glossário

Ferramentas para Progredir

Aceda a outras ferramentas para progredir clicando aqui

Respiração Holoscópica = Holos (todo) + Scopos (observar), Comtemplação da Totalidade

O

ato de Respirar é a origem da vida e a primeira grande conquista, a primeira grande MUDANÇA. A

superação do medo primordial de não conseguir respirar, acontece no momento da primeira inspiração. Até então, nunca tinha sido preciso encher os pulmões de ar. É um processo completamente novo e o bebé indefeso, incapaz de ser instruído, alcança a sua primeira grande vitória, RESPIRAR. Apesar de recém-chegado a esta nova realidade,

Quem não passou já pela experiência de sentir que

neste ponto da vida, a respiração é perfeita, o bebé

“quase” não conseguia respirar ou respirou por longos

inspira e enche o peito de ar (o seu ventre sobe) e

períodos de inconsciência, apenas superficialmente,

quando expira, solta-o (o ventre desce). Só que com o

guardando dentro de si resíduos tóxicos, partículas

passar do tempo, as experiências de vida conduzem-

invisíveis de fragmentos dolorosos ou incompreensíveis

nos a medos, bloqueios, inseguranças... e assim

da sua vida. Quantos de nós já nos escutámos ou

vamos desaprendendo de respirar, vamos limitando

escutámos outros dizer:

a quantidade de ar (vida) e o oxigénio que chega ao sangue, às nossas células, vai sendo reduzido, por

“QUERO VIVER MAIS E MELHOR”.

vezes quase a roçar o arriscado veneno de ter nas veias a circular mais sangue venoso que arterial. 68 | REVISTA PROGREDIR | MAIO 2017

“QUERO SENTIR-ME MAIS VIVO”.