Feldenkrais

Bachblüten kennenlernen

In diesem Kurs lernen Sie feine Essenzen kennen und anwenden. Es gibt 38 Blüten, die Dr. Eduard Bach im letzten Jahrhundert gefunden hat – und sie werden nach seinem Originalrezept weiterhin hergestellt und verkauft. Die Wirkungsweise dieser Mittel ist erstaunlich: Auf der Gefühlsebene wirkend, ermöglichen sie die Unterstützung unseres Wohlbefindens sogar noch bevor wir krank werden. Jedoch auch in bereits schwierigen Situationen vermögen sie uns wertvolle Begleiter zu sein. Einige davon sind Ihnen vielleicht als Pflanzen schon bekannt. Sie ahnen es bestimmt, dass diese Sammlung von natürlichen Helfern eine sehr feine und leise Art mit sich bringt. Sie erhalten in diesem Kurs eine persönliche Mischung.

Kosten: CHF 220.00 inkl. Unterlagen, Bachblüten-Mischung und Zvieri (3 x 3 Lektionen)

Märstetten

Fr., 14.04. / 21.04. / 28.04. 14.00–17.00 KGE.NAT23.01.581 Standort/Leitung: Atelier vivakreativa, Kirsten Lehner-Germann

Entspannungskurs

Entspannungstechniken und Meditation vermindern körperliche und geistige Anspannung in jedem Alter und in jeder Lebenssituation. Dies wird beispielsweise durch autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Tiefenentspannung, Meditative Verfahren, Atemtechniken, Konzentrative Bewegungsabläufe usw. erreicht. Entspannung, Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden sind eng miteinander verbunden. Auf der körperlichen Ebene wird die Muskelanspannung verringert, und es kommt zu einer Entspannung des Herz-Kreislaufsystems. Einzelne Entspannungstechniken werden vorgestellt und jeder kann sie an seine Bedürfnisse angepasst im Alltag anwenden. Der Kurs kann einzeln gebucht werden. Unsere Empfehlung: Kombiniert mit den Yogastunden.

Kosten: CHF 99.00 (6 x 1 Lektion)

Kreuzlingen Mi., 15.02.–22.03.23 14.45–15.45

KGE.MEN23.01.485 Standort/Leitung: Aikido Bodensee Hafencenter, Ute Christa Adler

Dufte Zeiten

Gerade jetzt ist es wichtig, dass wir unser Immunsystem stärken – auch, indem wir schöne, sinnliche und feine Momente erleben und erschaffen. Aus der Natur gibt es viele kostbare Schätze, die uns in unserem Wohlbefinden und in unserer Gesundheit unterstützen. Hochwertige therapeutische ätherische Öle sind treue Helfer, gerade in herausfordernden Zeiten. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich selbst und Ihre Liebsten mit den wertvollen Düften von doTERRA in Ihrem Alltag und in besonderen Situationen begleiten können.

Inhalt: • Die Grundlagen der Herstellung der Öle. • Essenzen, mit denen Sie (als Laien) anfangen können. • Die Öle als Ergänzung in unserer Ernährung einbinden. • Auf persönliche Beschwerden eingehen und entsprechende

«Freunde» kennenlernen, die uns darin bestärken, wieder in unsere Kraft, Unbeschwertheit und Lebensfreude zu finden.

Kosten: CHF 220.00 inkl. Unterlagen, Geschenk und Zvieri (3 x 3 Lektionen)

Märstetten

Fr., 10.02. / 17.02. / 24.02.23 14.00–17.00 KGE.NAT23.01.583 Standort/Leitung: Atelier vivakreativa, Kirsten Lehner-Germann

Feldenkrais

Feldenkrais ist eine einfache Methode, um sich von körperlichen Schmerzen zu befreien, beweglicher und dadurch lebendiger zu werden. Durch angeleitete, einfache und sanfte Bewegungsabläufe schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung. Entdecken Sie Ihre festgefahrenen, oft blockierenden Bewegungsgewohnheiten. Nachteilige Bewegungsmuster werden gelöst und neue Bewegungsalternativen aufgezeigt. Ein neues Körpergefühl entfaltet sich und wirkt sich positiv auf das Selbstwertgefühl aus.

Kreuzlingen Mi., 08.02.–28.06.23 09.00–10.00

KGE.FEL23.01.503 Ausfall: 29.03. / 05.04. / 12.04. / 19.04. / 26.04. / 24.05. Kosten: CHF 255.00 (15 x 1 Lektion) Standort/Leitung: Aikido Bodensee Hafencenter, Lalle Onken

Sirnach Mo., 16.01.–05.06.23 09.00–10.00

KGE.FEL23.01.313

Mo., 16.01.–05.06.23 10.10–11.10

KGE.FEL23.01.314 Ausfall: 30.01. / 27.03. / 10.04. / 01.05. / 22.05. / 29.05. Kosten: CHF 255.00 (15 x 1 Lektion) Standort/Leitung: Kath. Pfarramt Sirnach-Eschlikon, Monika Schneider

Weinfelden Di., 10.01.–30.05.23 09.00–10.00

KGE.FEL23.01.297

Di., 10.01.–30.05.23 10.10–11.10

KGE.FEL23.01.303

Ausfall: 31.01. / 28.03. / 04.04. / 25.04. / 23.05. Kosten: CHF 272.00 (16 x 1 Lektion) Standort/Leitung: Pfarreizentrum St. Johannes, Monika Schneider