Los Pericos, vuelven imparables by Revista Paréntesis

9, Marzo 2014 Tu compañera de los domingos

En pocas palabras La legendaria banda argentina de reggae-ska, Los Pericos cumple ya 28 años de trayectoria musical, demostrando así que es una de las agrupaciones más importantes de este género en Latinoamérica. En esta edición vea los detalles de la gira por el país que tienen pautado para finales de mes. También en nuestra sección de cine se hace un repaso a dos estrellas del cine Juliette Binoche y Sharon Stone quienes ya llegan a los 50 y 56 años respectivamente. Ambas sinónimos de películas exitosas. Además de nuestras secciones de siempre. ¡Que disfruten la lectura!

6 FULL NOTAS 8 FULL TV / PARA OÍRTE MEJOR 10 CLÁSICOS GERENCIALES 12 sALUD 16 rUMBO A LA EXCELENCIA / FUERA DEL aIRE 16 FARÁNDULA 17 en portada 22 PSICOLOGÌA 27 eDICIÓN ESPECIAL

23 correr nos hace libres

Niños en buenas manos El masaje, una técnica sutil, tierna y agradable, nos permite comunicar de forma intensa con el mundo corporal y emocional del niño, con múltiples beneficios para su salud y desarrollo. Una práctica milenaria en muchas culturas que ahora es redescubierta en Occidente.

Zooey Deschanel, a los nuevos retos

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Actriz, cantante, productora y ahora también diseñadora. Zooey Deschanel no se conforma con moverse en el terreno de la interpretación y siempre está buscando nuevos retos. En primavera saldrá a la luz una colección de ropa diseñada por ella, y se encuentra inmersa en la producción de nuevos proyectos televisivos.

24 cine 26 si de mascotas se trata 33 COCINA 34 HORÓSCOPO

Salvemos al planeta

En el país, diariamente se producn 28 mil toneladas de basura, de las cuales el 3% pertenece a basura electrónica que repercute en un 80% el impacto total al ambiente. Con una buena planificación y un modelo integral basado en la reducción, reuso y buena logística para el manejo de la basura, se le puede lograr una reducción de estos desechos

Foto Portada Cortesía INVERSHOW

Fundador: Eladio Alemán Sucre Director: Eduardo Alemán Pérez Vicepresidente Ejecutivo: Marcos López Arocha Coordinación general: Doris Venturini - dventurini@el-carabobeno.com Redacción: Ronmer Piamo- rpiamo@el-carabobeno.com, Mariana Oviedo- moviedo@el-carabobeno.com, Evelyn González - evgonzalez@el-carabobeno.com Fotografía: Fernando Aguirre Coordinador de Diseño: Lina Carpico Diseño gráfico: Gerardo Coronel Directora de mercadeo y ventas: Adiary Caicedo Supervisor de ventas: Pedro César Ejecutivos de ventas: Giselle Mardeni, Erica Rojas, Carolina Iglesias, Eliézer Ochoa, Julio Chivico, Vilma Terán Diagramación de avisos: Lisibeth Arias y Jeny Rojas Coordinación de Producción: Francisco Velasco Corrección: Ivette Gómez

Escríbenos a: parentesis@el-carabobeno.com. Comunícate a través de nuestro Tel/fax: (0241) 867.2348 o envíanos en un sobre tu opinión, sugerencias y tus IN-OUT al diario El Carabobeño, Revista Paréntesis. Oficinas administrativas y redacción: Av. Universidad, urbanización La Granja, Edificio El Carabobeño. Teléfonos: (0241) 867.2348 / 867.2918. Valencia, Estado Carabobo, Venezuela. Depósito legal: pp 199602CA108. ISSN.: 1316-3906. Prohibida su reproducción total o parcial. Hecho el depósito de ley.

FULLNOTAS

Porfi Baloa obtiene reconocimiento en México Lo primero que saltó a decir Porfi Baloa, al recibir la noticia de haber obtenido el reconocimiento como “Artista Extranjero de la década de México”, renglón de uno de los premios más importantes del genero sala en el continente “AMS América Salsa” fue : “dedico este reconocimiento a Venezuela y al Tío Simón”. “AMS América Salsa”, es un prestigioso premio otorgado en México, que va por su cuarta edición y tiene ramificaciones en Argentina, Chile, Colombia, Cuba, México,

España, Perú, Puerto Rico, USA y Venezuela. A través de Americasalsa.com, el sitio está dedicado al baile, la música salsa y ritmos afro caribeños y desde hace años creó el Premio AMS América Salsa. Cabe destacar que este premio es otorgado por votación popular. El creador, compositor y arreglista de tantos éxitos del género salsa, Porfi Baloa, expresó que este premio quisiera alzarlo como voz inmortal a favor de la unión para su tierra natal: “Lo que más quiero es la paz para mi Venezuela querida, la unión, la concertación, el cese a la violencia y el rescate de nuestros valores.”, expresó el cantante Baloa estuvo nominado junto Diego Galé, Gilberto Santa Rosa, Maelo Ruiz y Víctor Manuelle, donde la alta votación de los seguidores de Porfi Baloa, terminó por otorgarle el premio por una ventaja y tendencia irreversible.

El cine venezolano inicia el 2014 con “Princesas rojas”

LO IN Dedicar una semana a la salud propia, y hacerse los chequeos de rutina... Durante un mes hacer el propósito de desintoxicar el organismo, a través de una dieta saludable y mucho líquido.

Javier Valcárcel enfrenta su primer reto internacional Luego de laborar en 16 telenovelas interrumpidas y múltiples obras de teatro 100% venezolanas, a Javier Valcárcel se le da la oportunidad de demostrar su talento fuera de nuestras fronteras ello tras una gran oportunidad que le brindó Telemundo en el dramático “Santa Diabla” donde le da vida a “Pancho Robledo”. “Pancho es un personaje creado desde la honestidad. No existe otra forma de vida que la de la justicia y la rectitud. Es por ello que decide ser policía con la única meta de llegar a ser el jefe de su ciudad natal. Huérfano de madre, siempre supo que en la vida hay que andarse con buenos pasos. No le tiembla el pulso al hacer pagar a quien haya cometido una fechoría, incluso si es su propio padre o su hermana Inés” cuenta Valcárcel sobre su personaje. “Santa Diabla” es transmitida actualmente en Venezuela a través de la pantalla de Televen en el horario de las 10 de la noche.

El primer estreno cinematográfico nacional del año es el largometraje “Princesa rojas”, una coproducción costarricense-venezolana de la directora Laura Astorga (Costa Rica), bajo la producción de Aldrina Valenzuela (Venezuela) y Marcela Esquivel Jiménez (Costa Rica). La cinta está protagonizada por los actores Fernando Bolaños, María José Callejas, Valeria Conejo, Aura Dinarte, Ivette Guier, María Martha López. Vale destacar, que “Princesas rojas” obtuvo el premio de Mejor Opera Prima en la última edición del Festival Latinoamericano y Caribeño de Margarita; ganó el premio Sara Gómez en el Festival Internacional del Nuevo Cine Latinoamericano en La Habana, Cuba; estuvo en la Selección Oficial de

Adoptar como parte de la rutina, ejercicios, alimentos sanos y una actitud optimista.

LO OUT Sentirse mal el fin de semana pero no tener tiempo para ir al médico... Tener un récord por haberse inscrito en casi todos los gimnasios de la ciudad, y abandonar en menos de un mes. Los eternos planificadores que siempre dejan para mañana, el cuidado de su salud, que pueden empezar hoy. Aceptamos sus propuestas para esta sección. Envíelas a parentesis@el-carabobeno.com

la sección Generation del Festival de Cine de Berlín y formó parte de la VI Muestra de Cine Latinoamericano que organizó el año pasado Gran Cine y el Centro Nacional Autónomo Cinematográfico (CNAC). El argumento de “Princesas rojas” ocurre en los años 80. Luego de una larga estancia en Nicaragua, Claudia (9 años) y su familia regresan a Costa Rica. Sus padres tienen la tarea de crear un frente clandestino de apoyo a la revolución, o de lo contrario, ésta seguirá debilitándole por la guerra ideológica que se gesta en San José. La película entonces se enfoca en la mirada de la niña protagonista sobre lo que sucede a su alrededor.

( Por Ronmer Piamo )

“El mejor de los peores”

La célebre chef venezolana Lorena García debe enfrentar un complejo reto: entrenar duramente a un grupo de participantes para quienes la cocina no es el fuerte y convertirlos en parte de su equipo para llevar adelante un gran evento al que asistirán invitados muy exigentes y reconocidos.

“El Mejor de los Peores” reúne a ocho personas que se desempeñan en oficios absolutamente diferentes al culinario y quienes deberán superar insólitas y arduas pruebas para aprender a cocinar y trabajar en equipo. En cada episodio de una hora, los concursantes deben aprender una habilidad requerida en la cocina, como trabajo bajo presión, organización y limpieza, coordinación y trabajo en equipo, todo a través de métodos poco convencionales y no siempre vinculados a la gastronomía, como un duro entrenamiento militar o un cambio completo de look. Aquel que lo logre no sólo se convertirá en el “Mejor de los Peores” sino que accederá a un premio de diez mil dólares. Lorena por su parte, también enfrenta su propio desafío: descubrir el potencial de cada participante para convertir a un grupo de inexpertos en un verdadero equipo de cocina capaz de preparar una cena magistral donde ningún tipo de error será admitido.

PARA OÍRTE MEJOR

FULLTV

El regreso melancólico de Beck Bek David Campbell, destacado músico y cantautor de la ciudad de Los Ángeles, California, más reconocido como Beck, nos presenta su más reciente álbum titulado “Mourning Phase”, uno de los lanzamientos musicales más importantes para el 2014 según las listas más destacadas de medios como: Entertainment Weekly, Pitchfork, Stereogum, MTV.com, Hitfix y muchos más. “Mourning Phase”, es el décimo segundo disco de Beck, el cual tienes interesantes influencias musicales que van desde Folk al country, mezcladas con una delicada psicodelia y cálidos ecos particulares del vaquero cósmico. Este disco fue inspirado en el “Sea Change”, álbum que se lanzó en el 2002 y el cual el mismo Beck considera como su influencia principal y disco hermano para el “Mourning Phase”. Beck reveló a finales de enero su primer sencillo titulado “Blue Moon” , siendo este su primer corte musical mostrado en 5 años desde su álbum “Mordern Guilt”, Beck ahora presenta “Waking Light”, como el segundo sencillo del álbum; además también encabezará el line up del Pitchfork Music Festival en Chicago el próximo 18 de junio de 2014.

Jueves a las 09:30 pm por FOX Life

“Turistas en la mira”

Film&Arts estrena en exclusivo para toda Latinoamérica la cuarta temporada de “Downton Abbey”, una serie que explora el universo de relaciones de la aristocrática familia de Robert Crawley (Hugh Bonneville), Conde de Grantham y de su personal de servicio. En esta nueva temporada, mientras enfrentan nuevos desafíos, la familia Crawley y sus empleados permanecerán inseparablemente relacionados. Seis meses después de la trágica muerte de Matthew, su pérdida aún se siente en la gran casa. Mary lucha por enfrentar un nuevo futuro sin el padre de su hijo y es alentada por su familia a recoger las piezas. Aceptando su nuevo rol en el estado, ahora Mary también se encuentra siendo el objeto de atención de numerosos pretendientes. Con los años veinte en pleno apogeo y los cambios barriendo Downton, la sostenida atracción de Rose (Lily James) por las luces brillantes del hechizo Londinense, traen problemas a los Crawley; y la relación en ciernes de Edith (Laura Carmichael) con Gregson (Charles Edwards) es amenazada por acontecimientos fuera de su control. Mientras tanto, escaleras abajo, corren las pasiones y los jóvenes corazones parecen listos para ser rotos. Domingo a las 07:30 pm por Film&Arts

Viernes a las 8:30 pm por Nat Geo

( Por Ronmer Piamo )

Relaciones aristocráticas

Nat Geo estrena la nueva temporada de “Turistas en la Mira” con Connor Woodmand. Diariamente, cientos de millones de turistas viajan en busca de nuevas experiencias y todos los años, millones de ellos se encuentran con más aventuras de las que esperaban. Todos podemos ser víctimas de un delito, pero parece que a los turistas esto les sucede con mayor frecuencia. En la segunda temporada, compuesta por 8 episodios de una hora, Nat Geo acompaña a Connor a Nueva York, París, Londres, Nueva Orleans, Mumbai, Hong Kong, Amsterdam y Jerusalén para desenmascarar los engaños más comunes a turistas. Con cámaras ocultas, el economista, escritor y aventurero Connor Woodman de incógnito, se deja estafar por estos hábiles delincuentes y deja al desnudo cuáles son las prácticas delictivas más comunes.

( Por Juan Carlos Caramés Paz )

CLÁSICOS GERENCIALES

Un propósito extraordinario Antes que el agua genere vapor, debe alcanzar los cien grados centígrados de temperatura. No lo logrará con 90 ni con 99 grados. El agua debe hervir antes que genere suficiente vapor como para echar a andar una turbina o para que funcione el motor de un generador o un tren. El agua tibia no logra movimiento. Muchas personas están tratando de mover el tren de su vida con agua tibia, o agua que está a punto de hervir, y se preguntan por qué no son exitosos o por qué no logran salir adelante. La tibieza en el trabajo de una persona funciona igual que la tibieza en la caldera de un tren. Nadie debe esperar logros importantes hasta que entregue toda su alma y libere toda la vida que existe dentro de ella. No es suficiente tener el deseo de hacer algo. Sólo hay una forma de lograrlo y es luchando por ser algo, con toda la energía que albergamos. Cualquier ser humano que quiera algo, lo puede lograr, pero sólo las mentes fuertes, decididas y dueñas de un gran propósito, lo suelen hacer. Hay una enorme distancia entre los que desean y los que hacen. Un deseo es tan sólo agua tibia que nunca llevará el tren a su destino; el propósito debe hervir, debe convertirse en vapor para lograr lo que se quiere. ¿Quién habría oído de Henry Ford, Hellen Keller o Bill Gates, además de sus amigos más inmediatos, si sólo se hubieran comprometido a medias con su propósito, si sólo hubieran puesto la mitad de ellos en su tarea? El gran secreto de su éxito fue que lograron con determinación y poder durante toda su vida, no sólo una parte de ella, obrar con toda la energía frente a todos sus compromisos. ¡Nada de postergación, de esfuerzos ni propósitos a medias para ellos! Cada vida debe tener una gran razón de ser, con una prioridad ante todas las demás razones, un principio supremo que es tan fuerte, tan imperativo en sus exigencias que no se puede confundir o ignorar su llamado. Sin esto, la energía del agua nunca alcanzará el punto de ebullición, y el tren de la vida no logrará ni siquiera salir de la estación, menos aún llegar a algún lugar. Todo ser humano con un gran propósito de vida es una fuerza positiva, constructiva y creativa. Nadie puede ser emprendedor, inventivo, original o creativo sin la dirección indivisible de la mente enfocada en un gran sueño por realizar, en un gran propósito en la vida. No es posible enfocar la mente en algo que no nos interesa ni nos entusiasma. Una persona debe ver su carrera (profesión, negocio o vocación) de la misma manera en que un artista ve su obra maestra, como una parte de su alma sobre la cual reflexiona con un orgullo infinito, y con incomparable satisfacción. Sin embargo, las personas se conectan de una

“No hay ningún viento favorable para el que no sabe a qué puerto se dirige”. Arthur Schopenhauer

manera tan superficial con su vocación que se separan fácilmente de ella. Conozco a jóvenes ansiosos por finalizar su carrera, pero sienten la misma ansiedad por cualquier otra vocación. Nunca sienten la seguridad de saber si están en el lugar indicado, o en dónde es más eficaz su habilidad. Saltan de trabajo en trabajo o de negocio en negocio tratando de encontrar lo que les satisfaga, pero pierden las ganas cuando se enfrentan con algún obstáculo; pierden su entusiasmo cuando escuchan que alguien más es exitoso en otra área, y dudan que podrían ellos también ser exitosos en la misma área, entonces abandonan su compromiso inicial y vuelven a comenzar de cero en un campo totalmente diferente. Si el destino ha puesto una oportunidad extraordinaria frente a ti, si el llamado está en tu sangre, si existe en cada fibra de tu ser, en cada nervio, en cada glóbulo rojo, pues es una parte de tu vida y no te puedes separar de ella. No puedes dejarla de lado, de la misma manera que un leopardo no puede alejarse de sus manchas. Entonces, cuando un joven me pregunta se creo que debe cambiar de carrera, estoy casi seguro que no está en el lugar que Dios quiere que esté, porque si estuviera persiguiendo su verdadera misión y propósito de vida, no estaría pensando en abandonarlos. Lo que hace que la vida sea diferente, lo que hará que se convierta en poder, es hacer aquello que queremos y sentimos que debemos hacer; sin importar que en ocasiones nos desviemos de esta meta debido a caídas o pobres decisiones, o que la posterguemos debido a las circunstancias; nunca debemos perder la esperanza o la determinación

de cumplir nuestro objetivo. Algunas personas no tienen el coraje, la persistencia, ni la fuerza del carácter, para eliminar los obstáculos que se interponen entre ellos y sus sueños. Permiten que las circunstancias y otros factores externos los muevan de un lado a otro; hacen cosas por las que no sienten pasión; su fuerza de voluntad no es lo suficientemente fuerte para impulsarles a luchar para alcanzar sus objetivos. Desechan sus verdaderas metas debido a presiones externas, al que dirán, al temor, y hacen cosas que no quieren, que no los satisfacen, y a las cuales nunca se adaptan. Si hay algo en el mundo por lo que una persona debe luchar, es por la libertad de perseguir su ideal, porque ahí yace la gran oportunidad de expresarse a sí mismo, de desarrollar lo que más quiere. Es la ocasión más trascendental para realizar su vida de manera más completa; de hacer lo más original, lo más significativo con su vida. Si tú no persigues tus ideales, y no desarrollas tu potencial al máximo, tu vida será una especie de fracaso a cierta escala, sin importar qué tanto estés operando bajo el sentido del deber, o qué tanto desarrolles tu potencial para superar tus limitaciones. Hoy es tiempo de visualizar su propósito extraordinario. La inspiración de un objetivo digno y positivo, transforma la vida y revoluciona a un ser inmóvil y sin ambición, como si hubiese actuado una energía divina en su interior. Juan Carlos Carames Paz @juanccarames juancarloscaramespaz@gmail.com

SALUD

Recupera

tu figura

después del embarazo ¿Que tienen en común Shakira, Kim Kardashian y Kate Middleton? Que una vez que dieron a luz como por arte de magia sus cuerpos volvieron a recuperar sus líneas en pocos días. Pero la verdad es que disciplina, dieta, ejercicios y sacrificios son la clave ►Por Doris Venturini / Valeria Machado

uchas mujeres embarazadas suelen preocuparse por cómo lucirán sus cuerpos una vez que hayan nacido sus bebés. Su mayor deseo es recuperar rápidamente sus antiguas figuras. Para lograr este objetivo es importante que las madres recientes no tomen medidas estéticas apresuradas que puedan resultar contraproducentes para su salud. Por ello, el descanso y la adaptación a los cambios corporales producidos por el nacimiento del infante son importantes en esta nueva etapa. Regla número uno: "no te compares con las famosas y cuerpos que podrían ser casos de estudio. Giselle Bundchen, Heidi Klum o Megan Fox, recuperaron su figura de forma asombrosa. Su genética ayudó pero los cuidados que llevaron durante el embarazo formaron parte esencial del proceso de recuperación. Así que ahora que estas embarazada es tiempo de cuidarte.

Los primeros meses son decisivos para la recuperación postparto

Durante el embarazo, el cuerpo de las mujeres suele experimentar distintos cambios. Entre ellos, se encuentran las modificaciones hormonales que se manifiestan, en mayor medida, a nivel cutáneo. Luego del parto, la piel puede quedar blanda y su coloración puede cambiar en las mejillas, frente, nariz y caras internas de los muslos. A su vez, las alteraciones de las fibras elásticas generan las temibles estrías, sello indudable de toda mujer que ha estado embarazada. Por otra parte, muchas madres suelen quedar con exceso de peso y flacidez, explica la doctora Lorena Petit, médico estético de Energía Vital Activa.

Ante todas estas alteraciones, para poder volver a la normalidad con mayor rapidez, es imprescindible que, durante las primeras semanas postparto, las nuevas madres se hidraten, tomando tres litros de agua al día y empiecen a realizar una dieta saludable (rica en fibras que facilite la digestión y evite la constipación), adaptada a sus necesidades y orientada por un nutricionista. En cuanto a la actividad física, se recomienda que al cabo de un mes y, siempre y cuando el médico obstetra lo autorice, la madre retome de forma progresiva, suave y regular una rutina de ejercicios. Esto le permitirá tonificar los distintos grupos musculares, específicamente los músculos del piso pelviano, mejorar la circulación sanguínea y regular la presión arterial y los niveles de azúcar. Sin embargo, la rapidez en la recuperación de los músculos y piel, dependerá del buen tono muscular anterior de la mujer y, sobre todo, de los cuidados antes, durante y después del embarazo, recomienda Petit. El secreto de las estrellas Si quieres recuperar tu figura, debes saber que la etapa posterior a la maternidad es sacrificada, incluso para las grandes estrellas. Shakira hoy luce espléndida, pero le demandó un gran sacrificio, ya que apenas dos meses después del parto tuvo que estar nuevamente en forma por las presiones laborales del show “The voice”. La colombiana contó con la ayuda de la entrenadora personal Anna Kaiser, especializada en ballet, acondicionamiento físico y cardiodance. La experta le diseñó una rutina especial teniendo en cuenta los cambios que experimenta el cuerpo semana a semana después del parto. El plan incluyó cardio, entrenamiento con pesas y ejercicios de flexibilidad, necesarios para bajar de peso y mantener el cuerpo sano. Para tonificar su famoso “trasero” su entrenadora le indicó series de 30 flexiones de piernas manteniendo los glúteos bien apretados. El abdomen es un capítulo aparte, ya que según aclara la artista, hace falta mucho trabajo más de un par de minutos al día. Cuatro meses después de dar a luz a su primogénita, Kim Kardashian reveló a la revista People que su embarazo no fue fácil, debido que subió 22 kilos en esos nueve meses. La celebridad fue estricta con lo que comía y con sus sesiones en el gimnasio, por lo que ya bajó 19 kilos. En este período siguió la dieta Atkins, la cual consiste en consumir altas dosis de proteínas y un mínimo de carbohidratos. Tampoco se permiten

Ayudita extra

Aunque no dispongamos de los recursos exclusivos de las celebrities, además de la dieta y los ejercicios, bajo supervisión médica, existen tratamientos alternativos que pueden ayudarnos para mejorar notablemente nuestra figura después del parto. “Para iniciar un tratamiento estético con aparatología se aconseja esperar seis semanas después del parto. Si el nacimiento del bebé fue mediante cesárea y la madre quiere tratar su zona abdominal, se recomienda esperar doce semanas. En caso de querer abordar otras zonas, los tratamientos pueden iniciar a partir de la sexta semana. La elección de los tratamientos estéticos depende de las necesidades de cada mujer en función del peso aumentado durante el embarazo y sus propias características. Es por esto que los procedimientos pueden ser individualizados y actuar sobre distintos planos. La duración, intervalos y números de sesiones de las diversas técnicas van a depender de las características y necesidades de cada paciente. Lo más importante es acudir a un centro médico especializado donde se garantice la salud y bienestar”, aclara la doctora Petit. Para ella los más efectivos son: - Cavitación o Ultracavitación: Ultrasonidos de muy baja frecuencia que aumenta la temperatura en los cúmulos de grasa hasta romper las células adiposas, atacando la celulitis y grasa localizada y eliminán-

dolas a través del sistema linfático o metabolizándolas. - Masaje terapéutico y la aplicación de la Manta térmica: Son la combinación perfecta para complementar la acción de la ultracavitación. El primero estimula el drenaje linfático y facilita la eliminación de la retención de líquidos y la celulitis. Por otro lado, la manta actúa aumentando la temperatura interior, lo que disuelve paulatinamente la grasa interna acumulada. A su vez, tiene efectos antiinflamatorios y antiedematoso que ayudan a eliminar el exceso de líquidos en tejidos. - Laser Erbio + Plasma Rico en plaquetas: Ayudan a restablecer el tono muscular y la apariencia de la piel por las estrías. - Radiofrecuencia Tripolar con Actividad Dinámica Muscular: Las ondas electromagnéticas emitidas en el procedimiento generan calor a nivel de la dermis estimulando la formación de colágeno y fibras elásticas reafirmando la piel flácida del abdomen, espalda, piernas, brazos y cara. Al mismo tiempo, la emisión de corriente favorece la tonificación muscular y estimula el drenaje linfático con la consecuente eliminación de toxinas. - Luz Pulsada (IPL): Luz capaz de penetrar en la piel y actuar sobre manchas, fragmentando la melanina “pigmento que da la coloración a la piel”, sin producir efectos sobre los tejidos sanos.

FAMILIA

Niños

en buenas manos El masaje, una técnica sutil, tierna y agradable, nos permite comunicar de forma intensa con el mundo corporal y emocional del niño, con múltiples beneficios para su salud y desarrollo. Una práctica milenaria en muchas culturas que ahora es redescubierta en Occidente ►Por Ricardo Segura / EFE

l bebé no se nutre solo de comida; necesita fundamentalmente amor y cariño, que le proporcionen una seguridad y acogida emocional para poder crecer de forma armónica, explican desde la Asociación Española de Masaje Infantil. Según AEMI, uno de los principales “nutrientes” del recién nacido es el tacto, un poderoso medio para su desarrollo fisiológico, psicológico y emocional que beneficia, tanto al niño, como a los padres y madres y las personas más cercanas a él, estimulando y fortaleciendo los vínculos afectivos y la escucha mutua. Un arte muy antiguo Muchas investigaciones revelan la necesidad del contacto afectivo como parte fundamental de los primeros años de vida, y el masaje es uno de los métodos más agradables y fáciles para establecer este primer contacto, aseguran desde la mencionada asociación. Así, el masaje infantil es un arte muy antiguo que se ha transmitido de generación en generación en muchos países. "Las madres acunan, acarician y dan masajes a sus bebés: desde los esquimales que viven en la zona ártica de Canadá, hasta en Rusia, Francia, Suecia o Sudamérica y en África", según la psicóloga Alba del Cid,

autora del blog ‘Criar en comunidad’ (criarencomunitat.com). Esta experta formada en masaje infantil con AEMI, y que ha obtenido conocimientos de primera mano sobre este tema en sus estancias en Asia y África, ha indagado en las particularidades de esta técnica tradicional en diferentes culturas. Así, del Cid ha encontrado que en Mali, la etnia de los bambara considera el masaje infantil como un nacimiento social y que en Senegal el masaje del bebé se realiza después de los rituales diarios de limpieza, con un movimiento vigoroso con manteca de karité -regenerador celular natural que proviene del árbol del karité- para el cierre del cráneo, con una maniobra final para alargar las articulaciones. Esta experta también relata que en Túnez se tiene como tradición dar un masaje al niño antes de dormir con aceite de oliva tibio, y su gestualidad procede de la tradición del rito femenino del baño purificador semanal, también extendido a la vida cotidiana de los niños. "En la India -una de las principales fuentes de inspiración del masaje infantil tal y como lo conocemos-, en las zonas urbanas, se le paga a una mujer formada en el masaje infantil tradicional para que se lo aplique a los bebés, y en las zonas rurales siempre hay alguna mujer más experimentada en la familia que conoce

FAMILIA

esta técnica", explica del Cid a Efe. "La técnica del masaje infantil consiste en una secuencia de movimientos abarcando, desde la cara hasta los dedos de los pies", explica Marta Veguillas (atempramv.blogspot.com. es) , pedagoga especialista en atención temprana, educadora en masaje infantil y miembro de AEMI. Veguillas imparte un curso en el que enseña el masaje shantala, creado y llevado a la práctica por Vimala Sneider, quien ideó una secuencia de movimientos dentro de los cuales se incluyen algunos de orígenes hindú y sueco, y también otros provenientes de la reflexología podal, así como ejercicios de yoga adaptados al bebé. Según esta profesional, "el masaje infantil posee una serie de beneficios, algunos de los cuales han sido probados científicamente y otros observados por padres y educadores". Beneficios para hijos y padres “En los bebés, los masajes pueden aliviar los dolores ocasionados por los temidos cólicos, el estreñimiento y las molestias de la dentición, y además fomentan el vínculo madre/ padre-hijo, así como la comunicación verbal y no verbal, y el sentimiento de respeto”, señala Veguillas. Asimismo, según esta experta “el masaje estimula los sistemas respiratorio, digestivo, circulatorio y endocrino del niño, y tiene efectos de relajación, al mejorar los patrones de sueño, normalizar el tono muscular y aumentar los niveles de hormonas relajantes, en los pequeños que son masajeados”. “Por otra parte y dado que a veces el masaje requiere la participación de todos los miembros de la unidad familiar, esta técnica disminuye la rivalidad entre hermanos”, apunta.

Consultada sobre cómo responden los bebés a los masajes, Veguillas explica que se comunican muchísimo con sus padres durante las sesiones, por medios no verbales. “Por ejemplo, en ocasiones surge el llanto pero no se debe a una necesidad física del bebé, sino que es un modo de comunicar a sus padres que estaba muy estresado y que el masaje le ha supuesto una forma liberarse, lo cual es muy bueno”, según esta masajista infantil. “Las muecas de sonrisa, las miradas o algún que otro balbuceo son formas infantiles de decir “me está gustando” y, si el niño se duerme, puede afirmarse que el masajista ha triunfado”, señala la especialista. “Los adultos expresamos lo que sentimos con palabras y, a veces, no encontramos las adecuadas para trasmitir lo que nos aporta el masaje, en cambio los bebés son mucho más expresivos y naturales”, según Veguillas. Respecto de la edad a la que es recomendable que el bebé reciba sus primeros masajes, “se puede iniciar al poco tiempo de nacer y cuando la mamá se encuentre en condiciones de poder realizarlos. La edad límite puede irse adaptando a medida que el niño va creciendo”. Según esta experta es frecuente que aquellos niños que han recibido masajes diarios desde pequeñitos, suelan pedirlos más adelante en las siguientes etapas de su infancia. Para que un bebé sano disfrute y aproveche el masaje que le damos “no hay que tener ningún tipo de cuidado especial; solo vigilar que iluminación y temperatura sean agradables, e iniciar los movimientos poco a poco, ya que un comienzo brusco puede hacer que el niño llore”, destaca.

Dos “masajitos” para padres novatos Marta Veguillas describe dos masajes sencillos que los padres inexpertos pueden aplicar a sus hijos durante sus primeros meses de vida:

Secuencia para cólicos, gases y estreñimiento Primero hay que efectuar el ‘movimientos de la rueda hidráulica A y B’, que se inicia desde el ombligo hacia abajo, y consiste en poner la palma de nuestra mano abierta, y en posición horizontal respecto de la tripita del bebé, y hacer un movimiento hacia abajo, como si quisiésemos hacer un hoyo en la arena. La parte B es igual, pero levantando las piernas del niño. Para el siguiente movimiento, llamado ‘abrir un libro’, tenemos que situar nuestros dedos pulgares a la altura del ombligo y moviéndolos ‘de dentro hacia afuera’ alisamos el vientre del bebé y, por último, con una mano, dibujamos un sol en la tripita de nuestro bebé, y con la otra una media luna, en el denominado movimiento de ‘Sol y Luna’.

Secuencia del pecho Esta serie es importante porque ayuda a estimular los pulmones y el sistema respiratorio infantiles, lo que luego resulta muy beneficioso cuando están congestionados, ayudando a expulsar las mucosidades. La secuencia consiste en aplicar un movimiento similar a ‘abrir un libro’ en la zona pectoral infantil. Para ello, situamos nuestras manos abiertas y en vertical sobre el pecho del bebé, e iniciamos un movimiento que va hacia la barbilla y se realiza a la altura de las clavículas, consistente en ‘abrir’ como si dibujásemos un corazón, hasta terminar en el esternón aproximadamente.

FARÁNDULA

Zooey Deschanel,

adicta a los nuevos retos

jos grandes y azules, que destacan en su rostro claro. Pelo castaño oscuro y largo. Aires naíf. Vestidos en los que no falta el color. Y por supuesto, flequillo. Pocas personas logran hacer de su imagen, su marca, y Zooey Deschanel es una de ellas. La actriz ha conseguido asociarse a un estilo propio que cuenta con miles de seguidores, para los cuales la californiana es un referente. Ahora, la protagonista de la serie "New Girl" ha decidido dar un paso más allá en la forja de su "look": esta vez, es ella quien ejerce como diseñadora, para crear una colección con aires "vintage" que estará en las tiendas la próxima primavera. Otro nuevo proyecto para la actriz, que cada vez deja más claro su gusto por los nuevos retos. Deschanel no tiene problema para ir encadenando nuevos proyectos, ligados a su imagen o a su trabajo delante o detrás de las cámaras.

Su manera de expresarse Para ella, la moda siempre ha funcionado como una herramienta para sentirse más segura de sí misma y como una oportunidad para expresarse: "Es una manera de comunicarse, como diciendo "¡Hola, mundo! ¿Cómo estás? Esta soy yo: lo tomas o lo dejas'", afirmó la protagonista de "(500) Days of Summer" en una entrevista concedida a la publicación Lucky Magazine. En cuanto a los criterios que sigue a la

►Por Isabel Reviejo García / EFE

hora de vestir, lo tiene claro: no se deja llevar por las tendencias o lo que está en auge en un momento determinado. "Me gusta lo que me gusta", resume de forma sencilla la actriz. Estos gustos han sido la clave para la colección que ha creado para la firma Tommy Hilfiger, en la que Deschanel se ha dejado llevar teniendo como criterio sus gustos personales, y que se presenta bajo el nombre "To Tommy, from Zooey". Un guiño a la relación amistosa que diseñador y actriz mantienen desde que se conocieron a través de amigos mutuos, y que se ve reforzada por las "inspiraciones" que ambos comparten. Los azules, los rojos y los blancos son los protagonistas de los vestidos que presenta la actriz, envueltos en ecos de los años 60 y que, aunque sigue la línea que caracteriza a Hilfiger, rezuma la esencia de esta "fanática de la moda", como ella misma se define. Además, también se pondrá a la venta una selección de bolsos y accesorios que también llevarán su firma. Así, a partir del próximo abril, las tiendas pondrán un poco más cerca el ansiado estilismo de una actriz que, aunque huye de las tendencias, se ha convertido en una de ellas, llegando a causar auténtico furor. Prueba de ello son los sitios web como "What would Zooey Deschanel Do?", que pone en el punto de mira los conjuntos que lleva Deschanel tanto en la ficción como en la realidad, e intenta localizar en qué sitios se pueden adquirir prendas parecidas, o incluso las mismas.

Productora todoterreno Además, la californiana tiene entre manos varios proyectos televisivos, a la espera de repetir el éxito de "New Girl", la serie que coproduce y con la que ha encontrado su sitio en la pequeña pantalla. Recientemente, el sitio web Deadline adelantaba que la cadena Fox ha empezado a desarrollar "Queen of everything", una serie de animación producida por Deschanel junto con Sophia Rossi. A través de capítulos de aproximadamente media hora, esta comedia tiene como protagonista a una malvada reina a la que todo su pueblo odia, cosa que intentará cambiar transformando su forma de ser. A esta vuelta de tuerca a los cuentos de hadas se le suman otras dos series más, también presentadas por el dúo Deschanel-Rossi. Sin movernos de Fox, encontramos "Freelancers", en el que también está involucrado Mickey Rapkin, autor del libro en el que se inspiró el film "Pitch perfect" y que aquí ejercerá como guionista. Al igual que "New Girl", esta serie comienza con presentando a un personaje treintañero cuya vida cambia inesperadamente y que se ve obligado a adaptarse a unas circunstancias totalmente diferentes. En esta ocasión, el protagonista de la ficción es una abogado al que despiden de su empresa, y tiene que comenzar a trabajar en una nueva oficina, donde conocerá a unos excéntricos "freelancers".

Por último, las dos productoras vendieron a NBC su tercer proyecto, llamado "Lies I tell my daughter" e inspirado en la columna del mismo nombre que Julia Obst escribe en el sitio HelloGiggles. En ella, la periodista relata en clave de humor cómo se enfrenta a la educación de su hija de cinco años y a sus preguntas, para las cuales saca a relucir las "mentiras piadosas" que guarda en la recámara. Deborah Schoeneman, quien ha estado detrás de algunos de los guiones de la atrevida serie "Girls", está siendo la encargada de redactar el episodio piloto.

FARÁNDULA

Polifacética e imparable Está claro que la actriz no para quieta ni un segundo, como ha ido demostrando a lo largo de su trayectoria, la cual da fe de que, a sus 34 años, encaja perfectamente en la etiqueta de "polifacética". En el año 2011, Deschanel creó, de la mano de su inseparable Sophia Rossi y la guionista Molly McAleer, la antes mencionada HelloGiggles, una web que pretende alzarse como una comunidad para mujeres "inteligentes, independientes y creativas", como indican sus tres fundadoras en dicho portal. HelloGiggles sigue una política de contenidos "ladyfriendly", en los que no se aceptan ni entradas relacionadas con la prensa rosa, ni palabras malsonantes. En su lugar, presenta artículos que

tratan temas como la amistad, la belleza, las manualidades, o el ocio, enfocados hacia una generación de mujeres a las que Deschanel pretende inspirar para que den rienda suelta a su creatividad y para que "no dejen de hacer cosas por lo que la gente pueda pensar", como afirmó en una entrevista para la publicación femenina Marie Claire. Asimismo, es conocida su labor como cantante, a la que se dedica profesionalmente y que también ha sacado a relucir varias veces en las películas en las que participa. Deschanel es la mitad artística del dúo folk She & Him, que forma con el músico M. Ward. Ya han sacado al mercado cuatro discos de estudio desde que dieran sus primeros pasos en 2008, en los que ella demuestra su talento como cantante y además se encarga de tocar el ukelele y el piano. Por último, la californiana también se ha movido en el mundo de la publicidad, y ha sido imagen de firmas de cosméticos y productos de belleza, que han sacado partido del "look Deschanel". Nada se le resiste a Deschanel, quien ha demostrado que, sin dejar de ser fiel a su estilo y a su personalidad, puede llegar a cualquier parte.

Para ella, la moda siempre ha funcionado como una herramienta para sentirse más segura de sí misma y como una oportunidad para expresarse: "Es una manera de comunicarse, como diciendo "¡Hola, mundo! ¿Cómo estás? Esta soy yo: lo tomas o lo dejas'"

Rumbo a la excelencia

FUERA ( Por Amancio E. Ojeda Saavedra )

16 ( Por Doris Venturini )

Cuenten conmigo

¿Quién resuelve esto? Me pregunto ¿Quién resuelve esto? Y no tengo una respuesta que incluso a mí mismo me haga sentir confiado. Es porque “esto” es tan mío, tan tuyo y de tantos extraños, que las respuesta que me invaden son variopintas, diversas y tan internas. Creo que “esto” no se resuelve solo, pero tampoco lo resuelve otro antes que yo lo resuelva. Si llegará otro a resolverlo, me quitaría la oportunidad de entender lo que ocurrió y de aprender para el futuro. Para poder resolver “esto” debo dedicarme tiempo, dedicarme acciones, dedicarme una mirada diferente a lo que me ocurre cuando tengo de frente “esto”. He visto y escuchado sobre muchos que quieren hacerse cargo del tema en cuestión, he leído sobre quienes lograron resolverlo, hay quienes me plantean que la salida es una o nada, pero yo me niego a pensar que “esto” sólo tenga una opción, siendo tantos los que somos responsables de “esto”. Si en vez de colocar el titulo de esta entrega como interrogante y lo colocará como afirmación, ¿tendría la respuesta? tampoco. “Quien” no es nadie para resolverlo, y además, ¿Cuántos le darían la credibilidad a “Quien”, para que se haga cargo de algo tan importante como “esto”? Seguiré en la búsqueda de la

DEL AIRE

solución con una sola certeza, si quiero que “esto” se resuelva, debo buscar dentro mí, escuchar mis principios, mis valores, las enseñanzas de mis ancestros, mi historia, y combinarlo de manera muy precisa, para que surja de mí la luz necesaria que haga que “esto” no me afecte de tal manera que me quite la calma, y ya en calma, me brinde la sabiduría para disolverlo. Si “esto” no se hubiese hecho presente, quizás estas letras no se hubiesen juntado, por ello, gracias a “esto” esto que escribo existe.

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@amanciojeda

amancio@alianzasdeaprendizaje.com

Estimada licenciada, somos fieles lectores de su columna dominical, y aun más, cuando el tema es relacionado con el problema vial, o la conducta del ciudadano. Reciba usted un cordial saludo de la secretaría de Relaciones Institucionales de la Brigada de Tránsito Terrestre, institución a la cual represento con mucho orgullo desde hace más de 10 años, somos un grupo de profesionales y técnicos de diferentes índoles con vocación de servicio y que nos motiva la educación por una Venezuela mejor, en donde los accidentes viales no ocupen el diario acontecer. Nuestra sede está ubicada en el Parque Negra Hipólita, tenemos un poco más de 30 años haciendo el trabajo de hormiguitas, damos charlas, talleres rápidos, seminarios, cursos o instrucciones en función de crear precedentes en jóvenes y adultos para convertirlos en conductores defensivos, y por consiguiente mejores ciudadanos, somos del pensar que la educación vial desde muy temprana edad debe dar excelentes resultados a los futuros profesionales y conductores, de tal forma que les brinde la capacidad y dirección precisa para el momento de tomar la responsabilidad de conducir un vehículo, para lograr tal fin debemos sumar esfuerzos en formar a la ciudadanía en general con alto grado de compromiso con las buenas costumbres y el respeto por los demás, sabemos que nuestra Valencia está inmersa en un circulo donde convergen múltiple

conductas tanto del ciudadano de a pie como conductoras y conductores de todo tipo de vehículo, y peor aún, muchos sin ninguna educación vial al respecto. Aunque nuestros lineamientos y dirección general depende de Caracas, tenemos en Carabobo un comisario al cual lo mueve el servicio directo en función de la comunidad, somos partícipes de la seguridad vial de muchos eventos para instituciones privadas y públicas, tales como, Maratón de la Sociedad Anticancerosa, Colegio de Ingenieros, Contadores, 10k, 15k, Banco de Venezuela y muchos más, también estamos por la radio 98.7 FM, con micros de educación vial y seguridad ciudadana. Solo quise darle una breve reseña de quienes somos y a la vez aprovechar la oportunidad para felicitarla por su trabajo, también decirle que las puertas de esta institución están abiertas, en el caso que lo considerase necesario, con la única motivación de mejorar y contribuir por una Valencia mejor. Sin más. Atentamente. Inspector jefe Oscar Reyes. (B.T.T) Secretaría de Relaciones Institucionales Inspector, gracias por escribirme y cuente con este espacio para la educación ciudadana, DV

dventurini@el-carabobeno.com

EN PORTADA

Los Pericos

28 años de incontables

éxitos

La legendaria banda argentina de reggae-ska, cumple ya 28 años de trayectoria musical, demostrando así que es una de las agrupaciones más importantes de este género en Latinoamérica

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Los Pericos quieren celebrar con un repaso de sus éxitos toda su trayectoria. Sorpresas, clásicos y colaboraciones serán parte de lo nuevo de la agrupación argentina, confesó Juanchi Baleirón, vocalista y guitarrista.

►Por Rosa Alejandra Hernández rhernandez@el-carabobeno.com FOTOS CORTESÍA INVERSHOW

“Estamos superentusiasmados de volver a Venezuela. Nos encanta este país, siempre es bueno comerse una cachapa, una arepa (risas). Conectar con las señales propias de la cultura venezolana. A cualquier Perico le decís Venezuela y se le aguan los ojitos”. Para Baleirón el país representa una de las más grandes fanaticadas de la banda y hechos históricos en la trayectoria que marcaron un antes y después para Los Pericos. Hay incontables experiencias importantes para esta agrupación. “Uno de los momentos más memorables fue en 1987 y sucedió en Argentina. Ese año salimos del anonimato underground a ser trascendentes y estar en todos lados. Luego en 1993 en Jamaica se generó

una gran tensión por el reconocimiento que tuvimos en ese país y a Venezuela que no lo podemos dejar de lado ya que las personas nos dieron el corazón. Aquí nos abrieron las puertas aún más al reconocimiento en América”. Para Juanchi ser una banda ícono y ejemplo a seguir para nuevas generaciones es un honor. “Las personas nos ven como ídolos pero realmente nosotros no nos sentimos así. De igual forma estamos muy agradecidos por lo que la música nos ha dado. Somos una banda unida más allá de las canciones somos un ejemplo de equipo. Con 28 años de carrera tenemos un núcleo, allí la clave para mantenernos”. El efecto musical, las canciones, la dinámica de banda, cosas que la gente observa y admira también

han influido en su reconocimiento.

Pericos para rato

EN PORTADA

Para este 2014 Los Pericos preparan un nuevo lanzamiento discográfico. “Comenzamos en el 2013, pero debido al fallecimiento de nuestro saxofonista Horacio Avendaño tuvimos que parar la grabación. Fue algo muy duro, él era un hermano, alguien muy importante para la banda”. A mediados de marzo comenzarán nuevamente con la grabación y ya tienen un primer promocional casi listo que será lanzado a mediados del 2014.

Después de la gira por Venezuela visitarán México y Estados Unidos.

Madurar y crecer

Juanchi Baleirón ha vivido toda la transformación de Los Pericos. Para él la banda en sus comienzos era mucho más inocente e impulsiva. Menos racional, siempre con ganas de tocar y salir con toda la energía acorde a la edad que tenían. “Hoy en día procuramos mantener esa frescura y el entusiasmo en cuanto a lo musical. Somos una banda de reggae pero aportamos otras cosas. Pericos siempre está en la búsqueda de

madurar y crecer. Tenemos ese espíritu de tomar riesgos y movernos flexiblemente por donde querramos. Hemos ganado kilos y perdido pelos pero todo a cambio de una gran experiencia”. Los Pericos está conformada por Diego “Chapa” Blanco, Juanchi Baleirón, Gastón “Moreira” Goncálvez, Marcelo Blanco, Ariel “Topo” Raiman y Guillermo Luis Valentinis. “Somos una banda de amigos compacta que no se quiebra y que se adapta a los tiempos”, concluyó Baleiron.

Estamos superentusiasmados de volver a Venezuela. Nos encanta este país, siempre es bueno comerse una cachapa, una arepa (risas)

SALVEMOS EL PLANETA

El reciclaje en Venezuela, una opción sin mucho auge EN EL PAÍS, DIARIAMENTE SE PRODUCEN 28 MIL TONELADAS DE BASURA, DE LAS CUALES EL 3% PERTENECE A BASURA ELECTRÓNICA QUE REPERCUTE EN 80% EL IMPACTO TOTAL AL AMBIENTE. CON UNA BUENA PLANIFICACIÓN y UN MODELO INTEGRAL BASADO EN LA REDUCCIÓN, REHUSO y BUENA LOGÍSTICA PARA EL MANEJO DE LA BASURA, SE LE PUEDE LOGRAR UNA REDUCCIÓN DE ESTOS DESECHOS ►Por Mariana Oviedo Rangel @MarianaOviedo

e llama basura a todos los materiales y productos no deseados considerados como desechos. En el país, cada año se observa como este problema crece gigantescamente, evidenciándose en las calles, avenidas, ríos, playas, entre otros. Muchas organizaciones no gubernamentales en pro del ambiente que señalan constantemente que no existen políticas gubernamentales ni metas claras a mediano y largo plazo para lograr la reducción de desechos y reciclaje de materiales, además que las capacidades de las empresas que se dedican al reciclaje son bajas en comparación a la generación de residuos, lo cual ocasiona que muchos proyectos e iniciativas de reciclaje en el país no sean sustentables en el tiempo por falta de mercado. Diego Díaz Martín, director de Vitalis, comenta existen muchas compañías de reciclaje en Venezuela, que hacen grandes esfuerzos por reciclar. Pero aún cuando en el país no existen cifras oficiales sobre generación, composición y reciclaje de residuos y desechos, a pesar de unas cuantas iniciativas puntuales que se ha desarrollado de estimaciones de datos, los técnicos de esta ONG sugieren que de alrededor de las 20 a 24 mil toneladas de residuos que se producen diariamente en el país, solo entre 10 y 15% pudieran estarse reciclando.

En este sentido, explica Díaz, que existen referencias extrajeras que pudieran ser tomadas en cuenta para mejorar el sistema de levantamiento de desechos como las aplicadas en Alemania, donde el gobierno creó bolsas especiales para la basura, o en Japón, considerado el “paraíso del reciclaje” en el mundo, en el que se orienta esta actividad con manuales rigurosos de clasificación para cada tipo de desperdicio. En estas naciones sacan el último provecho a una situación sanitaria que es bastante crítica. Por eso es importante planificar un modelo integral basado en la reducción, reuso y buena logística para el manejo de la basura. “Esta reducción de desechos se debe producir a nivel doméstico e industrial. La segunda acción es hacer lo posible por reciclar lo que se pueda. Lamentablemente, en Venezuela, no más del 9% del total de los residuos son reciclados pese a que hay una extraordinaria oportunidad, del 90% de reciclar todo lo que producimos”, indica el experto. Pero esta cultura de reuso carece de impulso. Asegura Díaz que el reciclaje, además de generar empleos, plantas de transferencias y

rellenos sanitarios, es una gran fuente de materia prima, agua y energía que pudiera diversificar las actividades productivas y recreativas. “En otros países, los terrenos de los vertedores, cumpliendo las condiciones sanitarias, incluso, pueden ser utilizados como campos de fútbol”, añade el especialista ambiental. “Es importante estimular a los consumidores para que retornen los productos, como envases de medicinas y refrescos. Las empresas las producen, pero no incentivan a regresarlo. Pienso que el Gobierno debería incentivar, por cada material que el usuario recicle, descuentos en compras”, sentencia.

SALVEMOS AL PLANETA

Desechos electrónicos

Dentro de la amplia gama de desechos sólidos se encuentran los electrónicos, que aunque parezcan ser inofensivos son altamente peligrosos tanto para el ambiente, como para los seres humanos. Observando la necesidad que existía en el país en cuanto al manejo de este tipo de basura y que el Estado no ofrecía ningún tipo de respuesta, los señores Pedro Hernández y Roger Campos deciden adentrarse en este tipo de reciclaje poco conocido iniciando la conformación de la empresa KB de Venezuela RP C.A. hace aproximadamente cinco años. Desde ese momento la empresa se ha enfocado en ofrecer mejoras para el desarrollo ambiental del país educando a la población y “dando a conocer la peligrosidad no solo de la basura electrónica, las malas prácticas ambientales y del reciclaje en Venezuela”, explica Harrison Mozo, gerente general de la compañía al comienzo de la entrevista. La empresa presta un servicio a otras industrias que lo necesiten y a las diferentes comunidades, desarrollando logísticas en las cuales se realiza todo lo que es la búsqueda de los materiales, el reciclaje de ellos, la posición de los desechos peligrosos, también se le ha ofrecido a las comunidades las jornadas de reciclaje para que la gente tenga un lugar donde llevar esa basura. Mozo comenta que dependiendo del tipo de cliente, se ofrece un servicio específico. “Existen empresas que atienden que son los llamados generadores puntuales, donde los equipos de sus oficinas o las maquinarias que utilizan para sus procesos han sido desincorporadas ellos nos llaman y nosotros hacemos todo el proceso, desde la búsqueda, almacenamiento, y la destrucción a través del Seniat, todo lo que es la parte de reciclaje, la disposición de los desechos electrónicos que estén contenidos dentro de esos equipos”, sostiene. En este orden de ideas, “existen muchos lugares donde van los residuos y desechos”, destaca Mozo. Los desechos electrónicos tienen diferentes materias primas, como son los metales, plásticos, baterías, pilas, tarjetas electrónicas, tipo de circuitos, bobinas, entre otros; los mismos se separan y se destinan a muchas empresas de fundiciones, de formaciones plásticas, de metales, fundición de cobre, empresas de reciclaje de plástico, como Venezolana de Reciclaje; en el caso del manejo de baterías a través de Funmetal,, o en exportación aquellas baterías que no se pueden hacer disposición en el país. Igualmente, se hace con las tarjetas electrónicas, “se hace un proceso de exportación porque no hay la tecnología para el aprovechamiento de los materiales”, agrega.

La empresa se ha enfocado en ofrecer mejoras para el desarrollo ambiental del país educando a la población y “dando a conocer la peligrosidad no solo de la basura electrónica, las malas prácticas ambientales y del reciclaje en Venezuela”

En Venezuela por las misiones energéticas se usan los bombillos fluorescentes. Un solo bombillo fluorescente que no se recicle genera al ambiente la contaminación de 5000 litros de agua, “si lo llevamos a la salud tienes un componente de metal muy pesado como es el mercurio que al momento de quebrarse un bombillo la persona absorbe el 85% del mismo. El mercurio causa en la salud problemas circulatorios, cerebrales, intoxicación, entre otros”. En el caso de las baterías, ellas tienen ácidos que son altamente corrosivos, manejas plomo que también es un metal pesado, el plomo en el caso de las mujeres causa infertilidad, igualmente intoxica, causa problemas en la piel, ojos, causa problemas en las vías circulatorias, cerebrales, entre otras. Hay otros materiales como el selenio, cobre que en altas concentraciones también es problemático, los toner de tintas que son bastante tóxicas, en fin dentro de todos estos componentes tienes un sin número de elementos, aunque inicialmente no causen problema, si no se reciclan o se disponen causarán un daño bastante grande al ambiente como a la salud de las personas.

Acciones desde casa

Disminuya la cantidad de basura que genera en casa y reutilice aquellos residuos orgánicos que pueden servir para abonar sus plantas. ►Reutilice lo más posible los envases y demás recipientes en el hogar, el colegio o el trabajo. ►Recicle. Diversas empresas compran vidrio, papel, cartón, plásticos y hasta radiografías médicas. * Infórmese de los horarios de recolección de basura en su calle o avenida. En caso de no cumplirse, comuníquese con la empresa recolectora y formalice su reclamo. ►Disponga la basura en bolsas herméticamente cerradas. Evite la proliferación de insectos, perros y roedores. ►Evalúe la gestión de su alcalde. En la práctica, el (o ella) es la máxima autoridad ambiental de su municipio y por ende el principal responsable del problema de basura de su localidad. ►En el caso de que cualquier equipo electrónico que se tenga en casa no sirva o se haya quebrado lo mejor que se debe hacer es contactar una empresa especializada que se encargue del retiro para que ellos hagan la disposición del equipo, o realizar jornadas de reciclaje con la Alcaldía de Sucre y Chacao y ponemos a la disposición de las personas que llevan todo este tipo de basura que aunque para nosotros es un costo procesarla, tratan de educar a las personas para promover los planes de gestión de este tipo de residuos.

PSICOLOGÍA

Si me amas, no ignores mis necesidades

uando amamos, nos mueve Un matrimonio funcional se espontáneamente el deseo basa en hechos, no en palabras de transformar en bienesni sentimientos sobreentenditar, todo aquello que antes dos. Como tampoco te motivas producía tristeza, dolor y en una empresa donde “dicen malestar en nuestros querivalorarte”, pero escasean las dos. De otra manera, ¿cómo poacciones correspondientes y te dríamos hablar de amor, en un ignoran. Quien no identifica y ambiente de apatía y desvincusatisface regularmente las necelación emocional, hacia quienes sidades y deseos de su pareja… conviven con nosotros? difícilmente podrá convencerle Generalmente las parejas code amarle. El amor son hechos. nocen y propician desinteresaSon acciones. A tus hijos no damente aquellas condiciones solo les dice que los amas. Se los que favorecen el ánimo de sus demuestras incondicionalmente seres queridos. Es una caractey sin esperar nada a cambio. Tus rística del afecto. No necesitan hijos no necesitan decirte que que se les recuerde. Surge requieren médico, natural. Cuando uno ama, cuando están enEl vínculo afectivo supone interés y compromiso de compartir no necesita recordatorios fer mos…sientes “los buenos y malos momentos” de la pareja. Es decir, frecuentes, para expresar un impulso natural lo mejor de sí mismo. Los a ayudarlos y verlos estoy contigo para apoyarte a recuperar tu bienestar. Por hijos no exigen caricias, bien. ¿Y con la palo tanto, quien ama, debe identificar aquello que favorece simplemente las reciben. reja? Estás enteray perjudica el estado anímico de su pareja. Mal podríamos Los conflictos maritales do de los sueños y pueden enfriar la relación, deseos de tus hijos, hablar de amor y desatender nuestro hogar crear desánimo y alterar como si fueran los ►Por Psic. Joseph Chakkal Abagi este hábito pero es temtuyos. Igual ocurre dr_josephchakkal@hotmail.com poral, según lo que democon el ser amado, re en llegar la solución y do en momentos dolorosos o difíciles, brindanla pareja. Pero no reconciliación. do regalos y detalles que estimulen la relación, trata únicamente de “identificarlos” sino de saAlgunas parejas solo expresan afecto fren- compartiendo diariamente momentos de cali- tisfacerlos. Tu hijo sería feliz… si generalmente te a terceras personas. Es de mal gusto y luce dad sin distracciones. ¿A quién puedo conven- ignoras sus deseos y necesidades? teatral. Una vez, retirado el público, regresa el cer de amar, si generalmente ignoro lo que hace Una realidad, convivimos en pareja por un tedio. Se apaga el escenario y cesan las aten- feliz a mi pareja? ¿O justifico mi desatención? tiempo. No sabemos a ciencia cierta, cuánto ciones bonitas. Cae mal al ser amado, quien Quien ama no necesita momentos especiales ni dura ese período. Depende de la funcionalidad lo percibe como actitud postiza. ¿Por qué no extras para dar afecto. marital, del apego, del bienestar, de la salud, de la continúas abrazándome y brindándome cariCuando empiezan estas distancias emocio- paciencia, del temor, de las decisiones y de que ño, igual, cuando estamos a solas? ¿Por qué mis nales es conveniente solicitar ayuda profesional alimentemos diariamente la relación pero aun necesidades de afecto son repentinamente con- para no caer en el mal hábito de una conviven- así, todo termina alguna vez, así sea porque ensideradas cuando estamos acompañados y no cia disfuncional. Con el tiempo, ambos se eti- vejecemos y nos vamos de este mundo. Si hoy a solas? Las dudas sobre el amor son válidas, quetan de ser así, por naturaleza o por su per- fuese el último día de tu vida o el de tu pareja, en estas circunstancias. Quien ama no precisa sonalidad… y lo paradójico, es que ninguno se ¿Qué harías hoy? ¿Qué le dirías? ¿Te costaría de situaciones especiales para manifestarse. En- comportaba así durante el noviazgo. Es más, si expresar palabras o -por el contrario- o te destendemos de cierta timidez o dificultad para ex- por desgracia ocurre una ruptura sentimental, bordarías en cariño y atención? ¿Necesitas esta presar cariño, pero ello igualmente crea dudas en poco tiempo, mostramos facetas distintas, reflexión o escena imaginaria, para dar lo mejor en el ser amado. antagónicas con las nueva pareja. Surge la aten- de ti? Alguna vez va a ocurrir pero al no conocer ción, la sonrisa, el estar pendiente de su estado la fecha, generalmente nos vamos sin despedirLas relaciones perduran gracias anímico, de hacerle sentir bien, etc. ¿Dónde es- nos y nos llevamos los sentimientos más bellos a la comunicación taba escondido ese arsenal de conductas ade- a la otra vida. ¿Para qué? ¿Qué necesitas ahorita El intercambio de afecto y atención compar- cuadas? Nunca se extinguió, estaba ahí, dentro para hacer sentir especial a tu pareja? tiendo responsabilidades y tareas, elogiándose de nosotros, quizá bloqueado por las frustramutua y regularmente, consolando al ser ama- ciones maritales acumuladas.

CORRER NOS HACE LIBRES

Correr para

adelgazar

Correr puede ayudarnos a mejorar nuestra condición física y a quemar calorías con el fin de adelgazar ►Fuente: muyenforma

ara despojarnos de los kilos que nos sobran no basta con modificar nuestros hábitos alimenticios, hay que mover los michelines. Correr es un método infalible para perder peso y mejorar tu condición física, con el plus añadido de no tener que pagar una cuota en el gimnasio o un entrenador personal y hacer un gran desembolso económico en equipamiento deportivo. Lo único que necesitas son unas zapatos de running y ganas de salir a la calle a devorar el asfalto. Precisamente, lo más difícil es crear ese hábito y mantener la constancia a largo plazo. Aquí encontrarás las claves para adelgazar corriendo, sin perder la paciencia ni tirar la toalla a primeras de cambio. Tómatelo con calma

Comienza con recorridos cortos para minimizar el impacto en las rodillas y evitar lesiones. Tu objetivo no es llegar primero a la meta, es correr para adelgazar. Procura controlar la postura y la respiración, ya habrá tiempo de incrementar la velocidad. Al principio, es normal que te canses tras cinco minutos corriendo y no seas capaz de mantener el ritmo.

Hidrátate y come de forma sana y equilibrada

Tu cuerpo necesita combustible de calidad. No es preciso hacer una dieta restrictiva, sino más bien evitar los carbohidratos industrializados y el picoteo entre horas. Recuerda incluir en tu alimentación entre tres y cinco raciones de fruta diarias para obtener energía y beber, como mínimo, dos litros de agua al día. El paradigma del descanso

No por salir a correr todos los días de la semana vas a perder más peso. Si no duermes el tiempo necesario y te tomas un descanso entre sesión y sesión, acabarás por rendirte y detestar el running. A medida que te vayas adaptando a este magnífico deporte, podrás correr más rápido e introducir series y explosivos cambios de ritmo con el fin de quemar más calorías. Al terminar de entrenar, es muy importante dedicarle unos minutos a los estiramientos.

CINE

Dos grandes La talentosa Juliette Binoche cumple hoy cincuenta años y mañana la chica de los bajos instintos, Sharon Stone, llega a los cincuenta y seis años. Tanto Juliette y Sharon son sinónimos de películas exitosas

están

►Por Gustavo Velutini Luning

uliette es ampliamente conocida por “Los amantes del Pon-Neuf ”, “El Paciente Inglés”, “Chocolate”, “Copia Certificada” y más recientemente por el drama de un matrimonio que se viene a menos, en “A corazón abierto”, que la protagonizo junto al venezolano Edgar Ramírez. Por lo pronto se le verá en la súper producción “Godzillza”, cuyo productores esperan que se convierta en una de las más taquilleras de este año. Sharon por su parte es todo un referente del cine de los 80 y 90, por haber estelarizado el thriller “Bajos Instintos”, “Casino”, “El Vengador del Futuro” como el thriller de acción “El Especialista”, que rodó junto a Sylvester Stallone. Es de destacar que Juliette como Sharon nunca han coincidido en un proyecto.

Juliete Binoche, una francesa versátil

Juliette nació el 9 de marzo de 1964, en París, Francia, ella es hija del escultor y actor ocasional Jean-Marie Binoche y de la actriz Monique Stalens. Al término de sus estudios básicos, Juliette comienza su preparación como actriz en el Conservatorio Nacional de Arte Dramático de París. Su debut en el cine ocurre en 1983, al rodar “Liberty Belle” de Pascal Kané. En 1985 estrena el polémico film “Yo te saludo María”, a la orden del cineasta Jean-Luc Godard, para luego vérsele en la aplaudida “Rendez-vous” de André Techiné, con esta película Juliette Binoche consigue el título de estrella definitivamente dentro y fuera de su país. Dos años después ya estaba rodando su primer filme en inglés, llamado “La insoportable levedad del ser” junto a Daniel Day Lewis y Lena Olin, bajo la dirección de Phillip Kaufman. En 1991 y 1992 lograba dos triunfos consecutivos con “Los amantes del Pon-Neuf ” de Léos Carax y “Damage” a la orden de Louis Malle (ya falleciEn el 1992 estreno una En 1996 juliete gana el Oscar do). nueva versión de “Cumbres a la Mejor Actriz de Reparto por Borrascosas” junto a Ralph la cinta “El Paciente Inglés”, Fiennes, y luego protagoniza la famosa trilogía de los su triunfo fue aplaudido colores del polaco Krzysztof Kieslowski, o sea “Blue”

(1993), “Rouge” (1994) y “Blanc” (1995). En 1996 gana el Oscar a la Mejor Actriz de Reparto por la cinta “El Paciente Inglés”, su triunfo fue aplaudido y también resulta anecdótico, porque le ganó a la gran favorita sentimental de ese año, nada menos y nada más que a Lauren Bacall. Tres años más tarde Juliette Binoche se anota otro triunfo en Hollywood con “Chocolate” de Lasse Hallstrom, por la cual Binoche recibe su segunda postulación al Oscar a la Mejor Actriz, perdiéndolo. En el 2002 trabaja con Jean Reno en la comedia “Jet Lag”, film que tuvo el honor de clausurar el Festival Internacional de Cine de San Sebastián del mismo año. En el 2007 participo en la aplaudida comedia romántica “Dani, un tipo con suerte” junto a Steve Carrell. Sus éxitos más recientes son: “Copia Conforme” (2010), “Ellas” (2011), “A corazón abierto” (2012) y “Camille Claudel 1915” de Bruno Dumont (2013). Por lo pronto Juliette volvió a Estados Unidos para rodar la súper producción “Godzilla”, a estrenarse en mayo de este año. Actualmente filma “The 33”, la cual abarca la historia real de 33 mineros chilenos que por 69 días estuvieron atrapados bajo tierra y que a larga, pudieron salir ilesos. Esta tragedia de final feliz data del 2010.

CINE

del cine mundial de cumpleaños

En esta película Juliette da vida a María Segovia. Toda una estrella que se reparte oportunamente entre Europa y Hollywood. En cuanto premios se refiere, Juliette ha ganado hasta el momento el Premio Cesar y la Copa Volvi (del Festival Internacional de Cine de Venecia) en 1983 por “Bleu”; el Oscar, el National Board of Review y el B.A.F.T.A por “El paciente inglés” (96); y suma también la prestigiosa Palma de Oro a Mejor Actriz por “Copia Certificada” obtenido en Cannes, en el 2010), etc.

Sharon Stone, simplemente Sharon Stone

Sharon Stone nace en Meadville, Pennsylvania, EE UU, el 10 de marzo de 1958, siendo la segunda de tres hermanas. Sharon comienza su carrera en el mundo del modelaje a finales de 1977, bajo la dirección de la Agencia Eileen Ford, permitiéndole el desfilar por las pasarelas más importantes de Europa y Norteamérica, afianzándose como una modelo atrayente. Es gracias a ello que el polifacético Woody Allen se fija en Sharon y le brinda la posibilidad de iniciarse en el negocio del cine, con un pequeño rol en “Recuerdos”, interpretando a una diosa erótica en 1980. Al año siguiente filma “Bendición Mortal” en calidad de coprotagonista, junto a Ernest Bornigne y Maren Jen-

sen, bajo la dirección de Wes Craven. Seguidamente tiene una participación especial en “Les uns et les Tres” del francés Claude Lelouch (1984). Tras estas previas incursiones en el cine, ella decide instalarse en Hollywood, con la intención de El primer gran papel de Sharon Stone consagrarse como una connotada actriz, pero lo alcanza con “Bajos Instintos”, ello no sucede hasta un film que además la ratificó comienzos de los años noventa, al participar como todo un símbolo sexual en “El Amor de las Armas” bajo la dirección de John Frankenheimer, en 1991. Con anterioridad ya había rodado “Diferencias Irreconciliables” al lado de Ryan O’Neal (1984), “Las Minas del Rey Salomón” (1985), “Locademia de Policía IV” (1987) como “El Vengador del Futuro” con Arnold Schwarzennegger (1990). Su primer gran papel lo alcanza con “Bajos Instintos”, un film que además la ratificó como todo un símbolo sexual. Acá dio vida a la sugestiva y desenfrenada Catherine Trammel (en 1992). Por esta dramatización de mujer peligrosa, Sharon Stone recibió una nominación al premio Globo de Oro, en el renglón de Mejor Actriz en Drama 1992-1993, perdiendo. Tres años después consigue ganar el Globo de Oro, a la Mejor Interprete en Drama por “Casino”, donde asumió un rol característico, dejando de lado los papeles de chica provocativa. Además fue postulada al Oscar, a la Mejor Actriz, año en que perdió ante Susan Sarandon por “Dead Man Walking”. Tras “Casino”, la carrera de Sharon Stone empieza a decaer, a pesar de haber vuelto a ser nominada al Globo de Oro 1999-2000, en la categoría de Mejor Actriz de Comedia o Musical por “La Musa”. En dicho film dio vida a una mujer con gustos muy exquisitos, siendo fuente de inspiración de quienes la rodean. Tras una década de constantes fracasos, hoy en día Sharon Stone está buscando reencontrarse con el éxito, no como la chica vista en “El vengador del futuro” o “Bajos instintos”, sino como una mujer madura. En estos tres últimos años ha abordado proyectos de corte independiente en los Estados Unidos y actualmente está en Italia rodando “Un ragazzo d’oro”. A finales del año pasado, estreno “Fanding Gigolo” junto a Woody Allen (como actor) y John Turturro. Sharon Stone se casó en 1998 con Phil Bronstein, de cuya unión nació Roan. Este matrimonio acabo en julio del 2003. Es de señalar que tras contraer nupcias la popular estrella opta por el retiro a fines de 1999, tiempo en que sufre un neurisma cerebral, sin consecuencias.

SI DE MASCOTAS SE TRATA

El elegante

Mini Toy

Considerados inteligentes, estos perros adoran el calor humano. Siempre muestran su afecto hacia sus dueños y son muy dedicados, así que es muy recomendable a las familias numerosas con niños ►Mariana Oviedo Rangel @MarianaOviedo

La raza Poodle Mini Toy es encantadora. es pequeño y manejable por lo que es ideal para cualquier tipo de espacio; puede vivir felizmente en un apartamento sin tanto espacio como uno de mayor tamaño. Sorprende por ser un excelente nadador. Le encanta la velocidad. Gracias a su tamaño reducido es veloz y ligero. Aunque le encanta el ejercicio, es una mascota ideal para la ciudad. El Poodle Mni Toy también sorprende con su inteligencia. Está entre la zona alta de las razas de perros más inteligentes. Adora el calor humano y la cercanía con éstos. Siempre quiere mostrar su afecto hacia sus amos y son muy delicados. Los expertos señalan que son ideales para familias numerosas con niños. Se les debe controlar y enseñarles a manejar los celos porque son muy territoriales. No puede estar solo. Podría morir de tristeza al no tener compañía. Para tener a este animal bien se debe utilizar un adiestramiento canino que se base solo en lo positivo, premiando aquello que haga bien, pues que no se le puede gritar ya que el perro nos replicara con sus ladridos cada vez más fuertes. También hay que saber que destroza algunas de las pertenencias por su misma ansiedad. Es prudente que tenga a mano juguetes para que no descargue su ira con sus objetos personales.

SI DE MASCOTAS SE TRATA

Sabías que: ►Los Poodle Mini Toy son perros muy amigables, saltarines, carismáticos y juguetones. Necesitan de cuidados permanente, especialmente por su cabello, ya que se ensucia y enreda fácilmente. Es recomendable llevar una o dos veces por mes a la peluquería canina, para que le recorten el pelo de la cara, ya que éste suele taparle la visión. ►Al tener las orejas hacia abajo no las tiene ventiladas y por esta razón empiezan las infecciones. Es recomendable secarles la parte de abajo, por afuera (sin entrar), diariamente con un algodón. También hay que llevarlo al veterinario cada dos o tres meses para que le revisen la visión ya que suelen tener problemas si no son cuidados correctamente. ►Viven hasta los 18 años aproximadamente. ►Esta raza necesita de una alimentación variada y de calidad, porque son perros muy delicados y tienen un gusto “especial” para elegir su comida. ►Suele tener sus huesos muy débiles, por eso no es recomendable subirlos a las sillas, camas y lugares altos, ya que al mínimo golpe pueden quebrar sus huesos. ►Son ideales para las personas que tienen casas pequeñas, aunque este animalito necesite de espacio, igualmente suele adaptarse fácilmente a diferentes tamaños de ambientes. ►Son perfectos para los niños, ellos suelen ser su compañía por el día y la noche, ya que les encanta jugar y requieren de mucho afecto. Es necesario sacarlos a pasear entre 3 y 4 veces por día para que descarguen sus energías acumuladas.

Mi mascota y yo Hola mi nombre es Goku soy un Pug Carlino de un año, me gusta jugar con mis peluchitos y dormir, mi familia me consiente mucho porque soy el bebé de la casa, quisiera comerme toda la comida del mundo porque me encanta comer, y también soy muy fotogénico.

Goku

Zacha

Terry

Hola, Soy Zacha. Tengo seis meses de edad, soy la consentida de la casa, soy muy amorosa, juguetona y obediente. Me gusta esperar a mi dueña Adriana, para jugar todo el día.

Hola me llamo Terry Ramón, mi mami y mi papi me adoran mi abuela no mucho por ser macho, ya estoy viejito tengo muchas primas como Penélope, Sahura y Linda. Ah! se me olvidaba mi hija la loquita Bolipuerto alias Candy Ramona.

Oreo

Carlota

Hola, me llamo Oreo. Tengo tres años de edad y soy un Poddle. Soy el negro consentido de la casa y tengo dos mamás a las que amo mucho. Busco una novia linda que sea de mi raza, soy de Valencia. @Angelicaml24

Hola, me llamo Carlota como la canción “La gata Carlota” y tengo dos años. Llegué una noche a la puerta de la casa de mis mamás y ellas me adoptaron. Soy un poco odiosa pero cuando me logras caer bien me pongo excesivamente cariñosa.

Si quieres que tu mascota salga en esta sección, envía una foto con buena resolución y su historia (no mayor a 500 caracteres) a: parentesis@el-carabobeno.com

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HOROSCOPO

gente.productos.servicios parentesis@el-carabobeno.com

Chocolaticas para bebés Hot Chocolate Design lanza al mercado su nueva línea Baby Chocolaticas, para complacer a todas las mamás que quieren imponer el buen gusto en las más chiquitas de la casa. Las Baby Chocolaticas están diseñadas para niñas a partir de los 6 meses hasta 2 años, y vienen en 4 divertidos diseños: Cherry, Honey, Mejores Amigas y Mariquita. Las Baby Chocolaticas se encuentran disponibles en tres tallas; 17, 19 y 21. Las talla 17 poseen suela de tela, adaptándose cómodamente al pie de tu bebé que aún no camina. Las 19 y 21 tienen suela de goma, muy flexibles para las niñas que comienzan a dar sus primeros pasos. Pensando en la comodidad, Hot Chocolate Design utiliza como accesorio una “Falsa Hebilla” que no hace daño, ya que tiene una tirita de cierre mágico que lo hace más seguro y fácil de colocar y quitar.

Nuevos tonos color miel

Lujo para exteriores FATBOY es una reconocida marca holandesa de mobiliario y accesorios fundada en 2002, y creada para complementar un estilo de vida urbano, relajado y divertido con piezas que incluyen productos icono como beanbags, alfombras para picnic o ‘knapsacks’, hamacas, almohadones y lámparas manufacturadas en materiales con alta resistencia, diseño y tecnología. Con el original slogan “Deleting Dull’ (Borrando lo Aburrido), presenta espectaculares opciones para crear un área confortable instantánea en exteriores desde la grama de un parque hasta la arena de la playa. Con un diseño llamativo y que a la vez nos remite al más puro estilo vintage, el Knapsack o alfombra para picnic de FATBOY combina 1.80 metros de diámetro de tela de mezclilla a cuadros de altísima resistencia, con una capa impermeable diseñada para soportar cualquier condición climática. Con toda la tecnología de exteriores aplicada al diseño de luminarias, Edison the Petit es una poderosa pero sutil fuente de luz con tecnología recargable y diseño de vanguardia, que puede utilizarse fuera y dentro de casa y hasta en la mesita de noche. Su tamaño y ergonomía permiten llevarla a donde sea y continuar la celebración sin importar las condiciones climáticas y su batería recargable está garantizada de por vida.

L’Oréal Paris, consciente de las necesidades de las venezolanas, presenta dos nuevos tonos color miel de Casting Crème Gloss: Miel Ámbar y Marrón Miel. Estos tintes de cabello se caracterizan por tener un complejo nutricolorante que revive el color ofreciendo la dosis justa entre el cuidado y la coloración. Se encuentran en el puesto número uno a nivel mundial del segmento de coloración sin amoníaco. Christophe Robin, reconocido estilista de L’Oréal París, asegura que gracias a los avances y descubrimientos de la ciencia hoy en día es muy fácil la coloración en casa y con una cobertura óptima de canas, de igual forma los colores obtenidos son más ligeros y más sutiles que antes, y las técnicas de aplicación se han simplificado para que el momento de coloración sea un verdadero momento de belleza. La aplicación de este tinte es muy cómoda y rápida, ya que sólo se requieren 20 minutos para su aplicación. Es precisa, segura y con un delicado perfume. Tiene un agente alcalino, que es menos agresivo que el amoníaco, es inoloro y permite la absorción de los colorantes. Durante la coloración, Casting Crème Gloss le brinda al cabello protección, suavidad y brillo. Su fórmula lo protege desde el interior y trabaja sobre la superficie para lograr que tenga una apariencia saludable. La textura del cabello cambia de forma positiva y no se siente el efecto de cabello teñido.

FUERA DEL AIRE

la paz

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LA PAz NO SE DECRETA. LA PAz SE COSECHA LUEGO DE UNA SIEMBRA DE BUENAS ACCIONES, PALABRAS DE ESPERANzAS, DEMOSTRACIONES DE CONVIVENCIA. ES MÁS QUE UNA PALABRA, ES UNA TAREA DIARIA, ES UN COMPROMISO DE CORAzÓN, QUE SOLO PODEMOS EJECUTAR LOS SERES HUMANOS ►Por Doris Venturini

La creciente violencia que nuestro amado país ha vivido en las últimas semanas, nos exige una reflexión y acción para reconsiderar algunos valores y el rumbo que queremos darle a Venezuela. Los responsables de este estallido de violencia somos TODOS, porque esta cosecha de tempestades, insultos y desesperanzas, las hemos venido sembrando desde hace décadas. Unos desde el gobierno, otros desde sus comodidades, indiferencia o complicidad.

Como periodista comprometida, abro este espacio para que tú, que me lees, me acompañes a caminar los caminos de la paz, la tolerancia, el respeto y el entendimiento. Porque sin ellos no hay futuro. Para la cosecha de la paz hace falta un compromiso, cortar la maleza de la violencia, es decir eliminar del vocabulario toda palabra y de tu hablar toda expresión que incite al odio.

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FUERA DEL AIRE

El abono para la paz es la verdad, la justicia, el amor y la libertad, como valores esenciales de una sociedad que quiere sana convivencia. Si todos buscamos la paz ¿por qué no la encontramos? Además de muchos sinónimos: beatitud, felicidad, dicha, satisfacción, bienestar, comodidad, fortuna, confort, riqueza, abundancia, placer, tranquilidad, ventura, conveniencia, bonanza, prosperidad, satisfacción, bienaventuranza, serenidad, tranquilidad, opulencia, calma, armisticio, tregua, alto el fuego, armonía, concordia, amistad, hermandad, acuerdo, avenencia, conformidad, alianza…

Así entendieron ellos la pAZ

“No hay camino para la paz, la paz es el camino”. Mahatma Gandhi (1869-1948) Político y pensador indio “Los hombres construimos demasiados muros y no suficientes puentes”. Isaac Newton (1642-1727) Matemático y físico británico “No basta con hablar de paz. Uno debe creer en ella y trabajar para conseguirla”. Eleanor Roosevelt (1884-1962) Defensora de los derechos sociales, diplomática “Si queremos un mundo de paz y de justicia hay que poner decididamente la inteligencia al servicio del amor”. Antoine de Saint-Exupery (1900-1944) Escritor francés “Hay algo tan necesario como el pan de cada

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día, y es la paz de cada día; la paz sin la cual el mismo pan es amargo”. Amado Nervo (1870-1919) Poeta, novelista y ensayista mexicano. “Si quieres la paz, no hables con tus amigos. Habla con tus enemigos”. Moshe Dayán (1915-1981) Militar y político israelí. “Hasta que quienes ocupan puestos de responsabilidad no acepten cuestionarse con valentía su modo de administrar el poder y de procurar el bienestar de sus pueblos, será difícil imaginar que se pueda progresar verdaderamente hacia la paz”. “Por eso América: si quieres la paz, trabaja por la justicia. Si quieres la justicia defiende la vida. Si quieres la vida, abraza la verdad, la verdad revelada por Dios”. “La paz exige cuatro condiciones esenciales: Verdad, justicia, amor y libertad”. Juan Pablo II (1920-2005) Papa de la Iglesia Católica “Existe una tentación extremadamente sutil y peligrosa de confundir la paz con la simple ausencia de guerra, como estar tentados de confundir la salud con la ausencia de enfermedad, o la libertad con el no estar preso. La terminología es a veces engañosa. Por ejemplo, la expresión “coexistencia pacífica” significa ausencia de guerra y no verdadera paz”Dominique Pire (1910-1969) Sacerdote y sociólogo belga

según la Real Academia de la Lengua española, el significado de la palabra Paz tiene varias acepciones, algunas son: ►Reconciliación, vuelta a la amistad o a la concordia. ►Genio pacífico, sosegado y apacible. ►Virtud que pone en el ánimo tranquilidad y sosiego, opuestos a la turbación y las pasiones. ►Sosiego y buena correspondencia de unas personas con otras, especialmente en las familias, en contraposición a las disensiones, riñas y pleitos. ►Tratado o convenio que se concuerda entre los gobernantes para poner fin a una guerra.

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PASATIEMPOS Curiosidades

Del medio ambiente

Vivimos en un planeta que está lleno de datos curiosos y extraños. A continuación exploraremos juntos algunos de los más asombrosos hechos que suceden en nuestra madre Tierra. • Sabías que el árbol con más rápido crecimiento es el eucalipto, este árbol puede alcanzar hasta 33 pies en un año. • El árbol del desierto llamado Baobab puede almacena hasta 1.000 litros de agua en su tronco. • El árbol más grande del mundo es una secuoya gigante que se encuentra en California. Tiene 276 pies de altura y 96 pies de diámetro en el tronco. • En California también encontramos el árbol más antiguo con vida. Este es un pino que tiene 4.789 años y curiosamente se llama «Matusalén». Matusalén fue el hombre más viejo en la historia. • Entre 20 y 30 volcanes hacen erupción cada año, en su mayoría bajo el mar. • El llamado Mar Blanco, en Rusia, tiene la temperatura más baja con sólo 28° Fahrenheit. Y por el contra-

rio el mar del Golfo Pérsico es el mar más cálido, alcanzando en el verano una temperatura de 96° Fahrenheit. • Un meteorito que cayó en Ghana formó un enorme hueco que hoy se conoce como el lago Bosumtwi. • Algunas de las montañas más viejas del mundo se encuentran en las Tierras Altas de Escocia. Se estiman que tienen unos 400 millones de años. • Si pensabas que el río Nilo es grande y caudaloso. Entérate de que bajo este río existe un enorme río subterráneo, y su caudal es seis veces superior al que está arriba. • El agua dulce del río Amazonas llega hasta 112 millas en el mar. • Para tu conocimiento la placa de hielo del Antártico es de 2 a 3 millas de grueso, cubriendo 11 millones de millas cuadradas y tiene temperaturas de -94° Fahrenheit. • Existe un pez en la Antártida de la especie Notothenia. Esta especie posee una extraña proteína en su sangre que actúa como anticongelante y detiene la congelación de los peces a su alrededor en el mar helado.

DAMERO

DEFINICIONES 1.- Coco, árbol palmáceo (pl.).__ __ __ __ __ __ __ __ __ 52 16 25 39 3 61 43 20 11 2.- Lucharon, pelearon, lidiaron, contendieron, inflexión de batallar.__ __ __ __ __ __ __ __ __ 35 34 76 26 7 50 2 77 42 __ 62

Señor, mi gato acaba de matar a su perro. Qué dice, si mi perro es un doberman. Yo sé, pero mi gato es hidráulico.

Una cucarachita estaba moviéndose desesperadamente y su amiga le dice: - ¿Eso es cumbia lo que estás bailando? Y ella le responde - No tonta “es Baigón, es Baigón”

7.- Flamas, fogonazos, llamaradas, fuegos, fogatas.__ __ __ __ __ __ 73 67 63 19 37 47

3.- Persona que es nombrada para presidir una facultad universitaria (pl.).__ __ __ __ __ __ __ __ 22 72 75 28 15 58 30

8.- Acción y efecto de iniciar o iniciarse.__ __ __ __ __ __ __ __ 78 59 66 79 51 69 57 14 __ __ 54 17

4.- Tegumento que en los vertebrados está formado por la epidermis y la dermis.__ __ __ __ 49 4 74 68

9.- Bilis, jugo amarillento; amargura, aspereza o desabrimiento.__ __ __ __ 41 18 10 29

5.- Prenda similar a la camisa, que usan las mujeres y los niños (pl.).__ __ __ __ __ __ 5 36 48 65 45 13

10.- Titubead, fluctuad, vacilad, oscilad, cambiad, desconfiad, imperativo de dudar.__ __ __ __ __ 38 6 60 80 27

CHISTES Llega un puerquito con su mamá y le pregunta: - ¿Oye mamá por qué tengo un hoyito en la colita? Y su mamá le contesta: - Pues porque si lo tuvieras en la espalda serias alcancía

6.- Acción y efecto de picotear; picó, pinchó, mordió.__ __ __ __ __ __ __ 1 53 44 31 33 23 8

SOLUCIÓN ANTERIOR

COCINA

( Por Chef: Pablo Lara )

INGREDIENTES - 1 kg de tentáculos de pulpo - Sal gruesa al gusto - 20 g de pimentón dulce español - Aceite de oliva

a la gallega

Pulpo PREPARACIÓN

Para 4 personas

NOTAS DEL CHEF

levar los tentáculos a una olla con agua hirviendo durante 3 minutos y al sacarlo a una olla con agua fría por 1 minuto y repetir la operación 3 veces limpia y trocea los tentáculos, agrégale el pimentón en polvo, la sal y el aceite de oliva, sírvelo como un rico entremés.

pablolarachef@yahoo.com.ve

El pulpo a la gallega (en gallego polbo á feira) es un plato tradicional de Galicia y básico en su gastronomía, aunque su consumo se ha generalizado por toda España. Se trata de un plato festivo elaborado con pulpo cocido entero (generalmente en ollas de cobre) que está presente en las fiestas, ferias y romerías de Galicia de ahí su nombre “á feira”. La cocción se realiza tradicionalmente por las polbeiras (palabra que designa a las pulperas en gallego), suele servirse en la actualidad frecuentemente como tapa.

HORÓSCOPO

Aries

21 de Marzo / 20 de abril - Esta semana es bueno que recobres tu energía con dieta y ejercicio. Trabajo y dinero: Eres un ejemplo para otros por tu dinamismo, cuando hay pesimismo siempre aportas esperanza y dejas ver la oportunidad oculta que hay en todo. Por colaborar siempre con los demás te has ganado unos privilegios. Debes tener cuidado con unas personas chismosas que sentirán envidia de tu posición. Amor: amar es un arte, la forma de besar y acariciar es un arte, tú te preocupas por agradar y lo logras. NÚMERO DE LA SUERTE: 68

Tauro 21 de Abril / 20 de Mayo - Es una semana favorable para hacer meditación, ejercicios mentales o de metafísica.

Piscis 21 de Febrero / 20 de Marzo A veces puedes tener emociones que tienes que controlar, no te dejes llevar por impulsos. ►Trabajo y dinero: Alguien te dará un ejemplo de un asunto que debes realizar y será más fácil concretarlo. No quieres participar en un proyecto para que después digan que se lo darán a otro, cuando tengas seguridad o algo firmado, darás tu mejor esfuerzo. Después del jueves irás a un lugar exótico que te llenará de inspiración. ►Amor: Estarás prestando atención a los detalles para determinar si esa persona te corresponde.

Trabajo y dinero: estarás en contacto con una persona que tiene injerencia en un proyecto o que puede incluirte en un proyecto. Tendrás oportunidad de dirigirte a otras personas hablando claro y con palabras que pensarás muy bien antes de expresarlas. En el Amor: eres sensible al cariño y tendrás un momento de cariño que llenará tanto el corazón como la piel de placeres amorosos. NUMERO DE LA SUERTE: 72

Géminis

21 de Mayo / 20 de Junio - Durante esta semana es importante que tengas descanso y tranquilidad, no te alteres y cuida tu sistema nervioso. Trabajo y dinero: Estarás esperando por unos recursos, un dinero o materiales que no han mandado, nuevas instrucciones, deja que fluya que esta misma semana ese asunto se pone en marcha. Lo relacionado con comunicaciones será buen negocio. Amor: Si no tienes pareja es un buen momento para conocer a una persona interesante, aunque debes darle tiempo para desarrollar la relación. NÚMERO DE LA SUERTE: 80

Cáncer 21 de Junio / 22 de Julio - Debes tener más cuidado si hay molestias relacionadas con el sistema respiratorio.

Coloca pastillas de alcanfor en tu habitación. Trabajo y dinero: Cuando hay diferencias de ideas es muy difícil llegar a un acuerdo. Lo mejor es evitar la confrontación y ver hasta qué punto ambas partes pueden ser más flexibles. Comprobarás algo que sospechabas. Te llamarán para un viaje. Amor: Puedes tener la seguridad que en toda relación hay un espejo, lo que sientes esa persona también lo siente. NÚMERO DE LA SUERTE: 24

Leo

23 de Julio / 23 de Agosto - Si no sabes sobre naturismo esta semana tendrás más interés en un control de vida sana. Trabajo y dinero: Es diez veces más difícil tomar control de lo que se oye que de lo que se ve. Eres una persona apasionada, pero a veces lo mejor es contener las emociones y pensar con la cabeza “fría”. Al final de esta semana lograrás mantenerte a flote con tus proyectos a pesar de las dificultades. Amor: Si esa persona te ama no necesitas darle muchas explicaciones para que crea y confíe en tus palabras. NÚMERO DE LA SUERTE: 19

Virgo 24 de Agosto / 23 de Septiembre - Esta semana toma en cuenta el cuidado de tus manos, dedos o uñas, no le

NÚMERO DE LA SUERTE: 93

descuides si tienes una molestia. Trabajo y dinero: Te parecerá que alguien que siempre habla bien absolutamente de todo y de todo el mundo, en realidad tiene falta de criterio. Sabrás como hacer un negocio y por eso te darán un cargo o trabajo fijo. Tendrá que remodelarse una estructura o hacer algo debidamente para seguir operando. Amor: No todo lo que brilla es oro, no te dejes envolver por las apariencias. NÚMERO DE LA SUERTE: 02

Libra 24 de Septiembre / 23 de Octubre - Para los de tu signo, ir a la peluquería o barbería es como una terapia de

autoestima. Trabajo y dinero: Debes tener prudencia con una persona que tiene muchas ocupaciones y que debes saber cuándo reunirse para que no se caiga un negocio. Sabrás guardar un secreto o un asunto confidencial para que otros no se roben las ideas. No dejes que una persona tome ventaja por un chisme, aclara eso de frente a todos. Amor: Sabes lo que mereces y tu autoestima es muy alta, lo que no sirve lo descartas. NÚMERO DE LA SUERTE: 95

Escorpio

24 de Octubre / 22 de Noviembre - Es una semana favorable para hacer ejercicios y estimular el sistema cardiovascular. Trabajo y dinero: Tendrás preocupación por un dinero que se diluye, harás lo necesario para poner en marcha un plan productivo y evitar que se agoten tus reservas. Cuando algo te molesta puede estimularte para que hagas un esfuerzo y salir del fondo. Lograrás una meta en tiempo record. Amor: Lo que viene fácil se termina fácil, las relaciones más duraderas se desarrollan partiendo de una amistad. NÚMERO DE LA SUERTE:26

Sagitario 23 de Noviembre / 23 de Diciembre - Es una semana para hacer ejercicios y mejorar tu condición física,

no quieres estar más sedentario. Trabajo y dinero: Será bien importante saber administrar tu tiempo esta semana, muchos de tu signo tendrán una buena racha para desarrollo profesional. Una persona importante estará observando tu trabajo y te tomará en cuenta para ofrecerte un trabajo o participación en un proyecto. Amor: Las atenciones que tiene contigo te dejan el corazón inundado de sensaciones, sentimiento verdadero. NÚMERO DE LA SUERTE: 99

“Difícil que algo cambie si no hay ganas de cambiar”.

Capricornio 24 de Diciembre / 20 de Enero - Es una semana en la que debes cuidar tu piel, evitar insolación

o picaduras de insectos. Trabajo y dinero: Eres una persona perseverante, por eso siempre consigues lo que te propones. Debes tomar previsiones por falta de un servicio de electricidad o agua, algo básico que puede traer retrasos. Debes tener cuidado con una persona que pretende que se le pague más de lo que se puede, aunque hace un buen trabajo. Amor: Vuelve una persona del pasado, una nueva oportunidad para hacerlo bien. NÚMERO DE LA SUERTE: 75

Diego Torres ►Lugar de nacimiento Argentina ►Fecha de nacimiento 09/03/1971 ►Ocupación Músico

Acuario

21 de Enero / 20 de Febrero - Esta semana no uses zapatos tan apretados y ten cuidado con el cortaúñas que a veces lastima. Trabajo y dinero: Tendrás oportunidad de mostrar tu talento y capacidad. Aportarás una idea que verás pronto que se pone en práctica y te darán reconocimiento. Unas palabras escritas servirán de inspiración para un trabajo de equipo. Con tu concentración y dedicación te adelantas, tienes ventaja. Amor: No es tan sencillo llevar una relación de pareja en estos tiempos, es muy importante una buena comunicación. NÚMERO DE LA SUERTE: 24

@karlamonrive