Filosofia de Vida
A Ginástica da Atenção Os estudos dizem que, em 50% do tempo, as pessoas vivem em piloto automático. Para fortalecer a sua capacidade de estar presente, precisa praticar a atenção plena. Saiba um pouco mais sobre esta ginástica da atenção. Por Ana Teresa Silva
“A
qualidade
da
nossa
atenção
determina a qualidade dos nossos resultados” Otto Scharmer Diga-me uma coisa. Em casa de manhã, desde o levantar até sair, no carro ou nos transportes públicos, no trabalho de manhã, de tarde, a ir buscar os filhos à escola, em casa à noite até se deitar, onde anda você, a sua mente? O quanto está realmente presente? 10 | REVISTA PROGREDIR | MAIO 2018