Prensa Arizona Digital No.152

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Llega una de las temporadas más bonitas del año, pero tenga cuidado

Llega la primavera y con ella el buen tiempo, los paseos vespertinos, los primeros helados y los parques y campos llenos de flores, pero también la alergia.

Se calcula que casi 14 de millones de personas padecen algún tipo de alergia, lo que supone cerca del 30% de la población de nuestro país.

Según especialistas en Alergología, la gran mayoría de las personas sufren alergia a pólenes y experimentan síntomas en primavera, pero además, la rinitis alérgica es la más habitual y afecta a entre el 10 y el 30% de los ciudadanos.

Los síntomas: decenas de mocos, estornudos sin cesar, picazón de ojos, también de garganta, pitidos en el pecho y hasta dificultad para respirar.

Las explosiones de pólenes de esta época del año activan este abanico de síntomas, algo que más allá de molesto puede llegar a influir en tu día a día e incluso en tu trabajo y de hecho, la rinitis afecta a la calidad de vida y es motivo de depresión y de baja laboral.

Así, tener algunos trucos para intentar remitir estos incómodos síntomas no está de más a la hora de enfrentarse a las alergias y aquí te exponemos algunos:

-Identifica el tipo de polen que te está provocando el malestar para poder evitarlo en la medida de lo posible. Hay tantos tipos de polen como plantas.

-Cuidado con lo que comes. Algunos alimentos provocan efectos en los alérgicos al polen. Por ejemplo, la alergia al polen de abedul se relaciona con manzanas, melocotones, peras y cerezas crudas. La alergia al polen de artemisa puede provocar reacción al apio crudo.

-Bebe mucha agua. Al generar tanta mucosidad y lagrimeo debido a las alergias es primordial mantenerse muy hidratado ya que se están perdiendo líquidos constantemente.

-Ten en cuenta las horas de más concentración

de polen en el ambiente y ventila la casa. A primera hora de la tarde los niveles de polen en el aire son menores, así que es la mejor hora para abrir ventanas y airear.

-Existen algunas plantas que contrarrestan los niveles de partículas en el aire y que además lo purifican y eliminan sustancias contaminantes. Si no tienes alergia al moho, puedes comprarte arecas, singonios, helechos, datileros, hiedra, poto, espatifilo, cintas y drácenas.

-Toma más alimentos con vitamina C y menos con proteínas. Los alimentos con vitamina C tienen una acción antihistamínica, perfecta para paliar los efectos de la alergia, mientras que las proteínas aportan inmunoglobulinas E, algo que se dispara cuando se sufre de alergia.

-Una forma natural de acabar con la congestión nasal es comer cosas picantes.

La infusión de ortiga es perfecta para acabar con los síntomas de la alergia.

Además de estos sencillos trucos, también puedes optar por aprovechar las mascarillas y no quitártelas por la calle, o añadirles filtros contra el polen.

Al volver a casa es bueno darse una ducha para quitarse los restos de gramíneas y es esencial no frotarse los ojos con las manos, ya que el polen se queda en las pestañas y cejas.

Datos de la pandemia

Presentado por Conecta Arizona / Maritza L. Félix

A dos años de la declaración oficial de la pandemia por COVID-19 en el mundo, China vuelve al aislamiento. Es otro brote que hace recordar la dolorosa primera etapa de la crisis. Pero el mundo pinta un panorama diferente. La mayoría de los países continúan con jornadas de vacunación para seguir quitando restricciones que les permitan volver a una normalidad postpandemia. En Arizona, los hospitales sienten el alivio de la disminución progresiva de contagios y cada día son más flexibles las recomendaciones de salud pública para retomar la vida social activa. Nosotros en Conecta Arizona estamos listos para acompañarte en esta nueva etapa. Úsanos. Verificamos información y te mantenemos protegido con estas capsulitas de datos verificados.

En espera de la cuarta

El CEO de la compañía Pfizer dijo que será necesaria una cuarta dosis de su vacuna, pero que están buscando en una que incluya protección frente a todas las variantes. Pfizer está trabajando en una vacuna contra el COVID que funcionaría contra delta, el ómicron y otras mutaciones más y mantendría su eficacia durante un año, convirtiendo el refuerzo en un evento anual como la vacuna contra la gripe.

Actualmente, cualquier persona de 12 años en adelante que recibió una segunda dosis de la vacuna de Pfizer hace al menos cinco meses puede recibir una tercera dosis. La cuarta dosis está, por el momento, reservada para personas que tienen complicaciones graves de salud y un sistema inmunitario débil o comprometido.

¡Multiplícalo por tres!

Mientras el mundo quita las restricciones por la pandemia, los científicos hacen un recuento de las muertes en el mundo. Pero los investigadores aseguran que los números que tenemos son solo una tercera parte de la realidad. Estos son los datos oficiales de las muertes por covid hasta la fecha: 6 millones de personas en todo el mundo; 966,000 en Estados Unidos; 28,000 en Arizona y 321,000 en México.

Según los expertos tendríamos que multiplicar estos números por tres para darnos una idea del impacto de la crisis de salud mundial en la población actual.

De vuelta al aislamiento

Tras el aumento considerable de casos de coronavirus a principios de año, pero una desaceleración constante de contagios en las últimas semanas, Estados Unidos y México relajan sus restricciones; sin embargo, China está lidiando con su peor brote de covid-19 desde que comenzó la pandemia en Wuhan a principio de 2020. Hay más de 500 vecindarios están en confinamiento. También están bajo estrictas medidas y no pueden salir de sus casas las personas en las ciudades de Changchun y Shenzhen.

El ejemplo de Florida

En Florida están recomendando que los niños sanos no se vacunen contra el coronavirus. Este consejo ya se convirtió en una guía oficial que fue publicada la semana pasada por parte de las autoridades de salud de aquel estado. Aunque los pediatras están en contra de esta política, otros estados podrían considerar seguir sus pasos. Para tomar una decisión informada les recuerdo que -aunque es raro- los niños sanos se han enfermado gravemente y han muerto a causa de COVID-19.

Un estudio del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) confirman que aproximadamente un tercio de los niños hospitalizados con COVID-19 no tenían ninguna afección subyacente.

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