Levensverhaal

Het levensverhaal van Henk-David van ’t Veen

“Ik was een flierefluiter”

Kai Urano. Die naam zal veel lezers bekend voorkomen. Het is de artiestennaam van Henk-David van ’t Veen. Hij woont in Waalstaete en is de schepper van de aquarelkunstwerkjes op een verjaardagskalender die kunstcommissie PAUW uitdeelde aan bewoners van Pleyade. Pleyn ging op bezoek bij de kunstenaar.

Menigeen denkt dat Kai Urano een Japanner is. Dat laat HenkDavid van ’t Veen graag zo. Hij is nog nooit in Japan geweest, al was dat een grote wens. Desondanks is hij gegrepen door de Japanse stijl die zo kenmerkend is voor zijn werk. “Iemand vroeg me bij een expositie eens: wilt u ons iets vertellen over deze kunstenaar? En zo vertelde ik een verhaal, dat niet gelogen was maar ook niet helemaal de waarheid. Dat was goed voor de omzet.” In zijn appartement heeft Henk-David een klein atelier ingericht. Zijn teken en schilderspullen staan er overzichtelijk geordend, net als alles in zijn woning. Over de inrichting is nagedacht. Stuk voor stuk zijn de hoekjes, kasten en tafels voorzien van mooie spullen in harmonieuze kleuren. Aan de wand hangen diverse aquarellen van eigen hand, waaronder een zelfportret en werken van bevriende kunstenaars. Hij laat niet-ingelijste aquarellen zien, die alle lichtheid en liefde voor de natuur uitbeelden en veel symboliek bevatten.

Henk-David is geboren in 1947 in Enschede. Zijn vader was fotograaf. Zijn moeder bestierde de fotowinkel. “Ik had een goeie jeugd. Alles kon. Zo werd bijvoorbeeld de tuin bij het ouderlijk huis omgeploegd tot een wielerbaan waar ik met mijn broertje wielerwedstrijden hield. De schuur fungeerde als speelterrein en later als feesthok met vrienden. Mijn ouders hielpen mee met het versieren van de ruimte.” Henk-David wilde leraar tekenen en schilderen worden maar het hoofd van de lagere school raadde hem af om naar de kunstacademie te gaan. “Ik haat hem nog steeds daarom.” Het werd de middelbare landbouwschool. Moeder vond het beter als haar zoon daarna iets nuttigs ging doen en zo kwam hij via een ronselaar, die wel een goede tekenaar kon gebruiken, bij de Heidemij terecht. Hij werd er landschapsarchitect en volgde een opleiding voor tuin- en landschapsinrichting in Boskoop.

Henk-David, landschapsarchitect en kunstenaar

Henk-David bleef er 25 jaar en werkte aan vele projecten. “Mijn eerste opdracht was voor de Johanna Stichting in Arnhem. De verhardingen waren mijn specialiteit. Ook de binnenstad van Franeker heb ik op z’n kop gezet. Alle winkeliers heb ik erbij betrokken. Zo ook in Den Bosch. Op detacheringsbasis werkte ik twee jaar voor de gemeente Amsterdam. Daar heb ik onder andere winkelcentra in de Bijlmermeer ontworpen. De directie van de Heidemij had me als opdracht meegegeven om landelijk bekend te worden. Ik kon veel werk verzetten, deed in één dag wat anderen in drie dagen deden, en zo kon ik me heerlijk uitleven in die overgebleven dagen. Dan zat ik in Zandvoort. Ik was dus een flierefluiter en ik heb een beetje misbruik van de situatie gemaakt. Op een gegeven moment had de gemeente Amsterdam zelf architecten in dienst en hield het werk op. Toen heb ik een poosje niets gedaan. Dat kon ik financieel wel een tijdje volhouden.”

Portretten heeft Henk-David zijn hele leven gemaakt. “Voornamelijk voor mensen die ik kende. Ik had er plezier in als iemand een schilderij leuk vond. Dat was leuker dan er geld voor vragen. Dus mijn geld raakte op en mijn ideale huis in het Sonsbeekkwartier moest ik verkopen. Maar ik begon met een kunstwinkel in de Steenstraat. Ongeveer in die tijd ging ik werken als Kai Urano en dat doe ik nog steeds. Aquarelleren heeft mij altijd het beste gelegen.

Hier in Waalstaete stelde Angelique, de creatief therapeut, voor om een kalender te maken voor Pleyade. Die illustraties heb ik speciaal daarvoor gemaakt. Het kost me weinig moeite en ik doe het met plezier. Toen ik hier pas woonde, nadat ik een hersenbloeding had gehad, kon ik niks. Maar met veel oefenen en hulp van creatief therapeut Dianne, ben ik gekomen waar ik nu ben. Misschien komt er zelfs een expositie. Mijn rechterkant doet het gelukkig nog goed.”

Erop Uitje

Beweging

Het voorjaar is de tijd om in beweging te komen, zeker na een winter vol beperkingen. Dat kan ook met inachtneming van de RIVM-maatregelen, dus zoek geen drukke plekken op en houd afstand. De zondagmiddag is natuurlijk drukker dan een dinsdagochtend, en een stralend zonnige dag trekt meer publiek dan een bewolkte. Maak verstandige keuzes. Pleyn geeft deze keer tips voor een mooie dag uit op de fiets of een fijne wandeling in de Liemers.

Fietsen in de Liemers

De fietstocht ‘Historisch Liemers’ bijvoorbeeld, 50 kilometer lang. Deze fietstocht, te downloaden op de website www.visitarnhem.com, voert langs allerlei historische locaties in de regio: de plek van een voormalig Romeins fort, Havezate Magerhorst en een rijksmonument. Ook voert de tocht door natuurgebieden en natuurlijk langs het vele water in deze streek. De route gaat via knooppunten, dus je kunt hem langer of korter maken. Onderweg is informatie verkrijgbaar via QR-codes met een audio- of videoverhaal, dus met een mobieltje in de zak is deze tocht nog interessanter. Startpunt is knooppunt 89 op de brug in Westervoort, maar natuurlijk is het niet verplicht om daar te beginnen. De route staat ook in het Fietsrouteboekje 2020, dat bij de VVV verkrijgbaar is.

Wandeling Zevenaar

Het serieuze loopwerk gaat beginnen tijdens een wandeling van 17 kilometer: Zevenaar – Rijnstrangen-Geldersche Waard. Deze is te vinden op de website www.routeyou.com. De brengt de wandelaar onder andere langs het Liemers Museum. Alle informatie voor onderweg is vooraf te downloaden of te printen. Altijd leuk: de kabelveerpont tussen Zevenaar en Aerdt, die voetgangers zelf bedienen om de rivier over te steken.

Dit is een wandeling van VVV Arnhem-Nijmegen.

Wandeling Horsterpark

Voor de wandelaars staat op dezelfde website (www.visitarnhem.com) een wandeling door het Horsterpark (4 km) tussen Duiven en Westervoort. Vooral voor kinderen is hier veel te beleven. Zo zijn er een speelbos en een kinderboerderij, maar ook een stuk bos met informatiebordjes bij de 25 verschillende boomsoorten. Leerzaam, ook voor volwassenen!

De Liemers, wat een mooie regio en wat is er veel te zien. Lange afstanden lopen of fietsen is heus niet noodzakelijk om gezond te bewegen. Ook de Ommetje-app, die in de vorige Pleyn is besproken, biedt uitkomst. Iedere dag een ommetje van 20 minuten levert al veel op. Probeer het maar en geniet ervan!

Vraag het Floor

In deze rubriek beantwoordt Floor de Vroome, bestuurder van Pleyade, een lezersvraag. Hoe zit het met…? Waarom kiest Pleyade voor …? Wat vind jij van…? Floor neemt u graag mee in zijn kijk op het reilen en zeilen binnen Pleyade.

Wat doe je om fit te blijven?

“Leuke vraag. Fit blijven heeft voor mij diverse betekenissen: fit in fysieke zin, in psychische zin en in ‘fit for the job’. Om fit te blijven is het altijd investeren. Gelukkig helpt het één het ander. Zo is ontspanning belangrijk om fit te blijven: lekker wandelen, fietsen of gezellig eten en een goed gesprek voeren is voor mij belangrijk. Dit helpt je zowel lichamelijk als psychisch. Maar ik wil ook graag energie stoppen in fit blijven. Actief bezig zijn, in de tuin, klussen, rondes op de racefiets, vakantie, lekker aan de slag.

Verder zit ik in een intervisiegroep waar ik met collega-bestuurders spreek over mijn vak, de dilemma’s, hoe ik werk en wat ik moeilijk vind. Daar leer ik van, kan ik mijn verhaal kwijt en krijg ik adviezen. Dit samen met studies zoals nu een landelijke leergang ‘gedeeld leiderschap’, die ik volg, samen met Amy Poulino en Guus Arends, specialisten ouderengeneeskunde. Dat houdt mij ‘fit for the Job’. Ik heb een fijne baan, leuke collega’s en Pleyade is een fijne organisatie. Zolang je dat gevoel hebt blijf je denk ik ook fit, letterlijk en figuurlijk. Dat geeft energie.”

Podcast

Wie toch al een abonnement heeft op Spotify kan net zo goed luisteren naar een interessant interview in de podcast LeefstijlLab, aflevering 12. Professor Mai Chin A Paw is hoogleraar in de sociale geneeskunde, maar ook bewegingswetenschapper en epidemioloog aan het Amsterdamse UMC. Zij onderzoekt de relatie tussen bewegen, zitten en gezondheid, vooral bij kinderen. Haar bevindingen zijn ook voor volwassenen interessant. Opvallend in het verhaal van de professor is dat het juist de omgeving is, die ingericht zou moeten zijn op meer bewegen. Zo zijn er speeltuinen die niet per se bedoeld zijn voor kinderen en die uitnodigen tot meer bewegen. Dat blijkt beter te werken dan mensen individueel aan het bewegen proberen te krijgen. Professor Chin A Paw heeft ook simpele tips vanuit de wetenschap. Richt je omgeving zo in dat bewegen wordt gestimuleerd. Dus zet je sportschoenen bij de deur, net als je sporttas. Pak de trap in plaats van de lift. Kies iets wat je leuk vindt, met mensen die je leuk vindt (zodra het weer kan) en maak het haalbaar; niet meteen de marathon gaan lopen.

Lekker eten met Mildred

Shiitake met groenten en tarwe

Iets anders dan anders, waarom niet? Varieer eens met de maaltijd en kies een gerecht met granen. Volkoren tarwe is een belangrijke bron van vezels, vitamines en mineralen. Wie geen gluten kan verdragen kan kiezen voor een alternatief voor tarwe, zoals zilvervliesrijst, gierst of quinoa. Dit gerecht is vegetarisch en ziet het er niet heerlijk uit?

Benodigdheden:

voor een eenpersoonsportie

● 60 gram tarwe ● 1,25 dl groentebouillon ● 2 eetlepels sojasaus ● 1 kleine ui (50 gram) fijngesneden ● 2 eetlepels boter ● 100 gram wortel, in kleine blokjes gesneden ● 100 gram koolrabi, in kleine blokjes gesneden ● 130 gram courgette, in kleine blokjes gesneden ● 150 gram shiitake paddenstoelen (of als alternatief kastanjechampignons) met keukenpapier schoongewreven en in plakken of stukken gesneden ● zout ● peper ● citroensap ● 1 teentje knoflook ● 1 bakje tuinkers, knippen, wassen en laten uitlekken

Bereidingswijze

1. Laat de tarwe een nacht weken in koud water. 2. Voeg er de groentebouillon aan toe en laat het samen ongeveer 15 minuten koken. 3. Smelt 2 eetlepels boter, bak de uisnippers daarin langzaam glazig. 4. Voeg de gewassen en gesneden wortelen, koolrabi en courgette toe. Bak alles ca. 3 minuten. 5. Doe er twee eetlepels sojasaus bij. Voeg zout, peper en fijngesneden knoflook toe. Goed omroeren. 6. Voeg de paddenstoelen toe. Doe het deksel op de pan, zet het vuur iets lager en laat het gerecht 10 minuten stoven. Roer het regelmatig om. 7. Voeg dan de gekookte tarwe toe. Of van tevoren gekookte zilvervliesrijst, gierst of quinoa (60 gram). 8. Breng het geheel met zout, peper en citroensap op smaak. 9. Serveer het gerecht op een bord en strooi er de tuinkers overheen. Eet smakelijk!