Lifestyle

“

Quando

beber

água,

lembre-se

sempre da fonte.” Provérbio Chinês

A tomada de consciência de tudo aquilo

pelo

qual

nos

Quando nos sentimos gratos estamos em harmonia com o Universo

podemos

sentir gratos representa um salto no pensamento quotidiano, no rodopio diário de afazeres, maioritariamente repleto de preocupações. Para isso, é imprescindível fazer uma pausa – por vezes somos a tal obrigados-, ouvirmos a nossa mente e apercebermo-nos do quanto nos pode enlouquecer se dela formos escravos, em vez de a encararmos como ferramenta de crescimento ao nosso dispor. Cultivar

a

gratidão

implica

não

para a verdadeira descoberta de nós

apenas ouvir a mente, mas também

próprios, de qual a nossa missão

o coração, ouvir e senti-lo, e deixar

connosco e com os outros. Sinta-se,

que se exprima nas coisas mais

pois, muito grato à vida diariamente,

simples. Quando nos sentimos gratos

até pelas experiências “mais simples”,

pelo milagre que é acordar todas

pois cada momento que vivemos é um

as manhãs, num corpo que esteve a

presente que nos é oferecido e por

funcionar “sozinho”, pela dádiva que

isso é valioso; e, em simultâneo, esteja

é respirar, abrir os braços e sentir o

consciente de que as experiências

sol a preencher-nos, sentir a água

menos boas nos são apresentadas

na pele, dar um abraço, ouvir o

com um propósito, pelo que procure

chilrear dos pássaro; só quando nos

não sucumbir às mesmas, encarando-

sentimos gratos pelo milagre que a

as como aprendizagem e desafios a

vida representa estamos no caminho

ultrapassar. DEZEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 41