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Bewegung in der Natur
Nordic Walking-Treff (bilingue)
Ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining: Wir bieten Ihnen einen wöchentlichen Treff zur Vertiefung der ALFA Technik und zum regelmässigen Training an. Nordic Walking ist die ideale Bewegungsform für Seniorinnen und Senioren. Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert, Ausdauer, Kraft, Koordination und Gleichgewicht werden trainiert. Es wird bei jeder Witterung gewalkt. Mitbringen: Bequeme, wetterangepasste Kleidung und Schuhwerk mit gutem Profil, Nordic Walkingstöcke. Vor dem Kauf von Stöcken lohnt es sich Mietstöcke für CHF 10.– auszuprobieren (bitte bei Anmeldung vermerken). Treffpunkt: Bis Ende Juni und ab September: Eingang Klinik Linde (Bus Nr. 8, Linde); Juli und August: Ranch Orpund (Bus Nr. 4, Vorhölzli)
Donnerstag 14.30–16.00 J.F. Chèvre, E. Gerber, Y. Kohler 10er Karten (übertragbar) CHF 70.–
Hopp-la Fit in Lyss
Generationen in Bewegung auf dem Spielplatz Stiglimatt. In der generationenverbindenden Bewegungsstunde wird gemeinsam Kraft und Gleichgewicht trainiert, geturnt, gelacht, balanciert und vieles mehr. Das Angebot richtet sich an Erwachsene, mit oder ohne (Enkel-) Kinder und findet bei jeder Witterung statt. Ohne Anmeldung. Schnuppern jederzeit möglich. Treffpunkt: Jeden 1. Freitag im Monat beim Wasserspiel-Platz Sieberhuus, Herrengasse 4, sonst Spielplatz Stiglimatt
Freitag 19.8.–23.9.2022 und 21.10.–9.12.2022 10.00–11.00 K. Mathys, B. Guggisberg Kostenlos
Ein Angebot der Gemeinde Lyss in Kooperation mit der Stiftung hopp-la.
Gemeinde Lyss Altersbeauftragter
Infos unter: www.qigongimpark-bern.ch
QIGONG IM PARK
Training für Körper, Atem und Geist 25. April – 23. September 2022
«Qigong im Park» lädt Sie ein, durchzuatmen und Ihre Lebensenergie zu wecken. In einer grünen Oase mitten in der Stadt können Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren. Das Angebot steht Menschen jeden Alters offen und ist kostenlos.
