ЗДОРОВЬЕ СЕМЕ ЙНЫЙ СПОР ТИВН ЫЙ КЛУБ #1
Не знаем, уважаешь ли ты супертяжа Николая Валуева, грозную Деву по гороскопу, но факт его успеха признан целым миром. Девы-спортсмены очень точны в движениях, из них получаются отличные борцы. Главное — придерживаться режима и не пропускать занятия. Танцы и борьба — эти, казалось бы, несовместимые направления Весы осваивают наиболее легко и успешно. Потому что тебе наверняка присущи отличная реакция и координация движений. Как и легендарной личности, чемпиону мира по классической борьбе Ивану Поддубному, Весам по гороскопу. Если ты Скорпион, то твоей энергии может позавидовать любой аккумулятор. Больше, чем кому бы то ни было, тебе рекомендованы силовые виды спорта: тяжелая атлетика, борьба, бокс. Только старайся не переохлаждаться, тщательно следи за весом и исключи переутомления. Достигнуть спокойствия и полного владения своим телом ты сможешь на йоге.
Спорт по звездам:
ищи разгадки в СК «Восход»! ЕСТЬ МЫСЛИ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ, НО НЕ ЗНАЕШЬ, С ЧЕГО НАЧАТЬ? РОДИТЕЛИ СОВЕТУЮТ ОДНО, ДРУЗЬЯ — ДРУГОЕ? САМЫЙ ВЕРНЫЙ ВАРИАНТ НА СТАРТЕ — ПОБОЛЬШЕ УЗНАТЬ ОБ ОСОБЕННОСТЯХ ТЕХ ИЛИ ИНЫХ ТРЕНИРОВОК И ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИСЛУШАТЬСЯ К СЕБЕ. ДЛЯ НАЧАЛА ПРОЧТИ СПОРТИВНЫЙ ГОРОСКОП, А ВДРУГ ОН НАТОЛКНЕТ ТЕБЯ НА ПРАВИЛЬНУЮ МЫСЛЬ?
А
знаешь ли ты, что сейчас становится все более актуальным в кругу твоих сверстников? Гаджеты? Уже было. Тусовки? Тоже. А вот стройное тело, гибкость, сила, здоровый дух — вот это действительно в тренде! И уже здесь можно на равных соперничать со взрослыми и показывать результаты. Тем более что поблизости есть спортивный клуб «Восход», который предлагает отличные возможности и условия для твоих тренировок.
ТВОЙ СПОРТИВНЫЙ ГОРОСКОП. ВЫБИРАЙ СЕБЯ! Близнецы добиваются хороших результатов во всех водных видах спорта. Они быстро осваивают любой стиль плавания, от брасса до баттерфляя. Их целеустремленность и исключительная выносливость преодолеют любые преграды. Но! Нужно тщательно следить за питанием, исключить жирное и острое и хорошо высыпаться. 78
OSCAR KIDS |осень 2016
Ты Рак, как знаменитый футболист Зинедин Зидан? Тогда не будь индивидуалистом в спорте, ищи себе команду. Ты достигнешь большего, если тебя будут окружать единомышленники и если каждая тренировка будет для тебя азартной игрой. И что может быть лучше, чем расслабить организм на тренировке в воде после успешной игры?
Теннис, борьба, гимнастика — Лев может раскрыть себя во многом. Но очень важно, чтобы хотя бы часть тренировок проходила на свежем воздухе. Приветствуются спортивная ходьба, бег на короткие дистанции, прыжки в длину — все это твоя общефизическая подготовка, которая сделает тебя сильнее и увереннее. oscar.ua
Какой бы вид спорта ты ни выбрал, время, проведенное на тренировке, сделает тебя сильнее, выносливее и — счастливее. Да-да, именно так. Ведь уже доказано, что во время силовых нагрузок выделяется так называемый гормон радости — словно в награду за потраченные усилия. На тренировках в твоем распоряжении будет инновационный тренажерный зал, разнообразные современные кардиотренажеры, бассейн, зал единоборств, профессиональные теннисные корты — все зависит от того, что ты предпочтешь. Индивидуальные занятия в СК «Восход» безграничны по времени, виду и программе тренировки, а твой личный тренер все расскажет, покажет и составит программу занятий с учетом твоих личных целей и пожеланий. Захочешь — выберешь групповые тренировки, ведь занятия с ровесниками — это всегда весело, плюс ты найдешь себе новых друзей и единомышленников.
Кто-кто, а Стрельцы — тэто прирожденные споррсмены. Чем бы ты ни увлекся в спорте, тебе пойдут на пользу эти занятия. Укрепишь мышцы и авторитет среди товарищей. Не теряй из виду также общефизическую подготовку и легкую атлетику, если хочешь завоевать такую же славу, как прыгун с шестом Сергей Бубка, тоже Стрелец. Козероги очень подвижны — ты наверняка любишь бегать, лазить, карабкаться, забираться в такие места, откуда не каждый взрослый сможет достать. Легкая атлетика и фитнес наверняка придутся тебе по душе: разнообразие программ и упражнений не даст заскучать твоей деятельной натуре. В жизни Водолея, тем более подрастающего, спорт всегда должен быть. Велосипед? Давай, прокладывай маршруты или иди крутить педали в комфортную сайклинг-студию. Теннис? Без проблем, почитай биографию крутого Водолея — теннисиста Марата Сафина. И действуй!
Спортивный гороскоп советует Рыбкам плавать, т. е. полностью соответствовать своему знаку зодиака. Закалка, бодрость, гибкое тело — это минимум того, с чем вы будете возвращаться после каждой тренировки. В СК «Восход» появилось новое направление — TRX + плавание, которое еще больше способствует общему тонусу, чувству баланса и укреплению всего мышечного корсета. Это действительно круто. Если ты Овен, обрати внимание на бокс. Владимир Кличко (представитель этого знака зодиака) посвятил себя ему и, как ты знаешь, не прогадал. Если тянешься к подвижным спортивным играм, то не обходи вниманием теннис, как в свое время Мария Шарапова. Тельцы хорошо показывают себя в спортивной гимнастике. Также они делают успехи в футболе, как Дэвид Бэкхем. Но вот скорость нужно развивать — учитывай это. И не переедай сладкого: высока вероятность появления лишних килограммов.
И ПОМНИ: ТОЛЬКО ЗАНИМАЯСЬ СПОРТОМ, ТЫ НАЧИНАЕШЬ ЖИТЬ В СИСТЕМЕ КООРДИНАТ ВЗРОСЛЫХ ЛЮДЕЙ, ОТВЕТСТВЕННЫХ ЗА СВОЕ ЗДОРОВЬЕ, ЖИЗНЬ И ПОСТУПКИ. ТЫ ВЕДЬ ЭТОГО ХОЧЕШЬ? ТОГДА БЕРИ ДРУЗЕЙ И ПРИХОДИ ЗНАКОМИТЬСЯ С МИРОМ ЛИДЕРОВ.
Какой бы вид тренировок ты ни выбрал, без правильного питания все усилия пойдут насмарку. В твоем рационе должно быть мясо, птица, рыба, каши, орехи, много овощных и фруктовых салатов. Прояви характер: перестань трескать конфеты, сухарики и чипсы. Это давно не в тренде. А правильно пообедать всегда можно в ресторане СК «Восход»: здесь есть специальное меню для юных спортсменов. Будет и вкусно, и сытно, и полезно. Спортивный клуб "Восход" г. Днепр Набережная Победы, 51 (0562) 31 32 90 www.skvoshod.com.ua
осень 2016 | OSCAR KIDS
79