Manual for stabilisering og ferdighetstrening etter traumatiske hendelser

Page 18

58

KAPITTEL 7

HJEMMEARBEID

Hjemmearbeid kapittel 7 Beskriv en situasjon i nåtid der du kjente på skyld, skam, eller sinne. 1. HENDELSE Beskriv hendelsen så tydelig som du klarer. Hvor var du? Hva gjorde du? Hvem andre var tilstede? Hva skjedde?

2. Hvilken/hvilke TANKE(R) hadde du under hendelsen?

3. Beskriv FØLELSENE dine.

4. Hvilke FYSISKE SANSNINGER opplevde du? (f.eks. hjertebank, skjelving, svette, varme, kulde etc.)

5. Hvordan var ATFERDEN din? Hva gjorde du?

sof14_trykk.indd 58

16.04.15 08.43


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.
Manual for stabilisering og ferdighetstrening etter traumatiske hendelser by Fagbokforlaget skole og barnehage - Issuu