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eliminamos grasas. Algunos consejos antes de empezar:
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barata pero es recomendable comprar un calzado que se adapte a nuestras condiciones y a la intensidad deportiva que vamos a desarrollar. Un calzado inadecuado puede provocar una lesión. Existen en el mercado zapatillas de una buena calidad sin tener que realizar un desembolso excesivo.
Escucha a tu cuerpo: calienta antes de comenzar cualquier sesión con el fin de evitar cualquier lesión. Si al hacer ejercicio notamos cualquier dolor lo mejor es parar para que la posible lesión no vaya a más, ¡No fuerces Cálzate unas zapatillas la máquina ¡ y vámonos a correr la C ó m p r a t e u n b u e n ciudad! calzado: hemos dicho que la práctica del running es
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