josine sport en health center < 75
eigen promotie
josine sport health center en
introduceert kranking in nederland
> Kranking® is nieuw in Nederland. Het is de unieke rotatietraining voor het bovenlichaam (armfietsen) en is geschikt voor iedereen. Josine Sport en Health Center is de eerste Nederlandse sportschool waar mensen kunnen kranken. Tevens is Josine opleidingslocatie. “Kranking wordt een succes omdat er een visie achter zit en vanwege de krachtige eenvoud van de KrankCycle van Matrix.” Aldus Mauricio Gooiker, manager van Josine. De oorsprong van Kranking ligt in Amerika, daar is het in 2005 begonnen. Bedenker is Johnny G. Een icoon in de branche, G. is namelijk ook de bedenker van Spinning®, een wereldwijd succes. Via dezelfde Johnny G. is Gooiker met het krankingvirus besmet, het werd toen alleen nog in Amerika gegeven. In maart vorig jaar was de eerste presentatie in Europa. “Toen wist ik, dit wordt een hit!” Aldus Gooiker. Bekende sneeuwbaleffect
Al snel werd duidelijk dat Johnny G. Kranking graag naar Nederland wilde brengen. Waarom? “Nederland heeft een belangrijke bijdrage geleverd aan het succes van Spinning. Een van de grootste Spinning-conventies van Europa vindt dan ook niet voor niets in Nederland plaats”, legt Gooiker uit. September vorig jaar vond een trainingskamp plaats voor een select publiek, Gooiker was erbij. Daar kreeg hij de volledige uitleg over het totaalconcept. “In die drie dagen wist ik zeker dat we hiermee bij Josine Sport en Health Center in 2010 zouden starten!” Maar hij wilde meer. Naast de eerste club in Nederland zijn waar mensen kunnen kranken, wilde hij ook de opleidingslocatie worden.
Josine.indd 3
Een logische vervolgstap meent hij. Josine is immers al opleidingslocatie voor verschillende opleiders en kent het klappen van de zweep. Daarnaast is er een tekort aan clubs met de juiste faciliteiten. Inmiddels zijn de eerste opleidingen afgerond en zijn er in Nederland zo’n dertig instructeurs bevoegd om les in Kranking te geven. Kracht door eenvoud
“Kranking is een aanvulling op alles en geschikt voor iedereen. Het is goed voor actieve sporters, maar ook voor ouderen of geblesseerden.” Gooiker werkt nauw samen met meerdere fysiotherapeuten en ook die zijn enthousiast. “Het is een aanvulling op de behandelmethodes en geeft een behandeling meer mogelijkheden.” Hoe zwaar je krankt heb je helemaal zelf in de hand, alles is goed. “We verzetten wel veel werk met ons bovenlichaam maar verbruiken hierbij weinig energie, het is niet echt belastend”, legt Gooiker uit. Hij vervolgt: “Wat je niet gebruikt, dat gaat achteruit, use it or loose it. Neem de schouder, een van de zwakste gewrichten van ons lichaam. Tegelijk ook een kwetsbaar, open gewricht. Train dat meer en je haalt er ook meer uit.”
Half februari is Josine Sport en Health Center gestart met groepslessen Kranking. De training kan zittend en staand gedaan worden. Zelfs sporters in een rolstoel kunnen met de Krankcycle trainen en deelnemen aan lessen. Door de unieke bouw van de Krankcycle is voorwaartse en achterwaartse rotatie mogelijk. Het trainen van het bovenlichaam is effectief, verhoogt het calorieverbruik en is goed voor een sterk bovenlijf, buikspieren, schouders en armen. Kranking is heel goed te combineren met andere groepslessen, zoals RPM® van LesMills® en/of ClubCycle van ClubJoy®, twee indoor cycling programma’s. Je wordt fitter door de training van zowel onder- als bovenlichaam. Kranking: competes with nothing – compliments everything.
■
Josine Sport en Health Center Dubbelbeek 22 (Malkenschoten) 7333 NJ Apeldoorn Telefoon 055 522 65 32 Website www.josine.nl
3/16/10 10:58:54 AM