Consejos de Cruz Roja
Para que puedas cuidar, debes cuidarte: apóyate en otras personas, reserva tiempo para ti, planifica tareas. Si sientes frustración, cansancio emocional, háblalo, desahógate.
Fortalece los lazos familiares y de amistades para que la pesona dependiente no se sienta olvidada. Las celebraciones pueden ser un buen momento.
CUIDARSE PARA CUIDAR ATENCIÓN EMOCIONAL
Cruz Roja te ofrece más información y recursos en www.sercuidador.org o en el teléfono gratuito
900 365 100
Consulta con un especialista la dieta adecuada y los hábitos alimenticios más saludables para su estado físico. Recuerda la importancia de mantener la hidratación.
Aprende a escuchar, sé paciente y ten en cuenta las necesidades emocionales de la persona dependiente.
CONSEJOS PARA PERSONAS QUE CUIDAN
SALUD Y SEGURIDAD
El hogar debe tener buena iluminación, elementos para sujetarse, suelos no deslizantes y espacios sin obstáculos. Los productos de apoyo pueden ayudarte.
Planifica actividades diarias con sus aficiones e intereses. La motivación es básica para mantener buen ánimo. Anota las citas médicas y la toma de medicinas para no olvidar ninguna. Calendarios, pastilleros y Teleasistencia son muy útiles.
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