Saúde
A Natureza da Flexibilidade Emocional Treinar, perseverar, fazer o possível para conseguir ter um corpo flexível e saudável. Mas se te disse-se que não é o suficiente e que tens que descobrir a chave emocional para isso? Por Yolanda Castillo
O
que influência a tua saúde? Em como estás e como te
sentes no teu dia a dia? Já te tinhas questionado? A tendência social é guiar-nos por modas para quase tudo, incluindo os
hábitos
saudáveis
ou
hábitos
de cuidados para nos mantermos saudáveis:
dietas,
mudanças
de
alimentação, diferentes variedades de exercício físico, meditação, técnicas de relaxamento, etc. 14 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2020