1. ¿Qué cantidad adicional de vitamina A brinda una porción de avena en comparación con una de leche? Exprésala en microgramos (µg): . 2. ¿Qué cantidad adicional de calcio rinde una porción de leche en comparación con una de avena? Exprésala en miligramos (mg): . 3. Según la tabla, una porción de leche proporciona 150 microgramos de vitamina A, que equivalen al 15% de la Ingesta Diaria Recomendada (IDR); es decir, la cantidad que se recomienda consumir en un día. Entonces, ¿cuántos microgramos de vitamina A se recomienda consumir en un día?
. 4. ¿La siguiente afirmación es falsa o verdadera? Si se toma una porción de leche y una de avena tanto en la mañana como en la noche, ¿se cubre la ingesta diaria recomendada de calcio? Argumenten su respuesta:
. 5. Inventen una pregunta que se pueda responder con la información que hay en las tablas.
66
. Eje temático: MI Apartado 2.7 Plan 1/2