Lifestyle
Essência e terapia Tem surgido um crescente de pessoas interessadas em viver com menos ansiedade gerada pela pressão que sentem para atender as demandas e expectativas externas. Dizem que estão cansados e que querem começar a viver para si seguir as suas vontades, os seus sonhos e desejos. Por Vanessa Spada Apolinário
Q
uer passar a viver de acordo com a sua essência? Sim! Mas como
se faz isso? Ou por onde começamos? A auto-obser vação e um processo terapêutico
leva
à
transformação
desejada. A
constância, coragem e
confiança no processo é que vai levalo mais próximo da sua essência. Durante 38 | REVISTA PROGREDIR | NOVEMBRO 2021
o
processo
de
auto-
