Как уберечься от наркотиков by popropusku firstname

Московский государственный университет технологий и управления им. К. Г. Разумовского Центр здоровьеформирующих технологий

Карпиков А. А. Поспелова И. Ю.

КАК УБЕРЕЧЬ(СЯ) ОТ НАРКОТИКОВ ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОЛОГА ПОСОБИЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ИХ ДЕТЕЙ

ИВАНОВО ЛИСТОС 2013

УДК 613.83 ББК 51.1(2)5 К26 К26

Карпиков А. А., Поспелова И. Ю. Как уберечь(ся) от наркотиков. Практические рекомендации психолога. Пособие для родителей и их детей. — Иваново: ЛИСТОС, 2013. — 47 с. ISBN — 978-5-905158-25-4 Настоящее пособие посвящено борьбе с нарастающей угрозой наркотизации, прежде всего, подрастающего поколения. Сведения и рекомендации даются профессиональными психологами, но изложены простым и доступным языком, поэтому предназначены для самого широкого круга читателей. УДК 613.83 ББК 51.1(2)5

ISBN — 978-5-905158-25-4

СОДЕРЖАНИЕ 1. Притаившийся враг, или почему мы так беспечны ............................................................................... 4 2. Знания первой необходимости! ................................ 17 3. Советы юным ................................................................. 24 4. Роль семьи в профилактике наркотизации. Советы родителям ............................................................ 31 5. Грозные симптомы: что делать, если… .................. 41

1. ПРИТАИВШИЙСЯ ВРАГ, ИЛИ ПОЧЕМУ МЫ ТАК БЕСПЕЧНЫ Самый опасный враг – прикидывающийся другом. Самое страшное зло – то, к которому легко привыкаешь. Самое трудное – вовремя заметить и уберечь себя и близких от ужаса, который рядится одновременно в соблазн, привычку и верного друга-помощника. Наркотики – именно такой случай. Замечательное русское слово «уберечь(ся)», вынесенное в заглавие этой небольшой книжечки, на наш взгляд, лучше всего передает самый смысл должного отношения к наркотикам. Уберечь – это «сберечь, сохранить в целости, предохранить от чегонибудь опасного, нежелательного» (С. И. Ожегов, Н. Ю. Шведова), «сберечь, устеречь, охранить, защитить или сохранить в целости, упасти» (В. И. Даль). А среди синонимов – «оградить», «спасти», «защитить», «избавить», «сохранить», «обезопасить», «не потерять», «не утратить», «не дать пропасть»… Прекрасные слова, ограждающие от зла все то, что дорого человеку, что составляет главное в его жизни. То есть НЕ уберечь от наркотиков – это значит ДАТЬ ПРОПАСТЬ. Во всех возможных смыслах! Но почему же так сложно уберечь, защитить, не дать пропасть – мы же с детства, с юности учим, что «капля никотина убивает лошадь» (и смеемся над этим), что «легких наркотиков не бывает» (и не верим – «а вот в некоторых странах разрешили…»), что «зависимость может появиться с первых доз» (а может и не появиться – сыграем в рулетку?)… Может быть, и потому, что мы уже привыкли видеть в скверах, во дворах и подъездах многоэтажек использованные шприцы? Проблема в том, что само слово «наркотики» – лишь ярлык, за которым скрывается (часто именно скрывается!) очень многое: и корыстные интересы (500 миллиардов долларов – примерный годовой оборот мирового наркобизнеса, преступного «бизне-

са» на здоровье и жизни), и умело используемые в этой же безбожной корысти не самые здоровые традиции (южноамериканские индейцы жуют листья коки, шаманы всего мира издревле одурманивали себя настойками из наркотикосодержащих растений, на Востоке в ходу кальян…), и народная нищета (где-нибудь в разоренном бесконечными войнами Афганистане выращивание опиумного мака и конопли – чуть ли не единственный способ прокормить семью), и наивность мало знающего, но желающего самоутвердиться подростка (ищущего, «делать бы жизнь с кого»), и его поверхностная, а потому неверная оценка опасности («наркотики – это зло, но ведь и кайф! Попробовать не страшно»; «друзья употребляют, но только в клубах, не дома, и ничего»; «Петров стал наркоманом, но я же не такой, я умнее»), и многообразие жизненно-психологических ситуаций (слишком много в нашей повседневности «дверей», в которые мы можем по недомыслию впустить это зло, и «окон», через которые оно влезет, как вор, не спросясь), и коварное богатство «ассортимента» самих наркотических агентов («да что вы, это же просто курительная смесь!», «не волнуйся, это просто хороший стимулятор!»)… Список легко продолжить, но и так ясно: когда человек (и особенно подросток!) сталкивается с чем-то, что выходит за пределы привычных житейских действий и алгоритмов, разве способен он, что называется, «на автомате» оценить характер и масштаб грозящей опасности? Есть такая глубоководная рыба – удильщик, существо с большой зубастой пастью и подвешенным перед мордой, на своеобразном отростке-удочке, заманчивым «фонариком». Пасть скрыта в темноте глубоководья, «фонарик» призывно светится, приманивая любопытную мелочь… Это полная аналогия нашей ситуации: человеку недумающему, наивному, легкомысленному открыта только соблазнительная «замануха» – а одноразовые «страшилки», плакаты, предостережения он склонен относить не к себе лично, а к сфере абстрактного общественного запрета (запрещают, потому что так надо, принято и т.п.). Не стоит забывать, что

сама сфера запрета всегда является соблазном, более того – в определенных общественных ситуациях нарушение ее границ становится артистической, интеллектуальной, а то и просто массовой модой, тут же превращающейся в индустрию с многомиллиардными оборотами (классический пример – «сексуальная революция» 1960-1970-х гг.). Такая «мода» может быть и компенсаторным следствием общественных неурядиц: люди ищут в «запретном плоде» избавления от проблем – конечно, иллюзорного. Итак, первая угроза наркотиков – трудность осмысления самой ситуации, утаенность характера и масштаба опасности от обыденного сознания, которое руководствуется упрощенными представлениями и ищет простых решений. Но, чем сложнее общество (а современное общество усложняется постоянно, это неизбежный процесс), тем сложнее и подобная проблема, и решения. Без серьезного, ответственного отношения, без труда мысли и сердца тяжело не только противостоять злу, но даже осознать глубину этого зла – легко прорастающего, как сорняк, там, где забыли посеять разум и добро. Вторая угроза – так же ускользающая, особенно от родителей подростков, степень распространенности наркотиков в молодежной среде (молодежной – не только по основному контингенту потребителей, но и потому, что наркоманы, как правило, долго не живут!). Вот сухие цифры общей наркологической ситуации. Россия давно и всерьез вовлечена в международный наркобизнес (доля наркотиков зарубежного происхождения на российском наркорынке превышает 50%, а в Москве и Санкт-Петербурге – свыше 90%). Годовой оборот наркотиков в России – не менее 200 тонн. Постоянно расширяется сам спектр наркотических веществ. По данным экспертов, до 40% российской молодежи имеют опыт общения с наркотиками; согласно результатам одного из последних масштабных исследований, такой опыт есть у 8-9% учащихся школ и до 12% – средних специальных учебных заведений. Это очень, просто ужасающе много! Количество детейнаркоманов увеличивается за год на 25%. Стремительно растет

процент молодых женщин-наркоманок. Средний возраст «знакомства» с наркотиками – 11-13 лет. Каждый наркоман в среднем «приобщает» к этому злу от 5 до 15 человек (прежде всего детей и подростков с неустойчивой психикой и высокой склонностью к подражательству). Результат – наркоманов (а значит, в большинстве случаев обреченных, ибо, по медицинской статистике, процент полностью излечившихся наркоманов «со стажем» – 3-4 %) вокруг становится все больше. Вы можете спросить: а какое отношение имеет наркомания, тяготеющая (как и ВИЧ-инфекция, и гепатит, и туберкулез, и венерические заболевания), к так называемым «группам риска», – конкретно ко мне, если я (мои близкие, дети, друзья и т.п.) крепко стою на ногах, «фильтрую» свои знакомства, веду более или менее здоровый образ жизни (разве что курю и периодически выпиваю, как большинство), не соприкасаюсь непосредственно с этим злом? О «группах риска» разговор еще впереди, но и общий ответ, увы, вас не обрадует. Прямо из вышеназванной второй угрозы следуют еще несколько, вполне способных поколебать ваше равнодушие. Третья угроза: в силу почти повсеместной распространенности наркотиков контакт с ними может произойти во множестве мест. Не надейтесь, дорогие родители, что если сфера вашего повседневного общения свободна от этой заразы и никакой опасности не видно, то и у ваших детей автоматически та же ситуация! Существует множество мест контакта с наркотиками, что для неподготовленного (наивного, легкомысленного, не предупрежденного, недостаточно контролируемого и т.п.) подростка может оказаться роковым. Прежде всего принято указывать на клубы и дискотеки. Но это лишь вершина айсберга, где подобное нередко не удивляет завсегдатаев и даже – явно или скрыто – поощряется, в том числе и персоналом! Известно также, что наркотики часто распространяют вблизи школ, а иногда и в самих школах, куда их приносят сами учащиеся или бывшие (переведенные, отчисленные)

ученики этих школ. Потребляют на переменах в туалетах – как и курение, это нелегко проконтролировать, но покурившего выдает запах (кто не помнит типичную школьную сценку: завуч ловит курильщиков…), а попробовавшего настоящий яд еще надо уметь «вычислить», да и проводить серьезную (а не показную) комплексную профилактику… Как показывает опыт, школьная администрация часто предпочитает закрывать глаза на это зло, отстраняется от профилактической работы! Безнадзорный подросток, для которого ни семья, ни школа не являются авторитетом, легко «знакомится» с наркотиками прямо на улице, во дворах, подворотнях, подвалах – ведь для маргинальных групп характерен целый «букет» специфических пороков и болезней; курение, алкоголь, наркотики, легкомысленное сексуальное поведение бывают там просто образом жизни. Но и «нормальные» юноша или девушка, по любопытству или случайности, празднуя что-либо или просто «за компанию» оказавшиеся «вместе с товарищами» в таких местах, не защищены от «пробы»! Серьезным каналом распространения так называемых «легких» наркотиков за последние годы стал Интернет, а именно социальные сети и специализированные сайты, где нередко можно встретить объявления о продаже якобы легальных энергетических, эйфорийных и психоделических таблеток (и срочно приглашаются на работу курьеры!). Существует понятие пронаркотического фона, в рамках которого наркотическая ситуация может быть представлена в виде концентрических кругов. Ядро составляют наркоманы и наркомафия, но вокруг – расширяющиеся зоны вероятности: ближе всего к центру хотя бы один раз «попробовавшие» (их, как правило, больше, чем уже пристрастившихся), далее – размышляющие о самой возможности для себя «попробовать», а еще шире – все систематически употребляющие алкоголь и курильщики, ведь это облегчает путь к наркотикам (курящему достаточно добавить немного «травки» к простой сигарете, пьющему – захотеть «догнаться»

чем-то более действенным, «чтобы башню снесло»). Согласно зарубежным данным, лишь примерно 1% потребляющих наиболее сильные и опасные наркотики не начинал с курения гашиша (а его употребление – с обычного курения). Курящая и пьющая молодежь – в целом благоприятная среда для распространения наркомании: давно обнаружена сильная статистическая связь между курением табачных изделий и употреблением алкогольных напитков с проявлением признаков токсикомании и наркомании среди школьников. Так, по данным Центра социологических исследований Минобразования России, среди школьников курят 37%, среди пробовавших наркотики курящие составляют 73%, среди потребляющих наркотики — 88%, среди злоупотребляющих — 93%. Наркобизнес заинтересован в такой благоприятной среде, а государственное «недомыслие» и общественная терпимость или безразличие подпитывают ее – так, ставшее привычным раннее начало употребления алкоголя нередко (вольно или невольно) провоцирует подростка также и на прием наркотиков. Список мест и зон контакта с наркотиками можно продолжать (достаточно вспомнить эксплуатацию – в том числе и комедийную – данной темы современным массовым кинематографом или недавний бум травяных курительных смесей, которые одно время продавались открыто в торговых точках, а ведь это смеси психоактивных веществ растительного и синтетического происхождения, дающие разнообразные эффекты: сомнамбулизм, зрительные и слуховые галлюцинации, возбуждение и т.п.), но и так очевидно: полностью безопасных «секторов» в нашей жизни не осталось, и равнодушные (кем бы они ни были: школьной администрацией или просто занятыми карьерой родителями) лишь способствуют усугублению ситуации – завтра беда может постучаться к ним. К вам. Стоит ли удивляться в таких условиях, что уже к 6-7 классу складывается пронаркологическая запрограммированность, следствием которой часто и становится «проба»! Ведь столь же

разнообразны, как места и зоны контакта, способы вовлечения в употребление наркотиков, и это – четвертая угроза. Клубы и дискотеки с их пьянящей атмосферой свободы, веселья, праздничности способствуют притуплению чувства опасности. Важно также отметить, что ритмичное, гипнотизирующее свето-музыкальное шоу (требующее соматического раскрепощения, «отрыва», «бесилова») со времен древних оргиастических ритуальных празднеств (Дионисии, Ивана Купала и пр.) ослабляет и само чувство собственной личности, растворяет ее в коллективном действе, как бы временно лишает механизмов самоконтроля! Здесь можно опьянеть и без спиртного, здесь царит ощущение, что «возможно все» и «все разрешено». Для первой «пробы» такой прорехи в самоконтроле более чем достаточно, чем и пользуются вовсю распространители наркотиков, часто предлагая экстази – психостимулятор, который сначала немного дезориентирует в пространстве, но вскоре дает эмоциональный подъем, жажду общения, повышает сексуальное влечение, «отключает» чувство усталости, голода, жажды. Поскольку употребившие его не чувствуют, как потеют, не утоляют жажду, у них нарушается терморегуляция, поэтому они часто падают в обмороки (иногда с летальным исходом). По окончании действия психостимулятора – тоска, бессонница, депрессия, разбитость, усталость. У тех, кто часто их употребляет, после окончания действия таблеток появляется суицидальное настроение, а отсюда — эмоциональная и психическая зависимость. В маргинальной группе чаще всего «приобщает» к наркотикам лидер (или лидеры) – ведь им может оказаться лицо, имеющее уголовное прошлое, ловкий делец, сутенер, торговец наркотиками или связанный с ними человек. Он может способствовать известной тактике «затягивания в сети»: в школах, в подъездах, в других местах массовых сборов подростков наркотики расходятся по символическим ценам – на первом этапе, конечно. Потом цена растет – вместе с крепнущей зависимостью, что ведет к катастрофе.

Конечно, маргинальными группами «повседневная» наркотизация не ограничивается: на нее работают многие социальные факторы (т.е. сама социальная среда предоставляет широкие возможности для вовлечения новичков в наркооборот). Это в первую очередь доступность (и ассортимент) наркотических средств, их дешевизна на первом этапе приема, отсутствие психологического барьера (страха, отторжения, чувства опасности): современная массовая культура, и прежде всего кинематограф, создавая запоминающиеся образы, связанные с наркотиками, часто смещают акценты в приключенческий и комедийный план (например, популярные «Карты, деньги, два ствола» или «Очень страшное кино»). Это может быть оправданно с коммерческой и даже художественной точки зрения, но – в отсутствие должным образом проводимой комплексной профилактики! – переводит наркотики из поля угрозы в поле «нормальной» жизни, да еще эстетизирует (т.е. наделяет дополнительной привлекательностью) саму тему, помогает ей становиться модой. В целом, общение с людьми, имеющими опыт употребления наркотиков, – самый опасный из всех социальнокультурных факторов! Сверстники или близкие, уже знающие вкус наркотика, но ещё не чувствующие зависимости, ломки, вдвойне опасны для подростка, так как он им доверяет, к тому же они совершенно искренне делятся своим впечатлением о «кайфе» и предлагают попробовать. Поскольку зависимость еще не проявилась, такие люди легко убеждают своим примером, что наркотики можно употреблять, контролируя себя. В глазах подростка они выглядят смелыми, «рисковыми», выступают в своеобразной ауре «крутости». Если же зависимость уже проявилась, то возникает опасность другого рода. Ведь наркозависимый часто находится не в лучшем физиологическом и психологическом состоянии (и оно ухудшается!), поэтому, не желая избавления от наркотиков, в то же время ищет облегчения: встреч, телефонных разговоров с кем-то, кто примет его таким, как он есть сейчас. Подобные

«сеансы» дают ему неосознаваемую поддержку и возможность самооправдания – а вот для принимающих на себя весь психологический негатив это нередко означает внутренний конфликт: роль «спасителей» принята, но «спасти» (уговорить перестать принимать наркотики) не выходит (и не может выйти!). Верность в дружбе здесь не помогает, напротив, даже опасна! Возникает психологическая созависимость, подпитывающая наркомана и мучительная, даже разрушительная для «спасителя». Более того – само неконтролируемое общение с наркоманом может втянуть в употребление наркотиков. И это мы говорим лишь о внешних по отношению к конкретному человеку ситуациях! А сколько внутренних мотивов и поводов могут оказаться роковыми! Извечное человеческое любопытство. Непреодолимая жажда новых ощущений. Скука и безделье. Одиночество. Депрессия в тяжелые моменты жизни. Родители дома пилят и пилят, надо расслабиться. Любовная драма. И так далее – список можно продолжать бесконечно. Человек не был бы человеком, если бы всегда поступал рационально, и любое из этих состояний само по себе способно стать приглашением злу войти и расположиться, как дома. Только вот впустишь – не выгонишь. Надо в такую минуту собрать в кулак не только волю, но и разум. Наркотики – тот самый случай, когда надо заставить себя быть рациональным. Иначе, открыв дверь и впустив к себе ласково манящий огонек, вы не заметите, как следом вплывет глубокая тьма, прячущая зубастую пасть… И тогда начнется фильм ужасов. Взаправду. Свободные вечера проходили в компании под девизом: «Бери от жизни все!». Быстро научилась курить сигареты, выпивать, потом с некоторыми начала покуривать «дурмахорку». Я как голодная, как ничего не видевшая в жизни хваталась пробовать все, что приносили все новые и новые знакомые знакомых. Я как с цепи сорвалась. Жизнь с ними казалась мне легкой, интересной, веселой. Никто из них ни о чем серьезном не задумывался, никто не строил планы на будущее, все жили

сегодняшним днем. Одним-единственным вечером, который наступал каждый раз. И отрываться стали все сильнее и крепче. В один момент пришел кто-то из знакомых знакомых, у него был опий. Как-то мгновенно все подсели на него, и заработанных денег сразу стало не хватать. <…> Наши безбашенные вечера полетели в тартарары. Деньги на «нарик» стали нашим разводом. У кого нет, тот отчалил, у кого нет, но до тараканов под кожей хочется – пошли воровать <…> Наркотик просит каждая клетка твоего тела, каждая молекула мозга регулярно хочет кайфа, и твое тело опять пронизывают дьявольские вилы желания уколоться… Это лишь одна из типичных исповедей тех, кому – с огромным трудом, пройдя тюрьму и реабилитационный центр, жизненные катастрофы, потерю молодости, близких, «ломку», изматывающую физическую боль и душевные муки! – с помощью бескорыстных и самоотверженных людей все-таки удалось излечиться… Таких гораздо меньше, чем сгинувших – да еще и утащивших с собой других… Пятая угроза – зависимость. Но даже не она сама! Наиболее страшное в зависимости – еще одна сокрытость, утаенность самого этого процесса от попадающего в зависимость человека. «Алкоголь, наркотики – это движение маленькими шажочками. И каждый отдельный шаг не страшен, не требует смелости. Если бы мне надо было решать: стать алкоголиком, наркоманом или не стать, я бы испугался. Но нет, мне всегда надо решить только выпить ли сегодня, покурить ли гашиш сегодня. … А это совсем не страшно» (Б.С. Братусь). Зависимость возникает не сама собой: часто она следствие бездумной погони человека за своей мечтой, какой бы та ни была. Парадокс: к зависимости постоянно приводит легкомысленное (не подкрепленное трудом ума и души) желание быть независимым! И как по-разному зависимость переигрывает человека и превращает его в тряпку, в руину, в безвольное желе, опускает в полном смысле этого жаргонного слова! Наглядной

иллюстрацией может служить культовый (но абсолютно не кассовый в смысле коммерческого успеха – жестокая и глубокая правда не сразу воспринимается адекватно, уж слишком мы любим красивые иллюзии) фильм «Реквием по мечте». Его герои и героини как раз очень даже строили планы на будущее… У каждого из главных героев фильма есть заветная мечта. Сара, одинокая немолодая вдова, не отрываясь смотрит рекламное шоу, посвящённое «победам» людей над своим аппетитом. Ей больше нечем жить: муж умер, сын иногда появляется, чтобы ради покупки наркотиков унести и продать старьёвщику телевизор (который она всякий раз выкупает обратно). Чтобы заново обрести смысл жизни, она хочет выступить на телешоу и стать более значимой в собственных глазах и глазах подруг, а для этого – похудеть и влезть в любимое платье. Доктор (!) фактически подсаживает ее на таблетки с синтетическими психостимуляторами (амфетаминами). Поскольку Сара одержима мечтой, она не контролирует свое состояние: зависимость усиливается, дозы растут, начинаются характерные галлюцинации, во время которых студия её любимого телешоу перемещается в квартиру, зрители и ведущий смеются над ней, а становящийся монстром холодильник набрасывается на неё. В конце концов совершенно потерявшая связь с реальностью героиня попадает в психиатрическую клинику, где ее лечат электрошоком (после амфетаминов организм нечувствителен к лекарствам) – теперь она просто измождённая, безжизненная, галлюцинирующая оболочка. Сын Сары Гарольд не чужд чувствам жалости и стыда, когда видит, как тяжело матери, но он быстро успокаивается, приняв очередную дозу. Его мечта – сказочно разбогатеть, и со своим другом Тайроном они пытаются сделать это на наркотиках! Воистину, от смерти – только смерть… Гарольд и Тайрон покупают чистую дозу, разводят её вдвое и перепродают по прежней цене. Приходят легкие деньги. Гарольд и его подруга Мэрион, также принимающая наркотики, строят планы на будущее: Мэрион мечтает открыть модный магазин,

поскольку чувствует в себе призвание модельера. Тайрон же надеется жить в покое и счастье, убежав от жестокостей уличного существования. Однако начинаются войны мафии, другапоставщика убивают, деньги уходят на выкуп Тайрона из тюрьмы, добывать дозу даже себе становится все сложнее – а зависимость растет. И вот, после ссор и взаимных обвинений, в ход идет ранее немыслимое: Мэрион в приступе «ломки» уничтожает свои чертежи и домашние вещи, расплачивается за дозу собой и в конце концов докатывается до участия в оргии, а Гарольд перестает замечать ее проблемы. По дороге во Флориду, где они с Тайроном надеются достать наркотики, Гарольд замечает, что вена, в которую он кололся, инфицирована, но всё равно делает укол в гниющую плоть… Все это кончается для него гангреной, ампутацией, тюрьмой. Последние кадры страшны. Гарольд, придя в себя в больнице, зовёт Мэрион. Мэрион после оргии лежит дома на диване, сжимая в руке пакет с наркотиком, посреди разорванных эскизов. Тайрон, мучаясь от боли, переживает свою первую ночь в тюрьме и вспоминает давно потерянную мать. Сара видит себя выигравшей главный приз. Мать и сын в ее галлюцинации под восторг толпы и мерцание огней обнимаются на сцене и говорят, что они любят друг друга. Символично, что все герои лежат в одинаковой позе человеческого зародыша, а счастливая сцена перечеркнута крестнакрест лучами света. Искусственная возгонка нереализованных желаний и влечений, бегство от унижающей действительности посредством наркотиков, стремление заполучить «здесь и сейчас» все радости жизни с помощью «улета»… Цена этому – саморучно уничтоженная, перечеркнутая жизнь, потому что она была превращена в средство достижения мечты, в бесконечно растущую зависимость от способа ее достижения… Как видим, сама современная цивилизация, само массовое сознание отчужденного от ценностей, «атомизированного» и потому превращенного в игрушку масс-медиа человека порождает

эти страшные способы, и повторимся: «автоматически», за счет «нормального» образа жизни, глобальная наркотическая опасность не снимается, в зоне риска все общество! Список угроз неполон – но, думается, и сказанного достаточно, чтобы осознать: враг отлично замаскирован, и нужны немалые усилия, чтобы распознать смертельную угрозу. Ведь самая лучшая маскировка – под твои собственные потребности, желания и мечты! Но у всего есть своя цена, и чем легче достигаешь сиюминутного «кайфа», чем бездумней живешь – тем страшнее будет расплата. Неминуемо будет.

2. ЗНАНИЯ ПЕРВОЙ НЕОБХОДИМОСТИ! Существуют очень простые, проверенные жизнью истины, позволяющие отдельному, частному человеку профилактически противостоять наркотической опасности. К сожалению, современный человек ушел от наивной и суеверной древности не так далеко, как ему кажется. Путешествовать самолетом и пользоваться компьютером еще не означает быть разумным и ответственным. При этом современная наивность не связана с религией – настоящая вера предполагает неустанный труд ума и сердца, духовную вертикаль, соотнесение своих повседневных дел с высшим судом, высшими ценностями. Настоящая вера может быть очень трудна в лучшем смысле этого слова и спасительна для заблудшего, если он готов к этому труду. Поэтому современная опасная наивность связана с распространенными в обществе мифами вполне «светского» происхождения. Миф 1. В настоящее время нередко считают – и даже на государственном уровне в отдельных странах! – что употребление марихуаны вполне допустимо, так как это «легкий» наркотик (как и более «крепкий» гашиш). Во многом поэтому потребление наркотиков в молодежной среде продолжает иметь статус особой субкультуры, моды. Но ведь все отличие в том, что «легкие» медленнее вызывают физическое привыкание (однако яд от одной дозы «травки» целую неделю «гостит» в организме и все это время пытается выработать к себе привычку!). Конечный результат тот же самый: быстрый переход к «тяжелым» наркотикам или рабская зависимость от «легких» за более длительный период. Разрешая продажу «травки», власти Голландии пытались бороться с распространением «тяжелых» наркотиков – в результате возросло употребление и тех, и других. Это тупиковая логика: бороться с большим злом с помощью якобы меньшего. Даже недавно предпринятая в нашей стране попытка замены водочного алкоголизма пивным продемонстрировала нелепость таких методов, а ведь слабо- и сильноалкогольные напитки различаются по «вред-

ности» куда больше, чем «легкие» и «тяжелые» наркотики! Тут вся разница, достигнете вы дна пропасти раньше или позже, за год или за три, но пропасть одна и та же. «Легких» наркотиков не существует! Это чудовищный обман и самообман! Миф 2. Наркотики якобы замечательно стимулируют физическую и творческую активность, помогают вдохновению. Это опасное – и преступное! – упрощение. На самом деле наркотики оказывают сложное биохимическое воздействие на организм, причем различное: опиаты угнетают нервную систему, препараты конопли возбуждают, галлюциногены («психоделики») искажают сам образ мира в сознании, психостимуляторы дают кратковременную иллюзию прилива энергии и сил… Но помните: природу обмануть нельзя! За искусственно вызванную бодрость, радость, «живость» мысли платить придется вдесятеро. Так, опиаты расслабляют, снимают боль – но это такой страшный яд для организма, что даже первый прием может оказаться последним: не выдерживает печень (главный наш внутренний «санитар»), высокая температура убивает клетки головного мозга и т.п. Чистые опиаты для наркодельцов нерентабельны, поэтому «порошок» может содержать что угодно и простое повышение содержания опиатов в нем (скажем, с 15% до 50%) может оказаться смертельным «передозом» (наиболее частая причина смерти «опиатовых» наркоманов). Даже в эстетской «черной комедии» «Криминальное чтиво» соблюдена эта «правда жизни» (героиня Умы Турман едва не гибнет от «передоза», случайно найдя в кармане пальто партнера по вечеру «высококачественный» героин – она всего лишь не учла его «высококачественности»!). Психостимуляторы ускоренно «изнашивают» все органы тела, резко убыстряют обмен веществ, а значит, и старение, но главное – наносят дикие удары по психике, как и галлюциногены. Шизофрения, способность легко шагнуть из окна девятого этажа – обычное следствие приема этих препаратов. Ну, а список рано погибших от наркотиков звезд кино, популярной музыки да и в целом шоу-бизнеса слишком велик, чтобы не задуматься о цене такого «вдохновения». Более того – помогая

на первых порах часто «закомплексованному» таланту раскрыться, наркотики быстро убивают – сначала талант, потом самого человека. «Сияй, сумасшедший бриллиант!» – бывшие коллеги из «Пинк Флойд» при жизни «отпели» основателя группы, слишком рано потерявшего из-за наркотиков способность творить… «Мы тогда этого не знали, не думали, что играем со смертью», – вот лейтмотив высказываний звезд 1960-1970-хх годов, прошедших через наркотики и с огромным трудом выживших, вернее, спасенных – а за ними встают скорбные тени погибших… Миф 3. «Один раз ничего не решает, можно попробовать и остановиться». Но дело обстоит как раз наоборот! В силу сложного биохимического воздействия наркотика на организм никто не знает, с какого раза, с какой дозы возникнет зависимость! Слишком много факторов влияют на это (в том числе и тип психофизиологической конституции), чтобы с уверенностью говорить о небольшой опасности одного приема… Зато обратное правило верно: отказываясь от «первой пробы», ты спасаешь свою жизнь. Сколько раз отказываешься – столько раз спасаешь. Миф 4. Наркотики якобы дают свободу и независимость. Уже вышесказанного достаточно, чтобы понять: и здесь дело обстоит совершенно противоположным образом. Наркотическая «свобода» всегда иллюзорна – а вот наркотическое рабство самым жестоким образом реально. Это, наверное, худший вид рабства, потому что оно начинается как добровольное, а вскоре уже никакой воли просто не остается: жажда «забить косяк» или уколоться заставляет лгать, предавать друзей и любимых, совершать преступления. На что готов наркоман ради избавления от мук и продолжения – часто уже не «кайфа», а всего лишь «отключки»? Ответ ужасает: на все. Миф 5. Жизнь с наркотиками якобы ярче, переживания сильнее и необычней, особенно в любви. Здесь действует тот же принцип, когда возможному краткосрочному эффекту (и то не гарантированному) соответствует просто чудовищная долгосрочная расплата. Неужели вы рискнете съесть незнакомое вам, но, веро-

ятно, вкусное блюдо, если повар доверительно сообщит, что через неделю от него с большой вероятностью начнется гастрит, который перейдет в язву желудка, и вообще, скорее всего, вам внутри все вырежут, чтобы хотя бы сохранить жизнь! Если голова работает, то, наверное, откажетесь! Почему же в случае с наркотиками не применить эту логику? Ведь долгосрочная расплата включает в себя прежде всего вытеснение всех «любовей» болезненным пристрастием к яду. Наркоман теряет способность воспринимать что-либо за пределами своей главной, а вскоре и единственной страсти: любовь предполагает концентрацию на предмете любви и самоотдачу – однако то и другое безраздельно принадлежит наркотику. Более того – организм начинает экономить силы, исчезает половое влечение, наступают импотенция или беспорядочная половая жизнь. Дети от матерей-наркоманок рождаются наркоманами, страдающими от «ломки» – спасибо «щедрой» мамочке, которая еще до рождения сына или дочери «подсадила» их на наркотик! Конечно, можно с помощью наркотиков просто «переселиться» в параллельный мир и наслаждаться галлюцинациями – чтобы вскоре погибнуть. Если «живи быстро, умри молодым» – тогда да, не остановишь, но, может, все-таки притормозить и задуматься? Ведь «прекрасный» мир галлюцинаций – не твое творение, и так же не по твоей воле он в один миг может стать ужасным. Может, стоит выбрать реальный мир, где от тебя хотя бы кое-что зависит? Миф 6. Курительные смеси якобы не столь опасны. Смотри миф 1! Как не бывает «легких» (по последствиям) наркотиков, так не бывает и безопасных курительных смесей – ведь они специально созданы для сильного психоактивного воздействия! А спектр его широк: отрешенность от окружающего, помутнение сознания, атропиноподобный эффект: широкие зрачки, повышенное давление, тахикардия, тошнота, рвота, возбуждение, беспокойство, неадекватное поведение, страх смерти, зрительные и слуховые галлюцинации, вплоть до острого психоза, панические атаки.

Миф 7. Есть специфические «группы риска», куда входят всякие маргинальные личности, дети из «плохих» семей, люди, ведущие беспорядочный образ жизни, бомжи, преступники, представители секс-меньшинств и тому подобные «изгои» – а «нормальный» подросток этим заниматься не будет. Увы, все гораздо сложнее! Во-первых, в широком смысле слова «группой риска» является сам подростковый возраст! «В эпоху акселерации и неодинакового физического развития одной и той же возрастной группы черты, присущие подростковому возрасту, проявляются особенно отчетливо. Это, прежде всего, стремление к самостоятельности, к высвобождению из-под опеки взрослых, стремление к группированию со сверстниками, появление всякого рода увлечений (хобби), как правило, модных, а также рано и сильно пробуждающееся половое влечение» (А.Е. Личко). В поисках автономии от взрослых подросток ищет опору в обществе сверстников, ищет признания, и настолько велика данная потребность в новой самоидентификации, что юноша или девушка не всегда отдают себе отчет в подоплеке этих отношений. Курение, употребление алкоголя, лекарственных средств, наркотиков и других психотропных веществ – типичные формы овладения поведением взрослых в этих группах. Такому кризисному подражанию способствует нездоровая общественная обстановка. Психофизиологическая неустойчивость, подверженность детско- подросткового контингента стрессу на фоне снижения уровня жизни, безработицы и других негативных проявлений в семьях приводит к поведенческим расстройствам, к протесту интуитивно-системного характера: обществу, образовательному учреждению, родителям. Приобщение к наркотикам для такого «протестующего» подростка – одна из форм «выхода» из ситуации. А поводом легко может стать любой критический момент: провоцирующую роль могут сыграть разрыв с лицом, от которого подросток психологически зависим, серьезные социальные затруднения или болезнь, вступление в период взросления.

Во-вторых, трудно выделить чёткие критерии принадлежности к «группе риска» по развитию зависимости у обучающихся. Нередко совсем не внушающие опасений, с виду благополучные юноши и девушки, иногда даже лидеры в своих коллективах, проживающие в полных обеспеченных семьях, становятся жертвами собственного любопытства или неумения конструктивно решать проблемы своей жизни. Поэтому скрытая «группа риска» – любой обучающийся, переживающий трудности социальнопсихологической адаптации в ходе взросления, употребляющий наркотики для коррекции эмоционального состояния: снижения уровня тревоги, депрессии, апатии. Употребление психоактивных веществ используется подростком как способ самолечения на начальных этапах эмоциональных расстройств. Миф 8. Наркоман якобы может сам бросить свою пагубную привычку, особенно если есть дружеское участие. Опасный миф! Запомните: человек, страдающий от наркотической зависимости, не может самостоятельно отказаться от наркотиков! А помочь наркоману – не значит выслушать его и посочувствовать. Таким поведением вы лишь провоцируете его продолжать употреблять наркотики, ваше сочувствие его подпитывает. Никакие разговоры и уговоры тут не помогут. Нужны действия. И не берите на себя роль спасителя, не надейтесь, что сами сможете вылечить друга! Это возможно только при участии специалистов – врачей и психологов. Вам надо лишь четко выразить свое отношение к тому, что он делает и поставить его перед фактом, что вы не намерены мириться с таким развитием событий. Ради собственной безопасности (в первую очередь психологической) объясните вашему другу, что в том случае, если он не прекратит употреблять наркотики, вы будете вынуждены расстаться с ним. Как ни тяжело решиться на такой шаг, это необходимо сделать. Наркоман действует на окружающих его людей как радиация – опасности не видно, а вред здоровью огромен. Поэтому долго общаться с «активным» наркоманом очень опасно – может пострадать психика. Нельзя также выгораживать, покрывать нар-

комана перед его родственниками. Пообещав однажды хранить тайну, Вы встаете на очень опасный, а главное, совершенно тупиковый путь. Для зависимого человека единственной ценностью в жизни является наркотик, поэтому все доверительные отношения используются часто лишь как средство для создания соответствующих условий. Никогда и ничего не обещайте наркоману, не вступайте с ним в деловые отношения, не одалживайте ему деньги, не давайте свои вещи, не устраивайте ночевки. В противном случае через некоторое время он научится манипулировать вами столь искусно, что вы даже не будете видеть, что идете у него на поводу и уже не в состоянии понять, где его проблемы, а где ваши. Это и есть созависимость.

3. СОВЕТЫ ЮНЫМ Наверное, не так легко современным юноше или девушке, для которых сама тема наркотиков стала привычной частью окружающей культурной среды (они упоминаются в песнях, в названиях групп, становятся частью популярных книг и кинематографических сюжетов, нередко комедийных, проникают даже в рекламу: гель для душа как наркотик, от которого расширяются зрачки и т.п.), – не так легко стряхнуть с себя этот почти уже повседневный морок и взглянуть на свою собственную ситуацию трезвыми глазами критически настроенного разума. Взглянуть – и прозреть, и услышать тех, кто кричит об опасности. Ведь прежде чем «освоить» наш организм через рот и вены, наркотики должны проникнуть через глаза и уши, незаметно захватить сознание. Окружающая масскультурная среда к этому скорее располагает, нежели препятствует! Что же делать? Не отказываться же от яркого и многоцветного, призывно манящего мира, от праздника молодости! Нет, конечно. Нужен всего лишь отказ от губительного легкомыслия, от смертельной глупости. О мифах, связанных с наркотиками, – предыдущий раздел. Здесь же – несколько полезных правил и советов, позволяющих не попасть в ловушку, из которой выбраться удается немногим. Для наглядности используем уже не образ рыбы-удильщика, а известные по школьной программе насекомоядные растения. Представьте: солнце играет лучами в листве, все вокруг цветет и поет, жизнь прекрасна, вы спешите за чем-то призывно-пахнущим или маняще-вкусным, и вдруг – бац! Ловушка захлопнулась, и вы уже безнадежно барахтаетесь в чем-то, что вас с удовольствием медленно убьет, переварит еще живым и не поморщится… Именно так и попадаются. Наркотики застают человека врасплох, потому что он уже пустил их в свое сознание в другом, «безобидном» обличье – неважно, комедийного фильма или закадычного друга, любящего

«продвинутые» вечеринки. Трудно отделаться от веселых кинообразов, трудно сказать «нет» другу, трудно не бояться прослыть в теплой компании «трусливым ботаником» или кем-то еще… Трудно. Но жизненно необходимо! Ведь это борьба за собственную личность. За то, чтобы человек чувствовал свою ценность, принимал себя таким, какой он есть (и мог самостоятельно строить себя, как проект, в будущее!), видел и ценил богатство и красоту окружающего мира, не боялся сталкиваться с проблемам и решать их. Есть легкомысленный «принцип», оправдывающий тягу к запретному плоду: «В этой жизни нужно попробовать все» – как будто человек просто бездумный «турист», который может мимоходом «попробовать» и ехать дальше! Пробуешь в реальной жизни себя, свои силы и способности, наслаждаешься красотой мира, идешь «через тернии к звездам» – живешь. «Пробуешь» наркотик – исчезает жизнь, в которой можно попробовать всё остальное! Чтобы избежать попадания в зависимость, нужно внутри стать независимым: независимость даже важнее свободы, ведь это умение сохранить, отстоять подлинную свободу. А первое правило независимого человека – умение сказать «нет». «Человек, не умеющий сказать «нет», должен быть назван рабом» (Николя Шамфор). «Если бы человек знал, что за жмурки эта игра в подлаживание! Приспособление… – вот на что тратятся наши силы. Нам нужно поучиться ходить одним» (Ралф Уолдо Эмерсон). Вот почему лучшей защитой от наркомании является категорический отказ один раз попробовать!!! А если «друг» навязчив, то необходимо 3 раза повторить свой отказ, для того, чтобы собеседник наконец-то понял, что ты отказываешься от его предложения. Понаблюдай за ним в это время – не как боящийся упасть в его глазах, а как находящийся в более сильной (правильной!) позиции. Если пробует взять «на

слабо», спокойно иронизируй: «Слабак? Конечно, слабак, а ты вон какой «сильный», не можешь без этого». Спокойное «нет» – первый признак взрослости. С него начинается «я» – как способность самому определять свое место среди окружающих. «Большинство» соглашается? На самом деле соглашаются далеко не все, и многие из согласившихся хотели отказаться, да не хватило смелости! Чтобы не закончить рабом, не начинай с первого рабского согласия. Предложение принять наркотики – это тест на твою внутреннюю свободу и независимость. Более подробно ситуация выглядит так. • Никто не заставит тебя считать себя хуже сверстников, если ты в душе не согласен с этим. Ощущение собственного достоинства, уверенности и взрослости рождается внутри нас самих и нисколько не зависит от того, что мы пьем или принимаем, курим или нет. • Скажи «нет» и не жалей об этом. Мучительные переживания по поводу того, что и как ты сказал и что подумали о тебе другие, только вредят. • Оказавшись единственным «трезвенником» компании, ты будешь чувствовать себя неловко, но это только временная ситуация, которая пройдет, как проходят все трудные моменты. • Не делай хуже самому себе – не позволяй воображению сгущать краски. Нелегко оказаться не таким, как все, но из этого еще не следует, что друзья тебя больше не любят. • Удивительно, но факт: тебя действительно никто не будет осуждать. • Побеседуй начистоту с теми, кто пытается втянуть тебя в опасные забавы. В конце концов, если наркотики – такая замечательная штука, как говорят, то почему же друзья все же нуждаются в твоем обществе? • Наркотики не дают человеку мыслить самому за себя. • Избегай подозрительных встреч и сомнительных заведений. • Переставай общаться с людьми, предлагающими попробовать наркотик.

• Будь с теми, кто поддерживает тебя и тоже может отказаться; • Если ты засомневался, а спросить не у кого, собери больше информации из независимых источников (книги, интернет), • Иногда самый лучший способ отказаться – это просто уйти, иногда бывает необходимым не только отказать, но и объяснить причину отказа. • Главное – настойчиво и уверенно повтори свой отказ. Иначе последствия – даже если «проба» прошла «успешно» и все кажется не таким уж страшным! – обязательно вот такие: 1. Наркотики создают проблемы: • принимая наркотики, ты не сможешь добиться хороших результатов в работе и учебе – у тебя изменились цели, мысли о будущем только отвлекают от главного; • ты постепенно теряешь контакт с близкими людьми, вы перестаёте понимать друг друга, быть семьей – у тебя изменились ценности, привязанность к родным сменилась совсем другой привязанностью; • тебе становится неинтересно и трудно общаться со старыми друзьями – у тебя изменились взгляды на привычные вещи, ты с лёгкостью заводишь новых приятелей, но эта «дружба» основана только на одном. 2. Наркотики делают тебя зависимым: • тебе не хочется об этом думать, ты себе стараешься в этом не признаваться, но в глубине души понимаешь, что вся твоя жизнь подчинена наркотику; • освобождение дается очень тяжело и, к сожалению, не всем; • все самое главное, самое ценное, самое любимое в твоей жизни ты сам уничтожаешь с помощью наркотиков; • ты становишься слабым и безвольным, игрушкой в чужих руках. 3. Наркотики гарантируют проблемы с законом: • употребление наркотиков и преступления – это две неразрывные части одного целого. И рано или поздно тебе придётся столкнуться с этим.

4. наркотики влияют на психику: • ты находишься в постоянном напряжении, а твои мысли и чувства перестают принадлежать тебе, тебе постоянно плохо. Ты неважно соображаешь, тебя раздражает это ощущение; • твоя перспектива – распад, твоё направление движения – только вниз; • у тебя постоянно возникает мысль о самоубийстве. 5. Наркотики укорачивают жизнь: • ты утешаешь себя тем, что легко можешь бросить, а вечером в компании не можешь и не хочешь вспоминать об этом; • передозировка наркотиков в большинстве случаев смертельна. 6. Наркотики ВСЕГДА сопровождаются болезнями: • ВИЧ, СПИД, туберкулёз, гепатиты В и С, венерические болезни – это далеко не все, чем можно заразиться, употребляя наркотики; Ты становишься равнодушен ко всему, ты забываешь обо всех, тебе не нужны никто и ничто, кроме наркотиков… ТАК СКАЖИ «НЕТ» ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ … • Не ставить под угрозу своё будущее: работу, создание семьи. • Не портить свое здоровье и жизнь. • Не вздрагивать при словах «милиция», «обыск», «колония для несовершеннолетних». • Не идти на сделку со своей совестью. • Не терять друзей, которыми очень дорожишь. • Не приносить страдания близким людям, не создавать им неразрешимых проблем, не сводить в могилу. • Не быть одиноким. • Не оказаться неизлечимо больным, несчастным и сломленным человеком. • Не подчиняться воле других людей, а самому принимать решения и знать, что ты имеешь право на Свой выбор. А ещё для того, чтобы: - тебе выдали водительские права и охотничий билет; - беспрепятственно дали визу на выезд за границу;

- чтобы нравиться достойным представителям противоположного пола. Если же ваш друг или знакомый принимает наркотики: - четко и ясно объясните, как вы к этому относитесь; - скажите, что готовы помогать ему лечиться, но не намерены выслушивать как, когда и при каких условиях он согласится это делать; - соберите максимум информации о службах и формах помощи и предложите другу варианты. Определите свою роль – информировать и поддерживать, и его – принимать решения; - оставьте за собой право действовать по вашему усмотрению. - если ситуация не изменяется, у вас есть только один способ – уйти и прекратить с наркоманом всякие отношения, в первую очередь – доверительные; - о деловых отношениях с наркоманом не может быть и речи. Для справки: как реагирует организм человека, принимающего наркотики? Наркотические вещества, различными путями поступая в организм, расходятся затем по всем органам и тканям, включая жировую, и с кровью разносятся по кровеносным сосудам. По капиллярам они доставляются ко всем тканям и отдаленным местам! Часть из них потом выводится с потом, мочой и калом, а часть остается. «Магнит» для наркотических веществ – жир (он есть всегда, сколько бы Вы ни худели; совсем без жировой ткани нельзя), он поглощает их. Некоторые ядовитые вещества очень плохо выводятся из организма, особенно если их много. Ведь ресурсы организма ограничены, он не может бесконечно увеличивать свою работоспособность. В результате наркотики годами накапливаются в жировой ткани и человек превращается в настоящий склад наркотиков. Для того чтобы жить, работать, даже общаться, нужна энергия. Она берется из расщепления жира. А в нем уже накоплены яды, и они опять идут в кровь! Тут же возникает желание опять

принять наркотик. Получается замкнутый круг. К тому же мозг на 85% – это жировая ткань, которая легко заполняется наркотическими ядами. Отсюда весь комплекс физиологических и личностных изменений. Наркотики, поступая в организм, его убивают. Организм начинает постепенно, а потом все быстрее разрушаться. Из-за наркотиков не вырабатываются необходимые ферменты, и организм уже не может самостоятельно функционировать, не получая новой «дозы». И когда ее нет, начинается ломка – физическое и психологическое страдание. Ломка – это синдром лишения. Что чувствует в этот момент наркоман? Болят суставы, тянет мышцы, сильная головная боль, ощущения гриппа в тяжелой форме. Расстраивается желудок, начинается понос. Совсем нет сил, даже встать с постели трудно, нет сна, аппетита. Постоянны мысли о том, как быстрее достать наркотик, а часто и о самоубийстве, чтобы прекратить эти муки… Так приходят ломки. ЖИЗНЬ БЕЗ НАРКОТИКОВ ЕСТЬ, ЖИЗНИ С НАРКОТИКАМИ – НЕТ!

4. РОЛЬ СЕМЬИ В ПРОФИЛАКТИКЕ НАРКОТИЗАЦИИ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ Семья… Такое простое слово – и такое сложное, такое многообразное по сути явление! Ведь конкретика взаимоотношений между супругами, между родителями и детьми, особенности быта, привычки, семейные ритуалы, сами принципы общения и взаимопонимания (или взаимонепонимания) – все здесь очень индивидуально. «Все счастливые семьи похожи друг на друга», – писал Л.Н. Толстой, но это означает в нашем случае, что есть общее представление о «нормальной», состоявшейся (пусть и не так интересной художнику) семье, которая обеспечивает требуемый минимум благосостояния, социальной защиты, создает условия для гармоничного развития и социализации детей до достижения ими психологической и физической зрелости. Поскольку пути достижения семейной гармонии различны, во многом индивидуальны, не существует единственного «волшебного» рецепта воспитания ребёнка, чтобы он не стал наркоманом. Важно, однако, представлять значимость роли семьи в снижении такой возможности. Увы, родители недооценивают влияние СМИ и друзей ребёнка на его представление о наркотиках. А между тем СМИ почти не дают информации, препятствующей пробе наркотиков! Так что в силу нередко негативного влияния современной городской («уличной») среды, в силу во многом формального отношения школы к проблеме наркотизации – семья для подростка часто остается чуть ли главным защитным барьером, главной опорой. И эта опора должна быть крепкой! Но в таком случае родители должны осознавать, что именно они изначально формируют у ребенка представление о нормах и ценностях жизни, именно они способны оказать огромное влияние, как положительное, так и отрицательное, на приобщение подростка к наркотикам. Но как же трудно сделать сознательными

даже не детей – родителей! Ведь к наркотикам тоже ведут разные дороги, и одна из них – поощрение употребления алкоголя и табакокурение. Многие родители убеждены, что, поощряя подростка «немного выпить» за семейным столом во время праздника или «по поводу», они научат его «правильно пить». Однако разумное отношение к алкоголю – результат вовсе не обучения, а социальной зрелости личности. Исследования показывают, что дети, рано получившие право выпивать дома «под присмотром», часто пьют вне дома больше, а не меньше, чем другие подростки. Им кажется, что они «умеют обращаться с алкоголем», что у них есть негласное разрешение родителей на выпивку. Это формирует более легкомысленное отношение к наркотикам (наличие вредной привычки, которая «не мешает жить»), но, кроме данной психологической особенности, возникает и физиологическая: происходит чрезвычайно быстрое развитие зависимости к снотворноседативным веществам. Высокая толерантность, терпимость к алкоголю — веществу той же фармакодинамической группы, усугубляет быструю привычку к снотворным. Даже простое употребление снотворных в «обычных» дозах формирует у алкоголиков привыкание. При комбинации двух и более таких факторов (алкоголизм, частое употребление алкоголя в раннем возрасте, употребление снотворно-седативных препаратов, никотиновая зависимость) резко снижается устойчивость индивида к заболеванию наркоманией. Ведь в основе алкоголизма, табакокурения, наркомании, токсикомании лежит общий признак: формирование болезненной психической и физической зависимости и потребности в регулярном приеме отравляющего вещества. Выпивая или закуривая впервые – так же, как и пробуя наркотик, – подросток всего лишь хочет получить удовольствие. И в том, что с этой наивности начинается губительный, ломающий жизнь обман, виноваты не только они, но и все мы, и родители, родные в первую очередь. Потому что не предупредили, а следовательно, предали. Родителям необходимо, во-первых, са-

мим не злоупотреблять алкоголем и наркотиками, а во-вторых, приучить ребёнка к тому, что не все его желания будут удовлетворяться немедленно. В современном обществе более 80% отцов наркозависимых подростков страдают алкоголизмом! А ведь распространены и другие семейные пороки, толкающие к наркотикам: родительское принуждение и насилие как привычка, нежелание понимать специфические проблемы подростка, равнодушие к ним, отсутствие контроля. Подростки могут пытаться справиться с семейными проблемами при помощи наркотиков. Вот почему чаще случаи употребления наркотиков встречаются среди детей из неполных семей или воспитываемых приемными родителями, где сложнее сами отношения, тяжелее груз проблем. Однако и благополучные семьи также испытывают трудности. Причиной нарушений воспитательной функции семьи может стать и отсутствие у родителей соответствующих знаний и навыков, и нарушения в отношениях (конфликты по вопросам воспитания, чрезмерная опека или, напротив, снисходительность, вмешательство других членов семьи и т.д.). Главной проблемой, как правило, является положение ребенка в семье и отношение к нему родителей. В неблагополучных семьях у родителей зачастую проявляются различные психогенные отклонения: проекция на ребенка собственных нежелательных качеств, жестокость и эмоциональное отвержение, неразвитость родительских чувств и т.д. Неблагополучные семьи принято разделять на конфликтные, кризисные и проблемные. Конфликтные семьи. Во взаимоотношениях супругов и детей есть сферы, в которых интересы, потребности, намерения и желания членов семьи приходят в столкновение, порождая сильные и продолжительные отрицательные эмоциональные состояния. Брак может длительно сохраняться благодаря взаимным уступкам и компромиссам, а также другим скрепляющим его факторам.

Кризисные семьи. Противостояние интересов и потребностей членов семьи носит особо резкий характер и захватывает важные сферы жизнедеятельности семейного союза. Члены семьи занимают непримиримые, даже враждебные позиции по отношению друг к другу, не соглашаясь ни на какие уступки или компромиссные решения. Кризисные браки распадаются или находятся на грани распада. Проблемные семьи. Для них характерно появление особо трудных ситуаций, способных привести к распаду брака. Например, отсутствие жилья, тяжелая и продолжительная болезнь одного из супругов, отсутствие средств на содержание семьи, осуждение за уголовное преступление на длительный срок и тому подобные чрезвычайные жизненные обстоятельства. В современной России это наиболее распространенная категория семей, где вероятны перспективы обострения семейных взаимоотношений или появление тяжелых психических расстройств. В большинстве случаев подростковой и юношеской наркомании в период, предшествующий наркотизации, обнаруживаются признаки одного из типов проблемных семей: деструктивная семья (автономия и сепарация отдельных членов семьи, отсутствие взаимности в эмоциональных контактах, хронический супружеский или родительско-детский конфликт); неполная семья (один из родителей отсутствует, что порождает, прежде всего, размытые границы между матерью и ребенком); ригидная, псевдосолидарная семья (безоговорочное доминирование одного из членов семьи, жесткая регламентация семейной жизни, подавляющий тип воспитания); распавшаяся семья (один из родителей живет отдельно, но сохраняет контакты с прежней семьей и продолжает выполнять в ней какие-либо функции, при этом сохраняется сильная эмоциональная зависимость от него). Типичные особенности таких семей: крайне эмоциональное, ранимое и болезненно-острое отношение подростков к своим родителям и их проблемам (особенно если мать холодна в общении, неэмоциональна, строга и несердечна); нередкий конфор-

мизм и попустительство родителей, вплоть до готовности идти на поводу у подростка (как способ избегания эмоциональноблизких отношении с подростком: «Я сделаю, как ты хочешь, только отстань» или «Что еще тебе нужно? У тебя все есть»); использование ребенка как средства давления и манипуляции супругами друг другом («Не кричи на меня: видишь, ребенок от этого страдает!»); непоследовательность в отношениях с ребенком: его то приближают к себе, то отдаляют независимо от особенностей его поведения; изолированность, автономность членов семьи и их дел друг от друга (семейная жизнь низводится до совместного быта); директивный стиль отношений и эмоциональное отвержение; запутанность (невыстроенность) внутрисемейных отношений и межпоколенческих границ (дедушки и бабушки активно «воспитывают» уже взрослых детей, по отношению к внукам обнаруживая гиперпротекцию и попустительство, разрешая им то, что не позволяют родители – и т.п.). Данные особенности семейной ситуации приводят к повышению риска наркотизации, так как у подростка не формируется чувство ответственности за себя, свою жизнь и свои поступки. А эта несформированность в период до начала наркотизации является общей чертой всех будущих наркоманов. Идеальный кандидат в наркоманы – социально-пассивный, социально-безответственный подросток, ориентированный на потребление и не научившийся прикладывать значительные усилия для построения своего будущего. Помимо общих черт, в каждом из типов проблемных семей складываются и специфические особенности отношений. В деструктивных семьях наркотизация и связанное с ней поведение направлено, прежде всего, на компенсацию дефицита эмоциональных контактов в семье или выступает как средство ухода от давления семейных конфликтов. Подросток ищет и находит вне семьи то, что он отчаялся найти в семье. Основой развития внутриличностного конфликта ребенка, средством снятия которого выступают наркотики, является межличностный конфликт. В

неполных семьях наркотизация иногда имеет ярко выраженный демонстративный компонент: наркотик может использоваться подростком как средство выделиться (отделиться) для достижения большей независимости. В ригидных семьях наркомания подростка – крайняя форма протеста против системы отношений, игнорирующей его возросшие возможности, интересы и потребности. В распавшихся семьях наркомания подростка может выполнять функцию ослабления и даже преодоления сохранившейся семейной подструктурой эмоциональной зависимости от родителя, проживающего вне семьи (родитель, с которым живет подросток, чаще всего, узнав о его наркомании, скрывает этот факт от родителя, живущего вне семьи). Однако, какими бы ни были особенности и исходная ситуация, после обнаружения наркомании у подростка его болезнь становится общесемейной реальностью, поэтому с позиций семейной психологии наркоманию у подростков и молодежи можно рассматривать как крайнюю форму семейного кризиса. Ведь обнаружившийся факт наркомании будет по-разному переживаться и использоваться разными членами семьи, а отношение к наркомании у них будет во многом определяться их зачастую неосознаваемыми отношениями друг к другу, отчего семейное взаимодействие или поведение кого-то из членов семьи может стать фактором, запускающим и фиксирующим наркотическое поведение. Внутрисемейные отношения будут все более и более психопатологизироваться. Связанный с наркоманией семейный кризис – это отдельная тема, и сказанного достаточно, чтобы осознать первостепенную важность семьи и семейных отношений в профилактике наркотизации. К сожалению, среди родителей, согласно опросам, все еще распространены опасные заблуждения: значительная часть родителей считает себя некомпетентной в данном вопросе (дети якобы знают о наркотиках больше их); другая часть убеждена, что беседы родителей мало влияют на решение подростка попробовать наркотик; третьим кажется, что хватит одного разговора, чет-

вертым – что лучше вообще не говорить о наркотиках, чтобы не возбуждать интерес к ним... Но ведь от скрытой угрозы нельзя избавиться, перестав ее замечать: если это вызов семье и семейным ценностям, жизни и здоровью, нельзя просто отмахнуться или отделаться незнанием! Воспитание, не реагирующее на вызовы времени, рискует дать совсем другие плоды. Это закон жизни, который еще никто не отменял. Дорогие родители! Есть также распространенные ошибки общего характера, делающие вашего ребенка психологически уязвимым – в том числе и по отношению к употреблению наркотиков. Полезно придерживаться такой линии в воспитании, когда ребёнок ощущает опеку и внимание родителей, и в то же время имеет пространство для независимых действий, зная при этом, что ему доверяют. Гипопротекция (отсутствие опеки) и гиперпротекция (сверхопека) способны исковеркать формирующуюся личность, вызывать предрасположение к наркомании и алкоголизму. Если ребенок спокоен, послушен, мягок, никогда не спорит, легко контролируем – задумайтесь: ведь таким же податливым он может быть и в компании друзей! Воспитанные «в строгости» дети привыкают к тому, что всё за них решают родители, к самостоятельным решениям они не привыкли. Более того, компания покажется территорией свободы по сравнению со слишком строгими домашними рамками, и к внешней мотивации «пробы» добавится внутренняя. Как только появляется возможность уйти из-под всеобъемлющей опеки, у детей обостряется реакция эмансипации: они нарушают все родительские запреты и стремятся «на волю». Но из-за несформировавшейся самостоятельности, неумения постоять за себя, уходя из-под одного влияния (родителей), они попадают под другое, куда более непредсказуемое и опасное. Есть и иной тип неправильного воспитания, встречающийся в семьях, где дети часто болеют. Болезнь ребёнка становится всеобщим центром внимания, его ограждают от малейших усилий, от физического труда, от обязанностей – в результате при столкновении с жизнью такой ребёнок пытается уйти от решения про-

блем, и в частности, с помощью наркотиков. Ведь в ребенке нужно воспитывать сильную, самостоятельную личность, чтобы он накопил опыт собственных побед, а не поражений. Психологическое содержание «слабостей»: энуреза, заикания, алкоголизма, наркомании – вполне может быть своеобразной защитной реакцией (сильный «защищается» победами, слабый – поражениями и неудачами, вызывая жалость, сочувствие, участие). Если в детстве слабость превращается в своеобразное «конкурентное» преимущество (не привлекают к труду, привыкают к регулярным «провалам» в любом занятии, стараются «не тревожить» и т.п.), то останавливается внутреннее развитие. По мере взросления, когда такой способ защиты становится все менее действенным, в ход идут более радикальные: депрессии, неврозы, алкоголизм, наркомания – вплоть до суицида. И часто – из-за накопленного опыта вечно слабого и побежденного. Еще один вариант неправильного воспитания, обычно в состоятельных семьях, – «исполнение всех желаний» (детей слишком балуют, задаривают дорогими подарками, в общем, действуют по закону: «для ребёнка – всё»). У ребёнка может сформироваться своеобразный «паралич воли», неумение сопротивляться соблазнам, ощущение, что желание должны обязательно выполняться. Но ведь главное свидетельство любви к детям – не дорогие подарки, которые, напротив, нередко маскируют недостаток внимания! Важно, чтобы родители уделяли внимание своим детям, стремились организовать свободное время подростка в соответствии с его интересами, приобщать ребёнка к здоровому образу жизни, следили, чтобы ребенку было чем себя занять (не навязывали что-либо, а предлагали, старались формировать интерес – отсутствие определенных занятий, скука являются для подростка очень рискованной ситуацией). Быть тактичными и одновременно осуществлять разумный контроль непросто, но необходимо!

Есть простые приемы и принципы, помогающие родителям лучше понимать собственных детей и формировать у них чувство самоуважения (это залог разумного и ответственного поведения!). Покажите вашему ребенку, что вы его понимаете. Иногда этот прием называют «отраженным выслушиванием». Он состоит из трех частей: подтверждайте ребенку, что вы слышите, что он говорит (например, словами «да», «угу», вопросами «а что потом?», «и что же?» и т. д.); позвольте ребенку выражать его собственные чувства; докажите ребенку, что правильно поняли его рассказ или сообщение (например, коротко пересказав суть). Внимательно следите за лицом ребенка и его движениями («языком тела»). Часто ребенок уверен, что успешно скрывает свои эмоции (грусть, досаду, нетерпение и пр.), но дрожащий подбородок или блеск глаз скажут вам иное. Когда слова не соответствуют «языку тела», всегда полагайтесь на «язык тела». Выражайте свою поддержку и поощрение не только словами. Это могут быть ваши улыбка, похлопывание по плечу, кивок головой, взгляд в глаза, прикосновение к руке. Выбирайте правильный тон для ваших ответов. Помните, что тон голоса связан со смыслом ваших слов. Выбирайте верный тон и не отвечайте безапелляционно и саркастично – дети могут расценить это как пренебрежение к своей личности. Используйте одобрительные фразы для поддержания разговора и показывайте вашу заинтересованность в нем. Для этого подойдут короткие фразы, отражающие ваше эмоциональное отношение к обсуждаемой теме, например: «Вот это да!», «Да ну, не верю!» и т. п. Одобряйте, хвалите ребенка за небольшие успехи и достижения и делайте это чаще. Его упорство и попытки сделать чтолибо важнее полученных результатов. Помогайте вашему ребенку выбирать и ставить перед собой реальные цели. Исправляйте и оценивайте поступок или действие, а не личность самого ребенка. Например, лучше сказать: «Лазить по за-

борам опасно, ты можешь ногу сломать», чем: «Ты не должен лазить по заборам – это глупо» (или: «Так делают только дураки»). Дайте вашему ребенку почувствовать ответственность за какую-нибудь реальную работу. Ребенок, который имеет в семье постоянное поручение, ощущает себя частью команды и, достигая результатов в исполнении своих обязанностей, получает чувство удовлетворения. Показывайте ребенку, как вы его любите, демонстрируйте свою любовь к нему. Объятия, улыбка и слова «Я люблю тебя» помогут ребенку ощущать хорошее отношение к себе. Рассказывайте о своих личных или религиозных установках и убеждениях, касающихся предупреждения пьянства и потребления наркотиков. Имейте собственные оригинальные суждения, принимайте решения самостоятельно, а не потому, что «так делают все». Относитесь с уважением к сохранению своего здоровья и ведите здоровый образ жизни. СЕМЕЙНЫЕ ИДЕАЛЫ И ЦЕННОСТИ, ПРИВИТЫЕ В ДЕТСТВЕ, ПОМОГУТ РЕБЕНКУ САМОМУ СКАЗАТЬ «НЕТ» НАРКОТИКАМ.

5. ГРОЗНЫЕ СИМПТОМЫ: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ… К сожалению, уровень информированности родителей о наркотиках явно недостаточный. Прежде всего не хватает знаний для профилактических бесед с ребенком. А если беда все-таки стряслась, родители часто они не могут вовремя определить, что ребёнок пробовал наркотики, и принять соответствующие меры. Нередко проходит значительное время (которое так дорого!): многие месяцы, иногда до двух лет – пока родители начинают догадываться. Положение усугубляется известными закономерностями: употребляющий наркотики дома будет усиленно скрывать данный факт («да я просто пива с друзьями выпил», «спать хочу», «устал что-то», «да поругался, неважно себя чувствую» и т.п.), а когда это станет невозможно, до последнего будет отрицать наличие зависимости. И вообще помните: на всех стадиях наркомании характерно отрицание пристрастия к наркотикам. Наркотическое действие трудно определить незнающему человеку! Подросток поначалу может выглядеть нормально, быть обходительным и вежливым с родителями. Его могут выдать суженные зрачки, но для этого надо специально заглянуть в глаза, а наркоманы умеют «технично» отводить взгляд в сторону. Не думайте, что близкие и доверительные отношения с детьми сами по себе являются гарантией безопасности: жизнь богата на сложные ситуации, и ваш ребенок множеством различных способов может оказаться втянут в употребление наркотиков – а сказать вам об этом испугается или посчитает предательством по отношению к друзьям (а то и к вам – пожалеет ваши нервы). Любое регулярно странное поведение: перевозбужденность (неудержимая веселость), быстрая смена эмоциональных состояний или, напротив, пассивность, отсутствующий взгляд в телевизор после позднего прихода, постоянный сон утром и днем, безразличие к прежним интересам – повод задуматься. Конечно, это

могут быть физическое недомогание или стресс (его последствия), однако в любом случае стоит проверить! Но как? Прежде всего родителям стоит усвоить, что речь идет о целом сочетании физиологических и психологических явлений, при которых употребление психоактивных веществ постепенно начинает занимать в жизни и системе ценностей главное, ведущее значение. Ведущая характеристика многочисленных симптомов — это сильнейшая потребность, которая не поддается сознательному контролю. Основные этапы1 возникновения зависимости и мотивы, двигающие человеком, пробующим и употребляющим психоактивные вещества, таковы: 1 этап – первая проба (любопытство; желание попробовать; неумение сказать «нет»; стрессовая, конфликтная ситуация; желание быть «своим» в группе); 2 этап – этап привыкания и получения удовольствия (желание получить удовольствие; поиск компании; постепенное сужение интересов); 3 этап – возникновение проблем (финансовые трудности – постоянный поиск денег; конфликты с друзьями, родителями, законом, милицией; резкое сужение интересов, ограниченных потребностью в наркотике; проблемы со здоровьем: ломка, инфекционные и венерические заболевания и т.п.; потеря работы или неуспеваемость в школе, вузе); 4 этап – регулярное употребление, наркотик становится целью (постоянная потребность; попытка самоубийства или «передозировка»; продолжительность жизни не более 10-15 лет; антисоциальный и криминальный образ жизни, готовность на все ради «дозы»).

Продолжительность каждого этапа определяется многими факторами: характер наркотического вещества, способы его введения в организм и возможность заболеваний вследствие этого (СПИД, гепатит и др.), возраст, пол, исходное состояние физического и психического здоровья, семейная обстановка, микросоциальное окружение.

Этапы (стадии) выделяют и по-другому, но суть одна: после «первых проб» из любопытства, стремления «стать как все» по механизму условного рефлекса формируется групповая зависимость: прием вещества в обычных для этого условиях или в определенной знакомой компании, вне рамок которой поначалу ребенок не испытывает желания к употреблению психоактивных средств. Но довольно скоро появляется и психическая зависимость – появление потребности принимать психоактивное вещество, чтобы вновь и вновь испытывать приятные ощущения. Она перерастает в патологическое (неодолимое) влечение к наркотику (неудержимое побуждение к немедленному введению в организм психоактивного вещества). В силу того, что химические соединения, входящие в состав наркотика, включаются в состав организма, проявляется физическая зависимость: резкое прекращение приема препаратов вызывает расстройства, определяемые как абстинентный синдром (физические мучения, эмоции тоски, тревоги, злобности и агрессии на окружающих и самоагрессии, вплоть до попыток самоубийства). Но дело этим не заканчивается: наступает повышение толерантности (чувствительности) к наркотику – попросту говоря, привыкание, и в результате необходимая доза возрастает в 10-100 раз по сравнению с первоначально вводимой, что еще быстрее разрушает организм и жизнь наркомана. Как видим, здесь наглядно отражена главная опасность – скрытый характер возникновения зависимости, разнесенность во времени «соблазна» и его страшных последствий. Это яма без дна, настоящий ад, в который может провалиться и ваш ребенок, если вы не будете бдительны! Вот признаки, на которые стоит обратить внимание: 1. Физиологические изменения: • внешний вид и поведение человека, принимающего наркотические средства, напоминает состояние алкогольного опьянения, но отсутствует запах алкоголя изо рта вообще или запах слаб (не соответствует состоянию);

• изменение сознания: сужение, искажение, помрачение, дезориентация в пространстве и времени, возникновение галлюцинаций; • изменение настроения: настроение, не соответствующее данной ситуации, беспричинное веселье, смешливость, болтливость, злобность, агрессивность, быстрая немотивированная смена эмоциональных состояний; • изменение оттенков кожных покровов: бледность лица и всего тела, либо, наоборот, покраснение лица и верхней части туловища, мраморность, блеск глаз, сильно суженные или сильно расширенные зрачки со слабой реакцией на свет; • изменение слюноотделения: сухость губ, осиплость голоса, сухость во рту вследствие пониженного слюноотделения или, наоборот, выраженное слюноотделение; • хронический кашель; • изменение речи: ее ускорение, подчеркнутая выразительность, театральность или же замедленность, невнятность, нечеткость речи («каша во рту»); • снижение памяти и внимание, затруднения в выполнении привычной работы; • часто возникающие и неожиданно проходящие состояния, напоминающие простуду: озноб, тошнота, рвота и диарея, головные боли; • потеря аппетита, похудение или чрезмерное потребление пищи; • плохая координация движений (пошатывание или спотыкание). 2. Личностные изменения (здесь важна критическая сумма тревожных проявлений): • изменения в психоэмоциональной сфере вашего ребенка (внезапные общие перемены в поведении ребенка; резкие перепады настроения в короткий промежуток времени; стремление к немедленному удовлетворению своих желаний; ограниченное, одностороннее отношение к проблемам и их разрешению; эмоциональная заторможенность; болезненная реакция на критику); • изменения отношений в вашей семье (конфронтация с родителями, ломка семейных устоев; уход от ответов на прямые вопро-

сы; отказ обсуждать с вами свои проблемы; полный отказ от общения с вами; разрастание конфликтов); • изменения в отношениях с друзьями у вашего ребенка (все большее охлаждение к прежним друзьям, не приглашает их в гости; снижение интереса к друзьям и знакомым противоположного пола; новые знакомства с теми, кто намного старше, с людьми со странностями, которые явно избегают встреч со старшими членами семьи); • потеря желаний у вашего ребенка (падение интереса к учебе и приобретению новых знаний; равнодушие к школьным предметам, спорту и прежним увлечениям; неопрятный внешний вид); • низкая самооценка (проявление чувства безнадежности и беспомощности; ощущение себя виноватым; частое состояние печали, чувство ущербности, обиды и страха; ощущение собственной неполноценности; усиливающаяся неуверенность в себе; социальная изолированность и обособленность); • игнорирование, отказ (обвинение других в собственных безответственных действиях и поступках; игнорирование разговоров о вредных привычках; оправдание неблаговидных поступков сверстников, выгораживание молодежи как таковой в ее асоциальных проявлениях); • опоздания (систематические опоздания в школу, вуз и на занятия; все более поздние возвращения домой; потеря чувства времени); • безрассудство, равнодушие к опасности (все возрастающая склонность к риску и поиск сильных нервных потрясений; усиливающаяся импульсивность; преувеличенная самоуверенность); • враждебность, ожесточенность к другим (возрастает вызывающее неповиновение правилам и распоряжениям; растет враждебность и угрожающий вызов в поведении; в гневе способен крушить и ломать домашнее имущество; может сознательно нанести себе увечье; вранье, изворотливость, лживость). 3. Изменение в привычках и образе жизни: • необъяснимые отлучки (регулярные опоздания домой; привычка подолгу отсиживаться в своей комнате; частые отлучки из дома на короткое время; уход из дома на несколько дней);

• равнодушие к дому (домашние обязанности больше не выполняются совсем или выполняются под нажимом и раз от разу; дети забывают или отказываются принимать участие в домашних праздниках); • заметные изменения в дружеском общении (дети могут стать неожиданно очень популярными; чрезмерная хвастливость; беспорядочные связи); • сон как показатель перемен (сон приобретает рассеянный характер). • аморальные и криминальные тенденции в поведении (кражи и распродажа домашнего имущества; постоянное утаивание личного имущества; из дома пропадают лекарства и алкоголь); • изменения в личной комнате ребенка (комната часто проветривается; признаки постоянного использования освежителей воздуха, освежителей дыхания, духов и одеколона; стараются не впускать никого к себе в комнату). Если вы обнаружили, что ваш сын или дочь используют наркотики, прежде чем что-либо делать, сядьте и подумайте над следующими вопросами: • Что вы можете сделать, чтобы в большей степени помочь вашим детям? • Уверены ли вы, что имеющиеся факты достоверны? • Как вы можете сохранить и поддерживать доверительный контакт с детьми? • Является ли употребление наркотиков постоянным или это был однократный прием? В последнем случае (при разовом употреблении) необходимо поговорить с ребенком. Приведите следующие основания необходимости отказа от употребления наркотиков: • это противозаконно (обрисуйте в красках соответствующие последствия); • употребление наркотиков может повлиять на здоровье сейчас или в будущем (обрисуйте в красках соответствующие последствия);

• можно себе испортить репутацию в глазах потенциального работодателя и лишиться надежд на престижную и хорошо оплачиваемую работу; • наркотики не являются выходом из сложных жизненных ситуаций; Если ваш ребенок уже употребляет наркотики (неодноразово): • сохраняйте спокойствие и достоинство, самообладание (паника может оказаться губительной); • наберитесь терпения и мужества. Путь к жизни без наркотиков может быть длинным и сложным, но это НЕОБХОДИМЫЙ путь. В тот момент, когда вы отчаетесь и «опустите руки», скорее всего, вы подпишете приговор своему ребенку; • старайтесь оказывать поддержку ребенку – для него это жизненно необходимо, какими бы ни были обстоятельства; сохраните доверие ребенка к себе; • показывайте и говорите детям, что вы их любите; • обязательно обратитесь за помощью к специалистам – для себя и ваших детей, не допускайте самолечения; • учитесь предвидеть последствия своих действий; • планируйте изменения в своей жизни и жизни ваших детей; • ребенок должен хорошо представлять себе ваше отношение к наркомании и ваши действия в зависимости от той или иной ситуации. ПОМНИТЕ: ЧЕЛОВЕК, СТРАДАЮЩИЙ ОТ НАРКОТИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ, НЕ МОЖЕТ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ НАРКОТИКОВ! В борьбе с таким страшным врагом, как наркомания, нельзя позволить себе питать иллюзии – само не пройдет, не «рассосется», не закончится (вернее, закончится только вместе со здоровьем и жизнью). Однако не зря говорят: предупрежден – значит, вооружен. Надеяться только на правоохранительные органы, на школу и т.п., не обращать внимания на распространенность и коварность угрозы – значит, отгораживаться от реальной ситуации, от того, что беда может прийти в каждый дом. Это наша общая беда, и только общими усилиями мы можем справиться с ней.

Карпиков Алексей Александрович Поспелова Инна Юрьевна

Как уберечь(ся) от наркотиков Практические рекомендации психолога Пособие для родителей и их детей

Подписано в печать 30.01.2013. Формат 60х841/16. Бумага офсетная. Печать офсетная. Усл. печ. л. 2,8. Тираж 1 000 экз. Заказ № 006. Издательство «ЛИСТОС» 153045, г. Иваново, ул. Хвойная, 23. 8-920-676-65-23 kniga@listos.biz www.listos.biz Отпечатано в типографии «Печатный двор» (ИП Маракушев А. Б.) г. Иваново, 15-й проезд, д. 4. (4932) 47-73-44