Protocolo Administrativo

Home Office

No manual de home office que você recebeu, nós colocamos dicas valiosas para o seu expediente ser ainda mais produtivo.

Ergonomia

A ergonomia é muito importante quando se está trabalhando em casa. Para garantir a posição mais adequada e o uso do computador da melhor forma, siga as orientações a seguir:

1. Mantenha o monitor entre 50 cm e 70 cm de distância de você.

2. Regule a altura... deixe-a numa linha reta entre os seus olhos e a parte superior do monitor.

3. A altura da mesa deve ser o suficiente para que consiga encaixar e movimentar suas pernas. Deixe os pés sempre apoiados no chão ou num descanso apropriado.

4. Mantenha um ângulo de 90° na articulação dos joelhos. Deixe os antebraços sempre apoiados.

5. Prefira uma cadeira em que a sua região da lombar sempre esteja apoiada no encosto.

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Outras dicas para o Home Office

• Siga a sua rotina: procure levantar e deitar nos horários de costume. Dormir bem é fundamental.

• Envolva-se com hobbies e coisas de que você gosta, como karaokê, leitura, cozinha, costura, etc.

• Mantenha uma boa alimentação porque isso fortalece o seu sistema imunológico.

• Faça suas refeições regularmente e pausas para o café!

• Cuide também da sua saúde mental. Aproveite a tecnologia e siga a orientação de psicólogos e terapeutas... converse ainda com amigos e familiares por mensagens de texto, áudio ou vídeos.

Retorno do Home Office

A permanência dos colaboradores em home office fica a critério de cada gestor, de acordo com as atividades exercidas pelo colaborador. O trabalho presencial no Centro Administrativo pode ser realizado em formato de rodízio entre a equipe, para mantermos um número reduzido de pessoas no local.

Reuniões

Recomendamos que privilegiem o uso de ferramentas digitais disponibilizadas pela Coop, como o Microsoft Teams, para fazer reuniões virtuais, inclusive com públicos externos.

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Circulação no Centro Administrativo e áreas de apoio

Os colaboradores que precisam frequentar as nossas áreas de apoio devem estar atentos às medidas preventivas específicas dos locais, além das já adotadas por toda a Coop:

• Devem circular nos locais somente pessoas que não apresentem sintomas de coronavírus.

• O uso do elevador deve ser evitado e está restrito a duas pessoas por vez.

• As janelas dos setores foram mantidas abertas para melhor circulação de ar.

• Dar preferência para a utilização de copos nos bebedouros, evitando o uso da válvula de boca.

• Os colaboradores presentes deverão ser alocados nas baias de trabalho utilizando o posicionamento em “W”, respeitando assim o distanciamento adequado de 1 metro entre as pessoas.