Office magazine №3, March 2015 by Office Magazine

ЖЕНСКИЙ НОМЕР

2015 м а р т

№ 3 ВЕСЕННИЙ ШОПИНГ С Т И Л ИС Т Ы ВЫ БИ РА Ю Т Л У Ч Ш И Е М Е С ТА Д Л Я ПОК У ПОК В МО С К ВЕ

PRETTY WOMAN ИС Т ОРИ И Т Е ЛОХ РА Н И Т Е Л Я , ЮВЕ Л И РА , К А П И ТА Н А Я Х Т Ы , П И ЛО ТА « Б ОИ Н ГА » И С УД ЬИ ФИФА

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

Т Е М А

О Ф И С Е

Н О М Е Р А

O F F I C E M A G A Z I N E

Д А Р И Т Е

Л У Ч Ш Е Е

Т Е М ,

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

www.komus.com (495) 651-651-1

Л Ю Б И Т Е

К О Г О

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

O F F I C E M A G A Z I N E

С О Д Е Р Ж А Н И Е

Выходит 10 раз в год № 3 (88) март 2015

Журнал Office magazine Дата выхода: 1 марта www.officemagazine.ru

Главный редактор: Елена Алешкина, redaktor@komus.net Редактор: Анна Мелкумян, amelkumian@gmail.com Арт-директор: Максим Ярусов Дизайн и верстка: Олег Маркин, София Асташова Дизайн-макет: Максим Ярусов Корректор: Ирина Зайцева Обложка: Игорь Кублин, Анна Мелкумян, Максим Ярусов, София Асташова Фотографы: Игорь Кублин, Павел Самохин, София Асташова, Мария Ещенко, Михаил Гутерман, Виктор Горячев, Елена Доценко, Юлианна Плискина, Таня Лукашева В номере использованы иллюстрации: ShutterStoсk Над номером работали: Александр Пигарев, Татьяна Котова, Анастасия Еремина, Елена Безсудова, Ольга Лысенко, Светлана Марголис, Мария Ещенко, Наталья Акулова, Марина Зыкова, Таня Лукашева, Марина Бойченко Отдел рекламы: Елена Виноградова, vev45@komus.net Менеджер по продвижению и распространению: Екатерина Иванова, ies@komus.net Диджитал-менеджер: Марина Митюкова, mms@komus.net Редакционный директор: Ольга Дмитриева Телефон: (495) 995-00-43

1 2

Сло в о реда кт о ра

О Р ГАН АЙ ЗЕ Р 1 4 Почт а

Письма читателей

1 6 Би з н ес-ла н ч

Где позавтракать с пользой

2 0 D igit a l

OFM в социальных сетях

2 2 Кн и ги Женское чтиво

О Ф И С Е

2 4 Тем а н о м ера Первым делом – самолеты

Сфера профессиональных интересов наших героинь не совсем обычна. Они успешно конкурируют с мужчинами, но остаются женщинами до кончиков ногтей

3 4 Лу чши й о фи с Дом для друзей

Редакторы OFM побывали в гостях у журнала Seasons и открыли для себя удивительную вещь: оказывается, в офисе можно не только работать, но и жить

Адрес редакции: 119017, Москва, Старомонетный пер., д. 9, стр. 1. Адрес для писем и курьерской доставки: 105005, Москва, наб. Академика Туполева, д. 15, стр. 29. Тираж 100 000 экз. Распространяется бесплатно в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Краснодаре и еще 30 городах РФ. Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-34836 от 29.12.2008. Учредитель и издатель: ООО «ТЦ Комус», 119017, Москва, Старомонетный пер., д. 9, стр. 1. Отпечатано в типографии ЗАО «Алмаз-Пресс». Адрес: 123022, Москва, Столярный пер., д. 3, корп. 4. Менеджер: Наталья Золотухина. Все права защищены. Перепечатка материалов, опубликованных в журнале Office magazine, только с разрешения редакции. Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции журнала. ДАННОЕ ИЗДАНИЕ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМНЫМ МАТЕРИАЛОМ

М и кро кли м а т Офис по фэншуй

Поток энергии можно направить так, чтобы она помогала карьере и благотворно влияла на организм, когда вы работаете

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

O F F I C E M A G A Z I N E

С О Д Е Р Ж А Н И Е

4 4 Мн е н и е Элементарно счастлива

Обозреватель OFM Наталья Акулова утверждает: когда счастлива женщина, то счастливы и муж, и его мама, и дети

Инт ер в ь ю «2-я вице-мисс Офис-2014» Екатерина Смирнова рассказывает о том, что ехала в Москву на финальное шоу, надеясь попасть в тройку победителей, и все получилось

54 4 6 Би зн е с-к ей с Цветочный вектор

Владелец фабрики цветов «Актиния» Антон Артемьев нашел свое направление, и это помогло ему стать выше конкурентов

8 8 Д ресс-код Обновляем стратегические запасы нижнего белья и денима

5 0 А н ке ты Новые претендентки на титул «Мисс Офис»

ЗА

9 2 Дет а ли Возвращение женственности

Как быть в тренде, но не стать куклой

ПРЕД Е Л А МИ

9 6 Тест -дра й в Душа движения

62 Пе р со н а Дмитрий Дюжев: «Пойди и добейся этого мира»

Mazda3 – обновленный хедлайнер продаж

Актер рассказывает, какими событиями порадовало его начало нового года

1 0 0 Bea u t y Новинки увлажняющей косметики.

66 О п ы т кол л ег Подарю тебе Париж

Среди многих приятных и неожиданных моментов есть те, которые запоминаются на всю жизнь

70 Л и кб е з Все о шопингее

Даже зная о том, что в магазинах нам расставляют ловушки, мы все равно попадаемся. Как обойти их и оказаться на высоте

Модные весенние прически

Т у рдо м Нормандия

104

74 Се кс Оргазм & йога

На Востоке учат достигать пика удовольствия с помощью кундалини-йоги

78 Бе б и -б ум Поколение Z

Вы наверняка слышали, что в последние десятилетия стали рождаться удивительные дети

84 О р г а н и з м Прощай, диета!

В чем секрет интуитивной, или антидиетической, системы питания

T I M E

O U T

1 1 2 Еда 1 1 6 Афи ша 1 1 8 Адреса 1 2 0 Ко н ку рс

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

О Т

У 104 с.

Но рман дия. Эта час ть Фр анц ии на берегу ЛаМанша – особенная. Здесь д аже туристы ч у в ст вуют себя ф р анцузами

НА О БЛ ОЖ КЕ

«2-я вице-мисс Офис2014» Екатерина Смирнова. Платье Nataniel Dobryanskaya, украшения Anna Slavutina. Цветы предоставлены фабрикой букетов «Актиния»

Р Е Д А К Т О Р А

У марта есть число-сердце, о котором помнят и которое ждут. Цифра «8» в начале весны, в момент цветения тюльпанов и мимоз в руках у прохожих, имеет власть не только над мужчинами. Мы тоже не могли пропустить праздник. Мартовский номер OFM посвящен женщинам, а точнее нашим женщинам, самым красивым в мире. Кто это сказал? Попробуйте найти того, кто с таким утверждением поспорит! Однажды я беседовала с известным итальянским журналистом Джульетто Кьеза, тем самым, которого сейчас часто показывают по телевидению. Джульетто много лет работал в России и в сложные времена защищает ее на международной арене, выступает против санкций. Так вот, наблюдательный итальянец сделал важный акцент в разговоре о красоте: «Я объездил весь мир и утверждаю: русские – самые красивые. Причем красота у вас в стране массовая». Однажды к нему из Италии приехал друг. Журналист повел его на Старый Арбат, пригласил в открытое кафе, велел пить вино, молчать и смотреть. Мимо одна за другой шли женщины, а двое восторженных итальянцев просто сидели и наблюдали за ними, наслаждались зрелищем. Иногда для того, чтобы понять, какие мы удивительные, надо отъехать куда-нибудь подальше от родного города на поезде, самолете или на плавучем средстве, как это сделала москвичка Лена Невзорова. Лена, в прошлом офисный работник, логист в винной компании, отправилась с мужем на своей яхте Delta в кругосветку на три года. Она пересекла Индийский океан, Атлантику и вот что по прибытии домой нам рассказала: «Мы, со своей пусть и загорелой, но все равно белой кожей заставляем сердца биться сильнее. В наши светлые глаза пытаются заглянуть, искренне удивляясь и приходя в восторг от их цвета. На улицах к тебе, ненакрашенной, просто одетой, обращаются люди с просьбой сфотографироваться. Некоторые щелкают фотоаппаратами украдкой. Дети смотрят, открыв рот. Чувствуешь себя почти кинозвездой!» Да, мы лучшие. Но кто думает о собственной уникальности на службе, дома, в суете дней?.. Редакторы и дизайнеры журнала Office magazine, работая над номером, хотели, чтобы вы открыли его и вспомнили о том, что красивы и любимы. И нет высот в профессии, в жизни, которые вы не можете взять. Тема номера обозначена как Superwomen, в рубрике «Опыт коллег» мы рассказываем о том, на какие подвиги способны мужчины и друзья ради вас. В статье «Поколение Z» вы прочтете о том, что нашим талантливым детям суждено спасти этот мир, сделать его более дружественным, теплым, свободным от войн. Разве мало сегодня поводов для радости, для того, чтобы ваше настроение улучшилось, глаза засияли, а походка стала еще более уверенной!

O F F I C E M A G A Z I N E

ЕЛЕНА АЛЕШКИНА

ГЛАВНЫЙ РЕДА КТОР, red a k to r@ k o mu s.ne t

84 с. Ст ор онники нов ой инт у ит ив ной , ил и а нт ид ие т ич ес кой , с ис т ем ы п ит а ния у т в е ржд а ю т : ч т о б ы б ы т ь с т р о йны м и , не нуж но г ол о д а т ь

Фа б р ика б у ке т ов « Акт иния » на ш л а св ой с о б ст в е нны й ц в е т о ч ны й с т и л ь . И э т о ст ал о з ал о г ом успе х а

46 с.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

O F F I C E M A G A Z I N E

П О Ч Т А

ПИСЬМОПОБЕДИТЕЛЬ

ы с мужем – болельщики футбольной команды ЦСКА. Футбол я полюбила после того, как вышла замуж за своего Олега: он кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, а когда-то в детстве играл и за юношескую команду «Днепр». Сначала я смотрела в экран, когда шли матчи, за компанию с супругом, но потом увлеклась. В новом номере я с интересом прочла статью о главном тренере ЦСКА Леониде Слуцком. Мы с мужем его очень уважаем: он настоящий профи, талантливый тренер, добивается целей и при этом очень скромный человек. Автор текста намекает, что Слуцкому вполне по силам тренировать не только ЦСКА, но и сборную страны по футболу. Правильный поворот: чем наши тренеры хуже иностранных?! Ольга Скворцова Ольга, мы восхищаемся вами: не каждая жена способна полюбить футбол ради мужа. От нас подарок – туалетная вода LUCK от AVON

П И Ш И Т Е

Н А М

Н А

redaktor@komus.net

евральский выпуск меня впечатлил: прочитала статью о своем любимом стилисте и эксперте мужской моды Владимире Гридине. Владимира я слушаю на радиоволне «Коммерсант FM» постоянно. Нравится его манера изложения, вкус, стиль. В журнале Office magazine эксперт предлагает бюджетный гардероб, что интересно для меня и моих любимых – мужа и сына. Буду ждать новых выпусков с нетерпением. Меня уже хорошо знают в двух магазинах «Комус», я обычно делаю необходимые покупки и спрашиваю ваш журнал. Татьяна Урсегова Татьяна, рады, что вы нашли в журнале полезную информацию для себя и своих мужчин. Вам – подарочный набор DOVE

огласна с автором статьи «Кофеиновая лихорадка», который утверждает, что мир сходит по кофе с ума. Я и сама кофейная девушка. И у нас в офисе все пьют кофе в любом виде – растворимый, сваренный в кофемашине, капучино. Читатели журнала делятся своими рецептами приготовления кофе. У меня тоже есть маленький секрет. Берете кусочек горького шоколада и кладете в горячую чашку. Появляется приятный привкус. Мария Аршинова Мария, спасибо за рецепт. От нас – шампунь и бальзам для волос SYOSS

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

О Р ГА Н А Й З Е Р

Б И З Н Е С - Л А Н Ч

O F F I C E M A G A Z I N E

«С Т РАС Т И ПО PAS T E»

ютная атмосфера ресторана «Страсти по paste» располагает не только к воскресным семейным обедам, но и к будним деловым завтракам: здесь можно спрятаться от шума Ленинградского проспекта и с чашкой капучино настроиться на рабочий день. В заведении отмечают: все завтраки приготовлены профессионально, но по-домашнему, а это является залогом того, что каждый гость найдет любимые и знакомые вкусы. Советуем попробовать омлет с беконом (179 руб.), сырники (189 руб.) и фермерский творог (229 руб.). Т Е К С Т :

А Н Н А М Е Л К У М Я Н

«ПР ОЖ ЕК ТОР»

сли же рабочий день у вас начинается в 9 утра, а позавтракать дома не получается, советуем заглянуть в рестобар «Прожектор», где с 6:00 можно попробовать хрустящие тосты с вареньем и сливочным маслом (110 руб.), фирменные сырники с ванильным соусом и сметаной (220 руб.), сэндвичи с беконом (260 руб.) и лососем (260 руб.), рисовую и овсяную каши (130 руб.), а также бургер (390 руб.) и нежный фруктово‑ягодный салат с кремом из маскарпоне (350 руб.).

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

«МО СК АФЕ»

опробовать авторские завтраки от шеф-повара «Москафе» Алексея Семенова можно с 9:00 до 12:00 в будние дни и до 13:00 в выходные. Для любителей сытного начала дня здесь делают английский завтрак (305 руб.), в который входят сосиски на гриле, глазунья, картофель черри и печеные томаты. А тем, кто следит за фигурой и с самого раннего утра считает калории, подойдут каши: рисовая – с печеной тыквой и миндальной стружкой (150 руб.) и овсяная – с яблочным пюре и кедровыми орешками (150 руб.). И то и другое могут приготовить на воде или на молоке. Ну а гурманам советуем попробовать круассан с лососем и яйцом бенедикт (350 руб.) или блинчики с вишней и творогом (160 руб.).

CH EL S E A G AS T RO PU B

ачать утро по-английски можно в самом центре Москвы: лондонские интерьеры гастропаба Сhelsea, в которых готовят в лучших традициях британской гастрономии, находятся в пяти минутах от Кремля. С 4:00 до 12:00, а в выходные до 18:00 можно попробовать разнообразные каши (от 120 руб.), аппетитные сладкие блинчики с бананами и арахисовым соусом (170 руб.) и сытные блюда: традиционный английский завтрак (270 руб.), вкуснейшие омлеты с добавками на выбор (230 руб.), трехэтажный сэндвич с куриным филе, беконом и томатами (350 руб.).

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

О Р ГА Н А Й З Е Р

O F F I C E

D E S K

O F F I C E M A G A Z I N E

ПЛАТЬЕ ОНЛАЙН

В ДОРОГУ! Незаменимым помощником в частых командировках станет новый компактный фен PHD 2075RTi от POLARIS: небольшой размер позволяет ему поместиться даже в очень маленькой дорожной сумке. Уникальный прибор отличается складной ручкой и функцией автоматической смотки шнура: для того чтобы убрать шнур, достаточно нажать на специальную кнопку на корпусе фена. Другие очевидные преимущества прибора: турмалиновая ионизация, которая снимает электростатическое напряжение с волос и ускоряет сушку, и режим «холодный воздух», фиксирующий прическу. Представлен в двух цветах: черном и фиолетово‑черном. Где купить: в магазинах города

Высокий курс иностранной валюты заставил многих шопоголиков отказаться от привычных западных брендов и обратить внимание на российских дизайнеров одежды. Интернет-магазин RUSDESIGNERS.RU разрушает стереотип о том, что отечественная продукция дороже импортной, и предлагает обратить внимание на российскую марку Verushka, которая создает интересные, элегантные модели по доступным ценам. Возможность примерки перед покупкой, доставка по всему миру и приятные подарки с каждым заказом – бонусы магазина. Где купить: www.rusdesigners.ru

СЕЗОН ПИКНИКОВ Здоровый обед – залог высокой работоспособности и хорошего настроения, а питаться фастфудом на работе – плохая привычка. Приготовленную дома еду можно взять с собой в ланчбоксе FOREST, разогреть в микроволновке и даже устроить себе небольшой пикник – обед в парке. В набор входят два контейнера, мешочек, палочки

для еды и резинка. Внутри каждого контейнера – разделители для еды. Резиночка скрепляет оба контейнера вместе, чтобы ничего никуда не убежало, не съехало, а крышки всегда оставались строго на месте. Где купить: www.pichshop.ru

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

АРОМАТЕРАПИЯ

В коллекцию «Английский стиль» от WAX LYRICAL входят пять изысканных ароматов, состоящих из уникальных сочетаний эфирных масел. Линейка создана для тех, кто любит традиции и элегантность: нельзя не заметить отменное качество продуктов бренда и благородное оформление упаковки. «Английский стиль» станет украшением любого интерьера, дополнив его изысканными ароматами и изящными формами, а также замечательным подарком на 8 Марта! Где купить: в магазинах города

ВСЕГДА НА СВЯЗИ

Где купить: в магазинах города

Отличительными характеристиками новых аудиоустройств PLANTRONICS являются качество звука и технология контроля шума. Новинки предназначены для более эффективного сотрудничества и совместной работы, в том числе для мобильных сотрудников. Линейка состоит из следующих продуктов: Blackwire 725 (стереогарнитура с шумоподавлением), Voyager Edge UC (Bluetooth-гарнитура Voyager для использования в дороге), Calisto 610 (переносной проводной спикерфон для мобильных конференций), Clarity 340 (телефонная трубка для пользователей с нарушениями зрения, слуха).

Ваш а к ар та пок упате л я

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ «ГЕКСОРАЛ аэрозоль» – это марка номер один в сегменте спреев от боли в горле и лекарство, которым пользуются взрослые и дети. Благодаря мощным антисептическим свойствам, «Гексорал спрей» не просто маскирует признаки болезни, а действует на саму причину ее возникновения – инфекцию. Помимо медицинских свойств, продукт удобен в использовании: спрей активен до 12 часов, и применять его можно всего два раза в сутки. Средство также выпускается в форме раствора для полоскания, а также в виде таблеток для рассасывания. «Гексорал» стал победителем национальной премии «Товар года-2014» в номинации «Средства от боли в горле». Где купить: в аптеках города

НОВАЯ ПРОГРАММА ЛОЯЛЬНОСТИ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКИХ ЛИЦ! СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЦЕНЫ Покупайте товары по сниженным ценам и экономьте. СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ МЕСЯЦА! Скидки до 20% на товары для мам и малышей. КАК ПОЛУЧИТЬ КАРТУ? В розничных магазинах «Комус» или с заказом в интернет-магазине. Подробности на www.komus.com/ilovekomus

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

КОНКУРС

О Р ГА Н А Й З Е Р

D I G I T A L

O F F I C E M A G A Z I N E

фото Pola Rubis

Мы решили порадовать наших читательниц самым романтичным конкурсом «УЖИН СО ЗВЕЗДОЙ»! Первый ужин прошел в ресторане «ШОТЛАНДСКАЯ КЛЕТКА», а спутником победительницы стал один из самых харизматичных певцов страны, звезда проекта «Голос-2» НОДАР РЕВИЯ. Фотоотчет о мероприятии появится в апрельском номере Office magazine

ONLINEТЕАТР

Спасибо всем, кто участвовал в проекте! Конкурс «Ужин со звездой» мы будем проводить каждый месяц! Кто станет приглашенной звездой и каковы условия участия в марте, вы сможете узнать в нашей группе VK.COM/ OFFICE_MAGAZINE

#insta ofm

ВАШИ КРАСОЧНЫЕ СНИМКИ С OFFICE MAGAZINE, КОТОРЫЕ МЫ НАХОДИМ ПО ХЕШТЕГУ #INSTAOFM, НЕ ПЕРЕСТАЮТ РАДОВАТЬ НАС! В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ МЫ ТАКЖЕ НЕ ЗАБЫВАЕМ ПООЩРЯТЬ ЛУЧШИХ! ПОЗДРАВЛЯЕМ @DAVYDOVA! ЗА СТИЛЬНЫЙ МИНИМАЛИЗМ ДАРИМ ВАМ APPLE IPOD SHUFFLE!

Стремительно набирающий популярность проект «ONLINEТЕАТР» – первый в своем роде сервис регулярных онлайнтрансляций из ведущих театров Москвы. Зритель сможет сам выбирать ракурс, меняя одну снимающую камеру на другую. К проекту подключились Театр им. В. Маяковского, Театр им. Е.  Вахтангова, Театр сатиры и такие известные актеры, как Владимир Симонов, Владимир Этуш, Алексей Гуськов, Анна Ардова, Игорь Костолевский и Сергей Маковецкий. Подробности на ONLINETEATR.COM

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

О Р ГА Н А Й З Е Р

К Н И Г И

O F F I C E M A G A Z I N E

Барбара Фритти в романе «О любви не говори» (издательство «Эксмо») на самом деле только о ней и говорит. Судя по тому, что в мире продано несколько миллионов копий этой книги, читатели вовсе не против такого поворота.

Исключительно женское чтиво – роман Джоджо Мойес «Вилла «Аркадия» (издательство «Иностранка»). Мойес исследует семейные перипетии и искусно передает расслабляющее эротическое очарование сонного курорта.

И , у м у и д р е с цу

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

Оказывается, русские женщины очень похожи на американок: все куда-то спешат, мало на себя обращают внимания. Книга «Бонжур, Счастье!» (издательство «Эксмо») Джейми Кэт Каллан учит, как наслаждаться жизнью, всеми ее маленькими радостями по-французски.

23 Как должен поступить мужчина средних лет, счастливо женатый 25 лет, когда жена среди ночи заявляет, что покидает его, чтобы вновь обрести себя и почувствовать вкус к жизни?.. Об этом роман Дэвида Николса «Мы» (издательство «Иностранка»).

Хотите, чтобы клиент смягчился и пошел вам навстречу? Просто дайте ему в руки теплую чашку чая. О том, как влияют ощущения на наши поступки, – классная книга Тальмы Лобель «Теплая чашка в холодный день» (издательство «Альпина Паблишер»).

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

Т Е М А

СФЕРА ИНТЕРЕСОВ НАШИХ ГЕРОИНЬ И ИХ ПРОФЕССИИ НЕ СОВСЕМ ОБЫЧНЫ. П И Л О Т B O E I N G ‑7 3 7, ШКИПЕР ЯХТЫ, ТЕ ЛОХРАНИТЕ ЛЬ, ЮВЕ ЛИР И СУДЬЯ ФИФА РА С С К А З Ы В А Ю Т, КАК УСПЕШНО КО Н К У Р И Р О В АТ Ь С МУЖЧИНАМИ И О С ТА В АТ Ь С Я ЖЕНЩИНАМИ ДО КОНЧИКОВ НОГТЕЙ

О Ф И С Е

Н О М Е Р А

O F F I C E M A G A Z I N E

З Ы К О В А ,

ДЕ‑ ЛОМ М А Р И Н А

М А Р И Н А

Б О Й Ч Е Н К О

ПЕР‑ ВЫМ

Т Е К С Т :

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

САМО ЛЕТЫ

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

Т Е М А

O F F I C E M A G A Z I N E

О Ф И С Е

Н О М Е Р А

ЕВГЕНИЯ ТИХОНОВА, 28 ЛЕТ

«НОШУ В СЕБЕ ЧАСТИЧКУ МОРЯ»

МЕС ТО РАБОТЫ: ЯХ ТЫ ДОЛЖНОСТЬ: ШКИПЕР

Море скажет

Капитаном я хотела быть лет с пяти, но учиться пошла на журналиста-международника. Побывала в Африке, а когда вернулась, позвали преподавать китайский. Но море в ушах все равно звучало. И в 2010 году я узнала про Яхтенную школу Олега Гончаренко, пришла к ним и выдала: «Ой, ребята, я к вам хочу!» Потом стала учиться ходить под парусом. Это затягивает так сильно, что ты сутками в зеркало не смотришься. Только море скажет, кто ты, зачем живешь, кого любишь. Почему я часто соглашаюсь на ночные вахты? Потому что там море, звезды с кулак и ты. Только ты и некий могучий, сильный и добрый учитель, который задает тебе немые вопросы.

Все сама

Вообще, шкиперы ничем не отличаются от обычных людей. Почти ничем. Хотя, как правило, девушки на судне – отдельная песня. Отучившись две недели, они мнят себя капитанами, а сами-то юнги с натяжкой: умеют подергать за веревочку и потянуть, когда им скажут «тяни». С такими столкнулась в Пирогово на водохранилище. Но здесь же мне и повезло с инструктором – и по лодке научил передвигаться так, что я перестала напоминать себе комодного слоника. Сколько раз я опрокидывала лодку на водохранилище, уже и не вспомню. А ведь на дворе поздняя осень, вода от силы градусов десять. К регатам я отношусь равнодушно, крутого там мало: доверят, грубо говоря, делать одну и ту же работу, ты винтик, часть

массовки. А быть винтиком за тысячу евро – ну это вы меня извините! Всегда считала, если что-то делать, то делать на отлично, поэтому после яхтенной школы прочитала все книги по парусному спорту на английском языке, а минувшим летом поехала в Турцию проходить практику у местной знаменитости – Джима Гокова. У него одна из лучших международных школ, где учат яхтингу. Я пошла к Джиму в команду, потому что хотела стать coastal skipper, сдала метеорологию, приливы-отливы на английском. Bareboat – пониже рангом. Подавляющее большинство яхтсменов в России имеют максимум права bareboat skipper. Я – coastal, таких женщин – по пальцам пересчитать. Вокруг моего запястья повязана корабельная нитка, она очень прочная – ею шьют паруса, раньше она была белой, но после пары походов выцвела. Сниму ее, когда перейду Атлантику.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

«ЮВЕЛИРНОЕ МАСТЕРСТВО УЧИТ БЫТЬ ПЕРФЕКЦИОНИСТОМ» Ю Л И Я Л АТ Ы Ш Е В А , 2 3 Г О Д А МЕС ТО РАБОТЫ:

СОВЛАДЕЛИЦА ЮВЕЛИРНОЙ

М А С Т Е Р С К О Й « А Р Т Б О Н А П А Р Т»

ДОЛЖНОСТЬ: ЮВЕЛИР ПО ЭМА ЛИ

рячая. Изначально художник растирает и промывает эмалевые краски до получения мельчайшего порошка, который смешивается в кремообразную пасту. Она наносится инструментом на поверхность украшения. Горячая эмаль отправляется в печь, где при температуре более 800 градусов обжигается. После застывания изделие шлифуется и повторно отправляется в печь, чтобы поверхность стала идеально гладкой. Метод холодной эмали отличается тем, что после нанесения покрытие застывает при температуре 70 градусов в течение 20 часов.

Гвоздик-пароход Эксклюзивная работа

«Колечко, колечко, кольцо» – почему-то начинают напевать люди, узнав, чем занимаюсь. Всегда добавляю: «Я еще и сережки могу». Сейчас работаю на крупный ювелирный бренд и на себя. Мы пытаемся заработать имя в узком мире ювелиров, заказчики находят нас по сарафанному радио. Родня тоже помогает. Недавно тетя попросила сделать кольцо, как у «Тиффани». У них оно стоит баснословных денег, а мое в несколько раз дешевле.

Босс оценил

При большом желании кольцо можно сделать и за день, но чаще всего украшение бывает нужно, как в анекдоте, вчера. На первой своей работе – после училища трудилась на известного ювелира – я вообще в мастерской ночевала, босс очень ценил такую самоотверженность. Нам всем хочется придумать нечто необычное, редкое, уникальное. Это не тщеславие, а тот самый перфекционизм, присущий всем ювелирам. Мы всегда не довольны изделием, даже если вокруг все им восхищаются. Не помню случая, чтобы, закончив работу, похвалила себя. Я – ювелир по эмали, профессия редкая и требует большой усидчивости. Есть две технологии нанесения эмали – холодная и го-

Бриллианты по-прежнему лучшие друзья девушек. Мода на них не пройдет никогда. Носить их у себя на пальце хочет и юная девушка, и дама в годах. Моя мама попросила сделать ей на день рождения именно кольцо с бриллиантом, простое и классическое. Она носит его, по-моему, не снимая. Хотя сейчас бриллианты активно теснят китчевые изделия. Модно надеть купное кольцо с массивным камнем и больше никаких украшений, а на запястье вместо браслета – согнутый гвоздь от знаменитого ювелирного дома. Это говорит о статусе хозяйки: знающие люди в курсе, что гвоздик стоит, как пароход. Я – сапожник без сапог: не ношу украшения и ходить со мной в ювелирные магазины – дело неблагодарное: сразу вижу минусы изделия, особенно часто этим грешат ювелирные дома, которые продают масс-маркет. С большей симпатией отношусь к бижутерии, в которой есть изюминка.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

Т Е М А

О Ф И С Е

Н О М Е Р А

O F F I C E M A G A Z I N E

«ЕСЛИ ОТКАЖЕШЬСЯ ОТ СВОЕЙ МЕЧТЫ, ПРЕВРАТИШЬСЯ В ОВОЩ» На общественных началах

Я – фанат неба. Даже не знаю, откуда это у меня, ведь никто в семье к авиации отношения не имеет. С 18 лет трудилась в наземных службах авиакомпаний, о полетах лишь мечтала. Еще 5–6 лет назад все летные училища принимали на специальность «Летная эксплуатация воздушных судов» только ребят. Когда у меня появилась возможность, пошла учиться летать в аэроклуб за свой счет. Постепенно повышала свою квалификацию и вскоре устроилась на общественных началах в одну из подмосковных дропзон – небольшой аэродром для занятий парашютным спортом – в качестве второго пилота. В будние дни работала в офисе, а в выходные и во время отпуска обучалась на различных профильных курсах, сдавала экзамены, практиковалась. Порой приходилось трудно. Однажды мне на глаза попалась замечательная фраза: «Если ты откажешься от своей мечты, то превратишься в овощ». Она стала моим девизом.

Особенности характера

Получила свидетельство коммерческого пилота и трудоустроилась в одну из авиакомпаний, которая организовала мое переучивание на пассажирский Boeing‑737. С тех пор летаю как по России, так и за рубеж. Когда искала работу, некоторые авиакомпании открытым текстом отказывали мне именно по гендерному признаку. Но сейчас с подобными предубеждениями сталкиваюсь все реже. Родные поддерживают мой выбор. Повезло с мужем – он воспринимает меня такой, какая я есть, терпит отсутствие, провожает, встречает. Он тоже из авиации. Думаю, что, если вдруг мне пришлось бы создавать семью с человеком из другой среды, были бы трудности – из-за нестандартного графика, потому что на работе меня окружают мужчины, особенностей характера. Женщине-пилоту необходимы настойчивость, целеустремленность, требовательность к себе и другим, некоторый прагматизм, иногда граничащий с циничностью.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

МАРИЯ ТРУНИНА, 34 ГОДА МЕС ТО РАБОТЫ: ОАО « АЭР ОФЛОТ – РОССИЙСКИЕ АВИАЛИНИИ» Д О Л Ж Н О С Т Ь : П И Л О Т С А М О Л Е ТА B O E I N G -7 3 7

Кто ведет в счете

Флиртуют ли со мной коллеги-мужчины? Для этой цели есть огромный выбор из стюардесс. Шучу. Пару раз замечала неформальный интерес к себе, но границ никто не переступал. Все люди взрослые и понимают, что первым делом – самолеты. Был однажды смешной случай, но из другой оперы. Мы куда-то летели, а в тот вечер сборная России по футболу играла со сборной Азербайджана, но я не знала, что именно с ней. Обычно в московской зоне очень напряженный радиообмен, большинство экипажей, участвующих в нем, в данный момент либо находятся в процессе набора высоты, либо заходят на посадку, это самые интенсивные этапы полета. Но мужчины остаются мужчинами, поэтому периодически в эфире слышались просьбы: «Подскажите счет, пожалуйста», «А кто ведет?». Я не выдержала и спросила командира, кто играет-то вообще. Он посоветовал задать этот вопрос диспетчеру. Можно только представить разнообразие ответных реплик на подобный вопрос от женщины…

Платья не отменяются

Работа накладывает определенный отпечаток на поведение, но задачу остаться женщиной никто не отменял. Поэтому маникюр, макияж, укладка всегда присутствуют. На всевозможные мероприятия, учебу, встречи, где форма не обязательна, принципиально езжу в платьях. Восстанавливать силы мне помогают любимые кошки и дача, где я в перерывах между рейсами выращиваю цветы, парюсь в бане, хожу за грибами и просто отдыхаю душой и телом. Здоровье – это наш хлеб, поэтому стараюсь вести активный образ жизни, люблю плавание, катаюсь на виндсерфе, зимой бегаю на лыжах.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

Т Е М А

О Ф И С Е

Н О М Е Р А

O F F I C E M A G A Z I N E

«ДЕВУШКИ В КАЧЕСТВЕ ОХРАНЫ ОЧЕНЬ ВОСТРЕБОВАНЫ»

НАДЕЖДА МИХАЙЛОВА, 37 ЛЕТ

МЕС ТО РАБОТЫ: ШКОЛ А ЖЕНЩИНТЕ ЛОХРА НИТЕ ЛЕЙ «ОКО ГОРА »

ДОЛЖНОС ТЬ: ГЕНЕРА ЛЬНЫЙ ДИРЕК ТОР

Всегда начеку

Первым моим клиентом стала дама из Госдумы, которую я сопровождала круглосуточно из-за серьезной угрозы покушения на жизнь. Тогда я четко поняла, насколько сложна наша профессия. Нужно постоянно быть начеку, напряжение огромное. И так изо дня в день. Вот почему важно уметь переключаться, расслабляться. В нашем обществе все еще сильны стереотипы по поводу женских и мужских профессий, что сказывается и на отношении к нам, и на оплате труда при прочих равных условиях. Хотя девушки в качестве охраны очень востребованы. Они не так привлекают к себе внимание, могут разыграть любую роль – секретарши, подруги.

Принять удар на себя

Гл а з а б о г а

В начале двухтысячных я открыла единственную в своем роде школу телохранителей для женщин, а также для тех, кто хочет освоить навыки самообороны. Название компании «Око Гора» примерно переводится как «глаза бога безопасности». До того, как открыть свое дело, я занималась карате, посетила китайский монастырь, где изучала боевые искусства, служила в милиции – была сотрудником следственного отдела, спецподразделения. После того как получила огнестрельное ранение, уволилась.

Высший пилотаж телохранителя – это суметь предвидеть по каким-то, порой еле уловимым сигналам надвигающуюся опасность и предпринять меры, чтобы ее избежать. Увы, это не всегда получается. Несколько лет назад меня пригласили в группу охраны известной певицы. Я впервые видела других бодигардов и не имела представления об уровне их квалификации. Наша несработанность как команды нас и подвела. После концерта звезду надо было аккуратно провести мимо толпы поклонников. К сожалению, коллеги упустили из поля зрения фаната с ножом, который быстро пробрался к ней. Я поняла, что мы не успеваем отреагировать слаженно, чтобы предотвратить покушение. Пришлось принять удар на себя. Признаюсь, случился один раз служебный роман с клиентом, но тут надо выбирать – или работа, или отношения, поэтому больше года сотрудничать с одним человеком не рекомендуется: бдительность снижается, общение может выйти за рамки делового. Сейчас счастлива в гражданском браке, есть ребенок. Близким я стараюсь не давать поводов для беспокойства. Раньше уезжала в «горячие точки», а маме говорила, что отправляюсь в отпуск. Но сегодня уже нет необходимости лично присутствовать на «линии фронта», я сосредоточилась на своей школе и подготовке достойной смены.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

31 ЯНА МАЗАНОВА, 27 ЛЕТ МЕС ТО РАБОТЫ: Р ОССИЙСКИЙ ФУ ТБОЛЬНЫЙ СОЮЗ ДОЛЖНОСТЬ: ФУ ТБОЛЬНЫЙ АРБИТР

«С СУДЬЕЙ НЕЛЬЗЯ ЗАИГРЫВАТЬ» Хочу на Олимпиаду

Меня с детства окружает спорт. Друзья и родственники – спортсмены, сама я занималась легкой атлетикой. Мой брат – действующий футболист, он и привил мне любовь к этой игре. Когда я училась в Московской государственной академии физической культуры, один преподаватель, известный в прошлом арбитр, предложил мне попробовать себя в судействе. Так все и закрутилось. Я поступила в школу для молодых арбитров, начала практику с обслуживания матчей на первенство Московской области. Далее были первенство России среди мужских любительских клубов третьего дивизиона, чемпионат России среди женских команд Высшей лиги, молодежное первенство Премьер-лиги среди юношей. Особенно горжусь участием во Всемирной Универсиаде в Казани. В 2011 году я стала ассистентом ФИФА, что позволяет мне работать на международных турнирах. Сейчас моя главная цель – попасть на Олимпийские игры 2020 года в Токио.

«Иди варить борщи!»

В начале моей карьеры болельщики порой кричали мне: «Иди варить борщи!» и другие обидные вещи. Я понимала, что женщина в футболе – экзотика, поэтому спокойно относилась к повышенному вниманию и насмешкам. Сейчас подобное в свой адрес слышу крайне редко, все-таки профессиональный стаж у меня приличный. Со стороны самих футболистов отношение всегда уважительное, хотя встречаются разные ситуации. Однажды игрок предложил выяснить, кто из нас прав, с помощью видеозаписи после окончания матча. Поспорили мы на коробку конфет. В итоге я оказалась права, хотя конфеты жду до сих пор.

Cемья поддерживает

Вообще, мужчины есть мужчины и иногда пытаются флиртовать или подружиться со мной в социальных сетях. Как-то во время игры, при подаче углового удара, футболист, устанавливая мяч, посмотрел

на меня, улыбнулся и спросил: «А что вы делаете сегодня вечером? Можно ли пригласить вас на чашечку кофе?» У меня есть молодой человек, тоже, кстати, судья, поэтому все попытки заигрывания я пресекаю. Очень приятно, что и он, и семья полностью поддерживают меня, смотрят турниры с моим участием.

Любовь к каблукам

Радует, что девушки-арбитры уже не такая редкость, как еще несколько лет назад. Мы стараемся держаться вместе – общаемся, постоянно созваниваемся. Может показаться, что наша профессия не особо женственная, но я слежу за своей внешностью. Одеваться предпочитаю в стиле casual, люблю классические наряды и не забываю о каблуках. Что касается рабочей формы, производитель спортивной экипировки шьет специально для нас приталенные, женственные модели футболок и укороченные шорты, чтобы мы чувствовали себя комфортно.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

О Ф И С Е

О Ф И С

Г О Д А

O F F I C E M A G A Z I N E

Журнал office magazine и компания «комус» приглашают вас принять участие в грандиозном проекте

ЕСЛИ ВЫ РАБОТАЕТЕ В СОВРЕМЕННОМ, СТИЛЬНОМ, ТЕХНОЛОГИЧНОМ, УЮТНОМ ОФИСЕ, СТАНЬТЕ ПРИМЕРОМ Д Л Я ДРУГИХ! Н О М И Н А Н Т Ф Е В РА Л Я 2 0 1 5

GALACTIC GROUP

ВЫБОР УСПЕШНОГО И ПРОЦВЕТАЮЩЕГО БИЗНЕСА

ПОБЕДА В КОНКУРСЕ «ОФИС ГОДА» – ЭТО: ЦЕЛАЯ РУБРИКА «ОФИС МЕСЯЦА» В ЖУРНАЛЕ OFFICE MAGAZINE, посвященная вашей компании! ПЕРВОЕ МЕСТО – ПУБЛИКАЦИЯ НА ОБЛОЖКЕ КАТАЛОГА «КОМУС», тираж более полумиллиона экземпляров! ТОРЖЕСТВЕННОЕ НАГРАЖДЕНИЕ КОМПАНИИ-ПОБЕДИТЕЛЯ на финальном шоу Всероссийского конкурса красоты «Мисс Офис»! Заявки на участие в проекте «Офис года» отправляйте в редакцию журнала по адресу officegoda@komus.net. Ознакомиться с правилами конкурса и заполнить заявку можно также на сайте www.officemagazine.ru. В конкурсе «Офис года» могут участвовать юридические лица любой организационноправовой формы, а также индивидуальные предприниматели, имеющие в пользовании офисные здания на территории Москвы и Московской области, арендованные или находящиеся в собственности.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

О Ф И С

О Ф И С Е

М Е С Я Ц А

O F F I C E M A G A Z I N E

ДОМ ДЛЯ

ДРУЗЕЙ SEASONS PROJECT

КОЛИЧЕСТВО СОТРУДНИКОВ:

23 Т Е К С Т :

Е Л Е Н А

А Л Е Ш К И Н А

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

ПЛОЩАДЬ:

100 м2

ПОБЫВАВ В ГО С Т Я Х У ЖУ Р Н А Л А S E AS O N S , Р Е Д А КТО Р Ы , Ф ОТО Г РАФ Ы И Д И ЗА Й Н Е Р Ы O F M ОТ К Р Ы Л И ДЛЯ СЕБЯ УД И В И Т Е Л Ь Н У Ю ВЕЩЬ: О КА З Ы В А Е ТС Я , В ОФИСЕ М ОЖ Н О Н Е ТОЛ Ь КО РА Б ОТАТ Ь , НО И ЖИТЬ

ы все на работе ночуем, особенно когда дедлайны поджимают, но речь

не об этом. «Идешь холодным темным утром зимой на работу и видишь издалека – у нас в окнах уже светятся лампочки или свечи горят, – делится редактор Настасья Матрохина. – Хочется поскорее дойти до двери и закрыть ее за собой. Каждый раз такое чувство, будто возвращаешься домой». Чтобы поверить этим словам, нужно оказаться в офисе Seasons. Здесь и в самом деле зажигают свечи, в обед собираются все вместе на первом этаже двухуровневого лофта за большим столом и – самое главное – в дружеской, по-настоящему теплой атмосфере успевают работать, причем много. Как сказали ребята, у них все делают всё.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

О Ф И С

ШКОЛА SEASONS

Помимо основных обязанностей – работы над журналом – редакторы заняты в проектах Школы Seasons. Их целых двенадцать. Театральную студию поддерживает театр «Практика», есть хор, школа стилистов, дизайна, бизнес-классы для тех, кто хочет открыть свое дело. Проводятся гастрономические вечеринки. Один из самых популярных мастер-классов – «Креативный текст и креативная риторика» – блестяще ведет преподаватель МГУ Светлана Сидорова. Дух созидания и творчества уплотнился в стенах офиса до максимальных отметок. Seasons проводит и общегородские фестивали. Зимой – рождественскую ярмарку, весной – дизайн-субботник на экотему, летом – праздник любви «Море аморе».

О Ф И С Е

М Е С Я Ц А

O F F I C E M A G A Z I N E

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

ПИАНИНО И КАЧЕЛИ

Вопрос: как все умещаются на ограниченном пространстве? Зона разделена на три части. На втором этаже – собственно офис: столы, компьютеры, шкафы. Здесь сидят коммерческий отдел и редакция. Столы стоят вплотную, и сначала кажется, что людям тесновато, но вскоре замечаешь: большие окна во всю стену сглаживают это ощущение, нет замкнутого пространства. На нижнем уровне главные элементы интерьера – длинный стол и большая уютная кухня. Просторно, вокруг много интересных дизайнерских вещиц, на стенах развешаны карандашные наброски, с потолка свешиваются качели, а ближе к кухне стоит старинное пианино. Для тех, кто приходит сюда по вечерам заниматься в Школе Seasons, создают комфортную, творческую атмосферу.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

УНИВЕРСАЛЬНОЕ ПРОСТРАНСТВО

«По вторникам у нас занимается хор, – рассказывает редактор Катя Кожевникова. – Даже бизнесмены приходят с работы в костюмах, галстуках и с удовольствием поют русские песни либо всем знакомые Moon River или Moses. В офисе мы отмечаем дни рождения, устраиваем для своих друзей праздники, свадьбы, квартирники. Универсальное пространство позволяет развернуться. К тому же есть кухня, большие колонки, все что нужно для проведения не только вечеринки, но и делового ужина. Одно наше мероприятие сопровождал небольшой симфонический оркестр, легко уместившийся в нашем доме.

О Ф И С

О Ф И С Е

М Е С Я Ц А

O F F I C E M A G A Z I N E

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

ОБЩЕЕ ДЕЛО

Офис расположен на территории известного в Москве дизайн-завода «Флакон». Seasons арендовал здесь помещение одним из первых в 2010 году. «Тогда мы только отделились от Издательского дома «Индепендент», стали самостоятельными и искали для себя и для Школы дом, – вспоминает Катя Кожевникова. – Наш будущий офис был большим гаражом с обычной железной дверью, но перспектива чувствовалась изначально, и наши ожидания оправдались. Пока шел ремонт, мы обустраивали территорию вокруг офиса. Провели дизайн-субботник, посадили деревья, цветы».

«Идея была в том, чтобы не просто убраться, а создать что-то креативное, – говорит Настасья Матрохина. – Люди впервые сюда пришли, узнали о «Флаконе». Мы все вкладываемся в общее дело, создаем наш дом. Соседиарендаторы часто меняются, а мы этому месту остаемся верны».

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

О Ф И С

O F F I C E M A G A Z I N E

О Ф И С Е

М Е С Я Ц А

ГЛ А В Н Ы Й Р Е Д А К ТО Р Ж У Р Н А Л А S EA S O N S О Л Ь ГА С Е Р Г Е Е В А

Если приглядеться, по деталям на рабочем столе можно определить, что за человек его хозяин или хозяйка. За этим компьютером точно сидит человек творческий!

Ложка – не знаю откуда. Но, вообще, мы когдато делали мастер-класс из оловянных ложек. Мне кажется, осталась с той поры.

Открытку с важными словами сделала Таня Чулюскина, жена нашего артдиректора: «Для того чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни».

Клубки ниток принесла из дома, чтобы научить коллегу плести фенечки, чтобы она научила своего сына. Второй месяц учу.

Духи с ароматом розы – на всякий случай.

«ВООБЩЕ, ЭТО НАБОР СЛУЧАЙНЫХ ВЕЩЕЙ, В КОТОРЫХ, НАВЕРНОЕ, И ЗАШИФРОВАН СКРЫТЫЙ СМЫСЛ МОЕЙ ЖИЗНИ»

Книгу о Тарковском не читала, но она участвовала в съемках для журнала. Нужны были умные книги на заднем плане, принесла из дома.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

O F F I C E M A G A Z I N E

О Ф И С Е

М И К Р О К Л И М А Т

В п ер евод е с к ит айс к о г о это сл о во о з н ачает « ве те р

Фэ н ш уй – од н ов рем ен но и н аука , и и скусств о и вод а» .

о том , к ак чел о век у жи ть в гар м о н ии с с о бой и окру ж ающ им м ир о м. Пото к э н ер гии м о ж н о

ОФИС ПО

нап р авит ь т ак , чт о б ы она п о м о гал а к ар ь ер е и благо т во р н о вл ия л а на ор ган из м , к о гд а вы труд ит ес ь МЕБЕЛЬ

Стол не должен быть втиснут между шкафами, оставьте перед ним свободное пространство – это символизирует возможность карьерного роста. Важно, чтобы вы не сидели спиной к входной двери и окну. И еще: хорошо, когда, сидя, вы видите дверь и за вашей спиной нет никаких проходов. В целом желательно иметь на работе личное пространство. Если это сложно: – повесьте на стену зеркало, чтобы в нем вы видели отражение входной двери; – поставьте сзади себя экран, растение или еще что-нибудь, что может восприниматься как барьер.

ФЭН ШУЙ Т Е К С Т :

Т А Т Ь Я Н А

К И С Е Л Е В А

Есть хо ро шая при м ета : есл и в ы хо ти те чт от о ка рд ина ль но по м енять, переста вьте н а н о во е м е ст о 2 7 пред м етов . Э н ерг етика это г о ч и сла по м о жет в ка рьере

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

СВЕТ

Работать в помещении, в котором нет естественного освещения, вредно. Выбирайте рабочее место там, где есть окна. Верхний люминесцентный свет – бесплодный, он не способствует продуктивности труда. Поставьте на свой стол лампу – со стороны левой руки, левши – с правой стороны. Если это сложно: – повесьте сзади себя постер желтого цвета; – пишите ручками и карандашами желтого цвета, это добавит яркости. На вашем рабочем столе и рядом с ним не должно быть пыли и грязи. Даже если у вас есть офисная уборщица, не ленитесь протирать пыль ежедневно со всех рабочих поверхностей. И хотя бы раз в неделю – в ящиках стола. Грязь не дает циркулировать жизненной энергии свободно, и ваш бизнес также может пробуксовывать.

РА С П О Л О Ж Е Н И Е ПРЕДМЕТОВ

Все нужное для работы должно быть в пределах досягаемости. Постарайтесь разместить предметы так, чтобы вы могли до них дотянуться, не вставая с кресла. Помимо этого поставьте недалеко от себя растение в горшке и ухаживайте за ним. Его состояние будет отражать ваше собственное. Если растение загибается на глазах, то стоит задуматься, реализуетесь ли вы на работе или бесплодно проводите время. Зато, если растение начинает разрастаться и требует немедленной пересадки, это может быть сигналом того, что и вы сами «выросли» из прежней должности. Если это сложно: – поставьте рисунок с растением как заставку на экране монитора компьютера.

А К С Е С С УА Р Ы

Их должно быть минимум. Перебирайте все рабочие материалы и предметы хотя бы раз в неделю. Все лишнее надо выкинуть или отдать другим сотрудникам, кому они нужнее. Оставьте только по одному предмету нужных вещей (клей, корректирующая жидкость, скотч). Освобождая пространство от ненужных вещей, вы отдаете его позитивной энергии, поток которой принесет вам удачу. Поставьте на рабочее место то, что повышает тонус. Например, фотографию родных, небольшую игрушку, памятный сувенир. Хорошее настроение способствует позитивной энергетике, и работать будет веселее. Но это не значит, что надо завалить весь стол сувенирами. Если это сложно: – начальство не разрешает держать на столе посторонние предметы? Разместите фотографию или приятный пейзаж как заставку на экране монитора компьютера.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

О Ф И С Е

М Н Е Н И Е

O F F I C E M A G A Z I N E

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

ЭЛЕМЕНС Ч А С ТЛ И В А ТАРНО Т Е К С Т :

Н А Т А Л И Я

А К У Л О В А

его хочется женщине, когда у нее есть все: крупные бриллианты, серьезные машины и шубы всех оттенков серого? Да, честно говоря, того же самого, что и той, у которой всего этого нет и в ближайшем будущем не предвидится. Каждой из нас хочется быть счастливой и любимой. Точнее, наоборот – любимой и поэтому счастливой. Вот такие мы предсказуемые – и богатые, и не очень, и те, кто вовсе не обременен этим обстоятельством. Мы одинаково зависим от его внимания, тепла, нежности, взгляда, прикосновения, чуткости и особенного отношения. От всего того, что каждую из нас делает элементарно счастливой (независимо от наличия шубы, карата бриллианта и марки машины). А, как известно, если женщина счастлива, то счастлив и муж, и его мама, и дети, и даже тараканы на кухне. …Когда похожая на Монику Беллуччи Лена вышла замуж за миллионера, она тут же «раздружилась» со своими давними, но, к сожалению, малобюджетными подругами. В их числе была и я. Сделала она это элегантно: выпорхнула из общаги филфака в загородный дворец космического масштаба, прихватив лишь толковый словарь Ожегова. Сначала нам было обидно за преданную дружбу, а потом мы логично заключили, что, наверное, так всем проще: ну каким боком мы в корейских мокасинах и с лапшой «Доширак» на все случаи жизни вписывались в ее новую, марсианскую жизнь, где носят только шелковое бесшовное белье, а на завтрак едят свежесрезанный аспарагус? Совсем мы туда не вписывались и даже рядом не стояли. И вот через 11 лет забвения Лена неожиданно позвонила мне и предложила встретиться. Я искренне ей обрадовалась, и вечером мы сидели в кафе. Она была совершенна: безупречные зубы, волосы и макияж, норковая шуба Blackglama – скромно выглядела на миллион, в ушах, на шее и на руках переливались серьезные бриллианты. И улыбка Лены искрилась тонко-тонко «вином в бокале сладких грез»… Мы пили шампанское и активно жаловались на жизнь. Она – на богатого, но вечно изменяющего мужа, скуку и одиночество, которых стало слишком много после того, как сына отправили учиться в Оксфорд, на боязнь авиаперелетов и по этой причине редкие свидания с единственным ребенком, а еще на дурацкую зиму в Москве. Я – на вечный недосып, на бесконечную работу, которую очень люблю, на мужа, который все никак не подарит мне уже давно выбранную, но по какой-то случайности так и не купленную шубу, на дочку, которая мало читает и плохо ест. Больше мне жаловаться было и не на что – жизнь по крупному счету меня абсолютно устраивала. «Я смотрю все-все твои документалки, – призналась Лена, – ты ведь единственная из нас, у кого на телевидении карьера сложилась. Молодец! А я тоже выходила работать – ведущей в прогноз погоды, но не прижилась». После этой встречи наши с Леной отношения стали прежними – как будто и не было 11 лет разлуки. Она звонит, пишет СМС и заваливает меня статьями о мудрости жизни, тайнах секса и ловушках в подсознании. Иногда заруливает ко мне домой. Мы завариваем чай с мятой, достаем мамину протертую смородину с сахаром, укутываемся пледами и смотрим «Унесенных ветром». И обе, не сговариваясь, утвердительно киваем головой, когда слышим вот этот диалог: «Когда же вы перестанете по каждому пустячному поводу ждать от мужчин комплиментов?» – спрашивает Ретт Батлер. «Только на смертном одре», – отвечает Скарлетт и улыбается…

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

З А

П Р Е Д Е Л А М И

Б И З Н Е С - К Е Й С

O F F I C E M A G A Z I N E

ЦВЕ ТОЧ НЫЙ

ФА Б Р И К А БУКЕТОВ «АКТИНИЯ»

Род деятельности: КРЕАТИВНАЯ МАСТЕРСКАЯ. ОФОРМЛЕНИЕ БУКЕТОВ, МЕРОПРИЯТИЙ Дата основания: 2006 ГОД Бюджет на запуск: 30 000 РУБЛЕЙ Планируемый ежемесячный доход: 300 000 РУБЛЕЙ

В Е К Т О Р

ЧЕМП И О Н А Т П РОШ Е Л Н А В ЫСШ ЕМ НАЧАЛ О У РОВН Е , Д Е ЛО С цветочным бизнесом я связан П ОШ ЛО . Б У К Е ТЫ с 12 лет. Как-то сказал родителям, хочу пойти работать: мама Н АШ Е Г О Ф ЛО РИ СТА что сильно удивилась, но стремление и меня устроили Н АТ А ЛЬ И ВЕ Л ИНО Й – поддержала, на оптовый цветочный склад. Там ИНТЕРЕСНЫЕ, я прошел все стадии – от уборщика и курьера до менеджера по проС Т И ЛЬ Н Ы Е – дажам. Став студентом, продолжал работать на складе, но в какой-то ЗАД А ВА ЛИ МО ДУ . момент захотел самостоятельности. М Ы Н А Ш ЛИ С ВО Ю Я уволился и попытался организовать бизнес в совершенно другой Ж И ЛУ И С Т А ЛИ сфере, где требовались большие затраты. Бизнес не поН А П О Р Я Д О К В ЫШЕ финансовые шел, и все, что от него осталось, это КО Н К У Р Е Н Т О В опыт. Пришлось опять устроиться на работу и заново начать копить деньги. Через какое-то время мне пришла в голову новая идея, не претендующая на значительные вложения и хорошо мне знакомая.

АНТОН АРТЕМЬЕВ Статус: ВЛАДЕЛЕЦ Возраст: 31 ГОД Образование: ИНСТИТУТ ГОСУДАРСТВЕННОГО АДМИНИСТРИРОВАНИЯ (МОСКВА) Профессия: ЭКОНОМИСТАДМИНИСТРАТОР Идол: МАЙКЛ ДЖЕКСОН Девиз: «МЫ ПРИНОСИМ ПРАЗДНИК!»

БО Р ЬБА Я вернулся на свое первое место работы – цветочный склад. Предложил руководству осваивать, помимо оптовой торговли, розничные продажи. Переговоры не давали результата, но в итоге я сорвал куш. В Кремле проходил чемпионат мира по парикмахерскому искусству HairWorld-2006, где мне предложили поучаствовать в роли цветочного спонсора. Ответственность колоссальная, а у меня ничего, кроме желания работать. На встрече с руководством склада я из кожи лез вон, старался убедить в том, что они заинтересованы во мне больше, чем я в них. В итоге мне дали возможность поработать месяц: выделили нам с напарницей Наталией Велиной, флористом от бога, небольшое пространство на складе. Через год я открывал уже свои салоны цветов. Сейчас наши клиенты – Сбербанк России, «Ситибанк», «Комус» и другие компании.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

З А

П Р Е Д Е Л А М И

Б И З Н Е С - К Е Й С

О Б О Р О Т Ы И К О МАНДА Тем, кого интересует цветочный бизнес, хочу сказать, что дело это непростое. С одной стороны, в него можно легко войти, поскольку для старта не требуются относительно крупные суммы, но с другой – есть большой риск легко прогореть. Все-таки цветы – скоропортящийся товар, их нельзя отложить на полочку и продать в следующем сезоне. Поэтому я параллельно, для подстраховки уже третий год занимаюсь ресторанным бизнесом, но это уже другая история. В цветочном бизнесе обороты немного падают, конкуренция достаточно плотная, да и кризис дает о себе знать. Для составления букетов мы используем и импортные материалы, поэтому себестоимость букетов возрастает. Ценник мы немного изменили, но в целом стараемся держать баланс. К примеру, букет может стоить те же 2000, только по объему будет поменьше.

O F F I C E M A G A Z I N E

Главное в нашем деле – люди. У нас работает творческая команда флористов. Все разные, у каждого своя сильная сторона. Но все они влюблены в свое дело и дарят частичку души каждому, кто приходит к нам. Клиенты это ценят и ходят к нам годами. Елена много лет работает во флористике, знает про цветы все и даже больше. Наташа окончила суперпрестижную в Москве школу флористики и всегда найдет интересное и нестандартное решение. Лиза от природы одарена тонким вкусом и желанием все узнать. Лилия – профессиональный декоратор и делает потрясающие вещи своими руками. Постоянно работают пять флористов, но, если приходит большой заказ, приглашаем дополнительно людей поработать на фрилансе. Бывает, за один день нужно сделать и 90 букетов, и 300. Особенно жаркие сезоны под Новый год, 8 Марта и 1 сентября. Бывает, и ночами работаем, чтобы к восьми утра с заказом успеть.

ГЛА ВН ОЕ В Н А ШЕ М ДЕ ЛЕ – ЛЮДИ. У Н А С РА Б ОТА Е Т ТВОРЧЕ СКА Я КОМА Н ДА ФЛОРИС ТО В. ВСЕ РА ЗН ЫЕ , У КА ЖДОГО СВОЯ СИЛЬ Н А Я СТОРОН А ЧУ Д О У нас не совсем обычное место аренды – часовня на территории московского храма Живоначальной Троицы в Старых Черемушках. Удивительна история, как мы сюда попали. Друг вовлек меня в благотворительность. Однажды он звонит и говорит: надо помочь детской больнице на Ленинском проспекте. В тот момент мы искали новое помещение. Время поджимало, вот завтра должны съехать, а некуда. В отчаянии обратился к батюшке храма. Он строго так ответил: «Ничего нет для вас». Но я на всякий случай визитку свою оставил. В тот же день приезжает ко мне друг, отдаю ему деньги, но о проблемах не рассказываю. Утром думаю: «Ну все, конец!» И вдруг батюшка звонит, нашлось нам все же место в храме. Как тут не поверить в то, что Бог поможет, если доброе дело сделаешь!

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

Н А Т А Л ЬЯ БЕЛ ЬК О В А, УП Р А ВЛ ЯЮ ЩАЯ М А Г А ЗИНО М К А К И Е БУ К ЕТЫ В ТР ЕНДЕ В моде букеты без упаковки – просто перевязанные лентой или в крафтовой бумаге с большим количеством зелени, например эвкалиптом или фисташкой, множеством натуральных деталей: хлопок, корица, деревянные спилы. Ландышем никого не удивишь, но, если цветок необычного оттенка, – другое дело. В моде необычные детали или привычные нам цветы, но удивительных оттенков. К примеру, зеленые, фиолетовые, коричневые розы. Составляя букет, мы ориентируемся на человека, которому его дарят. Обычно мужчины-клиенты не представляют, чего хотят. Иногда их шокируют наши вопросы: «А какая у вас девушка? Чем она занимается, а главное, какой у нее характер?»… Мягким, романтичным девушкам нравятся коробки-сюрпризы с цветами и популярными сейчас печеньями макарон. Или букеты «полевых» цветов – матрикарии, ирисы, лизиантусы. Энергичная, яркая девушка, делающая карьеру, предпочтет нечто экзотическое: модные сейчас розы «припыленных» оттенков или цветы, выговорить названия которых клиентам бывает непросто – банксии, леукоспермумы, геликонии. Или вот пример из жизни. Парень хотел не просто поздравить девушку, но и удивить ее. Она любила горшечные растения, но из-за частых разъездов цветы умирали. Он искал «неубиваемый» цветок, и мы предложили ему наш «сад для ленивых» – живые растения в герметичных стеклянных банках. За ними вообще не надо ухаживать, только стирать пыль с банок и любоваться.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

М И С С

O F F I C E M A G A Z I N E

О Ф И С

И Н Т Е Р В Ь Ю

«2-я вице-мисс Офис-2014»

Екатерина Смирнова:

« НАДО

ЖИТЬ

В Э Й С Т Р И Х Н А Т А Л Ь Я

М Е Л К У М Я Н

П Р И Ч Е С К А : И М А К И Я Ж

А Н Н А

И Г О Р Ь Ф О Т О :

С Т И Л Ь :

К У Б Л И Н

УД О В ОЛ Ь СТВИЕ»

Б Л А Г ОД А Р И М ФА Б Р И К У Б У К Е Т О В « А К Т И Н И Я » З А П Р Е Д О С ТА В Л Е Н Н Ы Е Д Л Я С Ъ Е М О К Ц В Е Т Ы

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

Возраст: 2 4 г о д а Образование: Т в е р с к о й государственный университет, филологический факультет Место работы: Т у р и с т и ч е с к о е агентство OPEN Кумир: н е т к у м и р а Любимая книга: «Мастер и Маргарита» Михаила Булгакова Лучшее место для отдыха: т а м , где отдыхает душа Девиз: « Н и ш а г у н а м е с т е – только вперед!»

БРЮКИ И ТОП NEXT.COM.RU, КОЛЬЕ SPRINGFIELD, БОТИНКИ SANTONI

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

М И С С

О Ф И С

И Н Т Е Р В Ь Ю

ДЕТСТВО Родилась я в Твери. Была непоседливым и самостоятельным ребенком. Представьте, в детском саду я без ведома родителей записалась на курсы английского языка, о чем они узнали от воспитателей. Дальше пошли-поехали курсы, секции, кружки: акробатика, дартс, вокально-танцевальный коллектив, фортепиано, школа искусств. В результате я получила начальное хореографическое образование с дополнительным спецкурсом по фортепиано и по сей день занимаюсь танцами – для себя, для души.

O F F I C E M A G A Z I N E

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

Училась я в Тверском государственном университете на факультете филологии, специализация «Русский язык». Почему именно такое образование? На момент поступления я не понимала, чем хочу заниматься, а филологическое образование универсально. Работаю сейчас в области туризма. Помогать людям видеть красоту нашего яркого, интересного, многогранного мира – это счастье! Да я и сама не представляю свою жизнь без путешествий. Работать начала в 15 лет. Устроилась в школьный лагерь вожатой и уже тогда поняла две вещи: мне нравится работать и нравится работать с людьми. Сейчас я руковожу отделом в молодом, активно развивающемся туристическом агентстве. Каждый день приносит новые знания, знакомства, эмоции, впечатления и бесценный опыт! Я вкладываю силы, время и душу в любимое дело.

С Е Р Ь Г И И Б РА С Л Е Т Ы A N N A S L AV U T I N A

ОБРАЗОВАНИЕ И РАБОТА

Т О П C O R T E F I E L , П Л А Т О К Н А Г О Л О В Е И Н А П Л Е Ч А Х S L AVA Z A I T S E V L U X U R Y, К О Л Ь Е S P R I N G F I E L D ,

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

М И С С

О Ф И С

И Н Т Е Р В Ь Ю

СЧАСТЬЕ Что такое счастье? Для меня в первую очередь это гармония. Гармония в личной жизни, на работе. Передо мной еще ни разу не вставал вопрос выбора. Моя карьера гармонично сочетается с личной жизнью.

O F F I C E M A G A Z I N E

Конкурс красоты – это маленький, ни на что не похожий мир, атмосфера которого наполнена духом авантюризма. Новые знакомства, новые возможности, здоровая конкуренция – лишь малая часть этого мира. Участие в конкурсе – дополнительный стимул для саморазвития, ступень в самосовершенствовании, развитии силы воли и характера. Это возможность проявить себя, свою творческую личность и просто получить удовольствие. Как от такого можно отказаться! Конкурс «Мисс Офис» – это еще и уникальная возможность показать, а может быть, и доказать, что девушки, работающие в офисе, красивые, умные, талантливые, разносторонне развитые.

ФИНАЛЬНОЕ ШОУ

Финальное шоу было потрясающее! Девочки из регионов, в том числе и я, готовились к выступлениям дистанционно. Только за десять дней до финала мы приехали в Москву. И у нас началась интенсивная подготовка: плотный график репетиций, совместных и сольных номеров, примерок костюмов. Сразу после финала я бы ответила, что выложилась на сто процентов и максимально раскрылась на сцене. Но со временем, просмотрев видео и уже получив опыт, стала относиться к себе более критично. Думаю, я была способна на большее. Но все же безумно довольна результатом! Признаюсь, что я ехала в Москву на финал конкурса, надеясь попасть в тройку победителей, и все получилось! Переживания, восторг, удовлетворение от достижения поставленной цели – это такое счастье, которое словами не описать!

П Л А Т Ь Е N A TA N I E L D O B R YA N S K AYA , К О Л Ь Е A N N A S L AV U T I N A

Конкурс красоты – это маленький, ни на что не похожий мир, атмосфера которого наполнена духом авантюризма

КОНКУРС «МИСС ОФИС»

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

М И С С

О Ф И С

И Н Т Е Р В Ь Ю

O F F I C E M A G A Z I N E

КРАСОТА

Достичь поставленных целей, получить положительный результат возможно, только если человек целеустремленный, упорный, стремится к саморазвитию и способен неординарно мыслить.

Спорт и питание – неотъемлемые компоненты здорового образа жизни. Правду говорят: «В здоровом теле – здоровый дух». Но все же нельзя отказывать себе в маленьких радостях-сладостях, нужно жить в удовольствие, главное – знать меру!

Т О П N A TA N I E L D O B R YA N S K AYA , Ю Б К А M A R C C A I N , К О Л Ь Е A N N A S L AV U T I N A

УСПЕХ

Т О П И Ю Б К А N A TA L I A VA L E V S K AYA ? К О Л Ь Е S P R I N G F I E L D

Переживания, восторг, удовлетворение от достижения поставленной цели – это такое счастье, которое словами не описать!

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

М И С С

О Ф И С

А Н К Е Т Ы

O F F I C E M A G A Z I N E

Всероссийский Конкурс красоты

Мисс Офис

2015

УЧАСТНИЦ

П р и ш л о в р е м я з н а к о м и т ь с я с п р е т е н д е н т ка м и н а з в а н и е « М и сс О ф и с- 2 0 1 5 » . М ы п р и в е т с т в уе м у ч а с т н и ц и з в сех г о р од о в Ро сс и и . С л ед и т е з а р а з в и т и е м к о н к у р с а н а с а й т е w w w. m i s s o f f i ce . r u

лет

АБЕУОВА АИДА

ГОРОД: Москва ОБРАЗОВАНИЕ: Московский институт телевидения и радиовещания Останкино СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Журналист НАЗВАНИЕ КОМПАНИИ: Рекламно-информационный журнал «Выбирай» ДОЛЖНОСТЬ: Менеджер по PR

«НЕТ СЛОВА «НЕ МОГУ». ЕСТЬ СЛОВО «НЕ ХОЧУ» О С Е Б Е : Я творческий человек, и меня всегда привлекала медиаиндустрия. Хотелось бы работать на телевидении. Моя цель – стать примерной мамой, любимой женой и успешной личностью.

ПОТАПОВА ИННА 23 года

ГОРОД: Москва ОБРАЗОВАНИЕ: Московский автомобильнодорожный государственный технический университет СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Управление персоналом НАЗВАНИЕ КОМПАНИИ: «КОММСТРОЙ-2» ДОЛЖНОСТЬ: Менеджер по рекламе

«ВСЕ, ЧТО НИ ДЕЛАЕТСЯ, – ВСЕ К ЛУЧШЕМУ!» О С Е Б Е : Помню, первая учительница в конце моего сочинения поставила «5+» и написала: «Блестяще, Инна!» Наверное, это планка, которую она мне поставила к выполняемым заданиям, ниже которой я не должна спускаться! После этого воспоминания любое задание в жизни я стараюсь выполнить в полную силу, качественно и ответственно!

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

РОГАЛИС ЕКАТЕРИНА ГОРОД: Москва ОБРАЗОВАНИЕ: Гуманитарнопрогностический институт СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Менеджер по туризму НАЗВАНИЕ КОМПАНИИ: «Комптек» ДОЛЖНОСТЬ: Помощник руководителя 27

лет

«ВСЕГДА УЛЫБАЙСЯ!» О С Е Б Е : В мечтах я бы хотела стать владелицей автосалона, ведь я очень люблю дорогие автомобили, но это пока лишь мечты. Моим достижением в этой области были съемки для корпоративного подарочного календаря партнерам издательского дома «Комсомольская правда».

год

ДИРИНА ПОЛИНА

ГОРОД: Москва ОБРАЗОВАНИЕ: Российский государственный гуманитарный университет СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Реклама и PR НАЗВАНИЕ КОМПАНИИ: PRP ДОЛЖНОСТЬ: Ассистент

ПОДЛЕСНЫХ М А Р И Н А 28 лет

ГОРОД: Москва ОБРАЗОВАНИЕ: Новосибирский государственный архитектурностроительный университет, ИППК МГУ им. М.В. Ломоносова СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Инженер; менеджер в рекламе и PR НАЗВАНИЕ КОМПАНИИ: ПАО АКБ «Балтика» ДОЛЖНОСТЬ: Руководитель управления маркетинга, рекламы и связей с общественностью

«НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ!» О С Е Б Е : Прежде всего я счастливая девушка, и все остальное исходит из этого! Динамика, развитие и новые кейсы каждый день заряжают на все 100%. В будущем я вижу себя успешной женщиной, достигшей максимальных вершин в карьере.

АЛЫПОВА КСЕНИЯ

года

ГОРОД: Москва ОБРАЗОВАНИЕ: Российский экономический университет им. Г.В. Плеханова СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Экономика труда и управление персоналом НАЗВАНИЕ КОМПАНИИ: Группа компаний «Остек» ДОЛЖНОСТЬ: Ассистент дирекции маркетинга

«ЧЕМ МЕНЬШЕ ЛЮДИ ЗНАЮТ О МОЕЙ ЛИЧНОЙЖИЗНИ, ТЕМ УДАЧНЕЕ ОНА СКЛАДЫВАЕТСЯ» О С Е Б Е : Я реалист с преобладанием оптимизма: не смотрю на мир сквозь розовые очки, но стараюсь видеть во всем только плюсы! Также во мне зашкаливает чувство ответственности и некоего долга перед собой, своими родственниками, я не хочу проживать жизнь впустую.

«МНЕ ВСЕГДА ВЕЗЕТ!» О С Е Б Е : Всегда, где бы я ни находилась, чем бы я ни занималась, стараюсь сделать это максимально хорошо. Поэтому вопрос продвижения в компании – вопрос времени.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

М И С С

O F F I C E M A G A Z I N E

О Ф И С

А Н К Е Т Ы

года

ЕЛЫШЕВА ИРИНА

ГОРОД: Междуреченск ОБРАЗОВАНИЕ: Кузбасский государственный технический университет СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Экономист НАЗВАНИЕ КОМПАНИИ: ОАО «Междуреченская угольная компания-96» ДОЛЖНОСТЬ: Электрослесарь

«ТОТ, КЕМ ВЛАДЕЕТ МЕЧТА, НЕ ЗНАЕТ СОМНЕНИЙ!» О С Е Б Е : Я очень уверена в себе, в своих целях и возможностях, меня не пугают перемены и смены обстановки, наоборот, это подталкивает к новым вершинам.

ПОПОВА АННА

ГОРОД: Тула ОБРАЗОВАНИЕ: Тульский государственный университет СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Финансы и кредит НАЗВАНИЕ КОМПАНИИ: «Газпромбанк» ДОЛЖНОСТЬ: Главный специалист частно-банковского обслуживания года

«ИДИ ТОЛЬКО ВПЕРЕД!» О С Е Б Е : Самым главным достижением в работе я считаю то, что занимаюсь делом, которое мне нравится. Благодаря правильно выбранному направлению я смогла быстро подняться по карьерной лестнице и в 21 год стала персональным менеджером, начала работать с директорами и первыми лицами предприятий.

МАЛЕВСКАЯ АЛЕКСАНДРА ГОРОД: Москва ОБРАЗОВАНИЕ: Московский социальнопедагогический институт при МПГУ им. В.И. Ленина СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Социология НАЗВАНИЕ КОМПАНИИ: ООО «АФД Кемикалс» ДОЛЖНОСТЬ: Помощник руководителя

лет

«ПО ЖИЗНИ С УЛЫБКОЙ!» О С Е Б Е : За 6 лет работы в компании я прошла путь от секретаря до помощника руководителя с целым рядом дополнительных функций и обязанностей. И не хочу останавливаться на достигнутом – планирую идти дальше.

ОРЛОВА МАРИЯ

года

ГОРОД: Москва ОБРАЗОВАНИЕ: Российский экономический университет им. Г.В. Плеханова СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Финансы и кредит НАЗВАНИЕ КОМПАНИИ: JTI ДОЛЖНОСТЬ: Региональный менеджер по маркетингу

«ОСТАВАЙТЕСЬ ГОЛОДНЫМИ, ОСТАВАЙТЕСЬ БЕЗРАССУДНЫМИ» (СТИВ ДЖОБС) О С Е Б Е : Для меня важен коллектив и большая команда, именно поэтому я хочу работать в глобальной международной компании, такой как JTI.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

ВСЕРОССИЙСКИЙ КОНКУРС КРАСОТЫ

«МИСС ОФИС-2015» ОРГКОМИТЕТ «МИСС ОФИС» ОБЪЯВЛЯЕТ О НАЧАЛЕ СБОРА ЗАЯВОК

СТАНЬ КОРОЛЕВОЙ И ПОЛУЧИ ГЛАВНЫЙ ПРИЗ –

1 000 000 РУБЛЕЙ!

ЕСЛИ ВЫ МОЛОДЫ, КРАСИВЫ, ТАЛАНТЛИВЫ И АМБИЦИОЗНЫ, ЕСЛИ НЕ БОИТЕСЬ РИСКОВАТЬ И ЗНАЕТЕ СЕБЕ ЦЕНУ, ЕСЛИ ВЫ БИЗНЕС-ЛЕДИ И РАБОТАЕТЕ В ОФИСЕ,

ЭТОТ КОНКУРС – ВАШ! МЫ В СОЦСЕТЯХ:

ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ ОСТАВЛЯЙТЕ НА САЙТЕ www.missoffice.ru

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

З А

O F F I C E M A G A Z I N E

П Р Е Д Е Л А М И

П Е Р С О Н А

Возраст: 36 лет

ОН СН И М А Е Т С Я В К И НО, И Г РА Е Т В Т Е АТ РЕ,

Образование: ГИТИС, режиссерский факультет

ВЫС Т У П А Е Т В Э С Т РА Д Н Ы Х

Любимое кино: Федерико Феллини, «8 с половиной»

К ОН Ц Е Р ТА Х , ВЕ Д Е Т

Любимая книга: «Закон Божий»

В Т Е Л Е ШОУ. ПОРА БЫ

Любимое место отдыха: дача тещи в Можайской области

А Н Н Е Т : К А К

Т Е Л Е П Р ОЕ К Т Ы , У Ч АС Т ВУ Е Т ЗА Г ОРД И Т Ь С Я , И В Н АЧ А Л Е К А РЬЕ РЫ , ОН О Т К РЫ Т Д Л Я ОБЩ Е Н И Я ,

Любимая страна: Россия

О Т К Р ОВЕ Н НО РАС СК А ЗЫ ВА Е Т О СЕ БЕ, П РИ Э Т ОМ ОХ РА Н Я Я Л И Ч НОЕ П Р О С Т РА НС Т В О

Д М И Т Р И Й

Д Ю Ж Е В :

« Пойди и добейся

этого мира» Т Е К С Т :

С В Е Т Л А Н А

М А Р Г О Л И С

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

меня пригласили с оркестром и хором Сретенского монастыря читать рассказы из этой книги, я, конечно же, согласился! И был поражен, как много людей собралось, как они стоя аплодировали…

Мы встретились с актером в начале года. Руководствуясь приметой, как новый год встретишь, так его и проведешь, расспросили

Дмитрия о том, ЧЕМ П О РА Д О В А Л Е Г О О Ч Е Р Е Д Н О Й С ТА Р Т

Ф О Т О :

В И К Т О Р

Г О Р Я Ч Е В

Office magazine: Как для вас начался 2015 год? Дмитрий Дюжев: Со спектакля. Мне предложили сделать программу в Большом зале консерватории: прочитать сказку «Щелкунчик» в сопровождении Большого симфонического оркестра. Случилось настоящее рождественское чудо: ты стоишь на легендарной сцене, и звучит изумительная, прекрасная музыка Чайковского! Я благодарен своему педагогу по сценической речи Антонине Михайловне Кузнецовой, которая помогла мне подготовить программу. Я не знал себя в этом и почувствовал вкус к сценическому чтению.

OFM: Хорошее начало. Увы, малая часть наших читателей смогла побывать на этих двух вечерах… Д. Д.: Зато есть театр и кино. Ушедший год завершился для меня расставанием с «Истребителями» (компания Star Media снимала продолжение известного сериала). Во второй части у меня появилась возможность поверить, что я офицер высшего состава. Я восхищаюсь летчикамиофицерами. Они живут на временных квартирах, на невысокие зарплаты и при этом несут гиперответственность перед полком за каждую вверенную им человеческую жизнь. И еще я летал на месте второго пилота, а в какой-то момент мне даже дали управлять самолетом! С нетерпением жду выхода сериала, как, впрочем, и второй моей работы – проекта «Временно недоступен» режиссера Михаила Хлебородова. OFM: Зато вы всегда доступны для своих поклонников в театральных постановках! Д. Д.: Я действительно счастлив выходить на легендарную сцену МХТа! Спектакли очень разные. «Примадонны» – спектакльтренинг. Это действо с переодеваниями в платья и туфли 45-го размера на каблуке в 20 сантиметров, парики накладные, формы…

Я почувствовал вкус к сценическому чтению

OFM: И будто наверстывая упущенное, буквально вслед за «Щелкунчиком» у вас состоялся еще один чтецкий опыт… Д. Д.: Да, это было еще одно поразившее меня событие. Вместе с Василием Семеновичем Лановым, Борисом Григорьевичем Плотниковым и Дмитрием Певцовым я был занят в театральномузыкальной постановке по книге отца Тихона «Несвятые святые». Много лет назад при случайных обстоятельствах я познакомился с отцом Тихоном, и он подарил мне свою книжку. Я ее прочел, и мне захотелось советовать ее своим друзьям, знакомым – настолько легко она читается, и настолько нужные вещи рассказываются в этой книге. Когда

OFM: Почему тренинг? Д. Д.: Хотя бы потому, что есть моменты, в которые за несколько секунд надо из мужчины превратиться в женщину. Как нам это удается? Актерам помогают прекрасные цеха МХТа, где есть отношение к делу как к творению единого театрального действа, без иерархий, без разделения на актеров, гримеров, костюмеров, работников сцены.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

З А

П Р Е Д Е Л А М И

П Е Р С О Н А

64 OFM: Интересно, если есть спектакль-тренинг, то должен быть и еще какой-то… Д. Д.: Есть спектакль-экзамен – «Дворянское гнездо». Режиссер спектакля Марина Брусникина тургеневской прозой так вдохновила артистов, что они смогли прочувствовать и прожить ту эпоху. OFM: После спектакля, съемок вы возвращаетесь домой. Что для вас дом? Д. Д.: Дом – это малая церковь. Дом – это любовь. Дом – некое пространство, которое между мужчиной и женщиной образовалось. И неважно, где они находятся, если они вместе, то там и дом. Им всегда, в любом месте интересно вместе жить, существовать, обустраиваться, вить гнездо. Мы с женой нашли свое гнездо и относимся к нему с особым трепетом, бережем то место, где мы принадлежим только друг другу. Это наше пространство, которое мы храним от посторонних.

Дом – это любовь

O F F I C E M A G A Z I N E

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

65 OFM: А традиции? Д. Д.: Мы любим собираться и отмечать праздники дома. Танечка прекрасно готовит! Я даже до конца не знаю пределов ее кулинарной изобретательности – каждый вечер она удивляет меня чем-то новым и необычным. Я же после пяти лет жизни в общежитии не научился готовить самые элементарные блюда. OFM: А как вы выбрали место, в котором начнете вить свое гнездо? Д. Д.: Здесь все очень просто. Нам важно обеспечить жизнь детей. Выбирая дом, нам нужно было понимать, есть ли рядом хорошая школа, детский садик, зеленая зона с безопасной игровой площадкой.

Ф О Т О :

М И Х А И Л

Г У Т Е Р М А Н

OFM: И конечно, магазины… Татьяне же нужно закупать продукты для своих экспериментов! Д. Д.: Когда я говорил Танечке, что надо бы обращать внимание и на магазины в шаговой доступности, она настаивала на том, чтобы было удобно для детей. Она прекрасно водит машину и сказала, что между магазином и площадкой выберет детскую площадку.

рой землю лопатой. В итоге закрытые двери открываются, но требуется время, требуются усилия… Если, конечно, все старания были во имя Любви. OFM: И конечно, важно отношение к женщине… Д. Д.: Конечно! Учи не учи, а ребенок сам все видит. Он смотрит, как ты относишься к своей жене, его матери, и поверит тому, что он видит. Я замечаю, что Ванечка уже сейчас повторяет все мои ухаживания за женой: и руку подаст, когда они из машины выходят, что-то поднимет, что-то принесет. OFM: Такая забота особенно важна маме в момент ожидания малыша. Ваня знал, что скоро он будет не один? Д. Д.: Предвидя острые углы, которые могут возникнуть, Танечка разговаривала с ним, объясняла, что малыш будет очень маленький, ему надо будет уделять много времени и, возможно, Ване покажется, что про него забыли, стали меньше любить. Но это совсем не так. «Мы тебя любим все так же очень сильно!» – закончила свою речь Таня. Ваня внимательно выслушал, ушел, прошло несколько минут, он вернулся и говорит: «Мама, я тут подумал: вы все-таки любите его больше. Я все-таки старший, уже нормально, выдержу!» Мне кажется, это речь настоящего мужчины.

Мои родовые сокровища в моей памяти

OFM: У вас два сына. И на вас как на папе лежит ответственность за воспитание настоящих мужчин. Д. Д.: Младший сын еще совсем крохотный. Если говорить о Ване и его физическом воспитании, то в свои шесть с половиной лет он защитил первую ступень по тейквондо. У нас с ним происходят спарринги и уроки борьбы. Но физическая сила не самое главное. Мы воспитываем в нем сильное мужское начало, конечно же, в духе православия.

OFM: Как? Д. Д.: Мир – счастье и некие препятствия, преодолевая которые мы становимся сильнее, мудрее. Все довольно просто: пойди и добейся этого мира. Когда страшно, нельзя показывать, что страшно, больно. Не показывать боли – обидно, идти дальше – невозможно. Попробуй обойти слева или справа, в высоту не прыгнуть –

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

О П Ы Т

О Ф И С Е

К О Л Л Е Г

O F F I C E M A G A Z I N E

ПО ДА РЮ

ТЕ БЕ

Если судить о количестве цветочных магазинов на душу населения, россияне – очень романтичная нация. Мы любим дарить и принимать цветы и подарки. Среди многих приятных и неожиданных моментов есть те, которые запоминаются на всю жизнь

ПА РИЖ Т Е К С Т :

Н А С Т Я

Е Р Е М Е Н К О ,

О Л Ь Г А

Л Ы С Е Н К О

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

ЭМОЦИИ – ЭТО ГЛАВ НОЕ

Сергей Князев,

ОРГАНИЗАТОР ПРАЗДНИКОВ, ВЛАДЕЛЕЦ АГЕНТСТВА «КНЯЗЕВЪ» Последние несколько лет модно дарить любимым не вещи, а события. Один такой подарок, который я помогал организовывать, очень запомнился. Ко мне обратился парень с просьбой сделать своей девушке такой сюрприз, чтобы она просто ахнула. Мы ему предложили назначить свидание на Эйфелевой башне в Париже: на третьем уровне высотки поставить столик с шампанским, рядом никого, только шикарный вид на ночной город. На следующий день я стоял на пороге у той самой девушки по имени Татьяна со словами: «Дорогая, есть мужчина, которому вы очень нравитесь. Вот билет в Париж». Конечно, девушка догадывалась, от кого такой подарок. И конечно, путешествие влюбленных затянулось.

Я – PANDA Екатерина Потапова,

МЕНЕДЖЕР ПО РАБОТЕ С КЛИЕНТАМИ Я большой любитель устраивать праздники друзьям. Мечтаю даже сделать это своим делом и шагаю сейчас в этом направлении. Однажды в сети вывесила объявление о наборе команды для катания на горных лыжах и сноубордах в районе Эльбруса. Образовался коллектив из 12 человек. Я занималась организацией трансфера, проживания, досуга. В благодарность ребята сделали мне подарок, но тут нужна предыстория. Я – Катя_Panda, фанат этого животного и считаю его своим оберегом. Вот мне и подарили костюм панды для катания на сноуборде! Это самый яркий подарок со времен моего детства.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

О П Ы Т

О Ф И С Е

К О Л Л Е Г

ПОЛЕТ СВОБОДНЫЙ

Полина Лукашкина,

СПЕЦИАЛИСТ ПО РАБОТЕ С КОНТРАГЕНТАМИ В Москву я переехала из СанктПетербурга. Люблю путешествовать, танцевать, заниматься фитнесом. Подарки получать тоже обожаю и дарить умею, но мой любимый мужчина оказался выдумщиком с самой большой буквы – подарил мне прыжок с парашютом. Полет на высоте четыре километра от земли. Безумно красиво, виден выгнутый горизонт. Прыжок, летишь, и кажется, что трогаешь руками облака, эмоции через край. Невероятный адреналин в свободном падении, которое длится всего минуту!

ВОТ ЭТО СЮРПРИЗ! Виктория Парутенко,

МЕНЕДЖЕР ПО ПЕРСОНАЛУ Вот такой вкусный сюрприз приготовили мне муж и сын. Стенки домика они, правда, не пекли, а купили готовые, зато сами их склеили и украсили! Это было очень неожиданно и мило, я прямо чуть не расплакалась, представив, как они трудились вдвоем. Двухлетний сынок – еще тот помощник, но, как сказал муж, очень старался. Такие эпизоды и создают тепло семейного очага!

O F F I C E M A G A Z I N E

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

ЗВЕЗДА ПО ИМЕНИ К АТЯ Екатерина Евсюкова,

РЕДАКТОР До недавних пор я терпеть не могла 14 февраля – все эти нелепые открытки, сувениры с сердечками. Но в один прекрасный день все изменилось. В то утро звонок от курьера вызвал недоумение, я ничего не заказывала. И только представьте мое изумление, когда посылкой оказалась… звезда с неба! Открыв серебристую коробочку, я обомлела. Внутри лежал сертификат на звезду по имени Екатерина в созвездии Дева, с номером и координатами. К сертификату прилагался документ Роскосмоса. Это было так неожиданно, что я расплакалась, как школьница. Кто-то скажет: что это за подарок, даже потрогать нельзя! Но ведь цветы вянут, конфеты съедаются, шарики лопаются, а звезда по имени Катя будет светить вечно. К тому же в любой обсерватории можно посмотреть на свою звезду в телескоп. Я не поленилась и сделала это спустя пару недель. Словами не описать чувство, которое испытываешь, глядя на сияющее небесное тело. Дарителем оказался брат моей лучшей подруги Дима. Хочется еще раз напомнить девушкам, что за счастьем не нужно лететь далеко, часто оно совсем рядом.

ЗВУК В МОИХ РУКАХ Мария Даценко,

АБИТУРИЕНТКА ЖУРФАКА Сначала я научилась играть на флейте. Несколько лет играла в школьном оркестре русских народных инструментов. Никого не смущало, что среди народников сидит флейтистка – я стала там своей. Открыла для себя и отцовскую гитару. Сначала выучила простые бардовские аккорды, затем табулатуры, простые и не очень, освоила укулеле – маленькую гавайскую четырехструнную гитару. Но хотелось чего-то большего – более яркого, громкого, впечатляющего. Электрогитара – вот идеальный вариант. Пару раз вскользь упомянула об этом при родственниках, но никак не думала, что дядя решит сделать мне такой шикарный подарок. Вот он, Fender Squier, в моих руках. Конечно, до, скажем, Рудольфа Шенкера, гитариста группы Scorpions, которым я восхищаюсь, мне еще далеко, но впереди еще целая жизнь!

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

З А

O F F I C E M A G A Z I N E

П Р Е Д Е Л А М И

Л И К Б Е З

ВЕСНА! ПОРА ХУДЕТЬ И ОБНОВЛЯТЬ ГАРДЕРОБ. КАК БЫТЬ СТИЛЬНОЙ И НЕ РАЗОРИТЬСЯ, OFM УЗНАЛ У ПРОФЕССИОНАЛОВ В ОБЛАСТИ ФЭШНИНДУСТРИИ

ВСЕ

О Ш О П И Н ГЕ Т Е К С Т :

Н А Д Е Ж Д А

Е Р М А К О В А

Когда оказываешься в торговом центре среди брендовых магазинов, трудно сдержать эмоции и не потратить на блузы, джинсы, сумочки все, что есть в кошельке. И хорошо, если, вернувшись домой, понимаешь: да, все, что куплено, безоговорочно подходит. Давно известно, что в магазинах нам расставляют ловушки. Даже зная о них, мы все равно попадаемся и покупаем ненужное. Накануне сезонного шопинга самое время напомнить о правилах, которые помогут оказаться на высоте.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

И ЩИ ТЕ БАЗ ОВЫЕ ВЕ ЩИ

«О

дно из главных правил распродаж: покупайте базовые вещи простого кроя и без какого-либо декора, так вы не рискуете инвестировать в моду прошлого сезона, – советует стилист Школы шопинга Trend & Brand Ася Алмазова. – Они могут быть любого цвета, необязательно черными и серыми, как многие ошибочно полагают. Выбирайте и цветные, яркие наряды, избегайте только унылых расцветок. Базовые вещи сочетаются с любыми предметами гардероба и аксессуарами».

ЗА КА ЧЕ СТВОМ – В Б РЕ Н ДОВЫЕ А УТЛЕ ТЫ

«Д

$ale

емократичный сегмент fast fashion подразумевает, что вещь быстро выйдет из моды. Конечно, не всегда правильно утверждать, что чем дороже вещь, тем она качественнее, но часто смысл в этих словах есть, – утверждает имиджмейкер Школы шопинга Trend & Brand Татьяна Тимофеева. – Качественные вещи по приятной цене ищите в брендовых аутлетах. Но! В том числе и в аутлетах призываем покупать базовые вещи, не отражающие тренды прошлых лет. Вот список моих предпочтений для шопинга в столице: «Остатки Сладки», «ИталБазар», TheOutlet.ru, «ЦУМДисконт», «Стокманн-Дисконт».

S A L E N ON S TOP

«O

utlet Village Белая Дача», на мой взгляд, уникальное место, – говорит Диана Ходаковская, продюсер, фэшн-эксперт и ведущая программы «Идеальный выходной» на канале «Москва 24». – Это первый в нашей стране аутлет-центр, настоящий город скидок и распродаж. Он больше напоминает тихую европейскую провинцию, где каждый домик, стоящий вдоль уютных мощеных улочек, – магазин с непрекращающимися сейлами. Там вы можете приобрести вещи со скидками до 70%. Рекомендую для шопинга и крупный ТЦ «Крокус Сити Молл», он находится на МКАДе. Его аутлет располагается в центре Москвы, на четвертом этаже ТЦ Lotte Plaza, что на «Смоленской», и называется «Крокус-сток». У того же ЦУМа есть дисконты, и находятся они в ТЦ «Афимолл Сити», в МТК «Европарк» и аутлете «Outlet Village Белая Дача».

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

З А

O F F I C E M A G A Z I N E

П Р Е Д Е Л А М И

Л И К Б Е З

ИДИТЕ В МАГАЗИН, ИМЕЯ ЦЕЛЬ

Четко решите, что хотите приобрести. И наоборот, не отправляйтесь на шопинг с целью «просто присмотреться». Вам нужно купить платье для корпоративного вечера? Каким вы его видите? Маленьким темно-зеленым с короткими рукавами? Запишите ваши пожелания на листке бумаги.

ногие специализированные магазины открывают свои персональные точки распродаж, – напоминает Диана Ходаковская. – Например, если вы ищете джинсы на каждый день, не стоит обходить все магазины подряд, прихватывая с прилавков все, что приглянется. Можно заглянуть в дисконт-центр Levi’s, где всегда есть классический деним – must have в каждом гардеробе. Кстати, весной 2015 года вещи из джинсовой ткани – один из основных трендов. Дисконты есть у всех крупных спортивных марок: Reebok, Adidas, Nike, Puma, а также у более демократичных брендов: Mango, Karen Millen. Центрами распродаж располагают и фирмы обуви. У каждой марки свой магазин, и найти адрес вы легко сможете на официальном сайте компании».

ДОРОГОЕ НЕ ПОКУПАЙТЕ СРАЗУ

Увидев понравившуюся вещь, зайдите в кафе, а затем хладнокровно продолжайте шествие по магазинам. Убедившись, что по соседству не продают подобную по более низкой цене, возвращайтесь за ней.

ФИКСИРУЙТЕ СУММУ

Отправляясь в магазин, освободите кошелек от денег на «всякий случай». Заранее решите, какую сумму вы готовы потратить на обновки. Это притормозит ваши мимолетные желания и оградит от ненужных покупок.

ПРИЦЕ ЛИВА ЙТЕ С Ь , А Н Е « Б ОМБ ИТЕ »

НЕ БЕРИТЕ С СОБОЙ МУЖА

Ходите по магазинам в одиночестве. Вам не придется слушать ненужные советы, торопиться к ужину или, по требованию мужчины, выбирать только «целомудренную» одежду.

ПЛАНИРУЙТЕ, ЧТО С ЧЕМ БУДЕТЕ НОСИТЬ

Даже самая красивая и дорогая вещь может оказаться совершенно бесполезной, если ее не с чем носить. Правило особенно актуально при покупке новой обуви.

ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ

Не стоит идти по магазинам в час пик. Хаос и спешка не лучшие союзники. Отправляйтесь за покупками утром или ближе к закрытию бутика.

Н Е ЗА Б ЫВА ЙТЕ ПРО ИН ТЕ РН Е Т

«Ч

тобы не упустить распродажи в интернете, обязательно подписывайтесь на новостную рассылку, следите за новостями брендов в социальных сетях, где они имеют свои аккаунты, и тогда вы сможете получить обновку по цене в 2–3 раза ниже начальной, – говорит Диана. – Загляните на сайт butik.ru, где большой выбор одежды и аксессуаров, Neta‑porter, торгующий брендами. Чтобы приобрести вещь из Америки, необязательно лететь на другую часть планеты: крупный гипермаркет Macys доставляет одежду в Россию и для удобства цены переводит в рубли».

АРТ. 413857

АР Т . 413873

А Р Т . 4 1 3 86 1

АР Т . 41 3871

АР Т . 413848

АРТ. 413852

АРТ. 413853

АР Т. 413845

АР Т . 413866

А Р Т. 4 1 3 8 60

АРТ. 413864

о чем думают мужчины?

www.komus.com (495) 651-651-1

АР Т . 413851

АР Т . 41 3 8 70

АРТ. 413849

чего хотят женщины?

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

З А

П Р Е Д Е Л А М И

С Е К С

O F F I C E M A G A Z I N E

Øргазм Т Е К С Т :

Т А Т Ь Я Н А

К О Т О В А

йога

В С ОВРЕМ ЕН НОМ М И РЕ В ОК РУ Г Ж ЕНСК ОГ О О Р ГА З М А В Е Д Е Т С Я М Н О Г О С П О Р О В И РА З Г О В О Р О В . А К А К Н А В О С Т О К Е У Ч А Т Д О С Т И ГА Т Ь П И К А У Д О В О Л Ь С Т В И Я ? О Т В Е Т Д А Е Т К У Н Д А Л И Н И - Й О ГА

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

СЛИ

обобщить практики,

которые предлагает кундалини-йога, и перевести их на более привычный нам язык, правила оргазма выстроятся в стройную цепочку действий. Назовем по порядку звенья этого захватывающего процесса.

ПР И СЛ У ШАТЬСЯ К С Е БЕ

Как только вы начнете ласкать друг друга, сосредоточивайтесь на собственных ощущениях, даже не наблюдая за реакцией партнера. Его оргазм – это его личное дело, будьте эгоисткой. Вопреки широко распространенному мнению о мужском эгоцентризме большинство мужчин не возражают против такой постановки вопроса. Вид наслаждающейся близостью женщины приносит самцу не меньше удовольствия, чем старания дамы, выбивающейся из сил, чтобы доставить ему удовольствие, и сидящей затем на краю кровати с унылой физиономией.

СОЗД АТЬ ОБ РАЗ

Представьте себе оргазм в виде какого-то предмета или ощущения. Это может быть запах моря, цветок, забавная игрушка, что угодно. Но не связывайте этот образ с образом любимого. Этот «предмет» должен быть исключительно вашей собственностью. На ваши «взаимоотношения» с ним не должны повлиять внешние раздражители, например утренняя ссора. Отсутствие власти обстоятельств – первейшее требование к образу. Во время сексуальной прелюдии позовите этот образ себе в помощь.

ЗА КРЫ ТЬ ГЛА ЗА

Наслаждаться с открытыми глазами – это, конечно, здорово, но больше подходит для состояния сильного возбуждения. А на подходе к нему глаза лучше закрыть.

САМЫЙ БОЛЬШОЙ ПЛЮС СЕКСУАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ В ТОМ, ЧТО ОНИ ПОМОГАЮТ НАМ ПОЛНОСТЬЮ РАССЛАБИТЬСЯ

СОБ РАТЬ Э НЕРГ И Ю В « К УЛАК»

«Кулаки» находятся в двух точках – чуть ниже пупка и у основания позвоночника. Адепты восточных эротичных искусств (а они знают толк в этом деле!) околопупковую область называют «внутренней чи». Специалисты по кундалини-йоге основание позвоночника считают центром сексуальной энергии.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

З А

П Р Е Д Е Л А М И

С Е К С

O F F I C E M A G A Z I N E

В О ЙТ И В ОГНЕННЫ Й КРУГ

Глубоко вдыхайте и выдыхайте. Представьте, что ваше дыхание – огонь. Отправьте огонь по кругу, медленно вдыхая и выдыхая через рот и нос. Пройдя несколько кругов, опускайтесь в воображении ниже, почувствуйте, как языки пламени коснулись и хорошо согрели две заветные точки – чуть пониже пупка и основание позвоночника. Выпустите огонь через гениталии. Повторите все несколько раз.

Б ОЛ Ь Ш Е Д ВИГАТЬС Я

Не ждите манны небесной – сами ищите и находите ту позу, которая приносит вам наибольшее удовольствие. Если вы до сих пор не знаете, что такое клитор и где находится зона G, не пожалейте времени на поиски. Самостоятельно стимулируйте эти зоны. И не важно, каким способом вы получили высшее наслаждение, – вряд ли мужчине придет в голову оспаривать право на «кубок лидера». К тому же узнать главного героя будет достаточно сложно – благодаря концентрации энергии тело станет более чувствительным, и никто не определит, какое прикосновение, движение, слово стало решающим.

ПРОД ОЛ ЖЕНИ Е СЛ ЕД У ЕТ

Есть такое предание: рассердившись на Еву, нарушившую его запрет, Бог наказал ее тяжелым деторождением. Ева взмолилась: «Господи! Ты же так милостив! Смягчи наказание!» И Бог, улыбнувшись, наградил женщину способностью испытывать множественный оргазм. Хотите узнать, что это такое? Не останавливайтесь после первого оргазма. Не позволяйте своему телу расслабиться, позовите в партнеры придуманный вами образ возбуждения, сосредоточьте энергию в двух волшебных точках и наслаждайтесь дальше. Самый большой плюс сексуальных отношений в том, что они помогают нам полностью расслабиться. Во время акта любви подавляется выработка гормона стресса кортизола. Чем сильнее возбуждение, тем глубже дыхание, повышается кровяное давление, уровень тестостерона и эстрогена, в свою учередь еще больше усиливающих либидо.

АРОМАМАССАЖ Расслабляющий и успокаивающий, он порадует вашего мужчину. Перед тем как производить необходимые пассы на его теле, протрите руки специальной смесью. Смешайте масла: • 4 капли кедра, • 2 капли ладана, • 2 капли апельсина, • 8 капель сандала, • 2 капли ветиверии. Легкими поглаживаниями втирайте смесь в кожу. АРОМАВАННА Добавьте в ванну по 2 капли: • масла аниса, • фенхеля, • розмарина, жасмина, • иланг-иланга. И еще вариант. На одну ванну вам понадобится: • 2 капли розового масла, • 2 капли сандала, • по 1 капле аниса и жасмина.

Дизайн

для жизни в офисе и за его пределами

www.komus.com (495) 651-651-1

АРТ . 3 74 0 4 0

АР Т . 374057

АРТ. 3 7 4 0 3 9

АР Т . 391349 АР Т . 3 74 0 4 6

А РТ. 3 7 4 0 3 5

АР Т . 391348 АРТ . 3 74 0 3 6

АРТ. 3 7 4 0 3 7

АР Т . 3 74033

АР Т . 37403 2

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

З А

O F F I C E M A G A Z I N E

П Р Е Д Е Л А М И

Б Е Б И - Б У М

ПО КО ЛЕ НИЕ Т Е К С Т :

Т А Н Я

Л У К А Ш Е В А ,

А Н А С Т А С И Я

В д р е вни х м а н ус к р ип та х ес т ь пр е дс к а з а ни я о «других» люд я х , котор ые пр и д у т в т р уд ные д л я че лов е чес т в а вр е ме н а . Вы н а в е р н як а с лыш а ли , ч то в п о с ле д ние д ес я т и ле т и я ч а щ е с та ли р ож д ат ь с я уд ив и т е ль ные д е т и . Та к ие , к а к ма лышк а из Сочи Соня Гоборова

Е Р Е М И Н А

свой мир

« С О Н Я еще с младенчества удивляла меня осознанностью и глубиной взгляда на разные явления и предметы, – рассказывает житель‑ ница Сочи, мама семилетней Сони Марина Туршу. – Когда дочке было два года, мы путеше‑ ствовали по Аргентине и попали на ралли «Да‑ кар‑2010». К нашему удивлению, она, в первый раз оказавшись за рулем детского электромоби‑ ля, стала победительницей гонки за кубок Bimbo для малышей. С развитием речи дочка начала задавать нестандартные вопросы и рассказывать нам об окружающем мире, имея четкие понятия, как и что здесь устроено. В детской книге, объ‑ ясняющей в картинках, что человек произошел от обезьяны, она перечеркнула картинки и на‑ писала крупными буквами «неправда». А за‑ тем высказала свою теорию о происхождении человека. Разговаривая со взрослыми на равных, она смело высказывается, дает характеристики происходящему вокруг, причем с точки зрения нравственных ценностей. Нетерпимо относится к обману, несправедливости и остро чувствует эмоциональное состояние других людей… Сонечка легко общается с животными, но сложно сходится с детьми. Неусидчиво учится во втором классе школы, так как быстро отвлекается от того, что ей кажется вовсе не ин‑ тересным… Я улыбаюсь, когда слышу: «А может быть, у тебя ребенок индиго?» – и отвечаю: «Да, это моя самая необыкновенная дочь».

Синестетики

Термин «дети индиго» появился в 1980‑х с легкой руки американки Нэнси Энн Тэпп после выхода ее книги «Как цвет помогает лучше понять твою жизнь». По словам экс‑ трасенсов, у детей индиго особая, синяя аура. К индиго причисляют синестетиков и амбидекстров. Синестетики воспринимают буквы или цифры в опре‑ деленном цвете, ощущают слова на вкус, музыку слушают телом, а цифры и буквы видят в цвете. Один из таких уникумов рассказал, что буква «а» красного цвета, буква «в» – цвета морской волны, цифра «4» – оранжевая. Сине‑ стетики рождались и раньше. Французский поэт Артюр Рембо связывал гласные звуки с определенными цветами, композитор Александр Скрябин видел цвет музыкальных нот, художник-абстракционист Василий Кандинский слышал звучание красок. У таких людей великолепная память, но они запоминают в первую очередь свое впечат‑ ление, а не то, чем оно было вызвано. Например, сине‑ стетик вполне может сказать: «Я не помню, как зовут эту девушку, помню только, что ее имя фиолетовое».

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

79 Ра з го в а р ив а я с о в з р о с лыми н а ра в ны х , о н а с ме л о в ы с к а з ыв а е т с я , д а е т х а ра к т е р и с т ик и пр о и с хо д ящ е м у в о к р у г, пр и че м с то чк и з р е ни я нра в с т в е нны х ц е нн о с т е й

Ольга Аристова,

А С Т Р О Л О Г, А С Т Р О П С И Х О Л О Г, Н У М Е Р О Л О Г

Я бы назвала индиго – дети эры Водолея. Мы вступили в нее несколько лет назад. Именно с этим событием связано появление детей с особенными способностями. У них ярко выражены интеллектуальные способности, умение понимать людей. Мы должны приветствовать и развивать детей новой эры. Именно они смогут вывести мир из бесконечных войн и привести его к гармонии, чистоте и свету. И также нам всем стоит обратиться к своим скрытым способностям, больше читать на эту тему, заниматься медитациями и различными тренингами.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

З А

O F F I C E M A G A Z I N E

П Р Е Д Е Л А М И

Б Е Б И - Б У М

Амбидекстры

У амбидекстров одинаково хорошо работают оба полушария, они владеют обеими руками, обладают уникальной способностью не за‑ думываясь, мгновенно произнести задом наперед любые слова и любую фразу. Ам‑ бидекстры могут не только говорить таким образом, но и писать и даже петь. В школе у них возникают сложности с русским язы‑ ком и математикой, особенно когда на них начинают давить и требовать все делать без помарок и ошибок. В ответ появляется повышенная утомляемость, забывчивость. В поведении заметны раздражительность, непоседливость, беспокойство. Если в начальной школе амбидекстры ис‑ пытывают трудности в обучении, то в стар‑ ших классах, университетах, напротив, стремительно вырываются вперед и обгоня‑ ют своих сверстников по уровню интеллекта. У повзрослевшего амбидекстра как будто увеличивается объем долговременной памя‑ ти и скорость переработки информации. К знаменитым людям амбидекстрам отно‑ сился Леонардо да Винчи: он одновременно работал двумя руками – правой чертил, а левой писал поверх чертежа. Другим представителем этого уникального типа был Джими Хендрикс: рок-музыкант мог играть левой рукой на гитаре для правшей, перевернув ее вверх тормашками. При этом он натягивал струны в обратном порядке, чтобы они располагались, как на обычной гитаре.

им т р е б у е т с я м о щ н а я п о д д е р ж к а с о с то р о ны р о д ны х

Ольга Костинникова,

К А Н Д И Д АТ П С И Х О Л О Г И Ч Е С К И Х Н АУ К , Д О Ц Е Н Т С А Н К Т- П Е Т Е Р Б У Р Г С К О Г О Г У М А Н И ТА Р Н О Г О У Н И В Е Р С И Т Е ТА П Р О Ф С О Ю З О В

Однажды мне попалась интересная гипотеза психолога Андерса Эриксона о том, что человек становится гением в своей области примерно через 10 000 часов практики. Даже вундеркинду необходимо осваивать опыт и знания, отводя этому время. Работая со студентами, замечаю, что одаренных детей намного больше сейчас, чем лет 10–15 назад. Я бы объяснила этот феномен тем, что у части детей появился некий дар – учиться. Студент не просто бездумно воспроизводит объем информации, он разбирается, анализирует, ищет нестандартные решения и подходы. Не уверена, можно ли у всех одаренных детей определить на‑ личие ауры цвета индиго, но одно очевидно: им требуется мощная поддержка со стороны родных, ведь уникальные и особенные дети рождались во все времена, но была ли у них возможность преуспеть в своем предназначении гения без должной поддержки?

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

Лариса Телепня,

В РАЧ В Ы С Ш Е Й К АТ Е Г О Р И И

За свою 20‑летнюю практику не припомню рождения ре‑ бенка, которого, без сомнения, можно было бы причислить к детям индиго. Говорить о том, что рождение такого ребен‑ ка генетически детерминировано, вряд ли возможно. Гени‑ альные люди рождались всегда, а порой и в очень неблаго‑ приятных семьях и условиях. Но в том, что у всех особенных и гениальных деток есть своя миссия и ими руководят силы свыше, я не сомневаюсь.

К а к ра с п о з н ат ь р е б е нк а ин д иго : • уже в 1,5–2 года говорит о себе не в третьем лице, а в первом; • раннее осознание себя отдельной личностью; • обладает высокой самооценкой, говорит: «Если они меня не любят, это потому что они меня плохо знают»; • сам выбирает, с кем общаться, а с кем нет; • левша от природы;

Марианна Вертелкина,

• на приказы не реагирует, но, если объяснить просьбу, охотно идет навстречу;

З А М Е С Т И Т Е Л Ь Д И Р Е К Т О РА Г И М Н А З И И « Ш К О Л А Б И З Н Е С А » , г. С О Ч И Отличия между нами и нашими детьми столь заметны, что

• стремится все исследовать самостоятельно;

порой кажутся пропастью. Только как понять, применять ли

• ему нужно меньше времени для сна;

привычный нам термин «талант» или «индиго»? Кстати,

• очень впечатлителен и эмоционален;

гипервозбудимость и синдром дефицита концентрации

• легко управляется с техникой;

внимания, которые констатируют у детей индиго, не всегда

• умеет заниматься сразу несколькими делами;

показатель одаренности ребенка. мы, педагоги, не всегда склонны рассматривать нестандартность ребенка со знаком плюс. Иногда в семье ставят на одну чашу весов распущен‑ ность и одаренность, оправдывая невоспитанность чада модными терминами.

Индиго Они учатся плохо – ни способностей, ни вни‑ мания, ведут себя часто неадекватно, свое‑ вольничают, не признают дисциплины и ав‑ торитета старших, а вдобавок никого и ничего не боятся. Но при этом совмещают несовме‑ стимое. Например, получают плохие оценки, но при тестировании показывают высокий уровень интеллекта. Ребенок неусидчив, одна‑ ко от игр, требующих проявления интеллекта, его часами не оторвешь. Некоммуникабелен, а малыши и животные ходят за ним по пятам. Лжет, а кое-что из его фантазий оказывается чистой правдой. Малыши индиго рассказывают удиви‑ тельные вещи. Про свои прошлые жизни, про разговоры с животными, про вещие сны. Некоторые могут читать мысли и предсказы‑ вать события. Экстрасенсы говорят, что эти дети – вестники будущего планеты. Они слов‑ но мост между двумя измерениями: от старо‑ го – к новому, от материального – к духовному, от тела – к душе. Их задача – указать нам на заблуждения и помочь измениться, посмо‑ треть новым взглядом на окружающий мир.

• чувствует чужую боль и печаль как свою; • легко налаживает контакт с животными; • любит экспериментировать; • обладает ярко выраженными экстрасенсорными способностями.

пе д а го г и

не в с е гд а с к л о нны ра с с м ат р ив ат ь нес та н д а р т н о с т ь р е б е нк а с о з н а ко м п лю с

АР Т. 42006 0 АРТ. 3 769 1 6

сделай рисование своим

КОНЬКОМ!

АР Т. 376 917

АРТ. 3 75 8 1 7

А РТ. 3 7 6 915 АРТ. 3 75 8 1 8 АР Т. 3 76 91 4

АР Т. 4 2 0 0 6 1

АР Т. 3 76 91 2

АР Т. 3 76 91 0

А Р Т. 3 76 9 0 9

А Р Т. 376 913

АР Т. 41 5 93 7

АР Т. 3 78 3 5 2

А Р Т. 41593 5

А Р Т. 3 769 1 1

А Р Т. 4 1 5 9 3 6

А Р Т. 420059

АР Т. 3 76 91 8

www.komus.com (495) 651-651-1

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

З А

П Р Е Д Е Л А М И

О Р Г А Н И З М

O F F I C E M A G A Z I N E

П р о щ а й,

Т Е К С Т :

Е Л Е Н А

Б Е З С У Д О В А

Чтобы быть стройной и красивой, вовсе необязательно голодать – так говорят сторонники новой интуитивной, или антидиетической, системы питания. Калорийность продуктов, время приема пищи и объемы порций не имеют значения. Важно уметь читать сигналы голода и насыщения, которые посылает организм

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

ажется, все просто: ешь, что хочешь и когда хочешь. Это ли не мечта! Проблема в том, что человек не всегда понимает, хочет он есть на самом деле или нет. Интуитивное питание требует очень внимательного отношения к себе, а это чувство у современного человека – в большом дефиците: мы все время спешим, все время в гонке. Клинический психолог и психотерапевт Центра лечения расстройств питания и ожирения Светлана Бронникова открывает первую в Москве клинику по интуитивному питанию и пишет книгу на эту тему. Для читателей OFM Светлана предложила свод правил интуитивного едока.

СЛУШАЙТЕ СИГНАЛЫ

Нужно научиться понимать, в какой момент начинаешь испытывать голод. Если вы начинаете есть, когда очень сильно голодны, – гарантировано переедание. Организм включает тревожную систему «мне нужно немедленно съесть все, иначе я совсем потеряю силы!». В США, где и родилось интуитивное питание, было проведено интересное исследование. Людей обучали распознавать ранние признаки голода и параллельно изучали реакцию организма: давление, состав крови. Было обнаружено, что при первых ощутимых признаках голода сахар в крови падает ровно до той величины, при которой появляется потребность в восполнении ресурсов. То есть экспериментально доказано, что начинать есть при первых признаках голода – физиологически правильно. Мы же зачастую откладываем обед до последнего и таким образом попадаем в ситуацию, когда риск переесть становится практически неизбежным. Ответьте на вопросы: какие признаки голода у меня появляются, что бывает, если я пару часов не поем? Один из приемов: поставить на телефон «напоминалочку», которая каждые 15 минут или полчаса издает сигнал, говорящий о том, что нужно сделать минутную паузу и прислушаться к себе. Буквально спросить собственное тело, как оно себя чувствует. И вы быстро научитесь слышать сигналы: появляется усталость, легкая дрожь в руках, сосущее ощущение в животе. Навык приходит за три дня, если вы, конечно, не злостный курильщик и кофеман. Кофеин и никотин заглушают естественные сигналы голода.

НАЙДИТЕ ТОЧКУ ОТСЧЕТА

Голод имеет разную интенсивность. Нужно различать состояния «слегка голоден», «очень голоден» и «умираю от голода». Есть и другой «хвост» шкалы: «слегка сыт», «достаточно сыт», «сыт с верхом», «объелся – сейчас лопну». В центре шкалы находится нейтральное состояние, которое мы описываем как «не голоден – не сыт». Это ситуация идеального баланса, который люди с нарушенным пищевым поведением принимают за голод. Если я ничего не чувствую, значит, надо поесть. На самом деле это неправильно: при состоянии энергетического баланса пища не нужна. Это нулевая точка шкалы. Важное правило: есть только тогда, когда испытываешь голод. Обычно люди едят, потому что пора, за компанию, чтобы справиться с негативными эмоциями. Так называемое эмоциональное переедание – типично женская проблема. Люди едят, потому что – вот она еда, на тарелке лежит, не выбрасывать же. В гости пришли – неудобно отказать. А организм не готов к тому, чтобы переварить пищу. Такая еда, что называется, не идет в прок, не усваивается. Если же мы начинаем питаться в состоянии голода, то можем есть все, что нам заблагорассудится, потому что именно в этот момент все идет в работу – на обслуживание функций организма, а не в жир, который откладывается про запас.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

З А

П Р Е Д Е Л А М И

О Р Г А Н И З М

O F F I C E M A G A Z I N E

ПОЙМИТЕ, ПОЧЕМУ ЛЮБИТЕ ВРЕДНОЕ

ПРИВЫКАЙТЕ К БЕНТО-БОКСУ

Как только вы научитесь распознавать и реагировать на первые признаки голода, у вас должно быть под рукой то, что можно съесть. Для этого жителю мегаполиса приходится преодолеть сопротивление: еду приходится буквально носить с собой, а делать этого не хочется. Заветная коробочка должна быть с вами всегда: вы не можете рассчитывать, что вовремя попадете в знакомое кафе или на работе пойдете в столовую. Нельзя пропустить нужную стадию голода.

ВЫБИРАЙТЕ: ХОЛОДНОЕ ИЛИ ГОРЯЧЕЕ

Важно не просто есть, почувствовав голод, а есть именно то, что хочется в данный момент. Организм, а не официант в ресторане знает, какой продукт вам сейчас необходим, что оптимально восполнит ослабшие силы. Я обучаю своих клиентов думать в терминах: холодное или горячее? Это одна из базовых потребностей – либо в холодной еде, чтобы остудить тело, либо в горячей, чтобы согреться, успокоиться, насытиться. И это разная еда. Второй момент: что ты хочешь на вкус – соленое, сладкое, кислое, горькое? Дальше – жидкое или густое, хрустящее или вязкое. И вот так после целого ряда характеристик возникает эврика-эффект, когда вы понимаете: я хочу горячее, жидкое, густое… О, наверное, это суп! Точнее крем-суп. Даже грибной крем-суп. Этот принцип подразумевает очень широкий выбор, поэтому я призываю интуитивных едоков делать запасы и покупать много разных продуктов для того, чтобы было из чего выбрать. И готовить впрок на первых порах – замораживать, например.

Вы с трудом встретите человека, который злоупотребляет капустой или морковкой, но вы наверняка знаете тех, кто обожает колбасу, сыр, шоколад, пирожные. То есть то, что в нашем сознании заклеймено как вредное и неправильное. И поэтому страшно желанное! На эту тему есть очень много интересных исследований, но все они сводятся к одному: в ситуации ограничения еды не только люди, но и все биологические существа, включая крыс и мышей, после снятия запрета склонны к неограниченному перееданию. Опыт диеты сильно провоцирует потребность есть без ограничений. Кроме того, интерес к определенному продукту очень легко формировать. Некоторое время назад телеканал BBC выпустил многосерийный документальный фильм «Правда о еде». Там был интересный эксперимент. В рамках школьной перемены малышам предлагали перекус. В качестве снеков были два сухофрукта – сушеное манго и изюм. Эти продукты были выбраны как нейтральные, то есть дети не выражали к ним ни особой любви, ни особого отвращения. Итак, стоят две миски со снеками – школьники подходят, перекусывают, но без особого энтузиазма. Через некоторое время условия изменили и ввели ограничение: манго можно есть всю 20‑минутную перемену, а изюм – только 3 минуты, после чего прозвонит особый звонок, и продукт уберут. И что вы думаете? Интерес к изюму возрос. Более того, ребята чуть ли не драку устраивали за него. Вот тебе и реакция на запретный продукт!

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ

ЗАПАСАЙТЕСЬ ВПРОК

Важно не просто снять ограничение на запретный продукт – мы просим человека, который обучается интуитивному питанию, запастись этим продуктом. Если вы склонны переедать шоколадками, то именно эти батончики должны быть куплены в таком количестве, чтобы не было страшно, что они закончатся. И начинайте наслаждаться – ешьте сколько влезет! Это называется легализация запретного продукта. Практика показывает, что набор веса, который возникает во время легализации, – очень небольшой и динамичный, то есть быстро уходит. Потому что из ситуации хронического переедания мы переходим в ситуацию короткого переедания, которое сходит на нет. А дальше все зависит от вашего диетического опыта – многим и трех дней хватает, чтобы «выскочить»: у продукта исчезает вся сакральная привлекательность, его больше не хочется.

РЕГУЛИРУЙТЕ ЭМОЦИИ

Важно не только не есть, когда не голоден, но еще и останавливаться, когда сыт, что уже сложнее. За перееданием стоит определенный биологический механизм: для наших далеких предков, пещерного человека, возможность наесться про запас была очень важна. Кроме того, сигнал о насыщении приходит в мозг с опозданием минут на 15–20. Решить эту ситуацию помогают довольно простые приемы – необходимо рутинно делать паузы во время еды. Съел половину тарелки – перерыв на 5–10 минут. Если за это время насыщение не пришло, с полным правом снова сажусь за стол. Иногда после насыщения мы продолжаем есть, потому что испытываем потребность жевать и ощущать текстуру продукта. Или ощущать определенный запах, чувствовать вкус. Это не физиологический голод.

Точно так же, как мы выбираем ту еду, которую хочется, мы выбираем тот тип физической активности, который нам комфортен. Люди занимаются спортом только для того, чтобы поддерживать форму. Идут в зал, на пробежку, потому что надо, но это не приносит нужного результата. При любой возможности мы перестаем заниматься. Тело воспринимаем как врага, над которым стоит ослабить контроль – тут же разжиреет. В США есть даже термин fat talk – «жирные разговоры», которые ведут женщины, описывая свое несовершенство. Культивируется постоянный уровень тревожности, связанный с собственным телом. И мы сталкиваемся с тем, что похудеть не получается потому, что отсутствуют признаки позитивного отношения к себе. Очень важно найти тот вид активности, который подходит именно вам. Возможно, это будет вовсе и не спорт, а танцы или пешие прогулки. Но здесь очень важно отделить движение от похудения! Мы двигаемся только ради хорошего самочувствия, не более того. А дальше начинаются чудеса: как только я начинаю делать то, что доставляет мне удовольствие, начинает вырабатываться большое количество серотонина, и мне уже больше не нужно «догоняться» сладкой едой. Как только вы начинаете двигаться в радость, вы автоматически начинаете и меньше есть.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

З А

O F F I C E M A G A Z I N E

П Р Е Д Е Л А М И

Д Р Е С С - К О Д

Oysho Tezenis

Calzedonia

комфорт

Весна - лучшее время для того, чтобы обновить стратегические запасы нижнего белья, на котором не стоит экономить даже в эпоху кризиса!

Oysho

Intimissimi Tezenis

весна

Oysho

Calzedonia

Women’s secret

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

Oysho

нежность Intimissimi

Ermanno Scervino

Intimissimi

Women’s secret

Calzedonia

страсть Women’s secret

Intimissimi

Ermanno Scervino

Oysho

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

З А

O F F I C E M A G A Z I N E

П Р Е Д Е Л А М И

Д Р Е С С - К О Д

Calzedonia весна-лето 2015

Вещи из денима не выходят из моды вот уже который сезонк практичным джинсам прибавились комбинезоны, юбки, топы, белье и стразы в качестве декорации

Marc Cain весна-лето 2015

деним

Dolce&Gabbana весна-лето 2015

Marc Cain

Cortefiel

Tezenis

Kenzo весна-лето 2015

Marella

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

Gant

Natalia Valevskaya

Marina Rinaldi Moschino весна-лето 2015

Motivi

Mango

Pinko весна-лето 2015

Mango

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

З А

O F F I C E M A G A Z I N E

П Р Е Д Е Л А М И

Д Е Т А Л И

92 Д а ж е сам ые б ол ь ш ие л ю б и тел ь н иц ы спо р ти вн о г о с т ил я и сти л я г р ан ж н е м о г у т усто я ть п е р ед н ар я д ам и мол од о го р о с с ийс к о го д и з а й не р а Нат ал ии До б р я нс к о й. М ы по г о в о р ил и с Нат ал ие й о то м, поч е м у ж е нств е н н о с т ь с н о в а в мод е

Возвращение

ж е н с т в е н н о с т и А Н Н А

М Е Л К У М Я Н

платье Nataniel Dobryanskaya

Т Е К С Т :

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

АКЦЕНТ НА ТАЛИИ

Женственность всегда актуальна, это вечная тема, но в какой-то момент она ушла на второй план. Все вдруг полюбили резкие, свободные линии, острые углы. Но женщина остается женщиной, и одежда не должна этого скрывать. Большое значение имеет силуэт. Безусловно, женственны платья А‑силуэта. Всем девушкам советую делать акцент на талии. Особенно тем, у кого размер L. Чтобы не уходить в крайности и не становиться куклой, нужно уметь правильно вписать женственность в свой ежедневный гардероб и грамотно использовать для разных случаев.

Emporio Armani весна-лето 2015

МИКС СТИЛЕЙ

Есть такое понятие, как «современная женственность», в основе которой умение сочетать разные стили. Женственно в чистом виде мы можем одеваться исключительно на вечерние мероприятия или романтические свидания. Но ритм жизни большого города, а также деловой дресс-код диктуют свои правила: нужно сочетать женственные наряды с комфортными вещами. Если ежедневный ритм не позволяет ходить на высоких каблуках, а вечером намечается мероприятие или выход в свет, берем туфли с собой. Когда вы надеваете женственное платье утром на работу с гранжевыми ботинками, а вечером переобуваетесь в каблуки и идете на свидание – это и есть современная женственность.

Nataniel Dobryanskaya

Manuel Ritz

Sportmax

Alberta Ferretti

Blumarine

Отдавайте предпочтение только натуральным тканям: в них вы чувствуете себя максимально комфортно и естественно. Это состояние – основа стиля современной женственности. Приветствуются хлопок, шифон, шелк, батист, жаккард. Главный весенний принт – цветы. Каждый год, особенно под конец лета, нам кажется, что они надоели, но после долгой зимы опять хочется цветов и тропиков.

Alberta Ferretti

МАТЕРИАЛЫ И ПРИНТЫ

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

З А

O F F I C E M A G A Z I N E

П Р Е Д Е Л А М И

Д Е Т А Л И

Sportmax

Balenciaga

ЗАЩИТА

UNOde50

ВЕСЕННИЕ СОВЕТЫ И ЗАПРЕТЫ

● Носить цветочные принты и улыбку. ● Чувствовать грань: на работе нельзя носить открытые платья, кружево, пайетки и стразы, это вульгарно. Офисный стиль должен быть сдержанным, но чтобы не казаться скучной, можно создать акцент ярким шарфиком. ● Нужно очень внимательно относиться к выбору колготок! Они должны быть прозрачными и подходить точно под цвет ноги. Запомните, это вторая кожа, и никакого блеска. Идеальны 8–10 den. Или же плотные колготки черного цвета.

obuv.com

Обратимся к коллекциям Victoria Beckham, к ее платьям-футлярам с геометрическими принтами. Как мне кажется, они отражают женственность более закрытого плана. Ее платья настроены на агрессивную сексуальность, на некий вызов мужчинам. Ее героиня – супервумен, уверенная в себе, она движется по своему пути, и мужчины вокруг мало ее интересуют. Она одевается исключительно для себя и наслаждается этим. Есть еще вариант, когда женщины одеваются для других женщин – подруг, коллег. Тут в ход идут такие хитрости, как обтягивающие платья, чтобы показать, у кого талия тоньше или декольте эффектнее. Но мне кажется, что мужчинам не нравится ни тот ни другой вариант: они предпочитают видеть в девушке нежность, им симпатична загадочность, а не открытость.

Delpozo весна-лето 2015

Ermanno Scervino весна-лето 2015

ДЛЯ СЕБЯ ИЛИ ДЛЯ ДРУГИХ?

Поэтому платья с силуэтом А идеальны для того, чтобы выгодно подчеркнуть свои достоинства без излишней вульгарности. Такое платье легко можно надеть на работу, особенно с манжетами и воротником.

Carolina Herrera весна-лето 2015

Выбирая пальто, учитывайте правила современной женственности. Сочетайте платье силуэта А с пальто мужского кроя. Современная девушка чувствует себя комфортно и защищенно в таком пальто, а снимая его, демонстрирует хрупкость. Если дополнять приталенное платье таким же пальто, это будет ретрообраз в чистом виде, что не очень подходит для девушек XXI века.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

З А

O F F I C E M A G A Z I N E

П Р Е Д Е Л А М И

Т Е С Т - Д Р А Й В

УША В И Ж Е

ЯПОНСКИЙ СТИЛЬ

Т Е К С Т :

А Л Е К С А Н Д Р

П И Г А Р Е В

Давайте сначала поговорим о дизайне автомобиля. Новая концепция называется незамысловато – Kodo, что в переводе означает «душа движения». Дизайнеры и разработчики прочитали мысли потребителей и реализовали их в металле. От энергичного силуэта с «мускулистыми» линиями захватывает дух. Он действительно впечатляет! Эффектная оптика вкупе с пятиугольной решеткой радиатора элегантно прибавляет облику выразительных и брутально-агрессивных черт. Задняя часть автомобиля, к сожалению, оставляет несколько смазанное впечатление. Важный момент: идеальное завершение облика возможно в случае специального окраса – Soul Red. В других цветах авто выглядит не столь совершенным.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

M A Z DA 3 Д в и г а т е л ь

2 ЛИТРА (бензиновый) Мощность

Н И Я

150

л.с.

Привод

ПЕРЕДНИЙ Максимальная скорость

210

км/ч

Комментарий: ОТЛИЧНАЯ МАШИНА , Э КО Н О М И Ч Н А Я И НАДЕЖНАЯ. НЕПЛОХАЯ ЦЕНА ЗА ТОПОВЫЙ МОТОР

С Б Ы Л АС Ь М Е Ч ТА М Н О Г И Х А В ТО Л Ю Б И Т Е Л Е Й: M A Z DA Н А КО Н Е Ц ОБНОВИЛА Х Е Д Л А Й Н Е РА П Р ОД А Ж – Т Р Е Т Ь Ю М ОД Е Л Ь. П Р О Ц Е С С О К А З А Л С Я Н Е ТА К ПРОС Т И БЫС ТР – Я П О Н Ц Ы Д О Л ГО И МУ ЧИТЕ ЛЬНО О Б К АТ Ы В А Л И ДВИЖКИ, СОВЕРШЕНС ТВОВА ЛИ П Л АТФ О Р М У. И В ОТ Т Р Е Т Ь Я Г Е Н Е РА Ц И Я M A Z DA 3 ГОТО В А ВЕЗТИ СВОИХ П О К У П АТ Е Л Е Й

ПРОСТОРЫ КОМФОРТА

Разумеется, новая концепция реализуется и внутри салона. Залезаю, усаживаюсь поудобнее и… чувствую себя прекрасно. Для водителя дизайнеры сделали все, что только могли. Салон отделан приятной на ощупь черной кожей, простроченной красными нитками. Смотрится эффектно. Передняя панель декорирована мягким пластиком и вставками серебристого цвета. Разумеется, есть вставки «под карбон», которые в этом интерьере выглядят очень органично. Водительское сиденье обеспечивает правильную поддержку даже во время прохождения крутых поворотов. В нем не устаешь даже после длительных путешествий на 400–600 километров. Пассажирам также просторно и комфортно, хотя задний диван выглядит небольшим, но на нем комфортно сидеть даже человеку высокого роста. Колени не будут упираться в спинку переднего сиденья. Удобный подлокотник с двумя подстаканниками. В результате получается идеальное авто на четверых человек, на котором можно отправляться в долгое автопутешествие по городам и странам. За комфорт ставим жирный плюс. Очень информативный руль с обилием кнопок: привыкаешь мгновенно. Комфортно расположенные подрулевые «лепестки» переключения передач срабатывают легко и надежно. Рулевое управление очень четкое и, можно даже сказать, отточенное. Машина едет именно туда, куда вы ее направили, и ведет себя безупречно. В салоне появился проекционный экран (head-up-дисплей, но он доступен только в топовой версии), выводящий на лобовое стекло показания спидометра и навигационной системы. Вместо основного спидометра на приборной панели установили здоровенный овал тахометра. Показания на дисплее можно регулировать по месту, а при выходе из машины экран убирается в «ямку» на панели. На верхушке центральной консоли расположился 7‑дюймовый сенсорный дисплей, который позволяет легко и просто выбирать необходимые функции. Им можно управлять двумя способами – при помощи сенсорного экрана либо при помощи «шайбы», расположенной рядом с рычагом КПП. Еще одно яркое впечатление от машины – мощная аудиосистема Bose с 9 динамиками, установленными по всему салону. Таким образом, даже без сабвуфера получается чистый звук с выраженными низкими нотами.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

З А

П Р Е Д Е Л А М И

Т Е С Т - Д Р А Й В

O F F I C E M A G A Z I N E

ШЕФ, КУДА ЕДЕМ?

Под капотом автомобиля установлен образчик новой линейки моторов SkyActiv. Топовой версией является модификация Mazda 3 Supreme, оснащенная двухлитровым бензиновым мотором мощностью 150 лошадиных сил и 210 Нм крутящего момента. Динамика автомобиля великолепная: до 100 км/ч машина разгоняется за 9 секунд. При этом потребление топлива на уровне 6–7 литров по городу. Если ехать очень энергично, то расход подскакивает до 10–11 литров на 100 километров. Шестиступенчатый автомат SkyActiv-Drive во время интенсивного движения переключается плавно и незаметно. Отлично ведет себя в «ручном» режиме и позволяет ехать быстро и энергично. Не хватило драйва? Тогда стоит поиграть «лепестками», и адреналина в крови сразу добавится. Автомобиль обладает прекрасной устойчивостью даже на скользкой дороге. Небольшие неровности и ухабы практически не ощущаются, а вот «лежачего полицейского» почувствуешь сразу же. Хотя подвеску все равно не пробивает – пружины и амортизаторы отрабатывают на все сто процентов. Звукоизоляция на высоком уровне. Но что изрядно напрягало, так это попытка припарковаться у бордюра. Псевдоспортивный обвес так и норовит обломаться или поцарапаться о блоки, ведь парктроников спереди нет. А это чревато частым общением со страховой компанией и автосервисами. Откатавшись пять дней, расставался с машиной с сожалением, а это бывает нечасто. В общем, резюмирую так. Агрессивный внешний вид новой Mazda 3 говорит сам за себя – концепция Kodo позволила автомобилю на три головы оторваться от своих конкурентов. Машина получилась удачной и рекомендована всем к покупке!

А В ТО М О Б И Л Ь О Б Л А Д А Е Т П Р Е К РАС Н О Й УС ТО Й Ч И В О С Т Ь Ю Д А Ж Е Н А С КО Л Ь З КО Й Д О Р О Г Е . НЕБОЛЬШИЕ НЕРОВНОС ТИ И У Х АБЫ П РА К Т И Ч Е С К И Н Е О Щ У Щ А Ю Т С Я

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

100

З А

O F F I C E M A G A Z I N E

П Р Е Д Е Л А М И

B E A U T Y

й ы н ж а л В климат

Весной наша кожа и волосы особенно нуждаются в увлажнении. Мы подобрали новинки, которые помогут сделать это самим не хуже, чем в салоне красоты

Увлажняющий праймер для лица The Body Shop

Стик для губ и скул Velvet Stick, The Body Shop

Лосьон для тела Dr. Nona

Маска для лица BY-Cosmetics Крем для ног Neu Kosmetik

Молочко для тела Oriflame Крем-маска «Альпика»

Разглаживающий крем-уход Weleda Крем для лица Vichy

Ф О Т О : А Л Е Н А Е Р М И Ш Н А У К Р А Ш Е Н И Я : A V O N

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

Лосьон для рук CND Крем для лица Andrea Garland

101

Маска для лица Dr. Nona

Крем для лица Lush

Глоссер для волос Paul Mitchel

Крем для век TOIT BEL Сыворотка для волос Avon

Спрей для волос Avon

Гель для душа Organic Panda Масло для тела The Body Shop

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

З А

O F F I C E M A G A Z I N E

П Р Е Д Е Л А М И

B E A U T Y

и л и а с о К а ц и л у т жгу

102

Ук л а д ки, кот ор ые п р их од ит с я д е л а т ь ка жд ый д е н ь , д ол жн ы быт ь н е м н ог о с т р ог ими, э л е г а н т н ым и и, чт о оче н ь ва жн о, быс т р ым и и н е с л ожн ым и. О т ом , ка кие п р иче с ки буд у т в т р е н д е ве с н ой- 2 0 1 5 , м ы п ог овор ил и с о с т ил ис т ом S c h w a r z kop f Е л иза ве т ой Гр иш а ковой

Colette Malouf

НИЗКИЙ ХВОСТ

ля этой укладки волосы должны быть длинными, прямыми, воздушными. Делаем небольшой начес и низкий хвост. Можно носить эту прическу с пробором по центру или боковым. Главное, чтобы волосы мягко обрамляли лицо, а их длина была минимум до плеч. Создать правильную фактуру – сделать локоны слегка небрежными волнистыми – поможет спрей с морской солью. А чтобы освежить укладку ближе к вечеру и придать волосам объем, используйте сухой шампунь. Это такой лайфхак: распылите средство по проборам, бережно вотрите в корни, приподнимая пряди, и прическа будет выглядеть как новенькая. Любую из этих причесок можно трансформировать в клубную. Дополните образ яркими аксессуарами или интенсивным мейком, и сразу после работы смело можно отправляться на вечеринку или в ресторан.

2 1

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

КО СА

оздаем объем с помощью начеса. Отделяем пряди у лица и, заплетая косу или подкручивая жгут, ведем их ободком вокруг головы. Можно фиксировать прическу на затылке и оставить хвост, или заплести косу до конца, или же убрать волосы, сделав низкий пучок. Не нужно стараться все сделать аккуратно и гладко, как мы привыкли.

103 Прическа должна быть слегка растрепанной, шероховатой. Для достижения этого эффекта можно использовать стайлингпудру для волос. Желанный объем мгновенно создаст «ПороШОК» got2b: разотрите его на ладонях и нанесите на сухие волосы, уделив максимум внимания корням. После этого закрепите эффект лаком с технологией 7 микрораспыления.

ПУЧОК

тлично подходит для обладательниц густых волос. Собираем всю длину в хвост на макушке. Если же густота не позволяет, а длина – наоборот, надеваем валик-пончик на резинку и прикрываем его основной длиной. Используем для фиксации несколько шпилек (штопающими движениями) или пару невидимок. И последний штрих: неровные пряди или торчащие в разные стороны волоски можно укротить с помощью пудры-воска, она очень эластичная, с ней приятно и удобно работать. А в самом конце закрепите эффект лаком для волос с экстремальной степенью фиксации. Это беспроигрышный вариант.

Dolce&Gabbana

6 5

4 1. Спрей для волос, Wella Также не забывайте об «освобождении»: перед сном нужно избавиться от всех приспособлений, которые туго фиксируют пряди, бережно расчесать начесы и даже помыть голову, если на волосах слишком много лака или других средств. 8

2. Шампунь, Dikson 3. Пудра-воск, Taft 4. Спрей для волос, Kerastase 5. Спрей для блеска, Redken 6. Сыворотка, Toni&Guy 7. Пудра для объема, got2b 8. Шампунь, Oil Wonders, Matrix

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

T I M E

O F F I C E M A G A Z I N E

O U T

Т У Р Д О М

104

П о ч у в с т в о в а т ь

Н д

с е б я

о и

ф р а н ц у ж е н к о й

Ф О Т О

Т Е К С Т :

М А Р И Я

Е Щ Е Н К О

р я

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

105

Н о р м ан д и я – и злюблен н ое место отды ха фр а н ц у зов . И м ен н о сюд а еду т се мьями

пр о в ест и в ыходны е , насл адиться шу м о м в олн н ордического Л аМа н ша и по гр еться в л учах

тепло го д о в и льского сол нца. А ч то же т у р и сты ? О н и о щ у щ а ю т з д е с ь

с е б я

н а с т о я щ и м и

ф р а н ц у з а м и

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

106

T I M E

O U T

Т У Р Д О М

O F F I C E M A G A Z I N E

Трувиль – рыбацкий городок, именно сюда стоит ехать за тишиной и покоем

С Е В Е Р О - З А П А Д Путешественник может не только по достоинству оценить местную кухню, но и почувствовать, что же такое французский образ жизни. Нормандия – историческая область страны, которая расположена на северо-западе и, в свою очередь, делится на Верхнюю и Нижнюю. Если вам хочется увидеть настоящую Францию, выберите для отдыха именно это направление.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

Д О В И Л Ь Он красив, как игрушка, но искусственен, как декорации к фильму. Довиль – место отдыха парижских аристократов. Город был построен специально для того, чтобы французская знать могла спокойно наслаждаться морем, не отъезжая далеко от Парижа. На побережье виднеются фасады роскошных вилл и дорогих отелей. Город – отличное место для любителей люксового шопинга. В отличие от пустынного по будням Трувиля в Довиле всегда полно туристов из разных стран. Кроме того, город – традиционное место проведения различных арт-выставок и скачек.

Н А Б Е Р Е Ж Н А Я Отдельно хочется сказать о набережной Довиля, она представляет собой дощатую мостовую и прославлена многими французскими режиссерами. Именно здесь, наблюдая за людьми в лучах заходящего солнца, вы сможете понять смысл слова «променад». Променад для жителей этой страны – настоящее искусство. На довильской набережной снималась знаменитая сцена встречи главных героев фильма Клода Лелуша «Мужчина и женщина», многие французские знаменитости питают любовь к этому месту.

Довиль красив, как игрушка, но искусственен, как декорации к фильму

107

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

T I M E

O U T

Т У Р Д О М

O F F I C E M A G A Z I N E

108

Э Т Р Е Т А Отдельную оду любви хочется посвятить городу Этрета, что расположен в Верхней Нормандии и больше напоминает уединенную рыбацкую деревушку. Добраться до него можно из Парижа с вокзала СенЛазар. Сначала доезжаете до города Гавр, а оттуда на автобусе добираетесь до Этреты. Стоит вооружиться разговорником, так как в этом регионе Франции практически не говорят по-английски. Сам городок состоит из нескольких улиц и является туристическим центром всей Верхней Нормандии. Это место горячо любили импрессионисты: у Клода Моне вы можете встретить ряд картин, на которых изображены меловые скалы Этреты, одна из них выставлена в Париже в музее Орсе.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

109

Холмы, скалы и утесы Этреты не оставят вас равнодушными в любую погоду

Х О Л М Ы И У Т Е С Ы Приезжать в Этрету стоит как минимум на несколько дней: там настолько красиво, что вам совершенно не захочется уезжать. Отель лучше бронировать заранее, так как их не так много, и номер на двоих обойдется вам в районе 150 евро за ночь. Погода здесь очень непредсказуема, поэтому стоит вооружиться дождевиком либо купить его в туристической палатке. Холмы, скалы и утесы Этреты не оставят вас равнодушными в любую погоду. Сам городок расположен меж двух утесов. Когда выйдете на набережную, советую вам пойти налево, потому что все самые красивые скалы начнутся примерно через полчаса пешего похода через зеленые холмы.

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

T I M E

O U T

Т У Р Д О М

110

Р Е З И Д Е Н Ц И Я Б О ГА Дорога безопасна и приведет вас к очень живописному пляжу. В дождливую погоду вы в гордом одиночестве сможете насладиться резиденцией Бога. Именно так хочется назвать это место. Оно настолько масштабно и красиво, что вы будете только восхищенно молчать и щелкать затвором фотоаппарата. Говорят, что в солнечную погоду с берега можно увидеть Англию, расположенную по другую сторону нордического Ла-Манша. Об этом месте можно слагать легенды, но лучше один раз увидеть, чем много раз об этом прочесть.

В солнечную погоду с берега можно увидеть Англию, расположенную по другую сторону нордического Ла-Манша

O F F I C E M A G A Z I N E

ЗА РЯ Д

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

T I M E

O U T

Е Д А

112

O F F I C E M A G A Z I N E

В и та м и н н ы й

Ку ли н а р н а я колонка Юлии Выс оцкой

Мне кажется, у нас еще довольно сильно распространено заблуждение: то, что вкусно, – вредно, а то, что полезно, – не вкусно! На самом деле то, что полезно, тоже бывает очень вкусным, например витаминные салаты из свежих овощей – сплошная польза для организма, особенно когда в них добавлено много зелени. Я долгое время не была приверженцем петрушки, мне она не очень нравилась, и я чаще добавляла кинзу или базилик, пока не поняла, что у петрушки очень нежный вкус – в этом ее преимущество перед всеми остальными травками. Что касается зеленого лука, то я люблю, когда он в таких салатах нарезан мелко – тонкими колечками. Ваша Юлия Высоцкая www.jvcompany.ru

С а л ат « В е с е н н и й » 4 ПОРЦИИ В Р Е М Я П Р И ГО Т О В Л Е Н И Я – 2 5 М И Н У Т ВА М ПОНА Д ОБИТ С Я : 500 г редиса 500 г огурцов 3 яйца небольшой пучок зеленого лука небольшой пучок петрушки

ДЛЯ ЗА ПРА В К И: 1/2 лимона 300 г жирной сметаны небольшой пучок укропа щепотка свежемолотого черного перца щепотка морской соли

1 2 3 4 5 6

Яйца сварить вкрутую и очистить от скорлупы. Нарезать редис, огурцы и яйца кружками, выложить в салатник. Лук и петрушку мелко порубить, добавить в салат. Из половинки лимона выжать сок. Укроп очень мелко нарезать. Приготовить заправку, соединив сметану, лимонный сок, укроп, соль и перец. Заправить салат и сразу подавать.

С а л ат с р у к к о л о й и помидора ми черри Калорийность 150 ккал ВА М ПОНА Д О БИТ С Я : руккола – 1 пучок свежий болгарский перец – 1 шт. свежие помидоры черри – 5 шт. маслины – 70 г оливковое масло – 50 г

С П О С ОБ П Р ИГ О ТОВЛЕН ИЯ: Листья рукколы промыть и выложить в чашку. Вымытые помидоры черри нарезать половинками, а болгарский перец квадратиками.

1 2

3 4 5

Добавить в чашку к рукколе овощи и несколько маслин. Заправить салат оливковым маслом. Добавить соль и перец по вкусу.

Н И К А ГА Н И Ч ведущая передачи « Ку ш а й т е н а з д о р о в ь е » н а т ел е к а н а л е « Ку х н я Т В »

Эти и другие рецепты вкусных и полезных блюд вы всегда найдете в эфире телеканала «Кухня ТВ». ТЕЛЕКАНАЛ «КУХНЯ ТВ» – ВКУС ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ! Смотрите ежедневно 24 часа в сутки в пакетах кабельных и спутниковых операторов.

реклама 6+

www.kuhnyatv.ru

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

113

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

114

T I M E

O F F I C E M A G A Z I N E

O U T

Е Д А

Рецепты салатов о т к ул и н а р н о г о б л о г е р а Юлианны Плискиной w w w. p l i s k i n a . c o m

Т о м ат н ы й с а л ат н а л а в а ш е

ВАМ П ОН АДОБИТС Я: 2 тонких лаваша 2 спелых томата 4 шт. редиса 50 г рукколы 100 г феты 1/2 ч. ложки измельченного сушеного перца чили 3 ст. ложки оливкового масла соль и перец по вкусу С П ОС ОБ П РИГ ОТОВЛЕНИЯ: Нагреть духовку до 180°С и отправить туда на 5 минут лаваши на противне. Вырезать плодоножку у помидоров и нарезать их на 8 долек. Сделать то же самое с редисом. Листики рукколы порвать мелкими кусочками. На теплые лаваши выложить нарезанные помидоры с редисом, сверху посыпать листиками рукколы. Фету крупно покрошить и посыпать в салат. Поперчить, посолить и добавить оливковое масло.

1 2

3 4

ВАМ ПОНА Д ОБ И Т С Я : тыква средних размеров, очищенная от кожуры 50 г шпината 50 г рукколы 50 г сыра дорблю 20 г грецких орехов 2 ст. ложки оливкового масла 1 ст. ложки лимонного сока 1 ч. ложки меда СПО С ОБ ПРИ Г ОТ О В Л Е Н ИЯ : Очистить тыкву от кожуры, порезать на кубики, сбрызнуть оливковым маслом, посыпать свежемолотым перцем и поставьте в разогретую духовку на 20 минут. Для заправки смешать оливковое масло, лимонный сок и мед. На тарелки выложить свежие листья шпината, а сверху рукколу. На зелень выложить кубики запеченой тыквы. Добавить кусочки сыра дорблю и грецкие орехи. Полить салат медовой заправкой.

2 3

4 5

Т е п л ы й с а л ат из тыквы

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

T I M E

O F F I C E M A G A Z I N E

O U T

А Ф И Ш А

«Российская неделя маркетинга – 2015»

116

28, 29 МАЯ

ЮВЕЛИРНЫЙ ДОМ «ЭСТЕТ»

Ежегодный культовый форум по маркетингу, рекламе, PR, брендингу и digital состоится в конце мая. Более 2000 делегатов, 80 топ-спикеров индустрии, около 200 рекламодателей, коммуникационных агентств, ведущих деловых СМИ соберутся на одной площадке, чтобы рассказать о последних трендах сферы.

ТЕАТРИУМ НА СЕРПУХОВКЕ

ТЕАТР ИМЕНИ МОССОВЕТА

МАРТА МАРТА

«История любви. Комедия ошибок» Случайная встреча на парижском вокзале. Ей в Ниццу, ему в Страсбург. Казалось бы, совсем не по пути… Леон – молодой программист, Анита – костюмер в оперном театре. Неожиданная встреча вскружила голову обоим и переросла в роман. В РОЛЯХ: Светлана Ходченкова, Александр Устюгов.

Выставка

«Коромысло, примус, прялка»

Подробнее: http://ptpr.ru/c/15–453 По вопросам сотрудничества и аккредитации: Илона Авилова, i.avilova@ptf.su

«ЭФФЕКТИВНА Я ПРЕСС-СЛУЖБА – 201 5» 16, 17 АПРЕЛЯ

ОТЕЛЬ «АЭРОСТАР», ЗАЛ «ПЕТРОВСКИЙ А+Б»

В апреле в Москве пройдет общероссийская практическая конференция «Эффективная пресс-служба – 2015», на которую приедут более 300 пиарщиков со всей России, чтобы послушать доклады ведущих экспертов в области связей с общественностью и пообщаться друг с другом по наиболее важным вопросам развития отрасли. ПОДРОБНЕЕ: http://conference.image-media.ru/pr2015 Контактное лицо: Елена Шкарупина, (495) 540‑52‑76

до 29 МАРТА

МУЗЕЙ МОСКВЫ

редставленные предметы несут на себе отпечаток времени, ауру аутентичной вещи. В музее работает игровая интерактивная зона, где гости могут написать что-либо пером и чернилами, напечатать письмо на машинке, поиграть на гуслях, покрутить колесо самопрялки и выпить чая из самовара. Партнеры выставки – издательства «Мелик-Пашаев» и «Малыш», «Мастерславль» и ИКЕЯ – порадуют детей приятными сюрпризами и мастер-классами.

фотография предоставлена Агентством «Премьера».

9–11 МАРТА

На экраны выходит продолжение экранизации книги Сергея Минаева

ТЕАТР ЭСТРАДЫ

«ДУХLESS 2». Александра Бортич, сыгравшая в фильме одну из главных героинь, рассказала Office magazine, как дебютировала в кино.

КАК УТВЕРДИЛИ НА РОЛЬ? Мне позвонили и предложили пройти пробы. Попросили одеться женственно, взять с собой туфли на каблуках, а перед пробами превратили меня в офисную диву. Пробовали две сцены: одну с Данилой Козловским – диалог в офисной столовой, вторую с Милошем Биковичем. Я видела Милоша впервые в жизни, а по сцене нужно было его поцеловать. Стояла, смотрела на него и вдруг лизнула в нос. Все засмеялись. Вскоре позвонили и утвердили на роль. Конечно, была очень рада. НРАВИТСЯ ЛИ ОФИСНЫЙ СТИЛЬ? Я люблю каблуки и платья и, возможно, позаимствовала бы что-нибудь из гардероба своей героини Алены. У нее в картине

крутые вещи. В офисе можно быть клевой, элегантной и сексуальной. О КАКОЙ РОЛИ МЕЧТАЕТЕ? Я не мечтаю, а работаю, нет времени мечтать. Все мои роли мне нравятся. У меня была мечта сыграть в историческом фильме, и она исполнилась: сейчас я готовлюсь к съемкам. Если хотите, чтобы я все же привела пример, назову роль Домино, которую в одноименном фильме сыграла Кира Найтли. Но это не мечта, я просто вижу себя в такой роли. Еще я бы с удовольствием сыграла главную героиню книги «Как убить рокзвезду» Элизу Силум. Это одна из моих любимых книг, но она, с сожалению, не так известна, чтобы ее экранизировали.

Мюзикл

«Территория страсти» Идея спектакля – извечная игра – борьба между мужчиной и женщиной, игра жестокая, сулящая разочарования, трагедии, но и дающая призрачную надежду на счастье. Спектакль создан по мотивам романа Шодерло де Лакло «Опасные связи». Середина XVIII века. В любовную игру вовлечены представители высшего света Парижа. Cверкающий мир таит в себе тайны, опасные для репутации и жизни. В РОЛЯХ: Александр Балуев, Глеб Матвейчук, Анастасия Макеева, Лидия Вележева, Мария Порошина и другие.

с 26

н отказался от всего, что так когда-то ценил, – светской жизни, успешной карьеры, роскошного пентхауса. Теперь его стихия – океан. Каждый день он рассекает на серфе теплые волны, омывающие остров Бали. Но невозможно забыть ритм большого города. Случайное знакомство возвращает его в самое сердце современной столицы – высокие технологии, сумасшедшие сделки, смертельный риск и прежняя любовь, которая больше не с ним.

МАРТА

ВО ВСЕХ КИНОТЕАТРАХ

«ПОКЛОННИК»

В РОЛЯХ: Данила Козловский, Мария Андреева, Доминик Пинон, Милош Бикович, Александра Бортич.

с 19

МАРТА

ВО ВСЕХ КИНОТЕАТРАХ

с5

МАРТА

ВО ВСЕХ КИНОТЕАТРАХ

«САМБА»

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

T I M E

O F F I C E M A G A Z I N E

O U T

А Д Р Е С А

Р О З Н И Ч Н Ы Е М А ГА З И Н Ы

118

МОСКВА м. «Авиамоторная», ул. Боровая, д. 20 (495) 360-59-15 м. «Автозаводская», ул. Мастеркова, д. 3 (499) 922-85-74 м. «Академическая», ул. Новочеремушкинская, д. 1/14, корп. 3 (499) 126-08-07 м. «Алтуфьево», Алтуфьевское ш., д. 80 (499) 346-02-70 м. «Аэропорт», ул. Часовая, д. 16 (499) 152-76-40 м. «Бабушкинская», ул. Енисейская, д. 19 (499) 186-87-45 м. «Багратионовская», ул. Барклая, д. 7/1 (499) 142-42-62 м. «Бауманская», ул. Бауманская, д. 56/17, стр. 1 (495) 607-95-05 м. «Белорусская», ул. Лесная, д. 4, стр. 1 (499) 251-29-11 м. «Бибирево», ул. Пришвина, д. 22 (495) 780-79-25 м. «Варшавская», Варшавское ш., д. 75, корп. 1 (499) 619-48-00 м. «ВДНХ», ул. Космонавтов, д. 12 (495) 682-00-45 м. «Водный стадион», ул. Адмирала Макарова, д. 45, стр. 3 (495) 452-59-06 м. «Выхино», Рязанский просп., д. 99А, стр. 1 (495) 232-61-89 м. «Добрынинская», ул. Люсиновская, д. 2, стр. 1 (499) 237-30-40 м. «Китай-город», ул. Покровка, д. 4 (495) 915-83-76 м. «Кожуховская», ул. Трофимова, д. 35/20, стр. 1 (495) 958-93-41 м. «Коломенская», просп. Андропова, д. 26 (499) 612-40-23 м. «Красносельская», ул. Верхняя Красносельская, д. 34 (499) 264-99-31 м. «Крылатское», Осенний б-р, д. 16, корп. 1 (495) 412-70-32 м. «Курская», ул. Земляной Вал, д. 21/2 (495) 917-10-83 м. «Люблино», ул. Краснодарская, д. 44/13 (495) 359-16-67 м. «Марьино», ул. Люблинская, д. 165 (499) 476-47-85 м. «Медведково», ул. Грекова, д. 8 (495) 347-87-13 м. «Митино», ул. Митинская, д. 40 (495) 751-06-35 м. «Молодежная», ул. Ярцевская, д. 34 (499) 140-95-79 м. «Нахимовский проспект», ул. Сивашская, д. 4, корп. 1 (499) 619-90-23 м. «Новогиреево», Зеленый просп., д. 66, корп. 1 (495) 301-22-22 м. «Октябрьское поле», ул. Маршала Бирюзова, д. 28 (499) 194-14-56 м. «Отрадное», ул. Декабристов, д. 2, корп. 2 (499) 904-10-64 м. «Павелецкая», ул. Дубининская, д. 11/17 (495) 995-00-83

м. «Первомайская», ул. Первомайская, д. 100 (495) 465-63-19 м. «Перово», ул. 3-я Владимирская, д. 31/33 (495) 305-37-62 м. «Планерная», ул. Фомичевой, д. 16, корп. 5 (499) 497-62-82 м. «Полежаевская», ул. Куусинена, д. 5 (499) 943-11-97 м. «Проспект Вернадского», Ленинский просп., д. 99 (495) 935-01-60 м. «Проспект Мира», просп. Мира, д. 61 (495) 600-61-24 м. «Римская», ул. С. Радонежского, д. 29–31, стр. 1 (495) 678-67-18 м. «Рязанский проспект», Рязанский просп., д. 40/2 (495) 379-61-98 м. «Савеловская», ул. Бутырская, д. 7 (495) 685-38-85 м. «Свиблово», ул. Снежная, д. 26 (495) 988-61-09 м. «Семеновская», ул. Щербаковская, д. 20 (499) 369-75-90 м. «Сокольники», ул. Стромынка, д. 5 (499) 268-26-19 м. «Сходненская», б-р Яна Райниса, д. 14, корп. 1 (495) 949-59-89 м. «Таганская», Новоспасский пер., д. 3, корп. 2 (495) 911-04-85 м. «Теплый Стан», ул. Профсоюзная, д. 129А (495) 487-15-92 м. «Тульская», ул. Малая Тульская, д. 25 (495) 952-34-11 м. «Университет», просп. Вернадского, д. 9/10 (499) 131-70-92 м. «Черкизовская», ул. Б. Черкизовская, д. 125 (495) 780-79-46 м. «Чертановская», Балаклавский просп., д. 5А, стр. 7 (495) 316-91-22 м. «Шаболовская», ул. Шаболовка, д. 38 (499) 236-58-43 м. «Электрозаводская», ул. Большая Семеновская, д. 16, ТЦ «Серебряный дом» (495) 600-48-19 г. Балашиха, просп. Ленина, д. 23/5 (498) 665-75-11 г. Зеленоград, корп. 1818 (499) 717-19-88 г. Королев, просп. Королева, д. 14 г. Люберцы, ул. Смирновская, д. 16/179 (495) 915-88-73 г. Мытищи, Вокзальная пл., д. 2 (495) 363-56-10 г. Подольск, Революционный просп., д. 50/34 (495) 690-79-21 г. Химки, ул. Московская, д. 14А, ТРЦ «Цитрус» (495) 258-25-88 ул. Панфилова, влад. 19 (495) 258-258-8 г. Электросталь, просп. Ленина, д. 44/14 (496) 574-63-81 САНКТ-ПЕТЕРБУРГ м. «Академическая», просп. Науки, д. 12 (812) 325-93-29 м. «Василеостровская», Средний просп. В.О., д. 53/29 (812) 327-19-27

ТЕЛЕФОНЫ ЕДИНОЙ СПРАВОЧНОЙ СЛУЖБЫ: Москва (495) 258-258-8 Санкт-Петербург (812) 777-77-89

м. «Владимирская», ул. Разъезжая, д. 12 (812) 327-90-46 м. «Выборгская», Б. Сампсониевский пр., д. 66Е (812) 327-90-47 м. «Елизаровская», ул. Бабушкина, д. 7 (812) 325-37-03 м. «Комендантский проспект», ул. Байконурская, д. 14, лит. А (812) 325-37-05 м. «Купчино», ул. Ярослава Гашека, д. 6 (812) 320-23-43 м. «Московская», Московский просп., д. 208 (812) 327-90-80 м. «Нарвская», Нарвский просп., д. 24/2 (812) 327-90-41 м. «Новочеркасская», Новочеркасский просп., д. 28/19, лит. А (812) 325-37-07 м. «Озерки», просп. Энгельса, д. 115, корп. 1 (812) 322-59-15 м. «Садовая», пер. Гривцова, д. 11 (812) 325-37-06 м. «Технологический институт», Измайловский просп., д. 4 (812) 327-30-95 м. «Чернышевская», ул. Кирочная, д. 18 (812) 327-30-47 м. «Чкаловская», ул. Б. Зеленина, д. 16 (812) 320-80-46 м. «Электросила», Московский пр., д. 137, лит. Б (812) 320-64-68 ВЕЛИКИЙ НОВГОРОД Воскресенский б-р, д. 2/2 (8162) 77-08-38 ВОЛЖСКИЙ ул. Машиностроителей, д. 1В (8443) 38-35-03 ЕКАТЕРИНБУРГ ул. Академика Шварца, д. 1 КАЗАНЬ просп. Ибрагимова, д. 83А (843) 518-84-87 ЛИПЕЦК ул. Первомайская, д. 119 (4742) 22-30-31 НИЖНИЙ НОВГОРОД ул. Белинского, д. 110 (831) 467-81-24 просп. Гагарина, д. 3 (831) 467-82-36 РОСТОВ-НА-ДОНУ ул. Станиславского, д. 118 (863) 269-92-14 ул. Текучева, д. 141А (863) 299-35-60 САМАРА ул. Куйбышева, д. 78 (846) 333-06-05 САРАТОВ ул. Советская, д. 31/14 (8452) 26-61-05 ТВЕРЬ ул. Советская, д. 47 (4822) 57-17-75 ТУЛА ул. 9 Мая, д. 1 (4872) 25-19-35 ул. Кирова, д. 8 (4872) 40-57-42 ЧЕЛЯБИНСК ул. Сони Кривой, д. 52 (351) 225-46-89 ЯРОСЛАВЛЬ ул. Чайковского, д. 40 (4852) 26-16-06

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

ГД Е Н А Й Т И Ж У Р Н А Л МОСКВА

КИНОТЕАТРЫ «ЛЮКСОР» АВТОЗАПРАВКИ BP КАФЕ/РЕСТОРАНЫ «Кофе Хауз» «Якитория» «Гин-но Таки» «Менза» «Бенто» «Навруз» «Шоколадница» ОТЕЛИ «Крокус Экспо», «Отель Аквариум», МКАД, 66-й км Офис-отель Комплекс РАО «Газпром», ул. Наметкина, д. 16 Hotel Mitino, Пятницкое ш., д. 18 ФИТНЕС-КЛУБЫ Wellness club Vitasport, Живописная ул., д. 21 «Онегин», ул. Малая Полянка, д. 2 Теннисный центр «Жуковка», Ильинское ш., стр. 2 Теннисный центр Ace Club, Сколковское ш., пос. Заречье Спортивно-оздоровительный комплекс «Газпром», Мичуринский просп., д. 19, корп. А БАНКИ «Инвестсбербанк», Новая пл., д. 10 «Международный инвестиционный банк», ул. Маши Порываевой, д. 7 «Международный банк экономического сотрудничества», ул. Маши Порываевой, д. 9 Банк «Пурпе», 4‑я ул. 8 Марта, д. 6А «Газэнергопромбанк», Ленинградский просп., д. 68 «Бинбанк», Известковый пер., д. 3, корп. А БИЗНЕС-ЦЕНТРЫ «Чайка Плаза 4», ул. Щепкина, д. 42, стр. 2А Silver City («Серебряный город»), Серебряническая наб., д. 29 «На Трехпрудном», Трехпрудный пер., д. 9 «На Большой Садовой», Большая Садовая ул., д. 10 «Арт Билдинг», ул. Земляной Вал, д. 66/22 Panorama Center, 2‑я Брестская ул., д. 8 «Столешников», Столешников пер., д. 14 «Им. Мейерхольда», Новослободская ул., д. 23

Аrts Palace, Успенский пер., д. 3, стр. 4 «На Моховой», Моховая ул., д. 7 Midland Plaza («Дворянский двор»), ул. Арбат, д. 10 «На Новинском бульваре», Новинский б-р, д. 3, стр. 1 «Туполев Плаза 1», наб. Академика Туполева, д. 15, корп. 2 «Туполев Плаза 2», наб. Академика Туполева, д. 15, корп. 22 «Амбер Плаза», Краснопролетарская ул., д. 36 Diagonal House, Бутырская ул., д. 77 «На Стремянном переулке», Стремянный пер., д. 11 «Западные Ворота», Беловежская ул., д. 4 Triangle House, Верхняя Красносельская ул., д. 3Г Daev Plaza, Даев пер., д. 20 «Олимпик Плаза 2», просп. Мира, д. 33/1 «Олимпик Плаза 1», просп. Мира, д. 39 «Кутузов Тауэр», ул. Ивана Франко, д. 8 Hi-Tec, Б. Академическая ул., д. 5, стр. 4 «Сокол Плейс», Чапаевский пер., д. 14 «Сокол 1», ул. Врубеля, д. 12, корп. 1 «На Рублевке», Рублево‑Успенское ш., 1‑й км, д. 6 «Дом на Берниковской набережной», Николоямская ул., д. 13/17 «Транс», Каланчевская ул., д. 2/1 «На Каланчевке», Каланчевская ул., д. 13 «Посольское подворье», 2‑й Казачий пер., д. 6 «Винзавод», 4‑й Сыромятнический пер., д. 1 «Газпром», Страстной б-р, д. 9 «Капитал Тауэр», 1‑я Брестская ул., д. 29 «ДУКС 1», ул. Правды, д. 8, корп. 13 (2‑й подъезд) «ДУКС 2», ул. Правды, д. 8, корп. 13 (3‑й подъезд) «Зенит-Интер», ул. Александра Лукьянова, д. 3 «На Орджоникидзе», ул. Орджоникидзе, д. 11, стр. 9 «На Большой Дмитровке», ул. Большая Дмитровка, д. 32, стр. 4–9 «Капитал Плаза», 4‑й Лесной пер., д. 4 «На улице Шумкина», ул. Шумкина, д. 20, стр. 1 «Александр Хаус», ул. Б. Якиманка, д. 1 «Вавилов Тауэр», ул. Вавилова, д. 24 «Монарх Центр», Ленинградский просп., д. 31А, стр. 1 «АЛМ-Девелопмент», 4‑я Магистральная ул., д. 5, стр. 1 «Кристалл Плаза», Садовническая ул., д. 14, стр. 2 «Ривер Плэйс», Кожевнический пр., д. 1

119 «Сокол Плаза» под. 1, ул. Усиевича, д. 20, корп. 1 «Сокол Плаза» под. 2, ул. Усиевича, д. 20, корп. 1 «Новобилдинг», Долгоруковская ул., д. 4, корп. 3 «На Барабанном», Барабанный пер., д. 3 «На Коломенском проезде», Коломенский пр., д. 13А Бизнес-центр на ул. 8 Марта, д. 14 (центральный офис компании DHL), ул. 8 Марта, д. 14 «Технопарк Синтез», Угрешская ул., д. 2, стр. 16 «Святогор I», Летниковская ул., д. 10, стр. 1 «Святогор II», Летниковская ул., д. 10, стр. 2 «Святогор IV», Летниковская ул., д. 10, стр. 4 H2O Plaza, Павелецкая наб., д. 8, стр. 6 Omega Plaza, ул. Ленинская Слобода, д. 19 «Авилон», Волгоградский просп., д. 43 «Технопарк Орбита Плаза», ул. Кулакова, д. 20 «Крымский мост», Турчанинов пер., д. 6, стр. 2 «Алексеевская башня», Ракетный б-р, д. 16, стр. 1 «Terrasport Коперник», ул. Б. Якиманка, д. 22, стр. 1 «Авиапарк», Ленинградский просп., д. 68 «Афанасьевский», М. Афанасьевский пер., д. 7 Центральный офис компании Dinner, Складочная ул., д. 6, стр. 6 «Орликов», Орликов пер., д. 2 Victory Plaza, ул. Викторенко, д. 5 «Трио», ул. 8 Марта, вл. 1 «Даймонд Холл», Олимпийский просп., вл. 12/16 «Воронцовский», Университетский просп., д. 13 ДРУГОЕ «Луно Ост-Вест Консалт», консульство Германии, Ленинский просп., д. 95А Офисный центр ювелирного торгового дома «Эстет», ул. Веткина, д. 4 Центр здоровья и отдыха, ул. Академика Бакулева, д. 3 Поликлиника ОАО «Газпром», ул. Наметкина, д. 16 «Евромедсервис», 4‑й Верхний Михайловский пр., д. 10, корп. 6 Институт традиционной восточной медицины, Филипповский пер., д. 18 Супермаркеты «Азбука вкуса»

АДР Е СA ОДЕЖДА ANNA SLAVUTINA slavutina.ru ELISABETTA FRANCHI ТЦ «Ереван Плаза», ул. Большая Тульская, д. 13 MARC CAIN ТЦ «ГУМ», Красная пл., д. 3 NATALIA VALEVSKAYA dressone.ru

NATANIEL DOBRYANSKAYA Страстной б-р, д. 4, стр. 2, 5-й этаж NEXT next.com.ru NEW YORKER ТЦ «Золотой Вавилон», просп. Мира, д. 211 UNIQLO ТЦ «Атриум», ул. Земляной Вал, д. 33

SANTONI ул. Петровка, д. 19, стр. 1

РЕСТОРАНЫ

SLAVA ZAITSEV LUXURY Просп. Мира, д. 21

CHELSEA GASTROPUB Малый Гнездниковский пе., д. 12/27

ZARA ул. Кузнецкий Мост, д. 7

«МОСКАФЕ» Ленинградский просп., д. 24

МАСТЕРСКАЯ КЛАССИЧЕСКОГО КОСТЮМА Большой Харитоньевский пер., д. 16/18

«ПРОЖЕКТОР» Славянская пл., д. 2/5, стр. 3 «СТРАСТИ ПО PASTE» Ленинградский просп., д. 10

М А Р Т 2 0 1 5 № 3

120

К О Н К У Р С

С А М Ы Й

Ответьте на наши вопросы и получите призы с доставкой в офис.

У М Н Ы Й

Призы

O F F I C E M A G A Z I N E

● Средства по уходу за волосами Schwar zkopf

Ответы принимаются до 10 МАРТА.

1. Как согласно фэн-шуй по отношению к окну должен располагаться ваш рабочий стол? 2. Какой главный принцип антидиетической системы питания?

● Средства для укладки волос Taft и got2b

3. Какая особенность характеризует детей амбидекстров? 4. Какое произведение

● Зубная паста и ополаскиватель для полости рта Colgate «Алтайские травы»

Дмитрий Дюжев читал вместе с Василием Лановым?

● Средства для мытья рук Safeguard

5. Какие мастерклассы проводит Школа Seasons? Ответы присылайте на е-mail: konkurs_ofm@mail.ru Пожалуйста, в письмах указывайте не только ответы, но и свою фамилию, должность, а также название компании.

Ищите нас в соцсетях: INSTAGRAM.COM/ OFFICEMAGAZINE VK.COM/ OFFICE_MAGAZINE FACEBOOK.COM/ OFICEMAGAZINE

С удовольствием называем имена победителей прошлого конкурса: Мясникова Елена, старший архитектор проектов сети кофеен «Шоколадница» и ресторанов «Ваби Саби» Асланова Вюсала, главный специалист отдела учета межбанковских сделок и сделок с ценными бумагами, ЗАО «Кредит Европа Банк» Апонасенко Татьяна, помощник гендиректора, ООО «Эй-Би-Рейл» Дороничева Елена, секретарь MebelPark Ковалева Наталья Александровна,

начальник отдела анализа качества данных, ООО «СК «Согласие» Захарова Екатерина, ассистент, ОАО «Вымпелком» Киселева Лада, ведущий администратор страховая компания «МетЛайф». Зайцева Светлана, офис-менеджер, ООО «Лаконика-АНТ» Волкова Ольга, специалист по сертификации, ООО «Триада»

Принять участие в конкурсе могут все желающие, кроме сотрудников Компании «Комус» и их родственников.

ИМЕНА ПОБЕДИТЕЛЕЙ БУДУТ ОПУБЛИКОВАНЫ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ!