Mouvement & bien-être

Aquafitness (bilingue)

Ipsach et evtl. Bienne

La gymnastique dans l’eau favorise la mobilité, fortifie la musculature, stimule la circulation sanguine et, entre autres, est vivement recommandée en cas de troubles rhumatismaux. Plusieurs cours ont lieu à Ipsach. Renseignez-vous sur les places libres.

FitGym (bilingue) Maison Wyttenbach, Rue Rosius 1, Bienne

Mouvement, santé, bien-être. Pour rester indépendant et autonome demain, il faut entraîner force, coordination, endurance et mobilité de façon régulière dès aujourd’hui. Les diverses formes de mouvement en musique et les exercices variés sont source de plaisir, favorisent la bonne humeur et améliorent les contacts sociaux.

Renseignez-vous sur les places libres le jeudi Abonnement annuel CHF 170.– Cartes à 10x CHF 70.–

Fitness pour nos tissus conjonctifs (bilingue) Hera Lifestyle, Rue de Nidau 11, 4e étage, Bienne

Voulez-vous rester souple et garder l’élasticité de vos fascias (tissus conjonctifs) grâce à un programme d’exercices spécifiques? Nos tissus conjonctifs (fascias) maintiennent notre corps de l’intérieur et enveloppent nos os, muscles, tendons, ligaments et organes. Des postures défavorables ou trop peu d’activité physique peuvent influencer négativement nos fascias qui perdent leur élasticité. Des douleurs et des tensions au niveau des articulations, du dos et de tout notre appareil locomoteur ainsi que l’engourdissement de nos membres peuvent apparaître et ainsi nuire à notre mobilité. À prendre: Vêtements confortables, chaussettes anti-glisse, linge. Responsable: Mireille Häsler 15290.22.S301 Jeudi 18.08.–15.09.2022 09h00–10h00 95.–/5x 15290.22.S401 Jeudi 13.10.–15.12.2022 09h00–10h00 190.–/10x 15290.22.S302 Jeudi 18.08.–15.09.2022 14h00–15h00 95.–/5x 15290.22.S402 Jeudi 13.10.–15.12.2022 14h00–15h00 190.–/10x

Venez bouger en live à Neuchâtel !

Rejoignez-nous le dimanche 4 septembre 2022 de 9h30 à 15h à la halle de sport de la Riveraine à Neuchâtel.

Les émissions continuent aussi sur TeleBielingue, Lu–Sa à 14h15

Au programme : 2 cours avec Fanny et Lucas suivis d’un apéritif et d’un repas convivial Prix : CHF 29.– comprenant le repas (hors boisson) Inscription : jusqu’au 31 juillet. A ention, places limitées ! 032 886 83 20 prosenectute.delemont@ne.ch h ps://arcjurassien.prosenectute.ch/bouger