Revista Leernos Edición 34 by Revista Leernos Cananea

Leernos / Jun-Jul 2016

CONTENIDO

Direccion General Pablo Durán y Carlos Liera

Fotografía

004 Personalidad del Mes Luz Aurora Leal Quilihua 005 Foto del Recuerdo Luis Carlos Rochín Camacho 014 Salud | Leernos

Ulises Gutierrez

Ventas

Sandra Ballesteros / (645) 333-8895

Contacto Comercial

revistaleernos@hotmail.com / (645) 104-1880

015 Moda | Leernos 018 Salud Cuerpo | Leernos

En Portada

Damaris López

Agradecimientos: D.I. Denise Aguirre Acuña. Fot. Ulises Gutiérrez. Dra. Arlene Díaz Avila. C.P. Luis Carlos Rochin Camacho

Que tal queridos lectores esperamos y se encuentren bien y llenos de bendiciones, una vez más estamos aquí para compartir con todos ustedes nuestro contenido social y cultural, haciendo hincapié como en cada una de nuestras ediciones en lo agradecidos que estamos por siempre estar al pendiente de nuestros números los cuales realizamos con cariño y respeto para quienes nos leen siempre mes con mes, les enviamos un enorme saludo y nos leemos en la próxima edición de su Revista Leernos.

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Personalidad del Mes

Luz Aurora Leal Quilihua

Escuela: Centro de Atención Múltiple No. 3 Carrera Deportiva: 2010.- Tiene su primera participación a nivel nacional al asistir a la Ciudad de Hermosillo al campeonato nacional de olimpiadas especiales, en el cual a la edad de 12 años obtiene sus primeras dos medallas de Oro en las pruebas de 60 mts. planos y lanzamiento de pelota. 2011.- Es convocada para representar a Sonora en el campeonato nacional que se llevó a cabo en la ciudad de Guanajuato, donde la menor repite con tres medallas de Oro en las pruebas de 100 m. planos, 200 m. planos y salto de longitud. 2012.- Gana el derecho de participar en la paralimpiada nacional en la ciudad de Tijuana, Baja California, donde también obtiene las tres medallas de oro en las mismas pruebas que el año anterior. 2013.- Participó en la paralimpiada nacional, llevada a cabo en la ciudad de Cuernavaca, Morelos obteniendo en esta ocasión en las mismas pruebas las tres medallas de Bronce. 2014.- Asistió a participar a la ciudad de Oaxtepec,

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Morelos en el campeonato nacional de olimpiadas especiales, en el cual la menor obtuvo tres medallas de plata en 100 m. planos, 200 m. planos y relevos mixtos 4x100. 2015.- Participa en la paralimpiada nacional que se desarrolló en la ciudad de Querétaro, Querétaro en donde nuestra atleta nuevamente se sube al pódium a recibir las tres medallas de Oro en las pruebas de 100 m. planos, 200 m. planos y salto de longitud, en esta última prueba la joven atleta supero su marca personal con un salto de 4.36 metros. Esta deportista Cananense ha sido convocada por la CONADE y el Comité Paralímpico Mexicano para obtener su certificación para poder competir a nivel internacional, documentación personal de la niña que se ha estado verificando en Suiza, central de Comité Paralímpico Internacional. En la actualidad la joven ha sido considerada como una de las mejores atletas de la república mexicana, a su vez de Sonora. Ha obtenido en sus cosechas de medallas 12 Oros, 3 Platas y 3 Bronces, logrando con esto posicionarse como la atleta Cananense que más medallas a aportado en este mineral en toda la historia del deporte ya sea Paralímpico o Convencional.

Foto del Recuerdo

¡Nostalgia en Imágenes!

Biblioteca pública padre Kino en los años 60’s, en la parte posterior al edificio abajo a la derecha se observa un poco lo que fuera el popular morrito, que lo desaparecieran al inicio de los años 70’s cuando se amplió el lugar para estacionamiento de la funeraria sección 65.

Que la Disfruten Saludos.

Por: C.P. Luis Carlos Rochin Camacho, M.A.

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Sociales | Leernos

Feria del Cobre En el Magno evento de Club de Leones de Cananea en su tradicional Feria del Cobre no 75 reconoce la trayectoria altruista de grandes valores cananenses como son

Inauguración Por, Ing. Edgar Rodríguez (Representante de la Gobernadora del Estado de Sonora Claudia Pavlovich Arellano), Lic. Fernando Herrera (Pte. Municipal), C. Ma. Armida Varela Corella, Horacio Pedraza Gobernador de Distrito B-1, Giselle 1ra., Roberto Montaño, CL Judith Barrientos, CL Juanita Romero, CL Alejandro Valverde, CL Mirna Cuadra.

los Srs. Ma. Armida Varela Corella y Sr. Gilberto Gallego, que se instituirá a partir de esta fecha. CL Roberto Montaño, CL Judith Barrientos, CL Siria Velásquez, CL Horacio Pedraza (Gobernador de Distrito), Srita Giselle 1ra., CL Fco. Javier Ortega, CL Sara Elena Morales, CL Alejandro Valverde, CL Fernando Herrera.

Roberto Bejarano, Jorge Ayala Expositores de la Obra Pictórica acompañados de un selecto grupo de Socios e Invitados Especiales.

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Sociales | Leernos

CL Judith Barrientos (Directora de la Feria), C. Ma. Armida Varela (Homenajeado), C. Esposa de Expositor, Roberto Bejarano Expositor.

CL Fernando Herrera (Pte. Municipal), C. Gilberto Gallego (Homenajeado), C. Ma. Armida Varela (Homenajeado), CL Judith Barrientos (Directora de la Feria), CL Juanita Romero (Jefe de Zona), CL Alejandro Valverde (Pte. Club de Leones).

Coronación Srita. Yatziri Ortega Reina Ilusion Fashion por los CL Fco. Javier Ortega y Roxana Fragoso

Coronación Srita. Jackeline Silva Bustamante Princesa Feria del Cobre por Lic. Marcial Valdez y CL Judith Barrientos.

Srita. Yesenia Contreras Reina Saliente Feria del Cobre, CL Fco. Javier Ortega, Srita. Karely Ibarra Ntra. Belleza Cananea, CL Alejandro Valverde Pte. Club de Leones, Srita. Giselle 1ra Reina Club de Leones, Srita. Briseyda Páez Princesa Saliente Feria del Cobre

Coronación Srita. Ylean Castellanos Castro Reina Suplente por CL Ramón López y Perla Herrera.

Coronación Srita. Jackeline Silva Bustamante Princesa Feria del Cobre por Lic. Marcial Valdez y CL Judith Barrientos.

Coronación Srita. Itzel Topacio Figueroa Reina Feria del Cobre por La 1era. Dama Gaby Cabrera, Perla Herrera y Giselle 1ra.

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PRESIDENTE MUNICIPAL, ES EL PADRINO DE LA GENERACIÓN 2011- 2016 DEL INSTITUTO TECNOLÓGICO SUPERIOR DE CANANEA.

Cananea, Sonora a 09 de Julio de 2016.- Cincuenta y cuatro estudiantes de las carreras de Ingeniería de Industrial, Electromecánica, Sistemas Computacionales y Gestión Empresarial, se graduaron del Instituto Tecnológico Superior de Cananea, la noche de este viernes 08 de Julio del 2016. Una Ceremonia muy emotiva fue la que se llevó a cabo en el Centro de Usos Múltiples, dónde una historia que comenzó en Agosto del 2011 hoy llega a su fin, regalando a la comunidad Cincuenta y cuatro profesionistas dónde además trece de ellos se titularon a través del examen Ceneval, por lo que durante la ceremonia se les tomó protesta como Ingenieros. Los miembros del presídium fueron, el Director de la Máxima Casa de Estudios, el Mtro. Ramón López Fuentes, el Lic. Luis Enrique Beltrones Hermosillo, en representación de la Gobernadora, el Ing. Juan José Gómez, la Mtra. Sylvia Velásquez, el Delegado Regional de la SEC, Lic. Arturo Campoy León, el Presidente Municipal de Cananea, Lic. Fernando Herrera Moreno, mismo que fue elegido por la Generación 2011-2016, para ser el Padrino de estas 34 mujeres y 20 hombres que comienzan el camino en el sector productivo, por lo cual se le hizo entrega de un reconocimiento por miembros de la Generación. Por su parte el Munícipe, dio unas palabras dónde felicitó a los hoy profesionistas y agradeció haber sido elegido como su padrino, también los exhortó a ser Hombres y Mujeres de bien, para la comunidad y los aconsejó de que se rodearan de personas que impulsarán su crecimiento en el mundo laboral, a que siempre trabajarán de una manera digna y respetable que pusiera en alto sus nombres, su esfuerzo y los invitó a que cualquiera que fuera sus funciones las realizarán con honestidad, finalizó.

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Make Up & Hair: Denisse Aguirre

Damaris López Mujer de Éxito - Ejemplo a Seguir En esta ocasión tuvimos la oportunidad de poder hacer unas cuantas preguntas a esta gran persona y empresaria, y esto fue lo que nos contestó:

familia a la vez? Es importante supervisar y estar presente en todos los procesos de mi negocio pero la parte fundamental siempre es la unión familiar, familia, negocio deben to1.- ¿Cuáles han sido tus mayores re- marse de la mano. tos que has tenido que enfrentar para 3.- ¿Qué mensaje le podrías dar a tollegar hasta donde estas hoy en Día? das esas mujeres que al igual que tu El único reto fue tomar la iniciativa son emprendedoras o bien que quiede lograr hacer realidad uno de mis ren iniciarse en este mundo de la musueños. Una vez dado éste pasó lo jer independiente? Atrévete a soñar y deseado se va presentando solo, trabaja en general las oportunidades siempre. Con la ayuda de Dios. para que el sueño se vuelva realidad 2.- ¿De qué forma combinas el ser con determinación y constancia y una mujer y madre de sobre Leernos / Jun-Jul 2016 todo actitud positiva a todo lo 10 empresaria

que venga, no es fácil pero si es posible. 4.- ¿Cuáles son tus objetivos a mediano y largo plazo? Permanecer en el buen gusto de la gente y lograr expandirme incursionar en nuevos retos siempre con el apoyo de mi familia, mi gran equipo de trabajo y siempre de la mano de Dios. 5.- ¿Cómo te defines tú como persona en esta sociedad? Como Una persona social y económicamente activa generando oportunidades de empleo y realizando labor social en apoyo a la comunidad.

Make Up & Hair: Denisse Aguirre

Mi motor, mi inspiraciĂłn para crecer dĂa a dĂa tanto como una persona empresaria pero principalmente como Madre.

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Academia de Belleza Mayrel’s Formando Profesionistas de Éxito

En días pasados como cada año se llevó a cabo la gran graduación de la prestigiada Academia de Belleza Mayrel’s, donde cada una de sus alumnas muestran sus trabajos finales a lo largo de esta travesía durante su preparación como estilistas profesionales y donde también tuvieron su misa de gracias en La Iglesia de nuestra Señora de Guadalupe, se realizó entrega de reconocimientos especiales y tijeras de Oro y Plata a las estudiantes más destacadas las, Maria D. López Rojas y Irma Edith Cordova Iriqui, algo que sin duda no podemos dejar de mencionar es que también se realiza la coronación de Srta. Mayrel’s Reyna de la generación. su padrino de Generación fue C. Fernando Herrera Morenos Pdte. Municipal. La academia tiene 16 años con más de 230 alumnas egresadas entre ellas de naco Bacoachi, Bacanuchi, Esqueda, Fronteras y Tucson Az. y es reconocida por su prestigio tanto en la Ciudad como en la región.

Algo que hace parte de todo esto y que sin duda hace resaltar mas esta institución es la realización del carro alegórico hecho por directivos y alumnas donde nuevamente demuestran la creatividad adquirida en la institución plasmada de igual forma en sus Modelos. Dicho esfuerzo se hace presente al recibir reconocimiento de la Gran Feria del Cobre entregado por el Club de Leones resultado de todo este trabajo. Leernos / Jun-Jul 2016

Salud | Leernos

Medica Integral

Precauciones Vacacionales. Ya estamos en periodo vacacional y es importante hacer ciertas recomendaciones para evitar accidentes en el hogar, ya que está comprobado que en el periodo vacacional escolar los menores son más propensos a los accidentes.

Dra. Arlene Díaz Avila Cel. 6453405271

Hablar con los niños sobre no contestar el teléfono para prevenir ser extorsionados, los niños y jóvenes tienen poco criterio ante llamadas de desconocidos y es fácil que den demasiada información y ponerse en peligro en caso de estar solos en casa.

Otra precaución muy importante es referente a las altas temperaturas, beber agua constantemente durante el día y no exponerse a los rayos solares (UVC, UVB) de las 10.00 hrs a las 16.00 hrs. Y en caso de hacerlo aplicar bloqueador solar con FPS de 100 o arriba de 100 para mayor protección. Ya que precisamente esta exposición deliberada en tiempo pasado es lo que ha colocado al En primer lugar será idóneo inscribirlos en cursos de cáncer de piel en primer lugar de incidencia en hombres verano con actividades recreativas y deportivas para se- y mujeres. guir encaminando su energía hacia actividades positivas, siempre revisando cuidadosamente dichos cursos y Al momento de visitar albercas estar muy pendientes verificando sean seguros para los niños. de los niños pequeños y de ser posible llevarlos a clases de natación desde edades tempranas eso les salvara de En algunos otros casos los niños se quedaran en casa, percances futuros. así que será bueno quitar de su alcance todo tipo de soluciones como limpiadores, cloro, etc., que pudieran Con las debidas precauciones que se han repetido con confundir con frascos de soda y beberlos por acciden- insistencia les deseo unas vacaciones felices y seguras te. También guardar muy bien encendedores y objetos usando el cinturón de seguridad, respetar los señalapunzo cortantes como cuchillos. Es común que el fuego mientos y límites de velocidad y así procurando una les llame la atención a los niños, no debemos dejar que sana diversión para los tuyos y los demás. se convierta el encendedor en un juguete ya que esto puede derivar en accidentes fatales en los hogares. Tener a la vista digamos en la cocina o refrigerador una hoja con números de emergencia como: 066, 113 seguridad pública o 114 cruz roja Cananea. Enseñarles a marcar, pero sobre todo enseñarles a no hacer llamadas falsas y de verdad se marque solo en caso de ser necesario.

Citas al: Cel.- (645) 105 7746 | Calle 4 y B #1 Col. Sta. Teresa

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Moda | Leernos

¡Alerta, tendencia! Lucir vestidos lenceros con camiseta básica debajo ¿Sí o no? La fiebre ha comenzado, el viral se ha desatado y no hay nada que podamos hacer frente a esta nueva tendencia. Lucir vestidos lenceros con camiseta básica debajo es todo un must lo miremos por donde lo miremos. Las bloggers de moda han abrazado esta tendencia y las cadenas low cost la han convertido en el eje de sus colecciones ¿Tenemos escapatoria? No lo creo. El mix más socorrido y más visto en los blogs de moda es la combinación de un vestido lencero con una camiseta blanca lisa debajo, de esta manera los escotes de los vestidos pueden ser tan profundos

y pronunciados como se quiera, no hay peligro. El toque sexy queda aplacado por la funcionalidad de la camiseta, los slip dresses dejan de ser una prenda tabú para el día a día y ya no hay excusa que valga para no lucir un vestido lencero. Sí, incluso combinándolo con unas zapatillas deportivas. Nadie dijo que este mix fuera algo sencillo de digerir, ni que a todos fuera a agradar pero es un hecho, la tendencia está ahí y su expansión ha comenzado, que te sumes al carro de este viral o no, es cosa tuya. Fuente: www.trendencias.com

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C.L. Judith Barrientos Balderas - Presidente C.L. Francisco Javier Ortega Martínez – Tesorero C.L. Rosana Fragoso Avalos – Secretaria C.L. Arturo Rozada Enríquez – 1er. Vice-Presidente C.L. Siria Velásquez Pérez – Pro- Secretaria C.L. Plácida Pérez Valenzuela – Pro – Tesorera C.L. Mirna Cuadra González – Vocal 1er. Año C.L. Armando Cornídez Armendariz - Asesor de Deportes C.L. Yanzy Liliana López Olivarría - responsable comité de Afiliación

Club de Leones

Sociales | Leernos

7 de Julio toma de protesta de la nueva mesa directiva del Ejercicio Leonístico 2016 – 2017

Imposición de Botoncillo por el Pte. CL Alejandro Valverde y Entrega de Placa Melvins Jones por el 1er Vice Gobernador CL Enrique Prado a la CL Tití Yescas, pasando a ser Miembro Distinguido de la Asociación Internacional del Club de Leones.

Reconocimiento al CL Arturo Rozada Enríquez por su excelente desempeño durante el ejercicio 2015 – 2016

Reconocimiento al CL Siria Velásquez por su excelente desempeño durante el ejercicio 2015 – 2016

Entrega de un Merecido Reconocimiento a la CL Yanzy López Olivarría por su excelente trabajo como Secretario del ejercicio 2015-2016

Entrega de Merecidos Reconocimientos al CL Fco. Javier Ortega Martínez ente ellos por su Excelente trabajo como Tesorero, Asistencia Perfecta y Nombramiento como SOCIO DEL AÑO durante el ejercicio 2015 – 2016

Reconocimiento al CL Julio Bracamonte por su excelente desempeño durante el ejercicio 2015 – 2016

Leernos / Jun-Jul 2016

Sociales | Leernos

Reconocimiento a la Reina del Club Gisella Rozada Velásquez por su Gran Trabajo y Presencia en todos los eventos Leonísticos.

Reconocimiento a la Trayectoria del Trabajo Exitoso del Pte. Del Club LEO Joven César Vázquez Sánchez.

Entrega de un merecido Reconocimiento al Gobernador de Distrito B-1 ejercicio 2015 – 2016 CL Horacio Pedraza González.

Entrega de Reconocimiento a Buenavista del Cobre por todo su Gran Apoyo durante las Ferias del Cobre a través de su Dir. Ing. José Julián Chavira. Representándolo el Lic. Irnardo Pacheco Delgado.

Merecido Reconocimiento al CL Placida Pérez Valenzuela por su excelente desempeño durante el ejercicio 2015 – 2016

Entrega de Poderes de Campana y Mallete el Pte. Saliente CL Alejandro Valverde a la CL Judith Barrientos Nueva Pte. Ejercicio 2016- 1017

Nueva mesa Directiva encabezada por la Nueva Pte. Judith Barrientos, Armando Cornidez, Mirna Cuadra, Placida Pérez, Siria Velásquez, Arturo Rozada, Fco Ortega, Yanzy López y Alejandro Valverde.

Toma de Protesta de la nueva mesa directiva del Club LEO Encabezado por el Pte. Cesar Vásquez, Poleth del Rio Moreno (Embajadora), Selene Esmeralda Andrade (Tesorera), Carlos Antonio Talamante (Secretario), Angélica Morales (1er Vicepresidente).

Cambio de Mesa Directiva Ejercicio 2016 – 2017

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Salud - Cuerpo | Leernos

El ejercicio previene 13 tipos de cáncer

Romper a sudar puede hacerte menos propenso a desarrollar este tipo de enfermedad.

He aquí una razón más para que te pongas las zapatillas de deporte y corras al gimnasio: el ejercicio puede prevenir ciertos tipos de cáncer, según desvela un nuevo estudio publicado en el estadounidense Archives of Internal Medicine. Los investigadores han estudiado a 1,44 millones de participantes durante un promedio de 11 años y han descubierto que las personas con los niveles más altos de actividad física tienen un 7% menos de probabilidades a la hora de desarrollar cualquier tipo de cáncer... a diferencia de aquellos que realizan dosis más bajas de ejercicio. En particular, los investigadores encontraron que el ejercicio tiene un efecto protector en los hombres para los siguientes tipos de cáncer. (También encontraron que puede ayudar a prevenir el cáncer de mama y de endometrio en las mujeres).

42% Menos de riesgo de cáncer de esófago. 27% Menos de riesgo de cáncer de hígado.

26% Menos de riesgo de cáncer de pulmón. 20% Menos de riesgo de leucemia mieloide. 23% Menos de riesgo de cáncer de riñón. 16% Menos de riesgo de cáncer de colon. 22% Menos de riesgo de cáncer de estomago. 15% Menos de riesgo de cáncer de cabeza y cuello. 13% Menos de riesgo de cáncer de vejiga. 17% Menos de riesgo de mieloma. 13% Menos de riesgo de cáncer rectal.

Lánzate a hacer ejercicio moderado de tipo aeróbico durante al menos 150 minutos –como caminar a paso ligero– o 75 minutos de ejercicio más intenso –como correr–. Asimismo combínalo con 2 o más días de entrenamiento de fuerza cada semana. Esto sería muy recomendable en términos de salud. ahora ya lo sabes. Fuente: www.menshealth.es

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