HACER MÁS EJERCICIO, UN PROPÓSITO PARA MUCHOS MEXICANOS "Hacer más ejercicio se cuenta entre los propósitos de año nuevo más recurridos, y es por una buena razón. De acuerdo con la útima Encuesta Nacional de Salud, el 59% de los mexicanos no hacen ejericicio vigoroso ni un solo día a la semana, en tanto que otro 27% no hace siquiera ejercicio de forma moderada, otro 14% incluso no camina ni 10 minutos en toda la semana. Las consencuencias son varias; las tasa de hipertensión, diabetes y obesidad diagnisticadas supera el 10% de la población."
ERICK RAMÍREZ MARTÍNEZ
Números de días a la semana en que realizó alguna actividad que requiriera…
Estado de su salud* (Porcentaje de mexicanos encuestados) Alguna vez le ha dicho un médico que…
(Porcentaje de mexicanos encuestados)
Un esfuerzo físico vigoroso
Un esfuerzo físico moderado
Caminar al menos 10 minutos
58.7
Tiene diabetes o alta el azúcar en la sangre 45.1
14.0 9.2 3.3
5.2
4.1
0 1 2 3 4 5 6 7
9.5 9.6 6.8
7.4 4.8
5.6
0 1 2 3 4 5 6 7
Tiene la presión alta
¿Ha tenido alguna vez un dolor fuerte en el pecho, sudoración, con falta de aire o gran malestar que durara media hora o más?
29.0
27.2
5.96.8 6.8
Tiene o tuvo obesidad
11.6
4.5
6.1
7.8 4.3
¿Puede caminar más de seis minutos sin sentir fatiga?
Sí 10.7 Sí 19.2
Sí 8.5
No 76.6 No 89.3 No 80.8
No 91.5
Sí 28.3
No 71.7
6.5
0 1 2 3 4 5 6 7
*Las estadísticas sólo reflejan al número de personas diagnosticadas con estos males y no consideran a las personas que no han acudido al médico.
Fuente: ENSANUT 2019
erick.ramirez@elsoldemexico.com.mx
Sí 23.4
Gráfico: Luis Calderón Guerra
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