenau 14904.21.051 Do, 27.05.2021 14.00 bis 17.00 Uhr 13.35 Uhr, Bahnhof Biberbrugg CHF 25.–Rosmarie Frey, Biologin 14904.21.052 Mi, 02.06.2021
Covid-19, Grippe, Malaria, AIDS und Krebs: Alles menschliche Krankheiten, bei denen das Immunsystem eine entscheidende Rolle spielt. Wo ist es im Körper zu finden? Wie funktioniert es, damit wir nicht ständig durch Viren, Bakterien und Gifte krank werden? Wie kann man es stärken? Diesen Fragen gehen wir in diesem Kurse nach. Vorkenntnisse sind keine erforderlich
Lachen 14904.21.053 Mo, 08.03.–29.03.2021 (4×) 10.00 bis 11.30 Uhr CHF 120.–Rosmarie Frey
Ort Nr. Daten Zeit Kosten Leitung
Ort Nr.
Sie haben vielleicht schon von Sternzeichen gehört, von Planeten und Elementen. Ob Sie an der Pro Senectute einen Schnupperkurs besucht oder sich in astrologischen Büchern kundig gemacht haben – alles Wissen geht schnell verloren, wenn man die Kenntnisse nicht auffrischt. Sind Sie ausserdem neugierig auf mehr Zusammenhänge zwischen den Planeten und Ihrem persönlichen Leben? Das Horoskop zeigt uns das Drehbuch des Lebens und ist ein wunderbares psychologisches Werkzeug, um sich selber und andere Menschen besser zu verstehen.
Lachen 14904.21.054 Mo, 18.01.–22.02.2021 (6×) 10.00 bis 11.30 Uhr CHF 160.–Rosmarie Frey, dipl. Astrologin SFER
Meine Schatzkiste –Geheimnisse der chinesischen Astrologie
Die chinesische Astrologie basiert auf dem genauen Beobachten der Natur. Diese hat Einfluss auf alles irdische Leben, so auch auf uns Menschen. Dadurch können die grundlegenden Wesenszüge und Charaktereigenschaften bestimmt werden: unsere Vorzüge, Anlagen und Eignungen, aber auch unsere Aufgaben. So bietet uns die jahrtausendealte Kunst Hilfe in Situationen des täglichen Lebens, in beruflichen Angelegenheiten, in Beziehungen, in der Partnerschaft und in Entscheidungsphasen. Im Kurs finden wir Zugang zu unserer eigenen Schatzkiste, um uns besser zu verstehen und uns selber und den Mitmenschen liebevoll zu begegnen.
Lachen 14904.21.055 14904.21.056 Schnupperstunde Kurs Fr, 12.02.2021 Fr, 26.02.–07.05.2021 (10×) 17.15 bis 18.15 Uhr 17.15 bis 18.45 Uhr Kostenlos CHF 260.–Beat Germann, Berater in chinesischer Astrologie
Ort Nr. Daten Zeit Kosten Leitung Neue Verkehrsregeln
Vieles hat sich in den laufenden Jahren seit dem Erwerb des Führerausweises im Strassenverkehr verändert. Neue Verkehrsregeln sind eingeführt worden und allgegenwärtige Änderungen wie z.B. Kreisverkehr, Kernfahrbahn beschäftigen die Verkehrsteilnehmenden. Moderne Fahrzeuge mit ABS, DTC, ESP usw. sind auf den Strassen anzutreffen. Dieser Kurs frischt die alten Verkehrsregeln auf und thematisiert aktuelle Verkehrssituationen. Somit sind Sie auf dem neusten Stand im Strassenverkehr.
Lachen 14904.21.057 Do, 11.03.2021 08.30 bis 11.45 Uhr CHF 125.– Dieter Ziganek, dipl. Fahrlehrer 14904.21.058 Fr, 12.03.2021 13.30 bis 16.45 Uhr
Ort Nr. Daten Kosten Leitung Freiwilliger Fahrtest
Neue Verkehrsregeln und Signalisationen sowie das immer grösser werdende Verkehrsaufkommen zwingen uns, die Fahrtechnik und das Verhalten ständig anzupassen. Ein speziell ausgebildeter Fahrberater gibt anlässlich einer gemeinsamen Probefahrt Ratschläge zur Überbrückung gesundheitlicher Beschwerden sowie verkehrstechnischer Anforderungen. Eine solche Fahrt gibt Ihnen die Sicherheit, dass Ihr Fahrstil den heutigen Anforderungen entspricht.
Nach Vereinbarung 14904.21.059 Nach Vereinbarung, 1½ Std. mit dem eigenen Auto CHF 130.– (inkl. Fahrbestätigung) Dieter Ziganek, dipl. Fahrlehrer
Ort Nr. Daten Zeit Kosten Leitung Faszien-Turnen – wenn Gelenke, Muskeln und Bänder schmerzen
Durch gezieltes Dehnen und Bewegen der Bänder, Sehnen und Muskeln werden Schmerzen gelindert und verschwinden in vielen Fällen. Das Faszien-Turnen ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode. Sie ist für jedermann geeignet, da durch dieses Training die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern erhöht wird, Gelenke und Bandscheiben sind besser geschützt und Verletzungen der Muskulatur werden vorgebeugt.
Einsiedeln, Zürichstrasse 38 14905.21.060 Di, 12.01.–16.03.2021 (10×) 09.00 bis 10.00 Uhr CHF 190.– Daniela Waser, dipl. Gymnastik- und Tanzlehrerin
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Gutenberg Druck AG
Sagenriet 7, 8853 Lachen, Telefon 055 451 28 11 info@gutenberg-druck.ch, www.gutenberg-druck.ch
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Daten Zeit Kosten Leitung Qi Gong und DO-IN
Diese beiden Künste haben ihren Ursprung in dem uralten Wissen chinesischer Überlieferungen. Qi Gong und DO-IN dienen der ganzheitlichen Pflege von Körper und Geist. Über langsam ausgeführte, fliessende Bewegungen erfahren wir im Qi Gong die massierende Wirkung auf die inneren Organe und die Atemorgane. Dadurch können Blockaden gelöst werden, und die Lebensenergie findet wieder zu ihrem freien Fluss. DO-IN ist die Kunst der Eigenmassage am bekleideten Körper. Durch Reiben, Kneten, Kneifen und Druckmassage werden die Reflexzonen, Akupressurpunkte und andere Energiezentren angeregt. Die fernöstliche Massage belebt den gesamten Organismus, entfaltet die Selbstheilungskräfte des Körpers und beugt Krankheiten vor.
Lachen 14905.21.061 14905.21.062 Schnupperstunde Kurs Fr, 29.01.2021 Fr, 12.02.–07.05.2021 (10×) 15.30 bis 16.50 Uhr 15.30 bis 17.00 Uhr Kostenlos CHF 310.–Beat Germann, dipl. Qi Gong-Lehrer, DO-IN-Lehrer und -Berater
Treuhanddienst für Senioren
Ausgewiesene Treuhänder der Pro Senectute erledigen gerne Ihre administrativen Arbeiten wie Versicherungen regeln, Zahlungsverkehr, Steuererklärungen ausfüllen, Briefe an Ämter und Institutionen usw. Bei solchen Arbeiten ist eine kompetente Hilfe willkommen.
Der Treuhanddienst für Senioren ist eine echte Entlastung: Praktisch, kostengünstig und diskret.
Auskunft erhalten Sie bei Pro Senectute, Telefon 055 442 65 55.
Öffentliche Führungen
Tertianum Residenz Huob, Pfäffikon SZ Wir laden Sie ein!
Stilvolles Wohnen an gehobener Lage mit exzellentem Service in völlig unabhängigen Wohnungen und bei Bedarf ein breites Angebot an Pflegedienstleistungen – dafür stehen die Tertianum Residenzen.
Die Tertianum Residenz Huob liegt im Zentrum von Pfäffikon SZ in der steuergünstigen Gemeinde Freienbach. Sie besteht aus 67 modernen Appartements und einem Pflege- und Demenzwohnbereich mit 21 Zimmern. Unter anderem finden Sie in der schönen Residenz ein grosszügiges Angebot an Fitness, Physiotherapie, Coiffeur, Kosmetik und Podologie sowie ein internes und öffentliches Restaurant.
Vereinbaren Sie einen unverbindlichen Besichtigungstermin unter 055 416 12 03 – wir freuen uns auf Sie.
Tertianum Residenz Huob Huobstrasse 5 · 8808 Pfäffikon SZ huob@tertianum.ch www.huob.tertianum.ch
Ort Nr.
Zeit Daten
Kosten Leitung Tai Chi für mehr Beweglichkeit
Tai Chi ist eine Bewegungskunst, welche uns mit uns selbst und unserem Umfeld in Harmonie bringt. Die sanften, fliessenden Bewegungen beeinflussen das körperliche Wohlbefinden, stärken die Muskeln, Sehnen und verbessern die Balance – eine echte Sturzprophylaxe. Tai Chi hilft gegen Arthrose, Gicht, Osteoporose, Rückenprobleme usw. Die gelenkschonenden Bewegungen haben einen positiven Einfluss auf Knochen, Gelenke und verbessern unsere körperliche Flexibilität/Beweglichkeit. Tai Chi erfordert keine Vorkenntnisse und kann bis ins hohe Alter jederzeit und überall trainiert werden. Es ist eine ausgezeichnete Möglichkeit zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung, zur Schulung der Persönlichkeit und zur Meditation.
Lachen, Gartenstrasse 4 14905.21.063 14905.21.064 14905.21.065 Anfänger Fortgeschrittene Aufbau 15.00 bis 16.00 Uhr 16.15 bis 17.15 Uhr 17.30 bis 18.30 Uhr Mo, 11.01./25.01./01.02./15.02./22.02./01.03./08.03./15.03./ 29.03./12.04./26.04.2021 (11×) CHF 215.–Franz Dietsche, Tai Chi-Instruktor
Ort Nr. Daten Zeit Kosten Leitung
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Daten Zeit Kosten Leitung Achtsamkeit im Alltag verbessert die Lebensqualität
Haben Sie manchmal auch den Wunsch aus der Selbstverständlichkeit des Alltags auszusteigen? Möchten Sie alltägliche Aktivitäten bewusster wahrnehmen, sich selber Pausen gönnen und wirklich Zeit für sich selber haben? «Der gegenwärtige Augenblick, das Jetzt, ist der einzige Augenblick, in dem wir wirklich leben» Jon Kabat-Zinn. Im Kurs werden verschiedene Meditationen/Übungen vorgestellt und praktiziert. Sie lernen, Ihre Wahrnehmung zu schärfen und offen zu sein für das, was sich im Hier und Jetzt ereignet. Sie erhalten die Möglichkeit vom Aktivitäts-Modus in den SeinModus zu wechseln. Achtsamkeit hilft uns mit belastenden Situationen besser umzugehen, fördert die Einsicht für ein bewusstes Leben und erhöht die Lebensqualität.
Lachen 14905.21.066 Mi, 24.03./31.03./07.04./14.04.2021 (4×) 18.45 bis 20.15 Uhr CHF 150.– Franz Dietsche, MBSR-Lehrer
Yoga
Yoga ist besonders auch für ältere Menschen sehr wertvoll. In langsamen und sanften Bewegungen, in Körperpositionen und Atemübungen finden Sie ganzheitlich zu sich selber. Yoga bringt Beweglichkeit und Stabilität, aktiviert Lebensenergie, fördert die Ruhe und das Selbstvertrauen.
Lachen, Kirchweg 1 14905.21.067 14905.21.068 Anfänger Fortgeschrittene Do, 21.01.–08.07.2021 (18×) Do, 21.01.–08.07.2021 (18×) 10.00 bis 11.30 Uhr 08.00 bis 09.30 Uhr CHF 440.– CHF 440.–Margrit Hui-Ziltener, dipl. Yogalehrerin BDY/EYU und KYTA, YCH anerkannt
Ort Nr.
Daten Zeit Kosten Leitung Pilates
Ziel ist die Stärkung der Muskulatur, besonders die Stützmuskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Beckenboden und die Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fliessend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.
Lachen, Kirchweg 1 14905.21.069 Anfänger und Fortgeschrittene Mo, 11.01.–05.07.2021 (20×) 17.30 bis 18.30 Uhr CHF 350.– Monika Züger, Pilates-Trainerin
Ort Nr.
Daten Dauer Kosten
Leitung Nirvana – Atem- und Bewegungstraining
Eine Kombination aus fliessenden Bewegungen in Verbindung mit Musik, die den Atem-Rhythmus vorgibt und so die richtige Sauerstoffversorgung sicherstellt. Das Immunsystem wird gestärkt und Depressionen, Stress und Burn-out wird vorgebeugt. Nirvana-Übungen erfordern keine Vorkenntnisse und können bis ins hohe Alter jederzeit und überall trainiert werden. Voraussetzungen: Sich auf den Boden setzen, hinlegen und vom Boden wieder aufstehen können.
Lachen oder Online 14905.21.070 14905.21.071 Schnupperlektion Kurs nach Absprache nach Absprache (1–2× pro Woche) 30 Minuten 50 Minuten Kostenlos CHF 200.–(für 10× innerhalb eines ½ Jahres) Maren Schlichtmann, Nirvana-Instruktorin
Ort Nr. Daten Zeit Kosten Leitung «Huus-Musig» – eine Pro Senectute Band zum Mitmachen!
Sie haben mal ein Instrument gespielt oder spielen noch aktiv und würden gern in der Gruppe musizieren? Unter der fachmännischen Leitung von Tom Müller ist dies möglich! Bringen Sie Ihr Instrument mit und nach bestem Können, aber vor allem mit Freude am Musizieren können Sie «Huus-Musig» erklingen lassen.
Lachen 14906.21.130 Fr, 26.02.–26.03.2021 (4×) 10.00 bis 11.00 Uhr CHF 135.– Tom Müller, Schlagzeuglehrer 14906.21.131 Fr, 30.04.–18.06.2021 (8×) 10.00 bis 11.00 Uhr CHF 225.–
Ort Nr. Daten Zeit Kosten Leitung «Zäme singe»
Wir singen zusammen Volkslieder, alte Schlager und populäre Hits aus der Schweiz in Mundart – von A wie «Alperose» bis Z wie «Zogä am Bogä». Die angebotenen Titel sind alle gut singbar und brauchen weder Notenkenntnisse noch Chor-Erfahrung. Die Freude am Singen steht im Mittelpunkt, und auch «falsche Töne» sind absolut erlaubt! Das Gemeinschaftsgefühl und die positive Energie des gemeinsamen Singens klingen nach und lassen uns beschwingt und leicht in die nächsten Tage gehen …
Lachen 14906.21.132 Di, 26.01.–16.03.2021 (8×) 14.00 bis 15.30 Uhr CHF 250.– Christoph Schön, Musiker und Sänger
Ort Nr.
Daten Zeit Kosten Leitung Galerie – Zeichnen, Malen, Kompositionen
Sie gestalten je nach Wunsch Kompositionen in Kohle, Bleistift, Farbstift, Kreide, Aquarell und Acryl. Sie haben Lust zu experimentieren, Möglichkeiten malerisch festzuhalten und eigene Wirklichkeiten abzubilden. Sie entdecken Ihre Kreativität und können diese mit wesentlichen Grundlagen des bildnerischen Gestaltens kombinieren und Ideen mit andern austauschen.
Lachen 14906.21.133 14906.21.134 Anfänger und Fortgeschrittene Anfänger und Fortgeschrittene Do, 25.02.–01.04.2021 (6×) Do, 20.05.–01.07.2021 (6×) 13.30 bis 16.30 Uhr 13.30 bis 16.30 Uhr CHF 260.– (exkl. Material) CHF 260.– (exkl. Material) Olga Echser, dipl. Lehrerin für Bildende Kunst, Technisches Zeichnen und Dekoration
In diesem Kurs wird nach Lust und Laune gezeichnet, gemalt, gestickt usw. und es können verschiedene Objekte beklebt werden. Zum Beispiel kleine Holzschachteln, Stoffe, Stofftaschen, Tontöpfchen. Die Motive und Objekte werden nach «Mexiko Art» gestaltet und ganz nebenbei können Sie die spanische Sprache und mexikanische Kultur kennenlernen.
Lachen 14906.21.135 Do, 04.02.–25.03.2021 (6×) 09.00 bis 11.00 Uhr CHF 200.– (exkl. Material) Yuriria Schriber-de Buen, Spanischlehrerin mit mexikanischen Wurzeln
«Mami, war Papi dein Märchenprinz?» Eine Frage, die unter die Haut geht und Gedanken hervorruft: Wie war das damals? Wohin hat das Leben mich getragen? Was wäre, wenn …? Vielleicht sollten Sie Ihre Geschichte festhalten. Für sich und Ihre Lieben. Weil sie ein einzigartiges, persönliches, wertvolles und bleibendes Geschenk ist. Und Sie unvergessen macht. Besuchen Sie den Workshop und finden Sie es heraus!
Lachen 14906.21.136 Mi, 10.03.2021 14.00 bis 17.00 Uhr CHF 90.– Susanne Steier-Böhmer, Texterin und Geschäftsleiterin imDialog
Ort Nr. Daten Zeit Kosten
Leitung Osterhasen aus Holz basteln für Gross und Klein
Fehlt ihnen noch eine schöne Osterdeko? Unter Anleitung eines Profis, basteln Sie einen einzigartigen und dekorativen Holz-Osterhasen. Rudolf Kyburz entführt Sie und Ihre Kinder in eine wundervolle Bastelwelt, bei der Sie Ihre Kreativität ausleben können.
Lachen 14906.21.137 14906.21.138 Mi, 17.03.2021 Mi, 17.03.2021 13.30–15.30 Uhr 16.00–18.00 Uhr CHF 35.– Einzelperson (inkl. 1 Osterhase) CHF 50.– pro Paar Grosi/Enkel CHF 15.– jeder weitere Osterhase (max. 3 Osterhasen) Rudolf Kyburz
