FALAREMOS DA ALIMENTACIÓN, HIXIENE, COIDADOS POSTURAIS, EXERCICIO FÍSICO, RELACIÓNS SOCIAIS…
POIS QUE BEN, A COIDARSE!
DENDE 1.948,, CADA 7 DE ABRIL, CELÉBRASE O DÍA A MUNDIAL MUND DA SAÚDE. COMO O TEMA DA BIBLIOTECA ESTE CURSO É O CORPO HUMANO QUEREMOS FACER UN CÓMIC SOBRE HÁBITOS SAUDABLES…
CEIP PORTO CABEIRO
EDITADO POR: BIBLIOTECA ESCOLAR DO CEIP PORTO CABEIRO AUTORES: ALUMNADO E MESTRES COA COLABORACIÓN DO E.D.L.G. VILAR, REDONDELA CURSO 2.012/ 2.013
Un estraño suceso está a acontecer. Algúns nenos e nenas de segundo están sen forzas: Non poden coas súas mochilas, cústalles camiñar, están de mal humor… Que estará pasando? Pois pode ser. Eu xa sei o que lles pasa… Seguro que non se alimentan.
Iso non está ben.
de Alimentádesvos ben?
Creo que
Nin froitas e
Non comedes
non.
verduras todos os
peixe?
Comedes
días?
de todo? O que nos gusta: salchichas,
patatillas Non.
e moitas galletas. Por iso estades sen forzas.
Para estar forte e san de todo has de comer e das froitas e verduras non te debes esquecer.
O almorzo é a comida máis importante do día. Fortalece as defensas, aporta minerais e vitaminas, favorece o crecemento dos ósos e danos enerxía.
Hoxe será un bo
Nós tamén
día! Almorcei moi
almorzamos
ben.
ben.
Estou canso. Non tiven tempo de almorzar.
Non me esquezo de tomar Para almorzar tomo leite con
froita.
cereais e galletas.
Huuum! Que bo está este zume natural! Para almorzar tomo ás veces un iogur.
Para crecer sans e fortes no cole merendamos cada día unha cousa.
Os luns galletas e, hoxe, que é martes lácteos.
Os mércores bocata.
Os xoves froita.
Os venres o que queiramos, pero que non sexan chuches.
Á papeleira todo teño que tirar e así a clase limpa está.
As mans temos que lavar e primeiro á fila debémonos
Xa é a hora de comer e todo temos que recoller.
colocar.
Un pouco de xabón para ti e outro pouco para Xunto coa auga as mans
min.
limpas xa están.
E despois de limpalas o mellor é secalas.
Sabemos comportarnos na merenda?
Antes de merendar a mesa hai que limpar.
E logo o mantel hai que colocar.
Tes a boca aberta mentres comes? Hai que pechala. Para merendar hai que sentar e no patio brincar.
Xa acabei e teĂąo que recoller.
Imos comer rĂĄpido para saĂr antes ao patio.
Claro, xa mastigo coa boca pechada.
Os nenos e nenas no vestiario, despois da clase de Educación Física, falan sobre a importancia de hixiene. Para quedar ben limpas auga, xabón e xampú hai que usar.
Xa lavamos o pelo porque se
Hai que ducharse
mancha co po e
todos os días, pero
a suor.
sobre todo despois de facer exercicio xa
Así eliminamos
que suamos moito.
xermes e temos a pel limpa.
É o xeito de ter un pelo limpo, Acabo de espirrar e as mans teño que lavar.
forte e brillante.
Conselliños para sorrir ben e ter dentes sans e máis molóns.
Para ter unha boca san practica un cepillado total.
Logo de cada comida a boca tes que lavar e, co cepillo e a pasta, dunha carie os dentes salvar.
Non te podes esquecer de limpar a lingua ben.
De vagariño, de vagariño, para que todo quede limpiño.
A columna vertebral permítenos andar e manternos en pé, tamén soporta o peso da cabeza. Por iso debemos coidala. Moitas dores de costas débense ás malas posturas.
Agáchate ben!
Séntate ben!
Pero vós tamén?
Cincuenta anos despois…
Se queres músculos fortes practica axiña deportes.
Podes empezar o día facendo uns estiramentos: que ningún “muelle” se oxide por falta de entrenamento.
Vai de xeito progresivo, esgotarse non é modo, mellor cada día un pouco que facer nun día todo.
No carácter animoso, na vontade e máis no esforzo, no respecto ao teu contrario, sei que fas deporte a diario.
Dentro e fóra do colexio mantente en forma.
Xoga á Practica a
mariquitilla.
carreira.
O BRILÉ, UN XOGO PARA TODOS.
O brilé, un xogo para todos.
Cos amigos non esquezas o balón.
Hóckey.
Cantos mรกis mellor!!! Salta cos teus amigos.
Bota, bota sen parar, para encestar na canastra.
Correrei moito para non deixarme coller por esta cadea. Por esta cadea tan grande!!!
Busca unha altura para xogar รก pita altura.
Trata sempre de descansar e durmir abondo, estar tranquilo e alegre, ter paciencia, non
agobiarte e gozar do teu tempo libre.
E, sobre todo, trata de ter moitos amigos e amigas.
Ter amigos e amigas ĂŠ o mellor que nos pode pasar na vida.
A saĂşde mental ĂŠ un tema moi serio.
ESTE 2.012/ 2.013 É O NOSO TERCEIRO CURSO NO
PLAMBE (PLAN PLAN DE MELLORA DE BIBLIOTECAS ESCOLARES) E O TEMA ELIXIDO PARA O NOSO PROXECTO FOI “UNHA UNHA PERSOA, UN MUNDO”. ENTRE OUTRAS INICIATIVAS, EN COLABORACIÓN CO E.D.L.G., PROPUXÉMONOS FACER UNHA HISTORIA GRÁFICA, UN CÓMIC (EN FORMATO PAPEL E DIXITAL), DIXITAL) SOBRE HÁBITOS DE SAÚDE NO QUE PARTICIPOU TODO O ALUMNADO E PROFESORADO DO CENTRO. AGARDAMOS QUE VOS POIDA SER ÚTIL E QUE SEXA DO VOSO AGRADO.
BIBLIOTECA ESCOLAR DO CEIP PORTO CABEIRO - CURSO 2.012 / 2.013