Revista digital Click To Pray - ENERO 2026

REVISTA DIGITAL | RED MUNDIAL DE ORACIÓN DEL PAPA

ENERO 2026 | NÚMERO 112

CLICK TO PRAY

Por la oración con la Palabra de Dios

ÍNDICE 4

Ofrecimeinto oración

5

Intención mensual

6

Comentario a la intención para meditar

7

Actitud del corazón para vivir

8

Oración mensual oración

18

Por la oración con la Palabra de Dios para meditar

27

Todo comenzó con un ofrecimiento para meditar

42

La oración con la Palabra de Dios ayuda a nuestra salud mental para meditar

¿CÓMO REZAR CON Click To Pray?

Rezar con CTP es sencillo es una propuesta de oración diaria que te permitirá encontrarte con Jesús en tu oración diaria y se divide en tres momentos

Comienza el día con la oración de ofrecimiento.

Luego lee la reflexión “Con Jesús por la mañana” y dedica unos minutos a meditar con la reflexión.

En el tiempo de descanso, al medio día, medita con la reflexión “Con Jesús por la tarde”

Al terminar el día, repasa tu jornada con las pautas de la reflexión“Con Jesús por la noche”.

Ofrecimiento Diario

Oración Padre Bueno, sé que estás conmigo.

Aquí estoy en este nuevo día.

Pon una vez más mi corazón junto al Corazón de tu Hijo Jesús, que se entrega por mí y que viene a mí en la Eucaristía.

Que tu Espíritu Santo me haga su amigo y su apóstol, disponible a su misión de compasión.

Pongo en tus manos mis alegrías y esperanzas, mis trabajos y sufrimientos, todo lo que soy y tengo, en comunión con mis hermanos y hermanas de esta red mundial de oración.

Con María te ofrezco mi jornada por la misión de la Iglesia y por las intenciones de Oración del Papa y de mi obispo para este mes. Amén.

INTENCIÓN DE ORACIÓN DEL PAPA

POR LA ORACIÓN CON LA PALABRA DE DIOS ENERO | 2026

Oremos para que la oración con la Palabra de Dios sea alimento en nuestras vidas y fuente de esperanza en nuestras comunidades, ayudándonos a construir una Iglesia más fraterna y misionera.

5

Exhortación Apostólica Dilexi te sobre el amor hacia los pobres | León XIV | 4 de octubre de 2025 Ver el texto completo

COMENTARIO A LA INTENCIÓN DEL MES 30. «Su oro y su plata se han herrumbrado, y esa herrumbre dará testimonio contra ustedes y devorará sus cuerpos como un fuego. ¡Ustedes han amontonado riquezas, ahora que es el tiempo final! Sepan que el salario que han retenido a los que trabajaron en sus campos está clamando, y el clamor de los cosechadores ha llegado a los oídos del Señor del universo. Ustedes llevaron en este mundo una vida de lujo y de placer, y se han cebado a sí mismos para el día de la matanza» (St 5,3-5). ¡Qué fuerza tienen estas palabras, aunque prefiramos hacernos los sordos! En la Primera Carta de san Juan encontramos una exhortación parecida: «Si alguien vive en la abundancia, y viendo a su hermano en la necesidad, le cierra su corazón, ¿cómo permanecerá en él el amor de Dios?» (1 Jn 3,17).

31. Lo que dice la Palabra revelada «es un mensaje tan claro, tan directo, tan simple y elocuente, que ninguna hermenéutica eclesial tiene derecho a relativizarlo. La reflexión de la Iglesia sobre estos textos no debería oscurecer o debilitar su sentido exhortativo, sino más bien ayudar a asumirlos con valentía y fervor. ¿Para qué complicar lo que es tan simple? Los aparatos conceptuales están para favorecer el contacto con la realidad que pretenden explicar, y no para alejarnos de ella». [18] 34. La vida de las primeras comunidades eclesiales, narrada en el canon bíblico y que ha llegado a nosotros como Palabra revelada, se nos ofrece como ejemplo a imitar y como testimonio de la fe que obra por medio de la caridad, y que continúa como exhortación permanente para las generaciones venideras. A lo largo de los siglos, estas páginas han interpelado los corazones de los cristianos a amar y a realizar obras de caridad, como semillas fecundas que no cesan de producir fruto.

48. Muchos otros Padres de la Iglesia, tanto orientales como occidentales, se pronunciaron sobre la primacía de la atención a los pobres en la vida y misión de cada fiel cristiano. Sobre este aspecto, en resumen, se puede afirmar que la teología patrística fue práctica, apuntando a una Iglesia pobre y para los pobres, recordando que el Evangelio sólo se anuncia bien cuando llega a tocar la carne de los últimos, y advirtiendo que el rigor doctrinal sin misericordia es una palabra vacía.

6

Actitud del corazón ALIMENTAR NUESTRA VIDA ORANDO CON LA PALABRA DE DIOS Escuchar a Dios para vivir mejor.

Que no pase un día sin recibir una Palabra del Señor. Y que esa Palabra inspire una acción, un gesto, una decisión. Porque la Palabra orada alimenta el alma, enciende la esperanza y nos lanza a la misión. (Cfr. Paso 1 ECC, Fundarnos en el Amor).

OTRAS ACTITUDES COTIDIANAS PARA VIVIR ESTA INTENCIÓN DE ORACIÓN

TOMAR CONTACTO DIARIO CON LA PALABRA

DEDICAR UN DIA A LA SEMANA A ORAR CON EL EVANGELIO

DEJAR QUE LA PALABRA TE ACOMPAÑE MIENTRAS TRABAJAS O ESTUDIAS

7

COMPARTIR LA PALABRA EN FAMILIA O COMUNIDAD

TRANSFORMAR LA PALABRA EN GESTOS CONCRETOS

ORACIÓN MENSUAL

POR LA ORACIÓN CON LA PALABRA DE DIOS

Señor Jesús, Palabra viva del Padre, en Ti encontramos la luz que guía nuestros pasos.

Sabemos que el corazón humano vive inquieto, hambriento de sentido, y sólo tu Evangelio puede darle descanso y plenitud.

Enséñanos a escucharte cada día en las Escrituras, a dejarnos interpelar por tu voz y a discernir nuestras decisiones desde la cercanía a tu Corazón.

Que tu Palabra sea alimento en el cansancio, esperanza en la oscuridad y fortaleza en nuestras comunidades.

Señor, que nunca falte en nuestros labios ni en nuestro corazón la Palabra que nos hace hijos y hermanos, discípulos y misioneros de tu Reino.

Haznos una Iglesia que ora con la Palabra, que se edifica en ella y la comparte con alegría, para que en cada persona renazca la esperanza de un mundo nuevo.

Que nuestra fe madure en el encuentro contigo a través de tu Palabra, movilizándonos desde el corazón a salir al encuentro de los demás, a servir a los más vulnerables, a perdonar, construir puentes y anunciar la vida.

Amén.

8

ENERO | JUE 1 CON JESÚS POR LA MAÑANA | Contigo María | Aurora nueva, aurora de paz… Con María abro mi corazón a este día que me ofrece un nuevo año de gracia y de vida.

«María guardaba todas estas cosas y las meditaba en su corazón» (Lc 2,19).

Con la Iglesia que celebra hoy la solemnidad de Santa María, Madre de Dios, hago silencio como María: «Esa pequeñez silenciosa es el lenguaje de su realeza», decía el Papa Francisco, dejando que «Jesús hable a nuestro corazón».

«Reservar cada día un momento de silencio con Dios es custodiar el alma; es custodiar la libertad…»

Con María dejo que Jesús hable a mi corazón y le ofrezco mi vida y las intenciones que habitan en él rezando la oración de ofrecimiento.

🙏

CON JESÚS POR LA TARDE | La Palabra de Dios | Detengo la marcha del día y repito en mi corazón la intención de oración de este mes: Oremos para que la oración con la Palabra de Dios sea alimento en nuestras vidas y fuente de esperanza en nuestras comunidades, ayudándonos a construir una Iglesia más fraterna y misionera. ¿Qué tiempo dedico a orar con la palabra cada día? Que esta pregunta me acompañe en lo que resta de la jornada.

🙏

CON JESÚS POR LA NOCHE | Me dejo mirar | Al cerrar el día, busco un lugar tranquilo y recupero la calma. Aquieto mi corazón.Respiro una o dos veces profundamente. Traigo al corazón las cosas que he vivido hoy. Dejo que el Señor mire mi día. ¿Qué acontecimientos me han dado paz y alegría? ¿Por quienes me he sentido amado, estimado, valorado? Permanezco unos minutos gustando y sintiendo.

Dejo que el Señor mire los momentos en he perdido hoy la paz y me dejo reconciliar con ellos.

Me dispongo a iniciar un nuevo día bajo la mirada del Señor. Padrenuestro.

9

🙏

ENERO | VIE 2 POR LA MAÑANA | Para orar con la Palabra de Dios | En este primer viernes del mes, me uno al Papa y oro con toda su Red de Oración por su intención de oración de enero, que me invita a alimentarme con la Palabra de Dios.

«En medio de ustedes está uno (…) que viene detrás de mí» (Jn 1,27).

La Buena Noticia es Él: lo espero, lo reconozco, acojo su Palabra y, como Juan Bautista, me convierto en testigo y la anuncio a los demás.

Por la intercesión de san Basilio Magno y san Gregorio Nacianceno, obispos y doctores de la Iglesia que hoy celebramos, rezo mi oración de ofrecimiento junto a toda la Red de Oración.

🙏

POR LA TARDE | Contemplar a Jesús | Me detengo a calibrar mi corazón y medito: “No se comienza a ser cristiano por una decisión ética o una gran idea, sino por el encuentro con un acontecimiento, con una Persona, que da un nuevo horizonte a la vida y, con ello, una orientación decisiva” (Benedicto XVI). ¿Dedico tiempo a contemplar a Jesús en el Evangelio, consciente de que este encuentro es decisivo para entrar en amistad con Él?

Concreto un propósito y relanzo mi día.

🙏

POR LA NOCHE | Ofrezco la vida | Ante Ti Señor vengo a recoger lo que hoy he vivido. Entro en mi corazón y permito que mi día vuelva a pasar delante de mis ojos. Agradezco las gracias recibidas desde el amanecer. ¿Cuál ha sido hoy mi disponibilidad en los encuentros y en las tareas? ¿He vivido con actitud de entrega y ofrecimiento?

Dejo a los pies del Señor las preocupaciones para que él me ayude a llevarlas.

Ofrezco mi descanso y el deseo de vivir el día de mañana con mayor entrega y servicio.

Padrenuestro.

🙏

10

ENERO | SAB 3 POR LA MAÑANA | Vivir cada día mi Bautismo | Esta mañana invoco al Espíritu Santo y le pido que me renueve con su fuerza y me muestre caminos de vida para hoy.

«He visto al Espíritu bajar del cielo como una paloma y posarse sobre Él» (Jn 1,32).

El Papa Francisco recordaba: «Estamos llamados a vivir nuestro bautismo cada día… gracias a este sacramento somos nuevas criaturas, revestidas de Cristo, portadores de una esperanza nueva: la esperanza de caminar por el camino de la salvación toda nuestra vida».

Ven, Espíritu Santo, ven a mi vida, muéstrame el camino de la salvación, el camino hacia Ti. Te ofrezco la oración de ofrecimiento con todo el corazón.

🙏

POR LA TARDE | Palabra que es luz verdadera | Hago una pausa para encontrarme con el Señor: “La Palabra de Dios es la luz verdadera que necesita el hombre” (Benedicto XVI).

Recojo una frase del Evangelio de hoy, la repito en el corazón como luz que titila, marcando la senda en lo que resta del día.

🙏

POR LA NOCHE | Cierro la semana | Hoy termino la semana y vengo ante Ti a ofrecerte lo vivido. En un tiempo de silencio repaso los momentos mas significativos. Dame luz para reconocer las gracias que me has alcanzado.

Te agradezco por las personas que me han ayudado, las que me ofrecieron su tiempo, las que me acompañaron... me detengo y repito sus nombres.

Te pido perdón por las veces en que yo no estuve disponible para otros.

Dame la gracia de liberarme de las preocupaciones pendientes y dejarlas em tus manos al iniciar la nueva semana.

Padrenuestro.

🙏 11

ENERO | DOM 4 POR LA MAÑANA | Tu has habitado entre nosotros | En este tiempo de Navidad, me despierto con el corazón lleno de alegría y ofrezco mi deseo de contemplar el sentido profundo de la Encarnación.

«Y la Palabra se hizo carne y habitó entre nosotros» (Jn 1,14).

El Papa Francisco explicaba: «El Verbo se hizo carne… ¿por qué san Juan usa esta palabra “carne”?

Porque indica nuestra condición humana con toda su debilidad y fragilidad».

Dios se hizo frágil para poder tocar de cerca nuestra fragilidad. Eso significa la Navidad: Dios está con nosotros.

Señor, ven a todo mi ser para que pueda acogerte y dar testimonio de tu amor inagotable ante todos los que encuentre hoy. Rezo la oración de ofrecimiento con este deseo en el corazón.

🙏

POR LA TARDE | Palabra que es diálogo | En este domingo hago una pausa para descansar el corazón: “La Palabra divina nos introduce a cada uno en el coloquio con el Señor: el Dios que habla nos enseña cómo podemos hablar con Él.” (Benedicto XVI) ¿Es la Palabra de Dios un espacio y un tiempo de escucha y coloquio con el Señor, como el encuentro de dos amigos que se quieren y hablan de amistad?

Concreto un propósito y relanzo mi tarde.

🙏

POR LA NOCHE | Aceptar las dificultades | Al caer la noche me tomo un tiempo para estar a solas con Jesús. Trato de terminar con los trabajos y entrar en el tiempo de descanso.

Me pregunto... ¿He cuidado la alegría y la paz del corazón? ¿He cuidado el buen trato con mis hermanos?

Te pido perdón si he actuado con dureza e intolerancia frente a las dificultades, si he querido apurar sin respetar los tiempos y las posibilidades de mis hermanos.

Ayúdame a cultiva la aceptación esperanzada de lo que me toca vivir, llevando paz y concordia en mis relaciones.

Padrenuestro.

🙏 12

ENERO | LUN 5 POR LA MAÑANA | Ven y verás | En esta nueva semana que se me ofrece, decido comenzar cada día con la Palabra de Dios, leyendo un breve pasaje del Evangelio, luz para mi camino, respondiendo así al llamado del Papa para este mes.

«Ven y verás» (Jn 1,46).

Como Natanael, soy llamado hoy a descubrir que Jesús estaba atento a mis pasos y que me ha visto.

Yo también me convierto en testigo, en eco de las palabras de Jesús para quienes encuentro en mi camino: ¡Vengan y vean!

Señor Jesús, escucha mi oración de ofrecimiento y guía mis pasos por el camino que conduce hacia Ti.

🙏

POR LA TARDE | Palabra que es encuentro | Me detengo, entro en el silencio y medito: “La historia de la salvación en su totalidad nos muestra de modo progresivo este vínculo íntimo entre la Palabra de Dios y la fe, que se cumple en el encuentro con Cristo” (Benedicto XVI). ¿Es mi Fe respuesta al encuentro con Cristo fundado en la Palabra de Dios?

Señor, al relanzar mi tarde te pido me concedas la gracia de creer en el Dios de Jesús y no en el que me invento a mi medida.

🙏

POR LA NOCHE | Darte mi respuesta | Busco un lugar tranquilo para separarme de las actividades y comenzar a cerrar el día. Respiro profundamente y busco te presencia en mi corazón.

Te doy gracias porque siendo tu llamado a vivir y a servir. Cada momento ha sido hoy un llamado a responderte “sí, Señor, aquí estoy”. Gracias por cada momento en que acogí tu voz y perdóname cuando no lo hice.

Ayúdame mañana a descubrirte y acogerte en lo que me des a vivir.

Padrenuestro.

🙏

13

ENERO | MAR 6 POR LA MAÑANA | La Epifanía del Señor | En este día de fiesta, junto con los Reyes Magos, busco la estrella que me conducirá hasta el Niño, para ofrecerle la alegría de un nuevo día que renace.

«Entraron en la casa, vieron al niño con María, su madre, y postrándose lo adoraron; luego abrieron sus cofres y le ofrecieron dones de oro, incienso y mirra» (Mt 2,11). ¿Y yo, qué tengo para ofrecer hoy al “Niño” que ha venido a habitar en mi vida?

Mis dudas, mis sueños, mis alegrías, mis heridas, mis temores y mis esperanzas… Pienso en los deseos más profundos de mi corazón.

Recibe, Señor, mi oración de ofrecimiento como un regalo.

🙏

POR LA TARDE | Palabra que nos hace dóciles | De la mano de María hago una pausa y medito: “Es la Inmaculada Concepción, la «llena de gracia» por Dios, incondicionalmente dócil a la Palabra divina.”

(Benedicto XVI).

Pido a María me haga dócil a la Palabra que el Señor siembra en mi corazón como ella lo fue.

Retomo mis actividades del día.

🙏

POR LA NOCHE | Descubrir el amor | Al finalizar la tarde me tomo un momento para pedir al Señor que me muestre la belleza del día vivido, los lugares recorridos, las personas que encontré, las tareas, el bien que he podido hacer y recibir, los aromas y colores, la naturaleza y cada detalle del día. ¡Cuánto para agradecerte, Señor! Me detengo en esa gracia particular que ha dejado marca en mi corazón.

Gracias por tu presencia y perdóname porque por los momentos que paso de largo y no te reconozco.

Me ganan los apuros y la distracción.

Ayúdame mañana a volver a empezar contigo con apertura y alegría.

Padrenuestro.

🙏 14

ENERO | MIE 7 POR LA MAÑANA | ¡Cambia de vida! | Estamos al día siguiente de la Epifanía del Señor, cuando celebramos la llegada de los Magos venidos de distintas naciones que, siguiendo la estrella, fueron a adorar a Aquel que es la Luz. «Conviértanse, porque el Reino de los Cielos está cerca» (Mt 3,2).

El Papa Francisco nos decía: “Conviértanse”, es decir, “cambien de vida”…

Porque ha comenzado una nueva manera de vivir: terminó el tiempo de vivir para uno mismo; comenzó el tiempo de vivir con Dios y para Dios, con los demás y por amor a los demás.

Jesús, tú me ofreces tu salvación. Vengo a ti para ofrecerte mi vida, para encontrarte y escucharte.

Dame la gracia de entrar en tu misterio, acoge mi oración de ofrecimiento por la intención de oración de este mes.

🙏

POR LA TARDE | Palabra que nos hace libres | Tomo una pausa para volver recoger cómo va resonando en mí la intención de oración de este mes: “La Palabra de Dios revela también inevitablemente la posibilidad dramática por parte de la libertad del hombre de sustraerse a este diálogo de alianza con Dios, para el que hemos sido creados” (Benedicto XVI) Comparto con mi comunidad o familia un trozo del Evangelio de hoy que hizo eco en mi corazón.

🙏

POR LA NOCHE | Crecer en libertad | Aquieto el corazón y te agradezco, Señor, todo lo vivido. Miro los acontecimientos del día y reconozco cómo he vivido hoy mi libertad. ¿Qué respuestas he dado a los desafíos de hoy? ¿En qué momentos reconozco que he estado animado, esperanzado y de buen humor? Me detengo un momento para disfrutar y agradece esos momentos en que he respondido con más libertad.

Te pido perdón por aquellos en los que he quedado preso de mis encierros y enojos.

Me comprometo contigo, Señor, para cultivar el ánimo y buen humor para mañana. Ayúdame en mi propósito.

Padrenuestro.

🙏 15

ENERO | JUE 8 POR LA MAÑANA | Decirte gracias | Me levanto en este día con un corazón agradecido por tanta abundancia recibida de Dios Padre, que me protege como lo hizo con su pueblo.

«Jesús tomó los cinco panes y los dos peces, levantó los ojos al cielo, pronunció la bendición, partió los panes y los iba dando a los discípulos para que los distribuyeran. (…) Todos comieron hasta saciarse» (Mc 6,41-43).

Para el Papa Benedicto XVI, este milagro es una manifestación del amor de Dios, que se da en abundancia a través del sacramento de la Eucaristía.

Señor, gracias por tu amor que se me ofrece en la Eucaristía. Ayúdame, a mi vez, a ser pan partido para los demás hoy.

Rezo con este deseo la oración de ofrecimiento.

🙏

POR LA TARDE | Palabra en la Iglesia | En la pausa de la tarde traigo al corazón a mi comunidad eclesial: “Una auténtica interpretación de la Biblia ha de concordar siempre armónicamente con la fe de la Iglesia católica.” (Benedicto XVI) ¿Compartimos la Palabra en comunidad como fuente en la que se nutre la misión que se nos confía?

Relanzo mis actividades con el propósito de crecer en este sentido.

🙏

POR LA NOCHE | Reconocer las dificultades | Te doy gracias, Señor por un día más y me doy cuenta que he pasado rápido entre obligaciones y responsabilidades, a veces sin mucha atención a lo que viví. Me detengo y vuelvo a repasar los momentos del día, ayúdame a mirar con tus ojos y reconocer esa gracia especial que me has dado.

Busco en mi corazón esos sentimientos de miedo, desconfianza y enojo que empañaron los momentos de alegría y me quitaron la paz. Perdóname por dejarme arrastrar por ellos y si llegaron a dominarme.

Ayúdame a reconocer el mensaje que me dejan y a aprender de ellos. Te ofrezco lo vivido y me propongo para mañana el vivir más atento a tu presencia.

Padrenuestro.

🙏

16

ENERO | VIE 9 POR LA MAÑANA | Confianza, no tengas miedo | Hoy me siento frágil, como los discípulos en la barca, agitados por los vientos de la vida… Pero el Señor viene hacia mí. «¡Ánimo, soy yo, no tengan miedo!» Luego subió a la barca con ellos y el viento se calmó (…) pero su corazón estaba endurecido» (Mc 6,51-52).

Dejo que este llamado a la confianza resuene en mí, y comparto con el Señor la respuesta que brota de mi corazón.

Al rezar la oración de ofrecimiento, pido la gracia de que mi mirada se ilumine y mi corazón se abra a los signos de la presencia del Señor en todo lo que voy a vivir en este nuevo día.

🙏

POR LA TARDE | Palabra que devela | Hago una pausa para mirar mi corazón: “La Palabra divina, en efecto, devela también el pecado que habita en el corazón del hombre.” (Benedicto XVI) ¿Oro con tiempo dejando que la Palabra haga eco en mi corazón y transforme mi vida?

Señor, transforma mi vida con tu Palabra.

🙏

POR LA NOCHE | Disponible al Padre | Agradezco el día que termina y me dispongo a entrar en el tiempo de descanso. Gracias Señor porque todo me ha sido dado, cada pequeño detalle, cada gesto, cada encuentro que hoy me ha tocado vivir.

Me pregunto... ¿He vivido en actitud de ofrecimiento y disponibilidad al Padre, ofreciendo lo que recibo?

Perdona mi egoísmo y cerrazón. Haz mi corazón mas abierto y disponible para que viva con mayor entrega a Ti y a mis hermanos.

Pongo en tus manos mi descanso y ayúdame mañana a vivir como hija y hermana.

Padrenuestro.

🙏 17

Por la oración con la Palabra de Dios El 6 de agosto de 1965, los Beatles lanzaban al mundo un grito inesperadamente honesto: Help. John Lennon confesaba que aquella canción era un desahogo real, casi una plegaria involuntaria en medio de una fama abrumadora. Curiosamente, hoy —cuando la “vida pública” parece ser tanto un escenario universal como una pequeña ventana abierta en nuestras redes sociales— ese mismo grito sigue resonando. Help podría ser la banda sonora de tantos que buscan sentido, estabilidad emocional, vínculos auténticos o simplemente un lugar donde respirar. Y, aunque ninguno de nosotros sea John Lennon, todos llevamos dentro alguna petición silenciosa de ayuda.

Quizá por eso comenzamos este mes conscientes de nuestra propia hambre y sed espiritual. Vivimos a un ritmo tan vertiginoso que rezar parece, a veces, una maratón. Y, sin embargo, lo necesitamos profundamente. A veces nos apoyamos en oraciones antiguas que han acompañado a generaciones, participamos en la liturgia que alimenta al Pueblo de Dios, difundimos devociones tan queridas… Todo esto ayuda, pero nada sustituye el encuentro directo con el Evangelio, con la Palabra viva de Jesús. La oración con la Palabra de Dios fortalece nuestra fe, nos da criterios para comprender la vida y crea entre nosotros una comunión que no nace de ideas abstractas, sino de un testimonio revelado que compartimos. Y, como siempre hace Dios, ese encuentro nos impulsa más allá de nosotros mismos: hacia el mundo real, especialmente hacia quienes más nos necesitan.

Y aquí la historia da un giro curioso. Porque apenas tres meses después de aquel Help, el 18 de noviembre de 1965, el Concilio Vaticano II promulgaba la Constitución Dei Verbum. En ella encontramos, casi como respuesta teológica a la canción, una certeza luminosa: la Sagrada Escritura contiene la respuesta de Dios a la sed humana más profunda. La Palabra no es un mensaje perdido en el tiempo; es agua viva que sigue descendiendo sobre la tierra del corazón, como describen los profetas. Que la Palabra nos haya sido revelada definitivamente en Jesús no significa que ya la hayamos acogido plenamente. Por eso aún convivimos con el miedo, la injusticia y la muerte. El agua ya ha caído del cielo, pero todavía está penetrando la tierra. Y, sin embargo, cada vez que la acogemos, experimentamos la sorpresa de Dios: en el rostro concreto de Jesús, el Padre muestra su obra y nos confía su Espíritu para renovar el mundo. La Palabra está viva, en acción —y nosotros formamos parte de este proceso de acogida.

18

Es en este contexto que llega la intención del Papa para enero de 2026: “Oremos para que la oración con la Palabra de Dios sea alimento en nuestras vidas y fuente de esperanza en nuestras comunidades, ayudándonos a construir una Iglesia más fraterna y misionera.”

Más que añadir una nueva tarea a nuestra agenda mensual, esta intención nos invita a caminar con la Palabra como compañera indispensable de nuestra oración. La Iglesia siempre ha insistido en que los cristianos deben tener amplio acceso a la Escritura —no solo para un conocimiento intelectual, sino para que la Palabra sea acogida en la vida, tejida en la comunión eclesial y fuente de discernimiento cotidiano. Porque la verdad cristiana no se impone como una fórmula acabada: se renueva cada día en el silencio de la oración con las Escrituras.

Esto nos pide una actitud sencilla y renovada: escuchar a Dios para vivir mejor. Que no pase un día sin recibir una Palabra. Que esa Palabra se vuelva gesto. Porque la Palabra orada ilumina, transforma, calienta el corazón y, con suavidad, nos impulsa a la misión.

Para vivir esta intención, proponemos cinco caminos concretos —simples, practicables y profundamente fecundos: 1. Tomar contacto diario con la Palabra: lee cada día un breve pasaje del Evangelio y guarda una frase para repetir durante la jornada.

2. Dedicar un día a la semana a orar con el Evangelio: leer, meditar, orar y contemplar un texto bíblico sin prisa.

3. Dejar que la Palabra te acompañe en el trabajo o el estudio: elige una frase que ilumine tus decisiones.

4. Compartir la Palabra en familia o comunidad: reservar un momento para una frase o reflexión bíblica.

5. Transformar la Palabra en gestos concretos: que la oración se haga vida: consolar, escuchar, servir.

Que la Palabra sea, este mes, el agua que desciende y encuentra espacio para fecundar nuestra tierra —y que nuestro pequeño help encuentre siempre respuesta en el Dios que habla y permanece.

19

ENERO | SAB 10 POR LA MAÑANA | A ti la Palabra | Cada nuevo día me recuerda la invitación a entrar en contacto con la Palabra de Dios: la Buena Noticia, mi sostén, mi pan de cada día.

«El Espíritu del Señor está sobre mí, porque me ha ungido; me ha enviado a anunciar la Buena Noticia» (Lc 4,18).

Antes de comenzar una misión, como tú, Señor, ¿hasta qué punto me apoyo en tu Palabra, en la Escritura?

En mi ofrecimiento de esta mañana, entrego mi deseo por la intención de oración de este mes: leer el Evangelio del día cada mañana y memorizar un pequeño pasaje o palabra que me hable.

Así el Espíritu Santo me transformará, como lo hizo con los Apóstoles, y me enviará a llevar su mensaje a todos los corazones.

🙏

POR LA TARDE | Palabra para escuchar y guardar | En esta tarde pido a María que es Madre que me ponga a la escucha de su Hijo como ella estuvo.

“Virgen a la escucha, vive en plena sintonía con la Palabra divina; conserva en su corazón los acontecimientos de su Hijo, componiéndolos como en un único mosaico” (Benedicto XVI) Madre, ayúdame a escuchar a Jesús, ahora y siempre.

🙏

POR LA NOCHE | Aprender de la experiencia | Señor, cada día me invitas a descubrirte en mi vida cotidiana. Al final de este día quiero tomarme unos momentos para repasar la semana y recoger las experiencias más significativas.

Acojo los recuerdos que vienen al corazón y me detengo en los sentimientos y deseos que me despiertan. Dame, Señor, la gracia de aprender de las experiencias de esta semana.

Que acoja lo que me acerque a Ti y ya no repita lo que me quita la paz y, las respuestas menos amorosas hacia mis hermanos y hacia Ti. Ayúdame a vivir como un aprendiz siempre en camino.

Padrenuestro.

🙏 20

ENERO | DOM 11 POR LA MAÑANA | El Bautismo del Señor | Hoy, fiesta del Bautismo del Señor, me uno a toda la Iglesia para contemplar a Jesús que se sumerge en las aguas del Jordán. Él, el Hijo amado del Padre, se hace solidario con toda la humanidad.

«Y se oyó una voz desde el cielo: “Tú eres mi Hijo amado, en ti me complazco”» (Mc 1,11).

Jesús, al recibir el Bautismo, inaugura una nueva relación entre Dios y la humanidad.

Quiero reconocer también mi identidad de hija(o) amada(o) de Dios y vivir este día desde esa conciencia.

Te ofrezco, Señor, mi deseo de renovar las promesas de mi Bautismo y de acoger tu Espíritu que me hace vivir en tu amor.

Acoge mi oración de ofrecimiento.

🙏

POR LA TARDE | Palabra que es alegría | En la pausa de la tarde dejo resonar estas palabras en el corazón: “La Palabra de Dios nos hace felices, el encuentro con la Palabra de Dios nos llena de alegría y esta alegría es mi fuerza, es nuestra fuerza.” (Francisco) “Tú eres mi hijo(a) amado(a)”, dejo que el eco de estas palabras colme mi corazón de alegría.

🙏

POR LA NOCHE | Doy gracias | Voy llegando al final del día. Reconozco el cansancio de mi cuerpo y el deseo del descanso reparador. Te agradezco que hoy hayas caminado conmigo.

Ayúdame en este momento a mirar los pequeños detalles de amor gratuito que recibido de mis hermanos.

Haz que mi mirada sea más sencilla para reconocerlos y agradecerlos.

Perdóname por pasar de largo sin detenerme a agradecer.

Dame un corazón grande para vivir el día en acción de gracias por todo y por todos.

Padrenuestro.

🙏 21

ENERO | LUN 12 POR LA MAÑANA | Jornada mensual de oración por la salud mental. Cristo comprende nuestra psicología | Hoy es el día mensual de oración por la salud mental. Este mes, la intención de oración del Papa es por la oración con la Palabra de Dios.

En el Evangelio de hoy, Jesús nos dice: «Crean en el Evangelio». Para quienes vivimos con una enfermedad mental, el Evangelio es una fuente segura de consuelo.

Jesús comprende nuestra psicología mucho mejor que el mayor de los psicólogos. Él sabe que luchamos con nuestra salud mental. A través de la oración con la Palabra de Dios podemos descansar en Él y encontrar paz.

Concluimos este momento de oración con la Oración de Ofrecimiento…

(Equipo de la Asociación de Ministros Católicos de la Salud Mental)

🙏

POR LA TARDE | La salud mental y el amor de Cristo | Hoy es el día mensual de oración por la salud mental y este mes la intención de oración del Papa es por la oración con la Palabra de Dios.

El Camino del Corazón nos muestra que el Padre envía a su Hijo para salvarnos. Cuando, en el Evangelio, escuchamos y contemplamos a Jesús, es al Amor mismo al que vemos.

Cuando atravesamos dificultades de salud mental que nos hacen sentir solos y no amados, podemos recurrir a la Palabra de Dios para tener la certeza de que Dios nos ama siempre y que nunca estamos solos.

🙏

Reza la oración mensual por la oración con la Palabra de Dios.

(Equipo de la Asociación de Ministros Católicos de la Salud Mental)

POR LA NOCHE | Permanece en silencio, Dios está cerca | Este es el día mensual de oración por la salud mental, y este mes la intención de oración del Papa es por la oración con la Palabra de Dios.

Agradezco al Señor que la Palabra de Dios sea fuente de ayuda para las personas que enfrentan los desafíos de la salud mental.

Perdóname por las veces en que no abrí la Biblia, pensando que podía ignorarla y buscar en otros lugares apoyo espiritual para mi salud mental.

Mañana, ayúdame a orar con la Biblia, para que la Palabra de Dios me dé esperanza mientras afronto mis luchas de salud mental.

🙏

Dios te salve, María…

(Equipo de la Asociación de Ministros Católicos de la Salud Mental)

22

ENERO | MAR 13 POR LA MAÑANA | Él enseña con autoridad | Esta mañana, antes de comenzar mis actividades, me uno al asombro de la multitud que escuchaba a Jesús.

«Todos quedaban asombrados de su enseñanza, porque les enseñaba con autoridad» (Mc 1,22).

Su autoridad no viene del poder humano, sino de la coherencia entre sus palabras y su vida.

Señor, enséñame a hablar y actuar con la misma coherencia, de modo que mi testimonio sea verdadero y humilde.

Te ofrezco mi jornada, mis palabras, mis silencios y mis gestos, para que sean signo de tu presencia en el mundo.

🙏

POR LA TARDE | Palabra que transforma | Me aparto un momento de las actividades para calibrar el corazón: “Todo lo que le sucedió a María puede sucedernos ahora a cualquiera de nosotros en la escucha de la Palabra y en la celebración de los sacramentos.” (Benedicto XVI) Señor, abre mi corazón y dame fe para creer que es posible también para mí.

🙏

POR LA NOCHE | Un corazón herido | Recojo el día. Te agradezco las grandes o pequeñas gracias que Tú, Señor, me has regalado, una conversación, una sorpresa, una compañía.

Tomo conciencia de los momentos dolorosos o tristes del día, si he lastimado a alguien o si he sido lastimado. Solemos lastimar a quienes amamos.

Dame luz para reparar el daño ocasionado y para reconocer qué necesita mi corazón para sanar.

Mañana deseo tener un gesto de amor con quien hoy he vivido un mal rato. Dame la fuerza para concreta este propósito.

Padrenuestro.

🙏 23

ENERO | MIE 14 POR LA MAÑANA | Sanar y liberar | Me detengo un instante para orar al Señor que libera y sana a quienes están oprimidos.

«Jesús tomó de la mano a la suegra de Simón y la levantó; la fiebre la dejó, y ella se puso a servirles» (Mc 1,31).

El servicio nace del encuentro con el Señor que cura y restaura.

Señor, tócame hoy con tu amor sanador y haz que, como la suegra de Pedro, me levante para servir con alegría.

Ofrezco mi día por todas las personas enfermas o que sufren soledad, para que encuentren en ti fuerza y consuelo. Con este deseo rezo la oración de ofrecimiento.

🙏

POR LA TARDE | Palabra que alegra | Escucho lo que nos decía Francisco: “Los cristianos son alegres porque han aceptado, han recibido la Palabra de Dios en su corazón y encuentran continuamente la Palabra, la buscan” ¿A qué me invitan estas palabras? ¿Vivo esta alegría cristiana de saberme portador(a) de la Palabra?

“Dame, Señor, la alegría de saberme habitado(a) por ti”.

🙏

POR LA NOCHE | Sembradores de esperanza | Aquieto mi corazón al terminar el día para encontrarme contigo Señor. Deseo agradecerte lo vivido desde el amanecer, Tú has sostenido mi día y, me has acompañado hoy.

Ante Ti me pregunto ¿qué situaciones han sido un problema para mí, hoy? Me hago consciente del ánimo con que los he enfrentado. ¡Gracias por inspirarme esperanza y apertura ante los problemas cotidianos! Perdóname por los momentos en que me he desanimado sembrando queja o desánimo en mis ambientes.

Muéstrame, Señor de qué modo puedo contribuir mañana a construir esperanza y dame la fuerza para ser fiel en mis propósitos.

Padrenuestro.

🙏 24

ENERO | JUE 15 POR LA MAÑANA | La compasión del Señor | En silencio, me pongo en la presencia de Jesús, el Hijo de Dios que se compadece de nuestras heridas.

«Se le acercó un leproso suplicándole de rodillas: “Si quieres, puedes limpiarme.” Jesús, conmovido, extendió la mano, lo tocó y le dijo: “Quiero, queda limpio.”» (Mc 1,40-41).

Jesús no tiene miedo de tocar nuestras heridas. Hoy le presento las mías, y también las heridas de quienes amo.

Señor, hazme instrumento de tu compasión para quienes me rodean.

Ofrezco este día, rezando la oración de ofrecimiento para que tu amor toque y transforme los corazones.

POR LA TARDE | Breve relectura | Hago una pausa en esta tarde y hago una breve relectura con estas palabras que nos dejaba Francisco: “¿Cómo escucho yo la Palabra de Dios? ¿O simplemente no lo escucho? ¿Cómo me encuentro yo con el Señor en Su Palabra, que es la Biblia? Y después: ¿Estoy convencido de que la alegría del Señor es mi fuerza? La tristeza no es nuestra fuerza.”

Me tomo un momento con el Señor.

🙏

POR LA NOCHE | Encuentros personales | Un día más de vida Señor recorrido contigo, en medio de mis ocupaciones y con mis hermanos. Recorro esta jornada trayendo al corazón los encuentros, persona a persona, momento a momento. ¡Gracias Señor por el don sagrado de la vida de quienes pones en mi camino!

Ayúdame a reconocer lo que cada encuentro me dejado hoy en el corazón, aquel que más me tocó porque me habló de Ti. Muéstrame de qué modo te hiciste presente en él.

Perdóname si no acojo a mis hermanos y no los amo lo suficiente.

Me propongo para mañana acoger con amor a mis hermanos. ¡Ayúdame!

Padrenuestro.

🙏 25

🙏

ENERO | VIE 16 POR LA MAÑANA | Amigos de Jesús | El Señor nos llama hoy, como llamó a los primeros discípulos, para seguirlo de cerca.

«Jesús subió al monte y llamó a los que quiso, y ellos fueron donde Él. Designó a doce para que estuvieran con Él y para enviarlos a predicar» (Mc 3,13-14).

Ser llamado a estar con Él es ante todo una relación de amistad. Jesús, amigo fiel, te doy gracias por haberme mirado con amor.

Enséñame a permanecer contigo y a ser testigo de tu amistad en el mundo.

Rezo la oración de ofrecimiento para que cada momento de este día sea un acto de amor por Ti.

🙏

POR LA TARDE | Una oración a mitad del día | En la pausa de la tarde oro con esta oración que nos dejaba Francisco: “Que el Señor nos conceda a todos la gracia de abrir nuestro corazón a este encuentro con su Palabra y no tener miedo de la alegría, no tener miedo de hacer la fiesta de la alegría, esa alegría que brota precisamente de este encuentro con la Palabra de Dios.”

Hago un momento de silencio y vuelvo a mi rutina.

🙏

POR LA NOCHE | Cultivar el amor | Recupero el silencio interior y dejo atrás los ruidos del día. Me hago presente al Señor, dejo una pausa y allí me permanezco. ¡Hoy estoy vivo! Y esta vida que me regala ha sido sostenida también por pequeños impulsos de amor, impulsos que han dado vida a mi día. Traigo al corazón esas pequeñas cosas... una mirada, una sonrisa, un gesto amable, un vaso de agua, el alimento, el tiempo de trabajo...

Me siento cuidada por Ti, Señor, en estos sencillos detalles de amor. Perdóname por las veces que no los valoro y dame la gracia de aprender a cultivar el amor en lo simple del día.

Toma mi descanso y hazlo fecundo.

Padrenuestro.

🙏 26

PARA MEDITAR

Todo comenzó por un ofrecimiento El Apostolado de la Oración nació en 1844, en Vals, Francia, a partir de un deseo sencillo y profundamente evangélico: ofrecer la vida unida al Corazón de Cristo. Un grupo de jóvenes jesuitas, llenos de entusiasmo misionero, estudiaba filosofía mientras soñaba con anunciar el Evangelio en tierras lejanas. La llegada periódica de algunos misioneros aumentaba ese deseo: contaban sus experiencias, las necesidades de la Iglesia y las culturas que encontraban. Aquellos relatos inflamaban los corazones, pero también provocaban cierta frustración: los jóvenes querían partir inmediatamente, y sin embargo aún les esperaban largos años de estudio.

En este contexto, el padre François-Xavier Gautrelet, su formador, ofreció una intuición que iba a marcar la historia espiritual de la Iglesia. El 3 de diciembre —fiesta de san Francisco Javier— les dijo que podían ser misioneros desde ese mismo momento, uniendo su estudio y su vida cotidiana a la misión universal de la Iglesia mediante la oración y el ofrecimiento. Aquella advertencia sencilla se convirtió en una verdadera inspiración del Espíritu: los jóvenes comenzaron a vivir su estudio como misión, descubriendo que ya participaban en la obra apostólica de Cristo y de la Iglesia.

Pronto esta espiritualidad del ofrecimiento traspasó los muros del colegio. Los estudiantes compartieron con campesinos y familias lo que vivían: que toda persona podía ofrecer su vida, sus trabajos y sufrimientos, para colaborar con la misión de la Iglesia. En pocos años, esta propuesta se extendió con rapidez por Francia y más allá.

El padre Henri Ramière dedicó su vida a difundirla, y el Papa León XIII la acogió oficialmente, confiándola a la Compañía de Jesús y enviando cada mes intenciones de oración para orientar el corazón de los fieles hacia las necesidades del mundo.

En el centro de esta obra se encontraba un gesto simple: el ofrecimiento de la jornada al Dios que se ofrece por mí.

Muchos cristianos comenzaban así su día uniendo su vida al ofrecimiento eucarístico de Cristo, convirtiendo la jornada en una especie de misa vivida, un acto de amor que hacía extraordinario lo ordinario. Un ofrecimiento alimentado por la oración con el Evangelio y discernido con el examen de conciencia al final del día. Ésto les permitía (y nos permite aún) reconocer cómo habían respondido a tanto amor recibido.

Este dinamismo silencioso transformó la vida de millones de personas. Sin grandes estructuras ni redes sociales, el Apostolado de la Oración ayudó a descubrir que la vida cotidiana, cuando se ofrece como respuesta al Amor primero de Cristo, adquiere un sentido nuevo y profundo. Hoy, la Red Mundial de Oración del Papa es heredera de aquel fuego nacido en Vals. Todo comenzó con un ofrecimiento, y todo se renueva cuando volvemos a ofrecer nuestra vida al Corazón abierto de Jesús, “que me amó y se entregó por mí”. (Gal, 2, 20) MIGUEL MELO SJ

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ENERO | SAB 17 POR LA MAÑANA | La mirada de Jesús | En este amanecer, me dispongo a acoger la mirada de Jesús, esa mirada que transforma y recrea.

«Mientras pasaba, vio a Leví, hijo de Alfeo, sentado al mostrador de los impuestos, y le dijo: “Sígueme”. Él se levantó y lo siguió» (Mc 2,14).

Jesús me mira también a mí con esa misma ternura. No me condena, sino que me llama a caminar tras Él.

Señor, abre mis ojos para reconocer tu mirada en quienes me rodean, y hazme testigo de tu misericordia.

Ofrezco mi día, rezando la oración de ofrecimiento, para responder con alegría a tu llamada.

🙏

POR LA TARDE | La fuerza para la vida | Escucho con el corazón: “Porque su Palabra tiene este poder: cambia la vida, hace pasar de la oscuridad a la luz. Esta es la fuerza de su Palabra.” (Francisco) ¿Cuál es mi experiencia con la Palabra? ¿Me saca de mis oscuridades y pone luz en mi vida?

Releo si el Evangelio de hoy me ayudó en este sentido.

🙏

POR LA NOCHE | Abrirnos al Señor | Recojo la semana y descubro cómo Dios me ha buscado en los acontecimientos vividos, en los lugares recorridos y en las personas que encontré.

Agradezco lo recibido, el buen humor, la salud, la belleza, la capacidad para trabajar. Miro cómo he actuado. ¿He vivido con libertad interior?

Trato de descubrir alguna realidad, debilidades de carácter, persona o situación que me quitó paz y libertad interior.

Te pido Señor la gracia que necesito para crecer en libertad. La semana que inicio deseo confiar más en Ti y menos en mí.

Padrenuestro.

🙏 28

ENERO | DOM 18 POR LA MAÑANA | Caminar contigo | Inicio este domingo con gratitud por el don de la vida y por la presencia del Señor en mi historia.

«Se acercó Jesús, tomó la mano del enfermo y lo levantó» (Mc 1,31).

Jesús me tiende la mano para ponerme de pie, para hacerme participar en su vida y en su misión.

Señor, quiero caminar contigo, con los pies del Evangelio, para llevar esperanza donde hay tristeza y alegría donde hay oscuridad.

Te ofrezco este día, mis palabras y mis acciones, para que sean expresión de tu amor, acoge mi oración de ofrecimiento.

🙏

POR LA TARDE | Consuelo | Medito en esta tarde: “Jesús llama a la puerta. Es por eso que el Señor te da su Palabra, para que puedas aceptarla como la carta de amor que escribió para ti, para hacerte sentir que está a tu lado. Su Palabra nos consuela y nos anima.” (Francisco) Repito en el corazón: “Señor, que te busque a Ti, Dios del consuelo”

🙏

POR LA NOCHE | Con el corazón | Aquieto el corazón y sereno el pensamiento. Te agradezco un día más de vida. ¿Dónde he tenido mi corazón a lo largo del día? Reconozco que por momentos estoy disperso y distraído.

Perdóname y dame la gracia de poner mi corazón en las cosas importantes.

Toma mi descanso Señor y ayúdame mañana a estar presente en cada momento viviéndolo con actitud de servicio.

Padrenuestro.

🙏

29

ENERO | LUN 19 POR LA MAÑANA | El gozo del perdón | Comienzo la semana recordando que el perdón de Dios renueva mi vida y me devuelve la alegría del corazón.

«Hijo, tus pecados te son perdonados» (Mc 2,5).

El Papa Francisco nos invitaba a no tener miedo de acercarnos a la misericordia de Dios: “Dios no se cansa de perdonar; somos nosotros los que nos cansamos de pedir perdón”.

Señor, gracias por amarme tal como soy.

Dame un corazón que sepa perdonar a los demás como Tú me perdonas.

Ofrezco mi jornada para ser instrumento de reconciliación y de paz, rezando la oración de ofrecimiento.

🙏

POR LA TARDE | Palabra que empuja a amar | En esta tarde tomo un descanso y medito: “Dejémonos escrutar interiormente por la Palabra de Dios, que revela la novedad de Dios y nos lleva a amar a los demás sin cansarse.” (Francisco) ¿Vivo una fe en salida como respuesta del amor recibido? ¿O vivo una fe de libros y razonamientos alejada de los hermanos?

Relanzo mi tarde.

🙏

POR LA NOCHE | Vivir para servir | Sereno mi mente y mi corazón al caer el día. Aquí estoy Señor, quiero recoger contigo lo vivido. Dame tu mirada sobre las cosas, las buenas y las no tan buenas. Por todo te doy gracias, aunque no alcance a percibir lo que me ayuda a crecer en algunos momentos.

Dame luz para mirar y discernir. ¿Dónde he tenido hoy puesto mi corazón? ¿Estuve disponible para servir y ayudar? Resuena en mi corazón que no se trata de lo que haga sino del amor que pongo en cada cosa.

Quiero vivir con actitud de servicio a mis hermanos, aun en los momentos de dificultad. ¡Ayúdame Señor, Tú lo haces posible!

Padrenuestro.

🙏 30

ENERO | MAR 20 POR LA MAÑANA | Hacer el bien | En medio de las ocupaciones del día, recuerdo que el bien es más fuerte que el mal.

«Es lícito en sábado hacer el bien o hacer el mal, salvar una vida o matar» (Mc 3,4).

Jesús me invita a hacer el bien siempre, a no dejar que la indiferencia o la costumbre me paralicen.

Hoy, Señor, quiero hacer el bien con sencillez, sin buscar recompensa.

Te ofrezco mis pequeños gestos de amor como semillas de tu Reino, acoge mi oración de ofrecimiento.

🙏

POR LA TARDE | Palabra que salva | “La Palabra que salva no va en busca de lugares preservados, esterilizados y seguros. Viene en nuestras complejidades, en nuestra oscuridad.” (Francisco) ¡Que bien se sienten estas palabras! Vuelvo a leerlas y dejo que me inunden de paz.

Gracias, Señor, por darme descanso en esta pausa de la tarde. Me comprometo a dar a mis hermanos esta aceptación y amor que recibo de Ti.

🙏

POR LA NOCHE | Abrir el corazón | Hago una pausa para cerrar el día. Agradezco por las personas, los lugares, los momentos de hoy. Me detengo un momento a gustar y sentir, dejo que lo vivido vuelva a mi corazón.

Reconozco el sentimiento que me habita en este momento. ¿Qué me hace sentir de este modo? ¿Recuerdo algún enojo o decepción? ¿Reconozco algún rencor o perdón que no me atrevo a dar?

Miro mi corazón y suelto en tus manos lo que me amarra y me aleja del Amor.

Dame para mañana la gracia de vivir con más agradecimiento, adorándote y sirviéndote en todo.

Padrenuestro.

🙏

31

ENERO | MIE 21 POR LA MAÑANA | María, modelo de fe | Hoy, memoria de Santa Inés, virgen y mártir, contemplo la fe de María, que guardaba todo en su corazón y confiaba en Dios sin reservas.

«Mi madre y mis hermanos son los que escuchan la Palabra de Dios y la ponen en práctica» (Lc 8,21).

Señor, enséñame a escuchar tu Palabra y a vivirla con fidelidad. Que María, Madre de la Iglesia, me acompañe en el camino de la fe.

Ofrezco este día por todos los jóvenes que buscan el sentido de su vida, para que encuentren en Ti la fuente de su esperanza.

Te elevo mi oración de ofrecimiento con este deseo en mi corazón.

🙏

POR LA TARDE | Palabra de vida | Dejo que estas palabras me hablen al corazón: “Necesitamos su Palabra: en medio de tantas palabras diarias, necesitamos escuchar esa Palabra que no nos habla de cosas, sino que nos habla de vida.” (Francisco) Vuelvo al Evangelio de hoy y dejo que esas palabras de Jesús calen en mi corazón, haciéndome sentir familia con quien Él comparte su vida y su amor.

Cierro este rato de oración.

🙏

POR LA NOCHE | Reconocerte | Agradezco el día que termina. A lo largo de este día, sé que Tú, me llamas al corazón con pequeños detalles, quieres que te escuche y te siga.

Miro las cosas que he vivido hoy. Me doy cuenta de tus llamadas, esos toques en el corazón para que siga tu voz. Gracias por esta pausa que me ayuda a reconocer esa presencia constante em mi día.

Gracias por tu presencia y compañía, por caminar conmigo.

Perdóname por los momentos en que he hecho daño a mis hermanos, he sido indiferente y no he enmendado.

Tomo nota de lo que me ayudará mañana a vivir en tu presencia.

Padrenuestro.

🙏 32

ENERO | JUE 22 POR LA MAÑANA | Sembrar con confianza | Al comenzar este día, pido la gracia de creer que toda semilla de amor dará fruto a su tiempo.

«El Reino de Dios es como un hombre que echa la semilla en la tierra; duerma o se levante, de noche o de día, la semilla germina y crece, sin que él sepa cómo» (Mc 4,26-27).

Señor, ayúdame a sembrar sin miedo, con paciencia y perseverancia, confiando en que Tú haces crecer lo que yo no veo.

Haz que cada gesto de mi jornada sea una semilla de esperanza en la vida de los demás.

Rezo la oración de ofrecimiento.

🙏

POR LA TARDE | Un propósito para hoy | “Hagamos espacio dentro de nosotros a la Palabra de Dios.

Leamos algún versículo de la Biblia cada día. Comencemos por el Evangelio; mantengámoslo abierto en casa, en la mesita de noche, llevémoslo en nuestro bolsillo o en el bolso, veámoslo en la pantalla del teléfono, dejemos que nos inspire diariamente. Descubriremos que Dios está cerca de nosotros, que ilumina nuestra oscuridad y que nos guía con amor a lo largo de nuestra vida.” (Francisco) Tomo un momento de silencio para dejar resonar en el corazón y luego relanzo mis actividades.

🙏

POR LA NOCHE | En mi interior | Recupero la calma y agradezco la jornada que finaliza. Toma contacto con mi corazón cerrando los ojos y haciendo un momento de silencio. Me hago presente a mí mismo y mira el día vivido, como si fuera espectador de una película: personas, lugares, situaciones, conversaciones. ¿Qué es lo que queda resonando en mi corazón? ¿Qué es aquello que quiero agradecer? Me tomo un momento para dejar resonar en mi interior.

Pongo en tus manos aquello que me ha turbado hoy, lo que me quitó la paz, el mal que hice con mayor o menor consciencia.

Para mañana dame la gracia de vivir desde el corazón.

Padrenuestro.

🙏 33

ENERO | VIE 23 POR LA MAÑANA | Pequeñas semillas | En este día, recuerdo que los pequeños gestos, cuando se hacen con amor, tienen un valor infinito ante Dios.

«El Reino de los Cielos es como un grano de mostaza que, al sembrarse, crece y se convierte en el más grande de los árboles» (Mc 4,31-32).

Jesús, enséñame a confiar en la fuerza de lo pequeño, en la grandeza de los gestos humildes, en el poder del amor sencillo.

Ofrezco este día por la intención de oración del Papa, para que la Palabra de Dios sea semilla de vida y esperanza en todos los corazones. Acoge mi oración de ofrecimiento.

🙏

POR LA TARDE | Palabra de paz | Hago una pausa en esta tarde: “La Palabra de Dios infunde esta paz, pero no deja en paz. Es una Palabra de consolación, pero también de conversión.” (Francisco) ¿En qué siento que el Evangelio de hoy me interpela y me impulsa a comprometerme más?

Hablo un momento con el Señor, agradezco lo que he vivido en el día y relanzo mi tarde.

🙏

POR LA NOCHE | Sentir los cambios del corazón | Gracias, Señor por un día más. Repaso lo vivido, hoy.

Presto atención a los cambios en mi corazón a lo largo de la jornada. ¿Alegría, tristeza, ansiedad, miedo, enojo, inquietud, paz, esperanza, etc.? ¿A qué estado le di entrada y en cuál me mantuve más tiempo? Tomo nota de los cambios del corazón. Pongo atención a las acciones y los deseos que se movieron a partir de esos estados. ¿Hay algo por lo que deseo pedir perdón?

Señor, me propongo para mañana acoger los sentimientos de paz y deshacerme de los que me oscurecen el alma. ¡Ayúdame en mi propósito!

Padrenuestro.

🙏 34

ENERO | SAB 24 POR LA MAÑANA | Dar fruto con perseverancia | Empiezo este día pidiendo al Señor la gracia de perseverar en el bien, incluso cuando no veo resultados inmediatos.

«El que escucha la Palabra con un corazón noble y generoso la conserva y da fruto con perseverancia» (Lc 8,15).

Jesús me invita a cultivar un corazón disponible y paciente, que se deja transformar por su Palabra.

Señor, que tu Espíritu me ayude a permanecer fiel, incluso en los momentos de dificultad.

Ofrezco mi jornada para que la semilla de tu Palabra dé fruto abundante en mi vida y en la de los demás.

Rezo la oración de ofrecimiento con este deseo en el corazón.

🙏

POR LA TARDE | Palabra que siembra esperanza | Me detengo y leo pausadamente: “La Palabra, sembrada en el terreno de nuestro corazón, nos lleva a sembrar esperanza a través de la cercanía.

Precisamente como hace Dios con nosotros.” (Francisco) ¿Doy frutos de cercanía y perseverancia en los vínculos con mis hermanos?

Repito con el corazón: “Que tu Palabra de frutos en mí, para que yo los lleve a mis hermanos”.

🙏

POR LA NOCHE | Pongo un nombre a mi semana | Tomo un tiempo tranquilo para mirar la semana.

Recorro cada día y los vuelvo a pasar al corazón. Me detengo en los momentos más significativos y descubro aquellos que me dieron paz y los que me generaron inquietud.

Ayúdame Señor a reconocer estas variaciones para conocer con tu luz cómo cuidar la paz del corazón.

Dejo que el Señor me inspire un nombre para mi semana. Me dispongo a iniciar una nueva semana con buen ánimo.

Padrenuestro.

🙏

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ENERO | DOM 25 POR LA MAÑANA | Conversión de San Pablo | Hoy celebro la conversión de san Pablo, testigo de la fuerza transformadora del amor de Cristo.

«Yo soy Jesús, a quien tú persigues. Levántate y entra en la ciudad; allí te dirán lo que tienes que hacer» (Hch 9,5-6).

La luz de Cristo derriba a Pablo y le abre un camino nuevo.

Señor, que tu luz también me alcance a mí, para que abandone mis seguridades y te siga con libertad y alegría.

Ofrezco mi día por todos los que están llamados a una conversión profunda, para que descubran tu misericordia, rezando la oración de ofrecimiento.

🙏

POR LA TARDE | Palabra que tiene fuerza | Me detengo en esta tarde para conectar con el corazón: “La Palabra tiene también una fuerza particular, es decir, que incide también en cada uno de modo directo, personal.” (Francisco) ¿Cómo he integrado a mi vida cotidiana de hoy, el Evangelio del día? Como a San Pablo, te pido Señor que tu Palabra me derribe de mis seguridades y me ponga siempre detrás de Ti. Relanzo mi tarde.

🙏

POR LA NOCHE | Momentos importantes | Tomo en mis manos el día que acaba para agradecer lo vivido.

Vuelvo a pasar por el corazón todo lo acontecido hoy y me detengo en los momentos en los que te he sentido pleno.

Traigo el rostro de las personas que estuvieron conmigo. Te doy gracias por ellas y por lo que hoy aprendí.

Gracias por los talentos que pude compartir y los favores que recibí.

Perdóname, Señor, por mis egoísmos y mi falta de amor. Y ayúdame mañana a cuidar los momentos importantes del día.

Padrenuestro.

🙏 36

ENERO | LUN 26 POR LA MAÑANA | Mensajeros de la buena noticia | Inicio la semana recordando a san Timoteo y san Tito, colaboradores de san Pablo y servidores fieles del Evangelio.

«Vayan por todo el mundo y proclamen la Buena Noticia a toda la creación» (Mc 16,15).

Jesús me envía también a mí a anunciar su amor con gestos de ternura y de esperanza.

Señor, dame un corazón misionero, capaz de llevar tu presencia a quienes viven sin rumbo ni consuelo.

Ofrezco mi jornada, rezando la oración de ofrecimiento por los misioneros y por todos los que anuncian tu Evangelio en el mundo.

🙏

POR LA TARDE | Palabra para cada uno | Me detengo para recordar que hoy el Evangelio nos lanza a la aventura de misionar: “No renunciemos a la Palabra de Dios. Es la carta de amor escrita para nosotros por Aquel que nos conoce como nadie más. Leyéndola, sentimos nuevamente su voz, vislumbramos su rostro, recibimos su Espíritu.” (Francisco) ¿Cómo he vivido hoy el llamado del Evangelio?

Me propongo hacerme más disponible en lo que queda del día.

🙏

POR LA NOCHE | Repaso el día | Cierro el día. Repaso los acontecimientos que hoy viví. Señor, gracias por lo que me han dejado los encuentros de esta jornada. Me detengo a gustar el amor que he podido dar y recibir en ellos.

Miro los lugares en que he estado ¿Cómo me he sentido? ¿Qué ha tocado mi corazón?

Dame, Señor, una palabra sobre este día, dime cómo lo ves Tú. Haz brotar desde el fondo de mi corazón eso que me quieres comunicar.

Padrenuestro.

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ENERO | MAR 27 POR LA MAÑANA | El poder de la palabra | En silencio, me pongo ante el Señor y dejo que su Palabra me hable y me ilumine.

«Mi madre y mis hermanos son los que escuchan la Palabra de Dios y la ponen en práctica» (Lc 8,21).

Señor, tu Palabra es viva y eficaz. Haz que cale en mi interior y me ayude a discernir tus caminos.

Que mi vida sea un testimonio sencillo de tu amor y fidelidad.

Ofrezco este día por la intención de oración del Papa: que la Palabra de Dios nutra y fortalezca la fe de nuestras comunidades.

Rezo la oración de ofrecimiento.

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POR LA TARDE | Palabra para el corazón | Detengo la marcha del día y recuerdo lo que nos decía Francisco: “Pongamos el Evangelio en un lugar donde nos recordemos abrirlo cada día, si es posible al inicio y al final de la jornada, de modo que entre tantas palabras que llegan a nuestros oídos llegue al corazón algún versículo de la Palabra de Dios.”

Concreto un propósito en este sentido para lo que resta del día.

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POR LA NOCHE | Gracias | Un día más me has regalado, Señor. Me dispongo a encontrar cosas para agradecer. Una gracia especial, un encuentro, un acontecimiento, una sorpresa... Tu amor presente en el día despierta mi agradecimiento y admiración por Ti. ¡Gracias, Señor!

Gracias por las personas, por el trabajo, por el descanso... gracias por tus cuidados y tu amor. Me detengo un momento para reconocer el sentimiento que me habita.

Perdóname por los momentos en los que no he acogido tu amor.

Ayúdame para cuidar tus dones, mañana.

Padrenuestro.

🙏 38

ENERO | MIE 28 POR LA MAÑANA | Testimonio de amor | Hoy, memoria de santo Tomás de Aquino, doctor de la Iglesia, doy gracias por quienes enseñan y anuncian la fe con humildad y sabiduría.

«Nadie enciende una lámpara para cubrirla con un recipiente, sino que la pone sobre el candelero, para que los que entren vean la luz» (Lc 8,16).

Señor, que mi vida sea una luz encendida que refleje tu amor.

Ayúdame a compartir con sencillez lo que he recibido de Ti. Te ofrezco mi jornada para que tu luz ilumine a través de mis gestos y palabras, rezando la oración de ofrecimiento.

🙏

POR LA TARDE | Palabra que libera | En esta pausa me pregunto… ¿Cómo estoy viviendo la alegría hoy? ¿Cómo he enfrentado los miedos o inseguridades?

“Para convertirnos al Dios verdadero, Jesús nos indica de dónde debemos partir: de la Palabra. Ella, contándonos la historia del amor que Dios tiene por nosotros, nos libera de los miedos y de los conceptos erróneos sobre Él, que apagan la alegría de la fe.” (Francisco) Repito con el corazón… “Señor, que me aferre a tu Palabra que me invita a ser luz para otros”

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POR LA NOCHE | Mi tiempo | Las luces del día van cediendo paso a la noche. Este día ha transcurrido en el tiempo y el espacio, con personas y en medio de actividades. Me detengo un momento para recoger los acontecimientos que tocaron mi corazón. Gracias, por la vida que hoy me has regalado y por las oportunidades que me diste. ¿Cómo he vivido el tiempo que hoy me regalaste, Señor? Muéstrame si he servido, si he amado y sembrado paz o si le hice lugar a las agitaciones y ansiedades en mi trabajo. ¿Qué llenó mi día?

Muéstrame si hay cosas que tengo que enmendar y dame la claridad que necesito para mi tiempo sea fecundo mañana.

Padrenuestro.

🙏

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ENERO | JUE 29 POR LA MAÑANA | La calma del corazón | Hago una pausa para acoger la presencia de Jesús en medio de las agitaciones del día que comienza.

«Despertándose, increpó al viento y dijo al mar: “¡Silencio, cállate!” El viento se calmó y sobrevino una gran bonanza» (Mc 4,39).

Señor, en medio de mis tempestades interiores, ven a traer la paz que solo Tú puedes dar.

Haz que mi confianza en Ti sea más fuerte que mis miedos.

Ofrezco este día para ser instrumento de paz en mi familia, en mi trabajo y en mi comunidad.

Rezo la oración de ofrecimiento por la intención de oración de este mes.

🙏

POR LA TARDE | Palabra que renueva la Fe | “La Palabra de Dios nutre y renueva la fe, ¡volvamos a ponerla en el centro de la oración y de la vida espiritual! Al centro la Palabra que nos revela como es Dios y nos hace cercanos a Él.” (Francisco) ¿Busco al Señor en la oración con la Palabra frente a las tempestades de la vida?

Repito con el corazón: “Señor, sé Tú el timonel de mi barca”

🙏

POR LA NOCHE | Búsquedas | Al caer la tarde cierro las actividades de hoy. Toma consciencia de que todo lo he recibido de tus manos, Señor. Mi vida es un camino hacia adelante que tu impulsas y sostienes. Te doy gracias porque nada puedo sin Ti. Ayúdame a mirar mi corazón…¿Tras de qué cosas he ido hoy? ¿Cuáles han sido mis propósitos? ¿Cuál ha sido el centro de mi día? Perdóname por los momentos en los que he perdido el rumbo y mis búsquedas no han tenido a Ti por centro.

Dame la mano y ayúdame a caminar con el corazón puesto en Ti. Padrenuestro.

🙏 40

ENERO | VIE 30 POR LA MAÑANA | Curar las heridas | Hoy contemplo a Jesús que sana a los enfermos y devuelve la esperanza a los corazones heridos.

«Una mujer que padecía hemorragias desde hacía doce años se acercó por detrás y tocó el borde de su manto. Jesús le dijo: “Hija, tu fe te ha salvado”» (Mc 5,25.34).

Señor, sana mis heridas y las de quienes llevo en el corazón.

Que mi fe me impulse a acercarme a Ti con confianza.

Ofrezco mi jornada por todas las personas que sufren en el cuerpo o en el alma. Rezo la oración de ofrecimiento.

🙏

POR LA TARDE | Palabra que impulsa al encuentro | Acojo un momento de pausa en el día y medito: “La Palabra nos impulsa a salir fuera de nosotros mismos para ponernos en camino al encuentro de los hermanos con la única fuerza humilde del amor liberador de Dios.” (Francisco) Rezo con corazón abierto… “Señor, siembra hoy esa Palabra que necesito para salir con generosidad de mis comodidades”.

Vuelvo animado(a) a mi rutina.

🙏

POR LA NOCHE | Serenarse | Al cierre de esta jornada tomo la última pausa, detengo la marcha y miro cómo he vivido. Busco, Señor, serenar el espíritu, detener las ideas y sólo concentrarme en mi respiración como antesala del encuentro contigo. Quiero que mi corazón marque el ritmo de este rato de oración.

Hago memoria serena de lo que viví. Te doy gracias por todo, por lo agradable y por lo que no lo fue, porque sé que Tú estás para transformar en bien toda situación.

Te digo, gracias, gracias, gracias... y que tu paz serene mi corazón. Toma mi descanso y acompáñame mañana al despertar.

Padrenuestro.

🙏 41

PARA MEDITAR

La oración con la Palabra de Dios ayuda a nuestra salud mental Los Salmos fueron escritos por personas que comprendían los desafíos del corazón humano.

Tal vez no utilicen términos psicológicos modernos, pero expresan profundamente, con lenguaje de su tiempo, las dificultades de vivir con problemas de salud mental. El Salmo 34,19 dice: “El Señor está cerca de los corazones quebrantados y salva a los espíritus abatidos”, y el Salmo 42,12 dice: “¿Por qué te acongojas, alma mía, por qué te turbas dentro de mí? Espera en Dios, que aún lo alabaré, mi salvador y mi Dios”. Estos y otros versículos de los Salmos reflejan directamente nuestra experiencia de vivir con un corazón que sufre incluso a causa de una enfermedad mental y, al mismo tiempo, nos ofrecen la esperanza de que Dios nos acompaña en medio de estas luchas.

Jesús comprende nuestra psicología mucho mejor que el mayor de los psicólogos. Los Evangelios nos muestran que Él sabe lo que necesitamos. Dice: “Vengan a mí todos los que están cansados y agobiados, y yo los aliviaré” (Mt 11,28) y “La paz les dejo, mi paz les doy. No se turbe su corazón ni tenga miedo” (Jn 14,27). Cristo sabe que nuestro corazón está entreverado y muchas veces luchamos con nuestra salud mental y nos asegura que, a través de la oración, podemos descansar en Él y encontrar la paz.

Incluso cuando nuestras luchas por el abatimiento del corazón nos llevan a las lágrimas, orar con la Palabra de Dios puede traer esperanza. El Papa León dijo recientemente: “El Evangelio confiere un inmenso valor a nuestro clamor”. Cristo clamó en la cruz y “de este modo nos mostró que nuestra esperanza puede clamar, incluso cuando todo parece perdido”.

La Asociación Internacional de Ministros Católicos de Salud Mental, presente especialmente en Estados Unidos, ofrece recursos de oración basados en la Sagrada Escritura. Rezamos el rosario con meditaciones para personas con enfermedades mentales. Una buena práctica cuaresmal es rezar el Vía Crucis con breves reflexiones en cada estación para personas con enfermedad mental y para sus familiares y amigos. Puedes encontrar estas y otras oraciones en nuestro sitio web: https://www.catholicmhm.org/prayer-resources DIÁCONO ED SHOENER | PRESIDENTE, ASSOCIATION OF CATHOLIC MENTAL HEALTH MINISTERS HTTPS://WWW.CATHOLICMHM.ORG

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ENERO | SAB 31 POR LA MAÑANA | Semillas de esperanza | Cierro este mes con gratitud, recordando las bendiciones recibidas y las semillas sembradas.

«El sembrador salió a sembrar» (Mt 13,3).

Jesús, Tú eres el sembrador paciente que confía siempre en el poder de la semilla.

Gracias por todo lo que hiciste crecer en mí durante este mes.

Ofrezco este día para que la Palabra sembrada en tantos corazones dé fruto de esperanza y de vida. Acoge mi oración de ofrecimiento junto a quienes hoy rezan por la intención de oración del Papa.

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POR LA TARDE | Palabra que acerca | En este último día del mes dejo resonar estas palabras de Francisco: “La Sagrada Escritura no nos ha sido dada para entretenernos, para mimarnos en una espiritualidad angélica, sino para salir al encuentro de los demás y acercarnos a sus heridas.” ¿Qué ha dejado en mi corazón haber rezado este mes con el Papa pidiendo por su intención de oración?

“Señor, que tu Palabra siga calando mi corazón para que más te conozca, te ame y te sirva a Ti y a mis hermanos”.

POR LA NOCHE | Recupero la semana | Hoy es el último día de la semana y quiero mirar lo que he vivido en ella.

Gracias por la vida y por la posibilidad de servir, de amar, de compartir, de trabajar y disfrutar.

Gracias por los momentos en que noté la naturaleza… El aire, los perfumes, los sabores, los ruidos. Me doy cuenta de la presencia de las personas… La voz de mis hermanos, sus gestos, su mirada, sus necesidades. Tú habitas en las personas, en las situaciones y en las cosas reales. Gracias por ayudarme a descubrirlos y perdóname cuando paso tan aprisa que no los advierto.

Ayúdame a vivir con más atención la semana que comienza.

Padrenuestro.

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