Se debe prevenir el “golpe de calor”

aire acondicionado a una temperatura suave y duchas.

Es importante prevenir los golpes de calor, ya que los más afectados por una fuerte insolación o deshidratación, son los niños, mujeres embarazadas y adultos mayores, para esto hay que evitar una exposición directa sin protección ante los rayos del sol y garantizar una hidratación correcta, de protegerse con gorros y ropa fresca, transpirable y de colores claros. Evitando también realizar ejercicios físicos intensos en sus hogares, en las horas de más calor, en casa hay que permanecer con las cortinas o persianas bajadas y procurar refrescarse con ventiladores,