C
on esta nueva edición culminamos un año y medio de trabajo en el que nosotros mismos hemos sido testigos de lo que se puede lograr cuando se trabaja con amor y dedicación constante. En esta ocasión, contamos con la presencia de Julia Iris, Carlos Rey y Anna Olsen en nuestra portada, para la cual trabajamos de la mano con una de las mejores diseñadoras de El Salvador por no decir de Latinoamérica, nos referimos a Francesca Miranda que con su colección Primavera–Verano 2009 embelleció aún más a nuestros jóvenes modelos y nuestro editorial de moda.
tener tu propia cava en casa, siempre con la tendencia a ser un espacio decorativo en tu hogar que a la vez preservará tus vinos de la mejor manera posible. En la sección Salud y Belleza el Dr. Luis Rodríguez nos habla de las bondades del botox, su aplicación y los beneficios que le proporcionan a nuestra piel. Además, desaparece las líneas de expresión que tanto pueden llegar a molestar a las personas.
Para todo aquel que gusta de nuevos sabores y aromas en su cocina, te presentamos un artículo de las especias, para qué comida se usa cada una de ellas, su mejor En nuestra sección Destinos nuestro invitado uso, cómo éstas resaltarán tu toque personal del mes Mario Cáceres Escalón, nos lleva a al cocinar y sobre todo, harán de tus platillos recorrer el mundo mágico y de fantasía una experiencia diferente a los demás. sinfín que promete Walt Disney World, destino que ningún viajero puede ni debe Septiembre, mes de la patria, estoy seguro perderse por ningún motivo. que la mejor manera de honrar a nuestros países en independencia, es el trabajar Para los amantes del vino y su auténtico con mayor empeño día a día. reposo, te damos algunos tips de cómo
Agradecemos una vez más la preferencia de nuestros lectores y los invitamos a adentrarse en esta nueva edición, que como repito, mes a mes está hecha pensando siempre en ofrecer calidad de contenido e información, ¡bienvenidos!
Ossiel Herrera Director Director
Ossiel Herrera
Editor y Redacción General Erwin Sánchez
Editores de Belleza
Fotografía
Comercialización y Ventas El Salvador
Arte y Diseño
Distribución
Portada—Joe Escobar Oscar Chavarría Eleazar Alexander Porta Arias
Abel Herrera Emilio Sánchez
Colaboradores
Editores de Moda
Correctora de Textos
Emilio Sánchez
Editores Salud y Belleza Dr. Douglas Contreras
Carlos Nuila y Mario Cáceres Escalón
Elizabeth Rojas
Comercialización y Ventas Nicaragua ossielherrera@cablenet.com.ni
Carlos Nuila–carlosnuila@yahoo.com Tel.: (503) 7134 8378
distribución@ossielherrera.net
Suscripciones
suscripciones@ossielherrera.net
Correspondencia
Nicaragua–Zona Hippos 2c. al Sur, Los Robles, Tels.: (505) 277–0701, 222–4535 www.ossielherrera.net El Salvador–Colonia Cumbres de Escalón, San Salvador, Tel.: (503) 7134 8378 ossielherrera@cablenet.com.ni
Temas
de Interés
Imagen de Exito El Salvador: Mike Toth un extranjero americano triunfando en Latinoamérica.
18
Nicaragua: José René Jaime Orozco Ballet Folklórico Macehualt, reliquia de nuestra cultura.
44 Salud y Sexualidad Nutrición: El Metabolismo
Reacciones químicas transformando energía
Ansiedad
El camino que debemos entrar toda costa
Botox
Dile adios a las arrugas.
Cómo eliminar la Grasa del Abdomen
20
48
50
Grandes Estrellas del Pasado:
58
Colección Primavera–Verano 2009
Diseñador del Mes:
Destinos Walt Disney World
08
Gina Lollobrigida, la mujer más bella del mundo
60
vamonos para...
Francesca Miranda
Ermenegeldo Zegna
Eventos Sociales:
22
MANGO, Lanzamiento de Colección Otoño-Invierno 2009
Mujer Actual El Salvador: María José Díaz Arévalo
30
Decoración Actual Interior´s, Cocinas de Cristal 54
62 66
La Buena Mesa Nicaragua:
Róbalo al Vapor con Jengibre y Langosta al horno con queso Cheddar
El Salvador:
Tacos de Mariscos
34 53
La Portada
Francesca Miranda
Colección Primavera Verano 2009
La colección de Primavera–Verano esta inspirado en dos conceptos de estilo: volumen artificial, en el la cintura es el eje central y el elemento más innovador en la temporada y la estética femenina. La tendencia de colores es el blanco, azul y el negro mezclado con rosas, corales y pequeños acentos en dorados.
Vestido de seda estampado coral, ideal para una tarde de cóctel o de café en algún lugar super chic de la ciudad, acompañándolo de unos buenos aretes largos.
Fotografía: Joe Escobar Vestuario: Francesca Miranda Maquillaje y peinado: Luis Vega Accesorios: Bjoux, Centro Comercial Multiplaza Producción: Nadine Maxwell y Carlos Nuila Producción General: Ossiel Herrera
Vestido negro de Jersey de manga sisa con faj贸n. El vestuario perfecto para cualquier ocasi贸n, ya sea un evento formal combin谩ndolo con accesorios adecuados o en una ocasi贸n informal
Traje completo fabricado 100% lana. Dise単o italiano color gris con rayas color camel. Corbata 100% seda Ted Baker. Camisa blanca cuello amplio Francesca Miranda.
Vestido de Chiffon Floreado, combinaci贸n de encajes. Modelo para toda fiesta o evento formal en el cual la cintura es la principal protagonista.
Vestido Kimono, estampado verde y cafĂŠ, con aplicaciones de cristales de Swaroskis. Los accesorios ideales para un complemento espectacular serĂĄn unos aretes en color plata, acompaĂąado de algunas pulseras.
U
n extranjero que ha triunfado en El Salvador y en Centroamérica gracias a su visión en los negocios y la fe en su equipo de trabajo.
¿Cómo surge la idea de emigrar a Centroamérica e iniciar su empresa en nuestros países? Consideramos, mi socio Alejandro Lugo y yo, que al terminar todos los conflictos en Centroamérica y tener un ambiente más estable, la gente quería invertir en sus casas. Sin embargo, no había muchas opciones en el mercado, excepto los muebles poco creativos de las fábricas locales. Salvadoreños y nicaragüenses querían hacer más bonitos sus baños, closets y cocinas, nosotros se los ofrecimos: instalaciones, garantías con diseños novedosos y bellos, traídos exclusivamente de Estados Unidos e Italia. También ofrecíamos los muebles desarmados para que el costo del flete fuera menor.
Mike Toth Un extranjero americano triunfando en Latinoamérica
Con agrado entrevistamos a una persona, que aunque no es salvadoreña, ha creído fielmente que en nuestro país existe la capacidad para desarrollar cualquier empresa; un norteamericano del estado de la Florida, ingeniero civil de profesión y gerente general de Interiors, S.A. La ventaja principal de trabajar con un mercado extranjero, es tener una visión abierta a otros mercados. Trabajo, compro y opero con 13 países de Latinoamérica, Europa y Estados Unidos por lo que comprendo las tendencias, valores y productos que las tiendas locales no ofrecen. Nuestros clientes se benefician por el amplio rango de productos de Interiors y la sofisticación de nuestro equipo de ventas.
Asimismo, la importación de los productos de Estados Unidos y Europa, el envío siempre ha sido un poco difícil. Muchas veces tarda un poco más de lo prometido: atrasos en aduana por liberar el producto o algún error de envío. Esta situación nos impide, en cuanto a fechas de instalación, cumplir a cabalidad con lo prometido a nuestros clientes.
¿Considera que El Salvador mantiene un mercado competitivo en el área comercial?
Usted imparte clases universitarias, ¿Cómo surge esta actividad y cuáles son sus comentarios acerca del Sí, la competencia es intensa; hay de- talento nacional? manda de los consumidores, aunque el país y el mercado es muy pequeño, El Salvador es uno de los mercados más difíciles de trabajar. Interiors garantiza que sus clientes estén satisfechos, felices para evitar comentarios negativos que puedan dañar nuestro negocio.
¿Cuál aspecto ha sido el más difícil de manejar al trabajar en un mercado extranjero? Aprender español. Interiors, S.A. alcanzó rápidamente el éxito por lo que nunca tuve tiempo para aprender el idioma formalmente en clase, lo aprendí informalmente y aún tengo tremendas dificultades.
En El Salvador hay una tremenda cantidad de jóvenes inteligentes, ambiciosos y emprendedores. Yo quería ser parte del esfuerzo, de su entrenamiento para ver esa ambición realizada. La Escuela Superior de Economía y Negocios (ESEN), buscaba un emprendedor exitoso, con experiencia para que enseñara los cursos Nuevos Negocios 1 y 2 y yo estuve muy feliz en aceptar. El objetivo es transformar a los estudiantes en emprendedores y dueños de pequeñas empresas enseñándoles de la manera más práctica posible y tuve tremendo éxito con mis estudiantes. Ellos tienen una completa voluntad e innata inteligencia, yo estoy muy feliz de formar parte de ese éxito.
el Metabolismo
–. Por Thin4life
reacciones químicas transformando energía
N
uestros cuerpos obtienen la energía que necesitan de los alimentos a través del metabolismo, un conjunto de reacciones químicas que tienen lugar en las células del cuerpo permiten transformar la energía que contienen los alimentos en el combustible que necesitamos para todo lo que hacemos, desde movernos hasta pensar y crecer.
Aspectos fundamentales
denominadas enzimas descomponen las proteínas en aminoácidos, las grasas en ácidos grasos y los hidratos de carbono en azúcares simples (como la glucosa). Aparte del azúcar, el cuerpo puede utilizar tanto los aminoácidos como los ácidos grasos como fuentes de energía cuando los necesita. Estos compuestos son absorbidos por la sangre, que es la encargada de transportarlos a las células corporales.
En nuestros cuerpos hay unas proteínas específicas que controlan las reacciones químicas del metabolismo, todas ellas, están coordinadas con otras funciones corporales. De hecho, en nuestro interior tienen lugar miles de reacciones metabólicas simultáneamente –todas reguladas por nuestro organismo– lo cual hacen posible que nuestras células estén sanas y funcionen Una vez en el interior de las células, intercorrectamente. vienen otras enzimas para acelerar o regular El metabolismo es un proceso cons- las reacciones químicas necesarias para tante que empieza en el momento de la "metabolizar" esos compuestos. Durante concepción y termina con la muerte. Es estos procesos, la energía procedente de un proceso vital para todas las formas de los compuestos se puede liberar para que vida, no sólo para los seres humanos. Si se pueda utilizarla el cuerpo o bien almacenarla detiene el metabolismo en un ser vivo, le en los tejidos corporales, sobre todo en el hígado, los músculos y la grasa corporal. sobreviene la muerte. Salud y Belleza
Cuando las personas y los animales ingieren plantas (o, si son carnívoros, ingieren carne de animales que han comido plantas), incorporan esa energía (en forma de azúcar), junto con otras sustancias químicas fundamentales para fabricar células. El siguiente paso consiste en descomponer el azúcar a fin 20 de que la energía producida en el proceso pueda llegar a todas las células del cuerpo, la que utilizarán como combustible.
El metabolismo lento El metabolismo lento supone que la combustión de la glucosa no se produce correctamente, apareciendo problemas de acumulación de grasas y sobrepeso. El metabolismo lento se puede corregir con las cantidades necesarias de enzimas, minerales y vitaminas.
Cuando la combustión de los alimentos Cuando ingerimos un alimento, unas no se lleva a cabo adecuadamente, aunque moléculas presentes en el sistema digestivo hayamos ingerido poca cantidad de
comida, el resultado será un exceso de grasa, un bajo nivel de energía y un aumento de peso. El metabolismo se puede definir como la suma de todos los cambios químicos que ocurren en el cuerpo para mantenernos vivos. Cuando abastecemos al cuerpo de oxígeno, agua, combustible y todos los nutrientes esenciales que requiere, las células del organismo pueden cumplir eficientemente su trabajo de mantenernos vivos, sanos y con un peso ideal. La eficiencia con la cual el metabolismo trabaja determina con qué facilidad ganamos o perdemos peso. Normalmente, las dietas bajas en calorías destinadas a perder peso funcionan al principio, luego la persona siente que se estanca en el peso, para más adelante volver a los hábitos "normales" de alimentación y observar cómo en poco tiempo ha recuperado todo el peso perdido, más unos cuantos kilos extras. Ahora existe en el mercado Thin4life un único sistema que regula el metabolismo, hacer perder peso y lo más importante, este peso perdido no se recupera si se siguen los nuevos regímenes alimenticios que el programa te propone.
destinos
Vámonos a
Disney
orld
Q
–. Por Mario Cáceres Escalón
uien planifica un viaje a Walt Disney World Resort por primera vez, difícilmente imagina lo que le espera. Esas imágenes de atracciones al estilo “ruedas” y personajes en disfraces en poco se asemejan a la realidad. Paradójico, pues la realidad es lo primero que se olvida al entrar a este mundo mágico. Maravilloso e impresionante mundo de fantasías que toma por sorpresa hasta al corazón más endurecido.
Walt Disney había creado su parque temático Disneyland en Anaheim California en 1955, pronto comprendió que su sueño de un mundo de fantasía se vería limitado por el crecimiento del comercio, la expansión natural de civilización que rodeaban y encerraban su parque cada vez más. Muchas de las ideas para futuro simplemente no tenían espacio donde desarrollarse. Con esto en mente, en 1959 Walt inició sus planes para construir su segundo y más ambicioso proyecto en Lake Buena Vista, a orillas de la ciudad de Orlando Florida. Walt Disney World abrió sus puertas el 1° de octubre de 1971, ocupando un territorio inmenso que supera en tamaño a la ciudad de San Francisco y duplica en área a Manhattan (más de 110 kilómetros cuadrados). Lo que una vez fueran pantanos se convirtieron en el destino turístico más visitado del mundo. Ahora conocido como el Walt Disney World Resort, este complejo de parques temáticos, posee dos parques de agua y veintitrés hoteles que reciben cerca de cincuenta millones de personas anualmente.
Walt Disney World consta de cuatro parques temáticos principales: Magic Kingdom, EPCOT (Comunidad Prototipo Experimental del Mañana por sus siglas en inglés), Disney’s Hollywood Studios y Disney’s Animal Kingdom. Además encontramos dos parques de diversión acuática: Typhoon Lagoon y Blizzard Beach. Walt Disney World Resort no es únicamente parques temáticos, es prácticamente una ciudad. Dentro de su propiedad se encuentra la zona habitacional de Celebration, donde muchas afortunadas familias encuentran su hogar permanente. Además, está el suburbio central llamado Downtown Disney, repleto de restaurantes, tiendas, bares y atracciones como la exhibición permanente del Cirque su Soleil (Circo del Sol). inmensos parqueos que albergan más de veinticinco mil vehículos y centenares Magic Kingdom es el parque insignia. de autobuses, se te transporta en trenes Acorde a los deseos de Walt, un visitante pequeños que te llevan hasta la estación recorre carreteras de hasta cuatro carriles del siguiente transporte hacia tu destino. alejándose de la civilización y adentrán- Ferris y monorrieles completan el trayecto dose en un mundo de fantasía. Una vez hacia el destino final. Para este momento, que estacionas el vehículo en uno de los sientes que has dejado la vida cotidiana y
la realidad atrás de ti. Pasando por una de sus dos entradas, encuentras una plaza y una calle decoradas al estilo de principios del siglo XX en el centro oeste americano. Esta calle llamada Main Street USA fue creada para recrear las memorias de juventud de Walt en el pueblo que lo vio de infante en Missouri.
Recorriendo esta calle vislumbras el famoso Castillo de Cenicienta, que te plasma una imagen que te acompañará el resto de la vida. Este castillo de 55 metros de altura, fue inspirado en un verdadero castillo digno de cuento de hadas, el de Neuschwanstein del estado de Baviera en Alemania. Este es el centro del Magic Kingdom. Desde este punto, varios senderos te llevan en direcciones distintas hacia lugares fantásticos: La Tierra de la Aventura y sus famosos Piratas del Caribe, Tierra de la Frontera, Tierra de la Fantasía, Tierra del Mañana, Plaza de la recorrido desde la época de los primeros Libertad (y su asombrosa Casa Embrujada) cavernícolas hasta terminar junto a los exploradores espaciales. En la Vitrina del y al Pueblo de los Personajes de Mickey. Mundo puedes conocer de primera mano EPCOT, cuyo diseño y planificación bellísimas edificaciones de varios países del fuera una de las razones para construir mundo, caminas por: México, Alemania, este complejo en Florida, es el siguiente Marruecos, Italia, Canadá, Estados Unidos, parque. Consta de dos zonas: Mundo del Japón, China, Noruega Inglaterra y Francia. En cada país serás atendido por empleados Futuro y Vitrina del Mundo. originarios de cada país visitado, probarás El Mundo del Futuro es una mezcla de esca- sus comidas típicas, disfrutarás de espectáparate a las invenciones del ser humano, tal culos artísticos y culturales de cada región.
dejas de ser un mero espectador para convertirte en protagonista de vuelos en la Guerra de las Galaxias, ser doble en películas de Indiana Jones y caer en lo desconocido en la escalofriante Torre del Terror de la serie The Twilight Zone. Para los más valientes una visita al concierto de Aerosmith a bordo de un furioso auto descapotado que acelera a sus huéspedes a experimentar fuerzas G superiores a un despegue del Transbordador Espacial real.
Disney’s Animal Kingdom es el más como se experimenta al entrar a su insignia nuevo y más grande parque temático, Disney’ s Hollywood Studios es la invitación Nave Espacial Tierra en donde haces un a vivir tus sueños de la pantalla gigante: creado para la enseñanza de la preservación
que nadas entre hielo y nieve, claro sin congelarte, pero si quieres congelarte, puedes hacerlo del miedo, lanzándote por el tobogán de agua más alto del mundo: ¡treinta y siete larguísimos metros a toda velocidad!
natural y para cumplir con los sueños de filantropía de Walt Disney. Este parque se divide en regiones geográficas como África y Asia, acá puede ser un expedicionario de el Monte Everest y encontrarte con figuras temibles y mitológicas. Puedes ser transportado a la época del Cretáceo para vivir el instante de la gran extinción de los dinosaurios; navegar río abajo por corrientes y rápido, ¡listo para salir empapado! Y abordar un transporte a una expedición por el Kilimanjaro. Los parques acuáticos son majestuosos también. En Typhoon Lagoon encontrarás la desolación dejada atrás por un tifón que dejó barcos sobre colinas y nadar en una piscina de olas de tal magnitud que los surfeadores fanáticos la frecuentan cada mañana. Aquí nadarás en una piscina repleta de tiburones y rayas y te deslizarás por la única montaña rusa acuática del mundo. Blizzard Beach es un Resort para esquiadores, ¿esquiar? No necesariamente, pero sientes
Walt Disney World es un mundo en sí, una tierra, un sinfín de sensaciones y sueños hechos realidad. Adultos y niños lo encuentran igualmente fascinante. Roy Disney, el hermano de Walt, una vez dijo que este complejo debía llevar el nombre de Walt para que todo el mundo recordara quién inició todo esto, pero Walt en su inigualable forma de ver el mundo expresó: “todo esto lo empezó un ratón”.
¿Víctima, victimario o salvador? ego en donde
El único ju ninguna opción es válida
Muchas personas prefieren la vida en pareja, la que podemos definir como un estado en el cual la persona está acompañada de alguien por afinidad, cariño o amor; dependiendo de los sentimientos que unan a la pareja, así será la fuerza con que se desarrolle su historia, pero existen posturas “cómodas” que debemos evitar a toda costa. Al primer síntoma de lo que a continuación mencionaremos, lo mejor es detenerse, hacer un examen a conciencia y decidir si se continúa con una relación dispareja o se trata de corregir alguna actitud.
H
ay tres posturas en una pareja que nos pueden llevar a entablar relaciones que nos depararán más infelicidad que buenos momentos, por consiguiente, uno mismo como ser humano debe ser capaz de poner un “hasta aquí” a las situaciones que nos denigren como personas, ejemplos claros de quien no debemos ser son: ser víctima, victimario o salvador.
La víctima
Es la persona que se sacrifica por el bienestar de la otra. Asumir este rol hace daño, crea sentimientos de culpa, se corre el riesgo
de recibir maltratos y desvalorizaciones constantes, la autoestima, y probablemente nuestra salud, se verán minadas en pos de lo que consideramos que es bueno para los demás. Si ésta es tu situación, pon un alto a lo que está sucediendo, hazte cargo de tu vida, comprende que sólo siendo una persona bien plantada en tus dos pies, erguida, podrás dar lo mejor de sí y hacer bien a quienes te rodean sin desaparecer ese vínculo. Recuerda que no tiene nada valioso ni sano, sentirnos indefensos ante los designios de otro ser.
Cuando un victimario actúa, lo hace de la manera más sutil e inteligente en una primera instancia y tiene el poder de convencerte de que quien tiene siempre la razón es él o ella. Spin es un término que (en comunicaciones) significa darle vuelta a las cosas pero ojo, un victimario lo hará siempre a su favor y a su conveniencia. Como ya mencionamos, este tipo de persona hará hasta lo imposible por hacerte creer que su palabra es la ley, que de ahí no se debe salir; si tú se lo permites estarás dándole más armas y fuerza para actuar en tu contra y en contra de todas las personas que Nadie ha muerto de amor consciente- rodeen su vida. mente; aunque sí pueda enfermar a una persona, ya que tu valor como tal queda En la pareja debe existir un equilibrio de minimizado por la otra persona de la cual entendimiento, de raciocinio por parte te vuelves dependiente al ser su víctima. de ambos integrantes. Se sabe que en una Hoy en día pareciera que los sentidos de las pareja (en cualquiera de las sexualidades) personas están mucho más despiertos y es uno siempre domina o es más fuerte que ahí donde debemos reconocer si nuestra el otro y está bien, siempre y cuando los pareja nos hace sentir seguros o si el ma- sentimientos, los valores del otro no queyor de los peligros lo corremos estando a den pisoteados por su compañero (a), ya su lado. Por amor propio, por dignidad o que si este síntoma se da en una relación, como quieras llamarle, repítete una y mil difícilmente se podrá salir adelante. veces: ¡el papel de víctima no te gusta, no te va, no te queda!
El victimario Es quien somete a otro individuo de alguna manera, al punto de ocasionar daños. Pueden abusar o pisotear, tanto en el plano psicológico como en el físico. Suelen responsabilizar de su proceder a sus víctimas y tener personalidades dominantes. Hay personas cuya fachada externa es cordial, agradable, pero en la intimidad cumplen con esta descripción de agresión y de abuso. Para que haya un victimario es necesario que cuente con su contrapartida, una víctima. En caso contrario, no puede actuar como tal. Este es un punto importante a considerar, si eres la víctima del proceder de otra persona, tú le estás dando el poder para hacerlo.
El salvador Es el tercer vértice de este triángulo dramático, es de suponer que por nuestro proceder o debido a nuestro sacrificio, nuestro interlocutor cambiará su forma de ser, se quedará con nosotros, dejará a un lado conductas que consideramos reprochables o impropias; reaccionar como salvadores en una relación de pareja genera una dependencia muy alta, podemos perder años de nuestra vida creyendo, por ejemplo, "que él dejará de ser mujeriego y me elegirá", "que ella cambiará su forma de ser, la cual no apruebo, será la mujer que quiero y dejará de golpearme frente a sus amigas o cuando estamos solos".
Para que haya un salvador, debe haber un "salvado" y una relación jamás debe verse enfocada a que la vida de uno depende o
gira en torno a la vida del otro. Tristemente, ¡NADIE ES INDISPENSABLE! y de toda acción que bloquee nuestros valores como seres humanos debemos alejarnos a la brevedad posible. Cuando uno se corre de un rol, la otra persona del vínculo se ve forzada a adoptar otra postura, ya que no encuentra la contraparte ni los estímulos que antes hallaba. Esta es una buena manera de comenzar a desarmar este triángulo y de acceder a relaciones más placenteras, felices y parejas.
Así que este es el juego en donde ninguna opción es válida, cualquiera de ellas te llevará directo al fracaso y seguramente, dejará grandes y profundas heridas en ti si no sabes sacudírtelo a tiempo.
¿Eres o haz sido víctima, victimario o salvador en una relación?
María José Díaz Arévalo Alegre, entusiasta, dinámica, competitiva, creativa, emprendedora, detallista y perfeccionista. Me trazo objetivos claros. Femenina, observadora, me siento atraída a lo no convencional, visionaria, lógica y con esencia; así se define María José.
“Desarrollándome en el mundo del mercadeo moderno con visión al turismo sostenible”
S
u entorno familiar lo conforman Dios, su familia y su trabajo, es así como conocimos más a fondo a quien es, en todos los sentidos, un ejemplo de mujer actual.
Soltera, con una Licenciatura en Comunicaciones Integradas de Marketing en la Escuela Mónica Herrera de la que egresó también como Técnico en Publicidad, Barista en Creations Foods en Taiwán y Educación Básica en el Colegio de Kiev International School en Ucrania, desempeña actualmente el cargo de Gerente de Proyectos y Mercadeo en Chili´s de El Salvador.
¿Cuáles son los pro y contra de su cargo laboral?
Estar de la mano con un excelente equipo de trabajo del cual nunca se deja de aprender y disfrutar a diario, compartir experiencias con otros mercados, no sólo en Estados Unidos –adonde está la casa matriz de la franquicia– sino también en países como: Honduras, Guatemala, Baharain, Canadá, Ecuador, Alemania, India, Indonesia, Japón, Jordania, Korea, Kuwait, Puerto Rico, México y otros.
Sí, me considero una mujer actual junto a todas las mujeres que me rodean. Las admiro muchísimo porque trabajan, llevan su familia, una vida social activa, hijos, papás y esposos; entre ellas admiro sobre todo, a mi hermana y a mi mamá.
¿Qué meta a corto y mediano plazo se ha propuesto en su vida laboral?
Ser una emprendedora de proyectos con fuertes desafíos en estrategias de inversión en el área de ejecución de proyectos y negocios de manejo de alimentos y bebidas. Los contras de este rubro es el horario y el Manteniendo una visión global estrucmercadeo tan activo, que es hasta cierto turada en todas las áreas de la compañía, punto, desgastante pero muy emocionante. integrando y liderando equipos de trabajo con fuerte motivación por el desarrollo de nuevos productos y mercados. ¿Considera que la mujer de hoy está
avanzando en el mundo corporativo y empresarial?
¿Matrimonio? ¿Hijos? ¿Se visualiza María Sí, a pasos agigantados, considero que es José formando una familia a mediano o Se me presentó la oportunidad de comenzar por la misma demanda. Entre más mujeres largo plazo? ¿Cómo llega María José a Chili´s?
un nuevo proyecto, apliqué con una franquicia de restaurante al Holding Group en Estados Unidos y gracias a Dios, al obtenerla, me enviaron al entrenamiento de desarrollo de marca a Houston. Luego comencé a ejecutar este proyecto en El Salvador (1 año aproximadamente) des30 de la contratación del personal de mayores rangos, entrenamientos, construcción, decoración, compras, planeación, apertura, lanzamiento, marketing y ahora operación.
consumidoras hay, habrá más demanda de mujeres en puestos laborales altos, no sólo porque entendemos a las compradoras sino también por el poder adquisitivo.
Sí, siempre me he imaginado como esposa y madre, quiero conformar un hogar sólido donde el amor, Dios, la unión y la alegría sean los pilares que lo sostengan.
¿Qué es para María José una mujer actual? ¿Se considera una de ellas?
¿Qué otra profesión o especialidad le gustaría estudiar?
Una mujer actual es aquella que vive en el mundo de hoy manteniéndose bella por fuera y por adentro, a través del bienestar familiar, laboral, espiritual y físico. Mujeres que brillan con luz propia.
Ahora que culminé mi carrera me interesa el turismo sostenible, un híbrido entre hotelería con integración de la sostenibilidad en el medio ambiente enfocado en el mar.
EL FASCINANTE
MUNDO de las –Por Carlos Nuila
L
as hierbas aromáticas y las especias son desde tiempos inmemoriales un aliciente básico para hacer de nuestros platos, delicias a gusto de muchos usando poco. Con el uso y el paso del tiempo se han descubierto los sabrosos beneficios de emplear especias, por ejemplo, prolongan la conservación de lo que preparas, mejoran el proceso digestivo, consigues más aroma y sabor en los alimentos. Sin embargo, pese al valor positivo de utiliza estos condimentos, debes encontrar el equilibrio entre su uso y su abuso, de forma que no se conviertan en sustitutos del auténtico sabor. Así tienes siempre un toque especial, menús originales, sabrosos y nutritivos. De entre todas las especias a las que podemos recurrir, aquí te presento algunas para que sepas cómo emplearlas, conjugando sabores y el máximo provecho: Albahaca: Sus hojas se consumen frescas o secas. Complementa muy bien con recetas donde el tomate cobra protagonismo, por ejemplo, en la famosa salsa pesto italiana. Su delicado y delicioso sabor se utiliza tradicionalmente en la cocina mediterránea. Fresca también es deliciosa en ensaladas. Azafrán: Comúnmente poco asequible debido a su escasa oferta y complicado proceso de obtención (sólo se recogen los estigmas), se comercializa en polvo o en hebras. Es un condimento bien conocido para dar el sabor y principalmente el color en paellas, arroces, carnes y mariscos.
Cardamomo: Pese a ser junto al azafrán y la vainilla una de las especias más caras, sus frutos secos se emplean en la elaboración de numerosos productos de repostería, postres, recetas con carne, algunas bebidas y licores. Se usa en la cocina asiática, sobre todo por ser uno de los ingredientes del curry. Asimismo, la infusión de esta especia es muy digestiva. Clavo: Recurrimos a él para obtener sabores fuertes. Los capullos, enteros o molidos, están presentes en recetas hechas a base de carnes, pescados y mariscos, así como dulces, guisos y bebidas. Comino: Junto con el laurel y el perejil, forma parte de las especias cuyo buen uso facilita el proceso digestivo. Esta semilla es típica en la cocina de Oriente Próximo y la Cuenca Mediterránea. Es el ingrediente principal del cuscús. Curry: Es un polvo compuesto por al menos veinte especias diferentes (canela, clavos, jengibre, pimienta roja, pimentón). Es un ingrediente típico de la tradición culinaria de la India y el Extremo Oriente, se ha hecho muy popular en Occidente por su sabor picante y vigoroso para cualquier plato, especialmente para carnes y arroces. Eneldo: Condimento procedente de la familia del perejil, destacado por su afinidad con el pescado, así como por su capacidad para realzar el sabor de huevos, ensaladas, salsas y sopas. Muy frecuente en los países nórdicos, donde bien saben de pescado. Sus hojas ricas y frescas, pierden sabor al cocerse, lo recomendable es añadirlas al plato poco antes de servirse.
E
Especias Estragón: Pese a ser un sabor muy rico, hay que emplearlo con sutileza, pues tiene un toque distintivo que estará muy presente en cualquier plato. Las hojas se usan en salsas y vinagretas, así como en platos preparados con pollo, pato o hígado. Nos resultará un sabor peculiar, pues es el ingrediente principal de las finas hierbas. Jengibre: Propio de la cocina asiática se emplea en la preparación de bebidas libres de alcohol. Está presente en panes, bizcochos y galletas por su sabor entre picante y amargo. Combate las náuseas y vértigos. Ayuda al cuidado estomacal. Menta: Esta hierba se aprovecha en Oriente Medio para acompañar postres o frutas; las hojas y los tallos se utilizan en la preparación de salsas para carnes, ensaladas, verduras y algunas bebidas. La infusión de menta es una de las más populares por sus efectos balsámicos. Orégano: Es la hierba aromática por excelencia de la cocina italiana, única para condimentar pizzas y pastas, así como carnes de todo tipo, rellenos, ensaladas y huevos. Forma parte de las especias que reducen los gases
intestinales, como el laurel o el tomillo. Con este último compite por la presencia en gran cantidad de platos.
Romero: Su aroma tiene un toque muy característico, siempre ligero y fresco que recuerda al campo, por eso va muy bien con las carnes de caza. Su sabor único se aprovecha para acompañar platos fuertes y grasos como asados, guisos, escabeches. Se le reconocen beneficios para una buena digestión. Tomillo: De propiedades aromáticas, potencia caldos, verduras, carnes, rellenos y sopas, especialmente recetas provistas de tomate. Desde siempre, ha sido una especia muy reconocida por su capacidad de conservar los nutrientes de los alimentos a los que adereza. Vainilla: De complicada obtención, algo que eleva su coste económico, es un aliado que endulzará todo tipo de postres, cremas, helados, natillas, tartas, siempre y cuando sea obtenido de forma natural, pues en ello está la clave de su auténtico buen sabor. Con vainilla puedes hacer un sencillo y sabroso flan o exquisitos espejos de frutas del bosque.
Azafrán
Sabores del Mar
Róbalo al vapor con jengibre y cebollín
Ambas recetas dan para una persona Tiempo de preparación: 30 min. aproximadamente Grado de dificultad: Medio
Preparación del Róbalo al vapor con Jengibre:
Preparación de la Langosta al horno con Queso Cheddar:
Róbalo al vapor con Jengibre
Lava y limpia el pescado muy bien, retira sus escamas, corta el jengibre en finas lascas e incorpóralas al pescado, luego sazona con sal y pimienta, agrega la salsa de soya y el aceite. Llévalo al vapor por 15 minutos aproximadamente, sírvelo de inmediato.
Limpia la langosta y haz los cortes necesarios para que su carne quede a la vista. Agrega mantequilla al gusto y el queso sobre ella, sazona con sal y pimienta. Llévala al horno a 350ºC por 12 minutos.
La Buena Mesa Nicaragua
Ingredientes:
34
y Langosta al horno con queso Cheddar
• • • • • •
1 pescado entero y limpio (1 a2 lbs) Jengibre Salsa de soya Aceite Cebollín cortado Sal y pimienta
Langosta al horno con queso cheddar
Algunos datos de importancia sobre el pescado: • Fuente de proteínas • Su carne es de fácil absorción • Menos colesterol y menos calorías al consumirlo • Contiene vitamina A y D • Tu piel estará más tersa y lisa • Mantiene la figura y es excelente alimento para dietas balanceadas
Ingredientes: • • • • •
1 langosta Mantequilla Ajo molido Queso Cheddar Sal y pimienta
En Restaurante Jui Fook encuentras más de 10 tipos de pescado con diferentes combinaciones de sabor como: jengibre y salsa de frijol negro, picante con hongos, agridulce con jengibre, entre otros. Chef Ivy Ng–Restaurante Jui Fook, Nicaragua Tels.: (505) 2278–8623. E–mail: juifook.resturante@gmail.com
Escándalo. Indulgencia. Deseo. La decadencia reina en esta provocativa colección de maquillaje inspirada en la dinastía inglesa de los Tudor. Resalte su belleza con tonos de sombras que inspiran lujuria, delineadores en tonos metálicos y lujosos tonos de labiales dignos de la realeza.
Unas pestañas extralargas y súper espesas son la envidia de cualquiera, deslumbran a quien las mira.
L
as pestañas largas y espesas han dejado de ser un privilegio de las estrellas del cine. La posibilidad de tener unos ojos impresionantes mecidos por unas pestañas de vértigo actualmente está al alcance de la mano. La longitud de las extensiones varía, la media habitual está entre los 8 y los 15 milímetros. Los colores más comunes son, por supuesto, el negro y el marrón, aunque existen en tonos más atrevidos como el azul o el violeta.
Las extensiones se colocan sobre la pestaña natural y cuanto mayor número de pestañas existan, más cantidad de extensiones se podrán colocar.
En los países asiáticos, las extensiones se colocan prácticamente de la misma medida, desde el borde del ojo hasta el lagrimal, e incluso, las pestañas más largas en el cen–. Por Lizeth Gaitan tro para redondear la forma del ojo. En Europa, la tendencia es completamente opuesta. Las pestañas más cortas se colocan que previamente habíamos separado. Con cerca del lagrimal y las más largas al borde ayuda de las pinzas, uniremos ambas pes- para conseguir un ojo almendrado. tañas hasta formar un único pelo, dejando una distancia de unos dos milímetros desde el borde del párpado. Cuidando, en todo momento, mantener la curvatura de las La función de las pestañas es proteger el pestañas naturales. ojo del polvo, la radiación solar y otros peligros que pudieran acecharlo. Al terminar, es necesario que seque bien, para lo cual hacemos uso del secador. Repe- Tenemos unas 200 pestañas distribuidas timos este proceso tantas veces como sea por todo el ojo. En el párpado superior, el necesario para lograr la espesura deseada. número suele oscilar entre 100 y 150, mientras que en el inferior sólo tenemos de 70 a 80. Una vez que la clienta quede satisfecha con En general, miden unos 9 milímetros. el resultado, se catalizará con un sellador capaz de resistir el agua, el que se pulveriza Su estructura es similar a la de cualquier sobre las extensiones. Una vez finalizado el pelo del cuerpo, distinguiéndose en ellas proceso, conviene que la clienta esté, durante tres partes características: cutícula, corteunos cinco minutos, con los ojos cerrados. za y médula. Son más duras y cortas que Ahora sólo queda retirar la protección de las otros cabellos y con el paso del tiempo, pestañas del párpado inferior. pueden disminuir su número, aunque nunca su color.
Para colocar las extensiones de pestañas tienes que elegir el largo y el color, luego acostada, se limpia el ojo con un buen desmaquillante acuoso, nunca graso, para ayudar a retirar tanto el maquillaje como la secreción sebácea de las glándulas Moll o de Zéis, encargadas de la rigidez e impermeabilidad de las ¿Qué forma elegir? pestañas. Se cepillan para separarlas, y es muy Las pestañas se seleccionan sobre una importante que estén bien secas y sueltas. superficie plana y en el mismo orden en el que se van colocar. Su longitud y cantidad A continuación, se coloca un protector depende del gusto del consumidor. sobre el párpado inferior para cubrirlas, así evitamos que se unan las pestañas superiores e inferiores a causa del pegamento. Se coloca un poco de adhesivo en un recipiente y ayudándonos con unas pinzas, aislamos la pestaña sobre la que se colocará la extensión, esta se debe deslizar con sumo cuidado, evitando el exceso de pegamento, se puede pegar varias pestañas dando sensación de apelmazamiento. Este es el momento de fijar la extensión en la pestaña
Sabías que...
Lizeth Gaitan Delia's Place Managua, Nicaragua Tel.: (505) 2252–6031, (505) 2252–6254 Cel.: (505) 8874–9090
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Macehualt
Reliquia de nuestra cultura
Ballet Folklórico
José René Jaime Orozco
Director Artístico y General Ballet Folklórico Macehualt
Imagen de Exito Nicaragua
Coméntenos acerca de su historia en el mun- Nuestra primera presentación fue en la mucho miedo al inicio, pero con gran do de la danza, sus inicios, su aprendizaje. Iglesia Santa María de los Ángeles, la pieza entusiasmo en aprender –ya que el ballet Para contestar a esta pregunta me remontaré a finales de los años setenta e inicio de los ochenta. Resido en el Barrio El Riguero, ahí se encuentra la Iglesia Santa María de los Ángeles, construida por el padre Uriel Molina Olliu. Este sacerdote, con ideas revolucionarias, crea un Centro de Salud, organizaciones de ayuda a los ancianos, grupos juveniles: musicales y deportivos. Todas esas ideas fueron muy importantes para mí, pero una marcó mi vida personal, y es el salir de lo convencional a lo original, una gran innovación: dar la primera comunión en traje típico poniendo en alto los valores de nuestra historia y folklore.
musical era María Estela.
Ya en secundaria, en el Instituto René Shick, recibí mis primeros pasos de la danza moderna y folklórica con una profesora llamada Liduviana Martínez; ella me inició en la danza moderna. Realizábamos presentaciones en las que nos destacábamos, tanto así que ciertos compañeros me invitaron a formar parte de un grupo denominado Danza Nacional Güegüense, dirigido por Javier Duriez, el cual me orientó realizar las cosas con disciplina. Ensayando 4 veces a la semana y formando parte del elenco principal, realizábamos presentaciones en todos los rincones de nuestro país pues formábamos parte de las brigadas culturales del Ministerio de Cultura y la ASTC las cuales eran organizaciones que dirigían el ámbito cultural del país.
En ese momento, una madre de familia propuso que los niños que quisieran aprender a bailar folklore asistieran a sus clases; el nombre de la señora no lo 44 recuerdo, pero sí la ubicación de la casa, queda de los Talleres Modernos 75 varas al Este y 10 varas al Norte. Esta señora ponía en su consola los disco de acetato Posterior a estas grandes experiencias, di (hoy forman parte de nuestra historia), ahí un gran salto en el ámbito cultural: formé aprendí mis primeros pasos de folklore. parte del Ballet Folklórico Macehualt, con
es uno de los bailes principales en nuestro país– dirigido en ese entonces, por el maestro de maestros Alejandro Cuadra (q.e.p.d.), conocedor de la danza clásica, moderna, afrocaribeña, bolerías españolas y un sin número de conocimientos que obtuvo por pasantías realizadas en Costa Rica, Panamá, México, Cuba y la URSS. Todos estos conocimientos fueron trasmitidos a todas las generaciones de bailarines, más que una escuela de danza, fundó una academia con su estilo propio, el que prevalece actualmente. Ahí me formé como bailarín principal.
¿Cómo surge Macehuatl como ballet? ¿Cuántos años de vida tiene el ballet?
El Ballet Folklórico Macehualt surge en 1968 en la Universidad Nacional de Managua, estudiantes de diferentes carreras encabezados por el maestro Alejandro Cuadra lo organizan. En ese entonces, realizábamos presentaciones en el populoso Auditorio 12, la comunidad universitaria ovacionaba a los bailarines Sandra Moreno y Ovidio Martínez con la pieza musical La Perra Renca. Estos jóvenes emprendedores –dirigidos por el
¿Cuál ha sido una de las experiencias más satisfactorias en su trabajo?
Lo más importante, ha sido resaltar el nombre de mi país, que a pesar de ser tercermundista, cuando nos hemos presentado en festivales internacionales como embajadores de nuestra cultura, se dan cuenta que poseemos un alto grado de ella, que
en cada puesta en escena hay un trabajo antropológico y sociológico, damos a conocer lo maravilloso que es ser nicaragüense, con un país lleno de energía, lleno de mitos, tradiciones y leyendas, con gente cordial, amante al trabajo y dispuesta siempre a seguir adelante.
¿Qué países ha visitado Macehuatl?
Los que hemos conformado el Ballet Folklórico Macehualt tenemos la dicha de conocer: Bélgica, Dinamarca, Noruega, Suecia, Finlandia, Holanda, África, Francia, España, Alemania, Cuba, México, Estados Unidos, Guatemala, El Salvador, Honduras, Costa Rica, Panamá, Venezuela, China Taiwán y Japón.
¿Próximas presentaciones importantes?
¿Qué meta le falta alcanzar con su ballet?
Unas de mis principales metas, un sueño diría yo, es tener un local propio para el ballet, la sede, en donde podamos impartir clases a niños, adolescentes y adultos de forma gratuita, para poner al alcance nuestras raíces y conocimientos a todos los que tengan amor por nuestra cultura.
Recordando un poco al maestro Alejandro Cuadra, ¿Cuál es el consejo que más recuerda de él?
Tuve la dicha de conocer al maestro de maestros Alejandro Cuadra por su exquisito trabajo, un hombre con muchos conocimientos y gran disciplina, era muy estricto. Formaba parte del ballet y transmitía sus conocimientos de forma gratuita.
Las celebraciones enmarcadas en el 30 Aniversario del Ejército Popular Sandinista Me brindó no sólo su conocimiento sino en este mes de septiembre. también su amistad; más que un profesor fue, no solo para mí, sino para muchos de Presentación benéfica, parte de la respon- los que conformamos el ballet, un amigo, sabilidad social de nuestro ballet, destinada hermano, confidente, consejero y porque a los niños con cáncer (CONANCA). no, para muchos,un padre de familia. El 25 de octubre, Gala en celebración del 40 Aniversario del Ballet Folklórico Macehualt la que se realizará en la sala mayor del Teatro Nacional Rubén Darío a las siete de la noche.
El consejo que más recuerdo de él, que no me lo dijo solo a mí, sino a muchos de los que integrabámos el ballet y que hoy no están con nosotros por diferentes situaciones de la vida, es que debíamos prepararnos profesionalmente ya que la vida de un artista es muy dura cundo no tenés el apoyo necesario para desarrollar todos tus conocimientos. La mayoría de los que conformamos el ballet, somos profesionales, recordamos esas palabras y las transmitimos a las nuevas generaciones. Por la labor realizada en el ámbito cultural hemos sido merecedores de la Medalla a la Excelencia Artística y condecorados con la Medalla a la Independencia Cultural Rubén Darío las cuales son las máximas condecoraciones en el ámbito cultural nicaragüense.
Para finalizar, ¿qué significa Macehuatl?
Imagen de Exito Nicaragua
maestro Alejandro Cuadra– dan paso a lo que hoy se conoce como Ballet Folklórico Macehuatl el cual arriba a sus cuarenta años de labor artística ininterrumpida.
Macehuatl significa: del habla nicana mace- 45 huali el hombre de condición humilde, el marginal. En náhuatl los merecedores. Traducido al español, bailarines del pueblo merecedor de los aplausos del mismo pueblo.
d a d e i Ans EL CAMINO QUE DEBEMOS EVITAR A TODA COSTA
“Todas las personas saben lo que es sentir ansiedad; los hormigueos en el estómago antes de la primera cita, la tensión que usted siente cuando su jefe está enojado, la forma en que su corazón late si usted está en peligro”
L
—Por Dr. Luis Miguel Nuila Durán
os trastornos de ansiedad no son sólo un caso de "nervios". Son enfermedades casi siempre relacionadas con la estructura biológica y las experiencias en la vida de un individuo, con frecuencia son hereditarias. Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, cada uno con sus características propias.
Salud y Belleza
Un trastorno de ansiedad puede hacer que se sienta ansioso casi todo el tiempo sin causa aparente. Las sensaciones pueden ser tan incómodas que, para evitarlas, hasta suspenda algunas de sus actividades diarias o sufrir ataques ocasionales de ansiedad tan intensos que lo aterrorizan e inmovilizan.
significa anticipar siempre un desastre, frecuentemente preocupándose excesivamente por la salud, el dinero, la familia o el trabajo. A veces, la raíz de la preocupación es difícil de localizar. El simple hecho de pensar en pasar el día provoca ansiedad. Las personas que la padecen no parecen poder deshacerse de sus inquietudes aún cuando generalmente comprenden que su ansiedad es más intensa de lo que la situación justifica. Algunas parecen no poder relajarse, le
cuesta conciliar el sueño o permanecer dormidos. Sus preocupaciones van acompañadas de síntomas físicos, especialmente temblores, contracciones nerviosas, tensión muscular, dolores de cabeza, irritabilidad, transpiración o accesos de calor. Pueden sentirse mareadas, que les falta el aire, sentir náuseas, necesidad de ir al baño frecuentemente o sentir como si tuvieran un nudo en la garganta.
La ansiedad y sus efectos Los estados de ansiedad pueden manifestarse en el cuerpo y en la mente. Para ello, se han elaborado muchos test para medir la ansiedad somática–cognitiva, que al mismo tiempo permite determinar dónde la perciben las personas.
ansiedad. Un ejercicio agradable lo constituye el baile, especialmente con música salsa, pues adicionalmente es alegre y se puede incluso tararear o cantar.
su mente, por lo que los especialistas recomiendan especialmente la meditación, aunque la visualización y la relajación, entre otras terapias, pueden ser efectivas.
canta su mal espanta”.
Muchas personas confunden estos trastornos y piensan que los individuos deberían sobreponerse a los síntomas usando tan sólo la fuerza de voluntad. El querer que los síntomas desaparezcan no da resulEl canto en sí es una actividad agradable, tado, pero hay tratamientos que pueden Quienes experimentan ansiedad somática no importa si se posean o no habilidades, ayudarlo. les hace bien relajar su cuerpo utilizando hay un refrán popular que dice: “Quien
Trastorno de Ansiedad Generalizada
48 El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) es mucho más de lo que una persona normal con ansiedad experimenta en su vida diaria. Son preocupación y tensión crónicas aún cuando nada parece provocarlas. El padecer de este trastorno
Para los que experimentan ansiedad cognitiva, pueden realizar actividades corporales, es útil un ejercicio completo como el yoga, aunque también se recomiendan actividades como natación, ciclismo, caminata, siempre y cuando no tengan un carácter competitivo, pues esto puede provocar un incremento de su
En ambos casos, se sugiere la meditación de la acción, que consiste en la toma de conciencia de cualquier actividad que esté realizando en un momento dado. Un ejemplo de ello es sentir cada parte del cuerpo en contacto con el suelo y la silla, la respiración, los sonidos, los olores, sabores, en especial de la comida (degustarla no devorarla) o sea sentir el placer de comer.
dile adios a las arrugas
Botox –. Por Dr. Luis Rodríguez
Salud y Belleza
n los últimos años, la demanda de tratamientos de medicina estética en nuestro país ha aumentado espectacularmente. La esperanza de vida se ha alargado y una buena parte de la población ahora se preocupa más por su imagen exterior y por mantener, en muchos casos, una apariencia física juvenil. Algunos de los usos médicos que se le dan al botox, incluye el tratamiento de las migrañas, ciertos tipos de estrabismo, tensión muscular y rehabilitación fisioterapéutica. Pero hablando de lo que seguro te interesa, los usos estéticos, también traspasan la simple supresión de las arrugas. La desagradable sudoración que no sólo es una cuestión estética, también puede eliminarse con unas inyecciones de botox.
Esta bacteria primeramente fue usada como un arma biológica durante la 50 Guerra Fría, pero al terminar, se descubrieron usos útiles para la toxina. Los primeros tenían que ver con el estrabismo y la rehabilitación de niños con problemas motrices. De paso,
se dieron cuenta de un efecto secundario: la eliminación temporal de las arrugas. Actualmente se emplea para borrar líneas de expresión en la frente, alrededor de los ojos o las “patas de gallo” y el entrecejo. Para esto último se requieren tres pinchazos y de seis a ocho en la frente. Aunque es un trata-
las axilas y las manos luego de hacer un mapa con los puntos por donde se suda. “Muchos de mis pacientes se encuentran satisfechos”, nos comenta el Dr. Rodríguez. Para quienes sufren muchas incomodidades por el sudor, eliminarlo por unos seis meses es un gran alivio, así que la mayoría vuelve a repetir el tratamiento con el botox cuando se acaba el efecto.
Es un microorganismo, su nombre real es
toxina botulínica puede decirse, que es primo del que causa el tétano; sin embargo, la medicina lo utiliza para diferentes fines, uno de ellos el
estético.
miento muy sencillo, siempre es preciso Luego de años de usarlo no se realizar un diagnóstico al paciente. registran daños permanentes. Si la inyección es mal aplicada o en dosis Los resultados definitivos se comienzan inadecuadas puede ocasionar una a ver entre la segunda y tercera semana, caída del párpado, pero el efecto pasa pueden durar hasta seis meses. Lo en poco tiempo y no existe un daño mismo pasa para disminuir la sudo- permanente. ración. Las inyecciones se aplican en
Para crear un efecto dañino en la persona se requieren cantidades enormes de la bacteria, pero es poco probable que esto ocurra. No obstante, hay personas para quienes no se recomienda aplicarlo. El herpes en cualquier parte del rostro es un obstáculo, pero sólo se debe dejar pasar un tiempo y luego se puede inyectar sin problema. Las embarazadas, las personas con problemas en su sistema inmune, las que padecen de esclerosis múltiple y otras enfermedades del sistema nervioso tampoco son buenos candidatos. El riesgo de reacciones alérgicas es muy bajo, pero se debe tener sumo cuidado sobre quién aplica el fármaco y de la autenticidad de este. En cuanto a la edad, el doctor Rodríguez expresa que no hay límite, aunque lo usual es que sea entre los 25 y 80 años de edad. Algunas personas jóvenes si bien no tienen arrugas, suelen consultar para corregirse un entrecejo muy pronunciado. Con sus ventajas y bajo riesgo de efectos secundarios, la toxina botulínica es una aliada para quienes quieren mejorar su apariencia con un pinchazo. Existen pocas contraindicaciones para aplicarse el botox, pero eso no significa que pueda usarse como cualquier cosa. Antes de aplicártelo debes consultar a especialistas entrenados: Dermatólogos, Neurólogos, Ginecólogos, Fisiatras y Oftalmólogos, tanto para bienes cosméticos como patológicos.
• 1/2 libra de camarón mediano (pelados) • 1/2 libra de filete de curvina cortada en cuadritos • 1/2 libra de calamar limpio cortado en aros finos • 1 cucharadita de ajo fresco finamente picado • 1 cucharada de cebolla blanca finamente picada • 1 cucharadita de cilantro finamente picado • 1 cucharadita de consomé de camarón • 1 onza de aceite de oliva • 1 onza de vino blanco • 1/2 libra de queso mozzarella rebanado y cortado en cuadritos • 24 tortillas para tacos hechas de maíz amarillo (pequeñas) • Sal y pimienta al gusto
TACOS de MARISCOS Tiempo de preparación: 30 min / Dificultad: Media Rendimiento: 12 tacos
Preparación:
La Buena Mesa El Salvador
Ingredientes:
En una cacerola caliente, vierte el aceite, saltea la cebolla y el ajo por un minuto, luego agregas el camarón y el calamar (saltéalos por 3 minutos), sazona con el consomé, sal y pimienta, ponle el vino blanco y cocina 3 minutos más, agrega el queso para que éste se derrita, saca de la cacerola esta mezcla y haz los tacos.
Para calentar la tortilla: Moja las tortillas en agua y luego en una plancha o cacerola caliéntalas. Pon 2 tortillas por cada taco. Sirva con salsa verde o salsa taquera.
53 Chef Ejecutivo Mario Ramírez Hotel Sheraton, El Salvador Tels.: (503) 2283–4083 (503) 2283–4000
Es toda de vidrio la cocina "Crystal", dise帽ada con puertas y encimeras de cristal de 12 diferentes colores encubridores. Una novedad en el sector de la decoraci贸n, que abre nuevos horizontes de funcionalidad y personalizaci贸n para el ambiente de cocina.
Grandes
Estrellas delPasado (Subiaco, Italia 4 de Julio de 1927 –)
Considerada a mediados de los cuarenta, una diosa del glamour, de la sensualidad, un sex-symbol más allá de sus fronteras.
us famosos filmes La mujer más bella del Mundo (1955) y Salomón y la Reina de Saba (1959), le dieron la fama de poseer una legendaria belleza, que hasta los rígidos franceses incorporaron a su vocabulario la palabra lollobrigienne para referirse a las damas de formas extraordinariamente femeninas. Y es que Gina Lollobrigida – La donna piu bella del mondo– llegó más lejos que cualquiera y conquistó el mundo. Gina fue una de las cuatro hijas de un manufacturero de muebles junto a sus hermanas: Giuliana, María y Fernanda, pasó su juventud en una pintoresca villa montañosa de Italia. Tras la Segunda Guerra Mundial, la familia se traslada a Roma. Allí empieza ella sus estudios de arte (pintura y escultura). Ya en su adolescencia Gina trabajó como modelo en algunos desfiles de ropa y participó con éxito en diversos concursos de belleza.
En 1947 logró la tercera posición en el concurso de Miss Italia. El que fue ganado por Lucia Bosé, el segundo puesto lo obtuvo Gianna Maria Canale. Este evento fue muy importante para la carrera de la actriz ya que le dio un renombre que le abriría las puertas del éxito. Se rumoró que tras verla en un film italiano (1947), el excéntrico millonario Howard Hughes voló desde Hollywood
para verla, sin embargo esta visita no hizo que ella se trasladara a los Estados Unidos. Gina permaneció en Italia y en 1949 se casó con un físico eslovaco llamado Milko Skofic, con el que procreó un hijo, Milko Skofic Jr. La pareja terminó divorciándose en 1971.
En su país natal era conocida como la “Lollo” o la mujer más bella del mundo, título de la película que rodó en 1955, junto al extraordinario Vittorio Gassman. En 1961 su aventura estadounidense se convirtió, al fin, en realidad. Su papel en ∙∙Hizo 67 Películas durante su carrera artística. Come September, junto a Rock Hudson, le valió un Globo de Oro.
Datos Fashion
∙∙Grandes Modistos de la Historia la vistieron: Emilio Schuberth, Emilio Pucci y Salvatore Con el éxito a sus pies, decidió abandonar su carrera cinematográfica durante los Ferragamo.
setenta (este giro quizás estuvo marcado
∙∙Sus esculturas y casi toda su obra fotográfica se por su divorcio) para dedicarse de lleno ha expuesto en numerosas muestras públicas, a otras de sus grandes pasiones: la fotocomo por ejemplo, en la Expo de Sevilla, España. grafía y la escultura. Logró inmortalizar
a personajes de la talla de Salvador Dalí
∙∙El Presidente de Francia François Miterrand o Paul Newman. Sin embargo, su gran baza la distinguió con la Legión de Honor. como fotoperiodista llegó cuando consiguió
una entrevista en exclusiva ¡nada menos
∙∙El Presidente de Italia la nombró Cavaliere que con Fidel Castro! Tras estas incurdella Repubblica.
siones en el mundo de la comunicación, volvió a ponerse frente a las cámaras con ∙∙En 1996 fue designada miembro honorario de la Academia de las Artes y el Diseño, de Florencia. la serie televisiva Falcon Crest. ∙∙Ha sido representante especial del Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF).
Cómo eliminar la Grasa del
Abdomen L
a mejor manera de lograrlo es haciendo mucho ejercicio cardiovascular como: caminar, trotar, nadar, aeróbicos, bicicleta; deportes como tenis y basquetbol. corporal es como un órgano gigante que Cualquier cosa que haga que tu ocupa todo el cuerpo y no puedes quitar corazón se acelere hasta tu zona de solo una parte, a menos que te sometas a entrenamiento y se mantenga ahí por una liposucción. lo menos durante 20 minutos, mejora Siempre trabaja tus abdominales al final tu corazón y quema más grasa. A de tu rutina de ejercicios, así los estarás medida que pierdes la grasa bajo la usando indirectamente en todos los ejerpiel, esta se encoge. Y a medida que cicios que hagas. Los abdominales son Yoga Es igualmente efectiva para fortalecer el la grasa en los músculos disminuye, músculos que estabilizan el cuerpo. Si los cuerpo, en especial abdominales y espalda. haces primero, los cansarás y toda tu rutina te verás más tonificada y con mejor se verá afectada. Mejora la postura y genera una apariencia más alta y fina. El método Pilates también silueta. Lo primero que debes hacer, es muy efectivo. es ejercicios cardiovasculares, por lo Caminar Hace trabajar todos los músculos abdomenos 5 veces a la semana. Lo importante es encontrar una actividad
Salud y Belleza
minales. Balancea tus brazos y contrae el que te agrade, así podrás seguir haciéndola abdomen mientras caminas manteniensiempre con las ganas necesarias. Transformando el cuerpo en una do un ritmo moderado–rápido. Una vez máquina de quemar grasa que te acostumbres a caminar, no podrás Un grave error es pensar que sólo necesitas vivir sin hacerlo. Asegúrate de beber sufitrabajar los abdominales para quemar la ciente agua. grasa de esa zona. La verdad es que cuando trabajas todos los grupos musculares Entrenamiento con pesas aumentando la masa muscular, aumentas No sólo ayuda al metabolismo, sino que tu metabolismo y tus músculos necesitan fortalece los huesos. Las mujeres que ejer- 1. Una dieta con pocos carbohidratos y más proteínas. 60 más calorías para mantenerse, así que la citan con pesas, tienen menos posibilidades comida que ingieras, será utilizada por tus de desarrollar osteoporosis. Más músculos 2. Las frutas y verduras contienen fibra, músculos y no se irá a las caderas o abdomen. significa más energía y más autoestima. ayudándote a desintoxicar tu cuerpo. Más músculos te darán una forma más 3. Come de 5 a 6 veces al día en pequeAsí como la grasa desaparezca de tu cuerpo, simétrica, más femenina. ñas porciones. desaparecerá de tu abdomen. La grasa
Algunos tips para reducir la grasa de las caderas:
Ermenegildo Zegna
Un siglo de historia al servicio del clasicismo italiano y hoy en día del mundo…
E
rmenegildo Zegna, de origen italiano, nació en 1892. En 1910 en Trivero, Italia fundó su compañía; esta creció rápidamente y empleó a más de un mil trabajadores en la década de 1930. Zegna produjo trajes de lana fina, de calidad por lo que ganó reputación y así en 1938, los trajes salieron a la venta en Estados Unidos con gran aceptación y rápido crecimiento, como ya era costumbre desde la apertura de su compañía. En 1966, Ermenegildo murió, por lo que sus hijos, Aldo y Ángelo, se hicieron cargo de la empresa; hasta el día de hoy la han asumido cuatro generaciones. Este imperio que crece día a día, tiene mucho que dar al mundo de la moda. Desde hace casi un siglo, Zegna es sinónimo de calidad y de gusto por el detalle que se renueva constantemente. Su historia comenzó a principios del siglo pasado y con el paso del tiempo, se ha convertido en sinónimo de un estilo único que le ha dado una de las pocas firmas del sector que siguen en manos de la familia que lo creó. El máximo responsable en la actualidad es Gildo Zegna, cuyo último lo-
gro ha sido el lanzamiento de la primera que va a gustar tanto a hombres como desarrollando la diversificación por países fragancia de la marca. a mujeres, aunque en principio nace y la creación de nuevos productos que pensado para ellos. fortalecerán la imagen de la casa.
Yves Saint Laurent Beauté y Zegna, con licencia mundial de su nuevo producto Una empresa familiar, que así seguirá…
“Desde hace tiempo se tenía una buena relación con el grupo Gucci, con Domenico de Solé y con Chantal Roos, presidenta de Yves Saint Laurent Beauté, que pertenece al grupo italiano. Por eso no nos costó decidir ir con ellos a pesar de que tuvimos otras ofertas. Ya que nosotros hacemos todo el prèt-â-porter masculino de Gucci e Yves Saint Laurent, era normal seguir creciendo con ellos”, comento Gildo Zegna.
Para su nueva colección Otoño–Invierno 2010, Ermenegildo Zegna propone recuperar los valores auténticos y la elegancia a temporal a través de sus diferentes looks y accesorios.
No es usual que una empresa familiar esté en primera línea en el mundo de la moda. Sin embargo, es algo típicamente italiano. Además de nosotros, están los Ferragamo y los Maramotti de Max Mara, por ejemplo. La empresa familiar italiana se sustenta sobre el ejemplo de generaciones pasadas, con la filosofía de que cada generación debe construir un piso. Nosotros somos el único grupo de moda Con el toque exquisito que se atribuye a la Essenza di Zegna es un nombre muy sonoro, masculina totalmente verticalizado, ya marca, sus propuestas se alejan de los excesos, cosmopolita, que se entiende en cualquier que controlamos desde la materia prima prevaleciendo los valores de artesanía, idioma, resume la esencia de una marca y hasta el producto final. calidad impecable y tejidos históricamente la expresión de todo un estilo de vida, así lujosos. Y cómo rúbrica presenta los accese llama la nueva fragancia de la marca a la La primera generación introdujo a nuestra sorios en piel de anguila que es resistente cual no se le hizo difícil darle un nombre. familia en el textil. La segunda, que y envejece a la perfección. corresponde a mi abuelo, fue la respon¿Cuál es el prototipo de hombre Zegna? sable de levantar el marco Zegna. Él fue El cliente Zegna internacional es muy quien creó la idea de vender un tejido de masculino, tiene entre 30 y 50 años. El calidad con estilo italiano y una distribulanzamiento de la fragancia, con un cierto ción muy selecta. La tercera generación, toque femenino, nos abre las puertas hacia corresponde a mi padre y a mi tío, fue la un target más joven. Es un producto fres- responsable de la introducción del conco, mediterráneo y muy agradable. Creo cepto moda y de la internacionalización de la firma. Por último, nosotros estamos
Ermenegildo Zegna… ¡de toda la vida!
Lanzamiento
ColecciónEntreOtoño–Invierno 2009 héroes, militares y lentejuelas…
M
ANGO presentó, el pasado jueves 27 de agosto en el Hotel Real Intercontinental, su nueva colección con propuestas en las que la mujer gana poder y fuerza al incorporar en su armario nuevos modelos. La colección está inspirada en los años ochenta bautizada bajo el nombre de HÉROES. 80´s UNIFORM, tendencia respaldada por detalles militares, en ella se introduce una silueta con una clara inspiración en los ochenta, acentuamos los hombros pero ensanchamos la silueta en la parte inferior, destacando los pantalones pitillos, los leggins o las faldas tubo. Estas líneas puras se adornan con pedrerías, lentejuelas y tachuelas. que crean motivos heráldicos en un look más de noche. Los colores predominantes son grises y negros, combinados con off-whites crudo y toques de rojo. RUSTIC CHIC SUIT, tendencia inspirada en la naturaleza; encontramos un look sofisticado, relajado, ayudado por la superposición de capas en ricos tejidos de aspecto natural o hechos a mano.
La tendencia OPULENCE es el resultado de un exótico viaje en el que recopilamos piezas de arte, tejidos, joyas y piedras preciosas de distintos países, que combinamos consiguiendo fuertes contrastes de textura y color. Un folk deluxe versátil, que puede ser para el día o la noche donde destacan los tejidos de encaje, gasas, hilos metálicos, detalles florales geométricos y de estampación. En este último destacan los colores intensos, morados mezclados y toques de naranja. Una de las tendencias más importantes de la temporada, la tendencia 80´S ROCK, mezcla piezas con influencias moteras con otras de carácter disco. La silueta definida por pantalones pitillo, vestidos body-con, minifaldas de tubo y efectos de lavados “alejiados”. AMERICAN FOLK es la continuación de la tendencia simple, life de primavera. Mezcla de prendas que parecen sacadas de la vida rural, con tricot oversized, jeans anchos y rotos que le dan un aspecto “grunge”. Para marcar la silueta, se utilizan camisas a cuadros y blusones para llevar con chalecos de pelo, combinándolos con jeans anchos y rotos, en sobreposición de tricot para conseguir una silueta envolvente.
Ten una
Cava deVino
en casa Aprovecha los espacios de tu hogar
68
No hay nada mejor que degustar un excelente vino, para ello, necesitas que éste logre un buen añejamiento. Por eso, es imprescindible contar con una cava para poder almacenarlos. Las cavas son espacios que debido a su tipo de arquitectura y al material del que están hechos, ayudan a preservar la calidad del vino. Son sencillas de hacer, lo importante es que el lugar que se elija sea espacioso, ventilado, fresco y que no permita la entrada de luz natural, ya que el calor puede acelerar su envejecimiento.
ctualmente muchas personas desean tener su propia bodega para colocar su colección de vinos, aquí te damos algunos tips para que la tengas en casa. Así que... ¡A buscar un buen espacio! Lo más adecuado para su construcción es un subterráneo sólido, de muros aislantes. El suelo debe facilitar la transpiración y absorver las vibraciones, no deben usarse suelos de cemento ni materiales cerámicos. Según los expertos, las bodegas de hoy se construyen con muchos materiales naturales, entre los más usados se encuentran la piedra, madera, vidrio y metal. Dentro del hogar los lugares más aptos son los sótanos; el mejor material para construir es la piedra porque mantiene la temperatura, no genera hongos y no tiene aroma ni elementos químicos que puedan alterar el vino.
Las construcciones de estas bodegas pueden variar de precios, ya que los costos pueden ser de $500 a $10 mil, según el tipo de material, el tamaño, las características y el estilo que se esté buscando.
Lo que puedes hacer En caso de que no se cuente con mucho presupuesto para la construcción de una bodega, puedes adaptar algún armario, a medida de algún ambiente, colocar en él algunas repisas las cuales dividan el espacio y así ubicar las botellas según sea el tipo de vino y la fecha de cosecha.
La bodega en tu casa debe tener… Poca luz y calor: Es importante que sea poca luz la que penetre, de hecho lo más recomendable es que sea tenue y sirva sólo para ver lo que estás guardando o sacando. Es necesario que la puerta esté sellada para aislar la temperatura interior de la exterior.
Aislador de olores: La bodega debe estar lejos de habitaciones como garajes, cocinas o lugares donde haya concentración de químicos como pinturas, solventes o combustibles, pues esto olores se pueden impregnar en el corcho logrando con esto que el vino se contamine.
para mantener los
Se recomienda que el diseño que adopte facilite el acceso a la primera botella que se guardó, pues un problema recurrente de las cavas o bodegas es el apilamiento, lo que dificulta sacar las primeras que fueron ingresadas.
Correcto almacenamiento: Las botellas deben reposar en forma horizontal, con permanente contacto del vino con el corcho, para evitar el resecamiento del mismo. También es bueno guardarlos en sus cajas de origen si los espacios Una de las reglas básicas en decoración en los anaqueles se acaban. es que las cosas luzcan, en este caso, lo
El toque decorativo, lo más importante
Diseños de las cavas Existen miles de diseños, las hay de vidrio dotadas de aire acondicionado, cavas en tiendas de vino con grandes salas climatizadas con estanterías especialmente diseñadas para lucir las botellas, hasta simples cuartos climatizados, sin ninguna otra finalidad que guardar las botellas a una temperatura correcta y en oscuridad.
ideal es que el protagonista –las botellas de vino– destaquen.
Es importante que los materiales de construcción a utilizar no estén contaminados con compuestos presentes en todo tipo de madera y plásticos, pues con el tiempo ocasionan problemas en el vino: aportan olores, moho, humedad y descomponen su delicioso sabor.
vinos en buen estado ••Revisa las filtraciones de los corchos y cámbialos si es necesario. ••Verifica las filtraciones en los muros, esto resguardará la integridad de la estructura en caso de cavas subterráneas. ••Ventila adecuadamente la bodega para evitar el desarrollo de hongos en los corchos y problemas posteriores. ••Señaliza los sectores de la cava, esto facilitará el acceso a los distintos vinos. ••Mantén un adecuado inventario de los vinos guardados. ••No acumules demasiadas botellas, lo recomendable es tener aquellas que se van a consumir en los próximos 4 ó 6 meses.
Horóscopo Septiembre 2009
Virgo agosto 23—septiembre 23
Es un magnífico organizador, capaz de llevar a cabo grandes empresas. Es muy detallista, esquemático (a) y siempre tiene una palabra amable para cualquier persona. Su manía del orden puede que exija demasiado a los (las) que están alrededor, porque llega a convertirse en obsesión. Necesita que los demás reconozcan su valía y sus esfuerzos. Durante este mes, deberás dialogar con la familia para evitar problemas mayores. Al igual que en el trabajo, podrás realizar algunos viajes que te otorgarán una excelente oportunidad para progresar. En el amor, le deberás dedicar más tiempo a tu pareja y tener mucho cuidado con tu salud, que debido a discusiones, podrás tener muchos dolores de cabeza.
Aries
Cáncer
marzo 21—abril 19
junio 22—julio 22
La felicidad te embarga en este mes y el único nubarrón posible es tu escepticismo. Dale un voto de confianza a la vida, porque hay momentos en que todo puede ir bien y esto no significa que luego tengas que dar un barquinazo. Intenta ser más espiritual.
El inicio de año va a ser espectacular para Cáncer. Toda la suerte que te había faltado hasta ahora en el terreno laboral te vendrá de golpe y por fin empezarás a sentirte reconocido(a). Debes tener cuidado con no ilusionarte demasiado, pues ahora ya sabes que uno puede estar arriba o abajo en cuestión de segundos.
Tauro abril 20—mayo 20
Meses y meses buscando a la persona ideal y estaba junto a ti, en el lugar de trabajo o estudio aparecerá esa persona que hará latir tu corazón. Hay un amigo(a) que ha estado jugando con tus sentimientos, enfréntalo(a). Si tienes vicios debes buscar ayuda puesto que puede empeorar el problema.
Géminis mayo 21—junio 21
Haz acertado completamente con tu elección. Todas las facetas de tu vida estarán en orden y te sentirás tan feliz como hacía tiempo que no te sentías. Procura estar tranquilo (a) e intenta mantenerte, pues es posible que en los meses venideros se avecinen cambios importantes.
Leo julio 23—agosto 22
Los(as) que permanecían solos(as), durante este mes encontrarán ese amor que han esperado tanto. Ese encuentro los(as) llenará de vitalidad para concretar nuevos objetivos laborales. Es preciso que le des importancia a tus amigos que tienes en el olvido, no se sabe cuando necesitarás de ellos.
Libra septiembre 22 —octubre 22
Tu situación emocional y laboral se afianza. Parece que el año se cerrará bien, porque ahora todo va sobre ruedas. Si consigues evitar esa tendencia tuya a prever lo peor, te sentirás feliz y realizado. Dejas de lado muchos fantasmas del pasado que no te hacían ningún bien.
Escorpio octubre 23—noviembre 21
Sientes una tendencia a encerrarte en ti mismo. El cuerpo te pide tranquilidad, así que no empieces proyectos nuevos, pero intenta retomar alguna afición o estudio antiguo. Tu capacidad intelectual estará por encima de la media en invierno y ahora empiezas a notar los efectos.
Sagitario noviembre 22—diciembre 21
Organiza tu trabajo, junta tus aspiraciones, decide hacia donde vas a dirigirte a partir de ahora. Este es un buen mes para hacer proyectos a largo plazo, pero posiblemente te veas demasiado obligado por cuestiones más prosaicas e inmediatas. Saca tiempo de donde sea para proyectar.
Capricornio diciembre 20—febrero 19
En cuestiones de amor no tomes decisiones precipitadas y vive todos tus asuntos con tranquilidad y paciencia. Respecto a tu salud, el deporte sigue siendo tu válvula de escape ideal para eliminar ciertas tensiones. Con relación al trabajo piensa que para optimizar tus expectativas profesionales todavía tienes que invertir más horas.
Acuario enero 20—febrero 19
Conseguirás, por fin, la armonía que tanto anhelabas en tu vida personal. Eso hará que crezcas y que veas las cosas desde otro punto de vista. Te sucederán algunas cosas sorprendentes, varias casualidades que, en principio, te extrañarán pero que finalmente tomarás como algo positivo.
Piscis febrero 20—marzo 20
Las aguas de tu vida sentimental entran en un ritmo positivo. Ahora es el momento de enamorarse, o volver a enamorarse de la persona amada. Vas a recibir muchas atenciones, merecidas, así que déjate mimar. Lo profesional va sobre ruedas.