[ setembro | 2013 ] Runner’s World 51
[ 1 ] f oto : x x x [ 2 ] foto : x x x co n s u lto r i a : x x x
Da cabeça aos pés
O
que você leva em conta na hora de comprar um tênis? Para facilitar sua busca, é melhor já chegar à loja com algumas orientações em mente. Abaixo você encontra um fluxograma, uma espécie de “árvore de decisão”, no qual responde a algumas perguntas sobre o que busca em um calçado, suas características físicas e sua rotina de treinos. Então encontrará algumas opções de modelos que se encaixam em seu perfil, que é identificado por uma cor. Aí é só ver quais tênis correspondem àquela cor. A maioria dos modelos atende a mais de um perfil e por isso alguns podem ter mais de uma cor. Além disso, os tênis estão organizados na página ao lado em uma escala que vai do mais estruturado ao menos estruturado. Assim, você pode escolher entre as opções que se encaixam em seu perfil, considerando se quer um modelo mais minimalista
Largada
É só responder a até cinco perguntas para descobrir qual é sua cor. Depois, veja quais tênis se encaixam naquela cor e escolha a melhor opção para suas necessidades.
Você tem tendência a sofrer lesões?
Não
ou outro com mais suporte e amortecimento. Os tênis são testados no ShoeLab, um laboratório de biomecânica independente, que fica em Portland, nos Estados Unidos. Lá, todos os modelos publicados no nosso Guia passam por um minucioso teste mecânico que desvenda o tênis que você vai colocar nos seus pés. Essa avaliação mede o nível de maciez ou firmeza da sola no calcanhar e no antepé e ainda a flexibilidade do calçado, ou o esforço necessário para flexionar o tênis. Os resultados são apresentados em uma escala de 0 a 100 e estão indicados logo abaixo de cada modelo. Além disso, um time de cerca de 300 corredores brasileiros e americanos testou e avaliou cada um dos 21 tênis que você encontra aqui. Tudo isso para ajudá-lo a escolher o modelo que vai fazer sua cabeça e trazer mais conforto para seus pés.
Que tipo de tênis você está procurando?
Comece por aqui
Não
Tradicional Qual sua quilometragem semanal média?
Mais de 50
Você quer pelo menos um pouco de amortecimento?
Minimalista
Menos de 30
Seu IMC é igual ou maior do que 27?
Sim
Sim De 30 a 50
Tendência a sofrer lesões Se você se lesionou no último ano ou tem histórico de lesões, precisa de tênis mais estruturados. Tipo de arco Um teste simples é capaz de mostrar qual é seu tipo de arco. Mergulhe a sola do pé em uma bacia com água, pise em um papel e compare com as figuras abaixo. Baixo w No geral, precisa de mais apoio.
Sim
Tênis minimalistas Têm a sola mais fina, são leves, flexíveis. São recomendados para corredores que não estão acima do peso e não têm grandes desvios de pisada (pronada ou supinada severas) ou para quem está interessado em fortalecer a musculatura dos pés. Eles devem ser introduzidos lenta e gradualmente na rotina de treinos para não causar lesões.
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Qual é seu tipo de arco?
Seu IMC é igual ou menor do que 23?
Sim
Baixo
Alto Normal
Não
Normal w Pode Alto w Tende a se dar bem com precisar de mais qualquer tênis. amortecimento.
Índice de Massa Corporal (IMC) É uma das maneiras de saber se você está no peso ideal. Ele é calculado dividindo seu peso por sua altura ao quadrado. Normalmente, quanto maior seu IMC, mais estruturado deve ser seu tênis. Até 18,5 w abaixo do peso. De 18,6 a 24,9 w peso ideal. Mais de 25 w acima do peso.
Não
Você tem tendência a sofrer lesões?
Qual é seu tipo de arco?
Baixo
Alto
Não
Sim
Normal
Você tem tendência a sofrer lesões?
Não
Sim
Veja os modelos correspondentes à sua cor no diagrama ao lado. Os tênis estão organizados do mais para o menos estruturado. Ou seja, quanto mais perto do fim, mais próximo de um tênis minimalista aquele modelo é.
Mizuno Wave Enigma 3 Mais (pág. 54)
estruturado
Asics Gel-Flux (pág. 54)
Adidas Adistar Boost (pág. 55)
Mizuno Wave Prime 9 (pág. 55) Asics Gel-Cumulus 15 (pág. 56)
Nike Lunarglide+ 5 (pág. 56)
Nike Air Pegasus+ 30 (pág. 55)
New Balance 870 V3 (pág. 57)
New Balance 1080 V3 (pág. 57)
New Balance 890 V3 (pág. 58)
Adidas Supernova Glide 5 (pág. 57)
K-Swiss Kwicky Blade Light Neutral (pág. 58) Puma Faas 500 V2 (pág. 59)
Adidas Adizero Tempo 6 (pág. 59)
K-Swiss Blade Light Run II (pág. 59)
Nike Free 5.0+ (pág. 60)
Nike Free 3.0 V5 (pág. 61)
Skechers Go Run 2 (pág. 61)
Mizuno Wave Sayonara (pág. 60)
Menos
Saucony Virrata estruturado (pág. 61)
MENOS estruturado
Mais estruturado
Asics Gel-Nimbus 15 (pág. 54)
[ setembro | 2013 ] Runner’s World 53
Asics gel-Nimbus 15 PESO w 334 g (H) / 281 g (M) PREÇO w R$ 599,90 PISADA w Neutra e supinada
Mizuno wave Enigma 3 PESO w 303 g (H) / 247 g (M) PREÇO w R$ 549,90 PISADA w Neutra e supinada
Asics Gel-Flux PESO w 329 g (H) / 266 g (M) PREÇO w R$ 329,90 PISADA w Neutra e supinada
Oferece muita proteção contra o impacto, mas toda essa espuma, gel e borracha tem desvantagens: peso extra e falta de flexibilidade. A versão está quase 23 gramas mais pesada que a anterior. Nossos testadores disseram que o tênis é pesado e rígido, mas gostaram dele mesmo assim.
A Mizuno lançou a tecnologia “U4ic” (em inglês, “euphoric”), uma nova composição de polímeros que oferece à espuma as mesmas propriedades de amortecimento que o EVA anterior, mas é mais leve. O tênis perdeu 30 gramas e apresentou melhoras nos quesitos amortecimento e flexibilidade.
Pode parecer firme quando colocado no pé pela primeira vez, mas proporciona uma pisada macia, assim como o Cumulus e o Nimbus. “Oferece excelente proteção sem abrir mão da flexibilidade no antepé e de bastante estabilidade em volta do calcanhar”, diz Chris Donnelly, de New Jersey (EUA).
Conclusão
Conclusão
Conclusão
Vale o peso extra para quem busca uma pisada ultramacia.
Para treinos longos de corredores com arco do pé normal.
Amortecimento suficiente para corredores iniciantes.
AMORTECIMENTO calcanhar Macio
Firme
AMORTECIMENTO calcanhar
AMORTECIMENTO antepé
flexibilidade Maleável
Rígido
Macio
Firme
flexibilidade Maleável
Macio
AMORTECIMENTO antepé Macio
Firme
flexibilidade Rígido
AMORTECIMENTO calcanhar Firme
AMORTECIMENTO antepé Macio
Firme
Macio
Firme
Rígido
Entenda os gráficos AMORTECIMENTO w Analisa a maciez/firmeza da entressola na região do calcanhar e no antepé. Muito macio pode significar pouca durabilidade; muito firme pode não oferecer proteção suficiente. FLEXIBILIDADE w Quanta energia é necessária para dobrar o tênis antes de os dedos saírem do chão. Geralmente, corredores leves precisam de mais flexibilidade que os mais pesados. AMORTECIMENTO calcanhar
Exemplo: Firme
54 Runner’s World [ setembro | 2013 ]
Macio
Neste gráfico, a seta roxa posicionada mais à direita indica que o amortecimento no calcanhar é bem macio.
Maleável
LANÇAMENTO
MELHOR
ATUALIZAÇÃO
MELHOR
COMPRA
ESCOLHA
DO EDITOR
Adidas Adistar Boost PESO w 334 (H) / 272 g (M) PREÇO w R$ 599,90 PISADA w Neutra e supinada
Mizuno WaVe Prime 9 PESO w 295 g (H) / 227 g (M) PREÇO w R$ 499,90 PISADA w Pronada
Nike air pegasus+ 30 PESO w 289 g (H) / 235 g (M) PREÇO w R$ 399,90 PISADA w Neutra a supinada moderada
Esta versão do Adistar combina a nova tecnologia Boost com espuma tradicional mais rígida na borda interna da sola para oferecer mais estabilidade. “Cumpre o que promete: é muito leve, flexível e parece que o amortecimento ajuda a dar mais impulso” diz Abel Campos, 30 anos, de Resende (RJ).
O maciez do calcanhar proporciona uma pisada suave, enquanto duas placas na entressola dão apoio à borda de dentro do tênis para manter a pronação sob controle. Esta nova versão pesa quase 30 gramas a menos graças às camadas mais finas no cabedal e ao uso de materiais mais leves.
Em 30 anos de estrada, vem proporcionando uma pisada com bastante amortecimento por um preço razoável. “É confortável desde a primeira vez que você calça”, afirma Helen Dole, de Nova York (EUA). É claro que este modelo evoluiu com o tempo — ele pesava 366 gramas em 2006.
Conclusão
Conclusão
Conclusão
Devolve bem a energia aplicada a cada passada.
Oferece bastante proteção e ainda assim dá uma sensação de velocidade.
Excelente para longões e corridas de recuperação.
AMORTECIMENTO calcanhar Macio
Firme
AMORTECIMENTO calcanhar
AMORTECIMENTO antepé
Macio
Firme
flexibilidade Maleável
Macio
AMORTECIMENTO antepé Macio
Firme
flexibilidade Rígido
AMORTECIMENTO calcanhar Firme
AMORTECIMENTO antepé Macio
Firme
Macio
Firme
flexibilidade Maleável
Rígido
Rígido
Maleável
Direto do laboratório É melhor aterrissar no antepé? w Talvez não, de acordo com estudos e apresentações realizados no encontro do American College of Sports Medicine deste ano. Defensores da corrida minimalista dizem que aterrissar no antepé aumenta a eficiência e diminui os riscos de lesões. Mas tanto aqueles que costumam aterrissar no calcanhar quanto aqueles que pisam primeiro no antepé usam, na média, menos oxigênio (ou seja, são mais eficientes) quando aterrissam com o calcanhar. As pesquisas utilizam a média dos resultados encontrados, então a sua experiência individual, naturalmente, pode variar e deve ser levada em conta na hora de escolher o tênis mais adequado para você.
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ATUALIZAÇÃO
MELHOR
COMPRA
ESCOLHA
DO EDITOR
reforço
Asics GEl-Cumulus 15
Nike lunarglide+ 5 PESO w 272 g (H) / 221 g (M) PREÇO w R$ 499,90 PISADA w Neutra a pronada moderada É melhor não mexer em time que está ganhando. Após conquistar elogios um ano atrás por pequenos ajustes no LunarGlide 4, a Nike quase não fez alterações nesta versão. Mas mudanças sutis integram melhor a costura do cabedal aos ilhoses, para um encaixe mais firme no pé.
Conclusão Macio, leve e muito estável justo quando você precisa. AMORTECIMENTO calcanhar Macio
Firme
AMORTECIMENTO antepé Macio
Firme
flexibilidade Rígido
O antepé tem duas unidades de gel, maiores que a versão anterior
Maleável
Peso w 329 g (H) / 269 g (M) Preço w R$ 399,90 Pisada w Neutra e supinada O irmão mais novo do Nimbus é parecido com ele em muitas coisas, inclusive no quesito maciez. Tem a sola grossa e muita espuma para proteger o corredor do impacto. “O amortecimento é bom, sem ser excessivo”, afirma Melissa Congleton, de Michigan (EUA). O antepé tem duas unidades de gel, maiores que as da versão anterior. Ainda assim, o tênis permaneceu razoavelmente flexível. Isso se deve, em parte, ao novo design da sola: a borracha segmentada tem ranhuras mais profundas. A Asics fez alterações sutis no cabedal, como camadas mais leves e bem estruturadas que agora se estendem até o mediopé. “O tênis deixa os pés seguros sem limitar
os movimentos”, afirma Betsy Daly, que vive na Pensilvânia (EUA). “Esta versão parece ter ainda mais amortecimento que as anteriores. Você sente como se estivesse correndo sobre travesseiros”, diz Linda Bollinger, que também vive na Pensilvânia.
Conclusão Oferece durabilidade e maciez, quilômetro após quilômetro. AMORTECIMENTO calcanhar Macio
Firme
AMORTECIMENTO antepé Macio
Firme
flexibilidade Rígido
Quer testar? Se você é assinante da RUNNER’S WORLD e gostaria de ser um dos testadores do nosso Guia, cadastre-se em nosso site: www.runnersworld.abril.com.br/teste-do-tenis/. Os corredores selecionados receberão em casa um modelo novinho para teste e o depoimento pode ser publicado na revista!
56 Runner’s World [ setembro | 2013 ]
Maleável
Adidas Supernova Glide 5 PESO w 315 g (H) / 266 g (M) PREÇO w R$ 349,90 PISADA w Neutra e supinada
New Balance 870 v3 PESO w 269 g (H) / 224 g (M) PREÇO w R$ 399,90 PISADA w Neutra e pronada leve
new balance 1080 v3 PESO w 278 g (H) / 235 g (M) PREÇO w R$ 549,90 PISADA w Neutra
Este modelo oferece bastante amortecimento para treinos, mas também conta com bons recursos para garantir estabilidade. A taloneira mais baixa melhora o encaixe do tênis nos pés — corredores que testaram a versão anterior do Supernova Glide reclamaram que ele “pegava” no tornozelo.
Tênis da categoria estabilidade geralmente têm fama de ser mais duros, por isso nossos testadores ficaram agradavelmente surpresos com a resposta rápida do 870 v3. O tênis é leve o suficiente para tempo runs e tem amortecimento bastante para aguentar o volume dos longões.
O novo design da parte da frente do calçado foi uma das mudanças que ajudaram a reduzir o peso do tênis em quase 30 gramas. Apesar de uma pequena redução na altura da sola no calcanhar e no antepé, o amortecimento do tênis permaneceu intacto, para a alegria dos nossos testadores.
Conclusão
Conclusão
Conclusão
Indicado tanto para treinos longos quanto para corridas fáceis.
Tênis versátil para maratonistas e pronadores.
Para quem tem alto volume de treinos ou se prepara para uma maratona.
AMORTECIMENTO calcanhar Macio
Firme
AMORTECIMENTO calcanhar
AMORTECIMENTO antepé
Macio
Firme
flexibilidade Maleável
Macio
AMORTECIMENTO antepé Macio
Firme
flexibilidade Rígido
AMORTECIMENTO calcanhar Firme
AMORTECIMENTO antepé Macio
Firme
Macio
Firme
flexibilidade Maleável
Rígido
Rígido
Maleável
ACESSE REVISTARUNNERS.COM.BR Guia no site w Agora você encontra todos os tênis testados aqui também em nosso site. Confira as análises dos 21 modelos deste Guia e ainda as avaliações dos tênis publicados em edições anteriores. Lá você também pode conferir a explicação sobre como é feito o Guia do Tênis e uma tabela comparativa com o desempenho de cada modelo no laboratório biomecânico.
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sem aperto
Os testadores adoraram o formato do cadarço, que não desamarra facilmente.
new balance 890 v3 PESO w 255 g (H) / 200 g (M) PREÇO w R$ 449,90 PISADA w Neutra
K-Swiss Kwicky Blade light Neutral Peso w 261 g (H) / 221 g (M) Preço w R$ 549 Pisada w Neutra
Um tênis para o dia a dia, que é confortável em longões e dá um gás em intervalados. Proporciona uma passada reativa e é adequado para quase qualquer tipo de treino. A New Balance alterou o desenho da parte da frente da sola, o que melhorou muito a flexibilidade do tênis.
Conclusão Mais adequado para corredores com pisada neutra e arco do pé normal. AMORTECIMENTO calcanhar Macio
Firme
AMORTECIMENTO antepé Macio
Firme
flexibilidade
Perfil do testador
Rígido
Maleável
Lydia Oide Altura: 1,61 m Idade: 31 anos Peso: 56 kg Km/semana: 15 Profissão: Ilustradora e designer
58 Runner’s World [ setembro | 2013 ]
Fizemos muitos elogios ao modelo Kwicky Blade Light, avaliado no Guia do Tênis de setembro de 2011, que oferece suporte na medida e bastante velocidade. Então é de esperar que a versão Neutral também seja um sucesso. A única diferença entre os dois é que neste modelo a K-Swiss trocou o dispositivo para controle de pronação firme por um mais macio, com a mesma densidade que o restante sola. O resultado é um tênis bom para corredores com pisada neutra, mas que ainda oferece boa estabilidade para corridas mais longas. Lydia Oide, 31 anos, de São Paulo, gostou da flexibilidade e do conforto do tênis: “Achei impressionante ele ser estável e dar essa sensação de
liberdade ao mesmo tempo”. O calcanhar foi especialmente desenhado para evitar que os pés virem muito para dentro quando tocam o chão. Corredores mais rápidos gostaram da pisada flexível e do amortecimento, que é macio sem ser mole demais.
Conclusão Tênis versátil mas mais adequado para provas e corredores pesados. AMORTECIMENTO calcanhar Macio
Firme
AMORTECIMENTO antepé Macio
Firme
flexibilidade Rígido
Maleável
POR QUE CORRE w Sempre pratiquei esporte, mas um dia a paixão pela corrida falou mais alto e ela virou meu foco. Há quanto tempo treina w Cinco anos. O QUE BUSCA EM UM TÊNIS w Conforto para ter desempenho. TESTOU K-Swiss Kwicky Blade light Neutral w Nunca tinha usado tênis dessa marca, me surpreendi. É leve e me deu bastante agilidade. Ao mesmo tempo é estável e seguro, sem incomodar os pés. Vai render muitas corridas boas!
MELHOR
LANÇAMENTO
MELHOR
ATUALIZAÇÃO
MELHOR
COMPRA
ESCOLHA
DO EDITOR
k-swiss blade light run II PESO w 270 g (H) / 232 g (M) PREÇO w R$ R$ 399 PISADA w Neutra
adidas adizero tempo 6 PESO w 235 g (H) / 196 g (M) PREÇO w R$ 399,90 PISADA w Levemente pronada
Puma faas 500 v2 PESO w 266 g (H) / 221 g (M) PREÇO w R$ 349,90 PISADA w Neutra
“Parece uma meia.” Essa foi a expressão mais usada por nossos testadores para descrever o encaixe confortável do Blade Light Run II. As ranhuras na entressola, que ficam em contato com o chão, foram reposicionadas para proporcionar uma passada mais dinâmica e suave.
Leve e reativo, é mais indicado para corridas rápidas. O antepé desta nova versão é consideravelmente mais flexível que o anterior, apesar de este modelo ainda trazer três tiras finas e rígidas de plástico no antepé para garantir a tensão necessária para a propulsão.
Os testadores gostaram da combinação de leveza e bom amortecimento. Novas ranhuras na sola fazem com que ele seja mais flexível que a versão anterior. “É o tênis mais leve que já usei. Tem amortecimento na medida, mas é pouco ventilado”, diz Jefferson Cavalcante, de 31 anos, de Fortaleza (CE).
Conclusão
Conclusão
Conclusão
Confortável para o dia a dia de corredores com arco do pé normal.
Boa opção para pronadores em provas de longa distância.
Bom para o dia a dia, mas deixa a desejar para corredores mais rápidos.
AMORTECIMENTO calcanhar
AMORTECIMENTO calcanhar
Macio
Firme
AMORTECIMENTO antepé
Perfil do testador
[ 1 ] f oto : d rawlio J oca
Macio
Firme
flexibilidade Maleável
Macio
AMORTECIMENTO antepé Macio
Firme
flexibilidade Rígido
AMORTECIMENTO calcanhar Firme
AMORTECIMENTO antepé Macio
Firme
Macio
Firme
flexibilidade Maleável
Rígido
Rígido
Maleável
[1]
Jefferson Cavalcante Altura: 1,69 m Idade: 31 anos Peso: 100 kg Km/semana: 50 Profissão: Engenheiro de alimentos
POR QUE CORRE w Para ter saúde e me divertir. Há quanto tempo treina w Três anos. O QUE BUSCA EM UM TÊNIS w Conforto e amortecimento. TESTOU Puma faas 500 v2 w É leve, estável e tem um encaixe bastante confortável, mas é pouco ventilado e esquenta os pés. Oferece amortecimento e flexibilidade na medida, permitindo um movimento mais natural. Teve bom desempenho em corridas de 5 a 21 km em diferentes percursos e pisos.
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MELHOR
LANÇAMENTO
MELHOR
ATUALIZAÇÃO
MELHOR
COMPRA
ESCOLHA
DO EDITOR
[1]
[1]
Mizuno wave Sayonara
Nike free 5.0+ PESO w 235 g (H) / 193 g (M) PREÇO w R$ 349,90 PISADA w Neutra
Peso w 241 g (H) / 190 g (M) Preço w R$ 399,90 Pisada w Neutra e pronada
Perfil do testador
A notícia de que a Mizuno vai suspender a linha Wave Precision deixou muitos corredores de cabeça baixa. Mas o Sayonara conquistou seu lugar nas prateleiras e nos pés dos fãs do Precision: nossos testadores gostaram muito deste novo tênis. “Ele é leve, mas oferece excelente estabilidade durante os longões”, afirma Martha McGonegal, de Michigan (EUA). O Sayonara traz na entressola a nova tecnologia “U4ic”, que é mais leve que a espuma usada em modelos anteriores, mas tem desempenho semelhante em termos de amortecimento. O Sayonara é mais estável, sobretudo no calcanhar, e proporciona uma pisada mais firme, principalmente porque utiliza menos
Flavio Oliveira Altura: 1,78 m Idade: 34 anos Peso: 70 kg Km/semana: 40 Profissão: Gerente de tecnologia
60 Runner’s World [ setembro | 2013 ]
espuma. O resultado é um tênis 34 gramas mais leve. A leveza chamou a atenção de Flavio Oliveira, 34 anos, de São Paulo: “É muito confortável, parece que você tem que fazer menos esforço a cada passada. Ótimo para os treinos de tiro”.
É a nova versão do Free Run+3. O novo nome esclarece a proposta do tênis: oferece uma plataforma um pouco mais grossa que as dos modelos 3.0 e 4.0. Ainda assim, mantém a mesma sola superflexível do Run+3. “Muito gostoso para treinos e provas”, diz Augusto Sá, 52 anos, de São Paulo.
Conclusão
Conclusão
Ótima escolha para treinos de velocidade ou dia de prova.
Flexível, mas o formato da sola é parecido com o de um tênis tradicional.
AMORTECIMENTO calcanhar Macio
Firme
AMORTECIMENTO calcanhar
AMORTECIMENTO antepé
AMORTECIMENTO antepé Macio
Firme
Macio
Firme
flexibilidade Rígido
Macio
Firme
flexibilidade Maleável
Rígido
Maleável
POR QUE CORRE w Para manter a saúde e competir no triatlo. Há quanto tempo treina w Sete anos. O QUE BUSCA EM UM TÊNIS w Leveza, conforto e amortecimento na medida. TESTOU Mizuno wave Sayonara w Bem rente ao chão e confortável. Acho que é mais indicado para corredores avançados e rápidos e para corridas curtas. O amortecimento surpreende se levarmos em conta que o tênis tem um perfil baixo.
Nike free 3.0 v5 PESO w 210 g (H) / 170 g (M) PREÇO w R$ 349,90 PISADA w Neutra
Skechers go run 2 PESO w 193 g (H) / 150 g (M) PREÇO w R$ 299 PISADA w Neutra
saucony virrata PESO w 190 g (H) / 159 g (M) PREÇO w R$ 349,90 PISADA w Neutra
A Nike trocou a malha flexível que cobria todo o cabedal. Em seu lugar, há uma camada de tecido mais firme nas áreas que precisam de apoio extra e mais aberta nos locais que necessitam de flexibilidade e ventilação. “Dá para usar até sem cadarço”, diz Cláudia Matsui, 42 anos, de São Paulo.
Continua leve e muito flexível, mas o meio da sola está menos arredondado, diminuindo a sensação de que há um “caroço” no mediopé. Dica: descarte a palmilha. Ela é fina e tende a se deslocar durante a corrida. “O formato da sola dá segurança em vários pisos”, diz Cleber da Costa, 33 anos, de Salvador (BA).
O “drop” (diferença entre a altura do calcanhar e a do antepé) é de 4 mm e ele tem amortecimento razoável para um tênis tão baixo. “Feito com materiais bem leves e flexíveis, ajusta-se bem aos pés. Bom desempenho em pisos instáveis”, afirma Vinicius de Almeida, 30 anos, de Juiz de Fora (MG).
Conclusão
Conclusão
Conclusão
Amortecimento melhor do que o esperado para um tênis tão baixo.
Pode ajudar a desenvolver a aterrissagem no antepé.
Bom começo para quem quer começar a usar tênis mais minimalistas.
AMORTECIMENTO calcanhar Macio
Firme
AMORTECIMENTO calcanhar
AMORTECIMENTO antepé
Perfil do testador
cláudia matsui Altura: 1,64 m Idade: 42 anos Peso: 59 kg Km/semana: 55 Profissão: Contadora
Macio
Firme
flexibilidade Maleável
Macio
AMORTECIMENTO antepé Macio
Firme
flexibilidade Rígido
AMORTECIMENTO calcanhar Firme
AMORTECIMENTO antepé Macio
Firme
Macio
Firme
flexibilidade Maleável
Rígido
Rígido
Maleável
POR QUE CORRE w Para ter bom condicionamento físico, manter o peso e socializar com amigos corredores. Há quanto tempo treina w Mais de 20 anos. O QUE BUSCA EM UM TÊNIS w Conforto, leveza e amortecimento. TESTOU Nike free 3.0 V5 w É extremamente macio e confortável, parecia que eu estava descalça. O amortecimento e a estabilidade do tênis são bons, me surpreenderam.
[ setembro | 2013 ] Runner’s World 61