Vida Profissional
Conhecer a Síndrome de Burnout O conhecimento é sempre uma fonte que nos prepara para lidar com o desconhecido. Estar ciente do que é a Sindrome de Burnout é a possibilidade de enfrentar esta condição, de forma a viver uma vida profissional mais feliz. Por Marcela Almeida Alves
O
Burnout é caracterizado por uma tríade específica de experiências
emocionais:
exaustão,
sentida
como a falta de capacidade física e psicológica para enfrentar o dia a dia; despersonalização e/ou cinismo, vivência
marcada
pelo
sentimento
de distanciamento do próprio eu e da própria realidade vivida, podendo manifestar-se, no caso do cinismo, com
sentimentos
indiferença
e
de
dissimulação,
desvalorização
do
contexto, incluindo todos os seus elementos físicos e sociais; baixo sentimento de realização ou eficácia 34 | REVISTA PROGREDIR | JULHO 2019