Aceda a outras ferramentas para progredir clicando aqui
glossário
Ferramentas para Progredir
Diálogo de Vozes “Quem sou eu?” é das perguntas existenciais mais profundas e recorrentes de todos os tempos. “Quando acordei hoje de manhã eu sabia quem eu era, mas acho que já mudei muitas vezes desde então” lê-se em Alice no País das Maravilhas. Podemos observar que contemos vários euses: o eu gentil, o eu violento, o eu autocrítico, o eu preguiçoso. A lista poderia seguir demoradamente. Em nós convivem várias subpersonalidades que atuam e se transformam; nos papéis que desempenhamos, nas máscaras sociais que usamos e até sozinhos somos assaltados por vozes internas que parecem verdadeiras personagens
interna inicia-se precisamente no contacto com o
com diferentes perspetivas e instruções. Todas essas
vulnerável de cada um; apenas aí existe matéria maleável
personas revelam a incrível plasticidade de ser humano.
para ser esculpida. Entrar nesse núcleo de intimidade e
Ao longo da vida elegemos alguns comportamentos e
verdade é conhecer as partes que o compõem, as que
descartamos outros, conforme a experiência das suas
o defendem e as que foram rejeitadas. Todas elas têm
consequências. Uns tornam-se automáticos e reativos,
informação preciosa.
outros atualizam-se devido a novas aprendizagens e outros são disfarçados ou ignorados. E assim a
A técnica Diálogo de Vozes foi desenvolvida no início dos
personalidade é construída no espaço entre os desejos
anos 70 pelos psicólogos norte americanos Hal Stone e
pessoais e os desejos do mundo, enquanto produto das
Sidra Stone enquanto ferramenta para conhecer o Eu
necessidades de sobrevivência, pertencimento e bem-
inteiro, a partir dos vários eus que o integram. De acordo
estar. Nesse processo dinâmico erguem-se defesas para
com o vasto sistema teórico “Psicologia dos Eus e do Ego
proteger a vulnerabilidade. Contudo, a transformação
Consciente” criado por eles, a personalidade é dinâmica JULHO 2018 | REVISTA PROGREDIR | 63