Filosofia de Vida Autocuidado: a importância de priorizar o próprio bem-estar No mundo agitado em que vivemos, é fácil perder de vista a importância de cuidar de nós mesmos. O Autocuidado é um novo estilo de vida que permite aprender a reconhecer os seus limites e a saber definir fronteiras para proteger a sua saúde física e mental. Por Ana Paula Ivo No mundo agitado em que vivemos, é fácil perder de vista a importância de cuidar de nós mesmos. Entre as
inúmeras
tarefas
profissionais,
responsabilidades familiares e pressões sociais, muitas vezes deixamos o nosso bem-estar para segundo plano. No entanto, surgiu uma tendência poderosa e transformadora chamada "autocuidado", que nos lembra da necessidade de priorizar a nossa saúde mental, emocional e física. À medida que vivemos numa sociedade que nos ocupa cada vez mais e nos causa elevados níveis de stress, 11 JANEIRO 2023 | REVISTA PROGREDIR