Vida Profissional
Atenção Plena no Trabalho A prática de atenção plena não significa somente sentar em posição de meditação e esperar, envolve o saber viver a vida, momento a momento, buscando a conscientização e a real importância de tudo que está à sua volta. Por Artur Gomes Silva
A
tualmente, atenção plena é mais conhecida como “mindfulness”.
Para se entender melhor o conceito de
atenção
plena
vale
a
pena
contextualizar. Na tradição espiritual budista atenção plena é uma qualidade mental que consiste
em
prestar
atenção
ao
momento presente. A prática da AP ensina a suspender temporariamente todos os conceitos, imagens, juízos de valor, interpretações, comentários 32 | REVISTA PROGREDIR | MAIO 2018